Soalan-pj-tahun-6.doc
-
Upload
blues-mien -
Category
Documents
-
view
235 -
download
0
Transcript of Soalan-pj-tahun-6.doc
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
1/13
SULIT
SEKOLAH KEBANGSAAN KG. SIMUNUL, SEMPORNA
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Satu Jam
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas ini mengandungi dua bahagian :
Bahagian A (Pendidikan Jasmani) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan )
2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.
Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.
SULIT
PJPK
MEI
2005
1 JAM
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
2012
DISEDIAKAN OLEH:
..(PARMIN BIN MAGSAYSAY)
DISEMAK OLEH:
..(SIDDEK MAULANA HAPIL)
Ketua Panitia PJKSk. Kg. Simunul, Semporna
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
2/13
SULIT
ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif.
BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )
1. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecualiA. Berjalan pantas
B. Jogging
C. Duduk di atas tangga
D. Lari menuruni tangga
2. Apakah yang dimaksudkan dengan kekuatan
A. Mengangkat beban berat
B. Tahap kemampuan otot bekerja
C. Melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali
D. Mampu makan nasi dua pinggan
3. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah
A. Berehat di ruang tamu.
B. Berjoging atau berlari di taman.
C. Membantu ayah mengangkat batu-bata.
D. Tidur yang cukup
4. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali
A. Tarik tali
B. Berjoging
C. Melantun bola
D. Tekan tubi
5. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot..
A. Tangan C. Abdomen
B. Kaki D. Dada
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
3/13
SULIT
6. Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan :
A. Imbangan
B. Ketangkasan
C. Kuasa
D. Koordinasi
7. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI
A. Burpee
B. LSD ( long slow distance )
C. Bangkit tubi
D. Tekan tubi.
MULA
8. Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untuk:
A. lompat kuda
B. lompat ketingtingC. lompat kijang
D. lompat kuadran
9. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah....
SULIT
23 1
4
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
4/13
SULIT
A. 6
B. 7
C. 8
D. 9
10. Daya tahan kardiovaskular bermaksud:
A. Keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan
semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama.
B. Kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau
rintangan.
C. Kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan
pergerakan dengan lancar dan sempurna.
D. Masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima
rangsangan untuk berbuat demikian
11. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang
kecuali
A. Melambung dan menangkap bola
B. Menghantar dan menerima bola
C. Mengelecek bola
D. Menjaring bola
12. Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan pepura dan hantaran
secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran
A. Melambung dan menangkap bola
B. Menghantar dan menerima bola
C. Mengelecek bola
D. Menjaring bola
13. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
5/13
SULIT
simpanan
A. Empat orang
B. Enam orang
C. Sepuluh orang
D. Dua belas orang
14. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar
garisan separuh bulatan
A. Satu mata
B. Dua mata
C. Tiga mata
D. Empat mata
15. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar?
A. 6
B. 3
C. 4
D. 7
16. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar?
A. Mengelecek
B. Rejam tapak
C. Menyangga
D. Sepak sila
17. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.
I. Ayun tangan, lengan lurusI Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku
III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu
IV. Sentuh bahagian bawah bola
A. I, II, III, IV
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
6/13
SULIT
B. II, III, IV, I
C. I, IV, III, II
D. I, III, II, IV
18. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar?
A Mintonnette
B. Minton
C Mintonnet
D. Tonnette.
19. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan?
A 1956
B 1957
C 1958
D 1959
20. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahun-
tahun selepas 1896?
A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.
B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.
C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan.
D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding.
21. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di
Malaysia?
A. 1920-an
B. 1947C. 1959
D. 1960
22. Sevis adalah:
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
7/13
SULIT
I. Untuk memulakan permainan.
II. selepas mendapat mata.
III. selepas berjaya mematikan servis lawan
A I sahaja
B II, III
C II sahaja
D I,II,III.
23. Dalam permainan bola tampar Pemain nombor 2, 3
dan 4 berada di dalam kawasan
A. Bertahan
B. Menyerang
C. Menunggu
D. Servis
24. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola
tampar adalah kemahiran..
