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REPORTAJE

Sanserc e n t r o m é d i c o

CUIDAR LA SALUD ES CUIDAR EL FUTURO

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SEPTIEMBRE

www.sansercentromedico.comHerriko Plaza n.º 16. CP 48901Barakaldo (Bizkaia)Tel.: 94 645 40 40

› Cuidamos tu salud

› Insuficiencia Cardiaca

› Equipo Futbol Barakaldo

› La Matrona

› El ayer y el hoy de la alimentación

› La importancia de una buena audición

› Revisión Óptica

Revista

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EDITORIAL

AL SERVICIO DEL PACIENTEDE LA MARGEN IZQUIERDA

Es para mí un honor poder presentarles el primer número de la revista de SANSER CENTRO MÉDICO; una revista que tiene como objetivo acercarles, no sólo las

novedades que acontecen en nuestro centro, sino también informarles de todas aquellas noticias interesantes para la prevención y cuidado de su salud y la de su familia. Si me permiten, nos gustaría empezar este primer número hablándoles de SANSER CENTRO MÉDICO. Como ya, muchos de ustedes saben, se trata de un centro médico privado multidisciplinar, uno de los mayores centros de la Margen Izquierda, sito en el número 16 de la Herriko Plaza, de Barakaldo, donde ponemos a su disposición, más de 600 metros cuadrados y 16 consultas médicas. ¿Por qué multidisciplinar? Porque hemos conseguido agrupar agrupar una multitud de especialidades y servicios sanitarios que, aprovechando las sinergias existentes entre ellos gracias a su carácter complementario, permiten ofrecer un servicio completo para cuidar su salud de principio a fin. Esta gran oferta asistencial, unida a acuerdos con centros hospitalarios de primer orden, permite dar un servicio ágil, global, directo y de calidad a los pacientes que demandan nuestra asistencia. Nuestros servicios están dirigidos tanto a asegurados de compañías sanitarias -

colaboramos con la práctica totalidad de las grandes aseguradoras, nacionales y locales -, como a aquellos pacientes sin un seguro de salud privado. Desde nuestros comienzos, son más de 3.500 pacientes los que han confiado su salud en nuestros excepcionales profesionales, siendo cerca de 10.000 actos médicos los que se han realizado en nuestras instalaciones. Por supuesto, todo esto no sería posible sin los profesionales sanitarios que integran el Cuadro Médico de SANSER CENTRO MÉDICO; facultativos de gran reconocimiento y prestigio tanto en el ámbito de la sanidad privada como de la pública. La combinación de todos estos factores son los responsables de la excelencia de la que hacemos gala y gracias a ellos, pretendemos convertirnos en un centro de referencia de la sanidad privada de Barakaldo, en particular, y Margen Izquierda, en general. Y es que nuestro fin es el bienestar y la prevención de usted y los suyos y, por ello, trabajamos duro para que SANSER CENTRO MÉDICO sea SU centro de referencia Deseando que esta revista sea de su interés y agrado, me despido, no sin antes, agradecer a quienes son pacientes de SANSER CENTRO MÉDICO, la confianza depositada en nosotros y a los que todavía no lo son, les invito a conocernos.

› Fdo. Sergio GómezDirector Gerente Sanser Centro Médico

SUM

ARIO

Cuidamos tu SaludEquipo Futbol

Barakaldo

Revisión Óptica

Pérdida Auditiva

Insuficiencia Cardíaca

Funciones de la Matrona

El ayer y hoy de la Alimentación

Edita. Sanser Centro Médico. Fotografía. Sanser Centro Médico. Diseño y maquetación. Innova Mk.Coordinación editorial. Innova Mk.Impresión. Gráficas Irala.

Centro Médico de Referencia de la Margen izquierda de Bilbao con alta Tecnología.

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REPORTAJE

SANSER EN EL CENTRO DE BARAKALDO CUIDAMOS TU SALUD

anser Centro Médico proporciona a Barakaldo y a la Margen izquierda un centro cercano y con múltiples especialidades.

Agrupacerca de 20 especialidadesy servicios

En Sanser agrupamos a un equipo de profesionales sanitarios, compuestos por médicos, además de psicólogo, enfermeras, auxiliares de enfermería, a los que se unen la atención al paciente, la administración, y la gerencia.Disponemos de casi 600m2 distribuidos en 16 consultas equipadas con una avanzada tecnología y ubicados en pleno centro de Barakaldo.

