RPP Ting 2 pjk_ANI.doc
Transcript of RPP Ting 2 pjk_ANI.doc
RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PENGAJARAN
RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2M.P.BIL. UNITTAJUK DAN ISIOBJEKTIFAKTIVITICADANGAN STRATEGINILAI
PJMinggu 1
(4 8 jan)Tunjang 1 Kecergasan
(a) Daya Tahan
KardiovaskularMelakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul
Menyatakan maksud dan faedah latihan.
Latihan par course
atau
Latihan FartlekTKP
Kerjasama
Tanggungjawab
PJMinggu 2
(11 15 Jan)Tunjang 1 Kecergasan
Teori
(a) Daya Tahan
Kardiovaskular
(b) Daya Tahan OtotMembezakan maksud daya tahan kardiovaskular dan daya tahan otot.
Menyatakan 2 faedah :
daya tahan otot
daya tahan kardiovaskular
Kuiz KBKKKerajinan
PKMinggu 3
(18 22 Jan)Tunjang 1
Kesihatan diri dan Keluarga
1. Kesihatan Diri
Amalan Pemakanan tidak sihatMenjelaskan factor-faktor yang mempengaruhi berlakunya anoreksia nervosa dan bulimia
Mengenalpasti tanda-tanda anoreksia nervosa dan bulimia
Melayari laman webICT - tutorialKerajinan
Disiplin diri
PJMinggu 4
(25 29 Jan)Tunjang 2 Kemahiran
2. Olahraga
(a) Balapan
i. Acara Lari Berganti-ganti
4 x 100 meter
Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul dan selamat
Mengenalpasti kesalahan teknik lakuan dalam acara lari berganti-ganti
Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti lari berganti-ganti
Aktiviti kumpulan
- lari berganti-ganti
PerbincanganTKPKerjasama
Tanggungjawab
PJMinggu 5
(1 - 5 Feb)Tunjang 2 Kemahiran
2. Olahraga
Teori Undang-undang dan Peraturan Lari Berganti-gantiMenyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti.
Menganalisa fasa pergerakan dalam acara lari berganti-ganti.
Menyatakan maksud dan konsep kekhususan Mengumpul maklumat
Mengenalpasti dan
Membuat keputusanKBKK
Kerajinan
PJMinggu 6
(8 12 Feb)Tunjang 2 Kemahiran
2. Olahraga
(a) Balapan
i. Lari Berganti-ganti
4 x 400 meter
Mengenalpasti kesalahan teknik lakuan dalam acara lari berganti-ganti.
Merancang strategi dalam acara lari berganti-ganti.Tunjukcara
Perbincangan kumpulan
Aktiviti 4 orang sekumpulanKBKKKerjasama
Tanggungjawab
Interaksi
PKMinggu 7
(15 19 Feb)Tunjang 1
Kesihatan Diri dan Keluarga
1. Kesihatan Diri
Kesan Amalan Pemakanan Tidak Sihat
Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yang tidak sihat
Ceramah tentang ` Kesan amalan pemakanan tidak sihat BCB
mencari maklumat daripada
pamplet
brosur
salinan teksPeka
Tanggungjawab
PJMinggu 8
(22 26 Feb)Tunjang 1 Kecergasan
(e) Kuasa
(f) KelajuanMelakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti aktiviti kuasa dengan kaedah yang betul dan selamat.
Menghubungkaitkan antara bebanan dengan ulangan untuk meningkatkan kecergasan kuasa.
Menyatakan maksud kelajuan dan faedah latihan aktivit kelajuan.
Mengaplikasikan kelajuan dalam acara sukanLompat dakap
Hop 3 kali dan lompat
Hop 5 kali dan lompat
Hop step jump
Lari pecut 60 meter
Lari pecut 100 meterKBKK
MASTERIKesedaran
Kerjasama
Tanggungjawab
Interaksi
Toleransi
PJMinggu 9
(1 5 Mac)Tunjang 2 Kemahiran Olahraga
(b) Padang
Merejam Lembing
Teori Undang-undang , Peraturan dan Aspek KeselamatanMenyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara merejam lembing.
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejam lembing.
Mengenalpasti otot utama yang digunakan dalam acara merejam lembing.Membaca soalan
Mencari jawapan
Menulis jawapan soalan
Menyemak jawapanPAKCekal
Yakin
Tabah
PJ Minggu 10
(8 13 Mac)UJIAN PENILAIAN 1
PJMinggu 11
(22 26 Mac)Tunjang 2 Kemahiran Olahraga
(b) Padang
Merejam LembingMenyatakan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti merejam lembing.
