Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

1

215

Objetivos

Que los/as alumnos/as aprendan cómoser más asertivos para que defiendan mejor sus

opiniones y derechos, fortaleciéndolos frente a lapresión de los grupos.

SESIÓN 8

¿Soy asertivo/a?

169-254 11/7/07, 8:22 PM215

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

215.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

2

217

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Actividad 1: Bienvenida

Diga a sus alumnos/as que en la sesión de hoy tratarán un tema muy importante y

que tiene que ver con la forma en la cual se expresan y hacen valer sus derechos y

opiniones frente a las demás personas. Este tema se trabajó en el año anterior en

forma más general, en relación a aprender a identificar y expresar nuestros

sentimientos básicos.

Actividad 2: Lluvia de ideas: ¿Qué es la asertividad?

Motívelos a que expliquen en sus propias palabras qué entienden por asertividad o ser

asertivos. Anote sus opiniones en la pizarra, e intente construir una definición a partir

de lo expresado por ellos.

Luego, complete si es necesario, señalando que la asertividad es la capacidad de

reconocer los derechos y sentimientos propios y expresarlos, sin pasar a llevar

los derechos de los demás. La asertividad requiere que sepamos lo que queremos y

lo que sentimos frente a determinadas situaciones y luego tener la valentía de expresarlo

sin llegar a ser agresivos.

Las personas asertivas se sienten seguras y confiadas de sí mismas, ya que no actúan

para complacer o defenderse de los demás. La asertividad es lo que está entre la

"pasividad" (adaptarse a los que los otros quieren o hacen sin tomar en cuenta lo mío)

y la "agresividad" (imponer lo mío sin tomar en cuenta las necesidades o derechos de

los otros).

Dé algunos ejemplos basados en la experiencias de los propios niños.

Diga a sus alumnos/as que para mantener una buena convivencia con otras personas,

caracterizada por el respeto y la tolerancia, todos tenemos algunos derechos básicos

que se deben tener en cuenta:

169-254 11/7/07, 8:22 PM217

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

217.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

3

218

¿ S o y a s e r t i v o / a ?

Derecho a comportarnos como consideremos mejor, siempre y cuando no pasemos

a llevar a los demás.

Derecho a poder expresar libremente nuestros sentimientos y opiniones.

Derecho a rechazar peticiones de otros, sin sentirnos culpables o egoístas.

Pregunte a sus alumnos/as porqué las personas, algunas veces no mantienen sus derechos

ni expresan sus sentimientos. Anote en la pizarra. Ud. puede completar con ideas tales como:

Evitar una discusión.

No querer llamar la atención.

Temor a parecer tonto.

Temor a ofender a la otra persona.

Pensar que no era tan importante el asunto o no lo deseaba tanto como para

hacer un “atado”.

No querer “caer mal”.

Una forma de respetar y ejercer los derechos personales es a través de la comunicación

directa, clara y responsable, o sea, usando una comunicación asertiva.

Actividad 3: Ejercicio personal: Cómo manejar situaciones difíciles

Pida a sus alumnos/as que completen el ejercicio Nº 1 de su cuadernillo y una vez que

lo hayan completado, elija algunos voluntarios para que lean sus ejemplos. Pregunte

cuáles son sus respuestas habituales frente a las situaciones conflictivas, anótelas en la

pizarra y clasifíquelas en:

de manera asertiva

de manera pasiva

de manera agresiva

Ej.

169-254 11/7/07, 8:22 PM218

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

218.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

4

219

Explique a sus alumnos/as que las personas, frente a las situaciones conflictivas, tienden

a responder de alguna de las siguientes maneras:

• La primera y más común es ser pasivo (no-asertivo). Esto puede ser evitando la

confrontación, ignorando la situación o dejando que el otro gane, aceptar sin oponer

resistencia u objeción, a pesar de que uno no esté de acuerdo.

