Saltsjöbadens IF Fotbollssektionen
1
Saltsjöbadens IF Fotbollssektio nen Diamanten 1 2 3 4 Förutsättningar - 5 spelare - 2 vid första konen, 1 vid övriga - 5 meter mellan varje kon - 10 meter mellan kon 4 och 1 Övningen - Passning till nästa kon - Mottag vid kon och sedan pass igen - Löp över till nästa kon efter pass - Bara bredsidor Svårare övning 1 - Ett tillslag varvet runt Enklare övning - Löp över med bollen Svårare övning 2 - Håll bollen i luften Extra tips - Alternera med olika avstånd mellan konerna - Vid löpning över istället för passning kan spelaren finta, springa med suldragning eller tvåfotsdribblingar för att göra det svårare och roligare.
-
Upload
lana-mccall -
Category
Documents
-
view
38 -
download
2
description
Diamanten. Förutsättningar - 5 spelare - 2 vid första konen, 1 vid övriga - 5 meter mellan varje kon - 10 meter mellan kon 4 och 1. Övningen - Passning till nästa kon - Mottag vid kon och sedan pass igen - Löp över till nästa kon efter pass - Bara bredsidor. 3. 2. 4. 1. - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of Saltsjöbadens IF Fotbollssektionen
Saltsjöbadens IFFotbollssektionen
Diamanten
1
2
3
4
Förutsättningar- 5 spelare- 2 vid första konen, 1 vid övriga- 5 meter mellan varje kon- 10 meter mellan kon 4 och 1
Övningen- Passning till nästa kon- Mottag vid kon och sedan pass igen- Löp över till nästa kon efter pass- Bara bredsidor
Svårare övning 1- Ett tillslag varvet runt
Enklare övning- Löp över med bollen
Svårare övning 2- Håll bollen i luften
Extra tips- Alternera med olika avstånd mellan konerna- Vid löpning över istället för passning kan spelaren finta, springa med suldragning eller tvåfotsdribblingar för att göra det svårare och roligare.