Sanar Nino Interior

8/9/2019 Sanar Nino Interior

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Documento: Aprender a escuchar, conocer, acoger y sanar el niño interior esposiblelaesperanza.com

APRENDER A ESCUCHAR, CONOCER, ACOGERY SANAR EL “NIÑO INTERIOR”

Estimado amigo o amiga:

Queremos ofrecerte algunas “pistas” para aprender a escuchar, conocer,acoger y sanar nuestro “niño interior”, a ese “niño” ue lle!amos dentro y uesuele ser " tan desconocido# para nosotros y sin embargo suele tener " tantainfluencia# en nuestra !ida.

$omo orientaci%n, te in!itamos a ue traba&es estos e&ercicios de sanaci%n

del niño interior una o dos !eces a la semana.

'i eres capaz de lle!ar adelante este ritmo, de forma, sistem(tica y responsable y eres capaz de entregar lo me&or de ti mismo)a, podr(s contemplar frutos hermosos de sanaci%n y cambio.

*e sugerimos el siguiente esuema de traba&o, aunue es muy importanteue estos e&ercicios y este Documento lo adaptes lo m(s posible a ti para ue lo!i!as desde lo m(s profundo de tu ser. +o ue te ofrecemos es s%lo una peueñasugerencia ue deber(s personalizar y hacer tuyo con todos los cambios uecreas necesarios:

. Dedicación de un tiem! dia"i! -mayor o menor pero sistem(tico a lalectura y el traba&o sereno, sosegado, concentrado, profundo del documento. /uedes compaginar el traba&o de este Documento con el traba&o de las 0ichas o puedes hacer una peueña parada en el traba&ode las 0ichas para traba&ar este Documento: +o ue t1 creas m(scon!eniente.

2. Re#$e%ión & meditación de lo le3do: destacar lo m(s importante, lo uees nue!o para m3, lo ue me abre nue!os horizontes,4 hagamos deesta meditaci%n algo cotidiano: “rumiemos” durante todo el d3a lo ue!amos leyendo. A$icación a mi 'ida: 5Qu6 tiene ue !er lo le3do conmi !ida7 5Qu6 aspectos nue!os me descubre de mi !ida7 5Qu6 me“saca” de lo m(s profundo de mi ser7 5Qu6 heridas me pone al “descubierto”7

8. O"ación( +le!ar las heridas, lo descubierto, lo meditado,4 a Dios./onerlo en sus manos y mirarlo con sus o&os. 'uplicar al Esp3ritu ue!aya sanando todas las heridas y pedir la fuerza para dar los pasosnecesarios.

9. Hace"$! 'ida: 5$%mo puedo lle!ar a mi !ida concreta, cotidiana, al d3aa d3a, lo ue he le3do y descubierto7 5Qu6 pasos puedo dar paralle!arlo adelante7 5Qu6 peueños y cotidianos compromisos me !oy

poniendo d3a a d3a para ir con!irtiendo lo meditado y orado en !idanue!a7 /lan y compromisos. . C!ma"ti"$!: *e in!itamos a ir escribiendo todo tu camino en un Dia"i!

en el ue !ayas plasmando d3a a d3a tu proceso, tus descubrimientos,

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tus refle;iones. *e aseguramos ue este Diario ser( el tesoro de tu!ida, el me&or testigo del milagro del amor de Dios en ti. /uedescompartir este diario o parte de 6l en tu Cuade"n! de T"a)a*!. Al compartir, no s%lo te ayudas a ti mismo, sino ue colaboras en sanar lasheridas de otros, pues tu e;periencia !a a iluminar y alentar a otros. < al tiempo, acoger(s los mensa&es de ayuda, orientaci%n, aliento ue otros

puedan en!iarte. Es el milagro de la amistad. Ah3, en esa mesa deamistad en la ue se “parte” y se “comparte” nuestra !ida, el 'eñor senos da, como !ida nue!a.

=. O"ación de acción de +"acia & ce$e)"ación de$ am!" de Di!-*erminemos con la acci%n de gracias a Dios por este camino en el ueel 'eñor nos acompaña y con la celebraci%n gozosa de su amor, en la!ida de caridad>solidaridad y de sacramentos, ue nos dar(n la luz, lafuerza y el gozo para seguir adelante. +a secci%n espiritualidad teayudar( a culti!ar esta dimensi%n.

?. Di.$!+! 'i'! c!n $a "ed de ami+! !n/$ine- @as de irte construyendotu red de amigos on>line, con los ue te encuentres normalmente, y con

los ue !ayas dialogando y profundizando de lo ue !ais leyendo,descubriendo, a!anzando4 Este cambio no lo puedes andar ni !i!ir solo: @as de estar en permanente contacto con otros para contrastarloy compartirlo: @as de renacer al “hombre comunitario y comunional”.

. Cu$ti'! de tu dimenión !$ida"ia- $omo ir(s descubriendo, no es posible curar tu herida personal sin un culti!o de la dimensi%n decomuni%n>solidaridad de tu coraz%n, a todos los ni!eles. Que cadanue!o descubrimiento en tu !ida !aya abri6ndote a la hermosura deuna !ida de !erdadero amor, de comuni%n y de solidaridad. Querenazca en ti el “hombre solidario capaz de !i!ir un amor de donaci%n”.

A continuaci%n te proponemos un itinerario de sanaci%n del niño interior,con distintos e&ercicios. Es simplemente una “pista”, una peueña “orientaci%n” para ue t1 mismo)a andes el camino, y pongas en pr(ctica tu creati!idad en esteitinerario.

*e pedimos ue todo lo ue !ayas !i!iendo, e;perimentando, descubriendoo creando t1 mismo)a, lo compartas en tu $uaderno de *raba&o, paraenriuecernos unos a otros e ir completando este documento entre todos, pues4

“caminante no hay camino, se hace camino al andar”. Ese es el secreto y el tesoro de esta p(gina: El camino lo !amos haciendo desde el compartir. /or ello,te pedimos una actitud de colaboraci%n acti!a:

"" Bamos &untos, compañero)a "#.

INTRODUCCI0N(NUESTRO NIÑO INTERIOR-

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El conocimiento y la sanaci%n del niño interior es lo m(s importante ue podemos hacer en este camino de sanaci%n. Cormalmente, las personas con A' !i!en una relaci%n muy especial -normalmente muy problem(tica con suniño interior.

Ese niño interior ue en un momento de su desarrollo -normalmente la primera infancia !i!i% un trauma, una herida, un !ac3o,4 -por presencia o por ausencia, se construy% su propio b1nFer, su propia “isla”, para de#ende"e delo ue le ha hecho !ulnerable. tantas !eces, nos encontramos a nuestro niñointerior como un niño solo, traumatizado, enfermo, necesitado, acobardado,agotado, !ulnerable, indefenso, con miedo, fr(gil, inseguro, infra!alorado,escondido, amenazado, !iolado, cansado, desesperanzado.... y sobre todo...11 neceitad! de e" amad!22

/ara auto>defenderse de todo esto, para protegerse en su e;trema

!ulnerabilidad, se ha ido for&ando d3a a d3a un impenetrable muro)mecanismo dedefensa y autoprotecci%n, hasta el punto de ser casi inaccesible hasta por nosotros mismos. 'e ha uedado 3etancad!3 en la primera infancia y no uierecrecer. uchas !eces protesta y hasta impone su propia tiran3a. Es Gsta la ra3z y raz%n de la dificultad en la relaci%n con las personas, tantas !eces impedida por timidez, comple&os, miedos, incomprensiones, dependencias, imposiciones,4 y lab1sueda del espacio interior como el espacio en el ue refugiarse en soledad.

