REVISTA TOTAL SAUDE edicao marco 2008
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Ano 2 - Número 9Março/2008
www.revista .com.brtotalsaude
SAÚDE BUCAL
MATERNIDADE
CIRURGIA PLÁSTICA
APARELHOS AUDITIVOS
ESPECIAL MULHER
Encare a vida sorrindo
Até quando você pode ser mãe
O melhor momento para sua cirurgia
Você ouve bem?Mulheres nas suas diferentes
fases da vida!
dorinanowill dorinanowill
Dorina NowillDorina NowillA história de vida de uma linda mulher
EXPEDIENTE
Diretora: Vera de Barros Jafar - DRT 484/MS
Departamento comercial:
Sandra Pieczykolan
Telefone: (67) 9281-0894
Marcos Rasquini
Telefone: (67) 99947157
Redatora: Natalia Razuk
Projeto gráfico: Heyder Bartz
Fotos: Marcelo Erick
Revisão: Luzia Vieira
Impressão: Gráfica e Editora Alvorada
Tiragem: 7 mil exemplares
Participam desta edição: Drª.Aparecida Rosângela Gimenez Sona
Fernandes-CRO 845/MS (Espec ia l i s ta em Disfunção
Temporomandibular Dor oro-facial); Dr. João Bosco de Barros
Wanderley- CRM 845/MS.(Especialista em mastologia, ginecologia e
cirurgia videolaparoscópia); Drª. Suely Resende – CRM. 1991/ MS.
(Médica especialista em ginecologia e obstetrícia pela UnB -
Universidade de Brasília. Especialista em Reprodução Humana
Assistida pela Associação Instituto Sapientiae - Centro de Estudos e
Pesquisa em parceria com a Faculdade de Medicina de Jundiaí); Dr.
Marco Aurélio Ratier Jajah- CRM-3900/MS. (Médico Cirurgião
Plástico. Especialista membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia
Plástica); ROSELY SAYÃO (Psicóloga e autora de "Como Educar Meu
Filho?" ed. Publifolha); Dr. Augusto Afonso de Campos Brasil Filho
CRM 2262/MS (Graduado pela Faculdade de Medicina de Botucatu –
UNESP; Pós Graduação - Residência Médica em Dermatologia:
Instituto Lauro de Souza Lima – Bauru/SP; Mestrado em Medicina
tropical – FIOCRUZ – RJ e Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de
Dermatologia – SBD); Andréia B. Oliveira - CRFa. 2109/MS.
(Fonoaudióloga- especialista em audiologia); Maria Alberta Ratier
Jajah-CRP/14-034460-7 (Graduada em Educação Física; Psicóloga;
Mestranda em Psicologia Social e da Saúde; Psicoterapeuta). Dr. Walter
Rodrigues Junior-CRM 1807/MS (Médico Endocrinologista - Mestre
pela Faculdade de Medicina da USP).
Revista Total Saúde
Rua Alberto Néder, 328 – sala 35
Centro Empresarial Alto do Prosa
CEP 79002160 – Campo Grande/MS
Telefone: (67) 3027-5543
Total Saúde é uma publicação da Gráfica e Editora Alvorada.
Periodicidade: mensal. Artigos assinados não representam,
necessariamente, a opinião da revista. Distribuição dirigida e gratuita.
EditorialO mundo celebra, desde 1910, em 8 de março, o Dia
Internacional da Mulher. É um dia em que prestamos
homenagem às mulheres.Uma homenagem às mulheres que
lutaram e lutam pelos direitos iguais. Ao decorrer da história da
humanidade, muitas mulheres buscaram, e em muitos casos
foram punidas por desejarem igualdade ao lado dos homens.
Houvesse racionalidade, essa data, seria absolutamente
dispensável. Tornaria-se algo inútil e redundante, quase um
retrocesso.
Afinal o dia da mulher é 8 de março, e o resto do ano?
Os homens que nos desculpem, mas...Este mês mulheres
falarão, sobre mulheres, para mulheres. Sem discursos
feministas cansados, sem dizer que somos melhores e
dominaremos o mundo, não é isso. Nos brindaremos, apenas.
Afinal, estamos aqui! Conquistando cada vez mais espaço na
sociedade, no mercado de trabalho e até na política.
Após tantas batalhas por igualdade, a mulher contemporânea
acumula funções que antes eram delegadas apenas aos homens.
As responsabilidades e a carga de trabalho tornam-se cada vez
maiores. E, ficamos angustiadas frente a tantas tarefas,
percebemos que alguns setores de nossas vidas não recebem
tanta atenção como deveriam.
Além das expectativas impostas por nós mesmas, há também
as pressões externas: os filhos, o marido, o chefe. Para
corresponder a tantas cobranças temos que fazer um esforço
sobre humano.
Então vamos lá, o grande presente do mês será saber que nós
podemos nos libertar de expectativas irreais e deixar de nos
cobrar a perfeição. Reconhecer os próprios limites é uma forma
de respeitar a nós mesmas e permitir vivermos de maneira mais
coerente e realista, não exigindo de nós mais do que somos
capazes de oferecer.
Mais importante do que ser uma super-mulher livre de falhas,
é saber encarar suas obrigações com tranqüilidade e poder
cuidar de maneira equilibrada dos diversos setores de sua vida.
Afinal não somos melhores, nem piores, também não somos
iguais aos homens, somos especiais, diferentes, femininas e
temos aquele sexto sentido, que sabemos, faz toda a diferença.
Equipe Total Saúde
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2526283236
A história de vida de uma linda mulher
Você já sorriu hoje?
Adoçante pode engordar mais que açúcar
Janela para a vida
O melhor momento para a sua cirurgia
Mitos e verdades sobre o sol
Todo cuidado será bem vindo
A conquista feminia
Novas tecnologias
Mulheres em todas as fases
Precocidade de diagnóstico salva vidas
Inimigo silencioso
Dorina Nowil
Rir sempre o melhor remédio
Descoberta bombástica
Maternidade
Cirurgia Plástica
Sol: amigo ou vilão?
Osteoporose
A mulher em foco
Você ouve vem?
Especial Mulher
Câncer de mama
Colesterol
Nesta ediçãoÍndice
40Queremos a infância para nós
Rosely Sayão
do LeitorEspaço
Olá! Gostaria de parabenizar toda a equipe que elabora a
revista, pois ela é espetacular. Os temas são atuais e as matérias
são super informativas com linguagem clara! Adoro a seção de
psicologia. Parabéns pelas excelentes edições!
Parabenizo a revista pelo conteúdo e por se apresentar de
forma clara, objetiva e por ser de ótima qualidade com a
participação de grandes profissionais.
Nosso Diretor, em consultório odontológico, teve acesso a
esta magnífica revista quando tomou conhecimento da riqueza
dos assuntos abordados e achou importante levar para o
conhecimento de sua família, como também para todos os
componentes de nossa empresa, assim como os nossos clientes.
Venho parabenizá-los pela ótima leitura que vocês nos
proporcionam através da revista, sempre com matéria criativas
e, principalmente, instrutivas sobre nossa saúde. Continuem
sempre assim.
Talita Rasquini- Campo Grande
Psi. Janete Sant' Ana
Nelson Nachif –DiretorNachif Imóveis Ltda.
Tábata Petreca – São Paulo
Drª. Eunice Martins de Souza Silva - Cuiabá
Escreva para: [email protected]
Rua Alberto Néder, 328 - sala 35
Centro Empresarial Alto do Prosa
CEP 79002160 - Campo Grande/MS
Telefone: (67) [email protected]
A U C !N N IE
Revista com matéria ética, competente, esclarecedora,
bonitas e agradáveis de ler. Continuem assim.
Homenagem
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 7Saúde
Aprender ainda é o maior prazer para Dorina de
Gouvêia Nowill, aos 83 anos de vida. Dona de um
espírito juvenil, empreendedor e generoso, e de uma
beleza forte, ela é protagonista de uma história admirável
e de uma obra monumental, a Fundação para o Livro do
Cego. Sentada em seu escritório, Dorina recebeu Total
Saúde para uma entrevista exclusiva, com a calma de
quem já viveu muitas batalhas e escreveu seu nome na
história mundial com sua luta incessante por uma vida
mais digna para o deficiente visual.
TS-Quando e por que a Fundação Dorina Nowill
foi criada?
Em 1946, no início nosso objetivo com a Fundação
era a produção de livros em braile, incluindo sua
distribuição e a reeducação do deficiente visual. O que
nos interessa é a inclusão, integração e participação do
cego na comunidade, além de sempre trabalhar a saúde e
a prevenção. Entender que precisamos ensinar o cego a
viver com as funções que ele tem, e isso não é só
aprender a ler, mas tomar banho, se vestir, cozinhar.
Aqui o que o cego quiser nós vamos ensinar. E não
tratá –lo com “cosquinha na cabeça”
TS-Como é feito o atendimento?
Atendemos gratuitamente pessoas com deficiência
visual de todas as faixas etárias, por meio de programas
de atendimento especializado de reabilitação visual e
educação especial . Além disso, produzimos e
distribuímos gratuitamente livros em Braile, falados e
digitais.
TS-Como funciona a gráfica e sua distribuição?
Não há um cego no Brasil que não tenha um livro da
fundação. Temos 33 milhões de páginas em Braile, 170
mil exemplares de revistas e livros falados e 1850 livros
digitais, que são distribuídos por 1600 organizações
conveniadas em todo o Brasil. Estamos agora, por
exemplo, com um Atlas em braile, que é um projeto muito
interessante.
Dorina Nowill, a força e a beleza dessa mulher que escreveu seu nome na história mundial
Homenagem
m a r ç o , 2 0 0 88 | To t a lSaúde
TS - E seus estudos na Universidade de Columbia?
