Røynda nr.2 2010/2011

MUSIKALSK GENI

Satsar på begge delerSISOF Direktør, Randi Marie Sjøholt meiner det er feil å setja Meieriet opp mot den tenkte studenthytta. – Meieriet får ikkje mindre midlar av at det blir bygd hytte, hevdar direk-tøren.

Side 4.Foto: Ane Foldøy

Helgeskule for studentarHarald Blaaflat Mundal tilbyr ivrige studentar til å ta 15 ekstra studie-poeng i løpet av fire helgesamlingar. Skulen gir ei innføring i praktisk organ-isasjonskunnskap.

Side 7.Foto: Elisabeth Fjellro

Smakebit av Veka 2011Førre fredag var det duka for Vekaslepp på Meieriet. Saman med gjester og resten av vekakomiteen presenterte Torben Stedje fleire artistar og aktivitetar som me kan venta oss under Veka 2011.Side 32Foto: Sigbjørn Løland Torpe

Topp turnering!Både nye og eldre studentar fann vegen til Sognehallen då Studentspretten arrangerte si årlege fotballturnering. Cecilie Hjelmeland Torgersen, ”Mus of Norway” hadde all grunn til å jubla etter finalen. Side 10 og 11.Foto: Ane Foldøy

Børge Vatlestad (23) frå Sogndal er ikkje den som ropar høgast, men du skal likevel gøyma deg bra vekk om du ikkje ein eller annan gong ser eller høyrer den unge musikaren frå ei scene i bygda.

Side 21 og 22

Foto

: Ing

ve L

ende

RØYNDAMagasin for studentane ved Høgskulen i Sogn og Fjordane - Nr 2 studieåret 2010 / 2011

2

Røynda er eit politisk uavhengig organ for studentane ved Høgskulen i Sogn og Fjordane. Magasinet vert gjeve ut av Studentsamfunnet i Sogndal.

Ansvarleg redaktør: Ane Foldø[email protected]

innhald

Haustens andre utgåve av studentavisa Røynda byr på godt lesestoff for kvar ein smak (vel eg i alle fall å tru). Me prøver så godt me kan å laga ei avis som alle finn noko interessant i, og me prøvar å vera på plass der det skjer.

I denne førjulsutgåva kan ein blant anna lesa om SISOF sine hytteplanar, helgeskule for studentar, veteranar på fotballturnering, Studentspretten sine volleyballspelarar og portrettintervju med Sogndal sitt svar på Mozart. Ja, eg snakkar naturlegvis om Børge Vatlestad. Legg deg på sofaen og bli betre kjent med Børge i portrettet.

Denne gongen tipsar me også lesarane våre om å koma med tips til saker, skriva lesar-brev og senda inn gratulasjonshelsingar. Det er nok ein fordel å vete at neste utgåve kjem i samband med Veka som er i starten av feb-ruar. Send ein e-post eller slå på tråden til redaktøren om du har noko på hjartet.

Eksamenstida er i full gang, og eg vil ønskja alle studentar lukke til med både eksamenar og innlevering av bacheloroppgåve for dei som har det (kryssar fingrane for meg sjølv også) nå i den siste tida før ferien. Tenk, et-ter det er det juleferie!! Det er ei fantastisk kjensle. Eg gler meg så mykje til å reisa heim til familie og venner at eg ikkje har ord- trur ikkje eg er aleine om det. Endeleg kan me sova frampå utan dårleg samvittigheit for alt me burde gjort. God tur heim, og ha ei fan-tastisk julefeiring alle lesarar.

Snakkast på nyåret!

Ane Foldøy

Julehelsing

I denne utgåva

4 Studenthytte5 Hybelkrisa løyst

6 Gratis helsetilbod7 Helgeskule

8 Toalettbesøk9 Ungkarane10-11 Fotballturnering12 Tippeligaen13 Jaktprat14-15 Spretne volleyballstudentar16 Lurkisar på tur17 Sjøspretten18-19 Fast bakdel20-21 Portrettet23 Studentøkonomi24-25 Bandmiljø26 Jubel over bomstasjon27 Studentparlamentet28 Gåvetips29 Julebakst30-31 Studentmeny32 Vekaslepp33 Førjulsprat med Tone Damli34 Nytt fjes

RØYNDARØYNDA

3

Redaktør: Ane Foldøy (22)Fred på jorda. Viss det ikkje innfrir, ønskjer eg meg ein ferietur til varmare strøk.

Layout: Ragnhild Hov (21)Eg ønskjer meg snø og kar.

Layout/journalist: Marte Bjørnstad Andressen (20)Eg ønskjer meg mykje snø og ein god og varm armkrok å sitta i.

Annonseansvarleg/journalist: Ingve Lende (28)Til jul ønskjer eg meg fred på jord og englar som syng i kor.

Journalist: Ingrid Bildøy Asheim (21)Til jul ønskjer eg meg ein god og varm vinterjakke.

Journalist: Stig Odde Roth (23)Sol og 20 grader

Journalist: Terje An-dreassen (20)Til jul ønskjer eg meg eit fykande teppe, slik at eg lettare kan dytta alt støvet under det.

Journalist: Stine Frækaland (20)Enkelt spørsmål. Eg ønskjer meg snø, men ikkje berre på fjelltop-pane, men i hagen og på alle hustak også.

Journalist: Elisabeth Fjellro (24)Ønskjer meg snø! Eller flybillett til Tromsø slik at eg kan besøkja slekt i Balsfjord.

Journalist: Kjell Arne Presthaug (23)Eg ønskjer meg ein ipad- det hadde vore gøy!

Journalist: Åshild Nymark Esperås (19)Eg ønskjer at FK Haugesund blir serie-meister og at Viking rykka ned. Ellers er konsertbilletter, gave-kort og TVseriar bra

Har du noko du vil at me skal skriva om eller ein god venn som har gebursdag? Tips oss eller send inn bursdagshelsing til [email protected]

Journalist: Eivor Fugelsøy (21)Eg ønskjer meg re-parerte og ferdiglappa ullsokkar og tok lekre telemarkski

Studentavisa Røynda kjem ut to gonger i løpet av eit semester. Avisa er din sjanse til å påverka studentlivet og studietida di i Sogndal på ein positiv, inspirerande og "matnyttig" måte. Som offisielt høgskuleorgan er Røynda Sogn og Fjordane si viktigaste studentavis, og eit talerøyr for godtfolk og studentar. I tillegg er Røyn-da på plass ved arrangement i bygda, og som journalist på oppdrag på Meieriet har du gratis

tilgjenge. I studentavisa held me eit avslappa og inkluderande miljø, og du treng ikkje heite Kåre Valebrokk eller Knut Haavik for å vera med hos oss. Har du litt skrivekløe, interesse for layout og setting, eller ein liten fotograf in-nabords er du hjarteleg velkomen. I Røynda får du sjansen til å læra avisarbeid på eit høgt nivå utan å vera proff. Me gjer heile jobben sjølv, frå skriving til layout og sending til trykkeriet.

Kjensla av å stå med eit nytrykka eksemplar i handa, og tenkja at "dette har EG skapa", er nesten ubeskriveleg! Kontakt redaktøren for eit spennande, lærerikt og kreativt tilbod.

Redaktør: Ane Foldøy (95816284)[email protected]

Kva ønskjer du deg til jul?

Bli med!

RØYNDARØYNDA RØYNDAredaksjonen

4

- Me følte det kom feil ut i Sogn Avis der dei set hytta opp mot Meieriet. Me satsar jo på begge deler, seier SISOF direktøren Randi Marie Sjøholt. Leiar i Studentparlamentet, Lotte Jensen og medlemsansvarleg, Hen-ning Kjøs Lien er einige. I Sogn Avis står det blant anna at Jensen har uttala at hyttebyg-ginga er i overkant flott når leiga på Meieriet er såpass høg. Dette er noko ho stiller seg uforståande til. Ho og resten av Studentpar-lamentet er nemleg positive til hyttebygginga.

Går ikkje utover Meieriet - Viss SISOF kjøpar Meieriet blir det ikkje meir til studentane, men med ei hytte får ein jo auka interessene til mange fleire, meiner Kjøs Lien. Pristilbodet frå eigaren til Meieriet er dessutan for høgt. - Han tilbyr oss å kjøpa huset for 8,4 millionar, medan SISOF har gjeve eit lågare bod, seier direktøren som viser til ein tilstand-

srapport med ein detaljert gjennomgang av hu-set der ein ser mange manglar. –Då er det like greitt å leiga. Men om eigaren går med på å selja til ein pris me er interesserte i å betala, så er det ein annan sak, held ho fram. Og til dei som trur at hyttabygginga vil gå utover Meieriet, så har ho følgjande å seie; - Meieriet får ikkje mindre mid-lar av at det blir bygd hytte. Det er to ulike bud-sjett som me ikkje kan setja opp mot kvarandre. Når det berre er nokre få som er imot hyt-tebygginga, meiner Sjøholt at fleirtalet må høyrast. - Det betyr ikkje noko om ti studen-tar er imot hyttebygginga når resten er posi-tive. Men me hadde sjølvsagt diskutert saka nærare om det var 50 prosent som var imot, meiner ho og nemner Trondheim som eit døme på positiv pågang på studenthyttene.

Brukshytte - Eg reknar med hytta blir på Filefjell sidan dei fleste ønskjer det. Likevel blir det ikkje bestemt om me skal jobba vidare med dette før sty-remøtet i desember. Styret i SISOF har bedt om ei utgreiing av saka, og det er dei som til sist gjer vedtak om ei hytte skal byggjast, seier Sjøholt. Ho ser føre seg at hytta skal vera bygd slik at flest mogleg kan vera der samstundes. Det skal dessutan vera enkel standard, og det skal heller ikkje vera vanskeleg å bruka den. – Den skal vera til røff bruk for studentane, men den skal vera solid. Lurkarlaget har også kome med førespur-nad om badstue, og det er noko me vurderer.

Helsestasjonen for unge vaksne vil frå jan-uar 2010 ha ope på tysdagar kl. 10.30 til 15.00. – Grunnen til at me endrar frå fred-ag til tysdag kjem av administrative årsaker, opplyser helsesøster, Wenche Sollid.

HSF-styret har gjort vedtak om å organ-isera HSF i fire fagavdelingar mot dagens fem avdelingar, og avdelingane skal igjen delast inn i institutt. ASF og AØR vert slått saman til ei avdeling, medan engelsk-seksjonen vert flytta over frå AØR til ALI. HSF-styret kjem tilbake til ei utdjuping av organiseringa på styremøtet i desember.

HSF og Vestlandsforskning får 6,9 mil-lionar dei neste tre åra til prosjektet ” "Fornybar energi, innovasjon og re-gional utvikling”. Midlane skal mellom anna nyttast til å utvikla eit nytt mas-terstudium i fornybar energi ved HSF.

Arbeidarpartiet går tilbake frå 32 prosent i mai 2009 til 23,5 prosent no i novem-ber. Professor ved Institutt for saman-liknande politikk ved Universitetet i Ber-gen, Frank Aarebrot, meiner svingingane kan skuldast at Arbeidarpartiet har for mykje fokus på forsking og snakkar for lite spesifikt om universitet og høgskular. Meiningsmålinga er utført av Sentio for Norsk Studentorganisasjon og Universitas.

Den kroatiske lærarstudenten Duško Kos-tic vert tildelt Studentanes fredspris for arbeidet for rettane til romfolket. Prisen vert delt ut til studentar som har jobba for fred og menneskerettar verda over. Kos-tic er grunnleggjar og leiar av organisas-jonen Association of Roma Friendship «Luna», som jobbar med å auka sjølvres-pekten, byggja bruer og bryta stereotypar.

Høgskolen i Bodø vert til Universitet i Nor-dland frå 1.januar 2011, og tek dermed steget opp i akademias øvste divisjon. Høgskulen har i dag kring 5000 studentar. Universitet i Nordland vert landets åttande universitet.

Medlemsansvarleg i Lurkarlaget, Henning Kjøs Lien, SISOF Direktør Randi Marie Sjøholt og leiar i Studentparlamentet, Lotte Jensen er positive til hyttebygginga.

Studenthytte på Filefjell?

Endring av opningstid

Midlar til fornybar energi

Færre studentar stemmer raudt

Kva institutt høyrer du til?

Får student-fredsprisen

Nytt norsk universitet

RØYNDA: Tekst og foto: Ane Foldøy

Sist månad trykka Sogn Avis ei sak som i følgje SISOF Direktør Randi Marie Sjøholt, leiar i Studentparla-mentet, Lotte Jensen og medlemsans-varleg i Lurkarlaget, Henning Kjøs Lien var ei negativ vinkling i forhold til SISOF sine hytteplanar på Filefjell.

RØYNDARØYNDAnyheiter

5

- Me brukar ikkje ordet hybelkrise, men det var likevel ein vanskeleg situasjon som me ikkje har hatt på ein del år. Nokre av dei som ikkje hadde hybel i starten måtte ty til kriseløysingar som å bu hos venner og kjende. Men det var også studentar som nytta seg av tilbodet vårt om å bu gratis i huset borte ved

Elvatunet, eit hus som snart skal rivast, seier bustadkonsulent i SISOF, Bjarne Gjermund-stad. Han fortel at alle studentar i Sogndal nå har ein plass å bu, men at det er nok fleire som kunne tenkt seg ein betre bustandard.– Er overprising og ulovlege hyblar eit problem? – Me har studentar som har kontakta oss som har problematiske leigekontraktar, og dei rådar me vidare til Forbrukarrådet og Juss-formidlinga i Bergen, konstaterer bustad-konsulenten. Han opplyser om at dette er eit fåtal, og at han derfor ikkje trur at dette blir ein trend. – Det er beklageleg at utleigarar ut-nyttar situasjonen slik. Om det er mange som gjer det, noko eg ikkje trur, skal SISOF, Høg-skulen og kommunen sjølvsagt ta tak i dette og finne måtar for å unngå det på, avsluttar han.

