Sana Las Heridas Que Te Alejan Del...

16
Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5 Heridas Que Te Impiden Ser Uno Mismo” Lise Bourbeau Toda riqueza humana es creada por la mente humana, pero también, toda pobreza humana es creada por la mente humana. (Anónimo)

Transcript of Sana Las Heridas Que Te Alejan Del...

Page 1: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero

Paola Soto

Extraído de “Las 5 Heridas Que Te Impiden Ser Uno Mismo” Lise Bourbeau

Toda riqueza humana es creada por la mente humana, pero también,toda pobreza humana es creada por la mente humana. (Anónimo)

Page 2: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Hola mi estimado lector y lectora, es un placer para mi estar compartiendo contigo, untema muy interesante, el cual, personalmente he vivido con gran satisfacción y asombroa la vez. Cuando inicié mi caminata en la programación neurolingüística, fuiencontrando respuestas a situaciones comunes, con un trasfondo poco imaginable,además de la fascinación que estos descubrimientos me causaban, me la llevaba de unbalde de agua fría a otro, desmitizando y desraizando mis creencias, hasta llegar al puntodonde descubro que mis problemas económicos y la falta de solvencia, estabanrelacionados con los “palos que recibí cuando niña” Hum, era la cosa más extraña quehabía escuchado. Que situación más compleja de entender…

Cuando te dispones a mejorar tu economía, lo primero que se te viene a la cabeza es:Necesito aprender finanzas, me inscribiré en un curso de contabilidad o me compraré ellibro de “como ser millonario” y cosas por el estilo. Sin embargo, la solución que buscasa tu problema no está afuera, por lo tanto, puedes comprarte, todos los libros y cursoshabidos y por haber, que el resultado nunca será lo que esperas, porque el conflicto estádentro de ti, en tu mente inconsciente, entonces viene tu desesperación, te enojas con eldueño del curso que compraste, con los autores de los libros y más encima te atreves acriticar que ese “librito” no valió la pena! Hum! Te entiendo, ya pasé por lo mismo y aligual que tu, me sentí estafada por no conseguir los resultados que imaginaba.

Vaya! Que confusión, o sea, que perdiste tiempo y dinero leyendo y asistiendo acursos? Claro que no, sólo que, para que puedas llevar a cabo esas enseñanzas yobtengas los frutos que quieres y mereces, primero, necesitas limpiar tus creencias ysanar todas tus heridas, ya que, éstas han limitado tu crecimiento económico y han hechoque te encuentres dónde estás ahora.

Ahora que tienes claro, que no hay solución externa y que debes iniciar los cambiosdesde tu interior, veamos qué es lo que puedes hacer para que, comiences a activar laabundancia en tu vida.

La madurez del hombre es haber recobrado la serenidad con la que jugábamoscuando éramos niños. (Frederich Nietzsche)

Page 3: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Las Emociones Percibidas

Les aclaro, que esta es una breve reseña de las características y comportamientos delas emociones percibidas por el niño, y digo “percibidas”, ya que, el niño puedeinterpretar una situación como tal, sin que, dicha intensión sea real. El problema seproduce más por la interpretación, que por la situación misma. Según la heridapercibida, la persona crea máscaras de protección, que le ayudarán a tolerar estesentimiento

El Rechazo

Rechazar significa rehusar, no querer tener cerca o en su vida a una persona. Elrechazo es una de las heridas más profundas y dolorosas que podemos tener, ésta puedellegar a ser advertida por el bebé desde el vientre materno y su máscara corresponde a lade una persona huidiza.

Característ icas: E s t a s s o n l a scaracterísticas que tiene la persona quevive la herida de rechazo. Cuerpoestrecho y delgado, intenta no ocuparmucho espacio, cuando su piel da lasensación de estar pegada a los huesos,podemos deducir que la herida derechazo es muy profunda. Mantiene loshombros echados hacia adelante y susbrazos apegados al cuerpo, ojospequeños, ojerosos, ausentes, vacíos yllenos de temor, con frecuencia estádesconectado del universo, como siviviera en la luna.