Eu tive contato com pessoas fantásticas. O meu
supervisor foi o maior professor que houve na
Universidade de Columbia, um dos maiores especialistas
em educação e reintegração, Berthold Lowenfeld, ele tinha
uma cabeça maravilhosa. E tinha o diretor da American
Foundation for the Blind, um professor cego, Phd em
filosofia, Robert Irwin, foi ele quem decidiu sobre minha
bolsa e depois nos apresentou a Kellog Foundation, onde
conseguimos uma doação de 10 mil dólares para comprar
equipamentos e montar uma imprensa braile no Brasil.
Conheci também Helen Keller ( edição TS novembro) em
um seminário e depois a vi mais uma vez, em um chá do
clube Cosmopolitan. Fiquei profundamente emocionada,
e depois pude trazê-la para visitar o Brasil, um sonho que
ela me disse ter. E foi nos Estados Unidos que eu conheci
o Alex, meu marido.
TS-E a música na vida de Dorina Nowill?
A música é fundamental para vida, fora de qualquer
comparação, a gente tem necessidade, ela é divina. Gosto
de clássico, popular, mas tem que ser bem tocada. Toco
órgão, violão, piano (iria ser professora de piano). Meu avô
tocava qualquer instrumento, era uma grande pessoa.
TS-Como é enxergar através dos olhos dos outros?
Não é, porque eu não enxergo. Eu recebo informações
sobre o que existe de acordo com o que a pessoa que as
fornece, vê. Quando eu estudei nos Estados Unidos,
como bolsista do governo americano, com mais duas
amigas, ficamos lá um ano e meio. Elas me descreviam
tudo, é claro que nem tudo, mas o que lhes chamava mais a
atenção, e eu me contentava com isso. Eu nunca me
esqueço de quando fui visitar o Museu de Arte Moderna
de Nova Iorque. Subindo a escada havia um quadro, e as
duas falaram ao mesmo tempo, uma disse que era uma
réstia de cebolas e a outra, que eram peixes pendurados. A
percepção de cada um é diferente, então de vez em
quando, deve ter réstia de cebola no peixe que me
descrevem (risos)..., mas isso não me deixa aborrecida,
não. Eu formo meus conceitos, não são as imagens com as
formas verdadeiras, são compostas de formas diferentes.
Eu crio imagens dentro da formação de conceitos que
aprendi a fazer, através das pistas e das sensibilidades. O
mundo dos cegos não é tão negro como parece. Não tem
trevas na minha frente. Eu vejo uma cortina cor de cinza,
cheia de luzes. Sabe um caleidoscópio? É como se fosse
um cheio de luminosidades que apagam e acendem. Tem
um colorido meio sépia, mais escuros que claros. Não é
preto. E não faz diferença se é dia ou noite.
TS - E os sonhos, como são os seus?
Eu sonho. Os meus sonhos são formações e vozes. Eu
sonho com a minha mãe. Talvez lá no fundo eu tenha uma
lembrança de sua imagem ainda moça, de quando eu perdi
a visão, ou meu pai, mas não chegam a ser vultos. São
formações e vozes. Mas, as pessoas cegas têm muita
insônia. Eu não durmo mais que duas horas sem acordar, e
no total não passam de quatro horas de sono a noite
inteira. Existe um estudo sobre isso sendo feito por um
grupo de pesquisadores da USP. É baseado em uma
substância secretada por nosso organismo, a melatonina,
responsável pelo relaxamento e sono. Descobriram que
esta substância só é secretada mediante a penetração da luz
através da retina. Como a luz não atravessa a retina de uma
pessoa cega e não chega ao córtex cerebral para ser
processada, esta substância não é secretada. Agora, estão
ministrando a melatonina em alguns pacientes, eu sou um
deles, e estudando os efeitos.
TS- A senhora está sempre impecável, como cuida
da aparência, da beleza?
Eu penso muito quando me arrumo. Nós convivemos
em sociedade e devemos estar sempre o melhor possível
em respeito às pessoas que nos cercam. Eu tenho prazer
em me arrumar e procuro estar adequada ao tipo de
evento, ao horário, ao local. Se você está na liderança,
acaba sendo uma referência, um exemplo para as pessoas,
e sua aparência, suas atitudes, tudo conta. Eu peço ajuda
para escolher as cores, mas eu digo o que quero e confio.
Meus batons são marcados para eu saber qual usar e tudo
fica bem organizado para eu achar com facilidade.
TS - E o futuro, a continuidade de seu trabalho, quais
as suas expectativas?
Eu já disse que falta muito a ser feito, ainda temos
muito a evoluir. Mas é justamente aí que está o problema,
muita gente acha que para melhorar, devemos começar do
zero, esquecer o que já foi feito. Mas não deve ser assim,
nós devemos sempre pegar o que já existe, o que já foi
conquistado e a partir daí evoluir.
TS- Deixe uma palavra final para nossos leitores.
Como falei antes falta muito a ser feito, ainda temos
muito a evoluir. O pensamento científico é assim, parte-se
do que já foi feito para ir mais longe. É importante olhar o
passado, aprender com ele para construir o futuro.
Para encerrar nossa homenagem desta edição,
usaremos as palavras do escritor Érico Veríssimo,
"Dorina, sua vida é um romance que eu gostaria de ter
escrito. Criaturas como você - com seu espírito e sua
coragem - constituem um enorme crédito para a raça
humana". A mulher, que representa muito bem o
significado de seu nome de origem grega, "de ouro.”
"Mamãe disse,
na esperança
de eu voltar
a enxergar,
que não havia
necessidade
de aprender
o Braile.
E eu respondi
que se isso
acontecesse,
eu poderia
ler no escuro.
Não é bem
melhor?".
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 9Saúde
Homenagem
Saúde Bucal
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 1 1Saúde
Você já sorriu hoje?
Não, por quê?
Esta com dor ou o sorriso está feio?
Sabemos que, o sorriso é nosso cartão de visitas,
porém não é só ele que faz a diferença, pois apesar do
sorriso bonito, muitas vezes temos alguma coisa na nossa
boca que está “errada” e isto, nos incomoda, mesmo não
sabendo o que é.
Na especialidade de
Disfunção da ATM
(Articulação
Têmporo Mandibular) e de Dor Oro-facial o Cirurgião-
dentista atua como um clínico geral, porque apesar do
paciente ter como sintomas: dores de cabeça, ouvido,
pescoço, testa, face, às vezes tontura, barulho no ouvido,
dificuldade de falar ou mastigar e também nos dentes. O
especialista de DTM (Disfunção Têmporo Mandibular)
precisa conhecer as doenças, que também podem resultar
nestes mesmos sintomas, para conseguir fazer o
diagnóstico diferencial.
Com isso feito tem-se uma idéia melhor do que é a
DOENÇA. Se for um problema de coluna, postura
errada, problemas na musculatura da face e - ou
disfunção da ATM. Assim com uma equipe
trabalhando em conjunto, se consegue saber com
o neurologista se é uma enxaqueca, o ortopedista
verá, se for uma hérnia de disco, fisioterapeuta se
for alteração de postura, e assim por diante...
Assim olhando o todo, nós conseguimos
desenvolver um “sorriso sem dor”. Isto é, após
arrumar a ATM, consertam-se os dentes para manter
tudo organizado e em equilíbrio, um belo sorriso e uma
boca saudável.
Deste modo temos o indivíduo examinado e
diagnosticado. Quando se descobre a doença, e se tem o
tratamento, o problema está em suas mãos e fica mais fácil
resolvê-lo. Ou com reabilitação protética ortodôntica ou
até cirúrgica, podemos ter tranqüilidade sobre essas dores
e ter o que mais próximo se traduz como saúde, pois a
saúde do paciente não está aos
pedaços e sim no todo, não
temos corpo sem boca, e este
fica mais belo com um sorriso
estampado!
Rir, sempre o melhor
remédio
Drª. Aparecida Rosângela Gimenez Sona Fernandes,
Especialista em Disfunção Temporomandibular Dor Oro-facial,
CRO845/MS - Telefone: 3382 2854 - [email protected]
Campo Grande/MS
m a r ç o , 2 0 0 81 2 | To t a lSaúde
Um estudo realizado em ratos nos Estados Unidos
sugere que a ingestão de sacarina (tipo de adoçante usado
principalmente em refrigerantes dietéticos) pode provocar
aumento de peso maior que a ingestão de açúcar.
Segundo os pesquisadores da Universidade de Purdue,
em Indiana, o sabor doce causado pelo consumo de
sacarina estimula o sistema digestivo a se preparar para a
ingestão de uma grande quantidade de calorias.
Se essas calorias não são ingeridas, eles afirmam, o
organismo fica desregulado e, como resultado, pede mais
comida ou queima menos calorias, provocando o aumento
de peso.
O estudo, publicado na revista científica "Behavioral
Neuroscience", gerou reações da indústria alimentícia,
para quem a pesquisa "simplifica" as causas da obesidade.
Para realizar o estudo, os cientistas acompanharam a
alimentação de 17 ratos. Nove receberam iogurte adoçado
com sacarina e oito com açúcar. Depois do iogurte, os
animais receberam a dieta normal.
Após cinco semanas, os ratos que consumiram a
sacarina ganharam 88 gramas, enquanto os que ingeriram
glicose tiveram um aumento de peso de 72 gramas - uma
diferença de mais de 20%.
Os ratos que tomaram o iogurte com a sacarina
consumiram mais calorias e tiveram aumento de 5% na
taxa de gordura do corpo, de acordo com o estudo.