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CIRUGÍA PLÁSTICA

PSICOLOGÍA

ANÁLISIS CLÍNICOS

CHEQUEOS MÉDICOS

RADIOLOGÍA Y ECOGRAFÍA

ANATOMÍA PATOLÓGICA

DERMATOLOGÍA OSTEOPATÍA / HOMEOPATÍA

CARDIOLOGÍA

OTORRINO- LARINGOLOGÍA

UNIDAD TRASTORNO ALIMENTARIO

NUTRICIÓN ECOGRAFÍA EMOCIONAL 3D/4D

SERVICIO DE MATRONAS

CIRUGÍA CARDIOVASCULAR Y VASCULAR

GINECOLOGÍA Y FERTILIDAD

MEDICINA DE FAMILIA

PODOLOGÍA Y POD. DEPORTIVA

Sanser Centro Médico. Insuficiencia Cardíaca

INSUFICIENCIA CARDIACACONOCER LOS FACTORES DE RIESGO Y VISITAR A UN MÉDICOLA MEJOR OPCIÓNLa insuficiencia cardíaca es una de las principales patologías del corazón. Es un conjunto de síntomas derivados de la incapacidad del corazón para bombear la suficiente sangre que el cuerpo humano necesita. Hay personas más proclives que otras a desarrollarla. No se puede predecir, pero hay factores de riesgo conocidos. Ser consciente de los factores de riesgo y visitar a un médico para recibir un tratamiento a tiempo es la mejor opción. A continuación vamos a hacer un repaso a algunas de las principales aspectos de la insuficiencia cardíaca de la mano de la Dra. Recalde, cardióloga de Sanser Centro Médico.

Cardiopatía /Cambiar los factores sobre los que se tiene control le ayudará a tener una vida más larga y saludable.

n este primer año de existencia, la consulta de cardiología ha tenido una experiencia muy grata. Ha atendido y ayudado a muchos pacientes, entre ellos a los futbolistas de la plantilla del Barakaldo

F.C. Además, durante el invierno, a través de Oferplan pusimos en marcha una campaña para valorar la salud cardiovascular fundamentalmente destinada a gente deportista. Resultó altamente satisfactoria, tanto por la respuesta de público obtenido, como por el conocimiento que nos ha aportado. Vamos a estrenarnos en la revista haciendo un repaso a algunas de las principales cuestiones relacionadas con la insuficiencia cardíaca.

¿ CUÁLES SON LOS PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO?Un factor de riesgo es algo que aumenta la probabilidad de contraer una enfermedad o tener una cierta afección. Algunos factores de riesgo para padecer una cardiopatía no se pueden cambiar, pero otros sí. Entre los factores que no se pueden cambiar están: la edad (más riesgo a mayor edad), el sexo (más riesgo de cardiopatías en los hombres. Al menos hasta después de la menopausia de las mujeres, que,a partir de ahí, se acercan en riesgo), antecedentes familiares (sobre todo si sus padres padecieron una cardiopatía de manera precoz)Se pueden –y se deben– cambiar los siguientes factores: no fumar, controlar el colesterol, controlar la hipertensión, controlar la diabetes…Mantener unos hábitos de vida saludables: hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día, mantener una alimentación y un peso saludables, aprender a hacer frente al estrés a través de formas saludables, limitar la cantidad de alcohol.El control se debe hacer de una forma correcta si se padece: enfermedad en las arterias coronarias (cardiopatía isquémica); problema de algunas válvulas cardíacas (valvulopatías) o problemas del músculo cardíaco (cardiomiopatías).¿QUÉ SÍNTOMAS LA CARACTERIZAN?La insuficiencia cardíaca no siempre es evidente. En sus primeras fases es posible que algunos pacientes no tengan ningún síntoma o la atribuyan al cansancio o la edad.Debido a la insuficiencia cardíaca, las personas afectadas pueden sufrir síntomas como: dificultad respiratoria (Disnea. Es el más frecuente y el más incapacitante. Se divide en cuatro grados según su intensidad).Hinchazón de piernas.Cansancio. Problemas para dormir por la dificultad respiratoria. Tos con esputo “espumoso”.Abdomen hinchado o doloroso. Pérdida de apetito.Aumento de la micción nocturna.Confusión o problemas de memoria.06

› Por Dtra. Esther Recalde/ Cardióloga

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REPORTAJE

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EKIDENT DEPÓSITO DENTAL, S.L.U.

