2014

Sauna infoblad Gratis infoblad om bij weg te dromen

Uw eigen sauna thuis… Alpha Industries biedt een perfecte prijs-kwaliteitsverhouding en combi-neert dit met een aantrekkelijk design en slimme constructie. Maatwerk is hun specialiteit en levert producten voor zowel privé als professioneel gebruik!

Your partner in wellness…

Salt Cave Geschiedenis Voordelen Soorten hout Selectie van Valcke FACQ: Frequently asked questions Sauna-etiquette Goed om weten! Opgieten

Inhoud

Verantwoordelijke infoblad: Sandy Coene - Marketing en Communicatie Valcke nv

Geschiedenis Finland… Het land waar de sauna deel uit maakt van de cultuur. We nemen u even mee terug naar het prille begin.

Barre wintertijden… Finland heeft strenge wintermaanden. Daarom graafden de Finnen een kuil in de helling van een heuvel. Deze ruimte werd opgewarmd met verwarmde stenen. Hier werd water opgegoten en zo werd de ruim-te lekker warm. Perfect voor als het buiten vriest dat het kraakt!

Rooksauna Het concept is eenvoudig. In een rechthoekige ruimte van boomstammen wordt op een plateau een open kachel met stenen geplaatst. De ruimte vult zich met rook, maar die ontsnapt via een opening in de deur of het dak. Enig nadeel is dat de ruimte na een saunasessie volledig zwart kleurt. Die moest dus elke keer opnieuw schoongemaakt worden.

Finland… Het land waar de sauna deel uit maakt van de cultuur. We nemen u even mee terug naar het prille begin.

De stenen werden dan in een metalen bak gelegd waar ijzeren verwarmingselementen tussen werden geplaatst. Zo blijft de opwar-ming constant, ook tijdens het gebruik van de sauna. De sauna vandaag wordt voorzien van een elektrische kachel. Er wordt geen gebruik meer gemaakt van brandend vuur, maar van elektrische resistors. Deze zorgen er ook voor dat de stenen continu worden verwarmd. Het grootste voordeel is het gebruiksgemak. Geen frustraties meer omdat het vuur niet wil bran-den. Daarboven is het heel wat veiliger. Toch verkiezen veel mensen nog een houten kachel zoals de echte traditionele sauna. Aan u om te beslissen wat u het liefste heeft!

De schoorsteensauna Hoewel de rooksauna lang populair bleef, waren er toch risico’s aan verbonden. Bij de open kachel in een kleine ruimte was er na-tuurlijk kans op het uitbreken van een brand. Zo werd dan een nieuwe kachel uitgevonden waar de stenen niet in een open kachel, maar een gedeeltelijk gesloten kachel werden ge-legd. Met een metalen top in de vorm van een kegel werden de stenen bedekt. Ook werd de kachel verbonden met een schoorsteen die de rook uit de ruimte moest leiden. Een luik in de schoorsteen maakte het verder mogelijk om water op de stenen te gooien. Finse sauna De volgende evolutie van de Finse sauna was dat stenen niet meer meteen in contact kwamen met het vuur.

Salt cave Alpha industries stelt de ‘zout grot’ voor. Het zout in een sauna gaat vermoeidheid, slaap- en concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en migraine te lijf. Een leuk extraatje in uw sauna die alleen maar extra voordelen biedt. Het halamiet in de zoutstenen herstelt het evenwicht tussen positieve en negatieve ionen in de lucht. Het inademen van de lucht in de zoutgrot bezorgt je een verkwikkend gevoel. Net alsof je zee- of berglucht zou inademen.

Voordelen 1.Versterkt lichaam en geest Als het buiten stormt en sneeuwt is de sauna the place-to-be om warmte en energie te tanken. Het is heilzaam voor de geest en versterkt de gezondheid. 2. Versterking van het immuunsysteem De sauna op regelmatige basis gebruiken stimuleert de im-muniteit. Ontstekingen kunnen zo teruggedrongen of verme-den worden. 3. Vermindering van hoge bloeddruk Regelmatig saunabezoek werkt bloeddrukverlagend en stabi-liseert de bloedsomloop. 4. Training van het bloedvatensysteem Door de hitte gaan de aderen uitzetten en het spoelen met koud water doet de bloedvaten in het lichaam weer vernau-wen. Dit is een soort van vatentraining en leidt tot een ster-

kere doorbloeding.

5. Ontzuring Het weefsel van de meeste mensen is lichtjes te zuur. Re-gelmatig saunabezoek ondersteunt het uitzuiveren van schadelijke zuren. Gunstig neveneffect: bij het zweten worden ook giftige stoffen zoals lood, cadmium en nikkel uitgescheiden.

