spielgeräte – übersicht / was wird gefördert · Aufsteigen immer mit der Rolle an einem Ende...

spielgeräte – übersicht / was wird gefördert

Konditionelle primär-spielgerät anzahl faKtoren Koordination bedürfnisse

SpringSeil 20 rh D g

SchwungSeil 2 rh D re O

gummitwiSt 4 rh D

mOOnhOpper 2 rh D g

Stelzen 2 D g

rOla-bOla-brett 2 D g re

mObi 2 rh D g

Sk atebOarD 1 rh D g

hula-hOOp-reiFen 6 rh D O

DiabOlO 2 rh D O

jOngliertücher 15 rh D re O

Konditionelle primär-spielgerät anzahl faKtoren Koordination bedürfnisse

bubbleballS 15 rh D re O

tenniSringe 6 D g O

Flip-Fly 2Set D re O

ScOOp-Spiel 2Set D re O

FriSbee 3 D re O

tenniS-netz 1

tenniS-SchlÄger 4 D re O

tenniS-bÄlle 72

FuSSball 3 D re O

hüteunDStangen 8/10 D O

Konditionelle faKtoren

ausdauertrainieren

knochenstärken

muskelnkräftigen

Koordination

rh rhythmisierung

D Differenzierung

g gleichgewicht

re reaktion

O Orientierung

primärbedürfnisse

werfen,fangen

hüpfen,federn

balancieren,gleichgewicht

spielerisch,schnell,ausdauerndlaufen

rollen,gleiten,drehen

Der PIZZABÄCKer mACht DIe PIZZAteIgsCheIBen DurCh Drehen unD Werfen.sChAffst Du DAs AuCh?

1 PIZZAteIg Drehen Schwing den Ring um den Zeigefinger. Kannst du dabei mit der anderen Hand einen Kreis in die Luft malen?

3 PIZZAteIg-shoW Wirf einen Ring in die Höhe und versuch ihn nach einer ganzen Drehung wieder zu fangen. Schaffst du es auch mit einer Doppeldrehung?

1

32

2 PIZZAteIg Werfen Wirf einen Ring senkrecht in die Höhe und fang ihn wieder mit einer Hand. Kannst du es auch mit der anderen Hand?

PIZZABÄCKer

eInZelüBung

mAterIAl

1–2 Tennisringe

VArIAnten

↗ Übung 1: 2 Ringe gleichzei-tig um den linken und rechten Zeigefinger schwingen.

↗ Übung 1: 1 oder 2 Ringe um die Zeigefinger schwingen und dabei absitzen und wieder aufstehen.

↗ Übung 2: Den Ring unter einem Bein hindurch in die Höhe werfen und wieder fan-gen.

↗ Übung 2 und 3: 2 Ringe gleichzeitig in die Höhe werfen und wieder fangen.

WorAuf Ist Zu AChten

Der Ring muss bei den Wurf-übungen hoch genug auf-geworfen werden, damit genug Zeit bleibt, um die Zusatzauf-gaben auszuführen.

WAs WIrD geförDert

Diese Übungen fördern die Bewegungskoordination, vor allem im Bereich der Orientierung.

PIZZABÄCKer InformAtIonen für lehrPersonen

1 suPPe umrühren2 Köche rühren im Suppen-topf um. Sie schwingen das Seil gleichmäßig. Wie viele Zutaten (Kinder) können gleichzeitig im Seil hüpfen, ohne es zu berühren?

DIe KöChIn VerWenDet VIele ZutAten unD rührt KrÄftIg Im toPf.

2 ZutAten BeIfügen Lauft nacheinander ins Seil, hüpft 5 Mal zweibeinig und lauft wieder hinaus. Könnt ihr auch einbeinig oder blind hüpfen?

3 gemüse BrAten Das Gemüse in der Pfanne muss regelmäßig gewendet werden. Ruft eine Köchin ‹umdrehen›, machen alle im Seil einen Sprung mit einer halben Drehung. Schwingt das Seil immer schneller.

1, 2 unD 3

KöChIn

gruPPenüBung

KöChInInformAtIonen für lehrPersonen

WAs WIrD geförDert

Das Laufen und Springen regt das Herzkreislaufsystem an, stärkt die Knochen und trainiert die Beinmuskulatur. Im Bereich der Bewegungs-koordination werden vor allem die Rhythmisierung sowie die Orientierung und die Reaktion geschult.


Das Seil muss kräftig und gleichmäßig geschwungen wer-den. Wenn die Kinder, die das Seil schwingen, den Rhythmus verbal unterstützen, erleichtert dies das Timing der hüpfenden Kinder. Versuchen die Kinder blind zu hüpfen, ist auf jeden Fall eine verbale Unterstützung nötig.

VArIAnten

↘ Üben, das Seil gleichmäßig zu schwingen.

↘ Alleine im Seil springen.

↘ Mit Zwischenhüpfern springen.

↗ Während einem Sprung eine ganze Drehung machen.

↗ In der Hocke (tief bleiben) springen.

↗ Die Schwinger gehen wäh-rend des Schwingens langsam im Kreis herum, die Kinder im Seil drehen sich hüpfend mit.

mAterIAl

1 Schwungseil

mAtrose

3 sonnenBADen An DeCK Setz dich in die Mitte des Brettes. Halt die Beine nach vorne und die Arme seitlich in die Luft. Wie lange kannst du so im Gleichgewicht bleiben?

2 musCheln sAmmeln Kannst du in die Knie gehen, eine Muschel (Bubble Ball) aufheben und wieder auf-stehen, ohne dass das Brett den Boden berührt?

