8/9/2019 Sanar Nino Interior

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Documento: Aprender a escuchar, conocer, acoger y sanar el niño interior esposiblelaesperanza.com

 APRENDER A ESCUCHAR, CONOCER, ACOGER Y SANAR EL “NIÑO INTERIOR” 

Estimado amigo o amiga:

Queremos ofrecerte algunas “pistas” para aprender a escuchar, conocer, acoger y sanar nuestro “niño interior”, a ese “niño” ue lle!amos dentro y ue suele ser " tan desconocido# para nosotros y sin embargo suele tener " tanta influencia# en nuestra !ida.

$omo orientaci%n, te in!itamos a ue traba&es estos e&ercicios de sanaci%n

del niño interior una o dos !eces a la semana.

'i eres capaz de lle!ar adelante este ritmo, de forma, sistem(tica y  responsable y eres capaz de entregar lo me&or de ti mismo)a, podr(s contemplar  frutos hermosos de sanaci%n y cambio.

*e sugerimos el siguiente esuema de traba&o, aunue es muy importante ue estos e&ercicios y este Documento lo adaptes lo m(s posible a ti para ue lo !i!as desde lo m(s profundo de tu ser. +o ue te ofrecemos es s%lo una peueña sugerencia ue deber(s personalizar y hacer tuyo con todos los cambios ue creas necesarios:

. Dedicación de un tiem! dia"i! -mayor o menor pero sistem(tico a la lectura y el traba&o sereno, sosegado, concentrado, profundo del  documento. /uedes compaginar el traba&o de este Documento con el  traba&o de las 0ichas o puedes hacer una peueña parada en el traba&o de las 0ichas para traba&ar este Documento: +o ue t1 creas m(s con!eniente.

2. Re#$e%ión & meditación de lo le3do: destacar lo m(s importante, lo ue es nue!o para m3, lo ue me abre nue!os horizontes,4 hagamos de esta meditaci%n algo cotidiano: “rumiemos” durante todo el d3a lo ue !amos leyendo. A$icación a mi 'ida: 5Qu6 tiene ue !er lo le3do con mi !ida7 5Qu6 aspectos nue!os me descubre de mi !ida7 5Qu6 me “saca” de lo m(s profundo de mi ser7 5Qu6 heridas me pone al  “descubierto”7

8. O"ación( +le!ar las heridas, lo descubierto, lo meditado,4 a Dios. /onerlo en sus manos y mirarlo con sus o&os. 'uplicar al Esp3ritu ue !aya sanando todas las heridas y pedir la fuerza para dar los pasos necesarios.

9.  Hace"$! 'ida: 5$%mo puedo lle!ar a mi !ida concreta, cotidiana, al d3a a d3a, lo ue he le3do y descubierto7 5Qu6 pasos puedo dar para lle!arlo adelante7 5Qu6 peueños y cotidianos compromisos me !oy 

 poniendo d3a a d3a para ir con!irtiendo lo meditado y orado en !idanue!a7 /lan y compromisos.  . C!ma"ti"$!: *e in!itamos a ir escribiendo todo tu camino en un Dia"i!

en el ue !ayas plasmando d3a a d3a tu proceso, tus descubrimientos,

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tus refle;iones. *e aseguramos ue este Diario ser( el tesoro de tu !ida, el me&or testigo del milagro del amor de Dios en ti. /uedes compartir este diario o parte de 6l en tu Cuade"n! de T"a)a*!. Al  compartir, no s%lo te ayudas a ti mismo, sino ue colaboras en sanar las heridas de otros, pues tu e;periencia !a a iluminar y alentar a otros. < al  tiempo, acoger(s los mensa&es de ayuda, orientaci%n, aliento ue otros

 puedan en!iarte. Es el milagro de la amistad. Ah3, en esa mesa de amistad en la ue se “parte” y se “comparte” nuestra !ida, el 'eñor se nos da, como !ida nue!a.

=. O"ación de acción de +"acia & ce$e)"ación de$ am!" de Di!- *erminemos con la acci%n de gracias a Dios por este camino en el ue el 'eñor nos acompaña y con la celebraci%n gozosa de su amor, en la !ida de caridad>solidaridad y de sacramentos, ue nos dar(n la luz, la fuerza y el gozo para seguir adelante. +a secci%n espiritualidad te ayudar( a culti!ar esta dimensi%n.

?. Di.$!+! 'i'! c!n $a "ed de ami+! !n/$ine- @as de irte construyendo tu red de amigos on>line, con los ue te encuentres normalmente, y con

los ue !ayas dialogando y profundizando de lo ue !ais leyendo, descubriendo, a!anzando4 Este cambio no lo puedes andar ni !i!ir  solo: @as de estar en permanente contacto con otros para contrastarlo y compartirlo: @as de renacer al “hombre comunitario y comunional”.

. Cu$ti'! de tu dimenión !$ida"ia- $omo ir(s descubriendo, no es  posible curar tu herida personal sin un culti!o de la dimensi%n de comuni%n>solidaridad de tu coraz%n, a todos los ni!eles. Que cada nue!o descubrimiento en tu !ida !aya abri6ndote a la hermosura de una !ida de !erdadero amor, de comuni%n y de solidaridad. Que renazca en ti el “hombre solidario capaz de !i!ir un amor de donaci%n”.

