6 LIITO 4/2019

OPINTOPÄIVÄT

Liito ry:n Opintopäivät tuodaan vuonna 2020 ensimmäistä ker-taa Lappiin. Opintopäivät järjeste-

tään 31.1.-1.2.2020 Lapin urheiluopistol-la. Olemme kiitollisia saadessamme jär-jestää opintopäivät Rovaniemellä ja odo-tamme innokkaina Teitä osallistujia pai-kan päälle.

Opintopäivät järjestetään pääosin Lapin urheiluopiston henkilökunnan sekä lii-kunnan ja urheilun ammattilaisten toi-mesta, mutta konsulttiapua ovat antaneet muun muassa paikalliset liikunnanopet-tajat, joille tässä kohtaa suuret kiitokset. Järjestelyissä on mukana myös Urheiluo-piston liikuntaneuvojaopiskelijoita, joiden apu käytännön toteutuksissa on merkittä-vä. Opiskelijat saavat tapahtumasta arvo-kasta työelämälähtöistä kokemusta.

Opintopäivien aikana Rovaniemellä eletään sydäntalvea lumisissa maisemis-sa, mutta olemme Joulupukin välityksel-lä tilanneet vain sopivan virkistävää pak-kassäätä. Tammi-helmikuun vaihteessa aurinkokin alkaa heräillä, mikä näyttäy-tynee meille komeina päivinä.

Ohjelma

Monipuolisessa, kaikille koulutasoil-le sopivassa opintopäivien ohjelmassa on pyritty ottamaan huomioon kulkuyhteyk-sien lisäksi sopivan rauhalliset, lappilaisen kiireettömät siirtymiset demojen välillä. Kaikki sisällä tapahtuvat demot järjeste-tään Lapin Urheiluopiston tiloissa; urhei-luhallissa, ryhmäliikuntatiloissa, luento-tiloissa sekä Lappi Areenalla. Siirryt siis hotellihuoneesta hetkessä demopaikalle. Ounasvaaralla, urheiluopiston ”olohuo-neessa” tapahtuviin demoihin on varat-

tu hieman enemmän aikaa, mikä mah-dollistaa myös niiden toteuttamisen kii-reettömästi ja luonnosta nauttien. Ounas-vaaran hiihtokeskus toimii alppihiihdon näyttämönä. Hiihtokeskuksen huipulle on matkaa urheiluopistolta vain muutama sata metriä. Lisäksi päivien ajan pidämme yllä ulkotulia näköalatornilla Ounasvaa-ran sydämessä parin sadan metrin päässä urheiluopistolta. Voit käydä vapaasti päi-vien aikana nauttimassa Lapin sydäntal-vesta nuotiolla istuskellen. Osassa ulkona pidettävistä demoista piipahdamme myös tulilla.

Opintopäivillämme pidetään huoli myös opettajan omasta jaksamisesta, min-kä vuoksi osassa demoista tavoitteena on keskittyminen sinun hyvinvointiisi.

Aloitusluento

Aloitusluentoa pitämään on kutsuttu rovaniemeläinen Tuomas Toivainen, joka tunnetaan Ylellä nähdyn Hullu, hullumpi – Yläaste – animaatiosarjan luojana. Tuo-mas kertoo huumorin kautta omiin kou-lukokemuksiin pohjautuen hieman kou-lumaailman toimintatavoista, opettajien maneereista, koulun säännöistä ja jopa omituisuuksista.

Iltagaala

Opintopäivien iltagaalaa vietämme upeassa Tiedekeskus Arktikumissa, jon-ka lasikaton läpi hohtaa revontulten lei-mu. Iltagaalassa päivän liikuntasuorituk-sista palaudutaan livebändin tahdittama-na ja virallisessa ohjelmassa toimitamme perinteisen viestikapulan vaihdon seuraa-

valle opintopäivien järjestäjälle. Järjestäm-me iltagaalaan kuljetuksen Lapin Urhei-luopistolta.

Toivotamme kaikki lämpimästi terve-tulleeksi Rovaniemelle oppimaan uutta, pitämään huolta omasta hyvinvoinnista sekä tapaamaan tuttuja ja kollegoita!