"Os resultados claramente indicam que consumir
alimentos adoçados com sacarina pode levar a um
aumento de peso e da taxa de gordura maior do que o
consumo de açúcares calóricos", diz o estudo.
Segundo Susan Swithers, uma das autoras da pesquisa,
as experiências em laboratório indicam ainda que outros
adoçantes artificiais como o aspartame e o acessulfame-K,
que oferecem o gosto doce, podem ter o mesmo efeito da
sacarina.
O estudo gerou reações da indústria alimentícia. Em
uma entrevista publicada na edição desta segunda-feira
(11) do jornal americano "Los Angeles Times", Beth
Hubrich, uma das representantes dos fabricantes de
refrigerantes dietéticos nos EUA, rejeitou os resultados da
pesquisa.
Segundo ela, "o estudo simplifica demais as causas da
obesidade". Além disso, afirmou, "a descoberta nos
animais pode não ser verdadeira, quando testada nos
humanos".
Se a pessoa não é diabética, não precisa usar adoçante.
É preferível o uso de açúcar natural, como o mascavo. Já
quem deseja perder peso deve fazer uma reeducação
alimentar, colocar os adoçantes com moderação na dieta e
praticar exercícios físicos.
Nutrição
Estudo
revela que
adoçantes
podem
engordar
mais que
açúcar
Descoberta
Bombástica
Maternidade, janela para a vida
Especial do Mês
m a r ç o , 2 0 0 81 4 | To t a lSaúde
Dra. quero engravidar após os
30anos, tem algum problema?
Estou me consultando hoje para
saber da possibilidade de congelar
os meus óvulos, tenho 37anos e
no momento não penso em ter
filhos ainda, minha família diz
que pode passar da época, é
verdade?
Quero que a Sra. peça um exame
que diz se sou ou não fértil, é
possível?
Esta é uma pequena amostra das
várias perguntas que respondo no dia-a-
-dia do consultório. Existe uma
preocupação enorme se poderão ou não
engravidar e ter filhos da maneira mais
natural e prazerosa (maioria das vezes) que
existe, ou seja, a relação sexual entre um
homem e uma mulher.
O que responder a estas mulheres?
Primeiro esclareço sobre a diminuição da
qualidade e quantidade dos óvulos
existentes nos ovários (reserva ovariana)
com o passar dos anos, orientando-a de
que a espécie humana não é a mais fértil do
planeta, e que a chance mês de gravidez em
um casal que pratica sexo em média três
vezes por semana, sem usar qualquer
Maternidade, janela para a vida
A chance mês
de gravidez
em um casal
que pratica sexo
em média três vezes
por semana, sem usar
qualquer método
contraceptivo
e que não tenha
nenhuma
intercorrência
na fertilidade não
ultrapassa a 20%.
método contraceptivo e que não tenha nenhuma
intercorrência na fertilidade não ultrapassa a 20%. Isto
significa que a chance de não engravidar é de 80%.Em
seguida abordo sobre o envelhecimento ovariano, que é
uma realidade bem documentada.Trata-se de um período
de 13 anos(janela) entre o início desta fase e a idade em
média de 51 anos da menopausa. Durante esse período, a
fecundidade está significamente reduzida, contudo a
função endócrina (ciclo menstrual) não está afetada. E
como menstruam regularmente todo mês, jamais
imaginam que estão com a fecundidade comprometida.
Cerca de 10% das mulheres entram em menopausa antes
dos 45anos e menos de 1% antes dos 40 anos. Muitas
mulheres que se encontram nestas porcentagens estão
evitando gravidez de alguma maneira, e deverão ser
identificadas o quanto antes e submetidas a estudo dos
marcadores da reserva ovariana e intervenções, com o
objetivo de conseguir a gravidez antes de uma falência
reprodutiva.
Sabe-se que biologicamente a melhor época para a
procriação se encontra entre os 18-24 anos, e que a idade
de corte considerada, na qual ocorre decréscimo da taxa de
gravidez, é de 35_37 anos, com variações em torno de 0,7 a
4,8 anos.
Não existe um exame único, específico que diz ser ou
não fértil a mulher naquele momento da sua vida e até
quando permanecerá fértil. O método ideal da avaliação
da reserva ovariana deve ser de bom valor preditivo, pouco
invasivo, facilmente mensurável, de baixo custo e ser ciclo
menstrual independente, e este ainda não foi
desenvolvido.
O que utilizamos atualmente para avaliação desta
reserva é a clínica, que inclui a história familial, história de
estimulação ovariana prévia, idade, índice de massa
corpórea, Ultra-sonografia através da contagem de
folículos antrais e medida do volume ovariano e os
hormonais através das dosagens isoladas e testes de
estímulos, bem como, o maior número de informações
genéticas, histórico de cirurgias, infecções e distúrbios
glandulares.
A mensagem que deixo a todas as mulheres neste
nosso mês,é que em algum momento de nossas vidas
acontece um desejo incontido de ser mãe,de gerar.É o
ativar de um relógio biológico, como se tudo comunicasse
ao nosso ser que chegou o momento de procriar, de
manter a espécie,de experimentar algo muito diferente e
que não dá para transmitir por palavras a plenitude do que
é ser MÃE.
Não deixem passar esta chance.
Com carinho a todas as mulheres.
Dra Suely Resende. (Médica especialista em
ginecologia e obstetrícia pela UnB - Universidade
de Brasília. Especialista em Reprodução
Humana Assistida pela Associação Instituto
Sapientiae - Centro de Estudos e Pesquisa em
parceria com a Faculdade de Medicina de
Jundiaí). CRM 1991/MS.
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 1 5Saúde
Saúde Mental
O acesso à internet hoje é tão corriqueiro, que
passamos a achar isso uma coisa normal. Mais ou menos.
Como em qualquer atividade que dá prazer, é preciso
cuidado, pois o risco de se viciar é muito grande. Assim
como outras dependências — álcool, drogas e jogos — a
compulsão digital pode tornar a pessoa refém e em alguns
casos, fazê-la perder o controle da própria vida.
No Brasil isto não é diferente. Estima-se que pelo
menos 10% dos usuários brasileiros, quase 2 milhões, já
estejam dependentes. Afinal, o país possui cerca de 19,3
milhões de usuários domésticos e os que mais tempo
permanecem conectados à rede, incrivelmente à frente
dos Estados Unidos e do Japão.
Não existe um perfil formal para o dependente de
internet, mas sim algumas características em comum.
No Brasil, como nos Estados Unidos é constatado um
grande número de pessoas acima dos 50 anos
dependentes da internet, embora os casos observados vão
de 12 a 75 anos. Quanto à classe social, não existe
privilégio. Hoje em dia você pode, com R$ 1, acessar a
internet em qualquer lan-house do país.
Os sintomas do distúrbio são clássicos: a pessoa deixa
de se relacionar com parentes e amigos, se afasta da
família, não sai mais de casa, e quando questionada sobre
quanto tempo está na internet, se esconde e mente. Outro
fator importante: a maioria dos pacientes não percebe, e
não admite para si mesmo, que está com problemas pelo
uso abusivo do computador.
Em pesquisa realizada nos Estados Unidos, já em
1997, foi afirmado que o uso prolongado desta ferramenta
facilitadora de buscas e pesquisas promove, além do
estado vicioso de dependência, relacionamentos
interpessoais baseados em fatores supérfluos e sem
envolvimentos. Na pesquisa foi comprovado que pessoas
que utilizam a internet em grande escala se tornam
virtuais, pois aderem a relacionamentos íntimos, de
amizade e de competições virtuais transformando o
próprio organismo em virtual.
A dependência da internet é um distúrbio psicológico,
por isso, diagnóstico e tratamento são fundamentais. Mas,
afinal, é possível identificar um dependente da NET
apenas pela quantidade de horas que ele fica em frente ao
computador? Certamente, este pode ser um dos fatores,
mas não é o único e nem sempre só isso será um sinal
definitivo.
A dependência digital provoca compulsão, depressão,
TOC (transtorno obsessivo-compulsivo), agitação,
irritabilidade, perda de sentimentos e perturbação. Existe
ainda um agravante físico em relação à postura, horas e
horas em frente ao PC fatalmente vão trazer
conseqüências desastrosas para a coluna.
Existem grupos específicos para o tratamento de
pacientes viciados na internet para atender a demanda pela
procura de ajuda de pessoas dependentes da rede. O
dependente da internet, na maioria das vezes, apresenta
outros distúrbios, como depressão, fobia social e timidez e
usa o site como uma forma de se relacionar.
Caiu na rede
é peixe.
Compulsão
Digital
m a r ç o , 2 0 0 81 6 | To t a lSaúde
m a r ç o , 2 0 0 81 8 | To t a lSaúde
O Momento
da Cirurgia Com muita freqüência me perguntam no consultório
qual a idade ideal para realização de cada cirurgia plástica
(mama, nariz, lipo, etc.), costumo dizer que não há uma
idade, mas sim um momento certo, que é variável de
pessoa para pessoa e que devemos seguir alguns preceitos
importantes; vou comentar alguns detalhes que devem ser
levados em conta, em cada tipo de cirurgia:
Orelha em abano: traz muito complexo e trauma
psicológico desde a infância, e o melhor é fazer a cirurgia
entre 5 e 7 anos de idade, pois é o momento em que a
criança começa a ter um maior convívio social na escola e a
orelha já tem tamanho suficiente para a realização da
cirurgia.
Nariz: devemos evitar a realização desta cirurgia antes do
estirão de crescimento da adolescência, a partir deste,
pode ser realizado em qualquer momento em que a
estética nasal esteja incomodando.