• Una segunda forma de manejar estas situaciones es siendo agresivo. .. .. Esto puede ser

atacando al otro, siendo desagradable con el otro o sobre reaccionando ya sea

enojándose o peleando, como forma de mostrar que no estoy de acuerdo.

• La forma más apropiada de manejar estas situaciones es siendo asertivo. .. .. Diciendo

abierta y honestamente lo que piensas y sientes. Esto funciona cuando tienes claros tus

derechos y los expresas de manera honesta y responsable, sin ser agresivo ni pasivo.

Complete la información señalando las ventajas y desventajas de cada una de las distintas

formas de manejar las situaciones difíciles.

Respuestas Pasiva Asertiva Agresiva

Conducta Frases indirectas poco Frases en primera Frases en segundaverbal claras (quizás, no sé, persona (pienso persona (eres un... que

tal vez...). siento, me gustaría...). te crees... deja de...).

Conducta no Voz baja, sin mirar Voz firme y clara, mirar Voz fuerte, miradaverbal directamente a los a los ojos, postura fija y agresiva,

ojos, cabeza gacha. corporal firme pero postura tensa.relajada.

Ventajas Se enfrentan losconflictos. Defensa denuestros derechos.Satisfacción personal.Aumenta la autoestima.Aceptación y respetode los demás.

Desventajas Sentimientos de No hay desventajas. Sentimientos de cul-frustración e inferiori- pabilidad por reaccio-dad. No defendemos nes desproporcionadas.nuestros derechos. Rechazo de los demás.Los otros se Conflictos interperso-aprovechan. nales.

Pasamos a llevar a losdemás.

169-254 11/7/07, 8:22 PM219

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

219.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

5

220

Finalice esta actividad señalando que al ser asertivo/a se tiene como resultado:

• Satisfacción personal.

• Mejores sentimientos respecto de uno mismo/a (aumenta la autoestima).

• Mayor sentido de control sobre tu vida.

• Mayor sentido de honestidad personal.

• Disminución de la ansiedad producto de conflictos interpersonales.

• Mayor seguridad y confianza personal.

• Mayor habilidad para hacer uso de tus derechos y no sacar ventaja de ello.

• Ganar el respeto y la admiración de los otros.

Actividad 4: ¿Cómo ser más asertivo/a?

Cuente a los alumnos/as que las “destrezas asertivas” se pueden aprender. Pida a

algún/a alumno/a que lea los contenidos de la sesión que está en su cuaderno referido

a “Cómo ser más asertivo”, ejemplifique situaciones y motive la participación del curso

a través de los ejemplos del ejercicio nº 2 del cuadernillo del alumno. Pida que se

organicen en grupos para "representar los ejemplos", que le den una respuesta y analicen

con el curso la respuesta más asertiva.

Promueva que practiquen las siguientes técnicas:Promueva que practiquen las siguientes técnicas:Promueva que practiquen las siguientes técnicas:Promueva que practiquen las siguientes técnicas:Promueva que practiquen las siguientes técnicas:

Cómo ser más asertivo/aCómo ser más asertivo/aCómo ser más asertivo/aCómo ser más asertivo/aCómo ser más asertivo/a

1. Da a conocer tu posición. Dile a la otra persona lo que sientes acerca de algo o

dale tu respuesta en relación a hacer algo (Ej.: No, no voy a hacer la “cimarra”; No, no

voy a entrar a ese lugar; No, no voy a hacer dedo).

2. Da a conocer tus razones. Dile a la otra persona las razones de tu posición,

demandas, o sentimientos (Ej.: No quiero; no me dan permiso; no lo creo correcto; me

parece peligroso).

3. Sé comprensivo. Dale a entender a la otra persona que, aunque tú no estás de

acuerdo, aceptas que ella pueda tener una opinión diferente a la tuya (Ej.: “Esa es tu

opinión, pero yo...; Está bien, házlo tú, pero yo...; Estoy de acuerdo contigo, pero en mi

caso...”)

¿ S o y a s e r t i v o / a ?

