Sosiale treningsspill for eldre

Aktiv omsorg i PraksisOslo 23.10 2012

Ellen Brox, seniorforsker Norut

Hva skal vi snakke om

Bakgrunn

Treningsspill

Noen prosjekter hos NorutIsActiveJoin-In StudiotrimGameUpSpinning

Hva vi har lært

Bakgrunn

Om å røre på seg

• Fysisk aktivitet viktig for kropp og sjel– Balanse – Styrke i armer og bein– Smidighet– Kondisjon

• Også humør og hukommelse påvirkes

• Ond sirkel: – Redd for å ramle– Tør ikke være aktiv nok– Dårlige balanse og mobilitet

Utfordringer

• Lange vintre• Få tilbud• Hjemme alene – motivasjon• Forskjellige plager:

– Syn– Hørsel– Motorikk– Balanse– Sykdommer– Trenger hjelp til å komme ut

• Trene sammen best, men vanskelig

Hvordan skal vi motivere til trim hjemme?

• Få hjelp til transport når det er vanskeligEn sjelden gang?

• Trene alene hjemme– Utfordring med motivasjon

• Trene sammen over nett– Et tillegg til å trene sammen

Treningsspill

Treningsspill – trim som spill

• Bruke elementer fra spill som belønning og tilbakemelding• Glemme at man trimmer• Motivere til å trene• Vi bruker sosiale elementer – «gruppepress»• Forskjellige typer sensorer

Spill og alder• Lite er laget for eldre• Unge liker

– Masse «action»– At ting skjer fort– At de må lete, oppdage– Morsomme lyder og masse farger

• Eldre– Lite informasjon av gangen– Trenger tid til å tenke– Må få ta ting i sitt tempo– Rolig, ikke bråkete– Klarer ikke å få oversikt over mye på en gang

Treningsspill for eldre

• Finnes lite

• Nyttig

• Bør utvikles noe som er – Tilpasset i tempo – Tilpasset musikk og lyd– Muligheter for å tilpasse skrift,

tale og bevegelser– Må være trygt

• Vi forsker på mulige løsninger

Prosjekter hos Norut

Prosjektene

• IsActive – gå sammen med mobil• Join-In – ha det morsomt sammen hjemmefra, også treningsspill• Studiotrim – trim sammen med instruktør over videokonferanse• GameUp – Treningsspill for økt mobilitet• Nettbasert spinning

• AAL – ambient assisted livingEU-program for eldre:– IsActive– Join-In– GameUp

IsActive

• Planlegge fysisk aktiviet samtidig

• Ikke sammen

• Bruke tablet for å vise at man trimmer

• Ferdig prosjekt

• Viste seg å være motiverende

Join-In - formål

• Mål: ha det morsomt sammen online– Kontakt– Brett- og kortspill– Treningsspill

• Deltakere Norge:– Norut– NST (nasjonalt senter for samhandling og telemedisin)

• Fokus Norge– Trening og treningsspill– Heracleum og LHL

Join-In: Hva vi har gjort

• Prøvd kommersielle treningsspill – LHL– Heracleum

Først Nintendo Wii– Balansebrett– Gåspill med Wiimote

• Så morsomt at vi måtte kjøpte til Heracleum

– Film fra NRK

Hva lærte vi av Wii

• Treningsspill er morsom• Mange av spillene er for raske eller for vanskelige• De likte veldig godt slalåm og «table tilt»• De vil ikke prøve boksing• De som ikke fikk til rokkering som barn, likte det ikke nå• De likte gåspill hvor to og to går sammen• De som ikke spiller, er likevel engasjerte• Tennis og bowling ble avvist – bare ei hånd som bruke• De likte balansebrett

• NB Wii skal ikke brukes m Pacemaker eller epilepsi!

Mer lærdom

• Spillene må oppfattes som nyttige – må føles som trening

• Det er mange duppeditter som må passes på

• Det er mange knapper

• Kreves batterier og kalibreringer

• Det er risiko for å tippe av balensebrettet

• Det er en fordel med stor skjerm

• Det sosiale elementet er viktig

GameUp

• Nytt prosjekt• Ser på mobilitet• Vil bruke Kinect

• Trygghet og ansvar – hva kan folk gjøre hjemme?• Deler inn folk i

– Risiko for å ramle– Ikke risiko for ramle

Øvelser i fokus• Fokuserer på øvelser som er viktige for mobilitet• Øvelser tilpasset de som har risiko for å falle og de som ikke har det

– Berg Balance Scale • Må kunne tilpasse øvelser til den enkelte • Skal innpasses i spill med Kinect

• Må også lage morsomme spill!

Wii vs Kinect

Type Wii mote Wii balansebrett

Kinect

Vedlikehold i spill

Må kalibreres Ingenting Ingenting

Utfordringer for eldre

For mange og for små knapper

TungtKan falle av

Vanskelig å holde hånda stille lenge nokIkke intuitivt å velgeStillinger

Rullestol Ja Nei Ja

Hva oppfattes Armer, bein hvis i lomme

Bare beina Hele kroppen

Annet Kan kobles til wii motion plus + nunchuk. Flere muligheter men flere dingster

Må trykke på knapp hver gang, kalibreres

Må ha en viss avstandMå passe på farge på klær

Wii balansebrett

Kinect

Studiotrim

• Lite lokalt prosjekt

• Forsøk med trening sammen i studio– Fungerte som trim– Var sosialt– Litt trøbbel med lyd

– Kan fungere som felles treningnår instruktører er en knapp-het

Nettbasert spinning

• Mange har en trimsykkel • Kan vi gjøre det morsommere å sykle?• Bruker nettbrett som vi fester til sykkelen – merker vibrasjoner• Kan sykle gjennom landskap – (google street view)

Oppsummering

• Treningsspill morsomt sammen• Definert krav for eldre• Fungerer å trene sammen over nett• Har laget enkelt spill som kan spilles sammen over nett• Gjenstår å prøve hjemmefra

Takk for oppmerksomheten!

Spørsmål?

ellen.brox@norut.noSkype: ellenbroxTwitter: ellentos

934 19 285