Meierimaurteneste er noko alle som er medlem av Studentsamfunnet (SiS) må gjennomføre. Dette er ein kveld i løpet av skuleåret som ein må jobbe. Det er for å få vere medlem av Stu-dentsamfunnet, og for å få dei fordelane som ligg til grunn. Det er ikkje ei skummel oppgåve, og ein gjer alt frå å stå i bar, vere vakt, sitje i inngang, garderobe osb. Det er utrulig sosialt og kjekt, og ikkje minst hjelper det for å halde Meieriet ope slik at folk kan gå ut og kose seg i lag med venner og kjente. Dersom du blir satt opp på jobb og ikkje har moglegheit, må du seie i frå til meg. Då må du komme med ein dato du sjølv kan. Dette gjer arbeidet så mykje lettare. Ein har to sjansar på å gjennomføre maurte-nesta. Dersom ein ikkje møter siste gongen, blir medlemskapet ugyldig. Dette er veldig keisamt, så me håpar flest mogleg stiller når dei får meld-ing om meierimaurtenesta og tar ein for laget.

Elin Beate Rand

Til nå er heile 800 studentar medlem av Stu-dentsamfunnet i Sognal (SiS), noko som er ny rekord på denne tida av året. – Eg synest det er strålande at så mange ser nyt-ten av å vera medlem i SiS. Dette ser jo lovande ut i forhold til målet vårt som er at 55 % av alle studentane skal vera medlem av SiS, seier leiaren Jon Vold.

”Ein så populær uteplass som Meieriet må ha strenge reglar for å halde mengd bråk på eit minimum. Med mange berusa ungdommar og lang kø kan det fort bli knuffingar, det kan til og med verte så ille at vaktene må ha tilgang til gaffa-teip for å teipe folk fast og roe dei ned. Torben Stedje beroligar med at det er slettest ikkje ofte teip-rullen vert teken i bruk, og at det då er kun for å forhindre personskade. Det skjer stadig utvisningar, og per dags dato er over femti personar nekta tilgang til Lab’en og Tanken sin frelse” Nummer 9 – desember 1999.

”Dersom alle menn i verden kunne velge hvem de helst ville vært, tørr jeg sverge på at Hugh Hefner hadde fått flest stemmer. Han kan gjøre hva han vil, for han har penger og berømmelse nok til at fire deilige bimbo-blondiner har 5-kant med ham når han har lyst. Moral og etikk flyr tydeligvis ut av vinduet den dagen muligheten til de innerste dyriske instinktene kan få fritt ut-løp, uten at samfunnet kan skade deg tilbake. I bunn og grunn handler det tydeligvis ikke om moral og etikk, men en lidenskapelig trang til å gjøre noe helt naturlig. KNULLE! Nr. 4 2008”

”Sitat for månaden: - men eg kan jo ikkje vera i lag med alle gutar som vil vera i lag med meg!” Nr 5- mai 1999.

”Det nye Studentparlamentet: Foruten å job-be for studentenes sikkerhet på kveldstid, vil vi jobbe med å bedre vannkvaliteten på van-net i Sogndal. Noen steder smaker vannet jord, mens andre steder smaker det klor” Nr. 2- 2006 13- årgang.

Bustadkonsulent i SISOF, Bjarne Gjermundstad opplyser om at alle studentane i Sogndal har ein plass å bu, men at det likevel er tilfeller der alle ikkje er nøgde med standarden.

Elin Beate Rond, meierimauransvarlegFoto: Fotogruppa i SiS

Bustad til alle

Høge medlemstal

Meierimaurteneste

Flashback til tidlegare Røyndautgåver


Ved skulestart i år var det snakk om at ei hybelkrise råka studen-tane i Sogndal. Røynda tok kontakt med SISOF for å høyra om den van-skelege situasjonen har vorte løyst.

Aldri før har det på denne tida av året vore så mange medlem av Studentsam-funnet.

RØYNDARØYNDA RØYNDAnyheiter

6

- Me opna i 2006, og då hadde me 192 stu-dentar innom i løpet av året. I fjor auka det til 253 besøkjande studentar, seier helsesøster Wenche Sollid som også fortel at berre på dei siste to månadane i haust, har det vore over hundre studentar innom. Og det er ikkje så få med tanke på at det er 5,5 time opningstid i veka. – Dei fleste er her for prevensjon og seksuelt overførbare sjukdomar, men det er også andre som kjem med fysiske sjukdomar og psykiske plagar, men det er altså i mindre grad. Desse rådar eg til å venda seg til an-dre stader i hjelpeapparatet som lege, psyko-log, psykiatrisk sjukepleiar og fysioterapeut.

Røyking kan forkorte utstyret med så mye som én centimeter? Dette skjer fordi røyking fører til dårlig blodsirkulasjon.

Nordmenn er på verdenstoppen i sex uten kon-dom?

Hele 3 av 4 nordmenn har hoppet i høyet med en partner uten å bruke beskyttelse.

Den maksimale farten en erotisk følelse kan ha på reisen fra huden til hjernen, er blitt målt til 156 km i timen?

En mann opplever gjennomsnittlig 7200 orgas-mer i løpet av livet, og oppnår nesten halvparten av disse orgasmene gjennom onani?

En gjennomsnittlig seksuell opplevelse varer i 39 minutter? Det betyr en opplevelse. Ergo alt. Fra begynnelse til slutt. Ikke bare wham, bam, thank you mam!

Blåhvalen har en penis på ca 3,3 meter?

Ja, sjølvsagt har eg lyst å vera med og eta mid-dag med nokon med underlivsparasittar. Eller ikkje. Det er ikkje for ingenting at Sogndal har eigen helsestasjon for såkalla «unge vaksne», eller umodne karar i joggebukse som ein og kan kalla det. Det er ikkje for ingenting at nokon ein gong måtte til Lærdal for å testa seg for chla-mydia, fordi vedkomande hadde hatt seg med nære slektningar av ein fastlege! Slik er livet på bygda, og slik er livet når testosteronnivået er høgare enn Stedjeåsen på ein god sundag. Eg mistenkjer av og til folk for å bada i fjordkaldt vatn kun for å rista av seg potensielt tvilsame bakteriar og liknande dyr. Og ære vere dei for det.

Ein gong fekk eg eit tips frå ein kamerat, som til dei grader er homofil. Han synte meg ei nett-side for homsar, der ein med få tastetrykk kunne bestille ei kasse med kondomar. Eg gjorde som han sa og ei lita veke seinare fekk eg hundre slike regnfrakkar i ulike fargar (og smakar) i posten. No høyrer det med til historia at eg då var sambuar og følgeleg ikkje trengde dei. Difor tok eg dei heller med på byen og delte ut til folk eg såg kunne få behov for slikt utpå natta. Eg er vel meir tvilsam til om dei faktisk kledde på seg etter at dei hadde kledd av seg, sjølv om all

fornuft tilseier at ein bør gjere det.

Ei gransking frå Folkehelsein-stituttet i 2006 gav følgjande sørgjeleg (eller gledeleg) lesnad:70 prosent av alle nordmenn har hatt minst ein onenight stand, 73 prosent av landet si be-folkning har hatt ubeskytta sex med ein partner dei ikkje kjen-ner godt – og 21 prosent av alle nordmenn har hatt ein seksuelt overførbar sjukdom. Hurra!

Jada, eg veit kor ufatteleg ir-riterande det er å måtte ta på ein kondom sånn når ein er kåt og klar for å pule. Og jada, eg veit alt om kor ufatteleg irriterande det er å skulle halda manndomen høgt heva når ein i kampens hete må passe på at industrifabrikterte gummivarer frå Sør-Korea held seg på plass. Men eg skal lova dykk ein ting, jaggu er det irriterande når ein får telefon, eller melding på face eller SMS, frå ei dame som har vore hos legen og fått konstatert chlam. Det er jaggu chlamt det, særleg når ein

då sjølv må gå kanossagang til Sogndal legesent-er, tisse på eit glas og gå heim att og lage liste over dei ein har hatt seg med dei siste måna-dane. Då er det godt ein har årboka å halde seg til. Der står det i alle fall eit namn under bileta!

Geir Bjarte Hjetland

Helsestasjonen for unge vaksne er eit gratis helsetilbod som fleire og fleire stu-dentar nyttar seg av.

Illus

tras

jons

foto

Populær plass Visste du at…

Chlamt i fruktbygda!


I følgje statistikken er Helsestasjonen for unge vaksne ein populær plass for studentane i Sogndal.

RØYNDARØYNDAstudentliv

«Hei det er xxxxx. Duuu.... eg har altså vore hos legen. Og ehhh... eg har altså ehh... fått chlamydia. Forresten, lyst å vera med og eta middag ein dag?»

7

Harald Blaaflat Mundal seier at litt av meininga med kurset er at studentane skal få reflektere over forskjellen mellom det praktiske og teor-ien. I og med at alle har eit verv, har dei også ein organisasjon å knyte den praktiske læringa opp mot. - Dermed blir også det dei lærer vel-dig relevant, og ikkje berre noko ein tenkjer seg til. Ein ser og skjønar kva som blir diskutert og gjennomgått sidan dei har erfaringar sjølve, seier Blaaflat Mundal.

Fotballpresidenten på vitjingMed gjesteførelesarar som fotballpresident, Yngve Hallén og tidlegare utdanningsminis-ter, Reidar Sandal, har studentane fått innb-likk i ekte praktisk organisasjonsarbeid. Hallén snakka om det å lukkast i organisasjonslivet, og kom med mange tips og råd som er kjekke å ta med seg. Sandal hadde mykje fornuftig å seie om lobbyverksemd og nettverksbygging. I januar kjem Arve Uglum frå NRK for å halde føredrag. Harald sjølv har også mykje fornuftig å dele med studentane.

Eg tok ein prat med Harald for å høyre kva han kan seie om kurset.

- Kven er kurset for? - Det er for dei som har eit tillitsverv i Høgskulesystemet, inkludert Stu-dentsamskipnaden og Studentsamfunnet.Kva kan ein bruke kurset til? - Ein får praktisk kunnskap for å utføre vervet betre, og ein får reflektert over ting ein kanskje ikkje hadde tenkt over frå før. Ein får utfylle den teorien mange har frå organisasjonskunnskapen til La-berg.

Kva får du som kursleiar ut av kurset? - Kurset er lagt opp til at det blir mykje diskusjonar i ple-num. Og med mange studentar som har god erfaring, lærer eg noko nytt heile tida.

Røynda snakka med to deltakarar på kurset. Morten Tveit går tredje året på Idrett, Fysisk aktivitet og Helse og Christine Jacobsen er på andre året på Økonomi og Administrasjon. Dei fortel at dei vart med sidan det verka interes-sant, og for Christine er det eit valfag ho kan

velje seinare. - Så det var like greit å ta det med ein gong slik at dei ti studiepoenga allereie er i boks. Det var også spanande at kurset er vinkla mot eit meir praktisk bruk.- Kva har de lært så langt? -Eg har allereie hatt organisasjonsteori med Laberg, så det var litt repetisjon av det. Men eg har fått ein betre forståing sidan det er knytt opp til praksis, seier ho. Morten legg til, - Me har lært mykje av gjest-eførelesarane, og det er ein slags raud tråd gjen-nom heile kurset, alt heng i saman. Me har fått ei meir praktisk forståing av organisasjonslivet.

Kjem de til å frå bruk for det dykk har lært?-Ja, det er veldig greitt å ta med seg vidare. Ik-kje berre i friviljug organisasjonsarbeid, men i arbeidslivet også.

Kva synest de om at det er lagt opp til helgesamlingar?-Det er veldig greitt. Kvardagen er travel nok frå før, med både førelesingar og trening, og alt anna som skjer. Kurset her er veldig intensivt, og legg opp til mange gode diskusjonar. Det lærer vi mykje av.

Nokon vil kanskje seie at det er ein enkel måte å skaffe seg ti studiepoeng på, med berre obligatorisk helgesam-ling (fire samlingar i alt), tre refleksjonsnotat som skal leverast inn, og eit munnleg arbeidskrav. Ingen eksa-men. Er det enkelt?-Me jobbar jo for å få studiepoenga, så me gjer jo ein innsats. I og med at me er ei såpass lita gruppe, er det vanskelig å stikke seg vekk. Alle må delta i diskusjonane. Det er ikkje berre til å setje seg til for å sove slik som i førelesingssalen. Her må alle vere aktive. Når det gjeld arbeidsk-ravet, måtte vi jo leggje ned ein del arbeid i føre-buinga. Det same gjeld for refleksjonsnotata.

Avslutingsvis fortel dei at det er ein stor fordel å ha tilknyting til ein organisasjon, og ikkje berre vervet som tillitsvalt. Ein får stort utbytte av kurset om ein har litt erfaring som leiar også.

Alt i alt er både kursdeltakarar og ansvarlege godt nøgde, sjølv om det går med nesten ei heil helg kvar gong. Ungdomane har lært mykje, tek

Harald Blaaflat Mundal (i midten) med to av studentane, Christine Jacobsen og Morten Tveit.

Helgeskule med Harald“Det er ikkje berre til å setje seg til for å sove slik som i førelesingssalen.”

Tekst og foto: Elisabeth FjellroRØYNDA:

Når dei fleste elevane fredag ettermiddag tek helg, sit nokre elevar igjen på Foss-bygget for å ha ekstra undervisningstimar med Harald Blaaflat Mundal. Dette er altså ein helgeskule med innføring i praktisk organisasjonskunnskap.

