RUEDIGER DAHLKE UNTER MITARBEIT VON SIMONE VETTERS … · Detox für Körper, Geist und Seele:...

RUEDIGER DAHLKEUNTER MITARBEIT VON SIMONE VETTERS

Körper-Geist-Seele-Detox

Ruediger Dahlkeunter Mitarbeit von Simone Vetters

KÖRPERGEISTSEELEDETOX

Wie wir uns rundum von Ballast befreien undneue Energie schöpfen

Mit Heilmeditationen zum Audio-Download

Teile dieses Buches erschienen erstmals 2002 als Begleit-Booklet zur Audio-CDmit dem Titel »Entgiften – Entschlacken – Loslassen«. Unter dem gleichnamigenTitel sind auch die Heilmeditationen zum Buch als Audio-CD separat erhältlich.

Sollte diese Publikation Links auf Webseiten Dritter enthalten, so übernehmen wirfür deren Inhalte keine Haftung, da wir uns diese nicht zu eigen machen,

sondern lediglich auf deren Stand zum Zeitpunktder Erstveröffentlichung verweisen.

Die hier vorgestellten Informationen und Ratschläge sind nach bestem Wissenund Gewissen geprüft. Dennoch übernehmen Autor und Verlag keinerlei Haftung

für Schäden irgendeiner Art, die sich direkt oder indirekt aus dem Gebrauchdieser Informationen, Tipps und Ratschläge ergeben. Im Zweifelsfall

holen Sie bitte ärztlichen Rat ein.

Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich.

Verlagsgruppe Random House FSC® N001967

1. AuflageOriginalausgabe

© 2019 Arkana, Münchenin der Verlagsgruppe Random House GmbH,

Neumarkter Straße 28, 81673 MünchenLektorat: Ralf Lay, Mönchengladbach

Umschlaggestaltung: ki 36 Editorial Design, München, Sabine SkrobekUmschlagmotiv: © Kelly Knox/Stocksy United

Satz: Satzwerk Huber, GermeringDruck und Bindung: GGP Media GmbH, Pößneck

Printed in GermanyISBN 978-3-442-34214-3www.arkana-verlag.de

Besuchen Sie den Arkana Verlag im Netz

Inhalt

Einleitung: Detox in einer giftigen Welt . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Detox für Körper, Geist und Seele:entgiften, entschlacken, loslassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Was sind Gifte, was Schlacken? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Die Hierarchie der Gesundheitsmaßnahmen . . . . . . . . . . . . . 29Krankheitsbilder-Deutung:Die Sprache des Körpers verstehen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29Die Lehren der traditionellen Medizin . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Die Rangfolge der Heilbehandlungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Meditation als höchste Stufe derDetox-Maßnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38Spitzenmedizin statt ABM-Maßnahmen für Ärzte . . . . . . . . 40

Gesundheit in eigener Verantwortung undauf höchster Ebene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

6

Inhalt

Den Tag zurückerobern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49Filmabende und traumreicher Schlaf alsDetox-Maßnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Regeneration als Detox-Maßnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

Sisyphus in einer giftigen Umwelt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Detox für Körper, Geist und Seele am Beispiel des Fastens . . 63

Detox auf der Ebene des Bewusstseins . . . . . . . . . . . . . . . . . 67

Detox auf der Emotions- und Gefühlsebene . . . . . . . . . . . . . . 71

Seelisches Loslassen als Detox-Maßnahme . . . . . . . . . . . . . . 75

Detox mit körperorientierten Methoden . . . . . . . . . . . . . . . . . 81

Loslassen als Problem dreier Ebenen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Detox auf Körperebene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95Entgiftung und Entschlackung mittels innererWärme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97Entschlackung durch aktives Schwitzen undumfassendes Loslassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Ausdauersport und Kondition . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101Ausdauersportarten mit Detox-Effekt . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107Herz-Kreislauf-Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Gewichtsprobleme und Verbrennungshindernisse . . . . . . . . . 117Kondition und Loslassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

Entschlackung durch passives Schwitzen . . . . . . . . . . . . . . . 124

7

Inhalt

Entschlackung durch richtiges Trinken . . . . . . . . . . . . . . . . . 127Entschlackung durch verbundenen Atem . . . . . . . . . . . . . . . 132Entgiftung und Entschlackung durch gesundes Essen . . . . 136

Die Peace Food Keto-Kur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140Teil- und Kurzzeitfasten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143

Blut- und Darmreinigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146Leber- und Nieren-Detox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151

Bitter hilft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153Die Nierenentgiftung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

Die Entgiftung über die Haut . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155Detox aus der Perspektive der Elemente . . . . . . . . . . . . . . . . 157

