ABRAHAM SANCHEZ AGUILAR

¿Qué es larespiración cerebral?

La respiración cerebral es el entrenamiento de la mente, el cuerpo y el espíritu, diseñado para transformarse en un nuevo ser humano.

La Respiración Cerebral entrena el cerebro para que utilice tres elementos distintos e interrelacionados entre sí:

El ejercicio de coordinación física para el cuerpo.

Ejercicio de movimiento energético para la mente

Ejercicio de expansión de conciencia para el cuerpo espiritual

La meta final de la R.C. consiste en elevar la conciencia humana al nivel de la maestría consciente sobre todos los aspectos de su existencia.

Entre los muchos beneficios concretos de la R.C. se encuentran:

- Una mejor salud.- Una apariencia más brillante- Una mayor creatividad e innovación.- Una mejor memoria- Una mayor capacidad de interactuar armoniosamente con otras personas.

El conocimiento provee de Información de Sentido, de

duración y Fin.

La ciencia de la vida .consiste en estar siempre alertas y elegir bien para mejorar los balances tanto individuales como los de otras personas que podrían ser influidas.

El secreto de la salud mental y corporal está en renunciar a lamentarse por el pasado, ni preocuparse por el futuro ni adelantarse a los problemas, sino vivir sabia y seriamente el presente.

- Buddha -

Estar permanentemente rumiando las fallas, llevará irremediablemente a estados de culpa y remordimiento que afectará negativamente a la persona que se ha aparcado allí.

El destino de una persona se decide con base en el tipo de información que yace dentro de su cerebro.

Usando el cerebro es la única forma en la que los humanos pueden percibir, procesar, comprender, y finalmente, crear la realidad en la cual vivimos.

Para poder comprender la respiración cerebral primero se debe entender las tres clases distintas de respiración. Respirar aire por la nariz hacia los pulmones es lo que entendemos por respiración en el sentido convencional. Sin embargo hay más que decir sobre la respiración.

Podemos dividir la respiración en tres tipos dependiendo del estado de existencia.

Estado de Existencia

.

El mundo de la forma

material..

El mundo de la

energía...

El mundo del

espíritu.

Nuestro cuerpo.

Cuerpo Físico

.

Cuerpo Energético

.

Cuerpo Espiritual

Cuerpo espiritual o de la información

Cuerpo energético

Cuerpo físico

El tercer cuerpo (Cuerpo Espiritual) es el cuerpo de la información. Lo que percibimos a través de nuestros sentidos es solo el medio que transmite la información. El término «Información» no se limita al conocimiento y a los datos que obtenemos por medio de los libros, los escritos, la televisión o el internet.

En la respiración cerebral la información tiene un significado mucho más amplio. Incluye recuerdos, pensamientos, imaginación, ideas y deseos, así como el conocimiento de hechos, que constituye su significado típico.

El espíritu mismo es información en el sentido amplio y cósmico.

Para el cuerpo físico la respiración, en su sentido mecánico, se produce principalmente en los pulmones. En el sentido químico y fisiológico, la respiración ocurre en todo nuestro organismo, o más específicamente en cada una de las células de nuestro cuerpo.

El cerebro representa el 2% de la totalidad de la masa corporal, pero requiere 15% de la sangre y de 20 a 25 porciento del oxígeno del cuerpo.

Aumento de la velocidad ycantidad de sangre provistaal cerebro

Aumento en el oxigeno y enla energía proporcionada al cerebro.

El mundo de la energía yace detrás del mundo de la forma. Es la realidad última del universo.

Aún las cosas que parecen ser sólidas son una fusión temporal de la energía con la forma. En el nivel más básico, las montañas los mares y todo lo que está en medio está compuesto por energía. Este mundo de la energía es conocido como «Ki».

El Ki es una experiencia vital. En cualquier momento, en cualquier lugar, podemos utilizar el poder de la energía Ki. Sólo son necesarias la concentración apropiada y la sensibilidad intensificada.

Todos los seres humanos nacemos con una capacidad natural de sentir la energía Ki, sólo que hemos perdido esta misma debido a la falta de conciencia y la falta de práctica.

Mientras la respiración de nuestros pulmones es un intercambio de gases, la respiración energética es, literalmente un intercambio de energía vital. La respiración cerebral es el proceso de respirar conscientemente a través del sistema de meridianos del cuerpo. Te permite concentrarte en el intercambio de energía en tu cerebro, aumentando el flujo de energía vital fresca hacia el interior, al tiempo que acelera el flujo de la energía estancada y desgastada hacia el exterior.

• Insertar imagen meridianos

MENTE KI CUERPO

En la R. C. se descubre la capacidad de sentir y usar el “Ki” o energía vital.

El Ki es el puente que une el cuerpo con la mente, es la esencia de la vida, que se mueve y fluye libremente.