Opintopäivien suunnittelukaksikkoJussi Sirviö & Jarkko Komulainen

ROLLO – Rentoudu, Ole, Leiki, Liiku, Opi – Opintopäivät Lapin sydämessä Rovaniemellä

Jarkko Komulainen

Jussi Sirviö

LIITO 4/2019 7

OPINTOPÄIVÄT

Lukiokoulutuksen laaja uudistus-hanke käynnistettiin hallituksen toimesta vuonna 2017. Se sisäl-

si lukiolain uusimisen ja lukion toi-minnallisen uudistamisen, kuten myös lukioasetuksen ja ylioppilastutkinnon säädösten muuttamisen. Uudet lukion opetussuunnitelman perusteet julkis-tettiin Lukiopäivillä 7.-8.11.2019. Pai-

kallista opetussuunnitelmatyötä voidaan tehdä kesään 2021 asti, kunnes uusien lukiokoulutuksen opetussuunnitelmien perusteiden mukainen opetus suomalai-sissa lukioissa 1.8.2021 lähtien alkaa.

Uusien Lops2019 -perusteiden laa-ja-alaisessa osaamisen ja toimintakulttuu-rin kappaleissa on kirjauksia toiminta- ja opiskelukyvyn sekä hyvinvoinnin edelly-tysten luomisesta lukiossa. Lukiokoulu-tuksen tavoitteena on edistää opiskelijoi-den hyvinvointia ja tukea heitä opinnois-saan entistä paremmin. Lukioiden toimin-takulttuurissa painotetaan yhä vahvem-min opiskelijoiden osallisuutta, yhteis-työtä, yhteisöllisyyttä ja monimuotoi-suutta yksilölliset tarpeet samalla huo-mioon ottaen. Jokainen lukio voi kehittää fyysisesti aktiivista opiskelupäivää omal-la tavallaan. Aktiivisuutta mahdollistavat ja kannustavat esimerkiksi opiskeluympä-ristö, toiminnalliset opiskelumenetelmät, aktiivisuustauot opetuksessa, liikuntati-lojen käytön salliminen opetuksen ulko-puolella ja opiskelumatkojen kulkeminen lihasvoimin.

LOPS 2019

Liikunta on oppiaineena perustetyös-sä päivitetty vastaamaan uutta lukiokou-lutuksen lainsäädäntöä. Lops2019-pe-rusteiden mukaan liikunnan opetuk-sen tehtävänä on tukea opiskelijoiden hyvinvointia, kehitystä ja oppimista. Lukion liikunnassa opetetaan taitoja, joiden avulla opiskelija pystyy arvioi-maan, ylläpitämään ja kehittämään fyy-sistä, sosiaalista ja psyykkistä toiminta-kykyään.

opetusneuvos Matti PietiläOpetushallitus

Lapin Urheiluopisto on kouluttajal-le erittäin tuttu paikka oman peruskou-lu- ja lukioajan liikuntatuntien ja urhei-lu-uran harjoittelupaikkana sekä liikun-nan lehtorin ja apulaisrehtorin työvuosil-ta 1990-1999.

Työpajan tavoitteena on antaa opet-tajille työkaluja oman arviointi-osaamisen kehittämiseen esimer-

kein ja yhdessä keskustellen. Työpajassa esitellään uusimpia tutkimustuloksia lii-kunnan ja terveystiedon opettajien arvi-ointikäsityksistä ja arvioinnin toteuttami-sesta. Osallistujilla on mahdollisuus sel-vittää oma arvioijatyyppinsä ja saada eväi-tä arvioinnin monipuolisempaan toteut-tamiseen. Työpajassa esiteltyjä arviointi-mahdollisuuksia voi kokeilla opintopäi-vien liikuntademoilla käytännössä (kou-luttajat mukana työpajan jälkeisessä len-topallodemossa).

Kouluttajina toimivat liikunnan ja ter- veystiedon opettajat Henna Haapala (LitT) ja Irinja Lounassalo (LitM), jot-ka työskentelevät Liikuntaa ja terveystie-toa opettavien opettajien arviointiosaami-sen kehittäminen -hankkeessa Jyväskylän yliopistossa.

Liikunnan ja terveystiedon arviointityöpaja

Miten kehitän arviointiosaamistani?

Sporttipankki on opetuksen tuki-materiaali, jossa on yli 300 uuden opetussuunnitelman mukaista

peliä, leikkiä ja harjoitetta videolla. Kaik-ki materiaalimme löytyy osoitteesta www.sporttipankki.com.