RØYNDARØYNDA RØYNDAstudentliv

8

Stig og Henrik er ute på Meieriet ein onsdag kveld. Då trongen til å gå på toalettet kjem, vel Henrik som er den største toalettsnobben av dei å ta turen til hightechtoalettet i sentrum. Etter å ha putta på 10 kroner på handikap-toalettet entrar han rommet. Etter å ha smelt igjen døra, går lyset automatisk på og Henrik er klar til presse ut nokre edle dråpar. Utan for-varsel slår lyset seg av og toalettet sin automa-tiske nedskyllingsfunksjon blir iverksatt, noko som er særs problematisk for Henrik då han framleis er i gang med urineringa. Når lyset går medan Henrik er i gang brer panikken seg hos eksilbonden frå Samnanger, og det er like før

det går galt då Henrik som folk flest er vane med å ha lys på når dei er på toalettet. Etter ein kommentar frå Stig til Henrik om at han ikkje må treffe golvet, går det ein spikar igjennom skallen til Henrik som svarar; - Eg kan jo ikkje pisse beint utan lys. Det her er rett og slett ein skandale, seier han. 14 sekunder etter den dramatiske hendinga kan Henrik endeleg pusta letta ut. - Det gjekk heldigvis bra, seier han med eit smil om mun-nen. Etter dette går han bort til vasken som har ein automatisk skyllefunksjon. Den slår seg på berre tidelar etter at Henrik har sett hendene sine under vasken. - Ahh, for ein luksus, seier

han nøgd før han traskar ut frå toalettet.

Vurdering:På trass av alt som tilsynelatande gjekk gale var toalettet reint som få andre toalett i Sogndal, og dersom nokre av dei automatiske funksjonane hadde fungert betre ,vil dette toalett kunne vorte karakterisert som toalettet sitt svar på Rolls Royce. Men sidan det i vårt tilfelle ikkje var heilt på topp, vert det ikkje toppkarakte

Terningkast: 3

Sidan Stig er ein mindre toalettsnobb (og mo-gleg meir gniten) enn Henrik, vel han å prøve ut toalettet på Meieriet for ein kjapp tur på uri-nalen. I motsetnad til det kommunale toalettet kostar dette ingenting og då mistar ein naturleg nok ein god del godar. På golvet flyt det papir og reinhaldet kan på ingen måte samanliknast med det kommunale. Det er også ei merkeleg duft i rommet, ei blanding av urin, øl, mint og parfyme. Det blir heller ikkje ein betre vel-komst når Stig blir møtt av ein full student som lagar bajas då han nærmar seg urinalen.

Den dramatiske turen.Den fulle studenten som vi har valt å halde anonym er til bry for Stig som berre vil vere i fred og ro medan han gjer sitt fornødne. Dette medfører til at Stig avbryt operasjonen sidan maset frå den anonyme studenten grå ut over konsentrasjonen til friskusen frå Florø. Sjølv om han ikkje er ferdig går han bort til vasken for å reingjere fingrane frå bakteriar og liknande. Der merkar han at toppen på vasken som stiller temperatur og kraft er borte. Nok ein strek i rekninga. Men etter ein iherdig innsats klarer Stig å få vaska fingrane før han går til papir-skåpet, tørker seg på hendene og beinflyr ut frå

toalettet. Vurdering:Dersom ein ønskjer å unngå fulle studentar, ei merkeleg lukt, møkkete golv og demonterte vaskar, så er ikkje toalettet på Meieriet verdt eit besøk med mindre det er krise. Derimot så er toalettet på Meieriet ein underhaldande sam-lingsplass for studentar med mange morosame opplevingar. Ein tur på dassen til Meieriet kan vere ei oppleving for livet, sjølv om den florerer av grunnleggande manglar.

Terningkast: 4

Røynda testar ut offentlege toalett i sentrum. Henrik testar ut det nye kommunale toalettet, medan Stig går heller for eit gratis toalettbesøk på Meieriet.

Det er eit splitter nytt kommunalt high-techtoalett som er plassert i sentrum. Røynda gir toalettet ein prøvetur for å sjå om skattebetalarane får valuta igjen for pengane, i tillegg til å samanlikne det med toalettet på Meieriet.

På Meieriet

Det kommunale toalettet

Ein million kroner rett i dass…?

RØYNDA:Tekst og foto: Stig Odde Roth


9

Ungkarane drikk seg opp til mot. Nå skal det sjekkast! Foto: Ane Foldøy

Ungkar 1, Sindre Tangedal og ungkar 2, Robert Vigdal Austgulen var nyleg på date, og då utan jenter grunna manglande friarbrev etter sist dei stod fram i Røynda. Foto: Eivor Fugelsøy

Etter mangel på interesse av desse flotte un-gkarane våre skal det no leggast ein slagplan. - Sidan annonse tydelegvis ikkje fungerar må vi kanskje prøve noko anna, seier ein oppgitt, men motivert Sindre Tangedal (23). Gutane foreslår å laga ein musikkvideo med tomanns-bandet ”The Hillers” som består nettopp av ungkarane. – Popstjerner gjer det visst bra har eg høyrt, og sidan fotballkarrieren ikkje skaut fart, er det greitt å ha noko å falle tilbake på, fortel Robert Vigdal Austgulen (20).

Dei trur begge at grunnen til lite friarbrev rett og slett må vere fordi dei er for kjekke. – Du må seie ”good looking” i tilfelle det e nokon utanlandske så skal lesa dette, skyt Robert fort inn. Dei poengterar derimot at jenter framleis

kan skriva brev til dei. – Vi er ikkje så kravstore, glepp det ut av Sindre som angrar litt i det han forstår kva han har sagt. – Eg har bilen, Sindre har pengane, kva er problemet, spør Robert un-drande. Sjølv om begge to har fått merksemd ute i Sogndal, har ikkje den rette kome til syne endå. Robert innrømmer at han trur på kjær-leik ved fyrste blikk, mens Sindre stiller seg litt skeptisk til klisjeen.

Når Røynda spør kvifor dei trur dei ikkje har fått friarbrev, trur Sindre det er fordi dei ik-kje tørr, og som tidlegare nemnd at dei er for kjekke. – Slapp av jenter, alle skal få, føyer Rob-ert beroligande til. Til trass for lite tilbakemeld-ing har dei no manna seg opp til å leggje ein slagplan. Ein kveld på Meieriet med dei beste

sjekketriks ein mann har å by på er ein feilfri og genial idé i følgje kjekkasane. No skal dei ero-bra Meieriet og ta jentene i Sogndal med storm. Kva skal dykk seie for å sjekka opp ei jente her i Sogndal? – Hei, eg er han i Røynda, svarar Sin-dre kjapt. – Eg skal stryke meg gjennom håret og seie ”Du veit kva dei seier om dei med raudt hår?”, meinar Robert er idiotsikkert.

Røyndas underteikna oppfordrar jenter i Sogndal til å prøve å gå forbi desse gutane eit par-tre gongar for å sjå om dei bit på!Dersom det skulle vere av interesse å senda fri-arbrev, kan det sendast til:

[email protected]

Av med skjorta, fram med puppa,

her kjem

ungkarsgutta!Her er dei tilbake

igjen, no med ein hard og slagkraftig plan.

RØYNDA:Tekst: Eivor Fugelsøy

RØYNDARØYNDA RØYNDAstudentliv

10

- Me skal halde fram med å koma tilbake kvart einaste år fram til den første av oss blir 50 år. Etter det vert det berre bonusår, seier spelande ”coach”, Eldar Kyrkjebø (37). Laget er ein gjeng Sogndalsstudentar frå 90-talet. – Me er frå heile landet, så denne helga set me av for å møtast kvart einaste år. Og når me gir oss, så har ikkje ungane våre noko val når det gjeld studiestad. Med eigen innspela låt og heile 19 ungar til sa-man, var det ingen tvil om at laget var ein av publikumsfavorittane i helga. Det viste seg godt då publikum sine nasar var venda mot bronse-finalen, og ikkje finalen som vart spela sams-tundes mellom ”Team Ørjan” og ”Dar sat han”. Sistnemnte stakk av med sigeren. På damesida vann ”Mus of Norway” over ”Agnes i senga”.

Straffetap”Favorittane” har varierande resultat i sekken. – Me har både vunne, men også gjort det elendig tidlegare. Det er litt avhengig av festen kvelden

før, men i år har me visst fått til begge deler, seier Kyrkjebø som er nøgd med resultatet. Favorittane vart slått ut på straffekonkurranse i semifinalen mot ”Team Ørjan” med Ørjan Hopen i spissen. – Me var 20 år då Ørjan vart fødd, ler lagkamerat, Edwin Hjelmhaug. ”Fa-vorittane” enda på ein 4.plass etter tap i nok ein straffekonkurranse mot ”Team Økonomiske Meglere & co” i bronsefinalen.

Ball i pcskjermArrangørane frå Studentspretten er nøgde med turneringa. – Ingen skader og kampane har gått etter tidsskjema, fortel nestleiar i Student-spretten, Knut Skaarnæs-Moldestad. Likevel dukka det opp nokre utfordringar undervegs. - Kampskjema forsvann då pcskjermen fekk ein ball på seg, så det var litt irriterande då me var midt oppi poengrekninga. Folk kan dessutan bli flinkare til å møta opp for å dømma kampar og til å rydda etter seg, oppmodar han.

Mats Småmo er klar for gi alt i årets turnering.

Mange av Team Ørjan sine mål var eit resultat av dei mange fine frisparka til Ørjan Hopen. Her er eit av dei mot Aakerface i kvartfinalen,. Ein kamp dei vann 2-0.

Veteranar på studentturneringa


I slutten av november gjekk Studentspretten si årlege fotballturnering av stabelen, og tradisjonen tru stilte ”Favorittane” opp for 14.gong på rad.

RØYNDARØYNDAsport

11

Røynda lurte litt på kva slags treningstilbod stu-dentar og lokale har her i Sogndal. Vi tok oss ein prat med ein av medarbeidarane på Idretts-senteret. Maria Kolnes (25) frå Bø i Telemark har jobba 2 år som instruktør på Idrettssent-eret. I haust starta ho i fast stilling. Etter 7 år i saftbygda sitt ho att med ein bachelor i Idrett, Fysisk aktivitet og Helse, eitt år med Friluftsliv og eitt år med praktisk pedagogisk undervisning samt eitt friår og eitt år som elev på folkehøg-skulen. Ho er ansvarleg for alle gruppetimane på senteret. Gruppetimane er eit tilbod for alle, alt frå lavterskeltilbod med vanlege basictimar til meir spesielle, avanserte og harde timar er å finna på timeplanen. Per dags dato har dei 40 timar som går over ei veke. Der kan ein finna uthaldstimar, styrketimar, kombinasjonstimar

og spesialtimar tilrettelagt til det som høver for treningserfaringa og fysisk formen til den en-kelte. Spesialtimen Zumba er for tida den mest populære timen. – Folk har faktisk booka timen klokka halv eitt på natta, seier Maria. Elles er step/styrke- og crosstimane dei mest besøkte. For dei som ikkje er tilhengerar av hopp og sprett, er sykkeltimane også populære.

Individuelle tilbodI tillegg til gruppetrening tilbyr dei individuell trening. Her kan ein få gratis treningsrettleiing som inngår i medlemsskapet eller kjøpe per-sonleg treningstimar der ein får ei meir tettare og grundigare oppfølging av treninga enn ved vanleg treningsrettleiing. Dei har også tilgang på symjehall ein gong i veka, ein stor klatrevegg

og Sognehallen som dessutan blir flittig brukt av medlemmar. Det er også moglegheit for å spele squash på dei to banane som utleigast. For dei som vil målrette og kvalitetssikra treninga, er testing eit alternativ. Idrettssenteret handlar ikkje berre om fysisk aktivitet og helse. Det handlar òg om velvære. Inne på velværeavdel-inga finn ein massasjestolar, klassisk badstue, infraraud badstue, kaldkulp og eit tilbod om massasje.

Konklusjonen; anten du har lite erfaring med trening eller du er over gjennomsnittet interes-sert – Idrettssenteret har eit tilbod for nettopp deg! For meir informasjon om ulike gruppeti-mar og prisar kan ein gå inn på internettsida til Idrettssenteret: www.idrettssenteret.no

Linn Gauthun (med ryggen til) takkar Trine Kroken for kampen etter finalen der ”Mus of Norway” vann over ”Agnes i senga”.

Gjengangarar: Nede f. v: Eldar Kyrkjebø, Edwin Hjelmhaug, Tormod Høviskeland og Jan Magne Solvang. Oppe f. v: Kyrre Langeland, Ole Hjelmhaug, Pål Stian Pedersen og Dr. Brede Skorve.

Jan-Erik Nordvik, Henrik Stange Larsen og Amund Kjenseth Lundteigen har humøret på topp sjølv om dei vart slått ut.

Håkon Espeseth og Lars Frøyland frå “managerteamet” til “Team Økonomiske Meglere & co” passer på at Terje Andreassen får i seg nok næring mellom kampene.

Veteranar på studentturneringa

Trening for alle

RØYNDA: Tekst: Eivor Fugelsøy

Klar for å koma deg opp av godstolen igjen? Idrettssenteret i Sogndal tilbyr trening for alle.

RØYNDARØYNDA RØYNDAsport

12

20 oktober 2010 er ein dato som vil stå igjen som ein historisk dato for Sogndal Fotball. Det var dagen då dei avgjorde kampen om opprykk til Tippeligaen til enorm glede for dei 2614 euforiske tilskodarane og alle som elles bryr seg om Sogndal. Etter drøgt 90 minutt

med naglebiting i bitande kulde vart Sogndal det sterkaste laget grunna to må signert Per Egil Flo og Tommy Øren.

Comeback førte til opprykk?For snautt 10 år sidan sette årdølen Tommy Øren vinnarmålet i ein avgjerande play-offkamp mot Vålerenga, og mot Fredrikstad sat han spikaren i kista i 68. minutt signert ein ekte måltjuv. Øren kom til Fosshaugane før sesongen og har vist seg som å vera ein ”opprykksspesialist” for Sogndal. Også trenar Harald Aabrekk har vore med på å rykke opp til eliteserien med Sogndal. Første gong var som spelar for Sogndal i 1981, og andre gong

var som trenar i 1990. For den overtruande kan ein tru at Aabrekk sin renessanse til Sogndal Fotball er synonymt med opprykk.