1 sChAuKelnDes sChIff Das Schiff (Rola-Bola-Brett) schaukelt auf den Wellen. Kannst du ruhig auf dem Brett stehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren?

Der mAtrose BleIBt AuCh BeI stArKem WellengAng Auf Dem sChAuKelnDen sChIff Im gleIChgeWICht.

1

32

eInZelüBung

mAterIAl

1 Rola-Bola-Brett1 Bubble Ball oder Tennisball

VArIAnten

↘ Einem Partner die Hände geben und so versuchen, das Gleichgewicht zu finden.

↗ Im Stehen abwechselnd mit dem Brett ganz nach links bzw. ganz nach rechts rollen und so hin und her ‹schwan-ken›, ohne den Boden zu berühren.

↗ Im Knien auf dem Brett balancieren.

↗ Während dem Balancieren einen Ball hochwerfen oder prellen (Tennisball).


Um das Gleichgewicht zu finden, sind folgende Punkte wichtig: Mit den Füßen mög-lichst parallel und weit außen auf dem Brett stehen bzw. beim Sitzen das Gesäß genau in der Mitte platzieren. Beim Aufsteigen immer mit der Rolle an einem Ende des Brettes beginnen.

WAs WIrD geförDert

Diese Übungen fördern die Bewegungskoordination, vor allem im Bereich des Gleich-gewichts und der Kraftdiffe-renzierung. Zudem wird die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

mAtroseInformAtIonen für lehrPersonen

tAxIfAhrer

1 olDtImer-tAxI Der Fahrgast sitzt im Taxi (Skateboard). Der Taxi-chauffeur steht mit einem Fuß dahinter auf dem Brett, mit dem anderen stößt er ab.Wie weit kommt ihr ohne Panne?

2 KutsChen-tAxI Der Fahrgast sitzt und hält die Zügel (Seil) in der Hand. Er steuert durch einseitiges Ziehen, wohin er will. Könnt ihr so auch um Hin-dernisse herumfahren?

3 shoW-tAxIDer Fahrgast steht seitlich im Taxi und wird vomTaxichauffeur gezogen. Der Chauffeur ist blind, der Gast sagt ihm, in welche Richtung die Fahrt geht. Versucht Kurven zu fahren.

Der tAxIfAhrer BrIngt seIne fAhrgÄste sICher Ans geWünsChte ZIel.

1

2

3

PArtnerüBung

tAxIfAhrer InformAtIonen für lehrPersonen

WAs WIrD geförDert

Diese Übungen fördern die Bewegungskoordination, vor allem im Bereich des Gleich- gewichts und der Differenzie-rung.


Das Tempo dem Können an-passen, vor allem beim Kurven-fahren. Die Kinder müssen sich absprechen, wie und wie schnell gefahren wird (Team-arbeit!).

VArIAnten

↘ Alleine auf dem Brett sitzen, vom Partner anstoßen lassen und versuchen, geradeaus zu gleiten.

↘ Mit Partnerhilfe: Das Neigen des Skatebords auf der Stelle durch Gewichtsverlagerung üben (um Kurven zu fahren) – im Stehen und im Sitzen.

↗ Wettkampf: Welches 2er-Team schafft in den verschie-denen Varianten (Übung 1–3) die engeren Kurven (Parcours auslegen)?

mAterIAl

1 Skateboard1 Springseilevtl. Hindernisse

Der BrIeftrÄger VerteIlt jeDen tAg DIe Post.

1 BrIefe eInfAngenEin Windstoß wirbelt die Briefe durch die Luft. Der Briefträger (Fänger) versucht alle Briefe (Kinder) zu fangen. Wer gefangen wird, bleibt stehen und wird erlöst, wenn ein anderes Kind ihn 1 Mal umkreist.

2 eIlsenDungJeder Briefträger hat 5 Pakete (Bubble Balls), die er so schnell wie möglich nacheinander von einem Ort zum anderen bringen muss. Wer hat die Pakete schneller transportiert?

BrIeftrÄger

12

33 flugPostIhr steht euch gegenüber. Jeder wirft 1 Paket (Bubble Ball) senkrecht in die Luft. Wechselt schnell die Plätze, während die Bälle in der Luft sind, und fangt dann das Paket des Partners. Zählt, wie oft ihr es hinter-einander schafft.

PArtnerüBung gruPPenüBung

BrIeftrÄgerInformAtIonen für lehrPersonen

WAs WIrD geförDert

Diese Spielformen regen das Herzkreislaufsystem an. Zudem wird die Bewegungs-koordination im Bereich Orientierung und Differenzie-rung gefördert.


Faires Spielen, genügend Platz.

VArIAnten

→Übung 1: Das Fangspiel mit verschiedenen ‹Versteine-rungsformen› (z.B. Brief, Paket, Briefkasten etc.) und unter-schiedlichen Erlösungsformen (z.B. umkreisen, Bocksprung, Rücken an Rücken stehen etc.) spielen.

↗ Übung 2: Einen Parcours mit Hindernissen auslegen.

↘ Übung 3: Das senkrechte Aufwerfen und Fangen zuerst ohne Wechsel üben.

↗ Übung 3: Den Ball des Part-ners im Sitzen fangen.

mAterIAl

10 Bubble Ballsevtl. Hindernisse

TigerDer Tiger isT ein wenDiger Jäger unD kann sehr schnell rennen.