Su"+e ent!nce $a A4S c!m! e$ +"it! de ete ni5! inte"i!" "ec$amand!& u$icand!, dede u e%t"ema 'u$ne"a)i$idad, e$ am!", e$ a#ect!, $a ca"icia,$a atención, $a ecuc6a, $a e+u"idad, $a 'a$!"ación & aut!etima, $a te"nu"a,e$ a)"a7!, $a !n"ia, e$ 3te 8uie"!3,--- 8ue nunca "eci)ió ! 8ue nunca “intió” 6a)e" "eci)id!-

Esta ausencia -o !iolencia de -sobre estas neceidade ).ica & #undamenta$e ha lle!ado al niño interior a la !i!encia del peor de los “infiernos”,del peor de los “agu&eros negros”, del peor de los sufrimientos, !ac3os y soledades. De esa profunda y arraigada e;periencia de la “nada”, del “!ac3o”, del “dolor emocional y e;istencial” surge angustiosa e irremediablemente un “ +"it!i$enci!!” de "ec$am! & 9$ica desde lo m(s hondo de las entrañas,e;presado en la A4S , como un !erdadero +"it! de de+a""! & de au%i$i! de

t!d! e$ e" . +a A' es el recurso de las entrañas del ser ue nos dice:“ 11 Neceit! a&uda "#: " Cecesito amor, atenci%n, modelo, sonrisa,4especialmente de uien tiene el encargo de culti!ar y madurar en mi la identidad se;ual#”

" Qu6 drama y u6 !iolaci%n profunda del ser cuando ante este grito deni5!, ad!$ecente & *ó'ene se les in!ita a “aceptarse” “as3”, conden(ndolesde por !ida a !i!ir en el abismo de su propio sufrimiento " " Qu6 urgencia lanuestra la de lle!arles la !erdad de s3 mismos, cargada de esperanza#

En el proceso de la Autoayuda es muy importante ent"a" en c!ntact! c!n

ete ni5! inte"i!" para escucharle en su dolor y sufrimiento, en su !ac3o y en sugrito, para acogerle en la nada de su propia !i!encia, y para irle acompañando de#!"ma madu"a en un crecimiento amoroso ue le d6 amor, seguridad, confianza,firmeza y adultez. Acompañamiento ue le !aya sacando de su propio “agu&ero

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negro” a un horizonte c(lido de relaci%n de confianza y amor, en el ue puedansanarse todas sus heridas y madurar en adultez responsable y gozosa todas susdimensiones -corporal, psicol%gica y espiritual y todas sus facultades ocualidades -inteligencia, !oluntad y afecti!idad.

Este "!ce! e mu& $ent!, de$icad! & c!m$e*!, pero, al tiempo, muy,

muy hermoso, muy apasionante y entusiasmante, pues es una !erdaderaconuista. @emos de acompañar a nuestro niño interior en este camino decrecimiento y maduraci%n: @emos de e&ercer con nosotros mismos la misericordia-en su doble e inseparable sentido: amor y acogida H e;igencia y crecimiento.


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nuestro niño interior al encuentro con Dios, para ue Gl y s%lo Gl sea uien lesane y le abrace con su amor de ternura y misericordia y le aliente a crecer y madurar para !i!ir la nue!a !ida de Dios: la !ida de comuni%n y solidaridad. Esaes la aut6ntica libertad desde la ue podemos !i!ir el amor !erdadero."" Entusiasmante, 5!erdad7##


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PRI4ERA ETAPA(DESCU=RI4OS Y ACOGE4OS A NUESTRO NIÑO INTERIOR-

Pa! >( Enc!nt"a" e$ tiem!, e$ $u+a", e$ c$ima & $a actitud adecuada-

Jusca un tiem! a la semana en el ue puedas estar tranuilo y en paz.Kec%gete en un $u+a" apartado del ruido, en el ue puedas estar concentrado y asolas. Acomoda el lugar para ue te sientas a gusto. Que sea un lugar acogedor y en el ue te encuentres bien. 'i hay alg1n tipo de m1sica ue te rela&e y te lle!e ala paz, puedes ponerla, aunue lo ideal es ue puedas llegar a !i!ir el “calladoamor”. < rec%gete en una actitud de paz, de interiorizaci%n, de capacidad deconcentraci%n, de alegr3a por el momento ue !as a !i!ir. De confianza.

De&a todos tus problemas, preocupaciones y ner!iosismos a parte. /uedeshacer una lista mental con todos tus problemas y preocupaciones. $uando latengas completa, d6&ala a un lado, ap(rcala durante este rato. Bas a entrar en unespacio de relaci%n con tu niño interior ue te !a a pedir todo de ti. Que nada tedistraiga y nada te impida dar lo me&or de ti mismo.

'%lo cuando lo hayas conseguido, !e al paso 2.

Pa! :( Decende" a nuet"! ni5! inte"i!"( Senti"$e-

'i6ntate lo m(s c%modamente posible. $ierra los o&os. @az e&ercicios derespiraci%n y de rela&aci%n hasta ue est6s totalmente rela&ado y consciente de ti mismo)a. *%mate en ello el tiempo ue necesites. Co hay prisa. Bas a entrar encontacto con tu niño interior y necesitas poner todo tu ser en ello.

Lmag3nate a tu niño interior en una situaci%n real y concreta ue haya !i!ido

y ue haya producido sufrimiento, soledad, !ac3o,4. 'i uieres, puedesrepresentarte una imagen. 'i tienes alguna fotograf3a de auel momento o deauella edad, me&or. Desciende hacia 6l. 'i6ntele dentro de ti !i!iendo la situaci%nconcreta elegida. Co hables. Co le digas nada. 'implemente si6ntele. Entr6gate afondo en este e&ercicio. /on toda tu concentraci%n en este sentirle. Mbs6r!alebien, en silencio. Co hagas ruido. $ont6mplale. *e ha acompañado en toda tuhistoria. Desc1brele y si6ntele presente.

Date todo el tiempo ue necesites. Al principio, uiz( te costar( m(s, puesuiz( sea la primera !ez ue contemplas a tu niño interior. Co tengas prisa.

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Pa! ?( Ent"a" en c!ntact! c!n nuet"! ni5! inte"i!"-

Nna !ez ue te lo has representado y ue le has descubierto, sentido y hecho presente, ent"a en c!ntact!. Siente su respiraci%n. 'iente su mirada.'iente ue te est( mirando. 'iente el estado de su alma en la situaci%n concreta

!i!ida. 5$%mo la est( !i!iendo7 5$%mo est(7 5Est( cansado7 5Est( con miedo75'e siente solo7 5Est( enfermo7 5Est( triste7 5Est( traumatizado7 5Est(dolorido7 5Est( indefenso7 5Est( escondido7 5Est( inseguro7 5'e sienteamenazado7 5Est( desesperanzado7 5Est( angustiado7...

'in prisa, con mucha delicadeza, sin forzar nada, intenta descubrir el estado de su alma. $ont6mplale despacio, detenidamente, en profundidad. Ac6rcate a 6l muy despacio, de puntillas, sin hacer mucho ruido. A ritmo de amor.'ua!emente. Quiz( est6 atemorizado y con miedo. Quiz( est6 escondido y amurallado y defendido de tu presencia. Quiz( est6 ner!ioso por tu mirada. Quiz(no haya percibido tu presencia porue est6 clausurado sobre s3 mismo, en laoscuridad y confusi%n de su “agu&ero negro”. Dale tiempo. Co fuerces nada.'onr3ele dulce y delicadamente. 3rale a los o&os y dile ue no tenga miedo. Beteacercando a 6l muy despacio, muy poco a poco. A ritmo de amor y de ternura.

Co de&es de imaginarte todo esto no s%lo en tu imaginaci%n sino en lo profundo de tu coraz%n: T!d! $! 8ue et. 6aciend! & intiend!, et. ucediend! "ea$mente- Co lo dudes. +o descubrir(s m(s tarde, cuando !easc%mo !a cambiando tu ser y tu !ida. /ero sigamos.

+l(male por su nombre. 'onr3ele, abre los brazos y dile ue !enga a ti.

