SADHANA mahatva.pdf

4
(keâener JeweqMe<šŸehetCe& met$es (cegös]) ‘µ’ Ùee efÛevneves oMe&Je}er Deensle.) - ‘meeOevee’ Ùee «ebLeceeef}kesâÛes ceveesiele 6 - Øemletle «ebLeeÛes ceveesiele 7 - «ebLeeefJe<eÙeer met#ce-peieleeleer} ‘Skeâ efJeÉeve’ Ùeebveer kesâ}s}s Yee<Ùe 8 1. JÙeeKÙee DeeefCe DeLe& 10 2. cenòJe 11 2 De. DeeOÙeeeqlcekeâ keâejCeecegUs Øeke=âleer efyeIe[}er DemeuÙeeme leer megOeejCÙeemee"er meeOevee Jee{JeCes DeeJeMÙekeâ DemeCes 11 2 Dee. Oecee&ÛejCee}e meeOevesÛeer pees[ DeeJeMÙekeâ DemeCes 11 2 F. F&MJejeMeer Skeâ¤he nesCÙeeÛee efJeÛeejner Deevebo osCeeje Deens, lej ØelÙe#e Skeâ¤he PeeuÙeeJej efkeâleer Deevebo efceUs} ! 12 2 F&. meeOevee ve kesâuÙeeves nesCeejs leesšs 12 2 G. meeOevee kesâuÙeeves nesCeejs }eYe 15 µ meeOevesves mehleÛe›eâebÛeer Megæer }Jekeâj nesCes 17 µ meeOevesves meeOekeâeÛeer Debleceg&Kelee Jee{tve lees ÙeesiÙe DeeefCe DeÙeesiÙe ÙeebÛee meejemeej efJeÛeej ke⤠MekeâCes 17 µ ce=lÙetveblej nesCeeje }eYe 19 3. meeOevesÛÙee meboYee&le ceveg<ÙepevceeÛes cenòJe 20 µ keâef}Ùegieele ØeeCeercee$eebÛeer meòJe}njer «enCe keâjCÙeeÛeer #ecelee vÙetve PeeuÙeeves leer Jee{efJeCÙeeÛes cegKÙe oeefÙelJe ceeveJee}e yegæer DemeuÙeeves lÙeeÛÙeeJej DemeCes 20 meeOevee (meJe&meeOeejCe ceeefnleer DeeefCe cenòJe) Deveg›eâceefCekeâe

Transcript of SADHANA mahatva.pdf

(keâener JeweqMe<šŸehetCe& met$es (cegös]) ‘µ’ Ùee efÛevneves oMe&Je}er Deensle.)

− ‘meeOevee’ Ùee «ebLeceeef}kesâÛes ceveesiele 6− Øemletle «ebLeeÛes ceveesiele 7− «ebLeeefJe<eÙeer met#ce-peieleeleer} ‘Skeâ efJeÉeve’ Ùeebveer kesâ}s}s Yee<Ùe 8

1. JÙeeKÙee DeeefCe DeLe& 102. cenòJe 11

2 De. DeeOÙeeeqlcekeâ keâejCeecegUs Øeke=âleer efyeIe[}er DemeuÙeeme leermegOeejCÙeemee"er meeOevee Jee{JeCes DeeJeMÙekeâ DemeCes 11

2 Dee. Oecee&ÛejCee}e meeOevesÛeer pees[ DeeJeMÙekeâ DemeCes 112 F. F&MJejeMeer Skeâ¤he nesCÙeeÛee efJeÛeejner Deevebo osCeeje Deens, lej ØelÙe#e Skeâ¤he PeeuÙeeJej efkeâleer Deevebo efceUs} ! 122 F&. meeOevee ve kesâuÙeeves nesCeejs leesšs 122 G. meeOevee kesâuÙeeves nesCeejs }eYe 15

µ meeOevesves mehleÛe›eâebÛeer Megæer }Jekeâj nesCes 17µ meeOevesves meeOekeâeÛeer Debleceg&Kelee Jee{tve lees ÙeesiÙe DeeefCe DeÙeesiÙe ÙeebÛee meejemeej efJeÛeej ke⤠MekeâCes 17µ ce=lÙetveblej nesCeeje }eYe 19