169-254 11/7/07, 8:22 PM220

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

220.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

6

221

Explíqueles que al ser asertivos, se usan claves no verbales características:

1. Tono de Voz. No susurres o murmures. Habla con un tono de voz fuerte y con

confianza.

2. Contacto Visual. No mires a los lados o al suelo de la persona con la cual estás

hablando; míralo/a directamente a los ojos.

3. Expresión Facial y Corporal. Asegúrate de que tu expresión facial expresa lo que

tus palabras dicen (por ej., no sonrías cuando estas diciéndole a alguien que estás

enojado/a, párate derecho/a, con la cabeza erguida).

4. Distancia. Mantén la justa distancia de la persona con la cual hablas (por ej., párate

lejos si le estás diciendo a alguien que te vas, o cerca si te sientes cálido o afectuoso).

RESUMEN

• Un comportamiento asertivo quiere decir actuar en pro de tus mejores interesesplanteándote claro, expresándote honesta y abiertamente, o ejerciendo tus derechos sinpasar a llevar los de los demás.

• Hay muchas ventajas en ser asertivo/a, la principal es que te sientes seguro/a de timismo/a, con mayor respeto y satisfacción personal.

• La asertividad está conformada tanto por actitudes verbales como no verbales.• La asertividad puede lograrse practicando las destrezas que aprendimos en esta sesión.

169-254 11/16/07, 6:41 AM221

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

221.p1.pdf 1 22-09-11 17:17

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

7

Ejercicio

46

Algunas veces, las personas tienen dificultades para decir lo que sienten y se

les hace difícil defender sus derechos, lo que las lleva a hacer cosas que no

quieren y a sentirse enojadas consigo mismas por no ser asertivas. ¿Te ha

pasado alguna vez? Describe dos situaciones donde te haya pasado y explica

las razones.

Describe una situación en la cual no fuiste capaz de expresar lo que sentías

frente a tus amigos/as, e hiciste algo que no querías.

• Enumera las razones por las cuales no defendiste tus derechos y/o no

mostraste tus verdaderos sentimientos frente a tus amigos/as.

Describe una situación en la que no defendiste tus derechos frente a tu

hermano/a mayor o un compañero/a de colegio más grande.

1Manejar situaciones

difíciles

¿ S oy a s e r t i v o / a ?

Manual 6¼ alum. OK1 12/02/2002, 15:5446

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

46.pdf 1 22-09-11 19:25

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

8

47

Ejercicio

••••• Enumera las razones del porqué

Las personas, frente a situaciones difíciles, pueden responder de manera pasiva

(aceptar sin oponer resistencia u objeción), agresiva (enojándose y peleando)

o asertiva (diciendo abierta y honestamente lo que piensa y siente).

Tipos de respuestas

Pasiva Asertiva AgresivaConducta Frases indirectas, Frases en primera Frases en segundaverbal poco claras (quizás, persona (pienso, persona (eres un... qué

no sé, tal vez...). siento, me gustaría...). te crees... deja de...).

Conducta Voz baja, sin mirar Voz firme y clara, Voz fuerte, miradano verbal directamente a los mirar a los ojos, fija y agresiva, postura

ojos, cabeza gacha. postura corporal tensa, empujar ofirme pero relajada. golpear

Ventajas Se enfrentan losconflictos. Defensade nuestros derechos.Satisfacción personal.Aumenta la autoestima.Aceptación y respetode los demás

Desventajas Sentimientos de No hay desventajas Sentimientos defrustración e inferioridad. culpabilidad por

senoiccaersomednefed oN.sadanoicroporpsed.sohcered sortseun

sol ed ozahceRnahcevorpa es sorto soLsotcilfnoC .sámed.nasuba o

interpersonales.

1Manejar situaciones

difíciles

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

47.pdf 1 22-09-11 19:25

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

9

Ejercicio

48

Cómo ser más asertivo

• Da a conocer tu posición. Dile a la otra persona lo que sientes acerca dealgo o dale tu respuesta en relación a hacer algo (Ej.: No, no voy a hacer la“cimarra”; No, no voy a entrar a ese lugar; No, no voy a hacer dedo).