Estamos inmersos en esplendido flujo de energía, somos incapaces de sentir sus corrientes a menos que nuestros sentidos estén apropiadamente sintonizados.

Nuestro pensamiento racional y el lenguaje ha oscurecido nuestra capacidad natural de percibir el flujo de energía. Nos corresponde a nosotros despertarla nuevamente.

La quese producesin nuestraparticipaciónconsciente

Won ki: Energía que se hereda con la cual nacimos.

Jun Ki: La energía que se obtiene de la comida y la respiración.

Hay tres clases de energía Ki

La querequiere

de nuestraconcentración

Jin – Ki: Es la energía generada por medio de la respiración profunda y concentrada: generada por nuestra mente.

Una mentalidad positiva y un estado emocional positivo produce energía positiva, que calma al cerebro y disminuyen las ondas cerebrales.

Un estado mental negativo y emociones negativas producen estrés, ansiedad y a lo largo enfermedad.

Existen 3 sistemas de redes en nuestro cuerpo:

El sistema NERVIOSO: Transporta información vía señales químicas, transporta información cuantitativa (pulso, presión sanguínea, temperatura).

El sistema CIRCULATORIO: Transporta sangre y oxígeno.

El sistema ENERGÉTICO O DE MERIDIANOS: La energía Ki viaja por todo nuestro cuerpo. Son senderos abiertos que transportan la energía de la mas elevada calidad y transporta información cualitativa como Sentimientos y estados de ánimo. En los meridianos existen puntos de acupuntura por los cuales se comunican con la energía cósmica con el fin de proporcionar energía vital directamente a los órganos y a las partes del cuerpo asociadas con los puntos de acupuntura en particular. Tenemos 365 puntos de acupuntura y 12 meridianos.

Cuando nuestras vías respiratorias están bloqueadas, se detiene la respiración. Cuando tus meridianos están bloqueados, el flujo del Ki se interrumpe. Y así como sientes opresión en tu pecho cuando te impiden la respiración, sientes opresión en todo tu cuerpo cuando el flujo de Ki se bloquea.

Intercambio de energía.

Energía Energía

Si el bloqueo en el flujo de la energía se vuelve crónico, entonces la energía estancada se vuelve una fuente de enfermedad y padecimientos que, al final, se expresarán de forma física. Desde el punto de vista energético, la presencia de la enfermedad indica que al cuerpo se le ha cortado el flujo de la vida que procede del universo.

El entrenamiento en respiración cerebral te enseña a formar, mantener y utilizar de manera consciente esa conexión con la energía cósmica.

Es necesario concentrarnos para producir la respiración de la energía. La energía está en todas partes. Sin la energía, la vida es imposible. Si normalmente no puedes sentir la energía eso se debe a que tu cerebro no está relajado, ni lo suficientemente presente para sentir la vibración del campo energético que te rodea.

Solo se puede sentir la energía en un estado de relajación consciente, con las ondas cerebrales en un estado disminuido. Hay que concentrarse en la respiración. Cuando te haces consciente de tu respiración, con su ritmo de inhalar y exhalar, puedes seguir este ritmo hacia un mundo más profundo de concentración relajada.

Esta “respiración energética” crea conscientemente un movimiento de energía, usando el poder de la concentración. Podrás determinar la cantidad de flujo energético y su destino.

Un aspecto de la respiración cerebral es el control consciente del flujo de la energía en todo el cuerpo. Actuar sobre la base del flujo de información que viaja dentro y fuera del cerebro humano. Así pues, la respiración incluye tanto la “respiración energética” como la “respiración de información”.

El cerebro es el órgano que recibe, registra y procesa la información, ésta puede ser clasificada como saludable o dañina. Igual que puedes enfermarte por respirar aire contaminado o bloquear el flujo de energía vital a través de los meridianos, también puedes verte afectado desfavorablemente por absorber información dañina.

Sistema Límbico

Tallo Cerebral

Neocorteza

Cerebelo

G. Pineal

Hipófisis

CAPA DEL CEREBRO ETAPA EVOLUTIVA FUNCIONES CARACTERÍSTICAS

NEOCORTEZA PRIMATES LÓGICA, INTELIGENCIA INDIVIDUAL

SISTEMA LÍMBICO MAMÍFEROS EMOCIONES, REACCIONES GRUPAL

TALLO CEREBRAL REPTILES FUNCIONES VITALES, CURACIÓN NATURAL UNIVERSAL

Neocorteza O

Corteza Cerebral

Todas las funciones de orden superior

Tiene hemisferio derecho e izquierdo y cada hemisferio está formado por lóbulos.

Cada lóbulo se le asocia

con lo conceptual.

1) Se le asocia con el lenguaje y el pensamiento.

2) La percepción sensorial.

