MYNUTRIAPPS II: MYNUTRIDIARI

MyNutriDiari, Kalori di Hujung Jari

Pengenalan 1. Berdasarkan Tinjauan Morbiditi dan Kesihatan

Kebangsaan (NHMS), masalah obesiti telah meningkat daripada 4.4% (1996) dan 14.0 % (2006) kepada 15.1% pada tahun 2011.

2. Amalan pengambilan makanan yang tidak sihat merupakan salah satu faktor penyebab utama kepada masalah obesiti.

3. Aplikasi “MyNutriDiari” telah dibentuk untuk dijadikan aplikasi interaktif bagi menyebar maklumat pemkanan yang tepat dan mendidik masyarakat tentang amalan makan secara sihat.

Objektif Objektif Am: Meningkat pengetahuan dan kemahiran masyarakat

mengenai amalan makan secara sihat melalui medium komunikasi terkini.

Objektif Khusus: Membantu masyarakat memantau pengambilan kalori

harian dan mengetahui penggunaan tenaga melalui aktiviti fizikal yang dilakukan.

Mendidik masyarakat untuk mengawal pengambilan kalori dengan merekod pengambilan makanan harian.

Membantu masyarakat memantau berat badan.

Cara Muat Turun Applikasi MyNutriDiari

Pendaftaran Akaun Baru

Masukkan maklumat yang diperlukan.

Nama penuh Alamat emel Kata laluan

Pengguna boleh memilih bahasa

aplikasi (B. Melayu atau

English).

Emel Pengaktifan daripada MyNutriDiari

Periksa emel anda (inbox / spam mail/ junk mail) dan seterusnya aktifkan akaun anda dengan klik

pautan pengaktifan dalam emel.

Log Masuk

Log masuk akaun anda untuk

mengguna aplikasi ini.

Pengiraan BMI & Anggaran Keperluan Kalori Harian

Masukkan maklumat asas di: Profil Ku Pengiraan BMI Keperluan Harian Untuk mendapatkan status BMI dan anggaran keperluan kalori harian

Cara Penggunaan Diari Pemakanan

Langkah 1: Klik butang “Diari”

Langkah 4: Pilih makanan untuk dimasukkan ke diari

Langkah 2: Klik ikon di sebelah “Pengambilan Makanan”

Langkah 3: Klik ikonuntuk mencari makanan/minuman dalam database

Warna Kandungan Kalori

Makanan dimasak/ makanan segera

Kuih tradisional,

snek, minuman, buah dan

sosHijau Muda Rendah <150 kcal <100 kcal Kuning Sederhana 151-400

kcal 101-300

kcal Merah Tinggi 401- 599

kcal ≥301kcal Merah Gelap

Sangat tinggi

≥600 kcal

Warna bagi setiap jenis makanan/minuman

menunjukkan perbezaan kandungan kalori

Cara Penggunaan Diari Pemakanan II

Barcode Scanning

Langkah 1:Klik ikon untuk mengguna fungsi barcode scannign

[ ]Langkah 2:

Gunakan kamera telefon pintar untuk mengambil gambar pada barcode produk

Langkah 3:Maklumat pemakanan produk tersebut akan dipaparkan

Barcode Scanning Fungsi barcode scanning

membolehkan pengguna membuat pilihan bijak semasa membeli-belah di pasar raya.

Dengan menggunakan fungsi barcode scanning ini, pengguna sentiasa boleh memilih produk yang mempunyai kandungan lemak, gula dan garam yang lebih rendah.

Penggunaan Tenaga

Membolehkan pengguna memantau penggunaan tenaga mengikut jenis aktiviti fizikal yang dilakukan

Klik ikon di sebelah “Aktiviti Fizikal” bagi mengirakan penggunaan tenaga

Diari Pemakanan Membantu pengguna

memantau pengambilan kalori daripada makanan.

Mengira baki pengambilan kolori harian secara automatik.

Pemantauan Pengambilan Kalori Mingguan, Bulanan

dan Tahunan

Membolehkan pengguna memantau pengambilan kalori secara mingguan, bulanan dan tahunan

Swipe skrin ke kanan akan mendapatkan graf corak pengambilan kalori

Pemantauan Berat Badan Mingguan, Bulanan dan

Tahunan

• Membantu pengguna memantau berat badan mingguan, bulanan dan tahunan

Swipe skrin ke kanan akan mendapatkan graf peningkatan/ penurunan berat badan

Media Sosial Pemakanan

Pengguna boleh memuat naik gambar makanan/minuman yang diadakan dalam database bagi mendapat maklumat pemakanan.

Maklum balas yang tepat akan diberikan oleh admin kepada pengguna dalam tempoh masa 24 jam pada hari bekerja.

Klikkan butang “Sosial” bagi berinteraksi dengan Bahagian Pemakanan

Beli (Mobile Commerce)

Klikkan butang “Beli” bagi Membolehkan pengguna mendapatkan bahan pendidikan dan buku resipi secara percuma.

Tetapan (Setting Page)

Klikkan butang “Tetapan” bagi mendapatkan fungsi berikut:

Butang log keluar Mengemas kini kandungan

aplikasi, database makanan dan data pengguna

Maklumat tambahan seperti pengenalan kepada Bahagian Pemakanan dan FAQ

Pautan sambungan kepada media rasmi KKM dan Bahagian Pemakanan

Sekian terima kasih