6. Voorkom spierpijn Door de warmte ontspannen spieren zich volledig. U zal duidelijk het verschil merken. Uw spieren voelen veel soepeler aan. 7. Verlicht migraine Zweten kan hoofdpijn voorkomen die ontstaat door een slechte regeling van de bloedvaten. Tijdens het sauna-bezoek worden de vaatwanden door de warme en kou-de fases zo getraind dat bij een uitwendige stimulatie de bloedvaten van het hoofd niet meer op pijnprikkels moeten reageren. 8. Verbeterde levenskwaliteit De algemeen verbeterde doorbloeding traint het ganse organisme, zoals bij elke andere lichamelijke bezigheid wordt zo het biologisch verouderingsproces vertraagd. 9. Ontspanning Laat alle frustraties los. Dit helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven en stress te voorkomen! 10 Brengt mensen dichterbij Het kan ook een leuke gelegenheid zijn om uw vrienden eens uit te nodigen om samen in de sauna te gaan. Of breng wat meer spanning in de relatie door samen met uw partner in de sauna te gaan. Alleen kan u even ontsnappen aan het dagelijkse leven!

Rood Canadees CEDERhout: Deder is een lichte houtsoort en heeft enkele kwaliteiten die

ideaal zijn voor het gebruik van een sauna. Het hout is zeer aangenaam om op te liggen, ook als is de temperatuur in de ruimte heel hoog. Het geeft ook een natuurlijk parfum en heeft een ontsmettend effect. Ideaal voor zowel de binnen als buitenzijde van uw sauna, alsook de banken en rugsteunen. Bovendien vervaagt deze geur niet. Deze houtsoort is sterkst aan te bevelen.

Hemlock: Het is gemiddeld qua gewicht en sterkte. Dat geld ook voor de hardheid en schokbesten-

digheid. Het is eerder licht van kleur. Doordat het een lange nerf heeft, is het goed bestand tegen rot-ten. Ideaal voor binnen- en buitenafwerking, banken en rugsteunen.

Baltisch Espen: Dit is wit hardhout, omdat het kernhout wit tot crèmewit is. Het geeft geen hars

af, maar is wel zeer sterk. Het is ideaal voor de binnen- en buitenwanden, banken en rugsteunen.

Ayous (abachi): Dit hout heeft een kleur van crèmewit tot lichtgeel. Het heeft een moderne

look, omdat een gelijkmatig vlak geheel mogelijk is. De textuur van het hout is medium tot grof. Door-dat het hout zacht en licht is, is het ideaal voor banken en rugsteunen.

Soorten hout

Goed om weten

LEG UW GSM WEG! Wilt u echt totale ontspanning en even aan niets denken? Laat al uw toestellen die u kunnen afleiden dan achter. Rust en ontspanning, dit is even het enige wat telt. Het is jouw moment en dat laat je toch door niemand verstoren? GA NIET IN DE SAUNA als u koorts of tekenen van koorts heeft. Het is ook af te raden indien u kanker heeft, aan hart- en vaatziekten lijdt of last heeft van spataders of aderverkalking. Wilt u toch zo graag nog eens een sauna uitproberen, dan raden wij u aan om eerst een bezoekje te brengen aan de dokter en zijn advies te vragen. GA MET EEN HANDOEK IN DE SAUNA. U kan deze gebrui-ken om uzelf te bedekken, maar eigenlijk dient de hand-doek om onder u te leggen. U zweet wat af in een sauna en een handdoek helpt om dit zweet op te vangen. Het is dus vooral voor hygiënische redenen zodat u de volgende keer terug in een propere sauna kan gaan zitten. DRINKEN VAN ALCOHOL IS AF TE RADEN voor het betre-den van een sauna. Het is inderdaad gezellig om een glaasje champagne te drinken als u aan wellness denkt. Toch raadt men dit af, omdat het eventueel kan zorgen voor een daling van de bloeddruk. Zeker in combinatie met medicatie, laat u het glaasje beter achterwege. We willen toch net beter worden van de sauna, nietwaar?

Maatwerk Ieder persoon ervaart wellness anders. Voor sommigen is design belangrijk, voor anderen de grootte van de sauna. Alpha indu-stries produceert vanuit uw specifieke aanvraag de sauna van uw dromen. Gebaseerd op uw budget, uw beschikbare ruimte en uw verlangens. Hieronder vindt u een voorbeeld van de mogelijkheden. Wellness op zolder.