Opintopäivien demossa kerrotaan, miten Sporttipankkia voi hyödyntää lii-kuntatunnin aktiivisuuden lisääjänä sekä opettajan suunnittelutyön apuna. Lisäk-si esittelemme kehittämämme väsymättö-män apuopettajan ja paljon muuta! 

Koulutuksesta vastaavat Sporttipan-kin perustaja Jere Lehto ja viimeisen vuo-den liikunnanopiskelija Salli Mattila. Jere työskentelee liikunnan- ja terveystiedon opettajana sekä fysiikkavalmentajana. Sal-li toimii pesäpallovalmentajana sekä ryh-mäliikunta- ja kuntosaliohjaajana. Lämpi-mästi tervetuloa!

Sporttipankki

Irinja Lounassalo

Henna Haapala

8 LIITO 4/2019

OPINTOPÄIVÄT

Luontosuhde osana liikunta-, ympäristö- ja terveyskasvatusta

Tunnilla käydään aluksi läpi lyhyesti teoriaa luontosuhteen syntymises-tä ja sen tunnistamisen merkitystä

osana kestävää kehitystä.  Tunnin lopuk-si tehdään muutamia harjoituksia luonto-suhteen tunnistamiseen sekä luontosuh-teen kehittämiseen ja lopuksi pohditaan miten eri luontosuhteet ilmenevät oppi-laan jokapäiväisissä hyvinvointia edistä-vissä valinnoissa.

Kasvattajille on entistä tärkeämpää ymmärtää luonnonvarojen tämän hetki-nen riittämättömyys ja miten kasvatuk-sessa voidaan lähestyä kestävän kehityksen teemoja kokemuksellisen oppimisen kaut-ta. Luontosuhdekasvatus on kokemuksel-lista oppimista, sekä kokemusten reflek-

tiota. Tapoja reflektoida muokataan oppi-laiden kehitystason mukaisesti. Parhaim-millaan luontosuhdekoulutus tuo uusia juonia liikuntakasvatukseen ja innostaa pitämään huolta omasta sekä ympäristön-sä hyvinvoinnista.  

Kouluttajana toimii Tommi Haapa-kangas (LitM), joka työskentelee Lapin AMK:ssa liikunnan ja vapaa-ajan koulu-tuksen lehtorina. Tommin yhtenä kiin-nostuksen kohteena on luontosuhde, luon-tokasvatus sekä elämys- ja seikkailupeda-gogiikka. Hän toimii myös valmentaja-kouluttajana sekä valmentajana ja useat harrastukset liittyvät luontoon ja erän-käyntiin suoraan tai mutkan kautta.

Tunnilla käydään läpi harjoitteiden ja luisteluleikkien kautta perus-luisteluoppeja kaarityöskentelystä

ja askeleista helpoimpiin piruetteihin ja hyppyihin. Käymme läpi lisäksi muodos-telmaluistelun peruselementtejä.

Luistelu on jokaisen suomalaisen perus-taito. Luistelu on hyvää terveysliikuntaa, joka kehittää muun muassa koordinaa-tiota, lihaskuntoa ja tasapainoa. Lajitaito-jen lisäksi lapsi tai nuori pääsee mukaan musiikin, rytmin ja tanssin maailmaan, oppii hallitsemaan oman kehonsa ja pys-tyy nauttimaan terän, vartalon ja jään yhteistyönä tuottamasta vauhdista.

Kouluttaja Suvi Karusaari (liikunnanoh-jaaja AMK) työskentelee liikunnan alue-järjestö Lapin Liikunnan seurakehittäjänä ja vapaa-ajallaan Suomen Taito-luisteluliiton kou-luttajana. Seura-tasolla Rovanie-men Taitoluiste-lijoiden valmen-nus- ja ohjaustoi-minnassa Karu-saari on toiminut vuodesta 2010.

Taitoluistelu

Helppo, hauska ja terveellinen varainkeruutapa, joka lisää vapaa-ajanliikuntaa ja kartuttaa

samalla luokan/seuran kassaa. Liikun-nallinen ja terveyttä edistävä varainhan-kintatapa voitti Vuoden 2017 terveyste-ko-palkinnon.

Tule kuulemaan tarkemmin, miten Suomen suurimman provision (80%) tarjoama terveellinen varainkeruu toteu-tetaan ja miten se on vaikuttanut lasten ja nuorten liikuntamääriin.