“Se pueden, y se deben, cambiar los siguientes factores: no fumar, controlar el colesterol, controlar la hipertensión, controlar la diabetes…. “

¿QUÉ MEDIDAS PREVENTIVAS SE PUEDEN ADOPTAR?Las medidas preventivas de la insuficiencia cardíaca implican fundamentalmente un cambio en el estilo de vida como son: ■ Alimentación sana y variada, evitar la sal y los alimentos grasos. ■ Practicar deportes o realizar una actividad física. ■ Limitar el consumo de alcohol. ■ Evitar el consumo de tabaco. ■ Evitar los estimulantes: té, café.¿ CUÁLES SON LAS MEDIDAS EN EL TRATAMIENTO DEL PACIENTE?Si el paciente tiene una insuficiencia cardíaca, el personal sanitario habitualmente lo vigilará de cerca. Tendrá citas de control al menos cada 3 a 6 meses, pero algunas veces con mayor frecuencia. Conocer su cuerpo y los síntomas que indican que su insuficiencia cardíaca está empeorando lo ayudará a permanecer más saludable y fuera del hospital. En casa, el paciente debe estar atento a los cambios en su frecuencia cardíaca, pulso, presión arterial y peso. Debe seguir las indicaciones y controles señalados por los médicos. Tanto los referidos al establecimiento de unos hábitos de vida saludables como al tratamiento farmacológico prescrito. Ingiriendo sólo lo indicado y en las dosis establecidas por el personal sanitario.Si los medicamentos tratan los síntomas, impiden el empeoramiento de la enfermedad y ayudan a vivir por más tiempo. También se pueden recomendar diversas cirugías y dispositivos para ciertos pacientes con insuficiencia cardíaca (Cirugías: De revascularización coronaria, de válvulas cardíacas.... Dispositivos: Marcapasos, desfibrilador….)En todos estos campos -al igual que en el tratamiento médico- los avances en estos años han sido evidentes por lo que el paciente debe en todo momento poder participar de los mismos siendo fundamental la relación con el personal sanitario de su confianza que se la pueda facilitar.EL PACIENTE INFORMADO Y EDUCADO EN EL MANEJO DE LA ENFERMEDAD PUEDE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA O REDUCIR LA MORTALIDADLos pacientes con insuficiencia cardíaca y sus familiares necesitan educación sanitaria sobre su enfermedad debido

al alto coste socio-sanitario de esta patología.El objetivo de la educación será que adquieran conciencia y responsabilidad de su situación, para conseguir que adopten unos estilos de vida saludables y se adhieran al tratamiento farmacológico.

Sanser Centro Médico. Equipo Futbol BarakaldoREPORTAJE

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EQUIPO FUTBOL BARAKALDOUN RECORRIDO POR SU HISTORIAEl Barakaldo es un Club de Futbol que tiene una larga y dilatada historia que ha ido forjando al cabo de los años y que se ha constituido en todo un referente para el resto de Clubs de Futbol de Bizkaia.

HISTORIAos comienzos del Barakaldo F.C.B. tienen sus principios en el año 1915, aún cuando se federó en el año 1917.El primer campo de entrenamiento y competición fue

un hermoso relleno de arenas que hubo al final de El Barracón, (entre la vía del ferrocarril y el Cuadro Maderos, en el Galindo frente a Sestao, en los terrenos que en su día ocupara el llamado taller de Fondos en lo que fue Factoría de Altos Hornos).Se cuenta y asegura, que los mismos jugadores –y algunos seguidores- eran los encargados de transportar las porterías

desde el “Estanquillo de Elvira” (Calle El Carmen) hasta el campo de Fútbol.La temporada 1918-1919 intervino el Barakaldo, en el Campeonato Regional –categoría C-, quedando campeón de grupo