Quiz(s al principio desconf3e y no haga caso y prefiera seguir clausurado sobre s3 mismo, protegido de todo peligro y amurallado en su mundo. M uiz( no puedasalir por estar prisionero de su propia nada. Co te preocupes. *en paciencia. Cofuerces ni !iolentes nada. @(blale delicadamente. Que perciba en tu !oz, en tumirada, en tus manos abiertas la ternura, la misericordia, el amor, la comprensi%nue uieres darle. Esp6rale. Dale tiempo. /ermanece &unto a 6l todo el tiemponecesario. Co fuerces nada. < sigue llam(ndole con !oz delicada y tierna.Mfr6cele tu abrazo y tu caricia. Dile ue le uieres y ue uieres abrazarle y acariciarle. Dile ue puede confiar en ti. Dile ue has !enido para sanar todas susheridas, para darle el amor ue no ha recibido, para ayudarle a crecer y ser feliz.Dile ue puede confiar en ti. Dile ue no tenga miedo.

Y ee"a a 8ue 'a&a a tu )"a7!. 'in prisa. $on paciencia de amor. Enbrazos abiertos. En el cruce del camino. En espera de amor.

Ete e un! de $! a! m. de$icad! & di#@ci$e . Quiz( te lle!e d3as,semanas, incluso meses, ganar su confianza y su abrazo. *u niño interior ha!i!ido demasiados años solo. *erriblemente solo. En soledad cargada desufrimiento. 'e ha hecho autosuficiente. < ha roto toda relaci%n como mecanismode autodefensa. Est( lleno de fragilidad y de miedo. *emeroso. Co sabe confiar ni entregarse. *u presencia uiz( le genera miedo y desconfianza. Est(desconcertado: “5Qu6 uiere 6ste de m37”, pensar(. *enlo en cuenta y !ete

gan(ndole poco a poco. Kespeta su decisi%n y ee"a a ue sea 6l uien seentregue a ti. 'i perse!eras, lo lograr(s. < si lo logras, lo m(s dif3cil ya estar(hecho. Es el principio de la sanaci%n.

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$uando sientas ue tu niño interior !a hacia ti y se entrega en tus brazos,entra en el paso 9. /ero no lo fuerces. De&a ue !aya educid! !" tu am!"-

Pa! ( A)"a7a" & aca"icia" a nuet"! ni5! inte"i!"-

T!ma en tu )"a7! c!n muc6a de$icade7a, am!" & te"nu"a a tu ni5!inte"i!" . En estos momentos, puedes tomar una almohada de tu habitaci%n y representarte ue es tu niño interior. Abr(zala representando as3 tu abrazo hacia6l. 'i6ntele en tus brazos. Dile, sin palabras, ue le uieres a tra!6s de eseabrazo lleno de ternura y misericordia.

Nna !ez ue le has en!uelto en los brazos de tu amor m3rale a los o&os y acar3ciale con mucha delicadeza, muy despacio. Quiz( al principio esa caricia leresulte “inc%moda” pues se ha acostumbrado y “resignado” a no ser acariciado.'u piel se ha endurecido, de tanto esperar. /ero a1n estamos a tiempo. Al principio, acar3ciale muy sua!e y delicadamente. En la medida en ue !ayascontemplando ue !a acogiendo y entreg(ndose a tu caricia, haz de 6sta el lengua&e de tu amor. @azle sentirse bien. Dile a tra!6s de tu caricia ue no tengamiedo, ue descanse en ti, ue conf3e en ti, ue ya no est( solo, ue est(s con 6l,ue uieres amarle4 y todo lo ue se te ocurra para transmitirle todo lo uesientes por 6l. Dile ue le uieres. Dile ue est(s alegre porue le hasencontrado. < dile ue ya nunca m(s estar( solo. *1 le proteger(s.

En ese momento, seguramente tu niño interior se echar( a llorar. Amargamente. 'in parar. Co digas nada. Abr(zale. 0uerte, muy fuerte. @az sus

l(grimas tuyas

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y transm3teselo en tu abrazo, sin palabras. Qu6date ah3 todo el tiempo ue 6l necesite. Co tengas prisa. Esas l(grimas est(n sanando su alma,son l(grimas de sanaci%n.

Co tengas prisa. Entrega lo me&or de ti mismo)a en este abrazo. Aband%nate a 6l en el abrazo. Apr6tale fuerte contra tu pecho fuerte -no tantocomo para aplastarle y si6ntele en lo profundo de tu ser -puedes utilizar laalmohada si te hace bien. < descansa en esa sensaci%n y regoc3&ate todo el tiempo ue necesites. 'i uieres y est(s a gusto, puedes dormir &unto con 6l mientras le abrazas. E;pr6sale en tu abrazo y tu caricia todo tu amor. 'in prisa.Date el tiempo ue necesites. uiz( horas, d3as, 4 ese abrazo y esa caricia ue

tu niño interior uiz( nunca tu!o o uiz( tu!o pero no sinti%, ahora has de d(rseloy llenar as3 ese !ac3o, ese agu&ero negro, esa noche profunda ue hay en sucoraz%n. Llumina esa noche con la luz de tu abrazo de amor. En ese abrazo deamor ir( sanando, d3a a d3a. A impulsos del amor. Am!" y Be"dad se unir(n paradar a luz una hermosa criatura nue!a, una mara!illosa nue!a Bida.

$uando sientas ue tu niño interior se ha llenado de ese amor y se haentregado plenamente a ti, sin miedo y en total confianza, puedes pasar al paso.

3 *i quieres descubrir la importancia de estas lágrimas y aprender a hacerlas tuyas, te invitamos aleer: “E$ ca)a$$e"! de $a a"madu"a !%idada+, en: http://www.esposiblelaesperana.com/inde!.php"view#article%catid#&-&A-0literatura0de0apoyo%id#1&&&Ael0caballero0de0la0armadura0o!idada%option#com$content%(temid#-)-

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http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1633%3Ael-caballero-de-la-armadura-oxidada&option=com_content&Itemid=252


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Pa! ( Ecuc6a" & c!n!ce" a nuet"! ni5! inte"i!"-

E im!"tante 8ue decu)"a & "ec!n!7ca 8ue tu ni5! inte"i!" & t9 !i mutuamente un! dec!n!cid!. @as !i!ido muchos años &unto a 6l perono lo conoces. *e ha gritado muchas !eces, pero no has distinguido su !oz y nohas sabido escucharle. @a determinado tu comportamiento, gran parte de las

!eces de forma dram(tica, pero no has sabido identificar la causa y necesidad profunda. Te 6a edid! deee"adamente am!" 'e"dade"! & t9 ó$! 6aa)id! da"$e am!" de c!/deendencia-

Es ahora el momento de empezar este c!n!cimient! y esta ecuc6a. D3aa d3a. 'in prisa. 'in forzar nada. Quiz( lo me&or sea preguntarle. /ero no lefuerces a responder. 'i le haces una pregunta y no te responde, no fuerces.'igue preguntando otras cosas. Dale tiempo para ue !aya entrando en total confianza contigo. Quiz( sea bueno ue mientras le preguntas le acaricies y ledigas as3 ue puede confiar en ti.

Dile primero si uiere contarte algo por s3 mismo. 'i uiere abrirte el coraz%n en algo ue uiera dea6!+a"e. 'i uiere compartir contigo lo ue lle!aen lo profundo de s3. 'i lo hace, esc1chale detalladamente.


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A)".7a$e #ue"te & n! ten+a ena ni mied! de $$!"a" *unt! a F$ . Acogesus l(grimas y hazlas tuyas. Que tus l(grimas le digan ue le uieres. Que tusl(grimas le digan ue est(s &unto a 6l. Que tus l(grimas le digan ue puede contar contigo. Que tus l(grimas le digan ue no est( solo. Que tus l(grimas le diganue no tema. Que tus l(grimas limpien su rostro oscurecido por tanta soledad y escondimiento.

Co tengas prisa. L$!"ad *unt!. Buestras l(grimas empezar(n a limpiar y asanar todas las heridas. Ay1dale a sacar todo lo ue lle!e dentro. Este “sacar” uiz( te lle!e d3as, meses,4 no importa. +o ue importa es ue saue todo, uete lo entregue, ue se libere y ue llore &unto a ti, acogido en tu abrazo de amor y caricia de ternura. +a sanaci%n est( sucediendo. 'i6ntela.