Liikkuen luokkaretkelle – Varainhankinta Suomen terveellisimmällä tavalla!

Kouluttaja Markus Määttä on 35-vuo-tias liikunnan ja terveystiedon maiste-ri (Jyväskylän yliopisto 2012). Hän toi-mii liikunnanopettajana Kuusamossa Rukan yläkoululla. Harrastuksiin kuu-luu joukkuelajeja sekä kilpailua fris-beegolfissa. Markus toimii Frisbeegolf Rukassa puheenjohtajana sekä valmen-tajana.

LIITO 4/2019 9

OPINTOPÄIVÄT

Demossa pureudutaan suksitaita-vuuden kautta vapaan hiihto-tekniikoihin. Saat oppia omiin

taitoihisi sekä sisältöä ja vinkkejä hiih-donopetuksen kaikille tasoille.

Demo järjestetään kaksi kertaa molempien päivien aikana (n. 1,5 tun-tia/demo). Ilmoittautuminen demoon tapahtuu etukäteen. Opetus tapahtuu Santasportin kampusalueella. Hiihto-välineet tarjoaa Santasport Lapin urhei-luopisto.Tähän demoon on erillinen ilmoittau-tuminen. Katso www.santasport.fi/lii-to2020

Opetuksesta vastaa hiihtorehtori Rei-jo Jylhä, joka on toiminut muun muas-

sa Suomen hiihtomaajoukkueen pääval-mentajana (2001-2006 ja 2014-2018) ja koko Suomen valmentajana Elixir tv-oh-jelmassa. Reijo toimii Olympic Training Center Rovaniemen valmennuskeskus-päällikkönä sekä Lapin urheiluakatemi-an koordinaattorina.

Hulluna hiihtoon

Fatbike- ja liukulumikenkäretkil-lä heitämme työajatukset hankeen ja keskitymme sen sijaan omaan

hyvinvointiimme. Tutustumme Ounas-vaaran monipuoliseen maastoon pyörän selästä tai lumikengän päältä. Rauhoitum-me, hengitämme raikasta ilmaa ja demon lopussa istuudumme näköalatornin laa-vulle nokipannukahville.

Molemmat demot järjestetään kertaal-

Hyvinvointia Ounasvaaraltaleen molempina päivinä (n. 2h / demo) ja demoille ilmoittaudutaan etukäteen. Väli-neet näille demoille järjestetään Lapin urheiluopiston puolesta.

Tähän demoon on erillinen ilmoittautumi-nen. Katso www.santasport.fi/liito2020

Kouluttajina toimivat Santasport Lapin urheiluopiston liikunnanohjaajat.

Demossa pureudutaan alppi-hiihdon opetuksen keinoi-hin, joita voidaan hyödyntää

koulun liikuntatunneilla tai -päivis-sä. Keskitymme lajitaitojen oppimi-seen etenemällä helpommista rin-neolosuhteista vaikeampiin; aloit-televien oppilaiden tasamaan har-joitteista käännösten tekemiseen itsenäisesti rinteessä, hissin käyt-töä unohtamatta. Harjoittelemme demossa myös apuopettajien käyt-töä, joita ovat esim. erilaiset radat, esteet, portit, lumesta rakennetut muodot ym.

Demon jälkeen liikunnanopetta-jalla on auttavat valmiudet opettaa alkeisoppilaita alppihiihdon pariin. Keskitymme demossa myös turval-lisen ja motivoivan oppimisilmapii-rin luomiseen ja käytännön turvalli-suusvinkkeihin sekä toimintatapoi-hin.

Tähän demoon on erillinen ilmoittau-tuminen. Katso www.santasport.fi/lii-to2020

Kouluttajana demolla toimii San-tasport Lapin urheiluopiston alppi-hiihdon lajivastaava Kaisa Puttonen (Liikunnanohjaaja AMK).

Alppihiihto

10 LIITO 4/2019

OPINTOPÄIVÄT

Tunnilla keskitytään matalan tason parikamppailuihin- ja harjoittei-siin joita voi toteuttaa helposti myös

kouluympäristöissä. Demo sisältää erilai-sia parikamppailuja, parin kanssa tehtäviä harjoitteita sekä muita kamppailulajeille tyypillisiä harjoitteita.