Feuer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157Die – fast unbemerkte – (Kunst-)Lichtvergiftung . . . . . . . . . 158Wasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161Luft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162Erde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

Eigenurin- und Eigenblutkuren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165Entsäuerung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167Entstrahlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170

Klassische Homöopathie und Loslassen . . . . . . . . . . . . . . . . . 175

Ausblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181

Anhang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185Veröffentlichungen von Ruediger Dahlke . . . . . . . . . . . . . . . 185Nützliche Adressen und Download-Link . . . . . . . . . . . . . . . . 188Vom Autor empfohlene Produkte und Präparatesowie Bezugsquellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190

9

Einleitung:Detox in einer giftigen Welt

Im vor gut vierzig Jahren abgeschlossenen Medizinstudium habeich noch nichts über Detox gehört, geschweige denn gelernt.Heute längst zum Modewort avanciert, war es damals noch unbe-kannt. Aber war unsere Welt vor vierzig Jahren weniger giftig?Was materielle Toxine angeht, wohl eher im Gegenteil. Wir wuss-ten damals einfach nur viel weniger über die Gefahren von Holz-schutzmitteln, die Schattenseiten von Pesti-, Herbi- und Fungizi-den, das Gefahrenpotenzial von Autoabgasen und Feinstaub.Mittlerweile ist den allermeisten Zeitgenossen bekannt, wie kon-taminiert die Zeiten geworden sind. Und das meine ich durchausnicht nur im materiellen Sinne, diesbezüglich hat sich sogar eini-ges durch strengere Vorschriften und Kontrollen gebessert. Vieleder schlimmsten Gifte sind verboten, Katalysatoren mindern dieAutoabgasemission, nach dem Verbot der FCKW erholt sich dieOzonschicht in weiten Teilen, Industrieabwässer vergiften nichtmehr in dem Ausmaß ganze Flüsse, und das Bewusstsein für dieVermüllung unseres Planeten durch Plastik wächst zusehends.

10

Einleitung: Detox in einer giftigen Welt

Trotzdem ist noch viel zu tun, und der »ökologische Fußabdruck«,der Auskunft darüber gibt, wie viel Land- und Wasserfläche einePerson zur Deckung ihres Bedarfs an Ressourcen benötigt, istimmer noch viel zu groß, sodass wir für diese Menschheit eigent-lich über anderthalb Erden bräuchten …

Soviel sich auch im Materiellen verbessert haben mag, ver-schlimmerte es sich im Immateriellen – und dies ist eher nochbedrohlicher. Die Kommunikation und der zwischenmenschli-che Bezug wurden weiter toxischer und haben zuweilen beun-ruhigende Stufen erreicht. Will man jemanden in der Hierarchieeiner Firma überholen, müsste man sich eigentlich entsprechendanstrengen und ihn durch Leistung überflügeln. Stattdessenwird er nicht selten durch Beziehungsgeflechte oder intrigan-te Taktiken übervorteilt. Wir sprechen von Mobbing. Konzerneinitiieren Maßnahmen gegen diese Art von geistiger Umwelt-vergiftung, allerdings installierte zum Beispiel die Autoindus-trie ihrerseits Betrugssoftware, um sich mittels vorgetäuschtgesetzeskonformer Abgaswerte auf Kosten der Umwelt und derBevölkerungsgesundheit zu bereichern. Regierungen lancie-ren Umweltschutzprogramme, um die Wählergemüter zu be-ruhigen.

In Wirklichkeit tun sie kaum etwas, was die Konzerne emp-findlich träfe und zu einer Änderung ihres parasitären Verhaltensveranlassen könnte.

Die trotz aller Maßnahmen immer noch erhebliche materielleKontamination von Böden, Gewässern, Luft und Atmosphäre istan sich schon ein Trauerspiel, die immaterielle Vergiftung der At-mosphäre zwischen den Menschen ist aber wohl noch weitschlimmer. Zumeist liegt der materiellen Umweltverseuchungbereits eine geistige zugrunde.

11


Der inzwischen weltbekannte norddeutsche Güllegürtel ist nurein Symptom dieser weltweiten Vergiftung von Bewusstsein, At-mosphäre und Erdboden. An seinem Beispiel mag aber deutlichwerden, wie sich Teufelskreise durch alle Ebenen und Länder zie-hen und sich die Kollateralschäden der geistigen Vergiftung in ver-gifteter Natur deutlich mess- und damit objektivierbar spiegeln.