3) Las tareas visuales-especiales

4) La Orientación Corporal

5) La actividad muscular

El hemisferio izquierdo está más relacionado con el lenguaje verbal y los procesos matemáticos.

El hemisferio derecho se relaciona con los procesos abstractos y holísticos (pensamiento no verbal y las percepciones visuales y espaciales.

Para que funcione el cerebro es necesario la interacción íntima y coordinada de ambos hemisferios y lo hace por un puente de fibras nerviosas llamadas “Cuerpo Calloso”.

Históricamente la Neocorteza es la parte más joven del cerebro, es la responsable de:

Deducción lógica El razonamiento El análisis La memorización La creatividad

Con el desarrollo de la Neocorteza, los humanos han podido crear Idiomas Ideologías y religiones, escribir leyes, establecer civilizaciones.

Posee la capacidad de controlar los instintos básicos, algunas veces hasta el punto de suprimir nuestros instintos naturales de supervivencia , es la parte de nosotros más responsable del mundo más material en el que vivimos.

En resumen, la Neocorteza es la que distingue a los seres humanos de otros animales.

La información almacenada y activada en la Neocorteza trabaja para controlar las emociones del sistema Límbico y para suprimir los apetitos instintivos del tallo cerebral.

Es necesario que la Neocorteza desempeñe el papel de SuperEgo para que las personas vivan dentro de las reglas de una sociedad.

Gracias a la actividad de la Neocorteza podemos considerar la pregunta:

¿Quién soy?

Podemos crear situaciones y soluciones para satisfacer nuestras necesidades mas urgentes.

Introspección y autocontemplación (activa mística).

Creatividad para satisfacer nuestros deseos ha llevado al resplandor tecnológico de nuestra civilización.

Sistema Límbico:Tierra de emociones debajo de la

Neocorteza se encuentran estructuras - - incluyendo Tálamo – Hipotálamo.

1. Participan en el soporte vital básico.2. Regulación emocional y emociones

primitivas.3. Papel crusial entre el cuerpo y

Neocorteza.

El sistema Límbico se relaciona con expresión emocional, participa en la asignación de valor o contenido emocional a distintos objetos y EXPRESIONES, y en la expresión de estas emociones como conducta Extrema.

Apetito EmocionesComidaSexo

AlegríaEnojoPesarAmor

Controla los 5 sentidos

TALLO CEREBRAL = GUARDIAN DE LA VIDA

ES más importante que la Neocorteza y el Sistema Límbico tienen a su cargo el Sistema Nervioso autónomo, responsable de las funciones vitales básicas del cuerpo, incluyendo la digestión, la respiración y la circulación. Está formado por:

Búlbo Raquídeo: Está en la espina dorsal, se une con el cerebro con forma cilíndrica que mide 25 cm de largo y es responsable de la regulación de la respiración y la presión sanguínea.

El Puente Tronco encefálico: Arriba del Bulbo, es el responsable de la comunicación entre la Neocorteza y el Cerebelo (regula el equilibrio y el movimiento).

El Hipotálamo: Controla el hambre, la actividad sexual, los niveles endócrinos, la retención de agua y el sistema nervioso autónomo.

GAMA

BETA 30-13 Conciencia normal actividad

de la vida diaria. ALFA 12-8 Conciencia limpia, pacífica,

relajación, meditación. TETA 7-4 Conciencia profunda y

reflexiva. Sueño-meditación profunda

DELTA 3-1 Sueño profundo Inconsciente

4030

Nuestras células cerebrales comienzan a envejecer y a morir cuando nacemos, no se regeneran, su número total comienza a disminuir al momento de nuestro nacimiento.

Asumiendo que alguien viva cien años, sólo perderá el 4%.

De hecho el factor en la calidad de la función cerebral es la red de conexiones neutrales al interior del cerebro. Aunque nacemos con un número predeterminado de células cerebrales, podemos crear conscientemente las conexiones neutrales y alterarlas.

El ejercicio físico vigoroso, la buena alimentación, los buenos hábitos de sueño y las interacciones sociales saludables contribuyen a mantener nuestro cerebro en la mejor condición.

Las actividades intelectuales como la lectura, los debates y juegos de estrategia como el ajedrez son muy buenos «ejercicios cerebrales». La respiración cerebral estimula el cerebro de una forma más directa.

Sin embargo, se puede estimular y ejercitar, usando el flujo de la energía Ki con nuestra recién descubierta sensibilidad hacia su emanación. Tal y como podemos ejercitar los músculos de nuestros brazos y piernas, podemos ejercitar nuestro cerebro dirigiendo el flujo de la energía.

Para entender a los seres humanos debemos entender el cerebro humano. Nuestro futuro colectivo depende de nuestra capacidad de comprendernos nosotros mismos, entendiendo nuestro cerebro.