1 anschleichen JedervoneuchhälteinenBallmitbeidenHänden.Wemesgelingt,mitdemBalldenRückeneinesMitspielerszuberühren(nichtstoßen!),bekommt1Punkt.

2 BeuTe eroBern2Kinderstehensichgegen-überundwerfenoderprellensichdieBeute(Ball)zu.DasdritteKindistinderMitteundversucht,dieBeuteweg-zuschnappen.Gelingtesihm,mussderjenige,derdenBallgespielthat,indieMitte.

3 Tiger-FangenKlemmteucheinenBallzwischendieKnieundspieltsoFangen.WerdenBallverliert,mussihnzuerstwiedereinklemmen,bevorerweiterspielt.KönntihresauchmiteinemTennisball?1

32

was wirD geFörDerT

BeidiesenÜbungenwirddasHerzkreislaufsystemangeregt,dasheißtdieAusdauertrai-niert,sowiederTeamgeistunddasFairplaygefördert.

TigerinFormaTionen Für lehrpersonen

worauF isT zu achTen

Fairesspielen.BeiÜbung1:DenBallnichtwerfen.

VarianTen

↗ Übung1:Einbeinighüpfendversuchen,denPartnermitdemBallamRückenzube-rühren.

↘ Übung2:NebeneinanderherlaufenunddenBallohneMittelspielerzuwerfen/zu-prellen.

↗ Übung2:DenBallmitdemFußzuspielenstattzuwerfen.

↗ Übung3:Stattvorwärtsren-nen/hüpfen,rückwärtsrennenoderseitwärtshüpfen.

maTerial

2–4(Fuß-)Bälleevtl.Tennisbälle

parTnerüBung gruppenüBung

känguruDas känguru isT meisTer im zweiBein-hüpFen.

1 unD 2 3

2 DoppelDurchzug SchwingedasSeiletwaskräftiger.KannstdueswährendeinesSprunges2Maldurchziehen?

3 BeuTel-springenDasBaby-KänguruhüpftimBeutelmit.NehmteinSeilundstellteuchhinter-einander.BeidehüpfenzurgleichenZeit,derHintereschwingtdasSeil.

1 känguruhüpFerSpringmitbeidenBeinengleichzeitig.WieoftschaffstduesmitundohneZwischen-hüpfer?

maTerial

1Springseil

was wirD geFörDerT

DurchdieSprungbelastungenwerdendieKnochengestärkt,dieBeinmuskelntrainiertunddasHerzkreislaufsystemangeregt.ImBereichderBewegungskoordinationwer-denvorallemdieRhythmi-sierungunddieKraftdifferen-zierunggeschult.


DieHändesolltenbeimSchwingenmöglichstkonstantaufHüfthöhebleiben(nicht‹rudern›).DazumussdieSeil-längestimmen(sieheBild).

VarianTen

↘ Zweibein-HüpferübereinamBodenliegendesSeilalsVorübungmachen.

↗ DieÜbungenstattmitZwei-bein-HüpfernimLaufschrittmachen.

↗ DasSeilrückwärtsschwin-gen.

↗‹EinsteigenundAussteigen›beimBeutel-Springen:DerHinterehüpftkonstant,derVorderekommtdazu,hüpftmitundgehtwiederhinaus...

känguruinFormaTionen Für lehrpersonen

richtigeSeillänge

parTnerüBungeinzelüBung

eleFanT

1 eleFanTenwurFSpieltmitderScoop-Schau-feldenBallhinundher.Fangtundwerftihnjeweilsvonunten.KönntihresauchmitderanderenHand?

2 Doppel-wurFSpielteuch2Bällegleichzei-tigzu.EinergibtjeweilsdasKommandozumAbwerfen.KönntihrdieBälleauchüberdemKopfwerfenundfangen?

2

3

13 FrüchTe einFangenEinervoneuchwirftdenBallmitderHandzu,deranderehatinjederHandeineSchaufelundversucht,mitlinksundrechtsmög-lichstalleBälleabzufangen.

Der eleFanT isT äussersT geschickT miT seinem rüssel! er kann DamiT auch FrüchTe werFen.

was wirD geFörDerT

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichderOrientierungundderKraft-differenzierung.


DieKindersolltenverschiede-neWurftechnikenmitderScoop-Schaufelkennenlernenundausprobieren(vonunten,vonobenetc.)sowiemitlinksundrechtswerfenundfangen.

maTerial

2Scoop-Schaufeln1–2Scoop-Bälle

eleFanTinFormaTionen Für lehrpersonen

VarianTen

↘ DenBallmitderHandzuwerfenundmitderSchaufelfangen.

↘ DenBallgegenseitigzurol-lenundmitderSchaufelvomBodenaufnehmen.

↗ DenBallunterdemBeinhindurchzuwerfenundfangen.

↗ BevorderBallgefangenwird,einmalumsichselbstdrehen(auchbeizweiBällenversuchen).

parTnerüBung

Die giraFFe sTolzierT auF langen Beinen Durch Die saVanne.

1 giraFFengangStelldichaufeineBankoderkleineMauerundsteigeaufdieStelzenauf.Wieweitkannstdustolzieren?KannstduauchimFreienaufsteigen?

2 raTespielVersucheauchseitwärtsundrückwärtszugehen.KannstduZahlenoderBuchstabengehen,dieeinanderesKinderrät?

1

2

3 sTeppengrasZwischendemhohenStep-pengrassindHindernisseverborgen.LegteuchHindernisparcoursausundsteigtmitdenStelzenhindurch.

3

giraFFe

VarianTen

↘ ZumAufsteigengegeneineWandlehnenunddannversuchenloszulaufen.