3. meeOevesÛÙee meboYee&le ceveg<ÙepevceeÛes cenòJe 20µ keâef}Ùegieele ØeeCeercee$eebÛeer meòJe}njer «enCe keâjCÙeeÛeer #ecelee vÙetve PeeuÙeeves leer Jee{efJeCÙeeÛes cegKÙe oeefÙelJe ceeveJee}e yegæer DemeuÙeeves lÙeeÛÙeeJej DemeCes 20

meeOevee (meJe&meeOeejCe ceeefnleer DeeefCe cenòJe)

Deveg›eâceefCekeâe

µ Flej }eskeâeble meeOevee keâjCÙeehes#ee he=LJeerJej meeOevee keâjCÙeeÛes }eYe 20µ 60 škeäkeäÙeebhes#ee peemle DeeOÙeeeqlcekeâ heeleUer DemeuÙeemeÛe heg{er} }eskeâeble jentve meeOevee keâjlee ÙesT MekeâCes 21

4. meeOevesefJe<eÙeerÛes leeeqòJekeâ efJeJesÛeve (ceeefnleer) 22µ DeOÙeelceeÛeer DeeJe[ efvecee&Ce nesCÙee}e DeejbYe 22µ DeOÙeelce DeeefCe JÙeJenej ÙeebÛee mecelees} jeKeCes, ner meJe&ßes‰ meeOevee DemeCes 24µ heeleUer meeOevesJej Deved meeOevee YeeJeeJej DeJe}byetve Demeles 26µ mJeleŠÛÙee ceveeves DeeefCe ieg¤bÛÙee ceeie&oMe&veeKee}er meeOevee keâjCes 30µ F&MJejØeehleerÛÙee ØeJeemeeleer} šhhes 43

5. meeOevesÛes Øekeâej (efJeefJeOe Ùeesieceeie&, meiegCe-efveieg&Ce Gheemevee, meeOeveeceeie&) 476. JÙe°er DeeefCe mece°er meeOevee 597. ieg®ke=âheeÙeesieevegmeej meeOevee 598. keâ}sÛÙee ceeOÙeceeletve meeOevee 59

µ mebieerle DeeefCe ve=lÙe Ùee keâ}e meeOekeâeÛÙee ØelÙe#e osneMeer mebyebefOele DemeuÙeeves lÙeebÛÙee ceeOÙeceeletve F&MJejeheÙeËle }Jekeâj heesnesÛelee ÙesCes 59µ F&MJejØeehleer keâjCÙeemee"er ‘veeoesheemevee’ ne meeOevesÛee efJenbiece ceeie& 60µ keâ}ebÛee DeeOÙeeeqlcekeâ°Ÿee DeYÙeeme keâ¤ve lÙeebÛes cenòJe meceepee}e hešJetve osCes, nerÛe keâ}ekeâej meeOekeâebÛeer Kejer mece°er meeOevee DemeCes 61

9. DeeOÙeeeqlcekeâ GvveleerÛes šhhes 61µ FÛÚe, ef›eâÙee DeeefCe %eeve Ùee leervener Mekeäleer meeOevesÛÙee meboYee&le peeie=le PeeuÙeeJej Deelce%eeve efceUefJeCÙeeÛeer efpe%eemee efvecee&Ce nesCes 61µ meiegCeeÛeer Gheemevee keâ¤ve efveieg&Ce leòJeeMeer Skeâ¤he nesCÙeeleer} šhhes 62µ ßes‰ cees#e efceUsheÙeËle meeOevee melele Ûee}t "sJeCes DeeJeMÙekeâ DemeCes 64

10. meeOevesle ÙesCeeNÙee De[ÛeCeer 6410 De. meeOevesle ÙesCeeNÙee De[ÛeCeeRÛes Øekeâej DeeefCe lÙeebÛeer leer›elee 6410 Dee. meeOevesleer} šhhÙeebvegmeej DemeCeejs ÛegkeâebÛes ØeceeCe DeeefCe Denb 6510 F. meeOevesle ÙesCeejs JeeF&š MekeäleeRÛes De[LeUs 65

