Retroalimentacin Emocional

Retroalimentacin EmocionalRodolfo M. Etienne S.Karely Huerta{

Se hace referencia a recibir informacin de nosotros mismos, de nuestras emociones, de nuestros estados emocionales en determinado momentoRetroalimentacin Emocional

Debemos reconocer honestamente nuestras emociones en lugar de negarlas o ignorarlas o minimizarlas; escuchar atentamente la informacin que estas emociones nos transmiten. Todas las emociones tienen su utilidad y pueden informarnos y dejarnos algo positivo.

Tener la capacidad de superar la impulsividad y guiar apropiadamente la reaccin a las emociones, llevando a cabo un anlisis minucioso del porqu una emocin esta latente y saberla manejar sin reprimir los sentimientos.

Todos los individuos sienten impulsos emocionales, incluyendo la irritacin y frustracin. En muchas situaciones estos son valiosos aguijonazos.

. Otras veces especialmente cuando se esta tenso o cansado, es preciso manejar bien la energa emocional y el impulso de hablar o actuar en forma inapropiada, detectando sus primeros brotes para encauzar las reacciones en unadireccinconstructiva.

Es necesario ser muy centrado para poder manejar adecuadamente este concepto del primer pilar, canalizar adecuadamente la irritabilidad del momento es ser muy maduro o tener horchata en las venas o estar muy capacitado en este curso.