Shalat DAN KESEHATAN

Shalat DAN KESEHATANKuliah Kedokteran IslamProfil DOKTER MUSLIM YANG SEBENARNYAa. Bidang aqidahb. Bidang akhlakc. Bidang ibadahd. Bidang muamalah

*) rumusan Majelis Tabligh PP MuhammadiyahLEARNING OBJECTIVEMahasiswa mampu menjelaskan manfaat shalat bagi kesehatanILUSTRASISeorang mahasiswa membaca sebuah artikel mengenai Manfaat Shalat Bagi Kesehatan. Artikel itu menyebutkan bahwa gerakan shalat bila dilakukan dengan benar memiliki pengaruh positif baik terhadap sirkulasi, persendian dan tulang, psikologis maupun imunoendokrinologi. KEUTAMAAN SHALATDari Abdullah bin Qurt radhiyallahu anhu, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda:

Amalan seorang hamba yang pertama kali dihisab pada hari Kiamat adalah shalat. Jika shalatnya baik maka baiklah seluruh amalannya dan jika buruk maka buruklah seluruh amalannya. (HR. Thabraani)

KEUTAMAAN LAINNYAShalat sebagai pondasi agama IslamShalat pembeda kafir dan muslimShalat adalah wasiat yang ditekankan Nabi menjelang wafatnyaShalat adalah salah satu penolong yang Allah perintahkan selain sabar

HIKMAH SHALAT SECARA UMUMBentuk pengabdian ketaatan kepada Allah Sarana untuk memperoleh ampunan AllahMendidik jiwa untuk sabarMendidik jiwa untuk memiliki akhlak2 naik dan mencegah akhlak yang buruk Melatih kedisiplinanMakanan bagi jiwa dan fisik sekaligusBAGAIMANA BISA SHALAT BERMANFAATBerwudhu dengan benar hikmahNiat benar syarat

Saat ruku, aliran darah mengalir ke bagian atas tubuh. Tulang belakang menjadi fleksibel dan mengendur saraf spinal mendapat nutrisi meredakan sakit pinggangPosisi yang juga baik untuk kembungPunggung bawah, paha dan betis berkontraksi, ketika darah dipompakan ke bag atasTonus otot perut, lambung dan ginjal meningkat.

Ketika kembali dari posisi ruku, maka aliran darah kembali bersirkulasi seperti biasa, dan posisi badan kembali rileks. Pada saat ini darah telah membawa racun yang akan dibersihkan

Posisi SUJUDSujud aliran darah ekstra ke otak Efek positif pada memori, penglihatan, pendengaran, konsentrasi dan psikis Aliran darah ke kulit leher dan wajah. Drainase sinus sinus paranasal :Sinus frontalis, maksilaris, ethmoidalis

Drainase sekresi bronkial mencegah dan terapi bronkitisNormalnya ketika bernafas hanya menggunakan 2/3 kapasitas paru. Sisa 1/3 kapasitas paru udara tinggal di dalamnya

Hanya 2/3 udara yang merupakan udara segar. Sisanya merupakan udara residu.

Ketika sujud, abdomina viscera menekan diafragma menekan lobus bawah paru udara residu tersebut dikeluarkan udara segar

Ketika sujud penurunan gaya gravitasi extra venous return dari organ abdomen jantung sehat sirkulasi baik jaringan sehat

Ketika sujud berat bertumpu pada lutut dan kaki difleksikan. Otot soleus dan gastroknemius fleksi venous return jantung sehat dan relaksasi bagian bawah tubuh.

Lutut, tangan dan kening menyentuh lantai.Posisi ini membantu sendi intervertebra --? Tulang belakang lebih fleksibel.

BANGKIT DARI SUJUDAliran darah yang tadi ke bagian atas tubuh kembali ke posisi normal tubuh relaksasi kembali. Aliran darah ekstra ke otot dan saraf, dari betis dan punggung otot punggung relaks bermanfaat pada konstipasi dan indigesti. Tubuh bertumpu pada sendi tumit, kaki meningkatkan kekuatan otot punggung, paha, lutut dan tungkai bawah. DUDUK DIANTARA 2 SUJUDWhen sitting on the knees after sujud, this helps toughen the legs & hips and makes them stronger, ensuring you have more flexibility in joints plus stretching out muscles. It encourages an upright posture, which is good for the spine. In addition, the body returns to even greater relaxation, and the posture assists digestion by forcing the contents of the stomach downwards. Also, since most of the pressure goes to the lower half of the body, the upper half of the body, especially the shoulder & head will be relaxed

BACAAN SHALATTidak hanya gerakan, namun juga manfaat yang didapat dari pembacaan Quran dan bacaan shalat lainnya. Getaran suara dari bacaan Quran (baik di dalam juga di luar shalat) menstimulasi jantung, tiroid, kel pineal, hipofisis, kel adrenal dan paruMANFAAT BAGI PERSENDIANKontraksi otot2 di sekitar persendian aliran darahJika tidak ada pergerakan kartilago miskin aliran darah arthritis, paralisisBakteri dan virus suka bersembunyi di daerah ini karena tidak ada sel darah berarti tidak ada antibodi.PSIKISTerapi psikologis menenangkan jiwa dan menghilangkan stress karena meyakini Allah Maha Besar Gerakan juga memiliki efek psikologis, shalat meredakan agitasi Jika dalam keadaan marah ubah posisi wudhu shalatRAHASIA WAKTU WAKTU SHALAT

The circadian clock is an intrinsic time-tracking system, present in almost all organisms from bacteria to humans, that provides a way for the organism to predict and prepare for changes that occur in the environment, providing an adaptive advantage. In humans, the clock impacts many aspects of our lives, ranging from the regulation of our sleep/wake cycle, to cell division, and rhythms in gene expression. 32KEKELIRUANTujuan utama adalah bersyukur dan beribadah kepada Allah. Bukan untuk kebaikan Nya namun bagi kita. Manfaat yang didapat adalah meningkatkan keimanan kita takwa. Selain juga manfaat spritual dan ilmiah Jangan terjebak pd gerakanThumaninahShalat adalah khusu dalam fisik psikisKhusu artinya fokus dan sadar penuh fully alert n engagementKESIMPULANShalat adalah ibadah yang utamaShalat memiliki manfaat dan makanan bagi fisik dan jiwa sekaligusShalat yang benar dan khusyu merupakan syarat terpenuhinya shalat sebagai senjata seorang mukmin. REFERENSIScientific and medical benefits of shalat http://www.islamic-replies.ucoz.com/Benefits_Of_Prayer.htmlhttp://www.youtube.com/watch?v=kiDI2_OUcUIREKOMENDASI REFERENSI Dr. Sharif Kaf Al-Ghazal - Medical Miracles Of The Quran - The Islamic Foundation, 2006 - Pages 94-99).dr. Sagiran, M.Kes Mukjizat Gerakan ShalatAdnan Tharsyah, Ash Shalah wa ar-Riyadhah wa al-Badan, diterjemahkan oleh Abdullah, Keajaiban Shalat Bagi Kesehatan, Meraih Manfaat Shalat Secara Medis, Klinis, dan Psikologis Senayan Publising, Jakarta, 2007