Lifting facial (cirurgia das rugas faciais): é muito
variável a idade para realizar esta cirurgia, normalmente
entre 40 e 50 anos a pessoa já tem indicação cirúrgica,
quando a região do pescoço e das bochechas começam a
ficar mais flácidas, aumentam os sulcos e rugas no rosto e
há uma queda na cauda da sobrancelha.
Pálpebras: indicado quando há aumento das bolsas
gordurosas em baixo dos olhos ou flacidez de pele nas
pálpebras superiores, a partir dos 35 anos muitas pessoas
já têm esta necessidade.
Lipoaspiração: a lipo remove gorduras localizadas,
como em todas as idades as pessoas se incomodam com
isto, a lipoaspiração é realizada desde a adolescência até a
melhor idade, dependendo da necessidade de cada pessoa.
A lipo pode ser realizada em mulheres que ainda não
tiveram filhos, pois não influencia na gestação, nem na
amamentação.
Abdominoplastia (plástica do abdome): esta cirurgia
melhora muito a escultura abdominal, retirando o excesso
de pele e de gordura, dando os pontos na musculatura para
deixar o abdome retinho e firme. É indicada para pessoas
que têm excesso de pele e flacidez abdominal, e com muita
freqüência, pioradas com a gestação. Deve ser evitada em
mulheres que ainda terão filhos.
Redução de mamas: o peso das mamas, se em exagero,
pode trazer problemas psicológicos, posturais e na coluna
vertebral, portanto esta cirurgia deve ser realizada logo
que a mama esteja pesada o suficiente para provocar tais
incômodos, mas na adolescência deve se esperar que a
mama esteja suficientemente desenvolvida. Há técnicas
que permitem amamentar normalmente após a cirurgia.
Elevação das mamas: com muita freqüência a
amamentação deixa as mamas flácidas e caídas, a cirurgia
pode ser realizada algumas semanas após o término da
amamentação. Devemos lembrar, que ninguém deve parar
de amamentar precocemente para fazer a cirurgia.
Dr. Marco Aurélio Ratier Jajah Nogueira. CRM 3900/ MS. Cirurgião Plástico.
Cirurgião Plástico especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
PlásticaPrótese de mamas: está indicada para aumentar o tamanho
e melhorar o formato das mamas, também para substituir o
tecido mamário, que está muito flácido ou que foi retirado
por cirurgia de tratamento de câncer de mama. Se a mama
não cresceu apesar de todo o desenvolvimento corporal
feminino, a colocação da prótese pode ser realizada em
qualquer idade a partir da adolescência. A prótese não
atrapalha a amamentação.
Botox: indicado para tratar rugas faciais que aparecem ou
aumentam com a contratura dos músculos do rosto,
normalmente realizada a partir dos 28 a 30 anos.
Deve-se ter em mente, que todos os aspectos precisam
ser levados em conta quando alguma insatisfação estética
aparece e pensamos em realizar alguma cirurgia; deve-se
avaliar o momento ideal e o procedimento adequado para
cada caso. Procure uma orientação específica com um
cirurgião plástico especialista da Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica, ele é o profissional que tem formação
adequada para orientar, planejar e realizar este
procedimento, e cuidar do pós-operatório para que o
melhor resultado seja obtido com todo conforto e
segurança.
Bem-Estar
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 1 9Saúde
Dermatologia
m a r ç o , 2 0 0 82 0 | To t a lSaúde
O sol é nossa fonte de luz e vida. Ele atrai esportistas e
todos os que buscam melhor qualidade de vida. Porém, a
Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que
todas as medidas de proteção sejam adotadas, como: uso
de chapéus, camisetas e protetores solares.
Outra recomendação é o horário de exposição
solar a ser evitado - entre 10 e 16h (horário de
verão). Cuidados especiais devem ser tomados
em praias e montanhas, onde os raios solares são
ricos em ultravioleta. Para o uso de filtros solares
é sugerida a reaplicação a cada duas horas. O ideal
é que o Fator de Proteção Solar (FPS) seja, no
mínimo, 15.
Segundo o médico dermatologista
Augusto Afonso Brasil Filho, o
desenvolvimento químico dos filtros
solares tem permitido que as pessoas
gozem dos prazeres da vida ao ar livre,
diminuindo assim os riscos do passado.
Porém, exige-se uma dose de
responsabilidade para a sua utilização
adequada, além das recomendações já
mencionadas. O doutor afirma,
entretanto, que “os filtros produzem
pouco impacto na prevenção do câncer
de pele, em termos de saúde pública,
pois seus custos não são acessíveis à
maioria da população”.
Em média, o uso regular de filtro
solar até os 18 anos reduz 85% dos
riscos de desenvolver a doença.
“Escuto muito a afirmação que
'crianças necessitam pegar um pouco
de sol sem proteção para aumentar a
resistência natural da pele”, declara o
Dr. Augusto e afirma que esse conceito
é errado, pois aumenta a incidência de
pessoas com câncer de pele.
O dermatologista também alerta
para os dias nublados. “As pessoas não
se protegem contra o mormaço e
acabam, às vezes, tendo queimaduras piores que quando
expostas diretamente ao sol”, explica, lembrando que os
raios ultravioletas são invisíveis e atravessam a nuvem,
podendo produzir danos graves para a pele.
Os tumores de pele são, na maioria das vezes,
facilmente localizados a olho nu e os mais comuns são os
carcinomas basocelulares e os espinocelulares, porém vale
destacar o melanoma que é o mais perigoso.
O carcinoma basocelular representa 70% dos casos de
câncer de pele, ocorrendo principalmente após os 40 anos
de idade em pessoas de pele clara. Esse tipo raramente
produz metástase, ou seja, não dissemina para áreas
distantes do local de aparecimento, mas destrói tecidos à
sua volta. O surgimento dele está diretamente ligado a
radiação ultravioleta presente nos raios solares e nas
cabines de bronzeamento artificial.
O carcinoma espinocelular, segundo tipo mais
comum, aparece devido a exposição prolongada ao sol,
exposição a substâncias químicas como arsênico e alcatrão
e alterações de imunidade. Esse tipo de câncer pode se
disseminar por meio de gânglios e, se não detectado a
tempo, pode atingir outros órgãos do corpo humano.
Já o melanoma, aparece como uma pinta escura e se o
diagnóstico não for precoce, tem alto potencial de
produzir metástase, evoluindo para a morte.
“É errada a afirmação que pinta escura não deve ser
retirada”, declara Dr. Augusto, esclarecendo que a
abordagem desse tipo de lesão necessita de
conhecimentos específicos da área dermatológica e uma
abordagem orientada por conceitos atualizados.
Tipos de Câncer
Dr. Augusto Afonso de Campos
Brasil Filho. CRM. 2262/MS.
Rua Antônio Arantes, 443.
Telefone: 3325-0131/3341-0132
e-mail: [email protected]
:Sol amigo ou vilão?
m a r ç o , 2 0 0 82 2 | To t a lSaúde
No Brasil, cerca de 11 milhões de pessoas sofrem com a osteoporose. A osteoporose é a diminuição de massa óssea. Apesar de o osso ser um tecido vivo que se renova permanentemente durante toda a vida, se a pessoa tiver pouca atividade física ou ingerir pouco cálcio nas primeiras décadas de vida, tem o risco de desenvolver osteoporose.
Durante as primeiras décadas de vida, predomina a formação óssea e por último a atividade de
reabsorção óssea, de tal forma que a massa óssea começa a declinar vagarosamente a
partir dos cinqüenta anos de idade para a maioria das pessoas.
Com o passar dos anos, todos os ossos do nosso corpo são totalmente renovados e o cálcio é fundamental para o crescimento dos ossos e dentes.
Todos os dias o nosso organismo recebe cálcio dos alimentos ingeridos e perde cálcio através da urina. Se sai mais cálcio do que entra, o organismo retira cálcio dos ossos, para manter o nível de cálcio circulando no sangue. Com a diminuição da massa óssea, mesmo em níveis que podem ser caracterizados como osteoporose, nem sempre acarreta problemas ou limita as atividades da pessoa. A osteoporose quase nunca dói, e quando acontece de doer é porque houve fratura ou uma patologia associada chamada de síndrome dolorosa miofascial ou a osteoartrose, comuns na idade mais avançada.
Uma das conseqüências do envelhecimento é a perda gradual da massa óssea, que se torna mais frágil e às vezes diminui de tamanho. Por isso, que algumas pessoas, quando se tornam idosas, diminuem de tamanho.
A osteoporose somente passa a preocupar quando começam os riscos de fraturas. As mais comuns são as fraturas de punho, úmero (osso do braço que vai do ombro ao cotovelo), vértebras, costelas, e principalmente, a do colo do fêmur (osso único da coxa).
As fraturas acabam complicando a saúde do idoso, metade das pessoas com fraturas de fêmur passam a ter limitações e até mesmo dificuldade de locomoção. Cerca de 40% dessas pessoas apresentam complicações circulatórias, troboembólicas, infecções respiratórias e desencadeamento do diabetes, que podem resultar na morte.
A falta de prevenção da osteoporose deverá resultar em algum tipo de fratura para metade das mulheres ao redor dos 70 anos e para duas em cada três mulheres aos 80 anos de idade. As medidas preventivas compreendem a ingestão de quantidade adequada de cálcio, o exercício físico, a correção do hipoestrogenismo e o controle dos fatores que favorecem as fraturas.
Os fatores de risco são: história familiar de fratura,
Osteoporose, todo cuidado será bem vindo
fumo, mais de duas doses de bebida alcoólica por dia, baixo peso e baixa estatura com ossatura delicada, idade avançada, uso contínuo de certos medicamentos (corticoesteróides, anticonvulsivantes ou metotrexate), ingestão inadequada de cálcio, sedentarismo e ser da raça branca ou asiática.