$uando las l(grimas se hayan secado, y sientas ue tu niño interior est(en la a7 de haberte entregado lo m(s 3ntimo de s3, puedes seguir con el paso ?.

Pa! ( Dia$!+a" c!n nuet"! ni5! inte"i!"-

Es ahora cuando puede empezar un 6e"m!! & #"uct@#e"! di.$!+! c!n tu ni5! inte"i!" . @a crecido la ternura, el amor y la confianza entre !osotros. 'igueacarici(ndole y abraz(ndole. < aprende a dialogar con 6l.

'eguro ue hay muchas cosas ue uieres contarle. uchas cosas ueuieres ue 6l te cuente. uchas cosas ue uieres dialogar con 6l. *%mate todoel tiempo del mundo. Bete rehaciendo tu propia historia. 'i uieres y tienes posibilidad, busca el .$)um de #!t! en el ue est6 recogida toda o parte de tu

historia. Y 'ete "ec!""iend! t!da tu 'ida *unt! a F$ . < dialoga todo auello uehas tenido escondido en lo profundo de tu coraz%n.

Rec!""e *unt! a F$ todos los momentos de dolor, de sufrimiento, dedificultad, de soledad, de desesperanza4 tambi6n de alegr3a, de gozo, deesperanza, de amor4 todo. 'acar todo lo ue haya en !uestro coraz%n y dialogar.

En este di(logo, acar3ciale y de&a ue 6l te acaricie. 'iente su caricia y suamor mientras te cuenta. Aunue no lo sep(is, e $a mima ca"icia de Di! $a8ue et. ac!nteciend!, por ello ser( sanadora.

Pa! ( A&uda" a c"ece" & madu"a" a nuet"! ni5! inte"i!"-

Es el momento de plantear a tu niño interior los pasos a dar para crecer y madurar. Ha de 6ace"e adu$t!. El abrazo de amor y ternura se hace ahoraabrazo de crecimiento y maduraci%n. De e;igencia amorosa en algunos casos.

Es muy importante ue seas conscientes y tengas muy en cuenta ue, enmuchos casos, uno de los mecanim! de de#ena m(s importantes y traba&ados del niño interior es el la ti"an@a de$ ca"ic6!, e$ d!mini! de $a

maniu$ación & $a int"umenta$i7ación en $a "e$ación, $a auencia de'!$untad & de caacidad de ac"i#ici!, $a aut!u#iciencia indi'idua$ita,in!$ida"ia & na"ciita( “2Só$! &! & t!d! a"a m@2” ,4 el yo del niño se haconstituido en @ mim!, a"a @ mim! & dede @ mim! y desde ah3 !i!e toda

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relaci%n. /or la herida ha entrado el pecado. < por el pecado, la muerte. @ay uesalir de este “infierno” en el ue est( escla!o tu niño interior.

@ay ue sanar todas las heridas. @ay ue superar todos los miedos. @ay ue perdonar todas las ofensas. @ay ue romper todos los muros. @ay ue salir de todos los escondites. @ay ue fortalecer todas las fragilidades. @ay ue

descansar todos los cansancios. @ay ue acompañar todas las soledades. @ay ue curar todos los traumas. @ay ue salir de todas las escla!itudes. @ay ue purificar todas las tiran3as. @ay ue poner luz en todas las mentiras. @ay ue4Eta e $a ta"ea, $a aai!nante & ma"a'i$$!a ta"ea 8ue tenFi ent"e man! & 8ue uede $$ena" tu 'ida de entid!, de 'e"dad, de #ue"7a & de ee"an7a-

Dialoga con tu niño interior: descubre todas estas heridas y susconsecuencias y ponte &unto a 6l un plan de traba&o para hacer &untos este caminode sanaci%n -herida H liberaci%n -cadenas H !erdad -mentiras. Lros proponiendo peueños pasitos, peueños compromisos ue !ay(is dando a lo largo de lasemana y ue !ay(is re!isando el d3a semanal ue teng(is este encuentro

especial. *e proponemos el siguiente esuema:

@echos/asados y /resentes

/lan de traba&o-$%mo superarlo

Ke!isi%n-'emanal

@eridas-'ufrimientos

Bac3os-$arencias$omple&os

-uros$adenas>

Escla!itudes-Adiciones

entiras-Autoengaños

$ompensaciones

-E!asiones'eguridades

< no ol!id6is: sin prisa y sin pausa. 'in forzar y sin dormirse. 'e trata de ir completando este $uaderno para ir $MCM$LGCDM*E y desde esteconocimiento, ir 'ACACDM y ADNKACDM.

Pa! ( C!ma"ti" c!n nuet"a "ed de ami+! ;a!&!< t!d! ete camin!-

E e$ m!ment! de$ c!ma"ti" . @as de ayudar a tu niño interior a de&ar atr(s la soledad, la autosuficiencia, la clausura sobre s3 mismo. @ay ue aprender a abrirse, a confiar, a compartir. Adu$t! es el ue sabe abrirse a los otros, sinmiedo y con gozo, culti!ando &unto a ellos y con ellos la amistad, el amor, lacomuni%n y la solidaridad.

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/ara ello, la /(gina te ofrece un (mbito pri!ilegiado, pues compartir(s con personas ue est(n haciendo este mismo proceso y ue !an a comprenderte perfectamente. Es el momento de caminar &unto a otros. De descubrir el regalo y el don del otro. De descubrir ue los barrotes de la c(rcel en la ue est(bamosten3an el nombre de soledad. De descubrir ue e$ *unt! e e$ ).$am! de $aanación & de $a $i)e"ación-

/ara ello, te in!itamos a ir escribiendo todo lo ue !as !i!iendo a lo largode los distintos pasos ue has ido dando.


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SEGUNDA ETAPA(PONE4OS EN 4ANOS DE DIOS NUESTRO NIÑO INTERIOR-

Querido amigo y amiga:

*u camino con tu niño interior ha sido hermoso. Quiz( duro en algunaetapa, pero es la dureza del “parto”, la dureza del nue!o nacimiento, la dureza dela noche ue da lugar a un hermoso amanecer.

Es ahora el momento de descubrir ue tu ni5! inte"i!", en "ea$idad,nunca 6a etad! !$!. El Am!" de Di! ha estado siempre presente, entregado,en brazos abiertos y costado traspasado, en la $ruz de su propio @i&o. @a estadosiempre am(ndote y esper(ndote. @a estado siempre a tu lado. 'ufriendocontigo, &unto a ti, en silencio. Acarici(ndote. 'ustent(ndote y alent(ndote.

'eguramente no has sido consciente. Estaba tu niño interior demasiadoasustado, traumatizado, encapsulado y angustiado para sentir otra presencia ueno fuera la de s3 mismo. /ero e a6!"a e$ m!ment! de "ec!""e" *unt! a tu ni5!inte"i!" t!da tu 6it!"ia & 6ace"$! c!nciente-

El Dios ue te lle!a de su mano es el mismo Dios ue te espera al final deeste proceso con sus brazos abiertos para darte todo su amor. *e in!itamos ahacer este camino desde lo m(s profundo de tu coraz%n y lle!ar de tu mano a tuniño interior. E$ am!" de Di! e". e$ 8ue te "e+a$e, cuand! & c!m! F$ 8uie"a,$a anación. *u traba&o consistir( en disponer todo tu ser para esta sanaci%n:6ste es el traba&o de la Autoayuda: como el agricultor ue “prepara” la tierra para

ue, una !ez sembrada la semilla, el calor de la tierra, y el alimento del agua y del sol la haga germinar. Ese calor, alimento y sol es el Amor de Dios. Co lo dudes.