Wieso fällt ausgerechnet in Norddeutschland so unglaublichviel Gülle an und nicht etwa in anderen, auch ärmeren Ländern?In Norddeutschland stehen mehr Massen-Tier-Zucht-Häuser alsin den meisten anderen Agrarregionen. Deshalb werden dorthinenorme Tonnagen von Tierfutter aus der ganzen Welt transpor-tiert. Wirklich aus der ganzen Welt? Natürlich nicht, in Europawird Tierfutter kaum produziert. Es kommt von weit her und ver-pestet auf diesen langen Transportwegen bereits Luft, Wasser,Erde und die Herzen der Menschen, die sich an diesen schmutzi-gen Geschäften beteiligen. Schmutzig vor allem auch deswegen,weil in den Herkunftsländern dieses »Futter« den Ärmsten alsNahrung fehlt. Nun wird aber aus den riesigen Kalorienmengendieser Futtermittel in den Folterstätten der modernen Tierzuchtdurchaus nicht lauter Fleisch mit gleichem Nährwert produziert.Die Ausbeute beträgt nur 10 Prozent, und das Fleisch wird viel-fach auch noch wieder exportiert, was weitere Umweltverschmut-zung bedeutet. 90 Prozent der eingeführten Produkte werden zuKotgebirgen und Gülleseen, für die es keine umfassenden Ent-sorgungskonzepte gibt wie für die Ausscheidungen der Men-schen, und das, obwohl die Masttiere diesbezüglich deutlich pro-duktiver sind. Die Norddeutschen bleiben also im Wesentlichenauf dem Dreck dieser ärmsten Kreaturen sitzen, der in ihr Grund-wasser, ihr wichtigstes Lebensmittel, sickert und dieses bis zurUngenießbarkeit mit Nitrat verseucht. Die überwältigende Mehr-

12


heit der Menschen hat nur Nachteile von dieser Kombination ausQualhaltung und Umweltzerstörung.

Habsucht hielt die noch wirklich christliche Äbtissin Hilde-gard von Bingen (1098–1179) für eines der schlimmsten Lasterbeziehungsweise Krankheitsbilder ihrer Zeit. Gier ist wohl auchdie Hauptursache für die vorsätzliche Vergiftung der modernenWelt. Und wie der Volksmund schon längst weiß, stinkt der Fischimmer am stärksten vom Kopf: An der Spitze der Hierarchiensind natürlich auch die Möglichkeiten der geistigen und materiel-len Vergiftung am effizientesten, unangenehmsten und folgen-reichsten. Insofern müssen kollektive Detox-Maßnahmen aufdieser entscheidenden höchsten Ebene greifen. Und das gilt ge-nerell für alle nachhaltige Umwelt- und Innenweltentgiftung –also für den Körper von Mutter Erde und unseren eigenen, aberinsbesondere auch für unser aller Bewusstsein.

Auf der Basis der Schicksalsgesetze und Spielregeln (siehe Veröf-fentlichungen im Anhang) haben wir nach dem zweitwichtigstenGesetz der Resonanz oder Affinität genau diese Politiker und die-se Situation verdient, die wir uns so offensichtlich gewählt haben.Und das wiederum liegt an unserem und dem kollektiven Be-wusstsein. Hier gilt es also anzusetzen und viel zu bewirken. Pro-jektionen auf von uns selbst gewählte Politiker machen natürlichnichts besser – das kann nie funktionieren. Jedenfalls ist die Ver-giftung des Bewusstseins – oder ist es Verschlackung? – am ge-fährlichsten. Und der Schlüssel zur Entgiftung unseres Bewusst-seins und erst recht zum Loslassen liegt natürlich in diesemselbst.

Es ergeben sich immer bessere – auch wissenschaftlich beleg-te – Detox-Maßnahmen vom Fasten bis zur Darm- und Blutreini-gung mithilfe etwa der chinesischen (Share-)Pflaume. Beides

13


sind natürlich altbewährte Verfahren, aber Ersteres wird ebenerst von der Wissenschaft in seiner ganzen Bandbreite erfasstund mittels Studien belegt, Letztere ist gerade von der westlichenWelt entdeckt worden und macht uns so vieles leichter und schö-ner, wenn sie zum Beispiel vielen den nicht so beliebten Einlaufbeim Fasten erspart.