Bakke tilbakeEi snau veke etter at opprykket var eit faktum, innkalla Sogndal til pressekonferanse der dei annonserte at den tidlegare englandsproffen Eirik Bakke kjem attende til Sogndal for å sig-nere ein 3 års kontrakt på tampen av karrieren. Sidan Håvard Flo har gitt seg med toppfotball, vil ein tru det er bra at Sogndal framleis har nokre spelarar som har erfaring frå høgare divisjonar slik som Bakke.

Røynda har spurt 5 studentar angåande Sogndal sitt opprykk 1. Kva betyr det for deg at Sogndal har rykka opp til Tippeligaen? 2. Kva sjansar har Sogndal for å overleve i den øvste divisjonen?

1. Fint lite. Bryr meg eigent-leg ikkje om fotball sjølv om eg var aktiv spelar fram til eg var 17 år.

2. Vanskelig å uttale meg om det, då eg ikkje veit noko om laget. Men så lenge dei ikkje slår FK Haugesund, så skal eg heie på dei i det stille.

1. Tykkjer det er strålande at Sogndal endeleg klarte opprykket.

2. Viss Sogndal klarer å styrke stallen med ein spiss som er målgarantist og i tillegg endå ein spelar med erfaring frå tippeliganivå eller liknande. Eg har trua!

Katrine Økland (21)Idrett og Kroppsøving

Knut Hauge (26)Idrett og Kroppsøving

Mikael B. Myklebust (23)Idrett og Friluftsliv

Fot

o: G

eir

Bjar

te H

jetla

nd /

Sogn

Avi

s

Sogndal tilbake i Tippeligaen

RØYNDA:Tekst: : Stig Odde Roth

Etter 5 år i Adeccoligaen skal Sogndal nok ein gong koke saft mot dei store i norsk toppfotball.

RØYNDARØYNDAsport

13

1. Det er flott at dei har ryk-ka opp, men eg hadde gått på kamp uansett divisjon.

2. Ja, men eg trur dei må styrke stallen på enkelte plassar, spesielt på topp, Håvard Flo sidan har lagt opp.

1. Det betyr veldig mykje for meg. Sogndal har heile tida vore det største laget i regionen, og dermed vert det naturleg å følgje dei.

2. Ballen er rund og alt kan skje. Eg trur dei skal klare seg i toppen med nokre forsterkingar, spesielt om det kjem nokre spissar som veit kvar målet står.

1. Eg har vore på nokre kampar, men eg bryr meg eigentleg ikkje om kva divisjon dei spelar i.

2. Eg har ikkje nok kunnskap til å uttale meg.

- I år har eg skote to spissbukkar av hjort. Dei blir også kalla halvannaåring og ungdyr. Det har også blitt ein titals sjøfugl, seier Henrik Haraldsen som er idrettsstudent i Sogndal. Han har reist mykje heim til Tønsberg for å jakta i haust. – Eg blir så gira når gutane heime send-er meg bilete av fangsten. Eg har derfor vore heime fem helger for å jakta på fugl og rådyr, i tillegg til ein tidagars hjortejakttur til Molde. Den turen er tradisjon kvart einaste år. Me er ein god kameratgjeng som jaktar saman, fortel jegeren som brukar mykje av tida si på jakt. - Heile våren går med til å førebu seg til jakta med skytetrening. Då eg budde heime gjekk tre av fire helger i månaden til jakt om hausten. Fotballspelinga har til og med vorte prioritert

ned i forhold til jakta. – Eg har gått glipp av nokre kampar i haust grunna jakta, men eg har likevel klart å kombinera begge interessene, seier midtstopparen til Kaupanger. Der har han spela i eitt år, og trivst svært godt. Han rosar både miljøet og menneska.

Blanda kjenslerMen tilbake til jakta som me nesten kan seie at han fekk inn med morsmjølka. Sidan han var fire år har han vore med onkelen sin på jakt. – Då eg vart fjorten byrja eg å jakta på småvilt. Det vil seie alle dyr opp til rådyrstorleik, men ikkje rådyr. Altså dyr som fugl og hare. – Kva er det som driv deg? – Spenninga ved å klara

å lura viltet, og det å koma i nærheita av det. Det er likevel blanda kjensler. Ein har jo respe-kt for dyret samstundes som urmenneske kjem fram i deg. Du vil jo felle eit vilt og hausta na-turen, svarar han, og legg til at 90 % av jakta går på det sosiale. - Å vera ute i naturen saman med gode venner er hovudfokuset. Dei siste 10 % er bonusen av å skyta eller sjå eit vilt, seier han og fortel vidare om konjakken rundt kveldsbålet, soving under open himmel og gode jaktmåltid.

FestmåltidGenerelt sett meiner han at han er ein dårleg kokk, men når det kjem til viltmiddagar pleier det å bli ganske så bra. Han vertar opp med både hjortesteik, rådyrsteik, ulike biffmidda-gar og fuglebryst. Dette er noko jaktlaget lagar

saman, og inviterer venner til eit stort viltlag. Dette er noko kjærasten Kristin også får smaka på. – Kva synest ho om at du brukar så mykje tid på jakt? – Kristin synest nok det er herleg å bli kvitt meg innimellom, ler han og legg til, - Ho veit at det er ein stor del av livet mitt, derfor respekterer ho det. Ho har dessutan vore med ein gong også, men det synest ho ikkje var det store. Det regna konstant, blåste og var kaldt. Me var litt uheldige med vêret den helga, men det er jo ein del av jakta. Og om moglegheita for å jakta i Sogndal byr

seg, er han ikkje sein med gripa den. – Om folk har jakt tilgjengeleg, så er det berre til å gi beskjed til meg. Det er meir aktuelt å halda fram med studiane her om eg får til å gå på hjortejakt her. Jakt er jo heilt rått!

Martin Savland (20)Økonomi og Administrasjon

Carina Hesleskaug (22)Sosialt Arbeid

Jakt er ein stor del av livet til Henrik Haraldsen (22). Her med ei gamal rådyrgeit frå i fjor. Foto: privat.

Heilt rått på jakt!

RØYNDA:Tekst: Ane Foldøy

Årets jakt nærmar seg slutten. Henrik Haraldsen (22) har mange fine minner frå hausten.


14

Kaptein for jentelaget, Nina Amundal og oppmann og initiativtakar, Mariann Hegg, for-tel at jentene framleis manglar trenar. Dei har heldigvis spelarar med god erfaring frå tidle-gare lag, som alle tek ansvar for treningane.- Alle sit inne med eit bredt spekter av kunns-kap, og dette har redda oss så langt, seier dei. Men Mariann seier det er slitsamt i lengda og halde på slik. Nina er einig, og seier det er spe-sielt ved kamp det blir slitsamt. - Det er ikkje alltid like enkelt å seie i frå til lagkameratar, og ein autoritær trenar er sakna.Laget har ti spelarar med lisens, og dei er som

regel 13 som er fast på trening, i tillegg til nokre som dukkar opp av og til. Dei har allereie vore med i to turneringar, der dei klarte ein 3.plass i rankingturneringa. Så langt i serien har dei ein siger og eit tap. - Kva er ambisjonane framover? Svaret kjem kon-tant: -Vinne, vinne, vinne, seier dei i kor. Det er fem lag i serien, og Nina og Mariann har ambis-jonar om å koma på topp tre.

Den 9. januar skal jentelaget ha to heimekam-par, der dei møter Tambarskjelvar og Viks-dalen. Då håpar dei på å sjå mange oppmøtte

Silje Marita Vallestad knallar til i angrep medan Mariann Hegg, Stine Frækaland og Nina Amundal følgjer nøye med. Foto: Ane Foldøy

Spretne

volleystudentar

RØYNDA:Tekst: Elisabeth Fjellro

Røynda har snakka med dei ansvarlege for volleyballaga til Studentspretten, og har ein oppdatering på korleis det går med dei så langt.

RØYNDARØYNDAsport

Frå gutelaget har vi snakka med kaptein Anders Kvamme og trenar Jan Morten Loftesnes. Dei fortel at laget er inne i ein samkjøringsperiode, der dei fokuserer på å bli flinke på å spele sa-man. Laget består av 13 spelarar med lisens, og eit par i tillegg som ikkje har lisens. Dei fleste er studentar, men det er også ein tre-fire som ikkje er studentar. –Fokuset til laget er at me skal ha det kjekt medan me blir betre, påpeikar Loftesnes.

I serien har gutane ein siger og eit tap, og i rank-ingturneringa i Ålesund, hamna dei på 4.plass.

Dei har eit bra potensiale, og målet er å slå Hornindal, som er det beste laget, i alle fall i eitt sett i løpet av året. - Utfordringa med stu-dentlaga er at mange av spelarane blir bytt ut kvart år, så det tek litt tid før alle er samkjørte og spelar bra saman. Som regel er laget best på vårparten, hevdar trenaren.

Neste heimekampar for gutane er 11. desem-ber. Då spelar dei mot Hornindal og Førde 2. Dette blir spanande kampar, så dei bør du ikkje gå glipp av.

15

Er du glad i å drive idrett av ymse slag? Då er studentidrettslaget, Student-spretten noko for deg! Vi arrangerer treningar i idrettar som innebandy, fot-ball, volleyball og friidrett. Og skulle du ikkje finne ein idrett du liker blant desse, har vi konseptet open hall, der du kan komme og nytte deg av Campush-allen til akkurat det du har lyst til å gjere. Og best av alt, du treng ikkje vere verds-meister for å delta på treningane. Her er alle velkomne, uansett ferdigheitsnivå og tidlegare erfaring. Nye idrettsglade studenter tas i mot med opne armar!

Sjekk treningstider på: www.studentspretten.no.

Vi er også på facebook: Søk opp ”Studentspretten Sogndal”

Kim Vangberg, leiar i Studentspretten

Student-spretten

Gutane trenar to gonger i veka.

Lagbilde tatt i Naustdal der det vart tap mot Førde 2 og siger mot Sunnfjord. Nede f. v: Guro Hjelle Aamodt, Stine Frækaland, Mariann Hegg og Charlotte Sørheim. Oppe f.v: Ida Standal, Ane Foldøy, Nina Amundal, Silje Marita Vallestad og Hilde Björke. Foto: Steffen Schei

Foto: Elisabeth Fjellro Severin Slettebø Rokne og Karl Magne Tvedte vann fjorårets fotballturnering

Daniel Fluge i duell med Trobjørn Ylvisåker


16

Det har vært et eventyrlig høstsemester for Lurkarlaget! Det har blitt satt opp opptil flere ekstra turer siden våre medlemmer er så aktive. Vi i styret takker alle som har vært med på å sprenge alle rekorder (vi nærmer oss med stormskritt 300 medlemmer!), og for å gjøre turene våre fantastiske. Men ikke fortvil, vårsemesteret er tettpakket med turer og opplevelser for alle! Nevner i fleng: Hytteturer, skiturer, toppturer, inneklatring, bålkos, måneskinnsturer osv. Sjekk ut vår semesterplan på www.lurkarlaget.no Henning Kjøs Lien, medlemsansvarlig i Lurkarlaget

Fuglesteg 23-24okt. F.v: Birgitte Endestad, Gunnar Svendseid, Mariann Hegg, Hanne Ask Kronstad, Martha Sofie T. Varanes. Foto: Aslak

Nigardsbreen 2.-3. oktober. Foto: Mari Kanotur Barsnesfjorden 29. august. Foto: Aslak

Surfing på Stadt 9.-10. oktober Foto: Tor-Erik

Ein god gjeng frå Lurkarlaget på veg til Molden 6. september Foto: Mari

Stor aktivitet i Lurkarlaget

RØYNDARØYNDAlesarinnlegg

17

I vår byrja tre eldsjeler å klekke ut nye idear for å få Sjøspretten opp og gå igjen. Noverande leiar i Sjøspretten, Asbjørn Davis og grup-peleiar, Mads Teigen (dykking), saman med gruppeleiar Andre Hole (kajakk) byrja planleg-ginga av vegen vidare. Det viktigaste som vart gjort i vår var å omstrukturere Sjøspretten sin økonomiske struktur, men sjølve arbeidet med å forme organisasjonen under nye vilkår har ik-kje berre vore enkel.

For å skape ny aktivitet rundt Sjøspretten, har trioen undersøkt tilgjengelig utstyr, og gått til innkjøp av nytt utstyr, både til dykking og til vårt nye satsingsområde, Kajakkgruppa. Ventil-sett og flasker har vore på service, og manglande ABC utstyr til dykkegruppa har blitt kjøpt inn. Dette har vore ein tidskrevjande prosess, og trioen er no i mål med service og vedlikehald.

Arbeidet som gjenstår er formidabelt, og det krev ein vidare satsing på Sjøspretten for å oppretthalde tilbodet som det er i dag, og ut-vikle det til å nå sitt fulle potensiale. Sjøspretten har kome langt på veg, men det krev framleis mykje arbeid for å få dette til å verte ein ak-tiv studentorganisasjon på linje med dagens etablerte fritidstilbod i Lurkarlaget og Student-spretten.

Dykkargruppa tilbyr artige dykk i Sogndal og omegn. Ein har også muligheit for å låne utstyr og fylle så mykje luft ein berre vil. Gruppa har inngått ein avtale med Sogndal Dykkarklubb om å få fylle luft og vere med på turar som dei set opp. Sogndal Dykkarklubb er svært aktive og legg ofte ut på lengre turar. Vi har dessuten tilgang på båt (rib), og arrangerer dykketurar med båt og frå land.

Kajakkgruppatilbyr kurs for å ta våttkort (introduksjonskurs+egen/kameratredning). Medlem i gruppa med våttkort har fritt lån av kajakk og utstyr, i tilegg tilbyr gruppa turar i nærområdet Sognefjorden.Vi tilbyr også eit vi-daregåande kurs, grunnkurs hav, og vil til våren vil vi halde eit teknikkkurs. Optimalt er det å sette opp aktivitetsleiarkurs for disse til neste haust.