Vive en un mundo imaginario, cuando es niño, es prudente, tranquilo, no ocasionaproblemas ni hace ruido. Puede llegar a pensar que sus progenitores no son susverdaderos padres. Tiene un gran deseo por asistir a clases, con la intensión para huir delhogar, sin embargo, cuando está en clases, se siente como si fuera un turista. No seapega a las cosas materiales, ya que, éstas serían un estorbo si desea huir. Su propósito

Page 4: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

inconsciente es pasar desapercibido donde quiera que se encuentre. Se pregunta quehace en este mundo y le resulta difícil ser feliz. Se interesa por el mundo espiritual eintelectual. Se anula, se desvaloriza y es perfeccionista para lograr la aceptación de losdemás. A menudo siente pánico y se paraliza, esto le sucede principalmente con suprogenitor o con personas de su mismo sexo. Sus palabras recurrentes son: no valgonada, inexistente, no importa lo que haga, me da pánico, haz lo que quieras, el otro esmás interesante que yo, a mi no me afecta, siempre tengo que volver a empezar…

Progenitor: La herida de rechazo radica en el progenitor del mismo sexo. Si tereconoces con esta descripción anterior, es porque te has sentido rechazado por tuprogenitor del mismo sexo, por lo que, no sería extraño y bastante humano por lo demás,que tengas resentimientos, desapego o falta de cariño, incluso este sentimiento puedellegar hasta el odio. El progenitor del mismo sexo, cumple la función de enseñarnos a amar y a darnos amor.Si te identificas con esta referencia, entenderás la dificultad que tienes para aceptarte yamarte a ti mismo.

El Abandono

Abandonar es apartarse, dejar a alguien o no querer tener nada que ver con el otro. Amenudo e confunde el rechazo con el abandono, veamos la diferencia, para evitar algunaconfusión futura. Si una persona decide rechazar a otra, ésta lo repele, para no tenerlecerca, no así, cuando se abandona, la persona, se aleja, se marcha para distanciarse deforma temporal o definitiva.

Características: Su cuerpo es largo, delgado y encorvado, carece de tono muscular,pareciera que no tiene la fuerza suficiente para mantenerse erguido. Sus ojos son grandesy tristes, es dependiente y considera que no puede lograr nada por si mismo. Tienecaracterísticas similares a la persona rechazada, sin embargo, su falta de musculatura otono muscular hace la diferencia entre ambos. Es dramático y un simple incidente, puedecalificarlo como desmenuzable, otorgándole una sobre valoración que no corresponde.Tiene fuertes tendencias a caer en el victimismo y se auto flagela enfermándose, parallamar la atención. Es especialista en meterse en problemas, atrayéndolos de formainconsciente para captar atención y sentirse apoyado. Cuanto mayor es la herida deabandono, mayor es el victimismo. También se juega el papel de salvador del mundo,sacando de problemas a otros para ser reconocido. Es inestable en sus emociones, en unmomento puede estar feliz y en otro instante sentirse triste.

Page 5: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Antes de tomar una decisión pide consejos y aprobación, necesita sentirse apoyadoconstantemente. La palabra “dejar” adquiere una connotación dramática dentro de suvocabulario, ya que, en sus términos, significa abandonar.

Llora fácilmente y teme a la soledad. Son propensos a tener agorafobia, (miedo a losespacios abiertos y/o públicos). Sufren de asma, depresiones, diabetes…

Progenitor: La herida de abandono, se vive con el progenitor del sexo opuesto. Laherida se produce en los primeros tres años de vida del niño. La herida está vinculada ala percepción de falta de cariño de su progenitor.

Page 6: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

La Humillación

Humillar es querer acabar con el orgullo, el amor propio y la dignidad de una persona.La herida de humillación se hace presente cuando el niño siente que uno de sus padres seavergüenza de él, ya sea, públicamente o delante de la familia.Las formas más comunes de como pueden generarse son: cuando el niño ha ensuciadosu ropa y percibe que su progenitor le comenta a su pareja lo sucio o cerdo que es,cuando llega la etapa de la pubertad y el niño es descubierto masturbándose escensurado y recriminado por su acción. Si llega a ver a su progenitor desnud@ y éstedemuestra vergüenza, intenta esconderse o se molesta, aprenderá que debe sentirvergüenza de su cuerpo. Esta herida suele observarse con mayor frecuencia con lamadre. Al sufrir humillación el niño crea una máscara de masoquista, el masoquista es unapersona que siente placer sufriendo, busca el dolor e inconsciente mente se daña asímismo, antes de que venga otra persona a hacerlo. Al sentirse sucio, mal educada y quevale menos desarrolla un cuerpo abultado que le ocasione vergüenza.