Selectie van Valcke

Chaleur 220 x 200 x 200 Deze serie bestaat uit vier modellen voor 3 tot 6 personen. De Chaleur-saunalijn bestaat reeds meer dan 15 jaar en heeft zijn sporen dus meer dan verdiend. De Elementbouwsauna is stan-daard zeer luxueus ingericht met drie banken, hoofdsteunen, bekleding tussen de banken, rug-leuningen, verlichting, een externe sturing van de oven, een vloermat en een sauna-startersset.

Chaleur De Luxe 220 x 220 x 200 In elk gamma is er eentje de meest luxueuze. De Chaleur de Luxe gaat met die titel lopen en hij heeft het dan ook allemaal. De binnenafwerking is een combinatie van kwartssteen- keuze uit 4 soorten - en cedar- of hemlockhout. De voorwand bestaat volle-dig uit veiligheidsglas en de afwerking van de banken en rugsteunen voldoet aan al uw wensen. De ster-renhemel met ledverlichting bestaat uit 140 licht-punten en de designoven in torenvorm van eigen makelij bevat maar liefst 120 kg saunastenen. Deze de Luxe heeft een luidsprekersset, verlichting, hoofd-steunen en een sauna-startersset.

Ontdek ook andere beschikbare modellen of laat een sauna op maat maken. Alles is mogelijk!

FACQ : frequently asked questions

Waarom zweten we in de sauna? Onze lichaamstemperatuur schommelt ongeveer rond de 37°C, maar de sauna is veel warmer. Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water. Ons lichaam reageert op een natuurlijke manier op de plotse hitte, door het water in ons te lichaam te laten verdampen. Zo houdt ons lichaam onze lichaamstemperatuur constant.

Ga ik niet stinken in een sauna door al dat zweet? Als u op voorhand een douche neemt met zeep hoeft u hiervoor geen schrik te hebben. U verwijdert tijdens het douche de bacteriën die voor de vervelende geur zorgen. In de sauna verliest u gewoon vocht.

Is afkoelen verplicht? Ja! Tijdens het zweten in de sauna wordt de warmte opgenomen door onze huid. Tijdens het afkoelen wordt de overbodige warmte afge-spoeld en dit zorgt ervoor dat het lichaam extra gestimuleerd wordt. Op die manier wordt uw weerstand versterkt.

Moet ik naakt in de sauna? Nee, maar u doet er toch beter aan om uw moed bijeen te rapen en uw badkle-dij opzij te leggen. Wie een badpak draagt in de sauna blokkeert het afdrij-ven van het zweet. Het zweet verzamelt zich namelijk in het badpak en daardoor kan de huid irriteren.

FACQ : frequently asked questions

Ik hou niet van warme plakkerige zomerdagen, dus de sauna zal ook niet voor mij zijn. Fout, de sauna valt niet te vergelijken met de plakkerige hitte van een hete zomerdag. In de sauna heeft u geen kleren aan, dus de transpiratie blijft ook niet op de huid plakken. De afkoeling nadien is een aangename verfrissing.

Ik ben 62 jaar. Is een sauna nog iets voor mij? In de meeste gevallen is er geen enkele reden waarom u niet in de sauna zou mogen gaan. Mocht u toch twijfelen omwille van gezondheids-problemen, is het toch beter om een deskundige te raadplegen

Ik ben zwanger. Mag ik in de sauna? Het is aan te raden om eerst advies van uw dokter te raadplegen. De eerste veertien weken stelt u een sauna-bezoek beter uit. De vrucht is nog heel beïnvloedbaar. De laatste vier tot zes weken is ook voorzichtigheid geboden, aangezien u vatbaarder bent voor infecties. Het belang-rijkste is dat u luistert naar uw lichaam als u zwanger bent!

Mag mijn kind mee in de sauna? Voorzichtigheid is geboden. Een sauna is geen speeltuin, daarom moeten kinderen steeds begeleid zijn door een volwassene, om ongelukken te voorkomen. Het lichaam van een kind warmt veel sneller op, dus is het aan te raden om slecht een heel korte tijd in de sauna te blijven (+/- 5 min)

Hoe vaak en hoe lang mag ik in de sauna? Dat is voor iedereen verschillend. 1 sessie bestaat uit in de sauna gaan (+-/ 15 min), gevolgd door de afkoelfase (+/- 30 min). Dit zijn de algemene richtlij-nen: Gaat u 1 maal per week in de sau-na, volstaan 2 tot 3 sessies. Gaat u twee maal of meer in de sauna, is het goed om 2 sessies te doen. Als u dage-lijks in de sauna gaat, is één sessie meer dan voldoende.

Etiquette VOOR

TIJDENS

AFKOELEN

RUST

NA

Sauna werkt stimulerend op de nieren. Ga daarom best eerst naar het toilet.

Een warm voetbad is aan te raden. Het is niet enkel proper, maar het helpt om het lichaam voor te ver-warmen.