Dette betyr at kompetansen hos våre medlem-mer vil på sikt sikre at vi har eigne instruktørar (aktivitetsleiarar), og kan halde kurs med eige utstyr og eigne instruktørar.

Asbjørn Davis

Målsetting:Studentar, tilsette og andre med tilknyting HSF, Vestlandsforskning og Sogndal FHS skal haus-ten 2011 kunne:

• Ta dykkekurs, og kunne låne alt nødvendig utstyr til sikker fritidsdykking. • Ta kajakk-kurs, og kunne låne alt nødvendig utstyr til sikker fritidspadling.• Arrangere medlemsturar over og under vatn.• Ha tilgang på lagring av eige kajakk/dykke sett.• Kunne delta på vidaregåande kurs i Noregs padleforbunds kursstige.• Disponere tradisjonelle fritidsbåtar i nærom- rådet (sognafæringer).

Våttkortkurs på Eide strand f.v: Mads Kjærnli, Roos Toorop, Håvard Egil Haugum, Jaspel Candel, Tom Lund og Karoline Piro

Våt interesse for dykking og kajakkpadling På den gamle akvakulturstasjonen på Skjersnes har Sjøspretten halde til sidan 1992. Dei siste åra har det vore liten eller nesten ingen aktivitet i Sjøspretten, og organisasjonen har vore underlagt Studentspretten.

RØYNDARØYNDA RØYNDAlesarinnlegg

18

Tre øvingar med frivekter:

Strake markløft• Skulderbredd avstand mellom beina• Ha alltid rett rygg• Blikket skal vera festa på eit punkt framføre deg• Liten knekk i knea• Senk overkroppen ned mot golvet ved å knekka i hofta• La stanga følgja tett inntil beina

Knebøy• Skulderbredd avstand mellom beina• Rett i ryggen og blikket rett fram• Stanga skal leggjast på muskulaturen som ligg i overkant av skulderbladet• Senk til låra er parallelt med golvet• Pass på at trykket er på heile fotbladet• Rett opp att

Utfall• Skulderbredd avstand mellom beina• Rett rygg• Pass på at trykket er på heile fotbladet• Senk roleg ned til bakre kne nesten touchar golvet• Press opp att med fremste bein

Rumpemuskelen som i fagspråket heiter Gluteus maximus eller på norsk, den store setemuskelen er festa bak på øvre del av lårbeinet og har ut-spring i hoftebeinet. Gluteus maximus er den største muskelen me har, og øvre del består av å løfta lårbeinet ut og opp (abduksjon) og å rotera hofta bakover. Nedre del av gluteus maximus si hovedoppgåve er ekstensjon i hofteleddet (retta ut kroppen i hofteleddet). I tillegg består nedre del i å trekka beinet ned og innover (adduksjon) og å rotera hofta bakover. Gluteus maximus fungerer også som stabilisatormuskel når kneet er utstrekt.

Gluteus maximus – den store setemuskelen

Rumpe av stål

RØYNDA:Tekst og foto: Ane Foldøy

Kven draumar vel ikkje om ein fast bakdel? Her er oppskrifta på korleis du får ei rumpe av stål.

RØYNDARØYNDAsport

19

Namn: Charlotte SørheimAlder: 20Studie: 1. året på Idrett, Fysisk aktivitet og Helse Idrettsbakgrunn: Turn frå 2-7 år, trampett frå 7-14 år og volleyball frå ho var 14 år og fram til nå. Byrja å trena på treningssenter med mora då ho var 14 år.

Kor ofte trenar du i løpet av ei veka? – Eg har tre styrkeøkter og to kondisjonsøkter. I tillegg er eg instruktør i step kvar onsdag. Det blir også to økter med volleyball i løpet av ei veka.

Gluteus• Vel rett høgde, men også rett innstilling etter kor beveg-

eleg du er• Strekk ut foten til den er ein forlenging av overkroppen• Senk roleg tilbake til utgangsposisjonen

Hofteekstensjon i kabelapparat• Fest mansjett rundt okla og kopla kabelen til mansjetten• Stå ein halvmeter frå apparatet• Len deg lett frampå• Hald tak i apparatet for å få betre stabilitet• Før foten med stivt kne bak slik at den er ei forlenging av

overkroppen• Senk roleg tilbake

Hofteabduksjon• Sit i apparatet med rett rygg inntil støtta• Beina skal førast så langt ut du klarer til

kvar si side• Senk roleg inn att

Vidar sitt beste tips til desse øvingane: Ha fokus på å berre bruka setemuskulaturen når ein gjer øvingane i apparat. Hald i ro resten av kroppen.

Ut frå desse seks gode øvingane anbefalar han å velja: Nybyrjar: 1 øving, 3 seriar, 8-12 repetisjonar, 2-3 gonger i vekaVidarekomen: 2-3 øvingar, 3 seriar, 8-12 repetisjonar, 2 gonger i veka.

-Er folk usikre på øvingar eller korleis ein brukar dei ulike ap-parata, er det berre å ta kontakt med dei som jobbar på Idretts-senteret. Gratis vegleiing er ein del av medlemskapet, oppmo-dar avdelingsleiar, Vidar Andersen som også påpeiker at ved desse øvingane kan ein få ei større og fastare rumpe. Så om ein ønskjer ein lita og snerten vil han heller anbefala uthaldstrening.

Idrettsstudent og stepinstruktør, Charlotte Sørheim (20) vis-er korleis ein får fastare rumpe, medan avdelingsleiar på Idretts-senteret, Vidar Andersen (34) forklarar korleis ein gjer øvin-gane riktig. Han har bachelor i Idrett, Fysisk aktivitet og Helse frå Høgskulen i Sogndal og master i Idrettsfysiologi frå Idrettshøgskolen i Oslo.


RØYNDA

21

– Eg må kunne stå for det eg lagar. Eg legg press på meg sjølv og krev at det eg står bak er gjennomført, på mange måtar er eg nok litt per-feksjonist, seier Børge Vatlestad.

Røynda møtte Vatlestad ein kald novem-berkveld på Meieriet. Han pratar roleg, sit slik normene seier ein skal sitja i ein stol, har nygre-idd hår og har på seg ei raudrutete skjorte. – Folk omtalar deg som ”skikkeleg” og seier at ”det er ikkje noko tull med Børge”? – Hehe, ja, eg skjønar godt at folk kan ha det inntrykket, og eg skal ik-kje nekta for at det kan stemma ganske bra. Eg er ryddig av meg og fokusert på det eg vil driva med. Eg vil ikkje bruka tid på å leita etter ting, men vil bruka den tida eg har effektivt.

Populær Desembernatt 23-åringen frå Sogndal er ikkje den som ropar høgast, men er du student i Sogndal skal du gøyma deg bra vekk om du ikkje ein eller an-nan gong møter den unge musikaren, då gjen-nom musikk framført av Vatlestad frå ei scene i bygda. – Eg har alltid vore roleg som person og gjer ikkje så mykje ut av meg, men eg håpar og trur eg har gjort noko ut av meg på dei rette områda, seier han. For den jamne sogndøl er nok ikkje namnet Børge Vatlestad heilt ukjent. Dei siste åra har han fått ekstra mykje å gjera når det nærmar seg desember. Det har etter kvart vorte tradisjon at han er musikalsk ans-varleg for Desembernatt, julekonserten i Stedje kyrkje som får sogningane til å gå mann av huse og soknepresten til å jubla over pop-, rock- og jazzversjonar av kjente og kjære julesongar. – I år vart 600 billettar selt før me i det heile hadde lagt billettane ut for sal! Responsen er heilt overveldande og det er veldig moro at folk set såpass stor pris på dette arrangementet. Noko av det som har overraska meg mest er at det har slått så breitt an. Folk på både 14 og 82 år har stoppa meg på gata og skrytt av konser-topplevinga i kyrkja. Sjølv syns eg det er veldig spanande å få vera med å utvikla konseptet, og det er ei glede å arbeida saman med dei dyktige artistane og musikarane som er med og skapar magien i kyrkja.

Musikalske genar – Eg har alltid drive med musikk, eg har bilete av meg sjølv ved pianoet alt som 1-åring. Då eg var 6 år byrja eg på musikkskulen og hadde organist Arild Slinde som pianolærar. Det store førebiletet på den tida var Elton John, eg ville gjerne bli som han, men tykte det tok lang tid å verta god til å spela piano. Øving var det så

som så med, og eg surfa nok ein god del på gode musikalske genar. Hadde det ikkje vore for genane er eg redd eg aldri hadde vorte sær-leg god og kanskje gjeve opp heile musikken, fortel Vatlestad

Vil skapa – Det var då eg endeleg hadde lært meg å spela piano at den musikalske interessa bloma i meg. Det var som om kreativiteten alltid hadde lege i bakhovudet og fekk ei utløysing då eg fekk kontroll over verktøyet som kunne brukast sa-man med kreativiteten til å skapa noko nytt. Mykje av drivkrafta mi i musikken ligg i net-topp det å fanga noko som ikkje eksisterar å gje det eit eige liv, det aspektet fascinerar meg.

Og Børge har verkeleg fått dei kreative tank-ane ut av hovudet og over i ei meir handterleg form. Ved sist oppteljing hadde han over 3000 sjølvskrivne låtar, det meste innspelt i ei eller anna form. I fjor kjøpte han heimestudio og er i gang med å laga demoar ut av materialet han har liggande. – Det er først no eg kjenner at eg er klar til å gå eit steg vidare. Eg vil ta ma-terialet ut av guterommet å få spelt det for eit publikum. Akkurat no har eg tre bandprosjekt gåande innan ulike sjangrar der eg får prøvd ut og vidareutvikla materialet. – Eg har sjølvsagt ein draum om å verta rockestjerne. Det er på ingen måte kjendisstatusen eg traktar etter, men heller anerkjenninga av at det eg driv med har noko å seia. Musikk handlar om musikken, ik-kje pengar, sminke eller musikkvideoar.

Føretrekk sognamål Medan det vanlegaste blant unge og ambisiøse musikarar er å syngja på engelsk, legg Vatles-tad seg på ei noko smalare line. Han syng berre på sognamål. – Å syngja på dialekt er eit heilt medvite val. For det første syns eg sognamålet har ein fin og særeigen klang. Dessutan syns eg at eg som nordmann og sogndøl har eit ansvar for å syngja på norsk, det er eit meir eller min-dre patriotisk prosjekt som eg aktar å fullføra. Eg har vakse opp i Sogndal, er sterkt knytt til bygda og har lettast for å uttrykkja meg på det målet eg nyttar i det daglege. Sjølv om eg skulle

slå gjennom internasjonalt vil eg framleis syn-gja på dialekt då eg trur at det er nettopp slike særpreg som må til dersom ein skal lukkast som musikar i dag.

Ikkje berre musikk Sjølv om musikken tek mykje tid for Børge finn han også tid til å dyrka andre interesser. Fleire gonger i veka kan du sjå han på Meieriet sa-man med gode vener, eller på treningssenteret der han utsett kroppen for ulike fysiske påkjen-ningar. Han har også ei sterk interesse for film og litteratur. – Det er flott å sjå ein film som gjev noko tilbake, slik at tida ein brukar på å sjå ein film ikkje er heilt bortkasta. Eg er rimeleg altetande og tolerant både når det gjeld film, lit-teratur og musikk. Eg kan like gjerne lesa klas-sikarar av Knut Hamsun som fantasylitteratur, utan at eg vurderar å melda meg inn i rollespel-gruppa på Meieriet av den grunn. Mangfaldet tiltrekk meg. Det er spanande med andre kul-turar og ulike måtar å gjera ting på, ulike måtar å sjå ting på. Dersom eg opplevar noko som er bra får eg eit kreativt oppsving, og hentar mykje inspirasjon til musikken min på den måten. – Kva gjer du når du skal slappa av? Då spelar eg piano eller dataspel. Å spela fot-ballspel saman med andre set eg veldig stor pris på, og eg er også glad i ulike fargerike platt-formspel der ein vert utfordra og må bruka alle sansar. Eg har aldri vore særleg glad i skytes-pel, men Grand Theft Auto er likevel eit spel eg likar godt.

Rockestjerne på kveldstid Børge er også studenten Børge. Etter eitt år som førskulelærarstudent fann han ut kva han ville og studerar no til ein bachelorgrad i histo-rie. – Eg har alltid vore interessert i historie, og eg syns eg er privilegert som kan studera noko eg verkeleg likar i mi eiga heimbygd. Eg les mykje historie, ser dokumentarar og filmar om historie, og må nok innrømma at eg er litt nørd på akkurat dette området. Historieinteressa mi er liksom bensinen i skuleinteressa mi. – Kva er det med historie som interesserar deg slik? – Det er veldig fascinerande å sjå nærare på dei store samanhengane, og sjå korleis dagens samfunn er farga av fortida. Å kunne leva av musikk er jo draumen, men livet som musi-kar er usikkert og eg håpar å ha utdanninga i bakhand. Kanskje kan eg ein gong i framtida arbeida som lærar på dagtid og vera rockestjerne på kveldstid? seier Børge med eit lurt smil før han forsvinn ut døra og stikk på bandøving.

Ryddig rockstar

- Musikk handlar om musik-ken, ikkje pengar, sminke eller musikkvideoar.

RØYNDA:Tekst og foto: Ingve Lende

Når Børge Vatlestad (23) først skal gjera noko, skal han gjera det skikkeleg.

RØYNDA RØYNDAkultur

Det store utvalet.

Vårt billigaste alternativ!

Merkevarer til faste,låge prisar.