11. DevegYetleer 69

ØelÙeskeâ ceveg<Ùe meelelÙeeves megKe efceUeJes, Ùeemee"er Pešle Demelees. ceveg<Ùe Yeeweflekeâ iees°er DeeefCe efJe%eeve ÙeebÛÙee DeeOeejs megKe efceUJeeÙeÛee ØeÙelve keâjlees; hejbleg lÙee}e efceUCeejs megKe efvelÙemJe¤heer efškeâle veener. ÙeeÛes keâejCe cnCepes Ùee iees°er cnCepes ‘ceeÙee’ Deens DeeefCe ceeÙee ner ‘meeble (me ± Deble)’ DeMeer Deens. cnCepesÛe ceeÙesleer} ØelÙeskeâ megKeeÛee MesJešner "j}s}e Deens. efvelÙemJe¤heer efškeâCeeNÙee Deved meJeexÛÛe megKee}e ‘Deevebo’ Demes cnCeleele. Ùee peieele DeefJeveeMeer DeeveboeÛee m$eesle SkeâÛe Deens DeeefCe lees cnCepes ‘F&MJejer leòJe’; cnCetve pemepemes DeeheCe F&MJejer leòJeeMeer Skeâ¤he nesCÙeeÛee ØeÙelve keâ¤, lemeleMeer DeeveboeÛeer iees[er DevegYeJeeÙe}e efceUles. F&MJejer leòJeeMeer Skeâ¤he nesCÙeeÛee ØeÙelve keâjCes, Ùee}eÛe ‘meeOevee’ Demes cnCeleele.

ceveg<ÙeeÛÙee peerJeveeleer} 80 škeäkesâ ogŠKeebÛÙee ceeies vÙetve-DeefOekeâ ØeceeCeele DeeOÙeeeflcekeâ keâejCes (Goe. ØeejyOe, JeeF&š MekeäleeRÛee $eeme, «enheer[e) Demeleele. ner DeeOÙeeeqlcekeâ keâejCes efJe%eeve otj ke⤠Mekeâle vemeuÙeeves meenefpekeâÛe DeMee keâejCeebcegUs efvecee&Ce nesCeejer ogŠKesner otj ke⤠Mekeâle veener. ogŠKeeÛÙee DeeOÙeeeqlcekeâ keâejCeebJej ceele kesâJeU meeOevesÛÙee DeeOeejsÛe keâjlee Ùesles. meeOevescegUs efJeefJeOe ØekeâejÛÙee Meejerefjkeâ Deved ceeveefmekeâ JÙeeOeer otj JneÙe}e meeneÙÙe nesles DeeefCe ogŠKe menve keâjCÙeeÛeer MekeäleerosKeer} efceUles. lemesÛe meeOevee kesâuÙeeves ßeæe, lÙeeie, OewÙe& ÙeebmeejKÙee owJeer iegCeebÛee DeeefJe<keâejner ceveg<Ùeele neslees DeeefCe lÙeecegUs lÙeeÛes peerJeve DeeoMe& Deved heefjhetCe& yeveeÙe}e meeneÙÙe nesles. ÙeeJe¤ve F&MJejØeehleermee"er ØeÙelve keâjCeeje Demees Jee vemees, ØelÙeskeâeÛÙeeÛe °erves meeOevee keâe DeheefjneÙe& Deens, ns }#eele Ùesles.

meeOevee keâjleebvee OÙesÙeØeehleermee"er efkeâleer DeJeOeer }eies}, ns ielepevceerÛeer meeOevee, ØeejyOe, mebmkeâej, meeOevesle ÙesCeeNÙee De[ÛeCeer FlÙeeoer iees°eRJej DeJe}byetve Demeles. Ùeeleer} keâesCelÙeeÛe iees°er DeeheuÙee}e hetCe& "eTkeâ vemeuÙeeves ieg¤bÛÙee ceeie&oMe&veeKee}er / Meem$eevegmeej meeOevee keâjCes ÙeesiÙe Demeles. Meem$eevegmeej meeOevee keâe Deved keâMeer keâjeJeer, ÙeeÛes ceeie&oMe&ve ‘meeOevee’ Ùee «ebLeceeef}kesâle kesâ}s Deens.