↗ EinenRingaufdenKopflegenundversuchen,möglichstweitmitdenStelzenzugehen,ohnedasserherunterfällt.

↗Giraffenmutterund-baby:EinKindgehtvor(z.B.Figuren,überHindernisseetc.),einanderesgehtmöglichstgenaunach.

↗BeimGehenmitdenStelzeneinenBallvorsichherdribbeln.


DieKindersollteneinemög-lichstaufrechteKörperhaltunghabenundbeimGehennachvorneschauen.

was wirD geFörDerT

DasStelzengehenfördertdieGesamtkörperkoordination,spezielldasGleichgewicht.ZudemregendieÜbungenzumfantasievollenSpieleninderGruppean(Rätselraten,Parcourserfinden).

giraFFeinFormaTionen Für lehrpersonen

maTerial

1PaarStelzendiverseHindernisse(Hüte,Tennisringe,Springseile)evtl.1Ball

parTnerüBungeinzelüBung

Der eisBär leBT in Der kalTen arkTis. DorT schwimmT JeDe menge eis im meer.

1 paDDelnKniedichaufdieEisscholle(Skateboard)undstoßedichabwechselndmitdemrechtenundlinkenBeinab.Werkannnach4MalAb-stoßenamweitestengleiten?

2 eisBerg-slalomAusdemMeerragenvieleEisbergspitzen(Hüte)hervor:Versuche,imSlalomumsieherumzufahren,ohneeinenzuberühren.

3

12

3 eisschollen–proFiSetzdichaufdieEisscholleundpaddlemitdenHändenvorwärts.KannstdusoauchrückwärtsoderumdieEisspitzenherumpaddeln?

eisBär


DieKindersolltensichweitvorneamRanddesSkate-boardsabstützen.

VarianTen

↘ Übung1:SichvoneinemanderenKindleichtanstoßenlassenundversuchen,gerade-auszugleiten.

↗ Übung2:EinKindpaddeltblinddurchdenParcours,indemesvoneinemanderenmündlichgeleitetwird.

↗ Übung3:MitdenHändenpaddelnunddabeidieFüßeindieLufthalten(nichtaufdasSkateboardstellen).

↗ Übungen1–3:Wettkampf-formen:Werkannweitergleiten?WeristschnellerdurchdenSlalom?etc.

was wirD geFörDerT

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichdesGleichgewichtsundderDiffe-renzierung.ZudemwirddieMuskulaturimGesäß-,Rumpf-undSchulterbereichgestärkt.

eisBärinFormaTionen Für lehrpersonen

maTerial

1SkateboardHindernisse(HüteoderRinge)

einzelüBung

2

2 Ufo fangenVersuchtdasFrisbeenunnurmiteinerHandzufangen.KönntihrauchmitderanderenHandwerfenundfangen?

3 Ufo-LandUngMarkierteinenOrtaufdemBoden(z.B.miteinemTennisring)undversucht,dasFrisbeesozuwerfen,dassesdarauflandet.WertrifftmitdenwenigstenVersuchen?

Ufodas Ufo fLiegt mit hoher geschwindigkeit dUrch das weLtaLL.

13

1 Ufo-fLUgSpielteuchdasUfo(Frisbee)gegenseitigdurchdasWeltallzuundfangtesmitbeidenHänden.WieoftkönntihresohneFehlerhinundherspielen?

wUrfhaLtUng

partnerübUng

materiaL

1Frisbee1Tennisring

Varianten

↘OhnePartner:DasFrisbeewerfenundversuchen,esmög-lichstweitschwebenzulassen.

→OhnePartner:HinterdemeigenenFrisbeenachsprintenundversuchen,eseinzuholen.

↗MitderschwächerenHandwerfenundfangen.

↗DasFrisbeeunterdemBeinhindurchzuspielen.

↗DieDistanzvergrößern.

woraUf ist zU achten

EsgibtvieleMöglichkeiten,dasFrisbeezuwerfen.DieKindersollenfreiauspro-bieren.DieeinfachsteArt,demFrisbeeeinehorizontaleundstabileFlugbahnzugeben,istderRückhandwurf.

Ufoinformationen für Lehrpersonen

was wird gefördert

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichderOrientie-rungundderDifferenzierung.

astronaUt

3 profi-astronaUtHüpfesohochwiemöglich.KannstduHocksprüngeodersogareinehalbeDrehunginderLuftmachen?ErfindeaucheigeneTricks.

1 erste schritte aUf dem mondSteigeaufdenMoonhopperundhüpfemitPartnerhilfeaufderStelle.Schaffstduesauchalleine?

1

2

3

aUf dem mond ist man fast schwereLos Und kann grosse sprünge machen.

2 monderkUndUngHüpfeohneHilfevorwärts.Versucheesauchrückwärtsundseitwärts.WerkanneineFigur(z.B.einenBuchstaben)hüpfen,welcheeinanderesKinderrät?

einzeLübUng partnerübUng

Varianten

→Übung1:MiteinerHandaneinerWandabstützenundaufderStellehüpfen.

↗Übung2:SpurenaufdemMond:Versuchen,dieFigur,diederPartnervorgeht,nach-zuhüpfen.

↗Übung3:WährendeinemHocksprungmiteinerHandzumRinggreifen.

↗Übung3:ÜberHindernissehüpfen.

↗Übung3:AufeineleichterhöhteFlächeundwiederhinunterhüpfen.