Smak og behov er forskjelligfrå menneskje til menneskje.Derfor er det viktig at du somkunde har høve til å velgja detsom passer deg. Også når detgjeld pris. Sogndal

Tlf 57 67 69 50

RØYNDAannonser

23

De fleste studenter lever med et stramt budsjett, og mange av oss tror nok vi lever så økonomisk riktig som mulig. Ved å gjøre små endringer kan du utrolig nok spare flere tusenlapper i året!

KaffedrikkingIkke hver dag er en ”god morgen”. Øynene føles kanskje ut som sandpapir og alt forele-seren sier går inn det ene øret og forsvinner ut det andre. Redningen blir for mange den kjære kaffekoppen. I følge undersøkelser drikker 8 av 10 nordmenn kaffe hver eneste dag. Er du en av dem som bruker 10 kroner daglig på en kopp kaffe, framfor å trakte den selv? I løpet av et skoleår vil du da bruke ca. 1900 kroner på kaffe!

Matpakken vs. kjøpe-lunsjenDe fleste blir sultne etter noen timer på skolen. Magen skriker etter mat, men i sekken er det

ingen matpakke. Å stå opp fem minutter før for å smøre matpakka orket du rett og slett ikke. 35 kroner for en bagett høres uansett ikke mye ut, for å bli kvitt den voldsomme sulten. Mett og fornøyd går du til en ny time på skolen. Mett er du nok, men er du derimot klar over at om dette gjentar seg to ganger i uken, så spiser du bagetter for ca 2700 kroner i skoleåret?

Nattens fristelserEtter en heftig danseøkt på Meieriet kan det ofte friste og avslutte kvelden med en saftig hamburger. Tanken på den eksplosive smak-sopplevelsen samler vann i munnen. Fristelsen blir for stor. Du går hjem 50 kroner fattigere, og en liten hamburger uten ost rikere i magen. Velger du derimot å kjøpe en pizza til 30 kroner på dagligvarebutikken før du drar ut en lørdag-skveld, og steker den hjemme, vil du spare over 700 kroner i løpet av skoleåret.

Gratis beskyttelseNoen synes det er pinlig og dyrt å kjøpe kon-domer i dagligvare butikker. Hvorfor skal man da trenge å gjøre det, når man lett kan få det helt gratis? Helsestasjonen i Sogndal leverer ut så mange kondomer som du bare måtte ønske. Om du gjennomsnittlig bruker en kondom i uken, vil du faktisk spare et par hundre i året på å hente det gratis.

Disse tallene høres kanskje ikke så overveldende mye ut for de fleste, men tenk om du kjøper en bagett hver dag, og har sex flere ganger i uken.

Du kan spare mye på å:

• Ikke bli så full at du spanderer øl på alle andre, få heller andre studenter til å spandere på deg• Bruke Sogndals nydelige natur til å gå/sykle • Melde seg inn i undergruppene på Meieriet (gratis hobby)• Skype og chatte i stedet for å ringe med mobiltelefon• Låne bøker på biblioteket i stedet for å kjøpe• Kjøpe klær på bruktbutikken.• Spise middag på kulturhuset, rimelige stu-dentpriser!• Gå på epleslang, høsten er jo høysesong • Dra på fisketur, fisk din egen middag• ”Lån” dopapir fra offentlige toaletter• Parfymerier o.l. deler ofte gledelig ut gratis prøver• Handle mat på tilbud• Del solarium med en venn eller kjæreste

Men husk allikevel at det beste i livet er gratis!

I denne utgaven av Røynda får du som student vite hvordan du enkelt kan spare penger, kun ved noen små endringer. Er det noe du vil ha svar på i neste utgave av Røynda? Send oss gjerne spørsmålene dine til [email protected]

Om økonomien virkelig skranter, kan ”låning” av dopapir være en liten løsning

Høsten er høysesong for epleslang. Utnytt det og spar noen kroner

Mange bekker små...

RØYNDA:Tekst og foto: Marte B. Andressen og Ingrid B. Aasheim

Bankkortet har allerede fått annengrads forbrenning og saldoen på kontoen er ikke så mye å skryte av. En krone her og en krone der har vi ofte hørt, men finnes det egentlig så mye penger å spare?

RØYNDA RØYNDAkultur

24

Øyvind Lien - VokalAndreas Macsik - Gitar/BassOdd Eivind Holo - Gitar/VokalJon Vold - Vokal/Gitar/BassDaniel Brattebø - TangenterÅdne Nærheim – Trommer

Musikksjanger?Cover og gladrock

Bandet ble dannet ved skolestart sommeren 2009. Flere av guttene var med i et tidligere studentband, men på grunn av avsluttende skolegang dro noen av bandets medlemmer fra Sogndal. Dette førte til at muligheten for å starte et nytt band var et faktum, og dette resulterte i dagens Kings of Lien. Guttene opptrer med sin allsidige musikk flere ganger i året og har med tiden blitt ekstremt populære.

Hvem vil dere helst varme opp for om dere kunne velge hvilket som helst band?Egentlig hvem som helst. Vi kan kanskje kalles for musikkens prostituerte, da vi kan spille det meste av musikk

Hvem vil dere hatt som oppvarmingsband om dere en gang ble enorme på verdensbasis?Det måtte nå være Hayseed Dixie

Robert Mowatt Haugland – Vokalist og munnspillKristina Dale – VokalistErlend Polden – GitarAudun Stegali Borge – BassOda Bolstad – Fiolin

Musikksjanger? En blanding av catchy tunes og trubadurHELVETTE i en lake av hip-hop og rock.

Tom Stockman entret musikkverden i slutten av 2009 og deres første spillejobb var 15.januar 2010 på selveste Meieriet i Sogndal. Navnet kommer fra den velkjente Henrik Ibsens: “En folkefiende”. Det er en metafor for enkeltmenneskets kamp mot den kompakte majoritet og omvendt. ”Den som tørr å stå imot folkehavet er den eneste som tørr å ha rett”. På sin merittliste har Tom Stockman spilt konserter i Vik fengsel, Amnesty i Bergen, Solidaritetskonsert i Sogndal og selvsagt sunget på Meieriet. De har også en firesangers EP på Urørt (musikkforum drevet av NRK for usignerte norske band).

Hvem vil dere helst varme opp for om dere kunne velge hvilket som helst band?Kaizers Orchestra

Hvem vil dere hatt som oppvarmingsband om dere en gang ble enorme på verdensbasis?Bob Dylan

•

•

•

TOM STOCKMAN

•

•

•

Kings of Lien. Pressefoto

Tom Stockman. Foto: Fotogruppa i SiS

KINGS OF LIEN

Bandmiljø i SogndalRØYNDA:Tekst og foto: Kjell Arne Presthaug og Terje Andreassen

Det blomstrar av studentband for tida. Røynda har snakka med tre av dei som har utmerka seg den siste tida.

RØYNDARØYNDAkultur

25

Andreas Kvåle Myksvoll – Vokal, piano og gitarErlend Breck Helland – Bass, orgel og vokalEirik Solstrand – Trommer og vokal

Musikksjanger Vanskelig å klassifisere, men mye likt indierock og vil også føre deg gjennom både punk og pop.

Ludo så lyset den 15.oktober 2009. Fire-fem dager senere var første konsert på agendaen. På disse dagene skulle fem (!) sanger øves inn. Denne konserten var en solidaritetskonsert, arrang-ert av folkehøyskolen i Sogndal. Og ikke nok med det; Da de ble forespurt om de ville spille på konserten, hadde de ikke noe navn. Blikket vendte mot spillhylla på Meieriet og Ludo trakk det lengste strået. Og Ludo står den dag i dag. Selv om bandet ikke er av den gamle sorten, har de allerede satt spor. De spilte under Veka 2010 sammen med artister som Superfamily og Datarock, laget tittelsporet til Nerk Challenge og spilt inn tre av sine hitter i Bergen. Ludo sin musikk er som en reise rundt i verden, der hver sang er som et eget land. Hver sang gjenspeiler hver sin kultur og har hver sin unike historie. Dette skaper store forskjeller, men det meste bunner i deres egenart og særpregene sound som en rød tråd gjennom dem alle.

Hvem vil dere helst varme opp for om dere kunne velge hvilket som helst band?The Wombats.

Hvem vil dere hatt som oppvarmingsband om dere en gang ble enorme på verdensbasis?Vi kommer frem til at det må være Muse.

•

•

•

• Tim Berg - Bromance• Fred Falke Remix - Golden Cage• Etienne De Crecy - Hope (Djedjotronic remix)• The Big Bang Theory - Dr Kucho• Coucheron - Speed Me up• Kaskade vs Swedish House Mafia - Fire in your new shoes vs. One• Juan Serrano Ft. Miguel Lara - Bocaccio (Dr.Kucho Remix)• Chris Issak - Wicked Game

• Jenny Jones Don't Walk Away (Shave Remix) • Doman & Gooding Feat. Dru - Runnin'• Basement Jaxx Ft. Lisa Kekaula - Good Luck• Gramophonedzie - Why Don't You• Sebastien Drums & Avicii - My Feeling For You• Balearic Soul vs Ricky L - Babylonia• Fatboy Slim - Weapon Of Choice 2010 (Lazy Rich Remix) • Die Atzen - Disco Pogo

• One - Swedish House Mafia• To Hender - Onkel Tuka• Seek Bromance - Avicii• Elements - EDX Radio Mix - Dinka• This is my life - Edward Maya• Miami 2 Ibiza - Swedish House Mafia• Hurtful -Wideboys Club Mix - Erik Hassle• Unbelievable - Kobojsarna• Alcoholic - Albin Myers Remix - Tim Berg• The Shark - Victor Montsaint, Carlo Marani

• Untitled - Philter• Loud Pipes - Ratatat• Stranger - Foreground Set• Beautiful Lies - Mt Eden Dubstep• Far Away - Cut Copy

Ludo. Pressefoto

- Ingenting er betre når musikken me spelar får folk til å hoppa og skapa liv, seier Tobias Brattebø (21) og Carina Iversen (20) som har vore dj'ar på Meieriet i eitt år. Foto: Ane Foldøy

LUDO

Treningsmusikk av DJ TOBIAS

Partymusikk av DJ HENRIK

Vorspielmusikk av DJ CARINA

anbefalarVinterlista av DJ CARINA

DJ-gruppa

RØYNDARØYNDA RØYNDAkultur

26

Sogndal Studentbarnehage har kvart år ei innsamling på hausten. I år skulle pengane gå til eit FORUT prosjekt i India. Borna fekk i forkant av basaren kjennskap til korleis dei har det i ein landsby i India, og dei ble godt kjende med Indrani, ei jente på 5 år. Gjennom musikk, bilete og film har dei fått mykje kunnskap om tilhøva for Indrani, familien og venene hennar.Som vanleg var det stor oppslutnad om basaren. 28.oktober kom foreldre, søsken, vener, tanter og besteforeldre til eit par kjekke timar der ein fekk kjøpt pølsemat og drikke. Og ein fekk underhalding i form av song frå borna og sjølvsagt loddsal med flotte gevinstar.

Dei fleste gevinstane er sjølvproduserte. Barnehagen er med på eit prosjekt med Høgskulen og driv med entreprenørskapsarbeid. Dette betyr at borna er sterkt involverte i det meste av arbeidsoppgåver, og prosessane rundt desse oppgåvene.Blåbærsyltetøy, eplemos, eplekransar, eigendyrka poteter og sjølvbakte bollar er døme på gevinstar som er produserte.

I år klarte vi å samle inn kr. 4.155,- !!Det var stolte born som kunne gå til banken for å sende pengane til India.

Sylvi Aarland

- Vi har brukt ganske mykje pengar på Fjærland-sbommen dei snart tre åra vi har vore studentar og kjærestar. - Det er ikkje det at det ikkje er verd borti 400 kroner å få besøkt kjærasten sin, men det er jo kjekt å bruke pengane på noko anna, seier dei to studentane. Ole Jacob Seime er ingeniørstudent i Førde siste året og Lena Øyre Leirdal er lærarstudent på tredje året i Sogndal. - Eg trur absolutt at fleire studentar i Førde vil vurdere å dra til Sogndal på arrangement, for eksempel under Veka, no når bommen er vekke. Med såpass stor bomavgift som det har vore, har du vurdert nøye om du vil ta turen eller ikkje, seier Ole Jacob. - Dei fleste køyrer jo bil. Dei færraste tar buss, og den kostar også.For studentane i Sogndal vil det utan tvil vere let-tare å vurdere å ta turar utover i fylket, meiner Lena.

Rektor er godt fornøgd med at turen mel-lom Sogndal og Førde kostar mindreRektor, Åse Løkeland er sjølvsagt samd med studentane. - For Høgskulen er bortfallet av bommen noko vi gler oss stort over. Vi er ein Høgskule med to studiestader. At det er ein og

ein halv time å køyre mellom , er til å leve med, men den ekstra kostnaden som bommen har vore, har utan tvil vore ein tilleggfaktor til å skape avstand. Vi set stor pris på at den er ve-kke no. At studiestadene i Høgskulen er komne tettare på kvarandre med dette, kan vi godt seie.

Av Berit Amundsen

Kjærasteparet, Lena Øyre Leirdal og Ole Jacob Seime er glade for at bommen er historie.

Basar i Sogndal Studentbarnehage

Gode pølser og god stemning

Bordet med gevinstar

Studiestadene Sogndal og Førde nærmare kvarandre enn nokon gongStudentane Ole Jacob Seime og Lena Øyre Leirdal jublar over at det no ik-kje kostar bompengar å køyre mellom Sogndal og Førde.

RØYNDARØYNDAlesarinnlegg

27

Dekking av bo og reiseutgifterStP fikk inn en sak fra en gruppe studenter som påpekte at studentene som må ut i praksis går i økonomisk tap. StP startet å jobbe med saken for å se hva som kunne bli gjort. Vi sendte ut et forslag til alle tillitsvalgte som går på studium hvor det er praksisperiode, og ba dem komme med innspill på vårt forslag. Vi fikk mange til-bakemeldinger fra studenter, og felles for dem var at studentene ikke skulle gå med økono-misk tap. StP tok alle svarene til orientering og sendte forslagene til endring til Høgskolen. StP vet enda ikke resultatet av saken, men vi håper høgskolen stiller seg positive til noen av forsla-gene.Vi foreslo:1. Dekking av boutgifter, 100% inntil kr 2500,- pr måned2. Redusert egenandel, eller fjerne den3. Km satsen økes fra 1,90 til 2,50.

