Revista Social Point #9

1Social Point Marzo&Abril 9na edición


Iniciamos el segundo bimestre del año, esperando la llegada de la primavera y las vacaciones de Semana Santa, por lo anterior te proponemos en nuestra paginas diferentes actividades en vacaciones.En esta ocasión te ofrecemos en nuestra paginas consejos para viajar a Playa del Carmen, así como algunas aplicaciones que te pueden ser de mucha utilidad.A partir de este número incluiremos la agenda deportiva, recomendándote los eventos más importantes, como el inicio de la Formula 1 con los premio de Australia, Bahrainm, China y Rusia, y Partidos de la Champions League.Compartimos entrevista interesante con Enrique Lodoza, así como Cha/co Projet una nueva propuesta musical en Tabasco, así como al Cineasta Rafael Bolívar.Sin olvidar como siempre nuestra recomendación literaria, de vinos, Cocteles y recetas de Carmen Balcázar, esto y mucho mas.Esperamos que disfruten esta edición.

Marzo & Abril

Edición desemana santa

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CONTENIDO

TURISMO

GASTRONOMÍA

ENTREVISTA

ENTRETENIMIENTO

MÚSICA

ARTE Y CULTURA

TECNOLOGÍA

HOGAR Y FAMILIA

LITERATURA

RECOMENDACIONES

DEPORTES

6 Vive la experiencia Playa del Cármen8 10 Lugares para visitar desde Playa del Cármen

10 Entrevista a “Decantos”13 Tacos de Chamoy14 Recetas de Carmen Balcazar16 Cocteles con Ron18 Carta de vino 45 APPS para semana santa

46 Gadgets para estas vacaciones47 Entrevista a “Android Tabasco”

50 Mitos y verdades sobre el pilates

54 Recomendaciones de Social Point para ti

56 Beneficios de andar en bicicleta57 Eventos deportivos Marzo-Abril

58 Libro “Lennon”

21 Enrique Lodoza

26 Entrevista a “Rafael Bolívar”29 Estrenos Marzo-Abril32 Ganadores Oscar 201636 La estatuilla del Oscar

37 Entrevista a “Cha/Co poyect”40 Recomendaciones musicales

43 Parque Museo La Venta 58º aniversario44 Exposiciones culturales del mes


50 Mitos y verdades sobre el pilates

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TURISMO


TURISMO

Antiguamente un pequeño pueblo, Playa del Carmen es hoy día uno de los sitios más glamurosos del Caribe Mexicano. “Playa”, como lo llaman sus visitantes asiduos, se sitúa en el corazón de la Riviera Maya y congrega los mejores restaurantes, tiendas y centros nocturnos.

El aeropuerto se encuentra a 45 minutos de distancia por carretera y la paradisíaca isla de Cozumel, a 40 minutos en ferry. Sus playas son visitadas por turistas de todas las nacionalidades.

Si prefieres algo más exclusivo, en los clubes de playa privados podrás disfrutar de tratamientos de spa, albercas y mucho más. Ven a caminar por la Quinta Avenida, una agradable calle peatonal donde se asientan excelentes restaurantes, tiendas y boutiques.

¿Qué mejor pretexto para dejarte absorber por el ambiente caribeño?

Playa del Carmen es uno de los destinos culinarios más importantes de la Riviera Maya. En el menú encontrarás desde unos sencillos tacos y especialidades yucatecas hasta sofisticadas cenas con langosta y vinos de buena cepa. Por la noche, en la Quinta Avenida resuenan ecos de reggae, rock y salsa mientras decenas de pies se preparan para salir a la pista de baile. La fiesta acaba a muy altas horas de la noche. Un moderno ferry conecta Playa del Carmen con la isla de Cozumel, donde puedes practicar buceo, esnórquel o visitar las zonas arqueológicas, los parques ecológicos y cenotes.

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Encuentra Playacar, un complejo turístico de lujo con campos de golf, resorts todo incluido y residencias privadas.

Grandes músicos del jazz mexicano e internacional ofrecen cada año excelentes conciertos en Playa del Carmen. George Benson, Al Dimeola, Fernando Toussaint y Victor Wooten son artistas que se han presentado en el Festival de Jazz Riviera Maya, que se lleva a cabo al final de noviembre en Playa Mamitas.

10 Lugares para visitardesde Playa del Carmen

1. Las Playas de Playa del Carmen.

3. La quinta avenida.

2. Cozumel.

4. Cancún.

Las playas de Playa del Carmen han sido catalogados por medios especializados varios veces como de las más bellas del mundo, su arena blanca y su mar cálido color azul turquesa. Algunas de sus playas son: Playa Paamul, Playa Paraíso, Playa Tukan y Playa Mamitas

La quinta es el corazón de la ciudad de Playa del Carmen, un estupendo lugar para hacer compras, comer, descansar y refrescarse. A un lado de la playa con un enorme cantidad de posibilidad, es un lugar que no puedes dejar de recorrer.

Con conexión directa a Playa del Carmen y a sólo 45 minutos en ferry se encuentra Cozumel, una isla paradisíaca con parques naturales, bellas playas, zonas arqueológicas y el segundo arrecife más grande del mundo que hacen esta visita obligada si vienes a Playa.

El hermano mayor de Playa que no requiere mucha presentación, ubicado a solo 45 minutos por carretera, no puede faltar una visita a este completo destino turístico. Mucha fiesta y buen ambiente es lo que seguro encontraras.


5. Tulúm.

7. Xcaret.

9. Cenotes.

6. Cobá.

8. Chichen itzá.

10. Akumal.

Tulúm es la única ciudad maya ubicada a las orillas del hermoso mar caribe y se encuentra a tan solo 68 km de Playa del Carmen. Su majestuosa ubicación y su arquitectura son vestigios de la historia y cultura maya que no puedes dejar de visitar.

Xcaret es un parque ecológico extraordinario, pues conjuga de una manera excelente cultura y aventura, tradición y tecnología, difusión y conservación. Un rio subterráneo, un pueblo maya, acuario, playa, teatros, pozas de clavados, laguna, tortugas gigantes y muchas atracciones y actividades encontraras en este parque.

Los cenotes son formaciones naturales exclusivas de la península de Yucatán, se estima que hay más de 2400 y cerca de Playa de Carmen se pueden visitar muchos de ellos. Uno de ellos, que ya incluso es un ecoparque completo es kantun-chi.

Cobá se encuentra a 42 km de Tulúm y es otra zona arqueológica que en su momento fue el hogar de más de 50 000 habitantes y muestra de ella la encontraras en sus innumerables caminos y edificaciones monumentales.

Recientemente seleccionada como una de las 7 nueva maravillas del mundo, Chichen itza es un imponente sitio arqueológico de la época posclásica maya. Entre los muchos espacios representativos están, por supuesto, el “castillo” de Kukulkán, el cenote sagrado, el templo de las mil columnas, el observatorio astronómico del caracol y el juego de pelota.

Históricamente, el primer destino turístico de la Riviera Maya, actualmente es un excelente lugar para el descanso y la relajación en el que se puede practicar la pesca deportiva, snorkel y buceo, o simplemente tomar descanso.

TURISMO

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GASTRONOMÍA

¿Por qué el nombre de Decantos?

Se nombró Decantos a nuestro proyecto por qué elaboramos el vino por medio de gravedad o decantación.

¿Como iniciaron el proyecto y en qué año?

El proyecto Decantos inició en Mayo del 2013, y fue en ese mismo que iniciamos nuestra primera elaboración de vino.

¿Quién es el enólogo ?Alonso granados, La Rioja España.

¿Donde creen ustedes que se encuentra posicionado el vino

mexicano ?

El vino mexicano aunque su producción es pequeña su posicionamiento va en aumento debido a los grandes vinos que se están elaborando en la región.

En esta sección queremos presentarte a “Decantos” quien nos complace con una grata entrevista que tenemos para ti....


GASTRONOMÍA

Consejo :Nadie nace sabiendo de vinos, sino

que nos formamos y para eso hay

que probar y probar así que salud!!

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¿Donde se encuentran ubicados

Estamos ubicados en ejido el porvenir, al final de la calle séptima, que se conoce internacionalmente como Valle de Guadalupe.