MöglichstaufrechtaufdemMoonhopperstehenundnachvorneschauen.DenBallmitdenFüßenfestzusammen-drücken.

was wird gefördert

DurchdasHüpfenwerdendasHerzkreislaufsystemangeregt,dieBeinmuskelntrainiertunddieGesäß-undRumpfmus-kulatur(Stabilisation)gestärkt.ImBereichderBewegungs-koordinationwirdvorallemdasGleichgewichtgeschult.

astronaUtinformationen für Lehrpersonen

materiaL

1Moonhopperevtl.Hindernisse

mondkrater

1 gratwanderUngLegedirmitSeileneineKraterlinieundbalancierevorwärts,seitwärtsundrückwärtsdarüber.Kannstduesauchblind?

2 gegenVerkehr Versuchtaneinandervorbeizugehen,ohnedabeinebendenKraterrand(Seil)zutreten.ErfindetmöglichstvieleverschiedeneVarianten.

3 krater-wettkampf StellteuchgegenüberaufdenKraterrand.VersuchtdurchDrückenundWegziehenderHändedenPartnerausdemGleichgewichtzubringen.VerliertdeinPartnerdasGleichgewicht,bekommstdu1Punkt.

ein mondkrater hat schmaLe ränder. daraUf zU gehen, ist nicht ganz einfach.

1

3

2

einzeLübUng partnerübUng

materiaL

1–2Springseile1–3Tennisringe


FairplaybeiÜbung3.

was wird gefördert

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichdesGleich-gewichtsundderReaktion.

mondkraterinformationen für Lehrpersonen

Varianten

↗ Übung1:EinKindlegteineFigur(Zahl,Buchstabe),dasandereversuchtdieFigurzuerraten,indemesblindüberdasSeilläuft.

↗ Übung2:ZusätzlicheinenodersogarmehrereTennis-ring(e)aufdemKopfbalancieren.

↗ Übung3:NuraufeinemBeinstehen.

↗ Übung3:DieAugenschließen(Achtung:HandflächenmüssenimmerinKontaktbleiben).

satUrn

1 satUrnringLassdenHula-Hoop-ReifenumdeineHüftekreisen.Versucheesrechts-undlinksherum.Wieoftschaffstdues?

2 tUrbo-UmkreisUngLassdenReifenumdeineHüftekreisenunddrehedichdabeizusätzlichumdichselber.WievieleDrehungengelingendir?

3 nebenringeVersuchedenReifenumdeineKniezukreisen.KannstduesauchnurumeinKnie?

Um den satUrn fLiegen VieLe kLeine teiLe, sodass es aUssieht, aLs ob er einen ring hätte.

1

23

einzeLübUng

Varianten

↗Übung1:2Reifengleichzei-tigumdieHüftekreisenlassen.

↗Übung1:EinenReifenumdenBauchundgleichzeitigeinenReifenumdasHand-gelenkkreisen.

↗Übung2:DieTurbo-Umkrei-sungmitgeschlossenenAugenmachen.

↗Übung3:DenkreisendenReifenzwischenKnienundHüfteaufundabwandernlassen.


DieKörperbewegungsollterundundgleichmäßigsein.JeschnellerdieBewegungist,destoeinfacheristes,denReifenobenzubehalten.

was wird gefördert

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichRhythmisie-rungundDifferenzierung.ZudemwirddieMuskulaturimGesäß-undRumpfbereichgestärkt.

satUrninformationen für Lehrpersonen

materiaL

1–2Hula-Hoop-Reifen

rakete die rakete saUst mit grosser geschwindigkeit dUrch das weLtaLL.

2 zwischenstoppLauftinsSeilhinein,hüpft1MalüberdasSeilundlauftwiederhinaus.VersuchtdieGeschwindigkeitbeimSchwingenlangsamzuerhöhen.

3 schichtwechseLRenntzuzweitunterdemSeildurch.JederlöstdanacheinenSchwingerab,ohnedabeidasSchwingenzuun-terbrechen.WieoftkönntihrhintereinanderohnePannewechseln?

1 direktfLUgDieRaketefliegtschnellundpräzis.LauftnacheinanderunterdemschwingendenSeildurch,ohneeszuberüh-ren.KönntihrauchzuzweitoderzudrittgleichzeitigunterdemSeildurchrennen?

1, 2 Und 3

grUppenübUng

Varianten

↘Üben,dasSeilgleichmäßigzuschwingen,ohnedassjemanduntendurchrennt.

→8erfliegen:DurchdasSeillaufen,umeineschwingendePersonherum,wiederdurchdasSeilundumdieanderePersonherum...DerLaufwegergibteineliegende8.

↗ 2‹Schwingerteams›hinter-einanderaufstellen;versuchen,nacheinanderdurchbeideSeiledurchzurennen.


Nichtzulangsamschwingen.JeregelmäßigerdasSeilgeschwungenwird,destoeinfacheristesfürdieLäufer,denEinstiegzufinden.

was wird gefördert

DasLaufenregtdasHerzkreis-laufsysteman(TrainingderaerobenAusdauer)undfördertzudemdieOrientierungs-fähigkeit(EinschätzenderSeil-bewegung).DasSeilschwingenfördertdieRhythmisierungunddieKraftdifferenzierung.

raketeinformationen für Lehrpersonen

materiaL

1Schwungseil

2 DurchtippenRolledenReifenkräftiganundrennemitihmmit.WieoftkannstdumiteinemFußdurchdenrollendenReifentippen,biserumkippt?VersucheesauchmitdemanderenFuß.