Melakukan kemahiran merejam lembing 4 dari 5 cubaandengan teknik yang betul dan selamat.
Teknik pegangan
Fasa Persediaan
Fasa lari landas
Fasa rejaman
Fasa ikut lajakMASTERIKerjasama
Tanggungjawab
Interaksi
PJMinggu 12
(29 Mac 2 April)UJIAN PRA UDTA (Ujian Daya Tahan Asas)
-tekan tubi
-bangkit tubi
-duduk jangkau
-larian 1500mi. melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul
ii. menyenaraikan aktiviti UDTA
i. bekerjasama antara kawan kesedaran terhadap keupayaan diriUDTA (berpasangan)
i.tekan tubi
ii. bangkit tubi
iii.jangkauan melunjur
iv.larian1500mKONTRUKTIVISME
Kerjasama
PK
Minggu 13
(5 9 April)
Tunjang 2 Gaya Hidup Sihat
1. Pemakanan
Nutrien dan FungsiMembincangkan fungsi makro dan mikro nutrien
Menghubungkaitkan fungsi dengan kesan kekurangan nutrien
Lawatan ke kantin sekolah
kenalpasti dua kelas nutrien
menyenaraikan sumber nutrien
KONTEKSTUALKasih sayang diri
Disiplin diri
PJMinggu 14
(12 16 April)Tunjang 2 Kemahiran
(a) Bola Baling
Hantaran dan Menangkap
Melantun
Melakukan kemahiran hantaran dan menangkap bola 4kali dari 5 percubaan dalam permainan bola baling.
Menyatakan langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran bola baling.Hantaran bola
Menangkap bola
Melantun bola
3 meter
5 meter
Permainan kecilMASTERI
Keseronokan
Keyakinan
PKMinggu 15
(19 23 April)Tunjang 1 Kecergasan
Komposisi Tubuh BadanMenyatakan maksud komposisi badan
Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper sekurang-kurangnya di tiga bahagian badanMengambil ukuran kompoisis badan dengan kaliper lipatan kulit
Menyediakan folio individu berkaitan dengan komposisi badan dan merekod dalam foiloBCBTanggungjawab
Kesedaran
PKMinggu 16
(26 30 April)Tunjang 2 Kemahiran
(a) Bola Baling
Menggelecek dan MengacahMelakukan gelecek dan acahan dalam permainan bola baling 4 kali dari 5 percubaan dengan teknik yang betul dan selamat.Menggelecek
Mengacah
Permainan kecilMASTERIKesedaran
Tanggungjawab
Kerjasama
PKMinggu 17
(3 7 Mei)Tunjang 2 Gaya Hidup Sihat
2. Pengurusan Konflik dan Stress
(a) Meningkatkan
penghargaan diri
(b) Cara menguruskan
stresMenghubungkaitkan stres dengan kesannya
Menyenaraikan faedah mempunyai harga diri yang tinggi
Membincangkan kesan stres terhadap diri sendiri
Mencadangkan cara-cara menguruskan stresMenjawab soal selidik yang diubahsuaikan daripada `Personal Stress Index, Barksdale Program.
Mini forum
Perbincangan ala Kedai KopiKONSTRUKKeyakinan
Disiplin diri
Kerjasama
Tanggungjawab
PJMinggu 18
(11-14 Mei)Tunjang 2 Kemahiran
(a) Bola Baling
Menghadang
Menjaring dan menjaga golMelakukan kemahiran menghadang, menjaring dan menjaga gol dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.
Merancang strategi asas dalam permainan bola baling
Menghadang
Menjaring
Menjaga golKONSTRUKToleransi
Kerjasama
Interaksi
PKMinggu 19
(17-21 Mei)Tunjang 3 Kesukanan
1. Pengurusan
Penyemakan stok
Membuat penyemakan stok dengan menyenaraikan alatan sukan dan permainan.
Membincang dan menyatakan faedah melakukan penyemakan stok alatan sukan dan permainan.
Menyemak stok
Menyenaraikan alatan
Perbincangan kelasMASTERIKesedaran
Toleransi
PKMinggu 20
(24-28 Mei)Tunjang 1 Kecergasan
(b) Daya Tahan Otot
Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot dengan kaedah yang betul
Menamakan 5 otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototMendagu
Naik turun bangku gimnastik
Bicep curl
Bangkit tubi silang
Lompat selang seli
TKPToleransi
Kerjasama
Interaksi
Minggu 21
(31 Mei
4 Jun)PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
PJ Minggu 22
(21 - 26 jun)Tunjang 1 Kecergasan
(c) Kekuatan OtotMenyatakan maksud kekuatan otot.
Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti kekuatan otot.
Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti.Mendagu
Naik turun bangku bersama beban
Bangkit tubi sisi
Lompat selang seli bersama bebanTKPKesedaran
Toleransi
PJMinggu 23
(28 Jun 2 Julai)Tunjang 1 Kecergasan
Teori Kekuatan Otot
Kaedah, Faedah dan Aspek-aspek KeselamatanMenyatakan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot.
Mengenalpasti otot utama yang terlibat dalam akitiviti kekuatan ototMembincangkan kaedah dan faedah
Menamakan 5 otot
Merekod hasil pencapaianKBKKKerjasama
Tanggungjawab
PJMinggu 24
(5 9 Julai)Tunjang 2 Kemahiran
(b) Badminton
Servis
Pukulan Hadapan
Melakukan sekurang-kurangnya 4dari 5 percubaan servis.
Menamakan dan mengenalpasti jenis-jenis servisLatih tubi servisMASTERIKerjasama
Tanggungjawab
Toleransi
PKMinggu 25
(12 16 julai)Tunjang 3 Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
Akta dan undang-undang
(i) Akta perlindungan kanak-kanak
(ii) Jenis penderaanMenyatakan akta perlindungan kanak-kanak
Mengenalpasti bentuk-bentuk penderaan dan kesannya terhadap kanak-kanakPerbincangan dan soaljawab pelajar( guru( pelajarKONTEKSTUALPeka
Tanggungjawab
PJMinggu 26
(19 23 Julai)Tunjang 2 Kemahiran
(b) Badminton
Pukulan Kilas
Pukulan Lob
Melakukan pukulan kilas 4 kali dari 5 cubaan dengan teknik yang betul.
Melakukan pukulan lob 4 kali dari 5 cubaan dengan teknik yang betul dan tepat ke sasaran.Pukulan Kilas
Pukulan LobMASTERIKerjasama
Tanggungjawab
Toleransi
PJMinggu 27
(26 30 Julai)
UJIAN PRA UDTA (Ujian Daya Tahan Asas)
-tekan tubi
-bangkit tubi
-duduk jangkau
-larian 1500mi. melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul
ii. menyenaraikan aktiviti UDTA
ii. bekerjasama antara kawan kesedaran terhadap keupayaan diriUDTA (berpasangan)
i.tekan tubi
ii. bangkit tubi
iii.jangkauan melunjur
iv.larian1500mKONSTRUKT
Kerjasama
Minggu 28
(2 6 Ogos)UJIAN PENILAIAN 2
PJMinggu 29
(9 13 Ogos)Tunjang 2 Kemahiran
(b) Badminton
Pukulan Junam
Smesy
Gerak kakiMelakukan smesy ke sasaran 3 daripada 5 percubaan
Menamakan otot utama yang terlibat semasa smesy.
Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan badminton.
Simulasi permainan sebenarKONSTRUKKerjasama
Tanggungjawab
Toleransi
PKMinggu 30
(16 20 Ogos)Tunjang 3 Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
Akta dan undang-undang
(iii) Agensi perlindungan kanak-kanak
(iv) Peranan agensi
Menyatakan peranan pelbagai agensi yang mengendalikan kes-kes penganiyaan kanak-kanak
(Polis, Kebajikan Masyarakat, dsb)Merujuk pelbagai bentuk media untuk mendapatkan maklumatPAK
CD Rom
Pamplet
Brosur
Peka
Tolong-menolong
PJMinggu 31
(23 27 Ogos)
Tunjang 2 Kemahiran
(b) Badminton
Teori kemahiran, undang-undang , peraturan dan aspek-aspek keselamatan
Menamakan kemahiran asas badminton
Mengenalpasti gelanggang permainan
Menyenaraikan sekurang-kurangnya 4 kesalahan peraturan/undang-undang dalam badminton
Perbincangan kumpulan kecilKBKK
- mengenalpasti
- mencari maklumat
- menyenaraikanKerjasama
Interaksi
Semangat kesukanan
PJMinggu 32
(30 Ogos 3 Sept)Tunjang 2 Kemahiran
3. Pendidikan Pergerakan
Teori Pendidikan Pergerakan
Pelajar dapat membezakan antara gimnastik artistik, gimnastik irama, gimnastik pendidikan dan pergerakan kreatif.Perbincangan kumpulan kecil.