¿A qué hora y que días están abiertos

Gracias a la respuesta de toda la gente decidimos al fin abrir todos los días de 11am a 7pm y contamos con recorridos que duran aproximadamente 35 min donde damos a conocer nuestro método tan particular de elaboración por decantación, ya que tenemos patentes dentro del proyecto para poder trabajar de esta manera y es interesante que los visitantes conozcan este método.

¿Ustedes producen su propia uva o la compran....?

Nosotros contamos con 20 hectáreas de Carignan de temporal que son de las primeras plantaciones del Valle de Guadalupe, sin embargo compramos uva, intercambiamos de otros valles de la zona, ya que la idea de este proyecto es elaborar todos los varíetales como “Monovarietal”.

¿Hoy en día la gente sabe más de vino maridaje maceración...?

El vino tan particular es un vino que se puede combinar perfectamente tanto con mariscos y platillos frescos así como con platillos fuertes ya que combina la frescura de su baja temperatura y por otra parte la calidez que aporta el mismo racimo en este tipo de elaboración.

GASTRONOMÍA


GASTRONOMÍA

TACOS DE Chamoy

125 gramos de chamoy liquido125 gramos de pulpa de tamarindo500 gramos de miguelito en polvo1 pepino2 zanahorias1 jícama200 cacahuates japoneses100 gramos de mango con chile

Mezclar el chamoy (reservar un poco para utilizar como salsa), tamarindo y miguelito, hasta formar una pasta. Refrigerar.Formar círculos delgados.Cortar el pepino, zanahoria, y jícama. Colocar en el círculo de tamarindo, agregar cacahuates, y bañar con el miguelito.Montar en un plato como si fueran tacos.

Ingredientes Preparación

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GASTRONOMÍA

RECETAS POR

CARMEN BALCAZAR

Ingredientes1 ½ kilos de lomo de cerdo, en trozo2 tazas de pulpa de tamarindo3 dientes de ajo½ cebolla2 cucharaditas de jengibre fresco, rallado3 cucharadas de miel de abeja2 tazas de caldo de polloPimienta y sal al gusto3 rebanadas de piña para adornar

Procedimiento1-Precalienta el horno a 180° centígrados.

2-Limpia el lomo y colócalo en un refractario.

3-Licua todos los ingredientes, de la pulpa de tamarindo al caldo de pollo, hasta obtener una pasta homogénea.

4-Vierte sobre el lomo y hornea durante 1 ½ horas.

5-Abre el horno cada 20 minutos y baña el lomo con los jugos en el refractario.

6-Rótalo para que se cueza uniformemente.Una vez que el lomo se ha cocido, retíralo del horno y permite que se enfríe.Rebánalo, regresa las rebanadas a la salsa, y caliéntalo de nuevo.

7-Adórnalo con rebañadas de piñas y cerezas.Si quieres que pique, le puedes adicionar Chile chipotle.


GASTRONOMÍA

RECETAS POR

CARMEN BALCAZAR

Ingredientes

2 litros de leche 2 tazas de azúcar o una lechera4 yemas de huevo 6 cucharadas copeteadas de maicenaLa raspadura de un limónPara el merengue:3 claras de huevo x cada clara 50 gms de azúcar ¾ de taza de azúcar Unas tiritas de cáscara de limón para adornar

ProcedimientoSe pone a hervir la leche con el azúcar a fuego lento durante 15 minutos, se retira del fuego y se deja entibiar. Se mezclan las yemas con la maicena y se le añaden a lo anterior batiendo con el batidor de alambre, Se agrega la ralladura de limón y se vuelve a poner sobre el fuego hasta que espese un poquito. Se deja entibiar, se vierte en los recipientes en que vaya a servirse, se adorna con el merengue y una tirita de cáscara de limón y se refrigera.El secreto es cocerla a fuego muy bajo y no dejar de mover.Merengue:Vacías el azúcar en un recipiente, le pones agua, solo para humedecerla y la colocas en el fuego., no muy fuerte, moderadoDejas que agarre punto de hebra (significa que al colocar una gota en un poco de agua esta se endurezca), ahí es cuando esta lista.Unos minutos antes de que veas que ya está casi lista la miel bates las claras.Ya listo el merengue le vacias la miel en forma de listón.Bates por espacio de 5 a 10 minutos a que agarre el merengue una forma brillosa y compacta.Queda listo para decorar.

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GASTRONOMÍA

El Ron es hecho principalmente de caña de azúcar o de melaza. Se produce principalmente en las zonas del Caribe.

COCTELES CON RON

Blue HawaiIngredientes:-2 onzas de ron-1 onza de Curazao azul-1 onza de jugo de naranja-2 onzas de jugo de piña-4 hielos

Preparación: Lleve todos los ingredientes a una coctelera y agite bien durante unos segundos.

Vierta la mezcla en una copa y decórela con una tajada triangular de piña.

DaiquiríIngredientes:½ cucharita de azúcar1 ½ onzas de ron blanco½ onza de jugo de lima

Preparación: Hay dos formas de prepararlo: La mezcla se pude agitar mucho con hielo picado y colado en una copa de cóctel.También puede mezclarse con hielo en una batidora y servir en una copa de champaña con un popote corto.


GASTRONOMÍA

MojitoIngredientes:4 onzas de ron blanco4 onzas de soda o agua mineral2 cucharadas de azúcar1 taza de hielo picado1 ramita de hierbabuena (10/12 hojas)1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

Mezcle el jugo de limón, el Ron, el

azúcar, el hielo picado y la hierbabuena.

Usando una cuchara mézclelo bien hasta

que el azúcar se disuelva. Añada la

soda o agua mineral. Sírvalo en vasos

pequeños y adórnelo con hierbabuena.

Strawberry DaiquiriIngredientes:2 onzas de ron blanco1 onza de Triple Sec.1 onza de jugo de limón½ cucharadita de azúcar5 fresas5 hielos

Preparación:

Lleve el ron blanco, el Triple Sec., el jugo de limón, el azúcar, las fresas y los hielos a la licuadora y procese hasta obtener una textura aterciopelada. Sirva en una copa

escarchada con azúcar.

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GASTRONOMÍA


¿Cuál es la tierra de Enrique Lodoza?Yo nací en el distrito federal, pero hace tantos años que salí de ahí que ya soy más tabasqueño que el pozol.

¿Cuándo decidiste dedicarte al periodismo?Fue casi fortuito, por que lo mío era la biología de hecho estudié biología y fue mi primer carrera, pero ahí conocí a la que fue mi esposa y nos embarazamos a media carrera y ya no hubo manera, hicimos un proyecto que duro 9 meses y ahora ya tiene treinta y tantos años, un proyecto biológico, luego tuvimos dos mas por lo que dejamos eso y me tuve que dedicar a otra cosa por que ya no pude seguir estudiando biología. Ya vivía aquí en Villahermosa y mi padre tenía la estación de radio lo que ahora es EXA, por lo que hubo que dedicarse mas a donde uno estaba y no que anhelaba, pero después vi que no iba a servir para nada estudiar biología se necesita meterle mucho dinero.

¿Alguien fue importante en tu inicio en el periodismo?Sin duda, yo tuve maestros de la talla de Luis Illan, Chucho Torpey, de mi padre Enrique Lodoza, conviví con muchos de los grandes del periodismo de Tabasco, las voces fuertes, y hoy tengo la fortuna de conocer a casi todos los periodistas, periodistas en el Estado.¿En que medio fue tu origen periodístico?En la Radio mexicana en un principio y luego fue radio sensación, después stereo vida y ahora es EXA en donde yo inicie y ya tengo 14 años en grupo ACIR.

¿Alguna vez has entrevistado a alguien que admiras?A mucha de la gente que entrevisto la admiro por que es muy difícil de entrevistar a alguien que no conoces, he entrevistado a compañeros de talla nacional, López Doriga, Zabludovsky, Lolita Ayala¿Qué entrevista ha sido más difícil de tu carrera?Esta que me estás haciendo tu, (risas).

¿Qué entrevista ha sido más fácil de tu carrera? Las que yo hago con gente que conozco, por que así puedo llevarlo por donde yo quiero o llevarla por donde quiera.