Pa! >( Di! me ama dede $a Ete"nidad-

Lnicia los e&ercicios de rela&aci%n. 'i6ntate lo m(s c%modamente posible.$ierra los o&os. @az e&ercicios de respiraci%n y de rela&aci%n hasta ue est6s

totalmente rela&ado y consciente de ti mismo)a. t%mate en ello el tiempo uenecesites. Co hay prisa. Bas a entrar en contacto con tu niño interior y necesitas poner todo tu ser en ello.

$ierra los o&os. < piensa: ante de 8ue #ue"a c!nce)id! !" tu ad"e,#uite c!nce)id! en e$ c!"a7ón am!"!! de Di!. Antes de ue tus padres pensaran en tenerte, ya estabas en la mente de Dios como hi&o amado y uerido. Antes de ue tus padres te dieran la !ida, el Dios amor, ternura y misericordia tela hab3a dado acogi6ndote en su coraz%n. Antes de ue tus padres te acogieranal !enir al mundo, Dios te abrazaba en su hi&o en el Amor del Esp3ritu 'anto antesde la creaci%n del mundo, en la Eternidad.

Amigo y amiga: el Dios pap( -abba, el Dios Amor, el Dios $omuni%n>'olidaridad, te ama desde la Eternidad, desde antes de haber nacido. Estabas ensu coraz%n. En su mente. En sus brazos.

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/iensa en esto y si6ntelo. B3!elo. Ima+@nate en $! )"a7! de Di!Pad"e, de Di! Hi*! & de Di! E@"itu Sant!( )"a7! de C!munión/ S!$ida"idad . Lmag3nate amado desde la Eternidad. y siente ese amor. 'iente eseabrazo. 'i6ntete hi&o amado de Dios desde la Eternidad. Esa es tu !ocaci%n y tutesoro m(s profundo y hermoso, ue nada ni nadie podr( arrebatarte: Dios te

ama con locura desde la Eternidad. Ese es tu ser m(s 3ntimo. Esa es tu paz, tuesperanza, tu sustento. *u salud, tu gozo y tu !ida. *u 1nica suficiencia y enterabiena!enturanza. *u todo.

$ierra los o&os. Lmag3nate y siente a Dios am(ndote. < permanece ah3. 'in prisa. *odo el tiempo ue necesites. Descansa en Gl y reposa todo tu ser en Gl. 'i uieres, puedes dormir en Gl. Encuentra ah3 tu paz.

Pa! :( Di! deciende en u 6i*! a mi ni5! inte"i!" & ent"a en c!ntact!-

*us padres fueron el int"ument! de Di! para darte la !ida. *e tra&eron al mundo. De los brazos de Dios pasaste a los brazos de tus padres.

Bamos a imaginar el d3a de tu nacimient!. Dios te dio la !ida. Lmag3nateen tus primeros meses. Lmagina a Dios contigo, &unto a ti. 'iente su presencia.'iente su mirada. 'iente su cercan3a y su ternura. 'iente su sonrisa amorosa.'ale a tu encuentro. Co est(s solo.

Quiz( tu !enida al mundo fue dolorosa. Quiz( no encontraste por parte detus padres, tu familia, la acogida ue hubieras necesitado, o la encontraste pero

no la sentiste, no la percibiste. Quiz( tus primeros meses fueron dif3ciles, aunueno los recuerdes. /ero no ol!ides: Di! eta)a a$$@- Kunt! a ti . $ontigo. Acompañ(ndote. Co estabas solo. 'i6ntelo. Desc1brelo. /asa de la losa de lasoledad y el abandono a la certeza de la presencia y la compañ3a de Dios. Gl nunca nos abandona.

'i eres cat%lico, imagina el d3a de tu )autim!, el acontecimiento m(simportante de toda tu !ida. En ese momento, e$ Di! Am!", T"inidad(C!munión/S!$ida"idad, e$ Pad"e, e$ Hi*! & e$ E@"itu Sant! ent"a"!n en $! "!#und! de tu c!"a7ón, de tu e", de tu 'ida, a"a 8ue t9 udie"a ent"a" en$! "!#und! de$ u&!, c!m! 6i*! amad!, 6i*! en e$ Hi*!- A partir de ese

hermoso momento, eres templo santo del Esp3ritu 'anto, templo de la 'ant3sima*rinidad y miembro de la gran familia de hermanos, la Lglesia, en la ue el Amor de Dios se nos entrega en su @i&o por el Esp3ritu a tra!6s de los 'acramentos.Dios est( en tu coraz%n -!ida y t1 est(s en el coraz%n -!ida de Dios. Pa"aiem"e, a"a t!da $a ete"nidad , si logramos combatir todo auello ue puedasepararte del Amor de Dios -/ecado.

/iensa en profundidad y serenidad esto ue acabas de leer y "e'i'e t!d!$! m!ment! de +"acia en tu 'ida : el d3a de tu bautismo, de tu primeracomuni%n, de tu confirmaci%n, de tu matrimonio,4 en todos estos momentos, el Amor de Dios e te ent"e+ó de forma muy especial en el @i&o por el Esp3ritu de

su Amor. 'iente este Amor y regoc3&ate en Gl.

'i6ntele a tu lado a lo largo de toda tu !ida. < descansa en su presencia.Eres templo del Esp3ritu 'anto, presencia santa de Dios. Esa es tu m(s honda y

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hermosa dignidad, ue nada ni nadie te podr( uitar. Eres presencia de Dios. Esees el “sello” de tu ser.

Pa! ?( Di! aca"icia & a)"a7a a nuet"! ni5! inte"i!"-

$ontempla y siente a tu niño interior. < al 'eñor &unto a 6l. A su lado. Enmirada amorosa y paternal. Mrgulloso y gozoso de tu e;istencia y de tu ser.

'iente el estado de su alma. 5$%mo est(7 5Est( cansado7 5Est( conmiedo7 5'e siente solo7 5Est( enfermo7 5Est( triste7 5Est( traumatizado75Est( dolorido7 5Est( indefenso7 5Est( escondido7 5Est( inseguro7 5'e sienteamenazado7 5Est( desesperanzado7 5Est( angustiado7 5Est( enfadado conDios7 5'e siente abandonado, traicionado por Dios7,...

Siente cóm! e$ Se5!" te t!ma en u )"a7!. Entr6gate a 6l. 'in miedo.Biene a sanar tus heridas. Biene a decirte ue te uiere. Biene a decirte ue notengas miedo. Descansa en sus brazos amorosos y siente su caricia. $aricia deamor. $aricia de ternura. $aricia de misericordia. $aricia de perd%n. 'i6ntela.


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sufrimiento, sobre todo el ue ha estado m(s escondido. $onf3a y entr6gate a Gl.Quiere sanarte. 'in prisa. < siente su abrazo.

*e in!itamos a poner en sus manos lo m(s profundo de tu alma y aescuchar su palabra hacia ti. Enriuece este di.$!+! desde lo ue escuches en lo profundo de tu coraz%n:

T9( $(

/apa3to,4: -siente ue te responde con tu nombre:

"Estoy cansado " "Descansa en m3 ""Co uiero salir " "Ben a mis brazos ""*engo miedo# "Estoy contigo, no temas# "e siento indefenso y amenazado# "$onf3a en m3# "Cecesito ser amado# "*e uiero ""Cecesito amar " "Abr(zame "

"e siento solo " "Ben conmigo ""Estoy enfermo " "


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Pa! ( Di!, en & !" u Hi*!, $$!"a c!n nuet"! ni5! inte"i!" & e ent"e+a1!" n!!t"!2

Amigo y amiga: seguramente el paso anterior lo has hecho lleno del(grimas. Eso es muy bueno y necesario. Co tengas miedo de llorar. +lora todo loue necesites y saca as3 todo de tu coraz%n. Esas l(grimas ser(n b(lsamo de

sanaci%n.

< mientras lloras, iente a Di! 8ue $$!"a c!nti+! en & !" u Hi*! . Est(sen sus brazos amorosos y hace suyo tu dolor y tu sufrimiento. En su hi&o, hacesuya toda tu fragilidad, tu enfermedad, tu dolor, tu herida y tu pecado.