Todas as mulheres têm perda de massa óssea em decorrência da queda dos níveis de estrógeno. Uma das soluções para esses casos é a reposição hormonal, que protege contra as doenças coronarianas, reduz o risco de câncer uterino e é a melhor forma de interromper a perda de massa óssea e prevenir a osteoporose da pós- -menopausa. Mulheres que tiveram câncer de seio ou que tenham enxaqueca, diabetes ou asma podem ter problemas com reposição hormonal. Nem sempre a menopausa requer o uso de drogas. Mas a prevenção deve começar na adolescência principalmente, para as mulheres. A quantidade de massa óssea que conseguimos juntar na adolescência fará com que no envelhecimento tenhamos maior resistência contra fraturas, por isso, é fundamental que a jovem seja orientada para uma dieta rica em cálcio, como também para atividades físicas regulares.
Os exercícios físicos devem ser realizados de forma regular três vezes por semana. O melhor é caminhar, correr, dançar, jogar tênis, ou praticar esporte coletivo como futebol, voleibol, basquetebol. Para pessoas mais idosas o indicado é caminhar aproximadamente 40 minutos de preferência todos os dias, respeitando sempre os limites de cada um e o conselho do seu médico.
Saúde
Especial do Mês
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 2 5Saúde
No dia 8 de março de 1857, em Nova Iorque (EUA),
operárias paralisaram a produção da fábrica têxtil em que
trabalhavam reivindicando melhores condições de
trabalho, redução da carga horária de 16 horas diárias para
10 horas. As mulheres ganhavam o equivalente a um terço
do que os homens trabalhando na mesma função, e por
isso reivindicavam também um aumento salarial. Para
reprimir esse tipo de movimento, a greve, trancaram as
130 mulheres dentro da fábrica e atearam fogo. Todas
morreram queimadas.
Para que esse dia fosse sempre lembrado, em 1910 na
Dinamarca, foi estabelecido o dia 8 de março como Dia
Internacional da Mulher, homenagem àquelas mulheres
mortas covardemente.
Serão abordados alguns aspectos de grandes conflitos
para mulher atualmente e sobre maneiras viáveis de ser
mais feliz em sua vida. Um dos conflitos é gerado pela
correria da vida moderna: administrar sua vida
profissional e familiar. É impossível desvincular uma da
outra. O fato de as mulheres saírem de casa para trabalhar,
porque querem ou porque precisam, as impede de
exercerem as funções domésticas com afinco, funções
estas que sempre foram impostas culturalmente à mulher e
somente a ela. Porém, todas as conquistas femininas, todas
as mudanças sociais referentes aos papéis de gêneros
tiveram a participação tanto dos homens quanto das
mulheres. Os relacionamentos são construídos pelos dois,
homens e mulheres, papéis são modificados no dia-a-dia
conforme a necessidade de satisfação de cada um.
Conflitos pessoais e conjugais, a busca pela satisfação
pessoal e de um melhor convívio familiar, fazem as
mulheres realizarem mais uma revolução, só que desta vez
nelas mesmas. O auto-conhecimento possibilita grandes
mudanças em suas vidas. A aquisição de consciência sobre
“o que é ser mulher, única e capaz”, pode ser adquirida
através da psicoterapia e muitas mudanças concretas
podem surgir desse processo. Novas formas de amar, de
experimentar-se emocionalmente, de viver o sexo, de
encontrar intimidade consigo e com o parceiro, de
compreender o que ela é e o que pode vir a ser se ela quiser,
são algumas das inúmeras mudanças que a mulher pode
encontrar em um trabalho psicoterápico realizado com
responsabilidade e amor.
Seu romantismo natural faz com que as relações
afetivas tenham mais cor, mais brilho, mais vida. Uma
característica maravilhosa como esta precisa ser bem
compreendida para melhor usá-la em seu benefício, pode
ser a peça chave para suas realizações com o outro. A
mudança da intimidade nas relações é necessária, mas nem
sempre consciente. A psicoterapia pode ajudar a mulher a
compreender suas carências, seu amor, suas expectativas,
seus sentimentos românticos, suas exigências consigo
mesma e com o parceiro, melhorando sua maneira de ver o
mundo dentro e fora de casa o que a torna muito mais feliz.
Maria Alberta Ratier Jajah. CRP 14-034460-7. Psicóloga;
Psicoterapeuta; Mestranda em Psicologia da Saúde; Graduada em
Educação Física; Personal Trainer.
A Mulher em Foco
Audição
m a r ç o , 2 0 0 82 6 | To t a lSaúde
Você ouve bem?Sabe qual a diferença entre escutar e ouvir? No
dicionário, a definição da palavra ouvir é “entender,
perceber pelo sentido do ouvido” ou “ter o sentido da
audição”. Já escutar aparece como “prestar atenção para
ouvir” ou “atender aos conselhos de”. Basicamente, pode-
-se dizer que o ato de ouvir é um ato involuntário, que
independe da vontade do ser humano, enquanto escutar é
voluntário, depende do nosso desejo e vontade.
A deficiência auditiva, perda parcial ou total das
possibilidades sonoras (percepção dos sons), poderia ser
um problema simples de ser resolvido, segundo a
fonoaudióloga Andreia B. Oliveira, mas ganha contornos
preocupantes se não for tratado devidamente.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde,
cerca de 15 milhões de brasileiros têm problemas de
audição, mas apenas 40% dos afetados reconhecem a
doença.
As pessoas começam perdendo a audição, achando que
é normal e ficam resistentes. “Enquanto elas têm audição
social, isto é, conseguem ouvir e entender um pouco, não
ligam para o problema”, afirma a especialista.
Se você tem alguma sensação ou suspeita a respeito de
como está sua audição, o primeiro passo é procurar um
médico otorrinolaringologista e, se a orientação for o uso
de aparelho auditivo, entra em cena o profissional da área
de fonoaudiologia para realizar a avaliação de suas
necessidades auditivas.
Para resolver esse problema e proporcionar uma
melhor qualidade de vida, foi lançado recentemente pela
Phonak, um aparelho da linha micro Style (aparelhos
quase invisíveis). “São aparelhos potentes, porém
discretos que aliam qualidade de som e estética”, conta a
fonoaudióloga.
Teste sua audição!
Helen Keller
“Quando se perde a visão, rompe-se o contato com as coisas.
Quando se perde a audição, rompe-se o contato com as pessoas”.
• Ao assistir televisão com outras pessoas, você
precisa de um volume mais alto para entender o que
é dito?
• Você precisa pedir, com freqüência, que as pessoas
repitam o que dizem?
• Você tem sempre a impressão de que os outros estão
“resmungando” ou falando de maneira pouco clara?
• Você costuma ter problemas para entender uma
conversa quando há barulho de fundo ou outras
pessoas falando ao mesmo tempo?
• Seus familiares, colegas ou amigos já lhe
perguntaram se você tem problema de audição?
• Você evita festas e eventos sociais por causa do
barulho ou por não ouvir o que as pessoas dizem?
• Durante conversas dentro de carros ou em outro
lugar barulhento, você freqüentemente se engana
com o que está sendo dito?
• Você se sente estressado ou cansado quando tem de
falar ou ouvir durante longos períodos?
• Você precisa se sentar próximo de quem fala em
reuniões, ocasiões religiosas ou numa mesa de jantar
para entender?
• Você costuma ter problemas para ouvir e entender o
que os outros dizem quando não há contato visual?
• Você costuma ter dificuldade para localizar a origem
dos sons?
20
Você é capazde notar
o quanto elaconsegue ouvir?
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auditiva não tratada, tais como: o
isolamento social, depressão, ansiedade,
estresse nas relações familiares e sociais,
entre outros, podem ser reduzidos.
O que significa
perda auditiva?
Incapacidade de ouvir sons
fracos e de moderada intensidade
(voz normal, televisão), dificul-
dade considerável de percepção e
compreensão da fala, principal-
mente na presença de ruído de
fundo.
Incapacidade de ouvir sons
muito baixos (como voz cochi-
chada, murmúrio), dificuldade
de percepção da fala em ambien-
tes ruidosos.
Perda auditiva leve:
Perda auditiva moderada:
Alguns sons bastante fortes são
audíveis, mas a comunicação sem
o aparelho auditivo é impossível.
Quem estiver falando tem que
aumentar o volume da voz.
Conversa em grupo só é possível
mediante considerável esforço.
Perda auditiva severa:
Perda auditiva profunda:
m a r ç o , 2 0 0 8
m a r ç o , 2 0 0 82 8 | To t a lSaúde
Há períodos onde as mudanças são muito significativas, como no caso da adolescência, as transformações nunca param de acontecer.
Na fase da adolescência é muito comum a preocupação com a normalidade, porque coisas novas acontecem e nem sempre a adolescente tem todas as informações que precisaria para ter segurança em relação ao próprio corpo, imagem e vida social. Mais do que os aspectos físicos envolvem dimensões biológicas, ps icológicas, afet ivas, socia is, emocionais e de relacionamento pessoal, que estão por trás destas transformações. A adolescente não
Depois de séculos lutando por igualdade, parece que finalmente a mulher está encontrando “seu lugar no mundo”. De coadjuvantes estamos ganhando cada vez mais, o papel de protagonistas sem ter que deixar a feminilidade de lado. Hoje, a mulher pode escolher se quer ser apenas mãe, apenas profissional, os dois, ou simplesmente mulher. Muito além de se apoiar em todas as técnicas rejuvenescedoras que existem hoje por aí, a mulher moderna tem personalidade, cultura, uma beleza interior que sobressai e que dá um brilho especial a sua vida. Conciliar todos os papéis conquistados ainda é
deve considerar as mudanças no seu corpo como definitivas e estáticas, a f ina l e l e sempre es ta rá em modificação.