¿Alguna anécdota chistosa en tu programa “El Chaquiste”? Muchísimas, la ventaja de este programa es que tiene una parte picosa y a veces uno dice cosas sin querer que son muy cómicas, pero no necesariamente que uno prepare, de hecho no preparo nada, yo lo único que

EnriqueLodoza

ENTREVISTA

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traigo son mis notas y sobre la marcha y eso creo es parte del éxito del programa, ya tenemos 20 años, no es fácil, esta mal que yo lo diga, y bueno han existido programas con mas tiempo, pero 20 años al aire debe ser un programa que tiene auditorio, tiene que vender, para que pueda seguir funcionando, un programa que no funciona deja de existir, cuantos programas no has escuchado que entran y de repente desaparecen ya no sabe uno que paso, pues por que no le interesa al público, no le interesa al anunciante, al patrocinador, ese estilo es lo que de alguna manera me ha ayudado, no recuerdo ninguna particular, pero salen.Te voy a platicar una que no la dije yo, pero un reportero de nota roja me hablo y me dijo que había habido un accidente y a la persona que habían atropellado la llevaban en estado de gravidez entonces yo le dije espérate, espérate fue atropellamiento o fue violación, perdón en estado de gravedad contesto gravidez y gravedad son dos cosas muy distintas, una de las que me acuerdo, pero han pasado

¿Alguna anécdota embarazosa en tu programa? Pues esa fue muy embarazosa. (Risas)

¿Qué consejo darías a los jóvenes que inician en la radio? Primero que piensen bien si esto es lo que les gusta, por que para tener un programa en la radio no tienes que tener una voz muy bonita, yo tengo la ventaja que tengo buena voz no muy bonita, pero lo mas importante es tener conectado el cerebro con la lengua, eso es lo mas importante. Antes de decir una barbaridad, tienes que pensar que vas a decir una barbaridad, no nada mas decir cualquier cosa, soltarla y después andar pidiendo disculpas. Si tiene que pensar lo que se va a decir.

¿Qué sentimiento tienes por haber llegado a 20 años con “El Chaquiste”?Un gusto enorme, por que afortunadamente soy de las personas que no se aburren fácilmente, no me complico la vida, voy

ENTREVISTA


viviendo día a día porque creo que es la única que creo me va a tocar vivir, entonces 20 años no pensé llegar así tan rápido porque parece que fue hace como tres que empecé y ya llevo 20, pero si me da muchísimo gusto por supuesto y además esto no se hace solo, esto es trabajo de equipo, los corresponsales, los reporteros, la gente que opera, por supuesto la gente que nos ayuda, tenemos aquí personas que tiene conocimientos especiales por ejemplo estuvo Marita hablándonos de educación como enseñar, que no es fácil, y otro días viene julia que nos habla de cómo defender a los animales, otro día viene Yadira y nos habla de cosas de la vida así normal, esa gente también ayuda para que un programa se sostenga, no puedes ir tu solo hablando dos horas diarias, por que va a llegar un momento que van a decir ya chale no?, son muchos años y ese señor ya tiene hable y hable y hable, entonces hay gente que colabora y también ayuda a enriquecer y darle variedad al programa.

¿Qué es lo que más disfrutas cuando estas en cabina?Que no me quiten el micrófono jajajaja, no tener que ir a comerciales. Poder hablar y decir lo que yo quiero lo que yo siento, por que además esa es otra ventaja. No es que en México este coartada la libertad de expresión, pero a veces no es políticamente correcto decir ciertas cosas, no en la radio pues a lo mejor si las escribes es diferente, no se. Yo siempre digo lo que pienso y a veces digo de mas, pero pues eso me gusta a mí.

¿Qué consejos darías a los futuros profesionales de la comunicación?Que se preparen que lean mucho, hay que saber de todo para poder tener en radio una

opinión en todos los ámbitos para poder hablar de un tema tienes que conocerlo, yo no podría llegar aquí y hablar de noticias que no se si sucedieron, es que me dijeron que hubo, yo ya leí antes de llegar aquí y que pasaron las cosas que yo ya platique, por que este es un noticiero con toques de un programa de otro tipo, pero es un noticiero, lo que mas hablamos aquí son noticias. Yo antes de llegar aquí tengo que corroborar que sucedieron con otros medios o con mis reporteros, entonces hay que prepararse, no puede uno creerse periodista y no haber estudiado ni la preparatoria. Porque al final de cuentas nosotros contamos historias, no somos parte de la historia. Yo cuento lo que le paso a una persona que iba en el mercado llego el ratero y la asalto, yo platico lo que sucedió, pero tengo que saber para poderlo decir, y ser lo más honesto posible para que la gente me crea, porque si no te creen ya valiste gorro.

ENTREVISTA

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¿Qué travesura recuerdas más de la infancia?A la mecha, agarrarme a escobazos con mis primos me pegaban porque yo era el mas chiquito entonces ellos me hacían daño se burlaban entonces yo agarraba una escoba y les daba, pues había que defenderse, y yo era el más pequeño de esa generación de primos y tenía que defenderme con lo que sea, con una piedra o cualquier cosa, yo no me dejaba.

¿Cuál es tu color favorito?Rosas y no soy gay

¿Que pasatiempos tienes?Me gusta el cine, ahora las redes sociales, el twitter, el Facebook no tanto, pero el cine y la charla con los amigos.

¿Cuándo decidiste dedicarte al periodismo?Cuando ya no me quedo de otra, me trajeron castigado a Villahermosa, yo iba a ser biólogo, empecé a trabajar en la radio y de ahí me empezó a gustar, mi padre desde antes que yo naciera ya se dedicaba a la radio, en cuanto llego aquí a la edad de 17 años castigado yo no podía entrar a la prepa nacional porque me faltaba promedio, que al final no era cierto no me faltaba nada, al final habían hecho mal mi cuenta, cuando ya me entregan mi documento yo si tenía promedio para entrar a la prepa 6 que es donde yo quería entrar, pero de entrada me dijeron que tenía un promedio de 6.9 y se necesitaba un promedio de 7, al final yo tenía promedio de 7.3 tampoco era tan bueno, si hubiese alcanzado, pues ni modo, de castigo me trajeron a Villahermosa, castigado a la West High School la prepa del oeste que es el colegio de bachilleres, ahí llegue castigadito, y después ya trabajando en la radio me empezó a gustar. Después biología, que no termine y al final estudie licenciado en Periodismo.

¿Cuál fue tu mejor y peor regalo en un cumpleaños?Mi peor regalo fue que no me hayan dado nada que gachos que no se hayan acordado, y mi mejor regalo, siempre me regalan camisas, creo que todos. El hecho que se acuerden de ti y que te regalen algo ya tiene esa ventaja.

¿Qué te gustaba jugar de niño?Canicas, carritos, antes no había IPad, teléfonos inteligentes, ni video juegos. Cuando salió el Atari yo ya era más grandecito. Uno hacías sus historias con sus juguetes.

¿Qué les podrías recomendar a los niños de hoy?Que disfruten su infancia, porque ya luego no regresa, que disfruten el ser niños, el jugar, que no quieran ser grandes y mas las niñas que ya desde chiquitas se quieren pintar el ojo ponerse el tacón de 15 a 20 centímetros y cuando ya son unas señoras grandes como ansían ser unas jovencitas. Todo va a llegar a su tiempo, cuando se es niño se tiene que disfrutar como niño, cuando se es puberto hay que disfrutar como puberto, y cuando se es adulto se tiene que disfrutar como adulto. No quitarse la edad todos debemos disfrutar a como se va creciendo, adquiriendo la madurez.

ENTREVISTA


DinámicaPor favor contestar con una palabra lo primero que le venga a la mente al leer nuestra una palabraMéxico - Mi cariño Tabasco - Mi estado complicadoAmor - Para todosRadio - Mi PasionEl Chaquiste - Mi Programa Periodismo - Me encantaPolítica - FuchilaNiños – Me faltaron como tres, pero tengo tres adorables

ENTREVISTA

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ENTRETENIMIENTO

Nuestra sección de cine complace en presentar la entrevista que se le realizó al cineasta Tabasqueño “Rafael Bolivar” quien nos proporcionó su punto de vista respecto a la situación del cine en el estado y nos compartió parte de su proyecto de documental el cual esta realizando a c t u a l m e n t e , acompañanos...

