Shin tai ryu Tai jitsu

Jiu jitsu ○ zelfverdediging nyunanshin

‘Eerste graad Jiu jitsu’

Shin tai ryu Tilburg

2

3

Shin tai ryu Tai jitsu

Jiu jitsu ○ zelfverdediging

nyunanshin

Jiu jitsu Mokuroku Shoden

Shin tai ryu

Mark Sterke Mart van Iersel

Corné van de Sanden Geert van Iersel Jorgen Bevers

4

Gepubliceerd door de Shin tai ryu-ha stichting, Tilburg, Nederland (www.shintairyu.nl & www.lulu.com). © 2009 Copyright by Mark Sterke, Mart van Iersel, Corné van de Sanden, Geert van Iersel en Jorgen Bevers, Tilburg, The Netherlands. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen, in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, of door fotokopieën, opname, of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. De auteurs, Shin tai ryu en uitgever accepteren geen enkele aansprakelijkheid op welke manier dan ook voor ongeval-len, letsels van personen of goed als resultaat van toepassing of opname van de in dit boek beschreven technieken, tactieken of procedures. De Shin tai ryu verbiedt elke persoon of organisatie, die niet de Shin tai ryu Tai jitsu mokuroku kengo bezit van deze organisatie, het geven van lessen van de technieken beschreven in dit boek, of het verlenen van graduaties, bevoegd-heden of titels op basis van de inhoud van dit boek, of de naam en/of beeldmerken zonder bevoegdheid te gebruiken, op welke manier dan ook. De namen en beeldmerken zijn handelsmerken en beschermd door de Wet. Deze reeks ‘Shin tai ryu Tai jitsu’ (2009) is gebaseerd op het boek ‘Het boek van de drie cirkels’ (2009; ISBN 978-90-71735-34-9) en het ‘Shin tai ryu Exameneisen boek’ (2009).

5

心

泰

流

泰

術

6

7

Inhoudsopgave

心 9

Keikogi 11 Reiho 13

Mokuso 16

技 17

Tai yama no kata 19 Kamae 25

Goshin jitsu (waza) 25 Jiu jitsu sensho (waza) 52

Jiyu kumite 52 Toku renshu 66

体 67

Taiso 69 Suryanamaskar 87

8

9

10

11

Keikogi 96

12

13

Reiho 105

Reiho (Zarei) 232

14

15

16

Mokuso 232

17

18

19

Tai yama no kata 85

20

21

22

23

24

25

Kamae 85

Goshin jitsu (waza) 125 Dubbele polsaanval van achter

26

27

Goshin jitsu (waza) 125 Dubbele polsaanval van voor

28

29

Goshin jitsu (waza) 125 Met links en rechts grijpen naar de keel

30

Goshin jitsu (waza) 125 Slagen of stoten naar romp

31

32

33

34

35

Goshin jitsu (waza) 125 Pols grijpen

36

37

Goshin jitsu (waza) 125 Stoot naar gezicht

38

Goshin jitsu (waza) 125 Stoot naar de buik

39

Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging met mes

40

Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging van achter en duw

41

42

Goshin jitsu (waza) 125 Duw van voor

43

Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging van voor

44

45

Goshin jitsu (waza) 125 Trap naar testes

46

Goshin jitsu (waza) 125 Slag van boven met hamervuist

47

48

Goshin jitsu (waza) 125 Linkse stoot naar de romp

49

Goshin jitsu (waza) 125 Rechtse stoot naar de romp

50

Goshin jitsu (waza) 125 Met rechts grijpen naar de keel

51

52

Jiu jitsu sensho (waza) 131 Poging tot verwurging van de keel met beide gestrekte armen 1.1.

53

Jiu jitsu sensho (waza) 132Pols grijpen 1.2.

54

55

Jiu jitsu sensho (waza) 132 Grijpen revers en opgetild worden 1.3.

56

Jiu jitsu sensho (waza) 132

Ruglig: verwurging tussen de benen van de hals 1.4.

57

58

Jiu jitsu sensho (waza) 132 Ruglig: verwurging van de hals van langszij 1.5.

59

60

61

62

Jiyu kumite 157 Grondgevecht

63

64

Jiyu kumite 157 Staande spel sparring (tikspel)

65

66

Toku renshu 157 Blokjes lopen

67

68

69

Taiso 207

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

Suryanamaskar 203 De oproep tot de zon

88

89

90

Schema met de exameneisen Naam graad: Jiu jitsu Mokuroku Shoden 柔術 目録 初伝 Jiu jitsu Sankyu 柔術 三級 (Nyunanshin) Jiu jitsu derde klasse (eerste voorbereidende graduatie) 1 Benodigdheden: Daagse losse kleding of trainingspak zonder scherpe delen; goede motivatie en goed fatsoen; handboek: Het boek van de drie cirkels (www.lulu.com; 2008). Mentale oefenstof: Etiquette (reiho, 232 2); gedachten stil zetten (mokuso, 232). Fysieke oefenstof: Lichaamsoefeningen (taiso, 207): Oproep tot de zon 1 (Suryanamaskar, 203). Technische oefenstof: Tai yama no kata (85); zelfverdedigingstechnieken (Goshin jitsu, 125); vijf Jiu jitsu technieken (Bu jitsu sensho, 131). Examen eisen: Volledig ingeschreven zijn in de Shin tai ryu. Speciale oefeningen (toku rensho, 157): Blokjes lopen; grondgevecht; staande spel sparring (tikspel). Overige zaken (drie weken vooraf aan het examen): Deelnemerskaart inleveren; Betalen van de examenkosten. Opmerkingen: Startleeftijd is 12 jaar (Jeugd Jiu jitsu 8 jaar). Oefentijd is minimaal 0,5 jaar. Men ontvangt een graduatie aantekening in de deelnemerskaart. Voetnoten: 1 De oefenstof en exameneisen zijn cumulatief. Een lagere graad is een vereiste voor een hogere graad en men moet de twee voorafgaande graduaties paraat hebben. Zie tevens artikel 13 en 16 van de Shin tai ryu regels (zie Introductieboek). 2 De getallen verwijzen naar de pagina nummers (alleen de eerste pagina is genoemd) in het handboek ‘Het boek van de drie cirkels’, uitgave 2009. Foto’s: 8: Bamboe in de Himitsu take niwa. 10: Jiu jitsu demonstratie in de Rikibu dojo. 18: Uitreiking van een mokuroku aan een van de leerlingen in de Shin tai ryu. 68: Jo Horsten (derde generatie familiehoofd) en Mark Sterke (vijfde generatie familiehoofd) van de Shin tai ryu. Meer informatie: Boeken: www.lulu.com; Shin tai ryu: www.shintairyu.nl; Nederlandse academie voor traditionele krijgskunsten: www.bushi.eu.

91

Het boek van de drie cirkels is het referentie werk van deze uitgave. Het boek van de drie cirkels: ISBN 90-71735-34-6 (2004; zwart-wit) ISBN 978-90-71735-34-9 (2009; kleur).