Droog u zeker af! Nat in de sauna gaan heeft geen enkel nut. Het ver-minderd enkel de effecten van een sauna.

Voor een goede hygiëne, gaat u beter vooraf onder de douche.

* Luister naar uw lichaam. Het is aan te raden om minimum 5 minuten in de sauna te blijven. Voelt u er zich niet goed bij, verlaat even de sauna om af te koelen. U blijft er best een kwartiertje in liggen of zitten. U kan op een lagere bank plaatsnemen als het te warm wordt. * Als u al liggend in de sauna heeft genoten, ga dan even rechtop zitten voor u de sauna verlaat. Dit voorkomt duizeligheid. * Zorg voor een grote handdoek, zodat het transpiratievocht niet op de banken terechtkomt, maar op het badlaken.

Geniet even van de buitenlucht. Goed in- en uitademen.

Een koude douche zal als een zalige verfrissing aanvoelen.

Geniet en rust nog een kwartier voor u nog een tweede keer in de sauna gaat.

1 sessie bestaat uit in de sauna gaan, gevolgd door een afkoelfase. Voor een optimaal effect, herhaalt u dit proces 2 tot 3 keer

*Drink achteraf genoeg water om uitdroging te voorkomen.

* Gebruik een hydraterende bodycrème voor een optimaal effect.

Opgieten is bijna een vast ritueel als u gebruik maakt van een sauna. Het is heel simpel en zorgt voor net dat beetje meer. Het enige wat je nodig hebt is een houten emmer met water en een houten opgietlepel (deze worden meestal bij de sauna geleverd). Zoals je zelf wenst, kan je een drietal lepels water op de hete kolen in de sauna gie-ten. De stenen gaan meteen sissend reageren en er ont-staat een wolk van stoom. Daardoor stijgt de tempera-tuur in de sauna aanzienlijk. Deze hitteopstootjes zorgen ervoor dat u nog beter kan relaxen en kan genieten van uw sauna. Tegenwoordig wordt er meer gebruikt dan enkel water gebruikt tijdens deze opgietsessies. U kan ook een gewel-dig aroma toevoegen aan uw water en naargelang de ar-oma’s die u gebruikt, zal u nog extra voordelen kunnen halen uit uw sauna. We zetten even de meest gebruikte aroma’s op een rijtje samen met hun ‘geneeskrachtige’ werkingen:

Opgieten

Anijs Werd oorspronkelijk gebruikt om angsten te bestrijden en troost te bieden. Stimuleert de eetlust en werkt hoestkal-merend.

Lavendel Tegen stress, slapeloosheid en spanning. Brengt lichaam en geest in balans. Helpt bij verkoudheid en griep.

Eucalyptus Zuiverende en genezende werking. Opent de lucht-wegen en werkt verkwik-kend. Concentratiebevor-derend

Rozemarijn Zuivert lichaam en geest, zorgt voor een optimistische en actie-ve stemming. Stimuleert de bloedsomloop en versterkend voor de zenuwen

De sauna voor badkamer en woonruimte

Deze ‘Inipi’ is gebaseerd op de oervorm van de sauna, een zweet-tent met hete stenen die zorgt voor de hoge temperatuur. Com-pact, transparant en uitnodigend. Dat zijn drie woorden die deze sauna perfect omschrijven. De ‘Inipi’ met zijn buitengewone ele-gantie komt vooral tot recht in de bad- en woonkamer.

Een infraroodcabine is niet hetzelfde als een sauna en heeft een totaal andere werking. De opwarmtijd van een infraroodcabine bedraagt slechts 8 minuten en de temperatuur loopt op tot maximum 65°C, terwijl de temperatuur van een sauna gemakkelijk oploopt tot 90°C. Meer info over de infraroodcabine kan u lezen in ons ‘Infrarood infoblad.’ Voordelen: Pijnbestrijding - vermindering van krampen en verzachten van stressgerelateerde rug- en nekpijn

Door het zweten worden afvalstoffen sneller afgevoerd

Vermindert stress en het bevordert een goede nachtrust Zuiverende werking - acné en eczeem nemen af Werkt verzachtend bij gewrichtsontstekingen, spierkrampen, stijfheid, verstuikingen en migraine

De infraroodcabine

Ontdek ook ...

Industrielaan 1 | 9900 Eeklo Tel 09 376 98 98 | fax 09 376 98 80 Info@valcke.be | www.valcke.be Openingsuren Open elke weekdag 9u-12u en 13u-18u Vrijdag tot 20u | zaterdag tot 12u30

www.valcke.be

www.facebook.com/valcke.nv

Www.twitter.com/valcke_nv

Je blijft ervan genieten….