Kouluttaja Jani Pasula toimii Lapin Urheiluopistolla yleisvalmennuksen koor-dinaattorina, tekee käytännön taito- ja ominaisuusvalmennusta useille eri lajiryh-mille sekä toimii taitovamennuskonsepti Taitoc:in kouluttajana. Koulutukseltaan Jani on Liikunnanohjaaja (AMK) minkä lisäksi hän on käynyt eri lajiliittojen kou-

Parikamppailut ja kamppailulajeille ominaiset pariharjoitteet

lutuksia. Jani on myös MMA Rovanie-men päävalmentaja ja BJJ:n mustavyö jol-ta löytyy kilpailukokemusta brasilialaises-ta jujutsusta, lukkopainista sekä judosta.

eSports demo -tunnilla pää-set tutustumaan syvemmin elektronisen urheilun maail-

maan. Demossa pääset kokeilemaan pelaamista huippupelikoneilla, kes-kustelemaan valmentajien kanssa eSportsista sekä oivaltamaan uusia ideoita ja jakamaan niitä muille. 

eSports on nykyaikainen urhei-lumuoto, joka on kasvanut räjäh-dysmäisesti viime vuosina. Tieto-tekniikkaa hyväksikäyttäen pelaa-jat pystyvät kehittämään ja harjoit-tamaan psyykkisiä ja fyysisiä taito-jaan. Tätä urheilumuotoa voi har-rastaa yksin tai joukkueessa, mikä riippuu täysin pelistä ja pelimuo-dosta. 

Kouluttajat Miikka Lehto ja Niko Pimiä ovat syksyllä 2019 valmistu-via liikunnanohjaajia, jotka toimi-vat Lapin Urheiluopistolla eSports valmentajina ja hanketyöntekijöinä.

eSports Bootcamp

Motoristen perustaitojen oppi-misen polku ja motoristen perustaitojen arvioiminen.

Tunnilla tutustutaan Taitoc-taitoval-mennuskonseptin avulla motoristen perustaitojen oppimisen polkuun sekä motoristen perustaitojen arvioimiseen Taitoc Taitomestari-arviointityökalujen avulla.

Taitoc-Taitovalmennuskonsepti tar-joaa kattavat työkalut lasten ja nuorten monipuolisen taitoharjoittelun toteu-tukseen sekä sisältää arviointityökalut motoristen perustaitojen arviointiin. Tutustu tarkemmin www.taitoc.fi

Taitoc Taito-valmennus-konsepti

Kouluttajat Olli Cajan on toimi-nut kymmenen vuoden ajan taitoval-mentajana Olympic Training Center Rovaniemellä. Työnkuvaan on kuulu-nut lasten, nuorten ja huippu-urheili-joiden taitovalmennus. Nykyään työn-kuvan täyttää Taitoc-taitovalmennus-konseptin kouluttaminen ja kehittämi-nen. Veli-Matti Pätsin (liikunnanohjaaja AMK) vastuualueena Santasport Lapin urheiluopistolla on taitovalmennuksen toteutus ja koordinointi johon kuuluvat Lapin urheiluakatemian ja Yläkoulua-katemian taito- ja ominaisuusvalmen-nus sekä taitovalmennuksen kehitystyö.

Olli Cajan Veli-Matti Pätsi

Niko Pimiä

Miikka Lehto

LIITO 4/2019 11

OPINTOPÄIVÄT

Parkourdemolla kiidämme estei-den yli ja ali, ja pohdimme parkou-rin soveltuvuutta koululiikuntaan.

Kokeilemme erilaisia motorisia perus-taitoja kehittäviä parkourharjoitteita, ja mietimme, miten parkour voisi olla syn-nyttämässä sisäistä motivaatiota kaikille, myös koululiikunnasta yleensä vetäytyvil-le oppilaille.

Demolla kokeillut harjoitteet kehittä-vät monipuolisesti omia parkourtaitoja, ja ovat sellaisenaan vietävissä koulumaa-ilmaan. Demolle voi osallistua myös seu-raamalla.

Kouluttaja Ville Laine on lajin kattojär-jestön, Suomen Parkour ry:n kouluttaja ja

Parkour - Motivoivaa taitojen oppimista seinille hyppimällä

Jyväskylän yliopiston liikuntapedagogii-kan opintoja viimeistelevä opiskelija. Vil-le on parkourannut 12 vuotta, ja ohjannut lajissa 8 vuotta.