A. Menyangga
B. Servis
C. Menghadang
D. Mengumpan
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
8/13
SULIT
25. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang
pemain penyerang dengan tiga orang pemain pertahanan?
A. Garisan Menyerang
B. Garisan Tengah
C. Garisan Tepi
D. Garisan Belakang
BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN )
26. Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan?
A. 2000
B. 3000
C. 4000
D. 5000
27. Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori?
A. 4
B. 5
C. 6
D. 7
28. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik
dikenali sebagai .
A. Disiplin
B. Etika
C. Nilai murniD. Undang-undang
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
9/13
SULIT
29. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan faedah bersukan?
A. Memenatkan badan
B. Membawa pelbagai penyakit
C. Menyihatkan badan
D. Menyebabkan kematian
30. Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkan
kekuatan.
A. Protein
B. Zat besi
C. Karbohidrat
D. Garam mineral
31. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan.
A. arbon dioksida...oksigen
B. Oksigen....karbon dioksida
C. Karbon dioksida....karbon monoksida
D. Oksigen....oksigen
32. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat
kumpulan makanan iaitu.
A Kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirin
B Kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran
C Kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirin
D Kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan
33. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi
A Kadar lemak yang berlebihan
B Kadar gula yang berlebihan
C Kadar kafein yang berlebihan
D Kadar perasa dan kabonat yang berlebihan
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
10/13
SULIT
34. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:
A. Badan menjadi kuat
B. Badan menjadi sihat
C. Badan menjadi lemah
D. Kesihatan terjejas
35. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan,
selalu bersenam dan _______________.
A. Memakai pakaian yang cantik.
B. Minum air berkarbonat
C. Makan makanan seimbang
D Tidur sepuasnya.
36. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa
A. Dukun
B. Pawang
C. Doktor
D. Guru
37. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh
bahagian Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.
A. Tanda Luput
B. Senarai Ramuan
C. Jenama Makanan
D. Tanda Halal
38. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa A. senang hati
B. Marah
B. Tenang
D. Lebih berjaya
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
11/13
SULIT
39. Bir, wain dan samsu adalah contoh .
A. Minuman bergas
B. Mminuman berkarbonat
C. Minuman beralkohol
D. Minuman berkhasiat
40. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali
sebagai :.
A. Dadah
B. Ubat
C. Racun
D. Ecstasy
41. Semua remaja perempuan akan mengalami ..
A. Kedatangan haid
B. Stres
C. Pertumbuhan jerawat
D. Konflik
42. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan
perkhidmatan dinamakan ..
A. Tawaran
B. Iklan
C. Jualan murah
D. Diskaun
43. Antara perubahan- perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dilami olehremaja lelaki:-
I . Pertumbuhan jerawat
II. Punggung menjadi lebar
III. Halkum jelas kelihatan
IV. Berat dan ketinggian bertambah.
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
12/13
SULIT
A. I dan III
B. I, II dan IV
C. II dan IV
D. I, III dan IV
44. PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan
..
A. Kempen anti merokok.
B. Pertolongan cemas
C. Pencegahan AIDS/ HIV
D. Perkhidmatan kepenggunaan
Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2005
45. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada..
A Makanan Berpengawet.
B. Komposisi Khasiat Makanan
C. Senarai Ramuan
D. Tarikh Luput Penggunaan
46. Perubahan- perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur
antara..
A. 7 hingga 10 tahun
B. 12 hingga 16 tahun
C. 10 hingga 12 tahun
D. 13 hingga 18 tahun
SULIT
-
7/28/2019 Soalan-pj-tahun-6.doc
13/13
SULIT
47. Langkah- langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta
Membantu memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ..
A. Belajar pengetahuan agama
B. Bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum
C. Mendengar nasihat ibu
D. Mencuba perkara baru bersama rakan
48. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut.
A. Alam bujang
B. Akil baligh
C. Alam remaja
D. Tempoh matang
49. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih
akan dapat meningkatkan imej ..
A. Fizikal
B. Mental
C. Sosial
D. Emosi
50. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja
perempuan?
A. Tiroksina
B. Progestron
C. Estrogen
D. Androgen
SULIT