É quase inevitável que as jovens passem pelo problema do aumento da oleosidade na pele, o que provoca as espinhas e que, nas meninas, costuma ser um problema menos grave que nos meninos. Não podemos esquecer que uma boa imagem e segurança, estão ligadas a forma e postura que essa menina-mulher passará a ser vista, e quando falamos em postura , falamos sim, do aspecto físico, lembram-se da máxima, cabeça erguida peito para frente?
motivo de pressão, mas estamos desempenhando-os muito bem, e encontramos o equilíbrio necessário. E é justamente esse equilíbrio e a liberdade de opção, que proporcionam à mulher o sucesso em qualquer área que ela escolha.
A Total Saúde traz esta matéria especial, enfocando cada idade, cada fase da vida dessa nova mulher, suas características, desejos e angústias, e principalmente lançando luzes e informações preciosas para uma vida melhor e mais saudável.
A MULHER NA ADOLESCÊNCIA
A primeira grande mudança
Especial
É importante consultar o derma-
tologista, mas em casa pode-se
amenizar o problema, limpando bem a
pele com produtos reguladores de
Dicas de saúde na adolescência
Mulher
saúde e sentir-se bem.
A pele nesta idade mostrará muito dos eventos
passados, poderá ter alterações do colágeno, decorrentes
das exposições solares, acúmulo de melanina em
determinadas regiões mais expostas, a ação da gravidade
vai evidenciar uma leve “queda” das estruturas do rosto e
do corpo.
A MULHER DE TRINTA
A vida adulta em sua plenitude
A mulher de trinta é admirada e festejada na literatura,
na música e na pintura como a idade bela da mulher.
Talvez por aliar beleza, charme, segurança e já ter
adquirido conhecimento sobre si mesma. Sabe vestir-se,
andar e se posicionar, tudo isso com graça, o que no final
vale mais do que o frescor da mocidade. Mas é importante
que conheça seus pontos vulneráveis, sem que isso lhe
aflija,apenas lhe ajude a tomar providências para manter a
Especial do Mês
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 2 9Saúde
• Não fumar, o cigarro estreita os vasos, causando
olheiras, rugas, palidez e celulite.
• Filtro solar diariamente misturado ao creme hidratante
para evitar o desgaste, que os raios ultravioletas causam.
• Cuidar melhor da alimentação, pois nesta época já não
se gasta mais calorias tão facilmente como aos 18.
• Saladas, legumes e proteínas devem ser a base
alimentar, com redução sensível de carboidratos.
• É agora que a mulher começa a
trabalhar, casa, escritório, correria, e
nisso a internet veio para ajudar, e-mails,
sites de relacionamento, é só tomar cuidado
para não se esconder da vida atrás da mesa de
computador (vide matéria sobre dependência digital).
Dicas de saúde para a mulher de trinta
oleosidade e evitando espremer as espinhas. Nesta fase da
vida, também é comum um aumento na transpiração, este
problema, quando aparece, tende a desaparecer com o
tempo.
O uso de filtro solar é o principal cuidado, que pessoas
dessa faixa etária deve ter, essa atenção retardará o
aparecimento de rugas e manchas.
Para flacidez e celulite a solução, em todas as idades, é a
alimentação balanceada e o exercício físico, pois embaixo
de um músculo bem exercitado tem pouca gordura.
Especial do Mês
m a r ç o , 2 0 0 83 0 | To t a lSaúde
Na menopausa, tudo muda: a auto-imagem, as medidas e as perspectivas.
O corpo e a vida sexual entram em outro ritmo, fica mais difícil controlar o peso, a insegurança e as dúvidas existenciais martelam na cabeça. Qualquer adolescente se reconheceria nesta descrição, assim como as mulheres que passaram dos 45 anos e já entraram no climatério (período que antecede a menopausa, a última menstruação).
Há uma mudança sensível no metabolismo, que vive uma mutação lenta e contínua. Assim como na adolescência, quando a garota já deixou de ser criança, mas ainda não se tornou adulta, a mulher no climatério volta a enfrentar, três décadas depois, o estranhamento de um corpo, que já não reage como antes.
A vida sexual manda mensagens difíceis de interpretar.
• Para manter o peso, quem está acostumada a consumir 2.000 calorias diariamente deve reduzir para 1.700 a 1.800.
• O que pouca gente sabe é que engordar até 5% do peso durante o climatério e na menopausa é normal e até saudável, porque a gordura tem a função de proteger os ossos, que tendem a se tornarem frágeis (ver matéria Osteoporose nesta edição). A pele também sai ganhando com uns quilinhos a mais, porque rugas e marcas de expressão não ficam tão evidentes.
• É importante ficar de olho em dois índices: o de massa corporal (IMC) e o da medida da cintura em relação ao quadril. Ambos apontam quando o peso começa a beirar a anormalidade e a favorecer o aparecimento de doenças como diabetes e problemas cardiovasculares
• Cirurgia plástica - depende do grau de insatisfação do paciente, ele deve se perguntar o que está lhe incomodando. Para então decidir procurar uma
A queda no desejo, por exemplo, passível de ocorrer em qualquer época da vida, deve ser encarada nessa fase como conseqüência de alterações orgânicas ou desgaste de um casamento de muitos anos?
O equilíbrio psíquico pode entrar em parafuso. Estar mais perto da terceira idade e se dar conta de que a juventude acabou gera angústia e depressão. Comparativamente, as crises da adolescência e as da menopausa têm, em comum, questionamentos e buscas por respostas. A diferença é que, na idade madura, a mulher já não pode deixar tudo para depois.
O sintoma mais visível é o aumento de peso. A queda hormonal não raro piora a função da tireóide, que passa a funcionar mais lentamente.
orientação de um profissional para resolver o seu problema.
• Depois da menopausa, a aparência da mulher muda pouco até perto dos 64 anos, quando os sinais de envelhecimento começam a se acentuar.
• A qualidade de vida da mulher na Terceira Idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.
• É importante salientar que os valores associados à atividade sexual, nesta fase da vida, são diferentes dos jovens: o que importa não é a virilidade, a quantidade de ejaculações ou orgasmos, mas a intimidade, a sensação de aconchego, o afeto e carinho.
• Saber usufruir de todos os momentos de lazer, a interação social e o desenvolvimento de hobbies e interesses diversos colaboram para que a mente mantenha-se ativa e saudável.
Dicas de saúde na menopausa
DICAS DE SAÚDE
A MENOPAUSAA segunda adolescência
A voz da estética recomenda que se fuja do sol de
qualquer jeito, mas o respeito à saúde fala mais alto: a
exposição aos raios solares por 10 minutos diários -sempre
antes das 10h ou depois das 16h e com braços e pernas
descobertos- ajuda a combater um problema recorrente
nessa faixa etária: a osteoporose. (vide matéria nesta
edição). A prática regular de atividades aeróbicas e
exercícios, sempre de acordo com as limitações físicas e
com orientação especializada, contribui para a
conservação da saúde.
Saúde
VÍDEO ENDOSCOPIA DIAGNÓSTICA VIDEO ENDOSCOPIA TERAPÊUTICA VIAS BILIARES E PÂNCREAS
LABORATÓRIO DE MOTILIDADE ULTRASSONOGRAFIA
Digestiva: Esôfago, Estômago, Duodeno e CólonRespiratória: Laringoscopia e Broncoscopia
Polipectomias, Varizes Esofágicas, Hemostasia e Argon Plasma Coagulação
Colangiografia Endoscópica Retrógrada, Extração de Cálculos e Próteses Endoscópicas
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Refluxo gastroesofágico consiste
no retorno do conteúdo alimentar
presente no estômago para o
esôfago, podendo atingir a faringe
(garganta) e até a boca. Normal-
mente o conteúdo gástrico é ácido e
provoca ardor, queimação, chiado no
peito, muita azia e incômodo.
Quando bem diagnosticado, o
tratamento é realmente eficaz.
A pHmet r i a Eso fág ica
Prolongada é um dos mais acurados
métodos para o diagnóstico de
certeza dessa doença. É realizada
através de delgada sonda que fica
monitorizando a acidez esofágica
por período prolongado, usualmente
superior a 20 horas. Permite fazer o
diagnóstico de certeza em casos de
dúvida e para acompanhamento em
casos especiais.
Além da pHmetria Esofágica
Prolongada, a Clínica Scope realiza a
Manometria Esofágica , que é
importante ferramenta auxiliar para a
pHmetria, assim como útil no estudo
detalhado das atividades motoras do
esôfago. O exame é realizado através de
uma sonda naso-gástrica específica, que
contém vários sensores de pressão.
Doença do Refluxo Gastroesofágico
Isaias Wanzeler Rodrigues
Gastroenterologista - Clínica Scope
Câncer de Mama
m a r ç o , 2 0 0 83 2 | To t a lSaúde
Câncer é definido como um grupo de doenças que se
caracterizam pela perda do controle da divisão celular e
pela capacidade de invadir outras estruturas orgânicas. O
câncer de mama é a neoplasia maligna de maior incidência
entre as mulheres.
Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer,
no Brasil, deverão surgir em 2008, cerca de 49.400 novos
casos. Este tipo de câncer representa uma das principais
causas de morte entre as mulheres nos países ocidentais.
As estatísticas indicam um aumento em seu aparecimento,
tanto nos países desenvolvidos, quanto naqueles em
desenvolvimento.