¿Cómo podemos utilizar nuestro cerebro para optimizar la salud y la felicidad para elevar la conciencia humana colectiva, y llevar una vida más pacífica y creativa?

Nacemos con 100,000 millones de células cerebrales o neuronales. 100,000 mueren diariamente de nuestro cuerpo.

Causas deMuerte Neuronal

El equilibrio Químico El estrés psicológico Golpes físicos Las drogas La falta de ejercicio La depresión

a) Si se vive 100 años 4% de las neuronas se elimina.

b) ¿A pérdida de más neuronas con la edad la masa cerebral puede aumenta cómo?

Mientras más se usa el cerebro, más sinapsis se forman y esto incrementa la densidad del cerebro.

NeuronaDendrita

Axón

Típicos mapas de redes neuronales durante las primeras etapas de crecimiento

Nacimiento 3 meses 6 meses 2 años

NeuronasY

Sinapsis

Incremento de lassinapsis

A los 2 años: Cuando comenzamos a caminar y hablar.

A los 6 años: Cuando comenzamos a aprender a leer y matemáticas.

A los 12 años: Cuando comenzamos a aprender conceptos abstractos y lógicos.

El ser humano posee la proporción más elevada del peso del cerebro con respecto al peso corporal 1,350gr. Constituye 1/40 del peso total de nuestro cuerpo

La respiración Cerebral:1) Calma nuestras emociones2) Dirige nuestros pensamientos como

preparación para aprovechar los sorprendentes poderes de Tallo Cerebral. Cuando se tiene acceso consciente al poder del Tallo Cerebral, se obtiene la capacidad de utilizar plenamente tus poderes innatos de curación a voluntad.

Se despierta el potencial pleno del cerebro.

Podemos estimularlo y ejercitarlo, usando el flujo de la energía Ki con nuestra recién descubierta sensibilidad hacia su emanación. Tal y como podemos ejercitar los músculos de nuestros brazos y piernas, podemos ejercitar nuestro cerebro dirigiendo el flujo de la energía.

Cuidar tu cerebro significa que tienes el control absoluto y consciente sobre el proceso de elegir, juzgar y comunicar la información que está en tu cerebro.

Un cerebro que hace estas tres cosas bien es un cerebro capaz y poderoso.

Tres características de un cerebro poderoso

Escoger lainformación

Comunicar la información

Juzgar la información

No existen cerebros improductivos, inconscientes o dañinos, sólo situaciones improductivas, inconscientes o dañinas.

La tercera condición es tu capacidad de transferir o comunicar información a otras personas. La clave para la comunicación no se basa en las herramientas, sino en la creencia y en la confianza de la persona que lleva a cabo la comunicación. Todo se relaciona con tu capacidad de expresarte.

El cerebro es el asiento del alma.

El alma, la esencia de nuestra existencia, reside en el cerebro. Nuestra alma da verdadero significado a nuestra vida, imbuyéndola con un propósito y una meta.

La forma más rápida de encontrarse con tu alma es a través de la energía, el idioma universal de la vida.

Para encontrarse con el alma primero se debe vencer algunos obstáculos que están dispersos en el camino. Cuando nacemos nuestra conciencia es una página en blanco. Casi de forma inmediata comienza a infiltrarse información desde distintas fuentes en la tierra fértil y vacua de la conciencia. Con el tiempo, la tierra original de la conciencia pura queda plantada con árboles de información de prejuicios e ideas preconcebidas que comienzan a oscurecer la tierra.

Nos referimos al estado puro como el Yo Verdadero, y al campo plantado con árboles de prejuicios e ideas concebidas como el Yo Falso.

La mayoría de las personas viven todas su vida creyendo que son su Yo Falso.

La información es mía, pero yo no soy esa

información.

El valor de una persona está determinado por la calidad y cantidad de la información que guarda.

Somos una colección de información, también somos los dueños de esa información. Desafortunadamente, la mayoría no se da cuenta de que tiene la libertad y la capacidad de elegir y transformar la información que ha estado bombardeando todos los días de nuestra vida.

Lo que en realidad importa no es a cuánta información tengas acceso, sino si puedes o no juzgar si resulta importante para ti. Sin esta capacidad de discernimiento jamás podrás convertirte en amo y señor de la información.

Convertirse en amo y señor de la información significa que posees la capacidad de seleccionar, alterar y borrar lo que está dentro de tu cerebro.

Hay que recordar que un cerebro poderoso es un cerebro creativo, pacífico y productivo.

En la R.C. despiertas la capacidad de SENTIR y USAR el KI o energía mental.

Cuerpo Cuerpo de la información Mensajes

Espiritual

Cuerpo Cuerpo Energético Energía

Energético Corriente Eléctrica

Cuerpo Físico Acción

¿Eres el amo y señor detu cerebro?

GRACIAS