Séance de sensibilisation sur l'alimentation et l'hygiéne de vie en langue des signes pour les...
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Dr. Amira Yaakoubiاليعقوبي. أميرة د
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Comment avoir une bonne alimentation?التغذية تكون كيف
؟ السليمة
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TENTATION….
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On ne joue pas avec son alimentation !
مهمة السليمة ! التغذيةC’est très sérieux!
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Bien manger?•VARIERمتنوع•
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•55 % glucidesسكريات •30 % lipidesالدهون•15 % protéines
بروتين•Les fibres األلياف •1.5 à 2 litres d’eauماء
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Explications كيفاش
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Les glucides سكريات?
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Les glucides ?سكريات
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Les glucides سكريات?
55 %
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Les lipides الدهون ?
+
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Les lipides الدهون ?
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Les lipides الدهون?
30 %
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Les protéines بروتين?
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Les protéines بروتين?
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Les protéines بروتين?
15 %
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Les fibres األلياف ?
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Les fibres األلياف ?
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Les vitamines الفيتامينات
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Les vitamines الفيتامينات
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EN PLUSنزيدو
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Le repos الراحة
8 heures par jour
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Le sport الرياضة
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=Bonne Santé
جيدة صحة
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MERCI. شكرا