Segundo o mastologista, Dr. João Bosco de Barros
Wanderley, o câncer de mama apresenta-se clinicamente
como nódulo ou tumor palpável no seio. “Podem surgir
alterações na pele que recobrem a mama, como
abaulamentos, retrações ou ainda um aspecto semelhante
à casca de laranja”. Esses nódulos também podem
aparecer nas axilas. “O ideal é que o diagnóstico seja feito
antes da detecção clínica, em sua fase inicial”, lembra João
Bosco orientando as mulheres sobre o diagnóstico
precoce, onde elas podem fazer o auto-exame e exames de
imagem (mamografia, ultra-som e ressonância magnética
em alguns casos especiais).
Os fatores de risco podem ser observados pelas
mulheres e acompanhados por profissionais da área. Se a
mulher tiver em seu histórico familiar um parente de 1°
grau que teve a doença com menos de 50 anos, é
importante o acompanhamento preventivo. Mulheres
entre os 45 e 55 anos precisam ir ao médico
frequentemente, pois o índice de câncer nessa idade é alto.
Mulheres que engravidam após os 30 anos ou aquelas que
optem por não ter filhos, também necessitam de atenções
especiais. A reposição hormonal por período superior a
cinco anos, a exposição a radiações ionizantes antes dos 35
anos ou a ingestão regular de álcool, também ajudam no
aparecimento do câncer de mama.
A descoberta do câncer de mama precoce é importante
para o tratamento eficaz, sendo este pouco ou nada
mutilante. Dr. João acredita que, de uma forma geral, o
câncer de mama é curável em 65% dos casos, “podendo
chegar a índices próximos a 100%, em casos iniciais”,
ressalta. Na maioria das vezes o tratamento é cirúrgico
conservador (com a preservação da mama) e
acompanhado da radioterapia – tratamento complementar.
Já em casos avançados é indicado a mastectomia, que
significa a retirada de toda a mama, com esvaziamento
axilar (retirada dos linfonodos da axila). Em tumores com
Prevenção
Câncer de MamaPrecocidade
de diagnóstico
salva vidas
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 3 3Saúde
até três centímetros de diâmetro e com linfonodos axilares não
palpáveis são indicadas técnica do Linfonodo Sentinela, permitindo,
em boa parte dos casos, a preservação da circulação linfática axilar
com grande diminuição de seqüelas.
A técnica do Linfonodo Sentinela é procedimento relativamente
recente em mastologia, mas é um procedimento já consagrado
internacionalmente e também no Brasil. Consiste na injeção de um
contraste ou substância radioativa em local específico da mama; o
material injetado migra através da circulação linfática para um
“gânglio” (linfonodo) na axila que é o primeiro a ser atingido pelas
células do câncer, que se desprenderam do tumor original. Em caso
de não serem observadas células malignas no linfonodo, não há a
necessidade de serem retirados os outros gânglios axilares, o que
representa um importante ganho para a paciente do ponto de vista da
prática de atividades diárias.
O diagnóstico do câncer de mama pode
ser feito através do exame clínico (casos em
que haja nódulo palpável ou modificações
observadas na pele, que recobre a mama), ou
através de métodos de imagem que é a
mamografia, ultra-sonografia ou ressonância
magnética.
Mamografia é a radiografia da mama
realizada com aparelho especial, o mamó-
grafo, que permite detectar lesões suspeitas
em até 85% dos casos. A Sociedade Brasileira
de Mastologia recomenda, para a população
em geral, uma mamografia de base entre os
35 aos 40 anos e anualmente após os 40 anos
de idade. O ultra-som, na grande maioria das
vezes, complementa os “achados” mamo-
gráficos, além de detectar alterações não
observadas na mamografia. E por fim, a
ressonância magnética é indicada apenas em
casos especiais, porém é contra-indicada
como método para rastreamento de câncer
de mama.
Diagnóstico
Dr. João Bosco de Barros Wanderley
CRM 513/MS (Especialista em mastologia,
ginecologia e videolaparoscopia). Rua Padre João
Crippa, 1110, Campo Grande - MS.
Telefone: (67) 3382-0770
uma opção para
envelhecer com saúde
m a r ç o , 2 0 0 83 4 | To t a lSaúde
Espaço Vida
exterior. "A nossa proposta é inovadora e para isso
contamos com nossos parceiros proporcionando o
bem-estar para as pessoas da melhor idade", afirma.
O Espaço Vida atende gratuitamente idosos todas as
terças-feiras, no chamado Ponto de Encontro. A partir
das 07h30min aferem a pressão arterial para
participarem das atividades, coordenada por
profissionais de educação física, tomam café da manhã e
assistem às palestras com profissionais da saúde.
“Os únicos critérios para poder participar é ter
vontade de viver bem e ter mais que 50 anos”, lembra
Leila. O Espaço Vida depende de parceiros que
abracem a idéia para o bem-estar desse público. São eles:
"Filtros Hoken, Supermercado Campos - que oferece o
café da manhã às terças-feiras e a farmácia
Pharmacêutica, que oferece gratuitamente aos alunos as
camisetas para a ginástica e o profissional para a
atividade física.
A participante Eliza Fugiko Ishy, 59 anos, afirma.
"Venho há quatro anos. Os professores são ótimos e
Segundo a Organização Mundial de Saúde a qualidade de
vida na Terceira Idade pode ser definida como a manutenção
da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos
da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.
Em Campo Grande existe o Espaço Vida, que é um
Centro Sênior de Turismo, Cultura, Saúde e Lazer, do
Estado, exclusivo para a Terceira Idade. Segundo a
proprietária Leila Regenold, a idéia de montar um espaço
para esse público surgiu das suas experiências no Brasil e no
uma opção para
envelhecer com saúde
Neide Regina Carmo Razlan. Fisioterapeuta-RPG -
Crefito 9-28/69F. Profissional em Educação Física-
0009/MS. Atende no espaço Vida com aulas de
hidroginástica e condicionamento físico.
fazemos novas amizades nas aulas de ginásticas que o
espaço oferece".
O odontogeriatra e voluntário, Dr. Marco Pólo Siebra,
“Tentamos passar para os ouvintes a importância da
prevenção em todas as áreas, o desafio é fazer que o
envelhecimento tardio seja com qualidade”.
Segundo a fisioterapeuta, especialista em geriatria e
diretora de saúde do Espaço Vida, Lívia Faria Queiroz o
objetivo do Ponto de Encontro é a busca da melhor
qualidade de vida dos idosos, que vão até o Espaço Vida
todas as terças-feiras. "Durante a social que promovemos
cuidamos muito bem da saúde de todos, interagindo com
eles", afirma a Lívia.
O corpo técnico do Espaço Vida é formado por
profissionais capacitados, especialistas, no universo de
estudo e trabalho junto à "Melhor Idade". Todos passam
por um rigoroso treinamento de integração e de
reciclagem para alinharem-se aos objetivos, tanto da ação
social, quanto da empresa, é o que afirma a diretora
executiva, Elba Martinez de Oliveira.
Neste intuito, o Espaço Vida é vista como um
potencializador da cidadania do idoso.
A empresa também oferece pacotes turísticos com
uma equipe composta por gerontólogos e profissionais da
Ação Social x Empresa
área de turismo e saúde, proporcionando o convívio
comum entre diferentes faixas etárias.
Completando as ações promovem atividades
interdisciplinares pedagógicas e de lazer, de resgate da
auto-estima com ampliação de conhecimentos, de
inclusão digital e incentivo à alfabetização. Cursos,
seminários, lazer, workshops e palestras com o intuito de
implementar ações voltadas a melhora da qualidade de
vida do idoso.
Bem-Estar
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 3 5Saúde
m a r ç o , 2 0 0 83 6 | To t a lSaúde
O colesterol é um componente exclusivo dos animais,
de fundamental importância para o funcionamento do
nosso organismo, participando na formação das
membranas celulares, ácidos biliares e na síntese de alguns
hormônios como os esteróides e a vitamina D.
O colesterol é formado por três frações HDL, LDL e
VLDL. O HDL é a fração “boa” e faz o papel de lixeiro do
organismo, pois circula e limpa as gorduras dos vasos
sanguíneos e impede a formação de placas de gordura
(ateromas). Portanto é fundamental que nos exames de
sangue o HDL esteja sempre acima de 40 mg/dl no
homem e acima de 50 mg/dl na mulher, caso contrário há
risco de infarto do coração e acidente vascular encefálico.
O LDL é uma fração responsável por oferecer
colesterol aos tecidos e ele torna-se “ruim” acima de 130
mg/dl na população em geral ou superior a 100 mg/dl nos
diabéticos e nas pessoas com fatores de risco
cardiovascular importante. Esse colesterol pode
depositar-se na parede das artérias formando placas de
gorduras (ateromas) e tornando o indivíduo predisposto a
infarto do coração, acidente vascular encefálico, entre
outros problemas.
A fração VLDL é fonte, principalmente, de
triglicérides e seu nível sanguíneo acima de 150 mg/dl,
também predispõe a problemas cardiovasculares. Seu
nível extremamente elevado pode levar a outras
complicações, como por exemplo, a pancreatite.
Segundo o endocrinologista, Dr. Walter Rodrigues
Junior, estes componentes gordurosos que circulam no
sangue têm função vital no funcionamento do organismo.
“Quando seus níveis estão alterados representa uma séria
ameaça à saúde do indivíduo”, ressalta. Dr. Walter explica
ainda, que quando existe uma alteração dos níveis de
gordura no sangue, algumas causas devem ser investigadas
como diabetes, hipotireoidismo, doença renal, doença
familiar hereditária, etilismo, uso de anabolizantes ou de
determinados medicamentos, entre outros fatores.
