Schalke 04: Sesin de entrenamiento.Massimo Lucchesi

En este artculo vamos a describir unasesin de entrenamiento del Schalke04.Es interesante notar que los ejerciciosde la fase sucesiva al calentamientotienen la misma estructura yfinalidades muy parecidas. Lasecuencia didctica resultaextremamente linear y eso facilita lacomprensin y realizacin de los

objetivos que el entrenador quiereconseguir.

El entrenamiento empieza en unarea al lado del terreno de juego, conun calentamiento tradicional:ejercicios fsicos para piernas y partesuperior del cuerpo con elevaciones,carreras y skipping.

La sesin sigue en el terreno de juegodonde, bajo las instrucciones deKeller, los jugadores se dividen en dosequipos y se entrenan sin adversariosen un espacio de 60 x 40 metros. Losequipos se posicionan de manera

independiente y opuesta el uno alotro: un equipo en una direccin, elotro en la direccin contraria. Losjugadores hacen circular el balnsimulando las varias acciones de lafase de posesin. El hecho de que

estn 20 jugadores dentro de lamisma rea de juego, obliga a losjugadores a adaptar su posicin parapoder recibir los pases de maneraefectiva.El entrenador silba e indica a unmaniqu que simula a un posibleadversario en posesin del baln y los

jugadores tienen que reaccionarrpidamente eligiendo la posicindefensiva ms oportuna.El ejercicio es til para la mejora delpase, de la toma de posicin y de lacobertura preventiva en fase deposesin.

El segundo ejercicio se desarrolla enel mismo espacio de juego, pero estavez los dos equipos se van a enfrentaruno al otro. El equipo en fasedefensiva intenta recuperar el balnde manera agresiva y puede avanzarhasta la mitad campo. Siendo vlidala regla del fuera de juego, el equipoen posesin intenta mantener el balnpero puede usar un espacio muy

reducido para atacar. La finalidad principal del ejercicio esentrenar el ataque a oponerse demanera agresiva en relacin a laformacin adversaria. La agresividad,aunque de manera poco realista, esfacilitada por la posibilidad del fuerade juego y por la ausencia de unapuerta o de una lnea de meta adefender.

El tercer ejercicio es una variacin delsegundo: el equipo en posesin puedeganar un punto pasando el baln a uncompaero posicionado mas all de lalnea de meta.

Finalmente, se unen a la sesin losporteros que estaban entrenando conel preparador fsico y la sesin seconcluye con un partido estndarjugado en un espacio de 60 x 80metros (la portera se posiciona a laaltura del rea de penalti).