• Da a conocer tus razones. Dile a la otra persona las razones de tu posición,demandas, o sentimientos (Ej.: No me dan permiso, no lo creo correcto, meparece peligroso, no quiero).

• Sé comprensivo. Dale a entender a la otra persona que, aunque tú no estásde acuerdo, aceptas que ella pueda tener una opinión diferente a la tuya(Ej.: “Esa es tu opinión, pero yo..., Está bien, hazlo tú, pero yo... Estoy deacuerdo contigo, pero en mi caso...”).

Cómo decirlo

Si utilizas estas claves no verbales, te será más fácil ser asertivo/a.

• Tono de voz. No susurres o murmures. Habla con un tono de voz fuerte y conconfianza.

• Contacto visual. No mires a los lados o al suelo de la persona con la cualestás hablando; míralo/a directamente a los ojos.

• Expresión facial y corporal. Asegúrate de que tu expresión facial refleja loque tus palabras dicen (por ej: no sonrías cuando estas diciéndole a alguienque estás enojado/a). Párate derecho/a, con la cabeza erguida.

• Distancia. Mantén la justa distancia de la persona con la cual hablas (por

ej.: párate lejos si le estás diciendo a alguien que te vas o cerca si te sientes

cálido o afectuoso).

1Manejar situaciones

difíciles

¿ S oy a s e r t i v o / a ?

Manual 6¼ alum. OK1 12/02/2002, 15:5548

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

48.pdf 1 22-09-11 19:24

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

10

49

Ejercicio 2Seamos asertivos/as

Ejercita respuestas asertivas frente a las siguientes situaciones. Representa alguna

situación con la respuesta, y analicen con el grupo-curso la respuesta dada.

avitresa atseupseRnóicautiS

Estás haciendo “cola” para almorzar y

alguien se pone adelante sin respetar la fila.

avitresa atseupseRnóicautiS

Tus amigos te piden la radio prestada.

Tú no quieres prestársela.

avitresa atseupseRnóicautiS

En una fiesta familiar tu primo/a te invita

a tomar todos los conchitos del ponche.

Tú sabes que el alcohol hace daño a tu edad.

avitresa atseupseRnóicautiS

Tus compañeros/as te invitan a fumar unas

“piteadas”; tú no quieres porque no fumas.

avitresa atseupseRnóicautiS

Cuenta una situación

de la casa o inventa una.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

49.pdf 1 22-09-11 19:24

Form

ació

n in

tegr

al /

Bue

nas

idea

s pa

ra lo

grar

lo

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevención del Consumo de Drogras. 5° a 8° Básico. Manual del profesor. “¿Soy asertivo?”, pp. 215, y 217-221. Manual del alumno 6° básico, pp. 46-50.

Fuente:Material facilitado por:

11

50

RESUMEN

• La asertividad es lo que está entre la "pasividad" (adaptarse a lo que los otrosquieren o hacen sin tomar en cuenta lo que yo quiero), y la "agresividad " (imponerlo mío sin tomar en cuenta las necesidades o derechos de los otros).

• Un comportamiento asertivo quiere decir actuar en pro de tus mejores intereses, planteándoteclaro, expresándote honesta y abiertamente, o ejerciendo tus derechos sin pasar a llevar los de losdemás.

• Hay muchas ventajas en ser asertivo/a, la principal es que te sientes seguro/a de ti mismo/a, conmayor respeto y satisfacción personal.

• La asertividad está conformada tanto por actitudes verbales como no verbales.• La asertividad puede lograrse practicando las destrezas que aprendimos en esta sesión.• La asertividad es no tener miedo a sentir lo que sentimos y a expresarlo adecuadamente.

¿ S oy a s e r t i v o / a ?

Hoy aprendí

Manual 6¼ alum. OK1 12/02/2002, 15:5650

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

50.pdf 1 22-09-11 19:24