Lik pris på IdrettssenteretStP har i flere år jobbet med å få lik pris for studenter på Idrettssenteret. Tidligere var det slik at studenter som var medlem av Stu-dentsamfunnet i Sogndal(SiS) fikk billigere pris på abonnementet hvor man kunne trene kun 3 ganger i uken. Hvis studenter ikke var medlem av SiS måtte de betale mer for samme abonnement. Nå er denne ordningen fjernet, slik at det er lik pris uansett om du er medlem av en studentorganisasjon eller ikke! Studentparla-mentet mente også at fulltidsmedelmskapet på 375 kroner er for dyrt. Desverre har ikke StP klart å presset denne prisen ned, men dette er

en sak som ofte kommer opp og StP kommer til å jobbe med denne saken i fremtiden også.

Pedagogisk kompetanse blant fagansatte StP har det siste året lagt press på Høgskolen og krever pedagogisk kompetanse blant fagansatte ved skolen. Vi mener at dette vil fremme god formidlingsevne på forelesningene og at stud-iekvaliteten blir forbedret. I høst har studieutv-alget vedtatt at alle nyansatte må ta pedagogikk innen 3 år, det blir også laget et frivillig kurs for ansatte som har jobbet i Høgskolen i flere år. StP er fornøyd med at vi endelig ble hørt, men vi mener at det burde vært et krav at alle som underviser ved Høgskolen har pedagogisk kompentanse. Uansett tror StP at det frivillige kurset blir en suksess og håper at flest mulig ansatte ved HSF deltar på det frivillige kurset.

Dette var noen av mange saker Studentparla-mentet har jobbet med den siste tiden. Ønsker du at vi skal jobbe med en sak, ta kontakt! Vi jobber med alt fra store til små problemer. Vi har kontor ved siden av Lurkalaget i 1 etasje på Campus. Vi har kontortid mandag og ons-dag mellom kl 10.00-14.00, kom gjerne innom for å slå av en prat! Sjekk også ut hjemmesiden vår for mer informasjon: parlament.hisf.no. Ønsker du å være med å bidra meld deg som representant fra din avdeling til Studentparla-mentet. Vi trenger alltid studenter som ønsker å snakke på vegne av fellesskapet.Jeg ønsker alle lykke til med høstens eksamener!

Lotte Jensen

Ut på julegåvehandel? Eller vil du unna deg sjølv noko til jul? Som medlem i Student-samfunnet i Sogndal får du rabatt hjå følgjande samarbeidspartnarar i Sogndal:

• Bjørklund Vatlestad A/S yter 15% rabatt på briller og linser til medlemmane av Studentsamfunnet. I tillegg får dei kr. 200,- i rabatt dersom dei kjøper både briller og linser i løpet av studieåret 2009/2010.• China House gjev 20% rabatt på alle middagar til studentar med gyldig medlemskap i Studentsamfunnet. • Jernia Sogndal gjev 10 % rabatt på alle varer, utanom salsvarer til medlemmane av Studentsamfunnet. • Mobildata gjev 10 % rabatt på alt tilbehør til data/mobil/telefoni til medlemmar av Studentsamfunnet. • Sogn Helsekost gjev 10 % rabatt på alle varer, utanom salsvarer til medlemmar av Studentsamfunnet. • Erling Fardal /Sport1 gjev 15 % rabatt på alle varer, utanom salsvarer til medlemmar av Studentsamfunnet. • Sogndal Bowling/Pizzabakeren gjev 20 % rabatt på videoutleige, bowling og utvalde drikkevarer. I tillegg kan ein få ein stor pizza til 145 kroner ved take-away. • Nybø Blomster og Gartneri gjev 10 % på alle varer utanom salsvarer.• Lilly's frisørsalong gjev 10 % på klipp og 10% rabatt på varer i salongen.

For å få rabatt er ein nøydd til å visa gyldig medlemsbevis!

Lotte Jensen, leder for StudentparlamentetFoto: privat

Hva er SISOF-midlene?Hvert semester blir det delt ut midler fra SISOF til studentorganisasjonene. Det er Studentparla-mentet som vært semester har fått i oppgave å dele ut midlene på vegne av SISOF. Det er utar-beidet egne retningslinjer med hensyn til tildel-ingskriterier for hvordan midlene skal fordeles.

Hvordan skjer tildelingen?Tildelingen skjer ut ifra aktivitetsnivået til student-organisasjonene men også antall undergrupper og medlemstall spiller inn på hvor mye hver organisas-jon får tildelt. 150.000 kr blir delt ut etter fast fordel-ingsnøkkel, og 50000 etter skjønn. Skjønnsmidlene skal utjevne mulige skjevheter.

Studentene skal bli hørt

Utdeling av SISOF-midler

Studentparlamentet (StP) jobber for at studentenes interesser blir ivaretatt ovenfor Høgskolen. Vi har månedlige møter med rektor og høgskoleledelsen for å ta opp saker studentene er opptatt av.

RØYNDARØYNDA RØYNDAlesarinnlegg

28

Gaveidè til venner, kjæreste og familie

Gavekort til kompiser ellervenninner

Gavekort til typen ellerdama

Klipp ut gavekortet

Til han:• Vaske bilen• Servere pils når kompisgjengen ser • fotballkamp

Til begge:• Førsterett på fjernkontrollen i en uke• Kroppsmassasje• Valgfrie sengeaktiviteter• Du vinner diskusjonenservere pils når kompisgjengen ser fot

• Collage med bilder og tekst eller en scrapbook med gode minner skaper alltid god stemning.

• Printe ut et bilde i større format. Kanskje du har hatt et fint naturbilde her i Sogndal? Det er heller ingenting som gleder en mor eller en far mer enn et bilde av sitt perfekte avkom.

• Kjøp flaxlodd og satse på at mottakeren blir en heldig vinner

• Kaker/sjokolade i et glass med en bred, rød sløyfe rundt vil være en kjempefin gave til en ekte kakemons

Til han:• Lanparty• En helaften med fotballkamp og øl

Til henne:• Hjemmespa• En helaften med hjemmelaget middag og vin

Til henne:• Vaske huset• Servere Cosmopolitan (magasin) når • jentegjengen ser på Sex & The City

Harde pakker, myke tankerJulen nærmer seg med stormskritt, og før vi vet ordet av det banker den på døren. Noen har allerede begynt på julegavehandelen, mens andre utsetter det til siste liten. Hva med å unngå at du svir av flere tusenlapper på julegaver i år? Julegavene trenger nemlig ikke å koste hele stipendet ditt.

Redaksjonen har satt ned noen lure tips til alternative gaver som kan ligge under juletreet i år. Kanskje et gavekort til dine kjære er en fin idé? Slipp kreativiteten din løs.


29

Til henne:• Hjemmespa• En helaften med hjemmelaget middag og vin

RØYNDARØYNDA RØYNDA

1.Bland smør, sirup og sukker i ein kjele. Varm opp til su-kkeret er heilt smelta. Ta kjelen av plata og la blandinga bli litt kaldare.

2.Rør i fløyten og sikt i krydder, bakepulver og mesteparten av mjølet. Rør alt saman til ein jamn deig. La deigen stå kaldt til neste dag.

3.Elt deigen i litt mjøl på bordet og kjevle den cirka 3 mil-limeter tjukk. Stikk ut ulike figurkaker og steik dei gyllen-brune på 175°C i cirka 10 minutter.Avkjøl kakene på rist.

Tekst og foto: Ane Foldøy

150 g smør eller margarin1 dl sirup

2 dl sukker1 dl kremfløyte

1/2 ts nellik1/2 ts ingefær1/2 ts peppar

2 ts kanel1 ts bakepulver

ca. 450 g kveitemjøl

Elt deigen i mjøl på bordet og kjevle den cirka 3 millimeter tjukk.

Pepperkakene er ferdige når dei er gyllenbrune. Avkjøl kakene på rist. Pepperkaker kan pyntast med både geletoppar, sjokolade og melis. Her ser ein resultatet av sistnemnte.

Stikk ut ulike figurkaker.

Prima pepparkaker!mat

30

Dette er SIFOF si kantine på Kulturhuset i Sogndal veldig opptekne av. Dei serverer god og sunn mat til ein rimeleg pris som mange studentar nyttar seg av. Menyen er lang, der studentane kan kose seg med alt frå kjøttkaker og nachostallerken til Fish & Chips. Anna kvar onsdag har dei også buffet med ulike mattilbod. Her er det mogleg å komma med innspel og tips til personalet dersom det er noko spesielt du ønskjer å sjå på bordet desse onsdagane.

Men for dei som ønskjer å imponere på sitt eige hybelkjøkken, utan å måtte bruke halve stipendet på fancy og dyre matvarer, deler Per i kantina gladeleg sine beste stu-dentmiddagar som både er lette og sunne.

Filet med wokka grønsakerDu treng: strimla kjøttgrønsakersursøt saus

Dette er ein middagsrett som er lett å lage av det du finn i kjøleskapet. Frøst strimlar ein kjøtt, for eksempel svin eller kyllingkjøtt. Deretter finn ein alt ein har av grøn-saker i heimen. Her kan brokkoli, gulrot, papri-ka, sukkererter, løk, blomkål, mais, ananas og andre grønsaker brukast. Det er berre fantasien som set grenser på kva du kan wokka. Steikepan-na skal vere så varm at det fresar når ein knip-sar kaldt vatn på ho før du byrjar. Det beste er å steike på sterk varme i kort tid. Ha i litt olje og hiv først i kjøtt og så grønsaker, og steik til alt blir ”crunchy”. Hell i sursøt saus og server med ris, nudlar, wraps, pitabrød eller anna tilbehør.

Fransk løksuppe med gratinert ostDu treng:2 store løkbuljongpulver/terninglitt tomatpurre

brødskiverreven ostei eggeplommelitt mjølk

Dette er ein veldig økonomisk og god middag. Skjær løken i bitar og fres dei i ei steikepanne med litt smør. Rør saman buljongpulver/tern-ing med vatn, forhold står på pakninga og ha i løken. La dette småkoke i cirka 15 min. Smak til med salt og pepar. Du kan også ha i pølsebitar og andre grønsaker i suppa dersom du ønskjer det.

Bland saman litt reven ost, ei eggeplomme og cirka ei matskei mjølk. Smør dette utover skivene og strø på litt salt og pepar. Grill dette i omnen til osten er gylden.

PølsegratengDu treng: Kvit saus (smør, mjøl, mjølk, kvitost og litt muskat)PølserPurreløkPasta

Kok pasta. All pasta fungerer. Smelt cirka 80 gram smør. Rør i cirka 80 gram mjøl til bladinga blir jamn. Hell i cirka 1 liter mjølk litt etter litt. Krydre med salt og pepar. Ha i litt muskat dersom du har. Tilsett kvitost. - Så mykjer du eventuelt har råd til, humrar Per.

Hell kvit saus og pasta i ei eldfast form og til-sett pølsebitar og purreløk. Det skal steikast på 180 grader i cirka 20 minutter, altså til den er gylden. Steiketid kjem litt an på omnen.

Smilande personal ved SISOF-kantina på kulturhuset. f.v Britt Brugrand, Per Kristian Løberg og Irene Hundershaugen

studentmenyRask og rimelig

RØYNDA:Tekst og foto: Stine Frækaland

For at ein student skal kunne fungera godt i eit krevjande studentliv med eksamenar, trening, studentgrupper, venner, turar og litt for mange besøk på Meieriet i løpet av ei veke, må eit godt kosthald vere på plass. Og då er ikkje berre øl og nattmat ei god løysing.

RØYNDARØYNDAmat

31

-Når ein først skal handle mat, er det lurt å kjøpe store pakkingar. Dette er som regel svært øko-nomisk. Ein bør alltid sjå på kiloprisen på mat-vara, oppmodar Per. Han fortel om si eiga stu-denttid då han kjøpte inn kilovis med kjøttdeig og laga over 100 pizzabollar då han først var i gang. Desse frøys han ned og selde på nachspiel til svolte og glade medstudentar. Eit kjempetips!

Oppskrift på Per sine Nachbollar (cirka 20 bollar)Du treng: ein pakke kjøttdeigpizzafyll3 dl mjølk100 g gjær200 g smør1ts sukker1ts salt2 ts bakepulver1 kg kveitemjøl2 ts bakepulver3 dl vatnreven ost

Smelt smør, hell i vatn og mjølk. Varm det opp til væska er lunka og ha i gjæren. Bland alt det tørre og ha i mjølkeblandinga. La deigen heve. Steik kjøttdeigen og ha i pizzafyll. Sett omnen på 250 grader.

Bollane kan lagast på forskjellige måtar. Anten kan du trille ut bollane, trykke dei litt flate og lage ei grop der du heller pizzafyll og krydder i. Eller så kjevlar du deigen, smørar ut pizzafyll og rul-ler saman. Deretter skjærer du i tjukke skiver og legg på brettet. Bollane steikast i 10 – 12 minutter.

“Godt nach!!”

“Desse frøys han ned og selde på nach-spiel til svolte og glade medstudentar.”

