Тренировочные выездные сессии по программе совершенствования технических навыков в морском каякинге.

Данная программа предназначена для людей, уже попробовавших себя в морском каякинге и желающих выйти на принципиально новый уровень, позволяющий раздвинуть горизонт своих возможностей.

Программа состоит из трех выездных сессий, каждая из которых посвящена отработке последовательного ряда необходимых технических навыков.

Первый уровень

подготовки посвящен вопросам безопасности и концентрируется на развитии основных приёмов, являющихся ключевыми для последующих этапов программы.

Второй уровень посвящен одному из главных технических элементов из арсенала продвинутого каякера — эскимосскому перевороту. Данная сессия состоит из четкого ряда подводящих упражнений, сочетание которых и позволяет выполнить данный прием красиво - без лишних усилий.

Сроки третьей сессии зависят от погоды, поскольку на данном уровне приоритетом становится отработка приобретенных навыков в осложненных условиях. Кроме того, на этом этапе рассматриваются основные варианты древних гренландских техник эскимосского переворота, специфичных для морского каякинга. Сюда входит и легендарный Storm Roll — крайне эффективная разновидность переворота для штормовых погодных условий.

Общая схема занятий выглядит следующим образом:

I уровеньСессия I уровня.Локация: Коктебель, Карадаг.

Цели курса:- Самоспасение индивидуальное и групповое.

- Опоры.- Крена.- Основы эскимосского переворота.

Продолжительность сессии три дня.Требования к подготовке: опыт каякинга, адекватная физическая подготовка, отсутствие медицинских противопоказаний для занятий водными видами спорта.

II уровеньСессия II уровняЛокация: Балаклава.

Цели курса:- Закрепление навыков I уровня.- Отработка эскимосского переворота «прямой винт» (Standard Greenland Roll). Подводящие упражнения и нюансы техники.

Продолжительность сессии три дня.Требования к подготовке: выполнение элементов сессии I уровня, адекватная физическая подготовка, отсутствие медицинских противопоказаний для занятий водными видами спорта.

III уровеньСессия III уровняЛокация: по прогнозу погоды.

Цели курса:- Закрепление навыков сессий I и II уровня - Каякинг в условиях волнения и ветра.- Сёрфинг в прибойной зоне.- Гренландские техники выполнения эскимосского переворота.- Эффективная техника гребли.

Продолжительность курса три дня.Требования к подготовке: выполнение элементов сессии I и II уровней, адекватная физическая подготовка, отсутствие медицинских противопоказаний для занятий водными видами спорта.