Características: Su cuerpo es regordete demuestran poca energía y son lentos en suactuar, atraen a las personas adecuadas que les puedan proporcionar humillación, en elcaso de la mujer, atrae hombres que acostumbran a coquetear con otras mujeres,alcohólicos, el hombres tiende a atraer mujeres de bajo nivel y groseras, ensucian suropa cuando, en compañía de otros, tienen una gran obsesión por la comida y comen deforma desesperada, las mujeres ensucian su ropa con orina o cuando se encuentran en elperiodo menstrual, la molestia y desagrado, es recurrente en los masoquistas, ya que, nogustan de ellos mismos, ni de los demás, es bastante común que realicen actividades yacciones para los otros, que son incapaces de hacer para ellos mismos, la diabetes y elcorazón, son los problemas de salud habituales, sin embargo, también sufren deproblemas respiratorios, sufren de problemas sexuales, por pensar que es algo sucio,pecaminoso y vergonzoso, sin embargo, lo opuesto puede darse de igual manera, puedenllegar a ser obsesivos con el sexo, tienen gran dificultad en expresar su deseos ynecesidades, lo que puede llevarlos a tener disfunción en la tiroides, se sientenhumillados ante cualquier crítica dirigida a ellos, se culpa por todo y asume con losproblemas de los demás, de esta forma se siente buena persona.

Page 7: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Progenitor: La herida de humillación es provocada por el progenitor que veló por eldesarrollo físico del niño. Por lo general es la madre.

La Traición

Traicionar significa quebrantar la fidelidad a algo o alguien. La herida de traición aparece entre los dos y cuatro años del niño. Se vive esta herida alno ser satisfechas las expectativas de amor, con el progenitor.

Características: Su característica principal es controlar todo lo que se encuentre a sualcance, suelen ser personas llamativas y les agrada exponerse delante de los otros,tienen una mirada profunda, que hipnotiza y emana mucha energía, a la vez usa lamirada para mantener a las personas alejadas cuando está a la defensiva. Cuida de supresencia personal y de su vestuario. Cuando tienen exceso de peso, es para ocupar unlugar mayor en el espacio, para mostrarse con facilidad, tienden a acumular gordura enla barriga, con lo que inconscientemente, nos quieren decir “yo soy capaz” o “yo puedohacerlo”. Se les dificulta aceptar cualquier tipo de traición, ya sea, personal o de otrapersona.

Page 8: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Son responsables, especiales y fuertes, es la forma como satisfacen su ego. Se crearápidamente la opinión de una persona y cree tener la razón. Es categórico al exponersus ideas y quiere convencer a los demás. Son de rápida comprensión y se desesperancon las personas que intentan de explicar algo y demoran en hacerlo. Son talentosos yactúan rápido, por lo que, quieren que todos anden a su ritmo.

Cuando las cosas no salen como quiere se enoja y se vuelve agresivo, carece depaciencia y tolerancia. Tiene un estado ánimo inestable, por lo que, en un momento serátodo amor y al poco rato, puede transformarse en una fiera. Es puntual y se desesperacon quien no es. La herida de traición se aviva, cada vez que alguien no cumple con suscompromisos.

Progenitor: La herida es vivida con el progenitor del sexo opuesto y es provocadacuando el progenitor no cumple con sus compromisos, de acuerdo a las expectativas delniño, éste acaba perdiendo la confianza en el progenitor.

Page 9: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

La Injusticia

La injusticia es la apreciación, el respeto y reconocimiento de los derechos de cadauno. Se puede percibir la injusticia de dos formas: Una cuando se cree que tienedemasiado y no lo merece y la otra cuando cree que tiene poco y no ha sido valorizado,ni apreciado. La herida se desarrolla entre los tres y cinco años del niño.

Características: Tiene dificultad para expresarse con el progenitor del mismo sexo,ya que, desde la percepción del niño, éste no le proporciona el cariño y afecto que desea,sintiéndolo frío y alejado. Son personas muy sensibles, sin embargo, se protegen bajo lacapa de la rigidez para no darla a conocer, se cruzan de brazos bloqueando el plexosolar, evitando que fluyan las emociones. Tienden a vestirse con prendas de color negro,busca la justicia y exactitud en todo, siente envidia de quien tiene más y cuando piensaque no lo merece. Siente celos por miedo a la traición. Su cuerpo es proporcionado,rígido y erecto, con hombros y caderas proporcionadas, teme subir de peso y esconde labarriga cuando es voluminosa. Usa cinturones ceñidos a la cintura para bloquear lossentimientos desde el plexo solar. Tiene una mirada vivaz, la quijada tensa y mantieneel cuello tieso y erguido con orgullo. Se siente valorizado más por lo que hace, que porlo que es.