En e$ a! ante"i!" 6em! $$!"ad! tu 6e"ida- A6!"a te in'itam! a$$!"a" tu ecad!, es decir, todo el mal ue has !i!ido en tu !ida, gran parte de 6l,nacido y crecido en la matriz de tu herida. /or la herida entr% mucho de este mal -pecado en tu !ida. /ero no lo dudes, si lloras con 6l y te entregas a 6l, por laherida entrar( tambi6n su gracia como e"dón anad!" & $i)e"ad!"-

P!n en Su man! t!d! tu ecad!. *u herida te ha lle!ado a lo largo detoda tu !ida a hacer muchas cosas malas, en las ue has !iolado la dignidad m(s profunda de tu ser y la de otros hermanos. *u herida te ha lle!ado "tantas !eces# a degradarte y a degradar a los dem(s, a utilizarte y a instrumentalizar a losdem(s, a despersonalizarte y a despersonalizar a los dem(s,4. Tu 6e"ida te 6aea"ad! "tantas !eces# de$ am!" de Di!, encerr(ndote en tu propio ego3smo, y de$ am!" a $! 6e"man!, instrumentaliz(ndolos para tu propio beneficio. Diosestaba contigo, pero t1 estabas muy le&os de 6l. Gl te esperaba, con los brazosabiertos. Ahora est(s en sus brazos. 'i6ntelo y pon todo tu pecado en sus manos.

'in miedo. Dios te ama con locura y te espera con los brazos abiertos y traspasados. 'iente su perd%n. 'iente y !i!e ue “d!nde a)undó e$ ecad!,!)"ea)undó $a +"acia”-

*e in!itamos en estos momentos a tomar una imagen de C"it!C"uci#icad!. $ont6mplala, sin prisa. Ac%gela en lo profundo de tu coraz%n.


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Mue"7a de$ E@"itu Sant! para seguir adelante. Esta Oracia s%lo se da en lossacramentos y es el mayor don ue podamos recibir au3 en la *ierra. Nna !ez ue te hayas confesado, te in!itamos a !i!ir este sacramento de la reconciliaci%n-confesi%n una !ez al mes. 'i lo haces, seguro ue tu alma ir( sanando d3a a d3a. Antes de cada confesi%n, te in!itamos a !i!ir en profundidad este paso , para preparar tu alma en este encuentro amoroso con Dios en el 'acramento. Ete

e"dón ana, "ec"ea, i$umina, #!"ta$ece & 6ace nue'a tu a$ma, $$en.nd!te$a de a7 & de +!7!, $a a7 & +!7! de $a "eencia mima de$ Se5!"-

En e$ ac"ament! de $a "ec!nci$iación Di! te da". u E@"itu Sant! para ue habite en lo profundo de tu coraz%n como *emplo del Esp3ritu y te !ayaacompañando, iluminando, guiando y fortaleci6ndote en este camino desanaci%n>comuni%n>liberaci%n>solidaridad y puedas !i!ir la !ida nue!a de los hi&osde Dios, ue es !ida en el Esp3ritu.

'i has realizado de !erdad el paso anterior, a!anza al paso =.

Pa! ( Di! a&uda a c"ece" & madu"a" a nuet"! ni5! inte"i!"-

/uestas todas tus angustias, todas tus heridas y todos tus pecados en lasmanos de Dios suplicando su sanaci%n y su perd%n, ahora !amos a poner en susmanos todas tus esperanzas, tus anhelos, tus deseos m(s profundos.

Es el momento de escuchar el gemido del Esp3ritu 'anto en lo profundo de

tu coraz%n. < de escuchar cu(l es la '!$untad de Di! en ti , u6 pasos uiereue des en estos momentos.

Desciende a lo profundo de tu coraz%n. 'iente el amor de Dios presente enel don de su Esp3ritu. < escucha. /reg1ntale: Se5!", 8uF 8uie"e 8ue 6a+a uF a! da" Cóm! $$e'a" a mi ni5! inte"i!" a c"ece" & madu"a" c!m!e" adu$t! & "e!na)$e, c!m! 'e"dade"! 6i*! de Di! & 6e"man! c!n $!6e"man! uF ait! 6e de !ne"me a da" En 8uF di"ección

/ide al Esp3ritu la luz y la fuerza para hacerte un peueño P$an deT"a)a*!, o para re!isar y perfeccionar el /lan de *raba&o ue ya te hab3as hecho.

En este /lan de *raba&o, ha de estar planteados los frentes fundamentales enesta etapa:

>- Cu"ación de $a 6e"ida-:- C!m)ate de$ ecad!-?- 4adu"ación de tu e" adu$t! & "e!na)$e-- Bi'encia & C!m"!mi! de 'ida nue'a, $a 'ida de$ E@"itu( Bida de

C!munión/S!$ida"idad-

/lanifica tu tiempo para ue estos frentes est6n perfectamente traba&ados.< no ol!ides: en estos momentos, es lo m(s importante ue tienes entre manos.

'i traba&as la Aut!a&uda en profundidad, con seriedad y sistematicidad, 6sta teayudar( a ir traba&ando progresi!amente todos estos frentes. Descubrir(s ue nos%lo podr(s sanar de tu A', sino algo mucho m(s importante, hermoso y entusiasmante: podr(s !i!ir nue!a !ida, la nue!a !ida del Esp3ritu, como ser

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adulto y responsable. 'er(s plenamente feliz. < har(s feliz a todo el ue est6 a tulado. Ese es el regalo ue Dios uiere regalarnos, despu6s de habernos“rescatado” por la $ruz del @i&o de toda escla!itud y ofrecido en su $ostado Abierto -donde se nos entrega el 'anto Esp3ritu la sanaci%n y la !ida nue!a.

*e in!itamos a hacer esta planificaci%n, este plan de traba&o en di(logo

permanente con tu niño interior, a&ud.nd!$e d@a a d@a a 6ace"e adu$t!,entuiamantemente adu$t!, +!7!amente adu$t!, "e!na)$emente adu$t!.Que descubra la alegr3a y el gozo del crecimiento y la maduraci%n, ya sin miedo y sin necesidad del “b1nFer” de autoprotecci%n, pues ahora su seguridad y su paz son los brazos de Dios y su amor entregado en el Esp3ritu.

De cara a esta ecuc6a de $a '!$untad de Di!, te in!itamos a leer diariamente el E'an+e$i! de$ d@a. +6elo con mucho detenimiento y medita en lo profundo de tu coraz%n lo ue has le3do. @az de la /alabra de Dios tu alimento, tusustento, tu !ida.

Pa! ( Di! en'@a a $a miión a nuet"! ni5! inte"i!"-

El 'eñor nos ha amado desde la Eternidad. El 'eñor nos ha acompañadoa lo largo de toda nuestra !ida, aunue tantas !eces no lo hayamos descubierto.El 'eñor nos ha abrazado, acariciado, escuchado. 'e ha hecho nuestro amigo y hemos podido entregarle todo nuestro ser, nuestras angustias y esperanzas,nuestras heridas y pecados. < nos !a perdonando y sanando d3a a d3a, aimpulsos del amor. Ese es nuestro Dios: el Dios amor ue ha entregado a su @i&oPnico y Amado en muerte, y muerte de $ruz, no para condenarnos, sino para

sanarnos, liberarnos, redimirnos y sal!arnos, porue somos hi&os amados. solidaridad. Esta !ida ser(n los “frutos” de este amor de Diosen ti.