¿Cuál es tu profesión?Mira que ahora no sé si ando de desempleado, hace dos o cuatro días que no me rasuro y hace como dos meses que no me pagan cierta chamba; te diría que afortunadamente me encargo de capturar sonido directo en tres documentales pero actualmente tan sólo uno anda rodando y la fortuna, sin embargo, es que me llamen aunque el sonido no sea mi especialidad. Soy licenciado en lengua y literaturas hispánicas, cursé los dos años de “cine” en el Centro Cinematográfico del Sureste (CCS) y actualmente profeso la amistad y el coqueteo al tiempo en que me procuro atento a temas sobre lúdica y folclore.

¿Por qué decidiste estudiar cine?¿Cine así, sin comillas “?” (risas…

grabadas). Hala, pues el CCS me hizo ojitos tras vivir un sedencuentro amoroso; por entonces lo vendían muy bien, decían que el Centro guardaba el propósito de descentralizar la oferta de estudios cinematográficos para captar la demanda del sureste nacional, mantenían un convenio de colaboración con el CCC (Centro de Capacitación Cinematográfica) y, aunque tenían claro que el perfil de egreso para sus estudiantes sería técnico, se procuraron una planta docente que cubría con dignidad teoría e historia.Hoy día, tras cambios en la administración y en los planes de estudio, no sé si me sentiría igual de atraído por el Centro. Hace cuatro años me dije, empero, que perder dos en aprender la técnica me vendría bien para casarla con el trabajo de campo

¿Qué es el cine para ti?complicarme la cosa,

“Rafael Bolívar”


¿Qué es el cine para ti?complicarme la cosa,

propio al estudio de la literatura oral.¿Que proyectos estás realizando

actualmente?Ando por dizque pulir La esfera de la bolita, docu por el que se me benefició con un PECDA el año pasado; a prisa salió un corte que roza la hora y se me hace tedioso, en una de esas con otra media lo hago más o menso menos denso, creo que le falta un personaje, algún jugador con el que podamos identificarnos más las personas y menos los chocos. Esto es que ahora lo considero un docu demasiado... local, cuando la ludopatía y el gusto por el azar no conocen fronteras. La bolita es una lotería pirata que se juega en la región y, a diferencia del bingo de casino, por caso, los jugadores la conocen en la cantina, el mercado, la calle o con el barbero. Ahora la dificultad va de conseguir recursos para finalizar La esfera de..., sobre todo por hacerme con el tiempo para relacionarme con jugadores en tanto realizo videos de otra laya cuales memorias o reportajes amén de, claro, darle a otros proyectos con la banda que le entra al cine por acá.

Cuéntanos más sobre el documental que estás realizando.

Vaya, pues está lleno de camarazos, sonido irregular, fueras de foco y otros defectos especiales (¿cuáles?) a los que les he cogido cariño porque dan fe sobre la falta de experiencia, técnica, horas vuelo, tiempo de preparación y/o dedicación que sufrimos o a los que estamos mal acostumbrados acá; la cosa es que sin embargo se mueve, la bolita rueda, y se deja

ENTRETENIMIENTO

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contar a los que estamos: Ponte que te sientes afortunado, que te levantas un día y cierto número te ronda como mosca la cabeza, tienes tres pesos en la bolsa y no te alcanza pa’l Melate o para un cachito de la Nacional… ¿Qué haces?, ¿Dejas pasar el chance, la premonición?, ¿Dejas que la mosca se te pose encima y se esté en paz o la ahuyentas? Si crees, o sabes, te gastas los tres pesos de tortilla en la bolita y se los apuntas al número de tus sueños con tu bolitero de confianza; ganes o pierdas él o ella se lleva una comisión pa’limentar a su familia y su patrón, el “banco”, es quien soporta el riesgo. Ojalá se legalice, con todos los reparos legales y de salud mental que supondría... un tanto sobre aqueso va la esferita.¿Qué piensas de recibir el apoyo del

PECDA estatal?Me hizo caer en cuenta del tiempo que llevo en Tabasco, sólo se puede solicitar el e¡ estímulo si eres nacido en el estado o si ya cuentas con la residencia de tres años.Nací en el D.F. y vine de paso a estudiar pero con el beneficio del Programa tuve que forzarme a reconocerme Creador, local y encima joven; chance un buen día suelto por áhi un “¡Qu’ici’te!” y alguien me responde, por lo pronto no sucede pero sería un reconocimiento bien grato.

¿Qué les dirías a los demás tabasqueños que están en la búsqueda de hacer un

proyecto?Que no duden en pedir auxilio pero que tampoco acepten cualquier ayuda, luego que no le nieguen crédito a la que reciban y, finalmente, que no duden en replantearse el proyecto las veces que sea necesario así sea solos, mejor o peor acompañados.

¿Cuál es tu próximo proyecto en mente?Sacudirme la prisa, tomar chocolate, pagar lo que debo…

¿Qué es el cine para ti?complicarme la cosa

Como realizador tabasqueño, ¿Qué ha sido lo más difícil?

Dejar de voltear hacia la capital del país; más vale darse bien la vuelta, porque vale la pena y de otro modo sólo se consigue algo parecido a la tortícolis.

¿Consideras alguna ventaja de hacer cine en Tabasco?

Sí, el que hace falta.

ENTRETENIMIENTO


ESTRENOSMARZO-ABRILKung Fu Panda 3

Género: Animación, Comedia, AventurasDirector: Alessandro Carloni, Jennifer YuhSinopsis:Secuela de Kung Fu Panda y Kung Fu Panda 2. Cuando repentinamente reaparece el padre de Po, perdido hace tiempo, la pareja viajará a un paraíso secreto de Pandas donde conocerá a un peculiar grupo de nuevos y divertidísimos personajes, pero cuando el malvado villano Kai empieza a cruzar China desafiando a todos los maestros Kung Fu, Po tendrá que hacer lo imposible, aprender a entrenar a todo un poblado de Pandas lleno de sus hermanos tiernos y bastante patosos para convertirse en el grupo definitivo de Kung Fu Pandas.Fecha de Estreno: Viernes, 11 de Marzo de 2016

Título: Batman V Superman: El Amanecer De La Justicia

Género: Acción, Aventuras, Ciencia FicciónDirector: Zack SnyderSinopsis:Secuela de El Hombre de Acero. Ante el temor de las acciones de un desenfrenado Superhéroe, el formidable y contundente vigilante de Gotham se enfrenta al más admirado héroe de la era moderna de Metropolis, mientras que el mundo se debate reflexionando sobre qué tipo de héroe necesita realmente. Y con Batman y Superman en guerra, pronto aparece una nueva amenaza que pone a la humanidad en uno de los mayores peligros jamás conocidos.Fecha de Estreno: Miércoles, 23 de Marzo de 2016

ENTRETENIMIENTO

http://www.estrenosdecine.net/gente/alessandro_carloni/

http://www.estrenosdecine.net/gente/jennifer_yuh/

http://www.estrenosdecine.net/pelculas/1159/



http://www.estrenosdecine.net/gente/zack_snyder/

http://www.estrenosdecine.net/peliculas/1534/

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Título: Orgullo y Prejuicio y Zombis

Género: Drama, TerrorDirector: Burr SteersSinopsis:Adaptación del libro de Seth Grahame-Smith, que a su vez es una versión expandida del clásico de Jane Austen Orgullo y Prejuicio. Se centra en una mujer y en su búsqueda del amor y la independencia, en un mundo en el que un virus mortal transforma a los muertos en zombis asesinos. Elizabeth Bennet se ve distraída de su tarea de erradicar la amenaza zombi con la llegada del arrogante Mr. Darcy.Fecha de Estreno: Viernes, 01 de Abril de 2016

Título: Captain America: Civil War

Género: Acción, Thriller, Ciencia FicciónDirector: Anthony Russo, Joe RussoSinopsis:Secuela de Capitán América: el primer vengador y Capitán América: el soldado de invierno.La película que inicia la Fase 3 de Marvel dirigida por los hermanosRusso cuenta en su reparto con Sebastian Stan (Bucky/El soldado de invierno), Anthony Mackie (Sam Wilson/El Halcón), Robert Downey Jr. (Tony Stark/Iron Man), Scarlett Johansson (Natsha Romanoff/Viuda Negra), Jeremy Renner (Clint Barton/Ojo de Halcón), Elizabeth Olsen (Wanda Maximoff/Bruja Escarlata), Tom Holland (Peter Parker/Spider-Man) y Chadwick Boseman (T’Challa/Pantera Negra).Fecha de Estreno: Viernes, 01 de Abril de 2016