Evita tener problemas y si los tiene seescabulle para evitar el sufrimiento, esdemasiado optimista y se rehúsa pedirayuda. Esconde sus sentimientospareciendo ser inquebrantable, ledesagrada la autoridad y no le gustaatrasarse. Piensa que para recibir unreconocimiento, rea lmente debemerecerlo o no sentirá el valor delotorgamiento. Teme cometer errores ycuando realiza una tarea quiere estarseguro que lo hizo bien.

Page 10: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

No percibe que es injusto consigo mismo, ya que, se exige demasiado. Suelen tenerproblemas de estreñimiento, hemorroides, calambres por la falta de flexibilidad, pielseca, psoriasis, le salen espinillas cuando tiene miedo de equivocarse y tiene problemasen el hígado por la rabia contenida, sufre de insomnio por su exigencia a tener todo listo.

Progenitor: La herida de injusticia se vive con el progenitor del mismo sexo.

Page 11: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Sana Tus Heridas

Antes de iniciar nuestra sanación quiero enfatizar y dejarte claro, que las heridasprovocadas por tus progenitores, en términos generales, han sido ocasionadas de manerainconsciente, además que la percepción y el efecto de la misma va a depender de comosea integrada por cada uno a su vida. Una mente amplia y abierta te ayudará a entenderel “para qué” de ellas, nada es casualidad y todos los hechos en nuestras vidas estánrelacionados para que puedas crecer y trascender como ser humano. La comprensión, elamor, la compasión y el perdón harán verdaderos milagros en tu vida, tanto en lasanación física, emocional y espiritual.

Si ya lograste identificar la herida que está limitando tu libertad económica yquieres iniciar una nueva etapa en tu vida… Vamos al Grano!

Page 12: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Liberación Emocional – El Duelo

Más abajo encontrarás los enlaces donde te guiaré para que realices los ejercicios

Este ejercicio te ayudará a eliminar la percepción de la herida que hayas advertido detu progenitor, puede ser cualquiera de las nombradas, el resultado será beneficioso paracada una de ellas.

1. Siéntate cómodamente con los pies apoyados en el suelo y cierra los ojos.

2. Respira profundamente y comienza a relajar tu cuerpo desde la cabeza a los pies,exhala.

3. Respira nuevamente y siente como el aire recorre todo tu cuerpo oxigenando cadauna de tus células purificándolas profundamente.

4. Ahora exhala y elimina toda la tensión de tu cuerpo, inhala y exhala, te vassintiendo cada vez más relajado, inhala y exhala.

5. Toma plena consciencia de tu cuerpo, siente como se encuentra totalmenterelajado, eres un@ con el universo, siéntete integrad@ a las infinitasposibilidades.

6. Ahora le pedimos a tu inconsciente que haga y deshaga, que ordene y desordenetodo lo que deba ser hecho y deshecho, ordenado y desordenado para tu sanacióny que lo haga como el crea más conveniente y sea mejor para ti

7. En este momento le pedimos a tu inconsciente que ponga frente a ti a tusprogenitores, de los cuales, te despedirás en este duelo.

8. Obsérvalos tal como ellos son, ahora mira si hay entre tu y tus progenitores unlazo, una cuerda, un cordón umbilical o una cadena que te une ellos.

9. Ahora tienes permiso, para que aquello que te une físicamente a tus progenitoreslo cortes de la manera que quieras simbólicamente, con una tijera, con uncuchillo, o simplemente córtalo con tus manos, como tú quieras, lo que sea mejorpara ti.

Page 13: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

10. Muy bien, ahora, toma plena conciencia que ya no estás atad@ a ellos y tienestoda la libertad para seguir con todos los proyectos que te has propuesto, porquetú eres una persona únic@ y real, y con esta consciencia de autonomía, donde hascortado todo el vínculo que te mantenía ligad@ a ellos, agradéceles por todo loque hicieron por ti, porque gracias a ellos tú te encuentras aquí, creciendo comoser humano.

11. Ahora, de la forma que tu quieras, despídete de ellos para siempre.

12. Ahora te pido que conviertas a tus progenitores en un símbolo o en un objeto, quesea importante para ti.

13. Ahora ese símbolo ponlo dentro de una bolsa de papel, del color y del tamañoque tú quieras.

14. Ahora a esa bolsa de papel, ponle los globos que creas que son necesarios, paraque puede subir y subir, y cuando tu lo decidas suelta la bolsa y mira como seeleva hacia el infinito.