Allunaariaqattaarneq tarkoittaa yli tuhat vuotta vanhaa, grönlan-tilaista köysivoimistelua, ”leik-

kiä harppuunaköydellä”. Tämä hylkei-tä pyytävien inuittien kuivaharjoittelu-laji syntyi karuissa olosuhteissa ja vaa-tii harrastajaltaan voimaa, vartalon hal-lintaa, tasapainoa, liikkuvuutta, kovuut-ta sekä avaruudellista hahmotuskykyä. Tässä arvostelulajissa kilpaillaan mata-lalla ja korkealla köydellä keräten pistei-tä eriarvoisista liikkeistä.

Ulkona toteutettavalla demotunnil-la tutustutaan lajiin ja sen perusliikkei-siin, jotka aiheuttavat kokeilijassa ”yri-tän vielä kerran” –efektin. Tätä lajia täy-tyy kokeilla!

Kouluttaja Oula-Matti Peltonen toi-mii Santasport Lapin Urheiluopistol-la outdoor-alan sekä matkailun turval-

Grönlantilainen köysivoimistelu

lisuuden kouluttajana ja turvallisuus-asiantuntijana. Hän on vastannut yli 20 vuotta luontoelämysohjaajakurssin toteuttamisesta (liikunnan ammattitut-kinto) sekä eri vuodenaikoina tapahtu-van luontoliikunnan ohjaamiseen liit-tyvien ohjaajakoulutusten (esim. melon-ta, kiipeily, koskenlasku, hiihdonope-tus) toteuttamisesta Pohjois-Suomes-sa. Grönlantilaiseen köysivoimisteluun hän tutustui -90-luvulla ja siitä lähtien se on ollut osana mm. luontoelämysoh-jaajien koulutusta.

Sirkus

Suomessa toimii 45 sirkuskou-lua eri paikkakunnilla, har-rastajia on yli 10 000. Opet-

tajia alalla on noin 250 henkeä. Sir-kuksen demotunnilla kokeillaan jongleerausta palloilla, keiloilla, renkailla, diaboloilla ja flower-stic-keillä. Esinemanipulaatiovälineinä esitellään harjanvarsi ja sukkapoi. Tasapainolajeina tunnilla on yksi-pyöräinen, tasapainolauta ja -pal-lo. Lisäksi kokeillaan akrobatiaa, pariakrobatiaa ja pyramideja.

Eri sirkuslajeja on tuhansia,  sir-kusharrastus ei sulje pois mitään eikä ketään. Harrastustoimintaa jär-jestetään vauvoille, taaperoille, kou-lulaisille, nuorille, erityisryhmille, aikuisille, eläkeläisille: you name it, we got it.

Kouluttajana toimii Keijo Karvi-nen. Hän on työskennellyt päätoi-misena sirkusopettajana vuodesta 2004.

12 LIITO 4/2019

OPINTOPÄIVÄT

KouluFolkJam on uusi riemukas tanssiliikuntamuoto, joka tar-joaa tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa

kaikille kouluasteille. Vuorovaikutteis-ten tanssipelien ja -koreografioiden kaut-ta oppilaat pääsevät tutustumaan suoma-laiseen tanssiin ja raikkaaseen kansanmu-siikkiin.

KouluFolkJam johdattelee tanssin imuun mutkattomien ja helposti lähestyt-tävien kehittelyvaiheiden kautta sekä tar-joaa lähtökohtia ryhmäytymiseen ja fyysi-

KouluFolkJam

Juhlatansseja on kaksi erilaista tun-tia. Ensimmäisellä tunnilla opetetaan kaunis, herkkä ja tunteellinen hidas

valssi. Tämä tanssi on valssi Nuotiotun-nelmaa. Siihen on koreografian tehnyt rovaniemeläinen Pasi Tapio.

Toisella tunnilla otetaan haltuun Kat-rilli sekä Menuetti. Molemmat ovat rova-niemeläisen koreografin Tommi Semerin tekemiä juhlatansseja. Katrilli on säpäk-kä iloittelu, Menuetti Pärlemor on rauhal-linen ja myös herkän kaunis juhlatanssi.

Kouluttajana toimii Kati Ridanpää, LitM, Ounasvaaran lukiosta ja peruskou-

Juhlatanssit

sen yhdessäolon pelisääntöjen löytämi-seen. Tanssinlajeista mukaan on valit-tu muun muassa sottiisi, electropolkka, valssi, kartsu ja enkeliska, jotka ovat täs-sä päivässä mukavasti svengaavia tutta-vuuksia tanssiperimästämme.