ENTRETENIMIENTO

http://www.estrenosdecine.net/gente/burr_steers/

http://www.estrenosdecine.net/gente/anthony_russo/

http://www.estrenosdecine.net/gente/joe_russo/






El libro de la selvaGénero: ComediaDirector: Aventuras, Drama, FantasíaSinopsis:Dirigida por Jon Favreau (“Chef”, “Iron Man”, “Elf”), basada en las historias intemporales de Rudyard Kipling e inspirada en el clásico animado de Disney, “The Jungle Book” es una nueva epopeya de acción real sobre Mowgli (con el debut de Neel Sethi), Un niño al que cría una manada de lobos. Pero Mowgli comprende que debe dejar la selva ya que el tigre Shere Khan (voz de Idris Elba), que lleva las cicatrices del Hombre, promete eliminar lo que considera una amenaza. Mowgli se ve obligado a abandonar el único hogar que ha conocido en toda su vida y se embarca en un fascinante viaje de autodescubrimiento. Sus guías son la pantera Bagheera convertida en su mentor (voz de Ben Kingsley), y el oso Baloo, un espíritu libre (voz de Bill Murray). Por el camino, Mowgli se cruza con criaturas de la selva que no son muy de fiar que digamos.Fecha de Estreno: Viernes, 15 de Abril de 2016

Título: El Cazador y la Reina de Hielo

Género: Acción, Aventuras, Fantasía, DramaDirector: Cedric Nicolas-TroyanSinopsis:Precuela de Blancanieves y la Leyenda del Cazador. Mucho antes de que Ravenna (Charlize Theron) fuese apuñalada y aparentemente vencida por Blancanieves, la malvada reina fue testigo de cómo su hermana Freya (Emily Blunt) sufría una desgarradora traición y huía del reino. Valiéndose de su habilidad para congelar a cualquier enemigo, la joven reina del hielo Freya lleva ya décadas en un remoto palacio invernal formando una legión de cazadores letales, que cuenta entre sus filas con Eric (Chris Hemsworth) y la guerrera Sara (Jessica Chastain), cuando descubre que sus dos campeones han incumplido la única regla impuesta a los soldados: desterrar el amor eternamente de sus corazones. Fecha de Estreno: Viernes, 08 de Abril de 2016

ENTRETENIMIENTO

http://www.estrenosdecine.net/gente/cedric_nicolas-troyan/



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ENTRETENIMIENTO

GANADORES OSCAR2016

Mejor Director:Alejandro González Iñárritu, The Revenant.

Mejor Actriz de Reparto:Alicia Vikander, The Danish Girl.

Mejor Actor de Reparto:Mark Rylance, Bridge of Spies

Mejor Guión Adaptado:The Big Short, Charles Randolph y Adam McKay.

Mejor Actor:Leonardo DiCaprio, The Revenant.

Mejor Actriz:Brie Larson, Room.


Mejor Guión Original:Spotlight, Josh Singer y Tom McCarthy.

Mejor Documental:Amy, Asif Kapadia y James Gay-Rees.

Mejor Documental Corto :A Girl on the River: The Price of Forgiveness, Sharmeen Obaid-Chinoy.

Mejor Cortometraje de Acción:Stutterer, Benjamin Cleary y Serena Armitage.

Mejor Fotografía:The Revenant, Emmanuel Lubezki.

Mejor Película Extranjera:Song of Saul, Hungría.

Mejor Película Animada:Inside Out, Pete Docter and Jonas Rivera.

Mejor Cortometraje Animado:Bear Story, Gabriel Osorio y Pato Escala.

ENTRETENIMIENTO

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Mejor Edición:Mad Max: Fury Road, Margaret Sixel.

Mejor Diseño de Vestuario:Mad Max: Fury Road, Jenny Beavan.

Mejor Diseño de Producción:Mad Max: Fury Road, Colin Gibson y Lisa Thompson.

Mejor Canción Original:Writings on the Wall, Spectre.

Mejor Edición de Sonido:Mad Max: Fury Road, Mark Mangini y David White.

Mejor Maquillaje:Mad Max: Fury Road, Lesley Vanderwalt, Elka Wardega y Damian Martin.

Mejores Efectos Visuales:Ex Machina, Andrew Whitehurst, Paul Norris, Mark Ardington y Sara Bennett.

Mejor Música Original:The Hateful Eight, Ennio Morricone.

ENTRETENIMIENTO


Mejor Mezcla de Sonido:Mad Max: Fury Road, Chris Jenkins, Gregg Rudloff y Ben Osmo.

Mejor Película:

-Spotlight- Michael Sugar, Steve Golin, Nicole Rocklin y Blye Pagon Faust (productores)

ENTRETENIMIENTO

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Con sus 34 centímetros de altura y 3,85 kilogramos de peso, los Oscar que representan a un caballero desnudo sosteniendo una espada sobre un rollo de película, se han convertido en el símbolo máximo de la excelencia en la industria del cine comercial.

Cuenta la leyenda que el nombre se lo puso en 1928 la bibliotecaria de la Academia, Margaret Herrick, quien al ver la estatuilla aseguró que se parecía a su tío Oscar.

Ese apodo apareció por primera vez en la prensa en 1934 y fue adoptado oficialmente como nombre de los premios en 1939.

Lo que no está nada claro es quién fue el modelo -si lo hubo- que inspiró el fornido caballero dorado de la espada, aunque una teoría asegura que se trató del actor y director mexicano Emilio “el Indio” Fernández (1904-1986).

Fernández -cuyo apodo tenía su origen en sus ancestros indígenas- aterrizó en Hollywood huyendo de su México natal por cuestiones políticas en los años 20 del siglo pasado.

Según cuenta la historia, Fernández era amigo de la actriz mexicana Dolores del Río.

Ésta estaba casada con el director de arte de la Metro-Goldwyn-Mayer, Cedric Gibbons, a

quien le habían encargado en 1928 el diseño de los premios de la Academia que había sido fundada un año antes.

Se dice que Del Río sugirió a su esposo que utilizara a Fernández como modelo.

“El indio”, pese a resistirse a la idea, finalmente aceptó posar denudo para el diseño de lo que hoy se conoce como el Oscar.

La anécdota, sin embargo, nunca ha sido corroborada ni validada por la Academia de Hollywood, la entidad responsable de estos

LA ESTATUILLA DEL OSCAR

ENTRETENIMIENTO


MÚSICA CHA/CO PROJECT

Como invitados especiales para nuestra

sección musical tenemos al grupo musical

Cha/co project, quienes nos comparten un

poco de lo que ha sido su carrera musical, ¡No te lo pierdas!

¿Cómo surge la idea de Cha/co Project?Por la inquietud de reunirnos a hacer ensamble y poder explorar cosas que normalmente no tocábamos en otras agrupaciones musicales, comúnmente los músicos le decimos “ hacer jamming”.

¿Desde cuando empezaron?No hay fecha exacta, o al menos no hemos hecho memoria de fecha exacta, pero si tiene ya casi 6 años, individualmente como músicos cada cual ya suma hasta mas de 10 años.

De todos los géneros musicales,

¿Porqué escogieron el jazz –fusión? Escuchamos mucho jazz al igual que mucho rock y otros estilos, no nos consideramos netamente Jazzistas, aunque el proyecto ha crecido y ya ha dado el salto al jazz, nosotros venimos de la escuela del rock y mas que tocar jazz la idea era hacer música y tocar.

¿En que momento decidieron sacar su primer disco?

Fue una iniciativa digamos compartida, en su momento se tenía pensado quizá en algún futuro grabar pero sin una meta concreta, y por propuesta e iniciativa de Silvano Zetina (productor de nuestro

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EL TRACK LIST DE

SU PRIMER DISCO

primer disco) fue que se decidió dar el paso y materializar los temas en una producción discográfica.¿Cuál a sido la presentación en vivo que más les a gustado y porqué? Es muy difícil decir una o unas, es muy especial presentarse en foros y festivales importantes, pero también es muy especial tocar en pequeños foros donde puede uno sentir muy de cerca de la gente.