 A continuaci%n te proponemos un itinerario de sanaci%n del niño interior, con distintos e&ercicios. Es simplemente una “pista”, una peueña “orientaci%n”   para ue t1 mismo)a andes el camino, y pongas en pr(ctica tu creati!idad en este itinerario.

*e pedimos ue todo lo ue !ayas !i!iendo, e;perimentando, descubriendo o creando t1 mismo)a, lo compartas en tu $uaderno de *raba&o, para enriuecernos unos a otros e ir completando este documento entre todos, pues4

“caminante no hay camino, se hace camino al andar”. Ese es el secreto y el tesoro de esta p(gina: El camino lo !amos haciendo desde el compartir. /or ello, te pedimos una actitud de colaboraci%n acti!a:

"" Bamos &untos, compañero)a "#.

INTRODUCCI0N( NUESTRO NIÑO INTERIOR-

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El conocimiento y la sanaci%n del niño interior es lo m(s importante ue  podemos hacer en este camino de sanaci%n. Cormalmente, las personas con  A' !i!en una relaci%n muy especial -normalmente muy problem(tica con su niño interior.

Ese niño interior ue en un momento de su desarrollo -normalmente la  primera infancia !i!i% un trauma, una herida, un !ac3o,4 -por presencia o por  ausencia, se construy% su propio b1nFer, su propia “isla”, para de#ende"e de lo ue le ha hecho !ulnerable. tantas !eces, nos encontramos a nuestro niño interior como un niño solo, traumatizado, enfermo, necesitado, acobardado, agotado, !ulnerable, indefenso, con miedo, fr(gil, inseguro, infra!alorado, escondido, amenazado, !iolado, cansado, desesperanzado.... y sobre todo... 11 neceitad! de e" amad!22   

/ara auto>defenderse de todo esto, para protegerse en su e;trema

!ulnerabilidad, se ha ido for&ando d3a a d3a un impenetrable muro)mecanismo de defensa y autoprotecci%n, hasta el punto de ser casi inaccesible hasta por  nosotros mismos. 'e ha uedado 3etancad!3  en la primera infancia y no uiere crecer. uchas !eces protesta y hasta impone su propia tiran3a. Es Gsta la ra3z y  raz%n de la dificultad en la relaci%n con las personas, tantas !eces impedida por  timidez, comple&os, miedos, incomprensiones, dependencias, imposiciones,4 y la b1sueda del espacio interior como el espacio en el ue refugiarse en soledad.  

Su"+e ent!nce $a A4S c!m! e$ +"it! de ete ni5! inte"i!" "ec$amand! & u$icand!, dede u e%t"ema 'u$ne"a)i$idad, e$ am!", e$ a#ect!, $a ca"icia, $a atención, $a ecuc6a, $a e+u"idad, $a 'a$!"ación & aut!etima, $a te"nu"a, e$ a)"a7!, $a !n"ia, e$ 3te 8uie"!3,--- 8ue nunca "eci)ió ! 8ue nunca “intió”  6a)e" "eci)id!-

Esta ausencia -o !iolencia de -sobre estas neceidade ).ica &  #undamenta$e ha lle!ado al niño interior a la !i!encia del peor de los “infiernos”, del peor de los “agu&eros negros”, del peor de los sufrimientos, !ac3os y  soledades. De esa profunda y arraigada e;periencia de la “nada”, del “!ac3o”, del  “dolor emocional y e;istencial” surge angustiosa e irremediablemente un “ +"it! i$enci!!” de "ec$am! & 9$ica  desde lo m(s hondo de las entrañas, e;presado en la A4S , como un !erdadero +"it! de de+a""! & de au%i$i! de

t!d! e$ e" . +a A' es el recurso de las entrañas del ser ue nos dice:“ 11 Neceit! a&uda "#: " Cecesito amor, atenci%n, modelo, sonrisa,4 especialmente de uien tiene el encargo de culti!ar y madurar en mi la identidad  se;ual#” 

" Qu6 drama y u6 !iolaci%n profunda del ser cuando ante este grito de ni5!, ad!$ecente & *ó'ene se les in!ita a “aceptarse” “as3”, conden(ndoles de por !ida a !i!ir en el abismo de su propio sufrimiento " " Qu6 urgencia la nuestra la de lle!arles la !erdad de s3 mismos, cargada de esperanza#   

En el proceso de la Autoayuda es muy importante ent"a" en c!ntact! c!n

ete ni5! inte"i!" para escucharle en su dolor y sufrimiento, en su !ac3o y en sugrito, para acogerle en la nada de su propia !i!encia, y para irle acompañando de #!"ma madu"a en un crecimiento amoroso ue le d6 amor, seguridad, confianza, firmeza y adultez. Acompañamiento ue le !aya sacando de su propio “agu&ero

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negro” a un horizonte c(lido de relaci%n de confianza y amor, en el ue puedan sanarse todas sus heridas y madurar en adultez responsable y gozosa todas sus dimensiones -corporal, psicol%gica y espiritual y todas sus facultades o cualidades -inteligencia, !oluntad y afecti!idad.

Este "!ce! e mu& $ent!, de