Kouluttaja Viljami Pekkala on tans-sija, tanssinopettaja sekä tanssin tutki-muksen maisteri ja opettaa tällä hetkel-lä tanssialan perustutkinnossa Lapin Urheiluopistolla.

Urheiluyläkoulujen ja yläkoulu-leirityksen punaisena lankana toimivat urheilijaksi kasvami-

sen sisältösuositukset, joissa keskitytään urheilijana kehittymiseen sekä elämän-taitojen kehittämiseen. Urheiluakate-miaverkoston asiantuntijatyöryhmis-sä koostetut materiaalit ovat saatavil-la yläkoulujen käyttöön mm. liikunnan valinnaisuuden tukimateriaalina.

Koulun 8.-9. luokkien Kasva urhei-lijaksi -valinnaisuudessa nuori pääsee

kehittämään itseään näillä laajoilla elä-mänhallinnan tehtäväalueilla. Sisäl-löt antavat valmiuksia kokonaisvaltai-seen itsensä kehittämiseen, ajanhallin-taan ja omasta hyvinvoinnista huoleh-timiseen! Tule kuulemaan kokonaisuu-desta ja tarjoa tukea urheilusta innostu-neille nuorille!

Demo toteutetaan yhteistyössä Suo-men Olympiakomitean ja Lapin Urhei-luakatemian kanssa.

Luennoitsija julkaistaan myöhemmin.

Kasva urheilijaksi -valinnaisuudesta tukea nuorten urheiluun ja elämänhallintaan

Uima- opetuksesta miellyttävää kaikille

Vedestä nauttiminen kuuluu kaikil-le. Demossa pureudutaan vesipel-koon ja erityisesti vesiarkuuteen.

Miten pystymme vaikuttamaan tuntei-siin, ajatuksiin ja sitä kautta toimintaan, jotta kaikki pääsevät nauttimaan uima-opetuksesta. Tarkoituksena on jakaa tie-toa ja kokemuksia arkuuden voittamisesta sekä saada työkaluja tuleviin tilanteisiin.

Kouluttaja Anniina Ruokanen vastaa Lapin Urheiluopiston uintipalveluista eli muun muassa uimakoulutoiminnasta. Koulutukseltaan hän on liikunnanohjaa-ja AMK. Valmistumisen jälkeen hän on hakenut uimaopetusosaamista Australias-ta ja teki siellä töitä uimaopettajana vuo-den verran. Hän on myös Suomen Uima-opetus- ja Hengenpelastusliiton uusi kou-luttaja.

lusta, joissa hän opettaa liikuntaa ja terve-ystietoa. Katilla on monipuolinen tanssi- ja voimistelutausta. Voimistelussa Kati on toiminut myös tuomarina. Tanssin puolel-la Kati tunnetaan seura- ja vanhojentans-sien opettajana.

LIITO 4/2019 13

OPINTOPÄIVÄT

Lentopalloilun tunnilla keskity-tään lasten ja nuorten lentopal-lon ohjaamiseen huomioiden lajin

haastavuudet liikunnallisten valmiuk-sien näkökulmasta. Tunnin tavoitteena on käydä läpi mielekkään lentopalloilun laji- ja pelitaitoja taitotasosta riippumat-ta erilaisten pallotteluiden, temppurato-jen sekä pelimuotojen avulla.

Mielekästä lentopalloa lapsille ja nuorille

Jalkapallo

Jalkapallodemossa keskitytään lajitai-tojen opetteluun erilaisten pienpelien kautta. Alkuun käymme läpi, miten

muun muassa tasapainoa ja liikkuvuut-ta voidaan kehittää mielekkäästi pallon kanssa. Pienpeleissä tutustutaan erilaisiin sovellutuksiin ja keinoihin, joiden avulla osallistumista vaaditaan, taitosuorituksia lisätään ja haastetta kasvatetaan riippuen ryhmän osaamisesta. Lajitaitojen lisäksi harjoituksissa käydään läpi pelin oppimi-sen kannalta välttämätöntä havainnointia.

Kouluttajana toimii Lapin urheiluopis-ton ja Suomen Palloliiton palvelukses-sa valmentajana työskentelevä Olli-Pek-ka Piisilä (liikunnanohjaaja AMK, UEFA A, VAT). Olli-Pekka on toiminut junio-rivalmentajana vuodesta 2010 saakka ja vuodesta 2017 lähtien myös valmentaja-kouluttajana.