¿Que opinan sobre la cultura de la música en Tabasco?

Lamentablemente somos victimas del centralismo en nuestro país, y padecemos de un retraso a nivel

de expresiones de arte pero no por eso dejamos de hacer propuesta, crearnos los propios espacios y sumar

fuerzas con otras expresiones de arte (fotógrafos, artistas plásticos, videoastas, etc.).

¿Que significado tiene la música para ustedes en su vida?

Es nuestra pasión, es convicción y lo que decidimos hacer. Cha/Co Project se encuentra en un momento de crecimiento y para ellos ha sido necesario tener seriedad y formalidad, pero no por eso deja de ser divertido, igual nos lo tomamos

1_Tema 1

2_La ceiba

3_Toma 3

4_Ricardito

5_El puchero del caos

6_Pastilla

7_John bonham

8_El predicador

9_Patada giratoria

10_Yashmak


relajado, es importante sonreírle a la música y a la gente para crear un lazo de complicidad.

¿Qué buscan transmitir?Somos el reflejo de dos historias individuales (ahora ya tres), todo un revoltijo de emociones, de experiencias, de conocimiento adquirido a través de otros, el resultado ya está en la música que estamos desarrollando y tocando al crear sensaciones en la gente que la escucha.De todos sus temas, ¿Cuál es su favorito?Todos, si son como nuestros hijos!..Imagina no querer a uno.¿Qué recomendarían a las personas que quieren aprender este género? Expandir la mente a la música en general, a nuevas propuestas y cada vez exigirse mas, escuchar mas música, ponerle retos a nuestros oídos…así como todos los caminos llevan a Roma en la música todos los caminos llevan al blues y al jazz.¿Cuáles son sus próximas

presentaciones?Tenemos próximas presentaciones el 29 de marzo en la representación de tabasco en CDMX, el 31 de marzo en the jazz place de la galería de los artistas y el 1 de abril en Crisanta cervecería artesanales mexicanas, igual en CDMX.

¿Planean expandir su equipo?La agrupación inició como dueto, ahora ya estamos en el concepto de trio aunque seguimos tocando un par de temas del disco en dueto, no estamos cerrados a sumar mas músicos al proyecto, siempre y cuando sean comprometidos a la causa, hay que ser guerreros para estar en esto, y claro que será en su momento.

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MÚSICARecomendaciones

Músicales1974 -1975

QueenQueen II (1974)“fue el primer disco de Queen que triunfo en Inglaterra”Father To SonThe March Of The Black QueenSeven Seas Of Rhye

SupertrampCrime Of The Century (1974)“Originalmente lo pensamos

como algo mas que un puñado de canciones

relacionadas de algún modo para que se escuchasen bien”

SchoolDreamer

Crime Of The Century

Bruce SpringsteenBorn To Run (1975)

“Llegarían mas clásicos, pero ahí todo empezó”

She´s the OneThunder Road

Born To Run

NUES

TRAS

RECO

MEN

DACI

ONE

SÉP

OCA

PO

R ÉP

OCA


MÚSICA

Música

QueenQueen A Night At The Opera

(1975)“No se había combinado antes la

opera con un tema rock”You´re My Best Friend

Love Of My LifeBohemian Rhapsody

Pink FloydWish You Were Here (1975)“Cuando empezamos a grabar el disco la mayoría de nosotros no quería estar allí, deseábamos estar en otra parte.”Have a CigarWish You Were HereShine On You Crazy Diamond

para ti

Bod DylanBlood On The Tracks (1975)“No había podido pasar todo el tiempo que me habría gustado con mi esposa”Tangled Up In BlueSimple Twist Of FateShelter From The Storm


ARTE Y CULTURA

58º ANIVERSARIOPARQUE MUSEO LA VENTA

4 DE MARZOA PARTIR DE LAS 10:00 HORAS

ACcESO GRATUITO

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ARTE Y CULTURA

Exposiciones del mes

MARZOExposición fotográfica “Popocatépetl”

De José Gerardo Landero OrdazClaustro de la Biblioteca Pública del Estado José María

Pino Suárez De 9:00 a 20:00 horas

Exposición plástica colectiva “El arte de amar”Museo de Cultura Popular Ángel Enrique Gil Hermida De

9:00 a 17:00 horas

“Tiempo soy entre dos eternidades”Exposición arqueológica que exhibe parte de la

colección del museo. Museo Regional de Antropología Carlos Pellicer Cámara

De martes a domingo, de 9:00 a 17:00 horas

Exposición fotográfica“Retrospectiva de Carlos Pellicer Cámara”

Casa Museo Carlos Pellicer Cámara De 9:00 a 17:00 horas

Exposición “Lázaro Cárdenas”Con motivo de un aniversario más de la Expropiación Petrolera. Museo de Historia de Tabasco Casa de los

AzulejosDe 9:00 a 17:00 horas

Exposición de obra gráfica de Humberto ValdezGalería de Arte El Jaguar Despertado

A partir del 5 de marzo De 8:00 a 20:00 horas


TECNOLOGÍA APPS PARA ESTAS VACACIONES

¿Ya planeaste bien tus vacaciones? Si no es así, no te preocupes, estas son las aplicaciones que

te ayudarán en esta emocionante tarea.Trip Advisor

Google Maps

Yelp

Waze

Tinder

Esta aplicación es ideal para elegir el mejor hotel, restaurantes y otras actividades interesantes en el destino que prefieras, ya que cuenta con más de 150 millones de opiniones de otros viajeros que te ayudarán a decidir mejor. Disponible: iOs y Android.

Si viajarás en automóvil a tu destino, Waze es imprescindible a la hora de viajar en carretera. Te muestra las condiciones de tráfico o si hay accidentes, así como un mapa con instrucciones precisas para que no te pierdas. Para evitar problemas, pide al copiloto que se encargue de usarlo y conduce con cuidado.Disponible: iOs y Android.

Si eres soltero o soltera y las vacaciones las disfrutarás en compañía de tus amigos, Tinder es una buena opción para conocer gente que también está de vacaciones en el mismo lugar. Úsalo con precaución y recuerda que la seguridad es lo más importante a la hora de conocer personas de internet.Disponible: iOs y Android.

Esta app es indispensable si visitarás una ciudad o pueblo que no conoces. La función de ruta para llegar a un sitio es muy útil para evitar problemas con los taxistas y tener unas vacaciones más seguras.Disponible: iOs y Android.

Esta app es un servicio que permite a los usuarios hacer reseñas de la comida y el servicio de los restaurantes. Si necesitas saber opiniones antes de decidir dónde comer, esta app muestra los establecimientos y la calificación que los comensales les dan.Disponible: iOs y Android.

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GADGETS PARA ESTAS VACACIONES

Bocinas Rugged Rukus Boost Turbine 2000

Sony HDR-PJ790VCámara Gopro Hero 4

Funcionan con energía solar y se conectan a tus dispositivos vía Bluetooth, mediante entrada auxiliar o puerto USB. Resiste salpicaduras y carga tus dispositivos. Precio: 100 dólares.

Almacena los recuerdos de tus vacaciones con esta cámara de video. Es Full HD (a 24p y 60p) con lente de 24.1 MP y proyector de 35 lúmenes que puedes reproducir en cualquier superficie. Precio: 1,600 dólares.

Con esta cámara sumergible a 40 metros, podrás obtener imágenes de alta calidad gracias a su lente ultra gran angular, permite tomar fotos de 12 MP hasta, con 30 cuadros por segundo, y grabar video de 1080p. Además tiene WiFi integrado, compatible con la GoPro App, la cual se conecta y manipula desde cualquier smartphone o tableta para incluso compartir por redes sociales tus mejores tomas. Precio: 500 dólares.

Es un cargador que se alimenta de tu propia fuerza, ya que su manivela carga su batería y tiene entradas USB para conectar cualquier equipo. Precio: 60 dólares.

TECNOLOGÍA


TECNOLOGÍA

¿Cuál es su profesión?Licenciado en Derecho.

¿Por qué el interés en el tema de tecnología?Desde pequeño me llamó mucho la atención todas las cuestiones tecnológicas de como nos podían ayudar en hacer cosas diarias hasta las que no podemos hacer de forma habitual. Me emociona conocer las nuevas tecnologías y sobre todo me sorprenden las cosas inimaginadas que llegan a hacer.