sin perder un solo partido durante toda la temporada, por lo que ascendió a la categoría B.En el año 1919, pasó a la zona del primer campo de Lasesarre, unas campas bajas surcadas de zanjas que inundaban el campo de juego con agua salada de las pleamares.Al fin, después de grandes trabajos, fue inaugurado el primer campo de Lasesarre. Fue el día 17 de Septiembre de 1922, jugando el Barakaldo F.B.C., en la serie “A”, contra el Athletic de Bilbao, que ganó por 3-1. El tanto Barakaldés lo marcó Germán y el árbitro fue Pelayo Serrano.Uno de los grandes pasajes de la Historia del fútbol Barakaldés tuvo lugar allá por el año 1939, cuando el Barakaldo toma el nombre de BARAKALDO ORIAMENDI, (Este fue une quipo de solera en Barakaldo) y llega a jugar la semifinal de Copa, al enfrentarse con el Club de El Ferrol, siendo el primer partido en

Lasesarre, donde empataron. Posteriormente se jugó en campo gallego y perdió nuestro Barakaldo por dos tantos a uno.La final de la Copa del Generalísimo se jugó en el Stadium de Montjuic el 25 de junio de 1939, ganando el Sevilla al Ferrol por seis tantos a dos.La competición de liga volvió en la temporada 1939-40. El Barakaldo perdió su categoría de Segunda la temporada 1944-45, pero en la temporada 1945-46 recobra su puesto definitivamente en Segunda DivisiónEl 28 de Noviembre de 1948, jugó el Barakaldo contra el Gerona y fue ese día cuando se inauguró la “jaula” o “tunel” de salida de los jugadores por debajo de la tribuna al campo de juego del antiguo Lasesarre. Bueno sería decir que con anterioridad se salía por los laterales de la tribuna.Fue precisamente el 28 de Noviembre cuando los jugadores aparecieron con el número a la espalda de la camiseta, novedad ya anunciada que se hizo obligatoria.La fecha cumbre en los anales deportivos y económicos del Club Barakaldo, tuvo lugar el 27 de Febrero de 1949, fecha en que contendieron el Barakaldo y la Real Sociedad. El resultado –con un dudoso penalti- favoreció a los donostiarras. También en 1949, el Barakaldo celebra sus partidos internacionales y es así como visitan Lasesarre los Clubes Franceses TOLOUSE y LE´HAVRE. Algún tiempo después, el Barakaldo fichaba su primer jugador extranjero, el francés Brun.Desde entonces y hasta nuestros días, el Barakaldo ha alternado la Segunda y Tercera división, siendo una de sus temporadas mas representativas la 1977-78, cuando el equipo fue cuarto en la segunda División por detrás del Zaragoza, Huelva y Celta y rozó el ascenso a una primera división que siempre se le ha negado. Más tarde y después de la construcción del nuevo Lasesarre, este fue definitivamente inaugurado el 20 de Noviembre de 2003, en partido amistoso que enfrentó al Barakaldo C.F y al Athletic Club de Bilbao.

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› El Club de Futbol Barakaldo confía en SANSER para realizar todas sus pruebas médicas.

REPORTAJE

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Para vivir la aventura de ser madre de una forma tranquila, saludable y positiva es importante conocer bien la figura de la matrona, saber quién es y qué hace y cómo pueden ayudarte las clases de educación maternal. En SANSER tenemos el servicio de Matronas Amane para asesorarte en todo.La matrona es una profesional de la salud con amplia formación y múltiples funciones dentro del ámbito sanitario:• Primero estudian enfermería y se especializan en ginecología y obstetricia. • Después de diplomarse, cursan una especialidad durante 2 años para prepararse de forma teórica y práctica en las áreas de obstetricia, ginecología, pediatría, psicología o epidemiología, entre otras. • Desarrollan funciones tanto dentro como fuera del proceso de embarazo.A continuación te explicamos qué hace una matrona y cómo te ayuda durante tu embarazo, antes y después.LA MATRONA DURANTE EL EMBARAZOLas matronas son el personal sanitario que se encarga de:• Seguir los embarazos. • Impartir educación maternal a las futuras mamás. • Atender el parto. • Dar cuidados y recuperación postparto a las madres y a los bebés. • La matrona procurará que tu parto sea lo más natural y saludable posible, y si observa alguna

