23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 1/7

SMP Muhammadiyah 7 Yogyakarta

Profile SekolahKurikulumBuku Tamu

Guru & KaryawanGaleriPrestasiEkstrakulikulerAlumniDownload

.

E­mailRSS

Sepak Bola & Futsal

Tujuan diadakannya ekskul ini untuk menampung dan mengembangkan bakat dan hobi yang dimilikioleh anak didik; menumbuhkan rasa disiplin dan sikap sportif; mengenalkan teknik dasar Sepakbola danFutsal serta peraturan­peraturannya; melatih kerjasama dan menumbuhkan kebersamaan diantara anakdidik peserta ekskul ini.

Adapun target yang ingin dicapai yaitu dapat membentuk tim inti sepakbola SMP Moetoe yang siapditerjunkan dalam berbagai turnamen antar SMP maupun turnamen berdasar kelompok umur. Selain itudibentuk pula tim sepakbola bayangan yang nantinya siap menggantikan anggota tim inti yang telahlulus sekolah.

Ekskul ini bersifat sukarela dan terbuka bagi semua siswa SMP Moetoe. Siswa yang mendaftarselanjutnya akan diseleksi bakat, kemampuan dan kesungguhannya dalam berlatih secara bertahapsampai akhirnya terbentuk tim inti yang rajin berlatih dan siap berlaga dalam berbagai turnamen.Latihan sepakbola dilaksanakan di lapangan Karang Kotagede, sedangkan latihan Futsal dilaksanakansecara bergantian di lapangan Basket SMP Moetoe dan di lapangan Futsal Kode Basen Kotagede.

Saat ini ekskul Sepakbola dan Futsal mempunyai inventaris berupa bola sepakbola 10 buah, bola futsal 4buah, Cone 12 buah, gawang futsal dan dua set kostum. Inventaris tersebut digunakan secara maksimaluntuk berlatih. Waktu latihan dilakukan tiap hari :

Selasa jam 14.30 – 16.30 WIB

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 2/7

Sabtu jam 16.00 – 18.00 WIB

Ahad jam 07.00 – 09.00 WIB

Tambahan latihan menjelang turnamen

Adapun program latihan sebagai berikut :

Hari Selasa

Materi : Kekuatan umum yang meliputi :

PemanasanJogingStreaching statis dinamisLatihan IntiLatihan beban seluruh otot tubuhLatihan tandingGamePendinginan

Hari Ahad

Materi : Daya tahan umum, yang meliputi :

PemanasanJogingStreaching statis dinamisLatihan IntiDribbling (game realeted)Dribbling (game situasi)Passing and support (fundamental)Passing and support (game realeted)Passing and support (game situasi)Pendinginan

Hari Sabtu (Latihan Futsal)

Materi : Daya tahan dan kerjasama tim, yang meliputi :

PemanasanJogingStreaching statis dinamisLatihan IntiGamePendinginanDua bulan sekali

Materi : Latih tanding melawan SMP / SSB lain

Berita Terbaru

WAWASAN ALUMNI Profil Alumni Lulusan 1972,1974, 1976, 1977, 1982 dan 1987 SMPMuhammadiyah 7 KotagedeSelamat Menempuh Ujian Nasional 2015Hasil UCSD 2015 Ahad, 8 Maret 2015SELAMAT HARI PAHLAWAN. “PAHLAWAN IDOLAKU”

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 3/7

Bulan Bahasa Ala SMP Muhammadiyah 7 Kotagede

Komentar Terakhir

taufik hidayat on Kemah Toyibah Kelas IX Hari Pertamaode faellasufa on Ulang Tahun Jogja Ala Moetoeyunita dwi w on Keceriaan di “moetoe” part 1angga dian rotama on Buka bersama kelas VIIIadmin on Buka bersama kelas VIII

Kalender

September 2015Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 27

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 4/7

«Aug Oct» 28 29 30

Gallery

Categories

BeritaInfo SekolahKegiatan SekolahMotifasi & InspirasiPengetahuanTips

Archives

July 2015May 2015March 2015November 2014October 2014August 2014April 2014March 2014November 2013October 2013July 2013April 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012

Expandnext previousClose

Previous

0/0

Next

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 5/7

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 6/7

23/9/2015 Sepak Bola & Futsal

http://smpm7­jogja.sch.id/?page_id=122 7/7