¿Como inició la comunidad de Android Tabasco?La pagina inició como un simple hobby o pasatiempo de publicar las cosas que me iba enterando sobre las novedades que salían para la tecnologia celular, sus actualizaciones y nuevos equipos, posteriormente implementé novedades en GADGETS (dispositivo que tiene un propósito y una función específica, generalmente de pequeñas proporciones, práctico y a la vez novedoso.) y a su vez se amplió a ayudar a los fans en los problemas o errores que tenían con sus Smartphones.

¿Cómo logró esta comunidad posicionarse?Una pregunta difícil, creo que fue un conjunto de todo en primera, el interés de los fans por los temas de Smartphone como lo son las aplicaciones (apps) de utilidad, los problemas o errores que sus equipos presentan y como solucionarlos así como la tecnología en general y por que se identifican con la comunidad donde hay otros jóvenes que les gustan los mismos temas de tecnología y felizmente hoy ya cuenta con mas de 11.000 seguidores.

¿Qué impacto consideras que tiene la tecnología hoy en día en la sociedad?El impacto es total y constante ya que día con día utilizamos tecnología desde la comunicación, el hogar, los negocios hasta la salud.

¿Cuál a sido la mejor experiencia que has tenido en cuanto a la comunidad de Android Tabasco?En realidad son muchas, desde que mis amigos mencionen constantemente mi

Te compartimos esta entrevista que tuvimos con el creador de “Android Tabasco”, donde nos platica un poco sobre esta comunidad y cómo ha ido creciendo.

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TECNOLOGÍA¿Cuáles son los planes a futuro de Android Tabasco?Los planes son muchos desde dar difusión a toda persona que quiera ser conocida por algún proyecto o logro tecnológico hasta posicionar la pagina a nivel estatal como una plataforma de difusión de noticias y eventos tecnológicos.

página, que algunos usuarios ya me llamen “Tío Android”, que el nombre o logo ya sea identificado como tecnología, que algunas publicaciones lleguen a compartirse muchísimas veces, inclusive recientemente hice gorras con el logo de la pagina para regalar y al preguntar en la pagina a quien le gustaría una, la respuesta fue muy muy agradable, la asistencia de la comunidad a eventos tecnológicos que he organizado a los que llame “Android Tabasco #2” “Android Tabasco #3”, ser mencionado por nombre y pagina en la radio y televisión, en línea, pero lo más importante ha sido el gusto de saber y conocer personas que se me acercan y manifiestan la misma emoción que siento yo por la tecnología y sobre todo que me platiquen sus proyectos que están o van a realizar en la misma temática.

¿Que temas trata esta comunidad?Los temas son diversos aunque parte de temas de Smartphone, se publica como se implementan la tecnología en la vida cotidiana, desde maquinas que podan arboles, hacen calles, bicicletas eléctricas, drones, impresoras 3D, memes (en tecnología), gadgets, nuevos equipos tecnológicos, noticias de tabasqueños que han tenido algún logro tecnológico y claro eventos tecnológicos.

¿Se han tenido limitaciones por el nombre de “Android”?Quizás de principio al leer o escuchar la palabra Android, muchos lo relacionan con solo celulares, pero poco a poco fueron relacionando y asimilando que es una página de tecnología en general y con ello se logró el agrado de todos los usuarios.

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HOGAR Y FAMILIA

1. PILATES ES UN DERIVADO DEL YOGA...Pilates no es un derivado del Yoga (aunque Joseph H. Pilates estudió Yoga, junto a otras tantas disciplinas de mejoramiento físico y mental). Si bien las dos son prácticas muy complementarias, son al mismo tiempo muy diferentes.

2. PILATES ES SÓLO UN REMEDIO RÁPIDO PARA ABDÓMENES PROMINENTES...Pilates es bien conocido por aplanar barrigas. La razón por la que el Pilates se enfoca en el trabajo desde el centro, especialmente los músculos abdominales profundos, es que la tonificación de los músculos del abdomen y del suelo pélvico provee estabilidad y libertad de movimientos en todo el cuerpo. Esta es una de las razones por las que el Pilates ha sido tan exitoso para personas con dolores de espalda.Sin embargo, el Pilates no se detiene sólo en el trabajo abdominal. Integración estructural, y aprender a crear un cuerpo flexible y fuerte (que pueda moverse en forma libre y eficiente), son metas importantes en el acondicionamiento Pilates. Con este fin, Pilates trabaja todas las partes del cuerpo, de manera muy balanceada, no sólo los abdominales.

3. PILATES ES FÁCIL, PARA DEBILUCHOS...Pienso que la idea de que el Pilates es fácil, viene de varios lugares. Primero, el Pilates es muy adaptable. Puede ser fácil o muy difícil, dependiendo de las necesidades del individuo. La posibilidad de modificar los ejercicios para diferentes públicos, es en realidad una de las mayores fortalezas del Pilates. Segundo, la creciente popularidad del Pilates ha significado que hay muchas clases para principiantes en prácticamente cada gimnasio del país. Esto es algo bueno, pero también implica que la gente termina por no conocer

MITOS Y VERDADES SOBRE EL PILATES


los niveles intermedios y avanzados del Pilates. Tercero, los ejercicios de Pilates se hacen habitualmente en forma lenta. Hay un énfasis en la conciencia y el control de los movimientos, que puede hacer que un ejercicio luzca fácil para el observador casual.

4. PILATES ES MAYORMENTE PARA MUJERES...El Pilates nunca ha sido “sólo para mujeres”, y sus beneficios no tienen distinción de género. Después de todo, el Pilates fue desarrollado por un hombre (Joseph H. Pilates), de quien se ha dicho era “todo un macho”. Joe fue gimnasta, boxeador y entrenador militar en su juventud, y fotos de él a sus ochenta años revelan que tenía un cuerpo muy fuerte y acondicionado. Los hombres han jugado siempre un rol importante en mantener el trabajo de Pilates y dar forma a su evolución. Maestros como Ron Fletcher, que estudió directamente con Joseph Pilates, y Rael Isakowitz están entre los más destacados.

5. EL PILATES TE DA MÚSCULOS MÁS ALARGADOS Y DELGADOS...En realidad, es una ilusión óptica! Nadie puede físicamente hacer sus músculos más largos, a menos que se someta a alguna clase de cirugía.El Pilates combina entrenamiento de resistencia con elongación, para crear músculos menos voluminosos. Piensen en los cuerpos de un fisicoculturista y de un patinador. Por supuesto, está el factor comida, pero pueden ver que el tipo de ejercicio afecta el resultado en el cuerpo físico. Los cuerpos sólo pueden ser alterados hasta cierto punto, a través de cierto tipo de ejercicios.

6. EL PILATES TE HACE MÁS ALTO...Esta afirmación es falsa. Si bien algunos de los equipos lucen como si fueran máquinas de tortura, en realidad no lo son! El Pilates apunta a trabajar en varias dimensiones: flexión, rotación y extensión. Puede ser que al trabajar en varias dimensiones diferentes, una articulación cree un poco más de espacio entre las vértebras, aunque es probablemente más una sensación que una realidad visible.Sin embargo, si usted se siente o se ve más alto después de Pilates, es más porque su postura se ha corregido que por otra razón. Trabajar con la columna en posición neutral es una de las claves del Pilates, lo que significa también alcanzar una postura ideal. Así entonces, es más que usted se está parando bien erguido, que estar creciendo en estatura.

7. EL PILATES CURARÁ TODAS MIS PENAS Y DOLORES...Falso. Si su brazo está roto, por favor no lo haga... Vaya a ver a un médico! Sin embargo, los dolores de espalda están frecuentemente relacionados con una mala alineación de la columna vertebral (que la saca de su posición neutral), creada a lo largo de

HOGAR Y FAMILIA

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DEPORTES

una vida. Enfocándose en el fortalecimiento muscular y en la concientización acerca de lo que significa una alineación neutral, se puede aliviar el dolor de espalda.El Pilates es también de gran ayuda cuando se están tomando sesiones de kinesiología o masajes, porque el trabajo de estabilización hecho en Pilates colabora en la corrección postural.