1 AnAnAsringe umrunDenRolledenReifenkräftigvondirweg,rennehinterherundumrundeihn.Schaudabeiimmerindie‹Rollrichtung›.WieoftkannstdudenReifenumrunden,bevorerumkippt?

AnAnAsringeDie AnAnAsringe rollen Durchs schlArAffen-lAnD. renne mit ihnen um Die Wette.

3 DurchspringenRolledenReifenkräftiganundrennemitihmmit.VersuchedurchdenrollendenReifenhindurch-zuspringen,ohneihnzuberühren.Schaffstdues2Mal?

3

2

1

mAteriAl

1Hula-Hoop-Reifen

VAriAnten

↘ NurdasRollendesReifensüben.

↘DemReifennurnachrennenundihnauffangen,bevorerumkippt,ohneZusatzaufgabe.

↗ Scherensprünge(seitwärts)überdenrollendenReifenmachen.↗Wettkampfformen:Werkommtweiter?Werschafftesöfter?etc.

WorAuf ist zu Achten

DenHula-Hoop-Reifenjeweilsmöglichststarkanrollen.

WAs WirD geförDert

DieseÜbungenregendasHerzkreislaufsysteman.NebenderAusdauerwirdauchdieSchnelligkeittrainiert.ImBereichderBewegungs-koordinationwirdvorallemdieOrientierunggefördert.

AnAnAsringeinformAtionen für lehrpersonen

einzelübung

pArtnerübung gruppenübungeinzelübung

Die birne WAnDert schAukelnD unD DrehenD Durchs schlArAffenlAnD. kAnnst Du DAs Auch?

1 WAnDernDe birneWanderemitPartnerhilfeaufdemMobivorwärts,indemduabwechselndlinksundrechtseinekleineDrehungmachst.Kannstdusoauchrückwärtsgehen?VersuchesauchohneHilfe.

1 2

3

3 spAziergAng zu zWeitStellteuchbeideaufeinMobiundhälteuchandenUnterarmen.WandertimGleichschrittüberdenPausen-hof.Wieweitkommtihrohneabzusteigen?

2 seitWärtsgAngStelldichmitdenFüßenqueraufdasMobiundgehmitkleinenDrehungenseitwärtsnachrechtsundlinks.

birne

mAteriAl

1–2Mobi

VAriAnten

↘ Übung1:MitPartnerhilfeaufderStellehinundherschaukeln.

↗Übung1:BeimVorwärts-undRückwärtsgeheneineLinieaussuchenunddieserfolgen.

↗Übung2:ImSeitwärtsganghalbeundganzeDrehungenversuchen.

↗Übung3:EinKindschließtdieAugen.


MöglichstaufrechtaufdemMobistehenundnachvorneschauen,dieBeineleichtbeu-gen.FüreinerundeBewegung(Drehung)mussdasGewichtimmerganzvoneinemBeinaufdasandereverlagertwerden,sodassmannichtnuraufderKantedesRingsdreht,sondernflachaufdemganzenRing.

WAs WirD geförDert

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichdesGleich-gewichtsundderRhythmisie-rung.

birneinformAtionen für lehrpersonen

pArtnerübungeinzelübung


1 puDDing serVierenDubistderPuddingundstehstaufdemTeller(Rola-Bola-Brett).GibdabeieinemPartnerdieHände.VersuchemöglichstohnezuwackelnimGleichgewichtzubleiben.Kannstduesauchalleine?

2 puDDing im kühlschrAnkImKühlschrankistesdunkel.KannstdumitgeschlossenenAugenaufdemTellerbalan-cieren?

puDDingDer puDDing ist schWAbbelig unD reAgiert Auf jeDe erschütterung.

3 puDDing mit rosinenBalanciereaufdemTellerundversuchedabeieineRosine(BubbleBall)aufzuwerfenundwiederzufangen.Wieoftschaffstdues,ohnedassdasBrettdenBodenberührt?

1

2 3

mAteriAl

1Rola-Bola-Brett1BubbleBall1Tennisring1Frisbee

VAriAnten

↘Übungen1und2:SichleichtmiteinerHandanderWandabstützen.

↗ Übungen1–3:ZusätzlicheinenTennisringodereinFris-beeaufdemKopfbalancieren.

↗Übungen1–3:WährenddemBalancierendieKniebeugenundstrecken.

↗Übung3:2Bällegleich-zeitigaufwerfen.


UmdasGleichgewichtzufinden,sindfolgendePunktewichtig:MitdenFüßenmög-lichstparallelundweitaußenaufdemBrettstehen.BeimAufsteigenimmermitderRolleaneinemEndedesBrettesbeginnen.

WAs WirD geförDert

DieseÜbungenförderndieBewegungskoordination,vorallemimBereichdesGleichgewichtsundderKraft-differenzierung.

puDDinginformAtionen für lehrpersonen

einzelübung pArtnerübung


popcornWenn mAiskörner in Der pfAnne heiss WerDen, beginnen sie WilD zu springen.

3 flip-flop!Hängtnunnochdas‹Flipflop›amEndeanundhüpftsoalleVarianten(verschiedeneBreitenundHöhen)hinter-einander.ErfindetaucheigeneHüpfreime!

hüpfmuster

Pi pa pop! Hüpf hip hop. Pop- corn pop! Flip flop.

1 popcorn pop!DieKinderaußenstehenhüft-breit.HüpftdenReimbis‹Popcornpop!›.VersuchtesaufFußgelenk-,Knie-undHüfthöhe.PassiertbeimHüpfeneinFehler,wirdgewechselt.

