Saúde e Condição Física
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Saúde
A definição adotada pela OMS
tem sido alvo de inúmeras
críticas.
Definir a saúde como um estado
de perfeito bem-estar faz com
que a definição seja algo ideal.
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Saúde
Evolução da Definição de Saúde
Bem-estar físico;
Bem-estar mental;
Bem-estar social.
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Saúde
BEM-ESTAR FÍSICO
Advém do respeito e cuidado
pelo nosso corpo.
Nutrição
Atividade física
Sono
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Saúde
Nutrição
São os alimentos que fornecem
todas as substâncias necessárias
à vida.
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Saúde
Atividade Física
Consiste em todos os
movimentos corporais
produzidos pelos músculos e
que requerem gasto energético.
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Saúde
Sono
É uma necessidade metabólica
de recuperação vital ligada a
todos os orgãos do corpo.
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“Passamos cerca de 1/3 das nossas vidas a dormir”
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Saúde
BEM-ESTAR MENTAL
Para ter saúde mental não basta
a ausência de sintomas
psiquiátricos, mas é necessária
a presença de capacidades e
recursos para enfrentar as
dificuldades da vida.
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Saúde
BEM-ESTAR SOCIAL
Emprego digno;
Recursos económicos;
Lar para viver;
Acesso à educação e saúde;
Tempo para lazer.
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Condição Física
Capacidade do ser humano para
realizar as tarefas diárias sem
apresentar cansaço físico ou
mental extremo que impeça a
realização dos seus afazeres.
Representada pelo conjunto de
todas as suas capacidades
motoras.
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Saúde
CAPACIDADES MOTORAS
Capacidade que o ser humano
tem de desenvolver certas
atividades.
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Saúde
Condicionais
Capacidades ligadas ao
processo energético e
metabólico, determinadas pela
obtenção e transformação de
energia.
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Saúde
Coordenativas
Determinadas por processos de
controlo motor e regulação do
sistema nervoso central.