meeOevesÛeer oesve cegKÙe Debies Deensle - ‘JÙe°er meeOevee’ (JewÙeeqkeälekeâ DeeOÙeeeqlcekeâ Gvveleermee"erÛes ØeÙelve) DeeefCe ‘mece°er meeOevee’ (meceepeeÛÙee DeeOÙeeeqlcekeâ Gvveleermee"erÛes ØeÙelve). keâef}Ùegieele meceepeeÛeer meeeqòJekeâlee Kee}eJe}er DemeuÙeeves meeOevee keâjCes keâ"erCe nesles. meceepeeÛeer meeeqòJekeâlee Jee{}er, lejÛe meeOevee keâjCes meeshes nesles. lÙeecegUs meceepee}e meeOeveskeâ[s JeUJeCes, nener meeOevesÛeeÛe Skeâ cenòJeeÛee Yeeie neslees. JÙe°er Deved mece°er meeOeveebefJe<eÙeer ke=âleerÛÙee mlejeJejer} ceeie&oMe&ve ‘meeOevee - Yeeie 3’ Ùee Debleie&le ‘JÙe°er DeeefCe mece°er meeOevee (ØelÙe#e meeOevee)’ Ùee «ebLeele kesâ}s Deens. ‘meeOevee’ Ùee «ebLeceeef}kesâleer} ‘Yeeie 3’ DeeefCe ‘Yeeie 4’ ns «ebLe cnCepes, meveeleveÛÙee meeOekeâebvee F&MJejer ke=âhescegUs

ceveesiele

efceUe}s}s %eeve Deens. Ùeeble meeOevesefJe<eÙeer DeOÙeelceMeem$e°Ÿee meKees} Deved met#ce-mlejeJej efJeJejCe kesâ}s Deens.

Øemletle «ebLeeÛes ceveesieleSKeeÅee iees°erÛes cenòJe efJeefJeOe Øekeâejs Deved efJeefJeOe hew}tbefveMeer meebefiele}s, lej les ceveeJej Kees}Jej

efyebyeeÙe}e meeneÙÙe nesles. Ùee «ebLeele Oecee&ÛejCee}e meeOevesÛeer pees[ DemeCes DeeJeMÙekeâ, meeOevesves mehleÛe›eâebÛeer Megæer }Jekeâj nesCes, ielepevceerÛÙee meeOevescegUs Jele&ceeve pevceer meeOekeâeÛeer Je=òeer meeeqòJekeâ DemeCes, Flej }eskeâeble meeOevee keâjCÙeehes#ee he=LJeerJej meeOevee keâjCÙeeÛes }eYe ÙeebmeejKÙee efJeefJeOe met$eebÉejs meeOevesÛes cenòJe efJeMeo kesâ}s Deens. meeOevee keâMeer keâjeJeer, meeOevesÛÙee heg{ÛÙee heg{ÛÙee šhhÙeeble keâmes peeJes, ne leeeqòJekeâ Yeeie yeNÙeeÛe peCeebveer Sskeâ}s}e efkebâJee JeeÛe}s}e Demelees, lejer meeOevee nesCÙeemee"er lÙeebÛÙeekeâ[tve efÛekeâešerves ØeÙelve nesleebvee efomele veenerle; keâejCe meeOevee kesâuÙeeves DeeheuÙeele vescekesâ keâeÙe hee}š nesleele, ne efJeM}s<eCeelcekeâ Yeeie kegâ"sÛe efo}s}e vemeuÙeeves ÙeeefJe<eÙeer lÙeebvee ceeefnleer vemeles. Demee efJeM}s<eCeelcekeâ Yeeie Ùee «ebLeele efo}e DemeuÙeeves meeOevee keâjCes meeshes Jeešt }eieles. meeOevesleer} šhhes, mekeâece DeeefCe efve<keâece meeOevee, keâ}sÛÙee ceeOÙeceeletve meeOevee, meeOevesleer} De[ÛeCeer DeMee efJeefJeOe efJe<eÙeebJejer} leeeqòJekeâ efJeJesÛevener Ùee «ebLeele DebleYet&le Deens.

meeOekeâebvee F&MJejer ke=âhescegUs efceUe}s}s Ùee «ebLeeleer} %eeve ns heg{ÛÙee mlejeÛes DemeuÙeeves meJe&meeceevÙeebvee mecepeCÙeeme Lees[s keâ"erCe Deens. Demes Deme}s lejer ØelÙe#e meeOevee keâjCeeNÙeeme, lemesÛe efpe%eemee DeeefCe leUceU DemeuÙeeme ØeeLeefcekeâ DeJemLesleer} meeOekeâe}ener Ùee %eeveele keâe"erCÙe JeešCeej veener.

Ùee «ebLeeleer} %eeveecegUs ØelÙeskeâe}e meeOevee keâjCÙeeÛeer ØesjCee efceUes Deved veblej leer Je=æeRiele keâ¤ve F&MJejØeehleer keâjlee ÙesJees, ner ßeer ieg®ÛejCeer ØeeLe&vee. - mebkeâ}keâ