Her lagar Per i stand herlige osteskiver som skal gratinerast i omnen

Klare til servering

RØYNDARØYNDA RØYNDAmat

32

Førre fredag gjekk Vekaslepp av stabelen. Det innebar ein presentasjon av fleire artistar som vil vitja Sogndal i løpet av Sogn og Fjordane sin største festival på vinterstid. Store norske band som Madcon, Erik & Kriss, John Olav Nilsen & Gjengen, Kråkesølv, Staut og CC Cowboys kjem, men også lokale band som Eva & The Heartmaker og Vreid. Student-banda har også fått plass i programmet. Kings of Lien, Tom Stockman og Ludo er band som alle har markert seg godt i Sogndal, og er igjen klare for å skapa magisk stemning eller som vokalist i Kings of Lien, Øyvind Lien pleier å skildre det så godt; ” Få eggstokkane til å rista!”. Vekaprogrammet består altså av mykje variert musikk som vil falla i smak for for kvar einskild, i tillegg til ulike aktivitetar på dagtid. Vekakomiteen har blant anna eit mål om å setja verdsrekord i spooning, noko som vil seie at rundt 600 personar skal liggja i skei. Røynda gler seg til Veka 2011!

Vekakomiteen samla på scenen. F.v: Elin Beate Rand (Friviljugkoordinator), Asbjørn Davis (Arrangement), Julia Svidal (Sekretær), Eivor Fugelsøy (PR), Ida Heradstveit (Presse), Maren Thea Trogstad Mathisen (Dagaktivitetar), Audun Stegali Borge (Økonomi), Torben Stedje (Web) og Andreas Macsik (Leiar). Trond Rogne (Booking) manglar.

Talkshowvert, Torben Stedje ventar på at første artist skal bli slept. FOU- leiar ved Høgskulen, Georg Arnestad fekk ære av å opna presentasjonsrunden.

Nysgjerrige studentar er spente på kva som ventar dei i februar.

VEKAfor alle

RØYNDA:Tekst: Ane Foldøy Foto: : Sigbjørn Løland Torpe

”For alle, heile veka” er Veka 2011 sitt slagord, og det inneber artistar og aktivitetar for kvar ein smak.

RØYNDARØYNDAkultur

80-talsfestFredag 28.januar på Meieriet

80-talet døyr aldri! Stappfullt hus på 80-talsfesten til Meieriet dei siste åra er bevis nok på akurat det. Finn fram kreppetang, leggvarmarar, pastellfar-gar, Bobbysocks, saccosekk, panne-

band, tennissokkar og ABBA, og gjer deg klar til ei reise tilbake i tid!

Billettpris: 50 kr / 100 kr inkl. avgift

www.meieriet.no

33

Me vil gratulera ei av dei fineJa, me snakkar nok om Stine.

Den flinke journalisten vårVart nemleg den 2. desember 20 år.

Me synest du er morosam, snill og braOg ønskjer til lukke med eit kjempe HURRA!!Gode klemmar frå alle i Røyndaredaksjonen.

- Det er noko heilt spesielt med å syngja på Desembernatt, det er liksom nå jula startar for meg, seier Tone Damli Aaberge, som nå går under ar-tistnamnet, Tone Damli. Sjølv om ho hadde mange jobbtilbod, var det ingenting som fekk ho til å takka nei til å syngja i Stedje kyrkje forrgie helg. – Det er ei heilt spesiell stemning her i Sogndal. Eg er dessutan avhengig av støtta eg får frå familie, venner og folk frå Sogndal, så nå vil eg gi noko tilbake, legg ho til. Tone song og signerte det nye albumet hennar, ”Cocool”, på Sogning Storsenter laurdag.

«Cocool» er oppføljgaren til «Bliss» (2005), «Sweet Fever» (2007) og «I Know» (2009). På den nye plata kan ein høyra elleve poplåtar, og mange av dei har ho vore med på å skriva sjølv, men ho har også fått hjelp av David Eriksen, Ben Adams og Christian Ingebrigtsen frå A1, Simone Larsen i D’Sound og MGP-låtskrivar, Hanne Sørvaag. Øyvind ”Vinni” Sauvik frå Paperboys har bidrege med tekst og song til låta ”Stuck In My Head”.

Ungkar 1, Robert Vigdal Austgulen og ungkar 2, Sindre Tangedal er stadig på jakt etter kjærleiken. Laurdag prøvde dei å sjarmera drøymedama på Sogningen Storsenter.

Tone Damli hadde ein heil jobb med å signera plater.

Tone i julestemningRØYNDA:Tekst: Ane Foldøy Foto: : Sigbjørn Løland Torpe

Til trass for eit hav av jobbtilbod, var det i følgje Tone Damli ingen tilbod som klarte å toppa Desembernatt.

RØYNDARØYNDA RØYNDAkultur

34 RØYNDARØYNDA

-Eg underviser i norsk idrettshistorie her på Høgskulen, i tillegg til å vera allmennlærar på Gaupne skule, seier Joar Fossøy. Han er frå Nes som ligg fem minutter innover fjorden etter Gaupne. Han har sjølv vore elev på begge plas-sar. – I Sogndal tok eg årsstudium i Samfunns-fag og Idrett, i tillegg til eitt år med Geologi før eg flytta til Oslo og fullførte bacheloren i Idrett etterfølgt av master i idrettshistorie, seier han som etter enda utdanning i 2008 hadde eit halvtårsengasjement i utdanningsetaten i Oslo. Det vil seie at han jobba som inntaksmedar-beidar med tanke på den vidaregåande skulen. Etter det stod altså skuleverket i Luster for tur, og nå også Idrettsstudiet ved Høgskulen i Sogn og Fjordane. – Det er kjekt, utfordrande og givande å jobba i eit godt fagleg idrettsmiljø med engasjerte studentar. Det er nye problem-stillingar og vinklingar på idrettsrelaterte saker kvar dag. Eit er ikkje naudsynt fasiten, så dis-kusjonane er svært fruktbare.

- Kva underviser du i? Her på Høgskulen under-viser eg i Idrett og Samfunn og Idrettssosiologi, medan på Gaupne skule har eg RLE (Religion, Livssyn og Etikk), spesial pedagogikk og musikk.

- Åh- er du musikalsk? Eg spelar i eit lokalt band frå Luster som heiter Ivory. Me opptrer lokalt på pubar med 60-, 70- og 80-tals rock der eg spelar trommer. For litt sidan var me på Joars pub, noko som gjekk svært bra, fortel lustrin-gen. Det er ikkje berre musikk fritida går med til. Han er sambuar, men også svært interes-sert i tennis, vinteridrettar og fotball. – Eg sit framføre fjernsynet og ser sport når det let seg gjera, men hovudpoenget er å få med seg Liv-erpoolkampane. Det har vore ei tung tid som tilskodar i det siste, men nå ser det heldigvis lysare ut, avsluttar den optimistiske midtbane-spelaren til femte divisjonslaget, IL Bjørn frå Gaupne.

Navn: Eline Lund Johansen Alder: 19Studie: 1.året på reiselivsledelse

Hvor ofte tar du solarium?-Det varierer. Jeg er ikke den største ”solarium-stakeren”, så det hender bare en gang iblant når jeg føler jeg trenger litt farge på kroppen. Jeg vil jo ikke se ut som en snømann. Men selv om det er fint å ha litt farge på kroppen, synes jeg norsk hvit hud også er ganske fint.

Hvorfor tar du det?-Tar det av og til for å føle meg bedre etter å ha fått litt solstråler på meg. Jeg føler meg litt friskere og kvikkere når jeg har litt farge på kroppen.

Tenker du på at det kan være helseskadelig?-Selvsagt er dette noe jeg tenker på! Man hører jo om de som har tatt for mye solarium, men også andre skrekkhistorier og bilder. Det er så

Navn: Marte Leine StinterudAlder: 20Studie: 1.året på reiselivsledelse

Hvor ofte tar du solarium?-Svært sjelden. Jeg har tatt i hvertfall en gang det siste halvåret.

Hvorfor tar du det?-Jeg tar det hvis jeg vil ha litt basisfarge før sydentur, eller kanskje litt før julebordseson-gens kjolebruk.

Tenker du på at det kan være helseskadelig?-Ja, litt. Jeg bruker helst øyebeskyttelse!

Hvorfor tar du solarium da?-Det blir litt det samme som med snus og alko-hol. Jeg vet det er usunt, men gjør det likevel.

klart med på å påvirke mitt forhold til solarium.Hvorfor tar du solarium da?-Det er vel som nevnt, for å føle seg kvikkere. Det gjør jo kanskje noe med selvtilliten når

Som nytilsett lyttar eg til dei erfarne på huset, noko anna ville vore ”løge”, seier Joar Fossøy (29) som sidan august har undervist på idrettsstudiet ved HSF.

Man

ge s

oler

seg

til

tros

s fo

r at

det

er

hels

efar

lig. F

oto:

Ane

Fold

øy

Ny mann på Campus

Tatt på solsenga

RØYNDA:Tekst og foto: Ane Foldøy

RØYNDA:Tekst: Elisabeth Fjellro

For to år sidan leverte han masteroppgåva si om Tippekampen si rolle i den norske pressa ved Norges Id-rettshøgskule (NIH). I år underviser Joar Fossøy (29) i idrett og samfunn ved HSF.

På tross av mange advarsler er det mange som soler seg i solarium. Røynda møtte to jenter på veg til solstudio.

ymse

Har du noko du vil sei til 3000 studentar?

Studentavisa Røynda er offisielt studentorgan ved Høgskulen i Sogn og Fjordane og kjem ut to gonger kvart semester. Røynda vert distribuert ut til alle avdelingar ved HSF i tillegg

til distribusjon til alle husstandar i Sogndal og Kaupanger.

Røynda har ei unik kontaktflate ut mot studentmiljøet ved HSF. Skal du nå ut til studen-tane er Røynda ditt beste medium. Kontakt oss på [email protected] for eit godt tilbod!

Materiellfristar våren 2011: 1.februar og 1.april

Mål for annonsar: 1/1 side 245x340 mm

1/2 side bredde 245x170 mm1/2 side høyde 122,5 x 340 mm

1/4 side 122,5x170 mm

studenttilbod!Kom innom oss for eit skikkeleg

Julegåvehandel?

35RØYNDARØYNDA RØYNDAannonser

Da jeg var 10 år ønsket jeg meg en hest til jul. Un-der juletreet lå det en svær pakke med mitt navn på. Etter hvert som jeg pakket opp ble pakken mindre og mindre, og inni alt papiret lå det en liten cowboyhest. Julen ble vel og merke red-det da jeg fikk ridekurs og rideutstyr etterpå.

Jeg synes det er veldig van-skelig å ønske seg ting til jul, og kommer ikke på at jeg har fått noen fæle jule-gaver. Men i motsetning må den beste være syden-turen jeg fikk av mamma og pappa i fjor.

Ett år viste julegaven jeg fikk fra oldemor seg for å være et gavekort fra Vero Moda. Skuffende og litt vel upassende!

Passet meg dårlig da jeg i fjor fikk hele 2 kilo godteri av lillebroren min. Han som visste så godt at jeg ikke en gang spiser godteri.

Jeg fikk ett år en sølvveske med nagler på. Den var helt jævelig og så ut som den var laget av sølvfolie. Vesken passet meg abso-lutt ikke, så jeg valgte å gi den bort i pakkeleken se-nere.

1. På hvilket kontinent ligger Christmas Island?

2. Hvilken politisk organisasjon ble opprettet den 24. desember 1865?

3. Hvilken popartist fra Puerto Rico ble født 24. desember 1971?

4. Hvilken julekalender har karakterer som Jens Petrus Andersen, Jon Blund og Tøfflus? 5. I hvilken julefortelling skrevet av Charles Dickens er Ebenezer Scrooge hovedperson?

6. Hvilken dato er kjent som ”Boxing Day”?

7. Hva er det umulig å svare ja på?

8. Hva er den engelske tittelen på filmen som på norsk heter “Bjelleklang” og har Arnold Schwartzenegger i hovedrollen?

9. Hva heter nyttårskarnevalet i Florø, som i 2009/2010 hadde et oppmøte på 7500 deltagere/tilskuere?

10. Hvilket band har skrevet julesangen Fairytale of New York?

11. På hvilken dag og dato hadde Meieriet Nissedag på tanken?

12. Hva var navnet på de tre vise menn?

13. I hvilke religioner blir engelen Gabriel omtalt i ?

14. Hvilken julefilm handler om lille Kevin som må forsvare huset sitt fra to inkompetente innbruddstyver, siden familien har glemt han igjen?

15. Hvem spiller rollen som Kevin?

16. Hvilken europeisk nasjon ble republikk 24. desember 1924?

17. Hvem har komponert sangen ”Happy X-mas”?

18. Hvorfor har ikke svenskene juletrær i stuene sine?

19. Hva er god jul på tysk?

20. Hvilken fisk er vanligst å bruke for å tilbrede lutefisk?

Send inn svar per e-post til [email protected] Vinneren får en overraskelse på nyåret.

Hilsen Quizmaster: Stig Odde Roth

Julequiz

Førjulstid

Den glade førjulstida er over oss, då handelsstanden tenner alle lys, og me dan-sar med. Om me ikkje nett dansar skoa av oss, så blir me i alle fall påminna, og neddynga med reklame av alle slags ting som vil gi oss ein peikepinn om at nå er ikkje jula langt unna. Nissane nikkar til oss og smiler lurt i skjegget, og mange gnir seg i hendene over den gode handelen. For pengar har me visst nok av i denne søte juletid.

Av heile stasen synest eg det er svært lite som i det heile minner oss om det me verkeleg feirar jula for. Ikkje jula, men hjulet går rundt og rundt. Men sjølve kjernen, det vesle barnet som kom til denne forunderlege kloden vår. Kor blir det av han?

Farmor, Kari Foldøy.

Camilla Bruvik (21)Sosialt Arbeid

Knut Skaarnæs-Moldestad (22)Samfunnsfag

Elisabeth Skår (21)Vernepleier

Frode André Hoseth Ljøen (21)Ungdomssosiologi

Marte Smedbakken (22)Sosialt Arbeid

i Fjøra5Te

kst o

g fo

to: M

arte

B. A

ndre

ssen

Røynda nr.2 2010/2011

Education

Transcript of Røynda nr.2 2010/2011