Somos muy inteligentes pero…. ¿somos emocionalmente inteligentes?

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Somos muy inteligentes pero…. ¿somos emocionalmente inteligentes?

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Somos muy inteligentes pero…. ¿somos emocionalmente

inteligentes?

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Actividad

Se les entregará una hoja blanca. Anoten por favor alguna experiencia negativa laboral que hayan vivido. NO es necesario escribir su nombre. (3 minutos)

Entregar su papelito al finalizar.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Presentan: Equipo “EQUINOS”Anagricel, Mariana y Alfredo

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El desafió de Aristóteles

“Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... eso no es fácil.”

Aristóteles Ética de Nicómaco

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Hoy en día, una extendida "enfermedad emocional” se manifiesta con el aumento de casos de depresión en el mundo, y en una creciente corriente de agresividad. Tan sólo veamos las noticias para darnos cuenta de ello.

A través de innumerables estudios se ha ido descubriendo como la inteligencia cognitiva, sin inteligencia emocional, poco logra en el equilibrio y el bienestar integral del ser humano.

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¿Qué es la inteligencia emocional?

“La capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás, con eficiencia y generando resultados positivos.”

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Proporcionar inteligencia a nuestras emociones, nos ayuda a tener INTELIGENCIA EMOCIONAL, que desarrollara habilidades como:

Autodominio. Persistencia. Auto motivación. Tolerancia a la espera. Tolerancia a la frustración. Auto dependencia.

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Ante la apremiante perdida de valores nos vemos en la necesidad de trabajar en el desarrollo de la

"INTELIGENCIA EMOCIONAL”

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¿Para qué? Para :

Pensar antes de actuar...y no ir a la deriva y a lo "loco" antes de hacer las cosas..

Ser empático para poder entender, respetar y manejar las emociones de los demás, haciendo que la gente que nos rodee esté a gusto.

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¿Para qué? Para:

Saber elegir bien las emociones en cada momento, para que nuestro comportamiento sea óptimo.

Aprender a modificar y modelar nuestros hábitos emocionales para nosotros, nuestra familia, alumnos, hijos etc.

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Una persona que se enfada con facilidad, que se pone triste con frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos... es alguien con mala inteligencia emocional..

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Una persona que se conoce bien a sí mismo, que es capaz de pensar antes de actuar, que entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo sincero pero, a la vez, consiguiendo no afectar negativamente a la gente que le rodea...o que es capaz de relativizar y sentir las cosas de una forma sana...sería una persona con MUY buena inteligencia emocional.

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Habilidades Emocionales

Escuchar.

Empatía.

Manejo y conocimiento

de uno mismo.

• Fuerza de voluntad.

• Comprensión.

• Asertividad.

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Saber escuchar

El arte de saber escuchar. Escuchar no es lo mismo

que oír. Al cabo del día se oyen muchas cosas, pero se escucha poco, apenas prestamos atención a lo que dicen los demás.

Sin capacidad de escucha, de atención al otro, el diálogo queda bloqueado.

Si dialogáramos más y mejor, nuestra sociedad cambiaría radicalmente y

poco a poco iría adquiriendo un rostro más humano.

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Fuerza de voluntad

Es el impulso interno que nos lleva a vencer los obstáculos y a lograr nuestras metas.

No es algo con lo que nacemos o dejamos de nacer. Podemos desarrollar y reforzarla nuestra fuerza de voluntad si entendemos en qué consiste y por qué no la hemos fortalecido.

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Comprensión

Es la actitud tolerante para encontrar como justificados y naturales los actos o sentimientos de otro. Es en este momento nos percatamos que la comprensión va más allá de “entender” los motivos y circunstancias que rodean a un hecho, es decir, no basta con saber que pasa, es necesario dar algo más de nosotros mismos.

La tolerancia debe traducirse

como la confianza que

tenemos en los demás para

que superen sus obstáculos.

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Manejo de uno mismo.Las inteligencias personales.

Conocer las propias emociones. Manejar los sentimientos para que sean adecuados . Es una destreza emocional básica. Capacidad que se basa

en la conciencia de uno mismo, la capacidad de serenarse, de librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancolía excesivas.

Las personas que tienen una mayor certidumbre sobre sus emociones toman decisiones más acertadas.

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Empatía.

Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.

Las personas que tienen empatía están mucho mas adaptadas a las sutiles señales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hacen mejores en profesiones tales como la enseñanza, psicología, ventas y la administración.

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Asertividad

Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.

Es respetarse a si mismo, respetar a los demás ser directo, honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional.

Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal.

VIDEO

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Conclusión: Tener una mejor Inteligencia Emocional nos permite…

* Mayor tolerancia ante las frustraciones y control del enojo. * Mayor capacidad para expresar adecuadamente el enojo, sin pelear. * Menos comportamientos agresivos o autodestructivos. * Más sentimientos positivos sobre nosotros mismos, la escuela, y la

familia. * Mejor manejo del estrés. * Menor soledad y ansiedad social. * Resolver mejor los problemas del ámbito personal y laboral *Vivir una vida con alto grado de motivación

y optimismo, creciéndonos ante la adversidad,

en vez de viniéndonos abajo. *Ser feliz. La inteligencia emocional, al final debe

perseguir la paz interior y la felicidad. Porque lo único que determina nuestra felicidad son las emociones

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Actividad

Leeremos cada uno de las experiencias escritas y en plenaria, las discutiremos entre todos.

MUCHAS GRACIAS ¡¡¡¡