1. Bola baling dimainkan dengan menggunakan A. kaki sahaja B. tangan sahaja C. tangan dan kaki D kaki dan kepala

2. Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai. A 5 orang B 8 orang C 10 orang D 12 orang

3. Ukuran padang bagi permainan bola baling ialah. A 20 X 20 meter B 20 X 30 meter C 20 X 40 meter D 20 X 50 meter

4. Jarak balingan penalti dalam permainan bola baling adalah sejauh.meter dari garisan gol.A 4 B 6 C 7 D 9

5. Dalam permainan bola baling, hantaran atas kepala dilakukan adalah bertujuanuntuk hantaran yang . danA tinggi dan jauh B tinggi dan dekat C tinggi dan cepat D tinggi dan sederhana

6. Berapakah ukuran gelanggang badminton ? A 5.18 m X 13.4 m B 5.15 m X 13.8 m C 5.18 m X 14.4 m D 5.18 m X 14.8 m

7. Antara bentuk servis alam permainan badminton yang manakah menyukarkanpihak lawan untuk melakukan serangan ?A Servis kilas B Servis tinggi C Servis rendah D Servis Rendah dan kilas

8. Bulu tangkis biasanya diperbuat daripada bulu A Itik B Angsa C Itik Serati D Itik Amerika

9. Apakah acara olahraga yang tertua dan dipercayai dimainkan sejak zaman purba lagi ? A Melontar peluruB Melempar cakeraC Merejam lembingD Melontar tukul besi

10. Lembing dipegang di antara ibu jari dan jari tengah. Apakah jenis gaya pegangan lembing tersebut ? A Gaya Polish B Gaya Finnish C Gaya Amerika D Gaya Pegangan-U

11. Rejaman lembing dikira sah sekiranyaI lembing direjam dari atas bahuII lembing terpacak di bahagian ekorIII lembing yang patah semasa mendaratIV lembing yang mendarat tidak terpacak tetapi meninggalkan tanda di tanahA I, II dan IIIB I, II dan IVC I, III dan IVD II, III dan IV

12. Dalam acara lari berganti-ganti 4 X 100 meter dan 4 X 400 meter, baton hendaklah diserahkan di dalam zon (kawasan) yang telah ditetapkan. Berapakah jarak zon pertukaran baton tersebut?A 10 meter B 15 meter C 20 meter D 25 meter

13. Aspek keselamatan perlu dipatuhi semasa menjalani latihan gimnastik artistik di sekolah . Antara berikut yang manakah patut dipatuhi sebelum melakukan aktiviti ?A Menyimpan peralatan di tempat yang selamatB Melakukan ansur maju sebelum melakukan sesuatu aktivitiC Memastikan alat yang digunakan seperti bangku panjang , peti lombol dan lain-lain hendaklah selamat dan tidak membahayakan D Membina keyakinan diri sebelum melakukan sebarang aktiviti

14. Komponen kecergasan fizikal yang diikatkan dengan akitviti gimrama ialah A KelenturanB Kesihatan badanC Komposisi badanD Kardiovaskular

15. Apakah yang dimaksudkan dengan aktiviti orienteering A. Aktiviti pengembaraan secara terancang B. Aktiviti perkhemahan secara kumpulan yang besar C. Aktiviti yang dijalankan menggunakan kenderaan darat dan mengutamakan masa. D. Aktiviti pandu arah yang bergerak dari satu tempat ke satu tempat aktiviti secara individu atau kumpulan dengan menggunakan kompas dan peta

Bagi soalan 16 hingga soalan 30, tandakan A untuk pernyataan yang betul dan B untuk pernyataan yang salah.

16. Setiap pelajar harus mahir dalam aktiviti yang menggunakan tali sewaktu menjalankan aktiviti orienteering.

17. Pengenalan dan orientasi peta atau pelan adalah untuk memperolehi maklumat petunjuk seperti jalan, tumbuh-tumbuhan, padang dan sebagainya

18. Terdapat empat arah mata angin perantaraan pada kompas iaitu timur laut, tenggara, barat daya dan barat laut.

19. Dalam aktiviti orienteering kemahiran mengenali flora dan fauna adalah diperlukan bagimemastikan perjalanannya licin.