Kouluttajana toimii Markus Vilander (liikunnanohjaaja AMK), joka työskente-lee lentopallovalmennuksen parissa San-tasport Lapin urheiluopistolla, Napapii-rin Palloketut ry:ssä sekä Woman Volley ry:ssä. Markus on harrastanut lentopalloa 7-vuotiaasta saakka ja toiminut päätoimi-sena valmentajana 4 vuotta.

Liikuntateknologia kiinnostaa ja motivoi oppilaita! Polarin demolla osallistujat pääsevät tekemään suo-

raan koululiikuntaaan soveltuvan kestävy-ysharjoituksen ja kokeilemaan käsivarres-ta sykkeen mittaavaa OH1-sensoria livesy-keseurannassa Polar GoFit –sovelluksen kanssa. Tavoitteena on myös antaa osal-listujille paremmat valmiudet syketieto-jen hyödyntämiseen liikunnan ja terveys-tiedon opetuksessa.

Kouluttaja Ville Uronen (LitL & KM) työskentelee Polarilla Smart Coaching Managerina ja vastaa Suomessa Polar

Polar GoFit -livesykeseuranta

YleisurheiluAITAJUOKSU: Aitajuoksudemos-

sa tehdään erilaisia rytmijuoksuja eri korkuisilla aidoilla sekä eri aitaväleillä. Demossa käydään läpi myös aitajuoksun perusteita kuten ponnistaminen aidalle, aidan ylitys ja aidalta alastulo.KOLMILOIKKA: Kolmiloikkade-

mossa harjoitellaan kinkan ja moniloi-kan tekniikkaa hyppelyn muodossa sekä etsitään kolmiloikan rytmiä.KEIHÄS: Keihäänheittodemossa käy-

dään läpi ote keihäästä, vauhdittoman heiton vaiheet sekä heittoaskeleet. Heit-toja tehdään myös erilaisilla lasten heit-tovälineillä, joihin pääsee tutustumaan demossa.

Kouluttajana toimii Susanna Parkki-senniemi (KM, luokanopettaja), joka toimii Santasport Lapin Urheiluopis-ton yleisurheilun lajivastaavana, Lapin Urheiluakatemian yleisurheilun vastuu-valmentajana sekä koordinoi moniurhei-lukoulun toimintaa.

Education ja Team Sports–tuoteryhmistä. Hän kouluttaa työssään paljon opettajia, valmentajia ja liikunta-alan opiskelijoita.

14 LIITO 4/2019

OPINTOPÄIVÄT

Tällä luentodemolla etsitään vas-tausta mm. seuraaviin kysymyk-siin: Miten oppilaan ja/tai opis-

kelijan potentiaali saadaan ulosmitat-tua? Miten rakennan motivoivan toi-mintaympäristön? Miten pystyn omal-la vuorovaikutuksellani vaikuttamaan nuoren motivaatioon? Kysymyksiä lähestytään urheilumaailman esimer-kein, mutta asioita voidaan siirtää myös oppilaitoksen arkeen. Aihetta käsitel-lään yhdessä keskustellen.

Kouluttajana on vuodesta 2013 läh-tien Santasport Lapin urheiluopiston psyykkisen valmennuksen vastaava-na toiminut Joona Vazana (liikunnan-

Vaikuttamismahdollisuudet nuoren motivaatiotekijöihin

ohjaaja AMK). Joona on toiminut usei-den hiihdon, mäkihypyn ja yhdistetyn maajoukkue- sekä SM-tason urheilijoi-den kanssa.

PowerMover

Tämän vuoden Power Mover koreografia on katutanssia, joka tähtää positiivisuuteen, energi-

syyteen ja hauskan pitoon. Koreogra-fiassa yhdistellään Hip Hoppia, Lockin-gia ja House tanssia, jossa leikitellään monipuolisella kattauksella uusia ja van-hoja liikkeitä, sekä niiden variaatioita. Tanssin musiikkina on: Toistuvat Yllä-tykset - Housut.

Tanssin on suunnitellut Akim Bakh-taoui (tanssija, tanssinopettaja).

Tunnin kouluttaja selviää myöhem-min.

Tervetuloa Rovaniemelle!