15. Ahora pídele al universo que los ponga en el lugar donde el crea que ellos sonmás necesarios y donde se encuentren mejor.

16. Ahora, toma plena conciencia de que eres una persona completamente libre, deque tu vida y tus proyectos dependen únicamente de ti, y que tú exclusivamenteeres el hacedor de tu proyecto de vida.

17. Ahora, desde lo más profundo de tu alma, pídele al universo que te envíe unsímbolo o una imagen, que te sirva como recurso, el cual, vas a proyectar desdeese momento que te llegue a la mente y lo traspones al momento donde tuinconsciente sabe que se produjo ese desequilibrio emocional.

18. Con esa toma de consciencia y con esa limpieza emocional, que acabas devivenciar en lo más profundo de ti, y para que cada célula de tu cuerpo puedaintegrar completamente todo lo que experimentaste, relaja tu cuerpo aún más, tucabeza, tu espalda, los hombros, el abdomen, la pelvis, caderas, piernas y pies,relájate más.

19. Ahora te daré un minuto para que puedas asimilar y procesar dentro de ti, todo loque has experimentado en este momento y puedas regresar sintiéndote totalmenterecuperado, reordenado en tus sentimientos y emociones, y para que toda tu

Page 14: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

musculatura esté alerta y pendiente de ti cuando la necesites.

20. Muy bien, ahora, poco a poco, mueve los dedos de los pies, de las manos, losbrazos, las piernas, ahora con más energía, mueve los hombros, la cabeza, estíratecomo si estuvieras despertándote, muy bien, cuando te sientas a comod@, puedesabrir los ojos.

Enlace: Liberación Emocional – Paola Soto https://youtu.be/VMLrpxpIdAk

Sanación De Tu Niño Interior

Page 15: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

1. Siéntate cómodamente con los pies en el suelo y cierra los ojos.

2. Respira profundamente y siente como con cada respiración tu cuerpo se vaponiendo más y más relajado.

3. Inhala sintiendo como el oxígeno va purificando tu cuerpo, ahora exhala y eliminatodas las toxinas de tu cuerpo, siéntete cada vez más liviano y más purificadointernamente. Nuevamente inhala y exhala, déjate llevar y relájate completamente.

4. Muy bien, ahora quiero que te imagines a ti mism@ cuando eras un@ niñ@, miralo triste y herid@ que te encuentras, te siente solo y dolido por las heridas que leprovocaron sus progenitores, estás completamente desprotegid@.

5. Sigue observando al niño y acércate para que lo consueles.6. Abraza a tu niñ@ con mucho amor y cariño, siéntelo como se funde en tus brazos

y se siente protegido y amado, hace tiempo que no sentía esa felicidad, conectacon esa emoción amorosa que todo lo trasciende.

7. Miral@ a los ojos y dile cuanto le amas y lo orgullos@ que te sientes de el o ella.

8. Mira como su rostro se ilumina al escucharte y sus ojos se llenan de esperanza yte sonríe tiernamente.

9. Dile, que a partir de hoy puede contar contigo y que tu siempre estarás con el oella, para amarlo y protegerlo.

10. Muy bien, ahora ve como el niñ@, comienza a retirarse y se despide de tiagitando su mano, está feliz de haberte encontrado y se va con su corazón plenode amor, despídete del niñ@, y mira como se pierde en el camino.

11. Muy bien, ahora comienza a mover los dedos de las manos y pies, las piernas,mueve los brazos, comienza a mover la cabeza, la espalda, hazlo con más energíay cuando te sientas cómod@ para retornar puedes abrir tus ojos.

He agregado esta meditación de Louise Hay para que guiarte.

Page 16: Sana Las Heridas Que Te Alejan Del Dineroconferenciaspaolasoto.com/sanalasheridasquetealejandeldinero.pdfSana Las Heridas Que Te Alejan Del Dinero Paola Soto Extraído de “Las 5

Meditación De Sanación Texto de Louise L. Hay – Narración Paola Soto

https://youtu.be/4x4-e7JRmgA

Recuerda: “La Carencia Sólo Va a Tener el Poder Que Le Permitas Tener”

Sitio Web: http://conferenciaspaolasoto.com

Canal De YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4ZJz4UKn_YsHq_VdQ9N6kA?view_as=public

Facebook: https://www.facebook.com/paola.soto/