2 popcorn-profiNehmtdenGummitwistnurnochumeinFußgelenk,einKnieundeinenOber-schenkel.SchafftihralleHöhenhinter-einanderohneFehler?

VAriAnten

→Nur2Kinder:GummitwistaufeinerSeiteumeinenStuhloderPfostenfixieren.

↗ StatthüftbreitstehendieBeineschließen.

↗Bei‹Popcornpop!›nurmiteinemFußspringen.

↗BeiFußgelenk-undKnie-höhe(hüftbreit)hüpfen,ohnedabeidenGummitwistzuberühren.


DerGummitwistmussgut,abernichtzu‹straff›gespanntsein.AlsFehlergelten:einfalscherHüpfer,hängenbleibenoderaufdenGummitreten.

WAs WirD geförDert

DurchdieSprungbelastungenwerdendieKnochengestärkt,dieBeinmuskelntrainiertunddasHerzkreislaufsystemangeregt.ImBereichderBewegungskoordinationwerdenvorallemdieRhythmi-sierungunddieKraft-differenzierung(Bewegungs-präzision)geschult.

popcorninformAtionen für lehrpersonen

mAteriAl

1Gummitwist

gruppenübung


zitronebring Die zitrone zum tAnzen!

1 tAnzenDe zitroneSpieldieZitrone(Tennisball)indieHöheundlassesiezwischenjedemSchlag1MalaufdenBodenprellen.KannstdudasauchmitderanderenHand?

2 zitronentrAmpolinJedervoneuchhateinenSchläger.LassteineZitronewievorherhüpfen,wech-selteuchnunabermitdemAufspielenjeweilsab.WieoftschafftihresohneFehler?

3 zitronenzirkusIhrseidzuzweit,habtabernureinenSchläger.SpieltdieZitronenunetwashöheraufundgebtnachjedemAufspieldenSchlägerandenPartnerweiter.Zählt,wieofteseuchohneFehlergelingt.

2

3

1

pArtnerübungeinzelübung

zitroneinformAtionen für lehrpersonen

Woraufistzuachten

DenSchlägerzuerstnahederSchlagfläche,dannweiterhintenamGriffhalten.JehärterderBall,destoschwie-rigerwerdendieÜbungen.AmeinfachstenzukontrollierensindSchaumstoffbälle.

Varianten

↗Übung1:DenSchlägernachjedemAufspielindieandereHandwechseln.

↗Übung2:DenTennisballabwechselndaufspielenunddabei1RundeumdenPausen-platzmachen,ohnedenBallzuverlieren.

↗Übung1–3:DenBallaufdemSchlägerhüpfenlassen,ohnedasserzwischendenSchlägenaufdenBodenfällt.

↗Übungen1–3:DenBallaufdemSchläger‹Vorhand›und‹Backhand›hüpfenlassen.

WasWirdgefördert

DieseÜbungenförderndieBe-wegungskoordination,vorallemimBereichderDifferenzierung(DosierenderSchlagbewegung)undderOrientierung.

Material

1–2Tennisschläger1Tennisball

Die farbigen gespenster wirbeln Durch Die luft.

gespenster

2 flug mit loopingBehalt die 2 Tücher in der Luft und dreh dich dabei zwischendurch 1 Mal um dich selbst. Wie oft gelingt dir das, ohne dass ein Tuch je den Boden berührt?

3 gespenstertanz Macht 4 lockere Knoten in die Mitte eines Tuches und spielt es euch mit den flachen Händen oder den Füßen zu. Welches Team schafft es öfter ohne Fehler?

1

2

3

1 fliegenDe gespenster Wirf 2 Tücher nacheinanderhoch und versuche sie anschließend so lange wie möglich in der Luft zu behalten. Kannst du es auch nur mit einer Hand?

einzelübung partnerübung

gespensterinformationen für lehrpersonen

material

2–3 Jongliertücher

was wirD geförDert

Diese Übungen fördern die Bewegungskoordination, vor allem im Bereich der Rhythmi-sierung, der Orientierung und der Reaktion.

worauf ist zu achten

Die Kinder sollen versuchen, die Tücher möglichst verschie-den zu werfen und zu fangen (z. B. nur mit der Handfläche, nur mit Zeigefinger und Dau-men etc.).

Varianten

↘ Übungen 1 und 2: Zuerst nur mit einem Tuch ausprobieren.

↗ Übung 1: Zu zweit 3 Tücher in der Luft behalten; ohne oder mit Knopf im Tuch.

↗ Übungen 1 und 2: Die Tücher nur mit einer Hand in der Luft behalten.

↗ Übung 3: 2 Tücher gleich-zeitig zuspielen.

kobolDDer kobolD hüpft unermüDlich umher.

2 kobolDtrick Überkreuz bei jedem zweiten Sprung die Arme. Wie oft schaffst du es ohne Fehler?

1 kobolDsprünge Spring im Laufschritt über das Seil. Kannst du es auch rückwärts?

3 zwillingskobolDe Stellt euch nebeneinander, jeder hält ein Seilende. Versucht gemeinsam zu springen. Könnt ihr dabei auch vorwärts laufen?1

2 3

einzelübung partnerübung

Varianten

↗ Übungen 1–3: Die Übungen auf einem Bein hüpfend ma-chen.

↗ Übungen 1–3: Alle Sprung-formen mit geschlossenen Augen durchführen.

↗ Übung 3: Das Partner-springen mit verschiedenen Sprungvariationen versuchen.