situación de riesgo, pedirá la intervención médica del ginecólogo. Verás que las matronas y los ginecólogos tienen funciones complementarias y forman un gran equipo de trabajo. • La mejor prueba del buen trabajo que suelen hacer las matronas es que un 86% de las madres recomendaría su matrona a otras madres por considerarla una profesional muy cualificada*.*Estudio cuantitativo realizado por Johnson’s® baby entre 1.139 mujeres embarazadas y madres con la colaboración de GFK y babycenter.es y presentado en el II Seminario Internacional de Matronas celebrado el 16 de Octubre de 2009.LA MATRONA DESPUÉS DEL PARTOTras el parto y con el bebé ya en casa, sobre todo si eres primeriza, comienzan las dudas sobre muchos temas, en un momento en el que además tú estás todavía recuperándote.Será precisamente entonces cuando te darás cuenta de la utilidad de tener a tu matrona cerca. Acude a tu centro de salud y ella examinará tus puntos de la episiotomía, verá si el útero está recuperando su tamaño y podrás elaborar con ella tu plan de recuperación. Además, te ayudará a resolver dudas sobre los cuidados del bebé durante esos primeros días, como las curas del cordón umbilical o los masajes.LA MATRONA FUERA DEL EMBARAZOAdemás de su atención durante el embarazo, las matronas también desempeñan otras funciones sanitarias, como pueden ser algunas de las siguientes:• Atención ginecológica básica para mujeres sanas, como la realización de citologías. • Asesoramiento en la planificación familiar y la regulación de la fecundidad mediante métodos anticonceptivos. • Atención a las mujeres durante la menopausia.¿DÓNDE ENCONTRAR A TU MATRONA? Normalmente en los centros de salud se puede pedir cita para una consulta con la matrona. En clínicas privadas también tienen una presencia cada vez mayor, incorporadas en los equipos de ginecólogos, así que podrás pedir que te deriven a su consulta.Si perteneces a alguna mutua o sociedad médica, pregunta si te ofrecen el servicio de asistencia a las clases de educación maternal que imparten las matronas.

QUIEN ES Y QUE HACELA MATRONA

Sanser Centro Médico. CeregumilREPORTAJE

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EL AYER Y HOY DE LAALIMENTACIÓN:LOS ÚLTIMOS 50 AÑOS“Lo que antes era bueno ahora te dicen que es malo y al revés”

na tarde de charla, la familia, unos amigos. ¿De qué hablamos? El tema que siempre sale es la comida, es algo que nos une a todos.Alguien dice: “Ayer hice el primer gazpacho del verano. Qué rico me salió!”

“Hay que ver! Como cambian las cosas, antes nos decían que comer un huevo al día era malo y ahora te dicen que no pasa nada” ó “La carne de cerdo es mala para el colesterol, y ahora te dicen la carne de cerdo magra es carne blanca y no es perniciosa”.Todos recordamos la novedad de la comida congelada, fácil de preparar y sabemos lo sencillo que resulta ir al supermercado y comprar precocinados.

Los niños preguntan por las legumbres: “¿Qué es eso de las legumbres?, me han dicho que engordan mucho. Mejor una hamburguesa que está más rica”El daño que se le ha hecho también al pescado azul: “ojo no comas salmon que tiene mucha grasa y no es bueno”. Claro, por eso todos empezamos a comer pasta, pizzas congeladas, .... y dejamos el cocidito con la receta de la abuela, y las lentejas de toda la vida, el marmitako, las fabes con almejas, los garbanzos con espinacas y su majado de almendras y pan frito en el sofrito para darle su punto..... (Qué rico...)Como hemos visto en alguna campaña publicitaria , hay que estar orgullosos de lo nuestro.b Nuestra tradición culinaria hay que cuidarla, como a nuestros mayores. Estos bandazos que nos transmiten en el comportamiento alimenticio no es nuevo. Es gracioso recordar las películas de Paco Martínez Soria. El cine de aquellos años mostraba una adoración por lo moderno y lo nuevo, intentando dejar de lado nuestras tradiciones gastronómicas, como algo antiguo. Y la lucha del protagonista, defendiendo las recetas tradicionales y las materias primas recién cogidas del huerto y de los corrales.Y ahora hemos visto que tenían razón. Porque ahora todos los expertos dicen que antes comíamos mejor, y que hay que volver a la Dieta Mediterranea. Es algo que está demostrado científicamente.Actualmente todos estamos volviendo a descubrir que hay que comer bien, que los alimentos aportan a nuestra salud y bienestar lo que nuestro organismo necesita.Una buena manera de conocer cómo alimentarnos óptimamente es la Estrategia NAOS, puesta en marcha por la Agencia Española de