Trotz der ganzen Malaise sind unsere Aussichten also sehr gut!Wir haben es weitgehend selbst in der Hand, für uns und unsereGesundheit zu sorgen und die Kontamination von Geist, Körperund Seele dramatisch zu minimieren: 93 Prozent des Gifteintragsüber die Nahrung stammt allein aus Tierprotein, das so leicht undim Rahmen des neuen Lebensstils mittels pflanzlich-vollwertigerPeace-Food-Kost (siehe Anhang) zu vermeiden ist. Wer diesen Be-griff ernst nimmt und auf Vollwertkost umstellt, reduziert die ver-bleibenden 7 Prozent weiter erheblich. Die daraus folgende guteNachricht lautet: Wir können unseren Körper, unsere Seele sowieden Geist bewusst entgiften. Und nach der berühmten Gleichung»Mikrokosmos Mensch gleich Makrokosmos Erde«, der vom Ahn-herrn der modernen Medizin, Paracelsus (1493–1541), stammt,leisten wir somit auch einen wesentlichen Beitrag dazu, unserenHeimatplaneten Erde zu dekontaminieren und weiteren Schla-ckenbildungen dauerhaft vorzubeugen.

15

Detox für Körper, Geistund Seele: entgiften, entschlacken,

loslassen

Diese drei Begriffe sind aktueller denn je. Auch wenn sie schonseit Jahrzehnten bei den Patienten im Gespräch sind und hochim Kurs stehen, fängt die Schulmedizin wie gesagt doch geradeerst an, sich ihnen zuzuwenden. Das stellt sie auf eine ungleichbreitere Basis und fördert auch die tiefer gehende wissenschaftli-che Untersuchung.

Mittlerweile haben wir einiges zu dem Thema »Fasten undHeilen« sowie von dessen Chancen bei Krebs und psychiatrischenKrankheitsbildern erfahren, etwa über den gleichnamigen »Ar-te«-Film.1 Und der Medizinstudentin Giulia Enders ist es gelun-gen, durch ihr Buch Darm mit Charme2 eine große Öffentlichkeitzu sensibilisieren. Sie wurde zum neuen Star einer überfälligen»Darm-Renaissance«. So hat sich endlich auch die Schulmedizinder guten alten Darmflora der Fastenärzte angenommen und siein »Mikrobiom« umgetauft. Was lange nur Naturheilkundlern

16

Detox für Körper, Geist und Seele: entgiften, entschlacken, loslassen

Thema war, ist so in den Mittelpunkt des breiteren Interesses ge-rückt: Ein intakter Darm mit einer funktionierenden Darm-Blut-Schranke verhindert in beeindruckender Weise neuerliche Ver-giftung und fördert andererseits Entgiftung und Entschlackung.Was wir naturheilkundlichen Ärzte schon lange als »Symbio-selenkung« kannten, wird plötzlich zum letzten Schrei, und pro-biotische Nahrungsmittel überschwemmen die Grauzone zwi-schen Arznei- und Nahrungsmitteln.

Allein das Fasten wird nun seitens US-Forschern wie ValterLongo3 und Mark Mattson4 zu jener Art von Panazee oder Allheil-mittel stilisiert, als das es Hildegard von Bingen schon vor Jahr-hunderten sah – nun allerdings auf wissenschaftlicher Basis. Inden USA wird es parallel zur Chemotherapie zunehmend auchals flankierende Maßnahme bei Krebs empfohlen.

In Russland wird es bereits seit Jahrzehnten mit großem Erfolgbei psychiatrischen Krankheitsbildern eingesetzt, was bei uns vonzumeist fastenunerfahrenen Schulmedizinern lange Zeit als völ-lig unverantwortlich hingestellt wurde. Dass im Immanuel-Kran-kenhaus der Charité in Berlin Prof. Dr. med. Andreas Michalsen5

tatsächlich Fasten als Therapieform erforscht und seine Wirkungbei Krankheitsbildern wie Rheuma und Multipler Sklerose (MS),aber auch zur generellen Abwehrsteigerung bereits belegte, dürfteden meisten Kollegen noch unbekannt sein.

Auf einem Ernährungskongress in Cremona anlässlich derWeltausstellung von Mailand im Jahr 2015 staunte ich über dieOffenheit italienischer Professoren gegenüber der Ernährungs-medizin von Peace Food und vor allem auch gegenüber demnächsten Schritt zu jener im Hinblick auf Krankheitsbilder orien-tierten Kost von Geheimnis der Lebensenergie. Beide Bücher er-reichten rasch große Verbreitung; das heißt, immer mehr Men-

17


schen sind bereit und bestrebt, sich zu informieren und in eigenerRegie viel für die eigene Gesundheit zu verändern.