Die Hände sollten beim Schwingen möglichst konstant auf Hüfthöhe bleiben (nicht ‹rudern›). Dazu muss die Seil-länge stimmen (siehe Bild).

was wirD geförDert

Durch die Sprungbelastungen werden die Knochen gestärkt,die Beinmuskeln trainiert und das Herzkreislaufsystem angeregt. Im Bereich der Be-wegungskoordination werden vor allem die Rhythmisierung und die Kraftdifferenzierung geschult.

kobolDinformationen für lehrpersonen

material

1 Springseil

richtige Seillänge

riese

1 riesenschritte Steig auf die Stelzen und geh vorwärts. Kannst du auch rückwärts und seitwärts ge-hen oder stehen bleiben?

2 steine rollen Einer von euch ist der Riese und steht auf den Stelzen. Der andere rollt ihm einen Steinbrocken (Fußball) zu. Der Riese versucht ihn mit den Stelzen zurückzukicken.

3 riesen-fussball Beide stehen auf den Stelzen. Kickt euch den Fußball gegenseitig zu. Könnt ihr es auch mit einem Tennisball?

Der riese geht mit grossen schritten Durch Das lanD unD spielt gerne mit seinen freunDen.

1

32

partnerübungeinzelübung

was wirD geförDert

Diese Übungen fördern die Gesamtkörperkoordination, speziell das Gleichgewicht.

rieseinformationen für lehrpersonen


Die Kinder sollten eine mög-lichst aufrechte Körperhaltung haben und beim Gehen nach vorne schauen.

Varianten

↘ Übung 1: Mit Partnerhilfe aufsteigen oder an der Wand mit dem Rücken abstützen.

↗ Übung 1: Blind auf den Stelzen gehen; der Partner geht nebenher und dirigiert mündlich.

↗ Übung 2 und 3: Den Ball mit dem schwächeren Bein spielen.

↗ Übung 3: Ein Kind steht im Tor, das andere versucht zu treffen.

material

1–2 Paar Stelzen1 Fußball evtl. 1 Tennisball

2 Drachengang mit Drehungen Versuch beim Vorwärtsgehen halbe Drehungen zu machen. Wie viele halbe Drehungen kannst du direkt aneinander-hängen?

3 Drachenkarussell Stell dich mit einem Fuß auf das Mobi. Stoße dich mit dem anderen Fuß vom Boden ab, so dass du dich im Kreis drehst. Wie viele Drehungen schaffst du mit 1 Mal Abstoßen?

1

32

1 Drachengang Versuch mit kleinen Drehungen vorwärts und rückwärts zu gehen. Kannst du es auch mit geschlossenen Augen?

kleiner Drache Der kleine Drache tapst Verträumt Durch Den walD.

einzelübung

material

1 Mobi

Varianten

↘ Übung 1: Mit Partnerhilfe machen.

↗ Übung 2: Halbe Drehungen direkt aneinanderhängen und einer Linie folgen.

↗ Übung 2: Versuchen, ganze Drehungen einzubauen.

↗ Übung 2: Versuchen, die Drehungen rückwärts zu ma-chen.

↗ Übung 3: Mit geschlossenen Augen versuchen.

↗ Übung 3: Während dem Drehen in die Hocke gehen und wieder aufrichten.


Möglichst aufrecht auf dem Mobi stehen und nach vorne schauen, die Beine leicht beu-gen. Für eine runde Bewegung (Drehung) muss das Gewicht immer gut von einem Bein auf das andere verlagert werden, so dass man nicht nur auf der Kante des Rings dreht, sondern flach auf dem ganzen Ring.

was wirD geförDert

Diese Übungen fördern die Bewegungskoordination, vor allem im Bereich des Gleichgewichts.

kleiner Dracheinformationen für lehrpersonen

trolle

1 walDwettrennen Stellt euch einen Hindernis-parcours aus Steinen (Hüten) und umgestürzten Bäumen (Hürden) auf. Wer kommt schneller durch den Parcours?

2 3-bein-laufBindet euch mit einem Seil 2 Beine zusammen und versucht so zu gehen. Könnt ihr auch rennen oder sogar gemeinsam über Hindernisse steigen?

trolle leben im walD. sie toben ausgelassen zwischen Den bäumen.

3 troll-fangisSpielt im 3-Bein-Lauf Fangis.

1

2 unD 3

gruppenübungpartnerübung

material

Stangen, Hüte und GelenkeSpringseile

Varianten

↗ Übung 1: Natürliche Hin-dernisse der Umgebung in den Parcours integrieren.

↗ Übung 2: Im 3-Bein-Lauf Wettrennen durch Hindernis-parcours machen.

↗ Übung 2: Im 3-Bein-Lauf seilspringen.

↗ Übung 2: 4-Bein-Lauf: Statt zu zweit zu dritt gehen. Das Kind in der Mitte hat beide Beine an die beiden äußeren Partner gebunden.


Die Seile zum Zusammen-binden der Beine etwas über den Fußgelenken (auf Waden-höhe) anbringen; nicht zu eng, es sollte ein leichter Bewe-gungsspielraum bleiben.

was wirD geförDert

Diese Fang- und Laufformen regen das Herzkreislaufsysteman und fördern damit die Aus-dauer. Im Bereich der Bewe-gungskoordination werden speziell die Kraftdifferenzierung und Rhythmisierung gefördert.

trolleinformationen für lehrpersonen

spielgeräte – übersicht / was wird gefördert · Aufsteigen immer mit der Rolle an einem Ende...

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Transcript of spielgeräte – übersicht / was wird gefördert · Aufsteigen immer mit der Rolle an einem Ende...