20. Insentif intrinsik bermaksud keinginan mencapai kejayaan yang didorong oleh diri sendiri.

21. kesan insentif intrinsik dan ekstrinsik kepada atlet ialah lahir atlet yang mementingkan diri.

22. Ekuesterian adalah permainan apakah dalam kumpulan status sosioekonomi yang tinggi.

23. Nicol Ann David menjadi idola kepada peminatnya kerana mempunyai tingkah laku yang buruk.

24. Mematuhi undang-undang dan peraturan permainan menunjukkan amalan permainan bersih dikalangan atlet.

25. Maksud Anoreksia Nervosa ialah pengambilan pil pelangsing badan.

26. Maksud Bulimia Nervosa ialah memuntahkan makanan yang baru dimakan dengan cara mengorek tekak selepas makan

27. Benci pada makanan merupakan cirri-ciri penyakit Anoreksia Nervosa.

28. Ikatan perhubungan keluarga yang erat merupakan ciri-ciri keluarga yang cemerlang.

29. Tanggungjawab seorang bapa ialah mematuhi kehendak terlampau anak-anak.

30. Intitusi ini bertanggungjawab membantu keluarga mempelajari dan memahami teknik pengukuhan institusi kekeluargaan ialah MARDI.

Soalan 31 hingga soalan 40.Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat.

31 Fungsi mikronutrien adalah A. mengelakkan penyakitB. membekalkan tenaga C. membantu pertumbuhan fizikalD. memanaskan badan

32 Dalam pengurusan stor dan penyemakan stok, tindakan-tindakan berikut perlu diambil melainkan A. mengkategorikan bahan / alatan B. merekod penerimaan / pengeluaran bahanC. penggunaan alatan / bahan tanpa hadD. mengawasi keselamatan, kekemasan dan kebersihan stor

33 Salah satu teknik yang digunakan dalam menerima baton acara lari berganti-ganti.A. teknik pandang B. teknik kilasC. teknik lobD. teknik beri

34 Bagi memastikan ketepatan yang tinggi untuk mengukur lipatan kulit, sukatan diambil A pada bahagian trisep kanan dan sisi dalam betis B pada bahagian bisep kanan dan sisi dalam betis C pada bahagian trisep kiri dan sisi dalam betis D pada bahagian trisep kiri dan sisi dalam betis 35 Tindakan otot lain membantu otot utama semasa melakukan sesuatu aktiviti dinamakan A synergy B agonist C antagonist D bicep Curl

36. Yang manakah di antara berikut perlu dilakukan semasa melakukan aktiviti latihan bagi mengelakkan kecederaan?A. Menggunakan kawasan berpokok untuk lakukan aktivitiB. Melakukan aktiviti mengikut kemampuan dan kecergasanC. Membuat aktiviti latihan tanpa melakukan teknik memanaskan badanD. Melakukan aktiviti mengikut apa sahaja teknik yang diketahui

37. Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan kardiovaskular:A. Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan.B. Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama.C. Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum D. Kemampuan untuk melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat Beban dengan menggunakan daya yang maksimum.

38. Antara aktiviti berikut boleh dilakukan semasa perkhemahan. Pilih padanan yang sesuaiImemburuIIorienteeringIIIkembara mindaIVmencari harta karunA.I, II dan IIIB.I, II dan IVC.I, III dan IVD.II, III dan IV

39. Faedah-faedah yang diperolehi daripada aktiviti perkhemahan adalah seperti berikut I.melapangkan fikiranII.meningkatkan kecergasan fizikalIIImeningkatkan perkembangan jasmaniIVmeningkatkan kemahiran sosial dan berinteraksi

A.I, II dan IIIB.I, II dan IVC.I, III dan IVD.II, III dan IV

40. Selepas digunakan alatan yang diperbuat daripada kayu atau besi mesti dikeringkan sebelum disimpan supayaA.alatan sentiasa bersihB.bilik sukan sentiasa keringC.alatan tidak mudah reput atau berkaratD.mudah untuk diambil dan disimpan oleh pelajar

...........................................................SOALAN TAMAT.................................................................