Die Ernährungsmedizin, wie sie etwa in der Peace Food Ke-to-Kur zum Ausdruck kommt (später dazu mehr), stößt auf zu-nehmend offene Ohren. Dem Fettstoffwechsel beim Königswegder Entgiftung und Entschlackung, dem Fasten, entsprechend istsie als begleitende Maßnahme bei Krebs, neurodegenerativen Er-krankungen wie Alzheimer, MS und Parkinson, aber auch beider-lei Diabetes und zum Abnehmen unbedingt empfehlenswert. Mitdem Abbau von Speicherfett geht natürlich eine Detoxifikationeinher, wird Gift doch vorzugsweise im Fettgewebe abgelagert.

Es tut sich aber auch einiges bis in die Schulmedizin hinein,was Hoffnung macht. In den fast vierzig Jahren meines Arztseinshat sich in letzter Zeit und mit zunehmender Geschwindigkeitschon so viel bewegt, wie ich es gar nicht mehr erwartet hätte undnun voll Freude im Zusammenhang mit meiner Arbeit erlebe.Die ganzheitliche Psychosomatik von Krankheit als Symbol hatsich nicht nur in vielen Familien verankert, sondern sie ist auchseit über einem Jahrzehnt für die deutsche Ärztefortbildung an-erkannt. Ich bilde inzwischen sogar Kollegen in »integraler Medi-zin« mit dem Zusatztitel »Arzt für Naturheilverfahren« aus. Ambeglückendsten finde ich, wenn nun selbst die US-Wissenschaftanfängt, die schon so lange beschriebenen psychosomatischenZusammenhänge mit Studien zu belegen. Forscher der Universi-tät Austin, Texas, belegten etwa, wie gefährlich es für unsere Ge-sundheit ist, Emotionen zu unterdrücken.6

Auch bei uns entdecken zunehmend Ärzte und noch mehrHeilpraktiker den enormen Wert der modernen, von Prof. ColinCampbell, Dr. Caldwell Esselstyn und Dr. Dean Ornish sowieDr. Neal Barnard in Gang gesetzten Revolution im Ernährungs-

18


bereich.7 Zwar ging beispielsweise der österreichische FastenarztF.X. Mayr (1875–1965) schon vor langen Zeiten gemäß Paracelsusund Hippokrates (um 460–370 v. Chr.) davon aus, dass der Todim Darm sitze. Aber nun entdecken tatsächlich Forscher auf wis-senschaftlicher Basis, dass wahrscheinlich Parkinson im Verdau-ungstrakt beginnt und Multiple Sklerose (MS) in stärkerem Aus-maß, als bisher vermutet wurde.

Wo viel Licht ist, ist allerdings auch einiger Schatten, und sowird der Darmreinigung nach dem früh verstorbenen AndreasMoritz (1954–2012) viel Positives nachgesagt, was ich weder beimir persönlich noch bei meinen Patienten erleben konnte.8 Auchdas Ölziehen zur Allroundentgiftung – eine ayurvedische Metho-de, bei welcher der Mund mit Pflanzenölen gespült wird, um demOrganismus Giftstoffe zu entziehen – hat bei Weitem nicht so vie-le Krankheitsbilder ausgerottet oder gelindert, wie ihm nachgesagtwurde. Aber immerhin tut es wenigstens der Mundhöhle und imBesonderen dem Zahnfleisch gut, vor allem wenn es mit Kokos-statt mit Sonnenblumenöl durchgeführt wird. Letzteres sollten wirwegen seines für uns heute völlig ungeeigneten Missverhältnissesvon Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren überhaupt meiden, wohin-gegen Ersteres innerlich und äußerlich sehr zu empfehlen ist.

Große organisatorische Fortschritte ergeben sich für Entgif-tung und Entschlackung auch noch durch die Online-Kommuni-kation beziehungsweise Möglichkeiten des Internets. Habe ichmehr als drei Jahrzehnte lang im Durchschnitt knapp 300 Teil-nehmerInnen im Jahr durch eine Fastenwoche begleitet, warenes 2017/18 schon über 7000, und das weiterhin mit steigenderTendenz. Manchmal träume ich geradezu davon, was geschähe,wenn es uns gelänge, die christliche Fastenzeit neuerlich zu bele-ben.


Das Thema Loslassen schließlich ist seit jeher das Zauberwortder Humanistischen Psychologie, die Abraham Maslow mit sei-nem Buch Psychologie des Seins begründet hat.9 Wie sehr Loslas-sen mit den beiden anderen Körper-Geist-Seele-Detox-Themenzu tun hat, wird dieses Buch auf praktische Art belegen.

RUEDIGER DAHLKE UNTER MITARBEIT VON SIMONE VETTERS … · Detox für Körper, Geist und Seele:...

Documents

Transcript of RUEDIGER DAHLKE UNTER MITARBEIT VON SIMONE VETTERS … · Detox für Körper, Geist und Seele:...