Seguridad Alimentaría y Nutrición en 2007, para enseñarnos unos hábitos de vida saludables. La Pirámide NAOS forma parte de la misma, y su finalidad es que volvamos a aprender que hay que comer con más frecuencia, y qué es aquello que hay que comer solo ocasionalmente. Se completa con el juego de la Pirámide NAOS,

disponible en la pagina web de NAOS AESAN, con el cual se aprende de una manera interactiva acerca de lo que debemos hacer para ayudar a nuestra salud a través de una mejora en la alimentación y el estilo de vida.Estas son algunas recomendaciones para un estilo de vida y alimentación saludable y sirven tanto para Personas Mayores y Jóvenes:■ Los cereales y las legumbres:En la Pirámide NAOS, como fuente de hidratos de carbono y proteínas vegetales ( junto con el pescado, carne, huevos y leche). Se recomienda su consumo varias veces al día en el caso de los cereales, y varias veces a la semana en el caso de las legumbres. ■ Vitaminas y minerales: Se han detectado carencias en vitaminas del grupo B y vitamina C, debidas sobre todo a mala absorción por problemas digestivos ó interacciones con fármacos. Asimismo lo mismo ocurre con los minerales calcio e hierro. Por ello es recomendable utilizar complementos alimenticios que corrijan las deficiencias.■ Hay que estar físicamente activos 30 minutos al día, haciendo un ejercicio acorde a las posibilidades de la persona. Como complemento al ejercicio tomar azúcar (fruta, frutos secos, etc..) es una fuente rápida de energía de gran utilidad. ■ Por último el estado de ánimo. Es muy recomendable hacer mínimo una salida diaria. Una charla con amigos es un complemento perfecto a la salida.

› Isabel López-Arillo DirectorTécnico Farmacéutico en CEREGUMIL.

UComo hemos visto en alguna campaña publicitaria, hay que estar orgullosos de lo nuestro.Nuestra tradición culinaria hay que cuidarla, como a nuestros mayores.

REPORTAJE

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Sanser Centro Médico. Centro AuditivoREPORTAJE

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POR QUE TIENE QUE SER UN PROBLEMA ALGO ABSOLUTAMENTE NATURALEl Centro Auditivo Gaudi es un gabinete especializado en la adaptación de audífonos para públicos infantil y adulto.

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Sanser Centro Médico. Revisión ÓpticaREPORTAJE

UNA BUENA REVISIÓN ÓPTICAES IMPORTANTE PARA LA SALUD DE NUESTROS OJOSCon los ojos se percibe la vida, el mundo... no los maltratéis o los descuidéis.

Cuándo hay que revisar la visión?En general, las revisiones periódicas son el mejor método, para detectar y tratar a tiempo los trastornos de visión más comunes.En la infancia es conveniente revisar la vista anualmente,

sobre todo al comienzo del curso escolar. Hay que estar muy atento ya que los niños pequeños no saben explicar los problemas de visión que tienen en el colegio.Entre los 20 y 40 años, los optometristas aconsejan revisar la vista cada dos años. Pero si ya tenemos problemas de visión es conveniente acortar el tiempo.A partir de los 40 años es indispensable acudir al óptico-optometrista al menos una vez al año Es en este momento cuando la vista necesita más cuidados y cuando más riesgos tenemos de presentar disfunciones visuales.¿Quién es el optometrista? El óptico-optometrista es el que se encarga del cuidado de

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la salud visual en atención primaria. Está formado y autorizado para determinar el estado de nuestros ojos y para su valoración. Está capacitado para diagnosticar, prescribir y tratar todas aquellas anomalías de la visión. Además de la comprobación de tu vista, el optometrista también comprobará la profundidad de la visión, la percepción del color y la capacidad de enfoque.

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Sanser Centro Médico. Al servicio del PacienteREPORTAJE

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