8. EL PILATES PUEDE HACERME BAJAR DE PESO...Sí. Pero esto viene con una advertencia: la cantidad de peso que usted pierda en Pilates, probablemente dependerá de cuánta actividad haga realmente, y cuán entrenado esté al comenzar. Aquellos que están menos entrenados, son los que quizás pierdan algo de peso. En general, el Pilates no es una herramienta para perder peso. Si usted sólo quiere enfocarse en la pérdida de peso: vaya a ver a un nutricionista, vea cuanto estrés tiene usted en su vida, qué clase de comida y qué cantidad de la misma va a parar a su cuerpo, qué tipo de ejercicio está realizando, etc.

9. EL PILATES PUEDE MEJORAR MI PERFORMANCE ATLÉTICA...En cualquier deporte, ciertos músculos se ven sobrecargados, creando un desbalance muscular. Este desbalance puede causar dolor, o simplemente hacer que el cuerpo trabaje menos eficientemente. El Pilates ayuda a trabajar todos los músculos con uniformidad, y también en forma específica, en tanto su actividad requiera trabajar ciertas áreas en particular, en virtud de las necesidades de fortaleza, movilidad o flexibilidad. En general, cualquier atleta se desempeñará mejor con una mayor conectividad y conciencia corporal, a la par de un fortalecimiento central. Esta es una verdad válida tanto para el golfista de fin de semana, como para el nadador olímpico.

10. EL PILATES PUEDE CURAR MIS LESIONES...Otra vez? Llame primero a su médico, por favor... Muchos instructores de Pilates, a menudo trabajan en forma estrecha con los terapeutas físicos, que buscan trabajar en la rehabilitación funcional de una lesión.Hacer Pilates asegura la reducción del tejido cicatricial, evitando sobrecargas e impidiendo una curación inapropiada, trabajando en alineación neutral. 11. HACER PILATES ES COMO IR AL GIMNASIO, PERO CON EQUIPOS DIFERENTES, CIERTO?El Pilates se enfoca más en una profunda conciencia de cuerpo y mente. Estos no son ejercicios mecánicos que pueden realizarse mientras simultáneamente se mira la televisión. La idea es que usted se tome 50 minutos para pensar en los principios del Pilates, mientras hace los ejercicios para obtener el máximo beneficio. El enfoque es sobre ideas tales como: patrón de respiración, ubicación de la pelvis, movimiento secuencial, alineación, etc. A menudo esto se traslada a otras áreas de la vida de una persona, como una mejor postura en el escritorio, la reducción del dolor en la espalda baja, o el pensar cómo se mueve la pelvis cuando se monta un caballo.Otra diferencia principal es que el Pilates trabaja sobre: flexión, extensión, rotación, balance y coordinación, junto con resistencia.Fuentes: About.com Guide / Think PilatesTraducción al español y adaptación para Xen Pilates en Facebook: Guillermo Raúl Benavente

HOGAR Y FAMILIA

http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2FAbout.com%2F&h=1AQGAm-XJ&s=1

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RECOMENDACIONES

Si visitas Cancún te recomendamos ir a la fábrica de Xbaal en Av. Luis Echeverría S.M. 308 Mza. 103 Lote 8-1 Alfredo V. Bonfil, Quintana Roo. Donde encontraras precios de fábrica.

Te recomiendo la película del Chef con Jean Reno que trata de los roces entre

el chef gourmet Alexandre Lagarde y su entrometido jefe le podrían arruinar la

reputación, y costarle el puesto.

Te recomiendo el vino tempranillo de Dubacano para compartir con tus amigos, en pareja, o solo por

que no.

Visita El Mero en Plaza Cedros en Villahermosa, Tabasco en donde encontraras una propuesta culinaria diferente. Av. Prol. Paseo Usumacinta | Avenida Prol. Paseo Usumacinta, Villahermosa, Tabasco.

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DEPORTES

BenefIcios de andar en

BicicletaPedalear se ha vuelto una moda ecológica, es económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. Además tiene grandes beneficios para tu cuerpo ya que es una de las actividades físicas más completas, ayuda a prevenir dolores de espalda, protege las articulaciones y mejora el sistema inmunológico. Mira más de sus bondades

1-Fortalece cuerpo y almaMontar en bicicleta fortalece el cuerpo y el alma, así lo afirma un estudio del Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte (DSHS).

6- Protege las articulacionesDedicar unos minutos diarios en andar sobre dos ruedas es muy positivo para las articulaciones de las rodillas, a diferencia de otras actividades.

7-Cuida la economíaLa bici es una gran aliada de la economía doméstica, usarla representa un ahorro en combustible, transporte público y un vehículo propio. como correr o saltar, el 70-80% del peso del cuerpo es amortiguado por el sillín, con lo que las articulaciones y los cartílagos no soportan pesadas cargas.

8-Combate el dolor de espaldaEl ciclismo es una de las actividades ideales para las personas que sufren dolor de espalda. Montar en bicicleta ayuda a fortalecer y mantener la columna vertebral protegida de vibraciones y golpes.

9- Una bendición en el tránsitoEn la actualidad, el tráfico vehicular se ha convertido en el principal problema de movilidad en varios países del mundo, asociado al crecimiento de la población y al aumento caótico del número de automóviles.

10-Fortalece el sistema inmunológicoPracticar el ciclismo regularmente repercute de manera positiva en el sistema inmunológico, toda vez que las células “comebacterias” del cuerpo, los llamados fagocitos, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias.

2-Reduce el riesgo de infartoCada vez que montas en bicicleta se reduce el riesgo de infarto en más de un 50%, toda vez que cuando pedaleas el ritmo cardiaco aumenta y la presión arterial disminuye, se reduce el colesterol negativo y los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad.

3-Ayudas a salvar el planetaLa bicicleta es un medio de transporte ecológico debido a que no requiere de combustibles, no provoca ruido y ayuda a reducir los niveles de monóxido y dióxido de carbono, hidrocarburos y otras partículas que favorecen la contaminación del aire.

4-Te ayuda a perder pesoSi lo que quieres es bajar de peso, la bicicleta puede ser una gran aliada. Te permite quemar hasta 300 calorías en media hora de pedaleo a ritmo tranquilo mientras te pones en forma.

5-Alternativa de transporteEn la actualidad muchas ciudades del mundo reconocen que la bicicleta es un medio de transporte eficaz, permite realizar traslados en distancias cortas, en promedio tres veces más rápido que caminando.


Marzo

8 Partido Champions League Roma – Real Madrid.

9 Partido Champions League Chelsea – París Saint-Germain.

9 Partido Champions League Zenit St. Petersburgo – Benfica.

15 Partido Champions League Atletico de Madrid – PSV Eindhoven.

15 Partido Champions League Manchester City – Dinamo de Kiev.

16 Partido Champions League Barcelona – Arsenal.

16 Partido Champions League Bayern Munich – Juventos.

10 al 20 BNP Paribas Open Indian Wells, CA, USA (Tenis).

18 al 20 Premio de Australia. F1

23 al 3 de Abril Miami Open Presented By Itau Miami, FL, USA (Tenis).

Abril

1 al 3 Gran Premio de Bahrain. F1

10 al 17 Monte-Carlo Rolex Masters Montecarlo, Mónaco (Tenis).

15 al 17 de Abril Gran Premio de China. F1

29 de Abril al 1 de Mayo Gran Premio de Rusia.

DEPORTES

EVENTOS DEPORTIVOS MARZO-ABRIL

DEPORTES

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LITERATURA

Para estos meses te recomendamos este libro titulado “Lennon”, obra del escritor David Foenkinos.

David Foenkinos es un joven escritor y músico francés. Publico su primer libro en 2002. Su mayor éxito es La delicadeza (2009), que un par de años después llevó al cine. En 2010 publicó su novela Lennon la cual recomendamos en esta ocasión, esta es una narración biográfica, desde el punto de vista de Lennon, es decir en primera persona y este desarrollo lo realizo con base su apreciación psicoanalítica de John Lennon, para hacerlo hablar de su vida, considerando los traumas que posiblemente John haya tenido desde su infancia.En entrevista David Foenkinos comento que este libro esta basado en hechos reales, lo cual lo hace una biografia real, pero que el trato de imaginar su pensamiento. Y comenta también que los especialistas en Los Beatles cuando lo leen creen que se acerca muchísimo a la realidad que ellos pueden imaginar también.

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