Os distúrbios cardiovasculares, como infarto e
acidente vascular encefálico isquêmico e hemorrágico
(derrame), estão hoje entre as principais causas de morte e
invalidez no mundo. Os fatores que levam a estes
distúrbios são, sobretudo, a hipertensão arterial, o
diabetes, a obesidade, o tabagismo, o sedentarismo, o
estresse, a dislipidemia (alteração dos níveis de gordura no
sangue).
O Dr. Walter explica que “os níveis de gordura no
um
Colesterol, inimigo silencioso
sangue devem ser dosados a partir dos 20 anos nos
homens, e a partir da menopausa nas mulheres, pelo
menos a cada 5 anos”. O endocrinologista acrescenta
ainda que, a dosagem deve ser feita em qualquer idade,
inclusive nas crianças, caso o paciente se encaixar em
algum dos fatores de risco citados, bem como, doença
arterial coronariana ou ainda, dislipidemia em família de
primeiro grau com menos de 55 anos.
Atualmente existe tratamento medicamentoso
específico e eficaz para normalizar o nível das gorduras no
sangue. Entretanto, o mais importante é a prevenção para
que o mesmo não se altere. Tais cuidados devem ser
tomados em todas as idades, pois os níveis de gordura
podem se alterar já nas crianças.
“É fundamental uma alimentação saudável em
quantidade e qualidade”, explica o doutor lembrando que
deve se evitar a ingestão de gordura de origem animal
como óleos, leite não-desnatado, ovos, manteiga, bacon,
carne vermelha gordurosa, frituras, queijos amarelos,
sorvetes, doces cremosos, entre outros e priorizar a
ingestão de frutas, legumes e verduras.
A atividade física regular, cerca de 30 a 60 minutos
diários, cinco vezes por semana e orientada previamente
por um médico, ajuda aumentar o HDL e proporciona um
adequado condicionamento cardiovascular, bem como
uma ótima qualidade de vida.
Também é importante que se evite a obesidade, a
ingestão alcoólica freqüente, assim como o tabagismo -
este mata a pessoa diminuindo o HDL, que é a fração
“boa” do colesterol, levando ao infarto e ao acidente
vascular encefálico, entre outros tantos males.
Dr. Walter Rodrigues Junior. Médico Endocrinologista - CRM 1807/
MS. Mestre pela Faculdade de Medicina da USP. Professor do curso de Medicina
da UNIDERP. R. Bahia, 1.126 - Vl. Rosa. Campo Grande/MS
Tel: (67) 3325-7506/ 3384-4995
Alimentação
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 3 7Saúde
passo-a-passo para Começar uma dieta é difícil e sabemos que
mais duro do que decidir economizar as calorias
é seguir firme nessa decisão.
São13 hábitos que garantem o sucesso desta
dieta que Total Saúde traz para você.
Conte com eles para alcançar resultados,
logo na primeira semana.
Estabeleça uma rotina alimentar,
planejar as refeições que farão parte do
dia. O ideal é fazer as três refeições
principais e dois pequenos lanches.
De acordo com a fome, pode-se
estipular em quais períodos do dia você
irá ingerir os lanches.
Saber dizer não: você está de dieta, mas
sua família e seus amigos estão livres
para comerem à vontade. Eles, até por
educação, podem oferecer o seu doce
predileto. Delicadamente, diga não. Isso
será uma vitória para você, dando mais
força para seguir em frente.
Fixar horários para as refeições: evite
beliscar entre elas e pare de consumir
calorias sem perceber. Além disso, fica
fácil deixar de comer em horários muito
próximos das refeições. Estipule seus
horários de acordo com a rotina do dia.
Saber dizer sim: é o momento de se
propor a experimentar novos alimentos
e sabores. Se legumes, verduras e frutas
não faziam parte do seu cotidiano
alimentar, eles deverão fazer parte da
alimentação diária.
Abandonar as dietas com restrição
excessiva: essa é a principal causa de
desestímulo e desistência. Não pule
nenhuma refeição. Uma restrição
calórica muito grande fará com que o seu
metabolismo se reduza.
Não seja influenciável: se um dia os
amigos combinarem ir à um restaurante
que não te dá alternativas, você não
precisa acompanhá-los. Se, ao propor
outra opção, eles não aceitarem, recuse o
convite. O risco de desistir em continuar
firme na dieta é muito grande.
Ter uma alimentação variada: Por isso,
consumir leites e derivados, carnes
magras, legumes, frutas, verduras e
cereais fará com que a quantidade de
nutrientes recomendada seja atingida,
mesmo que a quantidade de calorias
consumida diminua.
Persistir: se não resistiu e saiu da dieta, se
o peso estacionou por alguns dias, não
desista! Essas são situações que ocorrem
com todas as pessoas que estão
emagrecendo. A diferença entre a pessoa
que atinge o objetivo e aquela que está a
todo o momento reiniciando é que a
primeira não desistiu.
Evitar situações de risco: deixar por
perto alimentos que possam representar
riscos para o seu emagrecimento. Além
disso, na hora de escolher um restaurante
ou barzinho, tome a liderança e
proponha um lugar onde os riscos de
abusos são menores.
1. 6.
2.7.
3.8.
4. 9.
5.
Dieta
m a r ç o , 2 0 0 83 8 | To t a lSaúde
passo-a-passo para
Evitar estoques de alimentos calóricos:
no mercado, já é possível encontrar
alimentos em porções individuais.
Bolacha, chocolate e bombom podem
ser comprados por unidade. Utilize toda
a sua inteligência e bom senso.
Par t ic ipar de discussões sobre
emagrecimento: pessoas que têm o
mesmo objetivo dão motivação para
alcançar a meta de peso mais
rapidamente.
Fazer atividade física: Reserve um
período do dia para se exercitar.
Pequenas atitudes já são um bom
começo: aproveite para andar a pé e
relaxar.
Você verá que cada atitude tomada trará
bem estar, saúde e mais paz para sua vida.
Pesar-se uma vez por semana: é
importante saber que a eliminação de
peso não é constante. Nas duas primeiras
semanas, a queda de peso tende a ser
maior. A partir daí, a redução será mais
gradual.
11.
12.
13.
10.
uma vida melhor
Educação Alimentar
m a r ç o , 2 0 0 8 To t a l | 3 9Saúde
Saúde Mental
m a r ç o , 2 0 0 84 0 | To t a lSaúde
O mundo anda bem atrapalhado:
de um lado, temos crianças que se
comportam, se vestem, falam e são
tratadas como adultos. Do outro, adultos
que se comportam, se vestem, falam e são
tratados como crianças. Pelo jeito, infância e vida adulta
têm hoje pouco a ver com idade cronológica.
Não é preciso muito para observar sinais dessa troca:
basta olhar as pessoas no espaço público. É corriqueiro
vermos meninas vestidas com roupas de adultos, inclusive
sensuais: blusas e saias curtas, calças apertadas, meia-calça
e sapatos de salto. E pensar que elas precisam é de roupa
folgada para deixar o corpo explodir em movimentos que
devem ser experimentados... Mas sempre há um traço que
trai a idade: um brinquedo pendurado, um exagero de
enfeites, um excesso de maquiagem, etc.
Se olharmos as adultas, vestidas com o mesmo tipo de
roupa das meninas descritas acima, vemos também
brinquedos, carregados como enfeites ou amuletos: nos
chaveiros, nas bolsas, nos telefones celulares, nos carros.
Isso sem falar nas mesas de trabalho, enfeitadas com
ícones do mundo infantil.
Criança pequena adora ter amigo imaginário, mas essa
maravilhosa possibilidade tem sido destruída, pouco a
pouco, pelo massacre da rotina do mundo adulto, que tem
colaborado muito para desfazer a fantasia e o faz-de-
-conta. Mas os legítimos representantes desse mundo, por
sua vez, não hesitam em ter o seu. Ultimamente, ele tem
sido comum e ganhou o nome de deus. Não me refiro ao
Deus das religiões e alvo da fé. A idéia de deus foi
privatizada, e cada um tem o seu, à sua imagem e
semelhança, mesmo sem professar religião nenhuma.
O amigo imaginário dos adultos chamado de deus é
aquele com quem eles conversam animadamente, a quem
chamam nos momentos de estresse, a quem recorrem
sempre que enfrentam dificuldades, precisam tomar uma
decisão ou anseiam por algo
e, principalmente, para
contornar a solidão. Nada
como ter um amigo invisível, já que
ele não exige lealdade, dedicação nem
cobra nada, não é?
E o que dizer, então, das brincadeiras infantis que
muitos adultos são obrigados a enfrentar quando fazem
cursos, freqüentam seminários ou assistem a aulas? É um
tal de assoprar bexigas, abraçar quem está ao lado, acender
fósforo para expressar uma idéia, carregar uma pedra para
ter a palavra no grupo, escolher um bicho como imagem
de identificação, usar canetas coloridas para fazer
trabalhos, etc.
Mas, se existe uma manifestação comum a crianças e
adultos para expressar alegria, contentamento,
comemoração e afins, ela tem sido o grito. Que as crianças
gritem, porque ainda não descobriram outras maneiras de
expressar emoções, dá para entender. Aliás, é bom lembrar
que os educadores não têm colaborado para que elas
aprendam a desenvolver outros tipos de expressão. Mas os
adultos gritarem desesperada e estridentemente para
manifestar emoção é constrangedor.
Com tamanha confusão, fica a impressão de que
roubamos a infância das crianças porque a queremos para
nós, não?
Rosely Sayão é psicóloga e autora de 'Como Educar Meu Filho?'
(ed. Publifolha). [email protected]. blogdaroselysayao.blog.uol.com.br
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