Pembentangan kumpulanKONTEKSTUALKerjasama
Kepimpinan
PJMinggu 33
(13 17 Sept)Tunjang 2 Kemahiran
3. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Artistik /
(b) Gimnastik Irama Gimnastik Irama-Pola Pergerakan 3
Meringkuk dan melunjur
Melakukan sekurang-kurangnya kemahiran meringkuk dan melunjur dengan lancar
atau
Gimnastik Artistik Gerak Edar
Melakukan sekurang-kurangnya 3 kemahiran pada peringkat 2 aktiviti gerak edar dengan lancar.
Menyatakan sekurang-kurangnya 3 teknik lakuan dalam gerak edar.
Melakukan pergerakan meringkuk dan melunjur peringkat 1 3
Melakukan aktiviti gerak edarKONSTRUK
Keberanian
Kreativiti
PKMinggu 34
(20 24 Sept)Tunjang 1 Kesihatan Diri dan Keluarga
2. Kekeluargaan
Peranan dan tanggungjawab ahli keluarga.
Membezakan peranan ahli keluarga
Membincangkan peranan tiap-tiap ahli keluarga dalam membentuk keluarga bahagiaMain peranan
Melengkapkan peta mindaKONTEKSTUALTanggunjawab
Kasih sayang
PJMinggu 35
(27 Sept 1 Oktober)Tunjang 2 Kemahiran
Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Artistik /
(b) Gimnastik Irama
Gimnastik Irama
Pola Pergerakan 3
Meringkuk dan melunjur
Melakukan sekurang-kurangnya kemahiran meringkuk dan melunjur dengan lancar
atau
Melakukan pergerakan meringkuk dan melunjur peringkat 1 3
KONSTRUK
Kreativiti
Peka
Keyakinan
Tanggungjawab
Kerjasama
Tolak ansur
PKMinggu 36
(4 8 Oktober)Tunjang 3 Kesukanan
2. Isu-isu dalam Sukan dan Permainan
i. Insentif dalam sukan dan permainan
Jenis dan kesan
ii. Sosio budayaMenghubungkaitkan jenis dan kesan insentif dalam sukan dan permainan.
Menyenaraikan isu-isu sosio budaya dalam sukan dan permainanMengulas laporan berkaitan satu isu dalam sukan daripada keratan akhbar.
PAK
Kepimpinan
PJMinggu 37
(11 15 Oktober)Tunjang 2 Kemahiran
4. Rekreasi
i. Orienteering
Aspek-aspek Keselamatan
Menggunakan kompas untuk mencari:
i) bearing
ii) objek
Menjelaskan faedah yang diperolehi dalam aktiviti orienteering.
Melukis dan melabel kompas
Menunjukcara penggunaan kompas dan peta
TKP
- visual ruang
- kinestetik
- naturalis
Kerjasama
Kepimpinan
Fikiran positif
PK
Minggu 38
(18 22 Oktober)Tunjang 2 Gaya Hidup Sihat
3. Penyalahgunaan Bahan
Kesan pengambilan dadah
i. Tubuh badan
ii. KeluargaMengenalpasti kesan pengambilan dadah kepada tubuh badan dan terhadap institusi kekeluargaan
Membincangkan bahaya dadah kepada masyarakat dan negaraMain peranan dalam situasi tertentu
Lakonan `katakan tidak kepada dadahKONTEKSTUALDisiplin diri
Hormat
PJMinggu 39(c) Gimnastik Pendidikan
Tema 3
Kesedaran masa
Tema 4
Kesedaran Perkaitan
Gimnastik Artistik Gerak Edar
Melakukan sekurang-kurangnya 3 kemahiran pada peringkat 2 aktiviti gerak edar dengan lancar.
Menyatakan sekurang-kurangnya 3 teknik lakuan dalam gerak edar.
Melakukan sekurang-kurangnya 2 gaya pergerakan tema 3 dan 2 gaya pergerakan tema 4 dengan lancar
Melakukan aktiviti gerak edar
Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan secara berpasangan:
Membuat persembahan variasi pergerakanKONSTRUK
Kreativiti
Peka
Keyakinan
Tanggungjawab
Kerjasama
Tolak ansur
PKMinggu 40
(1-5 Nov)Tunjang 3 Kesukanan
3. Etika
i. Permainan bersih
ii. Semangat kesukananMenyatakan maksud
permainan bersih
semangat kesukananPerbincangan kumpulan kecilKBKKKerjasama
Minggu 41
(8-12 Nov)PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
PJMinggu 42
(15-19 Nov)Kecergasan
(a) Daya Tahan
KardiovaskularMelakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul
Joging
Skiping
TKP
Kerjasama
Tanggungjawab