5 2e invitamos a ver el Video: La dicaacidad et. en e$ c!"a7ón, en:http://www.esposiblelaesperana.com/inde!.php"view#article%catid#-&Avideos0de0apoyo0a0la0autoayuda%id#4-4&Avideo0la0discapacidad0esta0en0el0coraon%option#com$content%(temid#-)&

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http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=929%3Avideo-la-discapacidad-esta-en-el-corazon&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=929%3Avideo-la-discapacidad-esta-en-el-corazon&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=929%3Avideo-la-discapacidad-esta-en-el-corazon&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=929%3Avideo-la-discapacidad-esta-en-el-corazon&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=929%3Avideo-la-discapacidad-esta-en-el-corazon&option=com_content&Itemid=253


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Y iente, 'i'e & ecuc6a ee en'@! a nuet"! mund!, un mund! tan$$en! de in*uticia & e%$!tación. Cuestro uerido y entrañable Kuan Pa)$! II nos habla de la cultura de muerte, cultura en la ue !i!imos en una guerra delos poderosos contra los d6biles y ue se ha for&ado como una !erdaderacon&ura contra la !ida -te in!itamos a leer la mara!illosa y !aliente enc3clica“e!angelium !itae” = H “el e!angelio de la !ida”>, en la ue hace una proclama en

pro de los m(s d6biles y e;plotados del mundo, y en pro de la construcci%n y lamo!ilizaci%n en pro de la cultura de la !ida y la solidaridad. Esta cultura demuerte hace ue cada d3a matemos de hambre a . niños en nuestromundoR ue haya . niños escla!osR ue haya millones de niños soldadoRue todos los años asesinemos en el !ientre de su madre a millones de niñosindefensos, ue haya miles y miles de niños e;plotados se;ualmente, ue hayamiles y miles de niños ue mueren cada año en las m(s de ? guerras ue hay en estos momentos en nuestro mundo,...

Amigo, en nuestra p(gina, en la ección de Cu$tu"a de 4ue"te?

intentamos hacer nuestro el grito de los inocentes de la tierra ue nos gritan

pidi6ndonos ue entreguemos la !ida para construir un mundo de paz, de &usticia,de solidaridad, en el ue los m(s inocentes y d6biles, los niños, puedan !i!ir sinser amenazada su !ida.

Estos gritos son el punz%n ue pincha nuestra buena conciencia y ue nosofende y nos hiere en lo m(s profundo de nuestra alma y nos enfrenta contrala !erdad de nosotros mismos: 5estamos haciendo de nuestra !ida instrumentode la cultura de la muerte o instrumento de la cultura de la !ida y la solidaridad7

'on el grito silencioso ue nos pregunta cada d3a: 5creemos en el falsodios ue nos lle!a a despreocuparnos de este mundo, a pensar ue con s%lorezar ya basta, ue nos lle!a a pensar ue este mundo no tiene remedio, o por el contrario creemos en el Dios !erdadero, el Dios del amor, de la comuni%n y lasolidaridad, ue nos lle!a con Gl, por Gl y en Gl a entregar la !ida, d3a a d3a, en laconstrucci%n de la nue!a cultura de la !ida, de la comuni%n y la solidaridad7

Amigo: te a ir madurando a tu niño interior y lle!(ndole a la hermosura dela adultez descubriendo la llamada, la !ocaci%n, en en!3o de Dios a lle!ar este Amor ue Gl nos ha dado y no sigue dando en $risto a tra!6s de su Esp3ritu atodos los hombres.

Nno de los ob&eti!os fundamentales de nuestra /(gina y de nuestra Autoayuda es ayudar a descubrir ue s%lo seremos capaces de sanar nuestrasheridas si cambiamos radicalmente de !ida y !i!imos la !ida de Dios, ue es !idade comuni%n > solidaridad. Es un 1nico proceso: sanar las heridas m(s 3ntimas denuestro coraz%n nos lle!a simult(neamente a entregar la !ida por sanar lasheridas m(s profundas de nuestro mundo: el hambre, la e;plotaci%n, las guerras,la escla!itud infantil, el aborto, la e;plotaci%n se;ual,... las heridas personales y las heridas sociales interact1an influy6ndose mutuamente: la sanaci%n ha de dar respuesta a esta integridad.

Esta p(gina uiere ser !oz de los ue no tienen !oz, grito de anuncio de

ue es posible un mundo nue!o, de ue es posible la esperanza y denuncia de

6 5a puedes encontrar en: http://www.vatican.va/edocs/6*57787/$(96;.


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todas las in&usticias, de ue 11 e !i)$e 12 sanar todas las heridas y !i!ir la !idanue!a de los hi&os de Dios.

Amigos)as: intam! d@a a d@a cóm! Di! n! en'@a. $ulti!emosconciencia y actitudes solidarias. /ara ello, amigos, os in!itamos a traba&ar asiduamente la secci%n de la Autoayuda: 'olidaridad. 'in ese culti!o de la

dimensi%n solidaria de nuestra !ida, no ser( posible sanar nuestras heridas, yaue la herida es s%lo una, en sus muchas dimensiones, y hemos de buscar sanarla en todas sus dimensiones: dimensi%n personal, social, institucional,...Dios nos acompaña. El Dios de la !ida, de la comuni%n y la solidaridad. El Diosue se nos entrega colgado de un madero y atra!esado en costado abierto. Enese Dios crucificado en su @i&o est(n todos los crucificados de la tierra,grit(ndonos y pidi6ndonos solidaridad. En el @i&o crucificado el mismo Dios nosen!3a a testimoniar su Amor y a construir la nue!a ci!ilizaci%n del amor y lasolidaridad.

*e in!itamos a dialogar todo esto con tu niño interior, y acomp(ñale en su

crecimiento y maduraci%n. Co ol!ides: est(s llamado a !i!ir la !ida nue!a de loshi&os de Dios, ue es !ida de comuni%n>solidaridad . En tu herida naci% el sufrimiento y el pecado. Tu 6e"ida uede e", i t9 8uie"e, manantia$ de eta'ida nue'a, mat"i7 de nue'a c"eación- En tus manos est(. Bi!e este paso ? enla refle;i%n e interiorizaci%n de todos estos puntos. @azlos tuyos y pide a Dios lafuerza para ser fiel a su llamada.

'i eres cat%lico, te in!itamos a !i!ir todo lo anterior poniendo como puntode partida y punto de llegada en tu !ida la Santa Euca"it@a. Es el acontecimientom(s sagrado de todo el Nni!erso: Dios se nos entrega en su @i&o y se uedaentre nosotros en su Esp3ritu. En esta entrega, ue rememora y actualiza cadad3a la entrega de $risto en la $ruz, nos entrega su !ida resucitada ue hacenue!as todas las cosas.

*e in!itamos a celebrar H al menos> todos los domingos la eucarist3a. Acoge el perd%n y la palabra de Dios, lle!a todo tu traba&o, esfuerzo, sacrificio,ca3das, logros,4 y ponlos &unto al pan y &unto al !ino. El 'eñor lo har( suyo, lounir( al sacrificio de todos los hombres, al sacrificio de toda la Lglesia y lo unir( asu propio 'acrificio. +o ofrecer( a Dios /adre y lo con!ertir( en su propia !ida,manantial de !ida nue!a, en la ue se nos entrega todo el Amor de Dios. Ese Amor de Dios entregado en el $uerpo y la 'angre de cristo 'er( tu alimento para

hacer este camino.*e in!itamos tambi6n, siempre ue puedas, a buscar una Lglesia en la ue

haya ad!"ación de$ Sant@im! y a uedarte ah3, &unto a Gl, contempl(ndole,habl(ndole, am(ndole,4 y sobre todo escuch(ndole, sintiendo c%mo te mira conmirada de amor, sintiendo c%mo te acaricia, sintiendo c%mo te llama, sintiendoc%mo te ama. Esa e;periencia te ir( cambiando la !ida d3a a d3a.

Lntenta !i!ir desde esta mirada, desde esta escucha, desde esta llamada,desde este amor tierno y misericordioso a lo largo de todo el d3a. < nada teturbar(, ni te espantar(, pues uien a Dios tiene nada le falta. Bi!e en Gl, con Gl y

por Gl.

