Om  Herlev  Olympic    Herlev  Olympic  er  Københavns  nye  triathlonstævne.    Her  er  plads  til  alle.  Både  elite-­‐triatleter  på  toptunede  tri-­‐cykler  med  pladehjul  og  førstegangsdeltagere  på  ganske  almindelige  bycykler  med  indkøbskurv.      Du  har  mulighed  for  at  vælge  mellem  to  distancer:      OL  distance:  1500m  svømning,  40  km  cykling  og  10  km  løb.  ½  OL  distance:  750m  svømning,  20  km  cykling  og  5  km  løb.      Der  er  altså  mulighed  for  en  stor  udfordring  for  deltagere  på  alle  niveauer.      Stævnet  starter  kl.  07  d.  11.  Maj.    Først  bliver  alle  deltagerne  på  den  lange  distance  sendt  afsted.    Herefter  starter  deltagerne  på  den  halve  distance.  Det  forventes,  at  deltagerne  på  den  halve  distance  starter  fra  kl.  8.30.      Der  er  start  og  mål  ved  Hjortespringbadet  i  Herlev.      Der  vil  være  elektronisk  tidtagning.      Ruter  Svømning:  Svømningen  foregår  i  Hjortespringbadets  50-­‐meter  bassin.  Her  svømmes  op  og  ned  af  alle  baner,  som  illustreret  på  billedet.    På  den  lange  distance  skal  man  op  af  vandet  efter  de  første  800  meter,  og  hoppe  i  igen  for  at  svømme  de  sidste  700  meter.  Starten  kommer  til  at  foregå  som  en  enkeltstart  med  ca.  20  sekunder  mellem  hver  deltager.  En  startliste  bliver  sendt  ud  til  alle  deltagere  i  god  tid  inden  stævnet,  så  man  kender  sit  præcise  starttidspunkt.      Cykling:  Cyklingen  kommer  til  at  foregå  på  en  10  km  rute  i  området.    Her  skal  deltagere  på  den  lange  distance  køre  4  omgange,  mens  deltagere  på  den  korte  kører  2  omgange.    Husk  at  holde  til  højre  på  cykelruten,  så  der  er  plads  til  evt.  Overhalinger.    Stævnet  er  et  non-­‐draft  stævne,  hvilket  betyder,  at  man  IKKE  må  ligge  på  hjul  af  andre  deltagere.  Der  skal  således  være  minimum  10  meter  frem  til  rytteren  foran.    Cykelruten  bliver  holdt  under  opsyn  af  BMW  race  marshalls.      Løb:  Løberuten  foregår  på  en  5  km  rute  i  Herlev.  Her  løbes  1  eller  2  omgange.      Skiftezone:  Skiftezonen  vil  være  placeret  på  parkeringspladsen  ved  Hjortespringbadet.    Zonen  vil  være  under  opsyn  hele  dagen,  og  kun  deltagere  med  udleveret  armbånd  kan  få  adgang  til  zonen!  Du  får  ved  registrering  udleveret  armbånd  til  skiftezonen  sammen  med  en  stor  blå  pose.  Denne  pose  skal  indeholde  det  du  skal  bruge  til  cykling  og  løb.  Der  må  

IKKE  ligge  genstande  på  jorden,  alt  skal  være  i  posen,  som  skal  ligge  ved  din  cykel,  som  skal  hænge  på  den  henviste  plads.      Registrering  på  dagen  På  dagen  skal  deltagerne  checke  deres  cykel  ind  og  registreres.  Dette  sker  ved  registreringsteltet  ved  skiftezonen.    Her  udleveres  en  goodie-­‐bag  med  gaver  fra  vores  sponsorer,  samt  en  kuvert  med  tidtagningschip,  velcro-­‐bånd  til  chippen,  klistermærker  til  cykel  og  hjelm,  startnummer  og  vigtig  information  om  stævnet.    Det  anbefales  at  man  checker  sin  cykel  ind  i  god  tid,  og  det  skal  senest  være  gjort  kl.  6.30  for  den  lange  distance,  og  kl.  7.30  for  den  korte.      Regler  for  deltagelse    Svømning:  

-­‐ Der  må  svømmes  med  våddragt,  men  det  er  ikke  påkrævet.    -­‐ Man  skal  svømme  den  distance  man  er  tilmeldt.  -­‐ Det  er  valgfrit  om  man  svømmer  med  badehætte.  -­‐ Man  SKAL  stå  klar  til  start  minimum  10  minutter  før  sin  starttid.    -­‐ Man  må  ikke  benytte  sig  af  hjælpemidler  af  nogen  art.  Herunder  menes  

der  finner,  bøjer,  osv.    Cykling:  

-­‐ Man  skal  cykle  med  en  godkendt  hjelm.  Ingen  hjelm  =  Ingen  deltagelse  -­‐ Cyklen  skal  være  i  god  funktionel  stand.  Bremserne  skal  virke,  ingen  løse  

dele,  osv.    -­‐ Man  skal  holde  sig  til  den  afmærkede  rute  -­‐ Det  er  deltagerens  eget  ansvar  at  kende  denne  rute.  Der  vil  dog  være  

officials,  som  viser  vej  på  hele  ruten.  -­‐ Der  holdes  til  højre,  og  der  må  ikke  ligges  på  hjul.    -­‐ Det  er  deltagerens  eget  ansvar  at  køre  de  runder,  som  er  påkrævet  for  den  

pågældende  distance.    -­‐ Man  må  først  tage  cyklen  af  stativet  efter  man  har  taget  sin  hjelm  på.    

Løb:  -­‐ Der  løbes  på  den  afmærkede  rute.    -­‐ Det  er  deltagerens  eget  ansvar  at  løbe  de  runder,  som  er  påkrævet  for  den  

pågældende  distance.    -­‐ Det  er  forbudt  at  modtage  hjælp  eller  følgeskab  under  løbet  fra  tilskuere.    -­‐ Løbet  må  først  påbegyndes  efter  man  har  monteret  startnummer  synligt  

på  brystet.      Derudover  skal  deltagerne  til  enhver  tid  følge  anvisninger  fra  officials,  politi,  hjemmeværn  osv.    Smil  til  tilskuerne  og  dine  med-­‐atleter  og  nyd  en  stor  dag  i  Herlev  ☺    Forplejning  Der  vil  være  et  depot  ved  starten  af  løberuten.  Dette  depot  passeres  ligeledes  efter  5  km.  I  depotet  vil  der  være  energidrik,  vand,  frugt,  og  energibar.    Derudover  vil  der  være  vand  efter  svømningen.      

Efter  mål  vil  der  være  frugt  og  vand.  Derudover  vil  en  række  samarbejdspartnere  i  løbet  af  dagen  udlevere  smagsprøver.      Tilskuerinformation  Herlev  Olympic  skal  ikke  kun  være  en  stor  oplevelse  for  deltagerne,  men  også  for  tilskuerne.    Derfor  vil  der  på  dagen  være  mulighed  for  at  købe  mad  og  drikke,  og  der  vil  være  masser  af  liv  ved  vores  expo,  som  ligger  sammen  med  målstregen.  Her  kommer  atleterne  forbi  to  gange  på  løbet.    Der  vil  desuden  være  en  hoppeborg  til  børnene.      Parkering  er  muligt  ved  Tryg  på  Klausdalsbrovej  601,  som  ligger  i  gåafstand  af  stævnepladsen.      Al  information  er  vejledende,  og  yderligere  information  vil  komme  i  atlet-­‐guiden,  som  sendes  ud  til  deltagerne  i  god  tid  inden  stævnet.