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01/09/16, 18:20, Monte CremascoMonte Cremasco

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Secondo Allenamento (Obie4vo Passaggi)

I. Lista delle presenzeAlex Blasa

Gabriel Garcia

Kevin Contreras

Leonardo BereDa

Lorenzo Barbieri

Lorenzo Whitfield

Marco MiglioraI

Micheal Suarez

Sharon Handikhaab

II. Obie4vi dell’allenamentoPrimo Tocco, Passaggio, Finale

III. Equipaggiamento per gli allenamenC4 x Palo, 6 x CanoDa, 1 x Porta, 27 x Cono, 18 x Palla

IV. Esercizi per gli allenamenC

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1. Passaggi al Primo Tocco

Il Server (BaTtore) manda la palla al giocatore tra 2 coni. Il giocatore effeDua il primo tocco aDorno al cono, il secondo tocco verso il Server. Usare l’interno di ciascun piede, quindi l’esterno di ciascun piede, ecc.

PunC Allenamento:- Il tocco di prima è la tecnica più importante nel calcio;- Il tocco di prima affina tuDe le altre capacità calcisIche;- Il tocco di prima dovrebbe essere effeDuato sempre lontano dalla pressione;

Progressioni:- Usare l’interno del piede destro e sinistro;- Usare l’esterno del piede; destro e sinistro;

Equipaggiamento:10 x Palla, 20 x Cono

Obbie4vi:Primo Tocco

Valutazioni

Alex Blasa 3

Gabriel Garcia 3

Kevin Contreras 5

Leonardo BereDa 5

Lorenzo Barbieri 5

Lorenzo Whitfield 5

Marco MiglioraI 5

3

Micheal Suarez 5

Sharon Handikhaab 1

Nota Esercizio

2. Quadrato Dai e Vai (Solo)

Giocatore passa la palla al compagno esternamente al quadrato e va a prendere la sua posizione. A sua volta il giocatore fa lo stop e la passa all'altro compagno sull'angolo successivo del quadrato. ecosì via.Nota: Prima del passaggio urlare il comando SOLO

PunC Allenamento:1 pt Ognii volta che si effeDua il giro senza errori.

4

Progressioni:Inserire due palloni (fino a 4 se si esegue l' esercizio in 8 o più giocatori.VarianI- Cambiare senso di gioco- cambiare Ipo di stop (orientao, int, est) e il passaggio (int dx o sx)

Equipaggiamento:2 x Palla, 4 x Cono

Obbie4vi:Passaggio

Valutazioni

Alex Blasa 3

Gabriel Garcia 3

Kevin Contreras 5

Leonardo BereDa 4

Lorenzo Barbieri 4

Lorenzo Whitfield 5

Marco MiglioraI 3

Micheal Suarez 5

Sharon Handikhaab 1

Nota Esercizio

Grandissimo miglioramento di tuT nell'esercizio.Leonardo BereDa è migliorato esponenzialmente nello stop e nel passaggio (sua grande lacuna dello scorso anno.

Anche

5

Blasa sta migliorando Tecnicamente.

Khaab lavora a parte perchè non ha mai giocato e non sa fare niente.RispeDo al primo allenamento però è in grado di sroppare la palla.Deve migliorare ne passaggio con l'interno.Non sa calciare e non conosce il movimento della gamba per imprimere

6

3. Tiri in Porta (con passaggi Dai e Vai)

Passaggio Dai e Vai.Quando il giocatore si trova nella posizione centrale davanI alla porta effeDua il Iro.

PunC Allenamento:1 pt x Gol1 pt x parata.

Alla fine si sommano tuT i gol di tuT i giocatori.Il porIere vince se se fa più punI o gli stessi degli aDaccanI

Progressioni:Variante. Inserire anche un difensore. Chi calcia si fema a fare il difensore.

Equipaggiamento:5 x Palla, 1 x Porta, 3 x Cono

Valutazioni

Alex Blasa 4

Gabriel Garcia 5

Kevin Contreras 5

Leonardo BereDa 4

Lorenzo Barbieri 4

Lorenzo Whitfield 5

Marco MiglioraI 4

Micheal Suarez 4

7

Sharon Handikhaab 1

Nota Esercizio

4. ParCtella Finale

Equipaggiamento:1 x Palla, 4 x Palo, 6 x CanoDa

Obbie4vi:Finale

Valutazioni

Alex Blasa 5

Gabriel Garcia 3

Kevin Contreras 5

8

Leonardo BereDa 5

Lorenzo Barbieri 5

Lorenzo Whitfield 5

Marco MiglioraI 5

Micheal Suarez 5

Sharon Handikhaab 3

Nota Esercizio

V. Annotazioni aggiunCve