8 *i quieres contemplar lo que puede ser la bellea de la vida solidaria, contempla y medita esteVideo( E%t"eme =a$$et , en: http://www.esposiblelaesperana.com/inde!.php"view#article%catid#-&Avideos0de0apoyo0a0la0autoayuda%id#178&Avideo0e!treme0ballet%option#com$content%(temid#-)&

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http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1608%3Avideo-extreme-ballet&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1608%3Avideo-extreme-ballet&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1608%3Avideo-extreme-ballet&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1608%3Avideo-extreme-ballet&option=com_content&Itemid=253


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< en este camino de cercan3a al 'eñor, de&a ue la Sant@ima Bi"+en teacompañe. Co tendr(s me&or compañ3a. *e in!itamos a descubrir el rezo del R!a"i! como la oraci%n de los sencillos ue buscan hacer s%lo la !oluntad deDios de la mano de su adre.

Pa! ( C!ma"ti" c!n nuet"a "ed de ami+! ;a!&!< t!d! ete camin! c!nnuet"! ni5! inte"i!"-

+legados a este punto, es el momento del compartir.

*e in!itamos a ir escribiendo todo lo ue !as !i!iendo, descubriendo,sintiendo,4 en los pasos anteriores en un diario. El ir plasmando todo esto en tu$uaderno de *raba&o te ayudar( mucho. 'er( uno de los tesoros de tu !ida: nos%lo el testimonio de tu propia sanaci%n, sino el testigo de tu encuentro profundocon Dios.

Te in'itam! a c!ma"ti" t!d! et! c!n tu 6e"man! de $a .+ina .Jien cuando hayas llegado a este paso o bien a lo largo del camino. Estecompartir es fundamental, condici%n necesaria para la sanaci%n, ya ue nosanamos solos -indi!idualismo sino ue sanamos &untos, unos con otros, enfraternidad de hi&os y hermanos. El 'eñor nos !a sanando y liberando &unto y atra!6s de los otros. Pe"ci)i" $a "eencia de$ Se5!" en e$ “*unt!” e una de$a ta"ea m. )!nita & necea"ia 8ue 6em! de i" cu$ti'and! en nuet"a'ida-

/or ello, en la medida en ue te abras en este compartir y te abras en

acoger las aportaciones de los otros, tu proceso de sanaci%n ir( creciendo y madurando. Este es el tesoro m(s !alioso de la p(gina: el ser un (mbito dec!ma"ti" #"ate"n!- Ah3 sanan todas las heridas, en el compartir. /or ello te pedimos y te in!itamos ue compartas lo m(s profundo ue est(s !i!iendo eneste proceso y aco&as el compartir de los otros: s%lo s3 haremos la red de apoyo,el grupo de amigos, la comunidad de hermanos ue necesitamos. Co lo dudes:en medio estar( Dios.

Al terminar este punto, te in!itamos a leer un hermoso cuento, sencillo y corto, ue te ayudar( a descubrir la importancia de lo ue te hemos e;presado eneste punto. *ambi6n te ofrecemos un hermoso !ideo en el mismo sentidoS.

Pa! ( Da" +"acia a Di! !" t!d! ete camin!-

Nna !ez llegado au3, es el momento de dar gracias a Dios. Gl te haacompañado en todo este proceso, aunue uiz( t1 no lo hayas descubierto./ero ha sido Gl el ue te ha ido lle!ando de su mano hacia tu niño interior. +o hahecho tan delicada y amorosamente, ue uiz( hasta haya pasadodesapercibido. /ero es el momento de saber !erlo y de sentirlo y de agradecerlo.

Dale gracias a Dios de la forma ue me&or sepas. Esta acci%n de gracias

har( una gran fiesta en el cielo.9 Cuento: E$ d"a+ón & e$ P"@ncie, en: http://www.esposiblelaesperana.com/inde!.php"

view#article%catid#&-&A-0literatura0de0apoyo%id#1&&Ael0dragon0y0el0principe%option#com$content%(temid#-)- y Video: la Ca""e"a, en: http://www.esposiblelaesperana.com/inde!.php"view#article%catid#-&Avideos0de0apoyo0a0la0autoayuda%id#1-7&Avideo0lo0que0pretendemos0en0nuestra0autoayuda0y0en0nuestra0vida%option#com$content%(temid#-)&

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http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1634%3Ael-dragon-y-el-principe&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1634%3Ael-dragon-y-el-principe&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1620%3Avideo-lo-que-pretendemos-en-nuestra-autoayuda-y-en-nuestra-vida&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1620%3Avideo-lo-que-pretendemos-en-nuestra-autoayuda-y-en-nuestra-vida&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1634%3Ael-dragon-y-el-principe&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=432%3A12-literatura-de-apoyo&id=1634%3Ael-dragon-y-el-principe&option=com_content&Itemid=252http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1620%3Avideo-lo-que-pretendemos-en-nuestra-autoayuda-y-en-nuestra-vida&option=com_content&Itemid=253http://www.esposiblelaesperanza.com/index.php?view=article&catid=412%3Avideos-de-apoyo-a-la-autoayuda&id=1620%3Avideo-lo-que-pretendemos-en-nuestra-autoayuda-y-en-nuestra-vida&option=com_content&Itemid=253


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Es el momento tambi6n de proponerte !i!ir en una actitud de oraci%n deacci%n de gracias a lo largo de todo el d3a, en cada uno de los momentos, encada segundo de tu e;istencia. En este sentido, te in'itam! a decu)"i" e$ t"a)a*! de $a Aut!a&uda & de $a Mic6a c!m! acción de +"acia, c!m!!#"enda a+"ada)$e & a+"adecida !" t!d! u am!" . +a Autoayuda no debe de

ser una “carga” ue no tienes m(s remedio ue traba&ar para4 sino ue puedellegar a ser una 6e"m!a !#"enda de am!" de e#ue"7! & de ac"i#ici! ofrecidacada d3a a Dios en acci%n de gracias.

*e in!itamos tambi6n a buscar momentos especiales en los ue puedasestar a !$a c!n e$ Se5!" , para escucharle, meditar y acoger su /alabra en tucoraz%n y dialogar con Gl desde lo m(s profundo de tu coraz%n - $ i". $$e'and!de u man! a tu ni5! inte"i!" a $a 'ida adu$ta & madu"a( a $a C"u7 , ue es !idade donaci%n y de amor !erdadero, en la ue entramos en comuni%n profunda conel Amor -Dios.

Co lo ol!ides: la !ida cristiana es una !ida de permanente acci%n degracias por tanto amor de Dios. Que esta actitud en tu !ida te llene el coraz%n de paz, de gozo y de profunda confianza y esperanza.

A'i! #ina$

+legados a este momento, puedes empezar de nue!o todos los pasosdesde el principio y !i!irlos imagin(ndote, !i!iendo y sintiendo las distintas etapasde tu !ida pero ya dede e$ am!" de Di!, intiend! u a)"a7! mie"ic!"di!!

iem"e c!nti+!: tu infancia, tu adolescencia, tu &u!entud, tu madurez,4 eso telle!ar( a ser m(s consciente de todo lo ue has !i!ido: a agradecer y celebrar lobueno y a sanar y redimir lo malo. Co tengas prisa en ello. Date tiempo, y caminaa impulsos del amor.

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*e pedimos de forma muy especial ue todo lo ue !ayas aportando y enriueciendo a este esuema y pienses puede ser!ir a otros, nos lo en!3es. +ointegraremos y as3 ent"e t!d! iremos sembrando el camino de pistas para llegar gozosos a la meta.

/uedes en!iarlo a:

Orupo Yuan /ablo LL Aportaci%n al Documento “Ciño Lnterior” esXposibleXlaXesperanzaZhotmail.com

Querido amigo y amiga:

Que Dios te bendiga y la 'ant3sima Birgen te acompañe.$ontamos contigo. *e necesitamos. "Bamos &untos, compañero)a#

Nnidos cada d3a en oraci%n y eucarist3a, Orupo Yuan /ablo LL esXposibleXlaXesperanzaZhotmail.com

APRENDER A ESCUCHAR,CONOCER, ACOGER

Y SANAR EL “NIÑO INTERIOR”

Sanar Nino Interior

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