RESILIENCIA EN LA RESILIENCIA EN LA PAREJA:PAREJA:

Lorena Rioseco PalaciosLorena Rioseco Palacios

RESIELIENCIA EN…

PAREJA

El Fenómeno de la El Fenómeno de la Resiliencia:Resiliencia:

• Se refiere a la capacidad de los seres Se refiere a la capacidad de los seres humanos para sobreponerse a humanos para sobreponerse a Profundos Traumas y Graves Heridas Profundos Traumas y Graves Heridas Emocionales, transformándose en Emocionales, transformándose en una Herramienta para procurarse a una Herramienta para procurarse a ellos mismos y su entorno una mejor ellos mismos y su entorno una mejor Calidad de Vida.Calidad de Vida.

¿Cómo liberarse de un ¿Cómo liberarse de un Trauma que no se ha podido Trauma que no se ha podido

superar en épocas superar en épocas anteriores?:anteriores?:

¨EL AMOR ES EL QUE NOS CURA¨:¨EL AMOR ES EL QUE NOS CURA¨:

• La Resiliencia como mecanismo de Protección La Resiliencia como mecanismo de Protección Personal, puede nacer a partir de la pareja, con el Personal, puede nacer a partir de la pareja, con el Amor RománticoAmor Romántico como factor que gatilla todas las como factor que gatilla todas las sensaciones Físicas, Emocionales y Estados sensaciones Físicas, Emocionales y Estados Psicológicos que permiten a uno o a ambos miembros Psicológicos que permiten a uno o a ambos miembros de la pareja superar sus Difíciles Pasados e Iniciar de la pareja superar sus Difíciles Pasados e Iniciar una Mejor vida juntos.una Mejor vida juntos.

• Nadie puede convertirse en Resiliente por sí solo. Un Nadie puede convertirse en Resiliente por sí solo. Un papel fundamental lo juegan los ¨Tutores de papel fundamental lo juegan los ¨Tutores de Resiliencia¨, como lo es su Psicoterapeuta, al Resiliencia¨, como lo es su Psicoterapeuta, al ayudarlo a Recuperar su Autoestima, sentirse querido ayudarlo a Recuperar su Autoestima, sentirse querido y Respetado, para que pueda desarrollar un y Respetado, para que pueda desarrollar un PROYECTO DE VIDA CON SENTIDO. PROYECTO DE VIDA CON SENTIDO.

Importancia de la pareja en Importancia de la pareja en el desarrollo de la el desarrollo de la Resiliencia:Resiliencia:

• Necesitamos del afecto, el amor de otras personas para Necesitamos del afecto, el amor de otras personas para desarrollarnos correctamente y superar las adversidades a lo desarrollarnos correctamente y superar las adversidades a lo largo de la vida.largo de la vida.

• Hasta la Adolescencia, este amor es entregado por los Hasta la Adolescencia, este amor es entregado por los Padres, amigos y cercanos. Sin embargo cuando se acerca a Padres, amigos y cercanos. Sin embargo cuando se acerca a la vida Adulta, es el la vida Adulta, es el Amor RománticoAmor Romántico, generado por la , generado por la búsqueda y elección de pareja, el que toma ese lugar. Y será búsqueda y elección de pareja, el que toma ese lugar. Y será también esa pareja elegida la que se convierta, en esta etapa también esa pareja elegida la que se convierta, en esta etapa de la vida, en la persona más capacitada para ayudar al otro de la vida, en la persona más capacitada para ayudar al otro a la superación de una experiencia Dolorosa.a la superación de una experiencia Dolorosa.

• El camino de la Búsqueda se ha encargado, gracias a señales El camino de la Búsqueda se ha encargado, gracias a señales físicas y Psicológicas, de unir a cada uno con la persona que físicas y Psicológicas, de unir a cada uno con la persona que le ayudará a iniciar su Proceso de Resiliencia. Nada queda al le ayudará a iniciar su Proceso de Resiliencia. Nada queda al azar. Cada uno de nosotros no puede encontrar sino el objeto azar. Cada uno de nosotros no puede encontrar sino el objeto que le corresponde, aunque muchas veces lamentablemente que le corresponde, aunque muchas veces lamentablemente nos topamos con nos topamos con AMORES QUE MATAN…AMORES QUE MATAN…

AMORES QUE MATAN :AMORES QUE MATAN :

• No siempre sabemos elegir, existen múltiples factores que pueden llevarnos a unir No siempre sabemos elegir, existen múltiples factores que pueden llevarnos a unir nuestra vida a otro sin sospechar las consecuencias de tal elección, en el día a día nuestra vida a otro sin sospechar las consecuencias de tal elección, en el día a día vemos como las mascaras empiezan a caerse o incluso desde el pololeo o noviazgo, vemos como las mascaras empiezan a caerse o incluso desde el pololeo o noviazgo, ya hemos sentido en carne propia ese Amor que Mata, pero minimizamos el dolor y ya hemos sentido en carne propia ese Amor que Mata, pero minimizamos el dolor y el daño que esa relación nos provoca, porque nuestra Autoestima parece haberse el daño que esa relación nos provoca, porque nuestra Autoestima parece haberse perdido, ya no somos los de antes …perdido, ya no somos los de antes …

• ¨ NI CONTIGO NI SIN TI ¨:¨ NI CONTIGO NI SIN TI ¨: esta es la Evidencia más clara, que refleja una esta es la Evidencia más clara, que refleja una relación Autodestructiva, un círculo vicioso que atenta contra nosotros mismos, relación Autodestructiva, un círculo vicioso que atenta contra nosotros mismos, requerimos ayuda del que denominamos ¨ Tutor de Resiliencia ¨ (Terapeuta), ya requerimos ayuda del que denominamos ¨ Tutor de Resiliencia ¨ (Terapeuta), ya que lo normal en estos casos es que ocultemos esta realidad ante el mundo y para que lo normal en estos casos es que ocultemos esta realidad ante el mundo y para salir de ese infierno se requiere primeramente restablecer la salud Mental para salir de ese infierno se requiere primeramente restablecer la salud Mental para comprender y dar sentido a este sin sentido; ya que el amor es Delicado, es comprender y dar sentido a este sin sentido; ya que el amor es Delicado, es encontrar en el otro el Complemento a nuestro ser y no un acto de Masoquismo.encontrar en el otro el Complemento a nuestro ser y no un acto de Masoquismo.

• El gran El gran ConfucioConfucio en uno de sus escritos llenos de Sabiduría nos dice en uno de sus escritos llenos de Sabiduría nos dice ¨ que ¨ que tus palabras sean tan suaves como el aroma de tus palabras sean tan suaves como el aroma de las orquídeaslas orquídeas ¨, el verdadero Amor hace brotar de nosotros lo mejor, ¨, el verdadero Amor hace brotar de nosotros lo mejor, cuando nos encontramos con un amor sano, no perfecto pero en que ambos cuando nos encontramos con un amor sano, no perfecto pero en que ambos procuren ser el factor de Resiliencia que sólo llega cuando el amor es verdadero..procuren ser el factor de Resiliencia que sólo llega cuando el amor es verdadero..

Gertrudis Gómez de Gertrudis Gómez de Avellaneda (1814-1873):Avellaneda (1814-1873):

• Escritora, nacida en Cuba, considerada una de las voces más Escritora, nacida en Cuba, considerada una de las voces más auténticas del Romanticismo Hispano.auténticas del Romanticismo Hispano.

• Su vida fue un cúmulo de desgracias comparables a las de sus Su vida fue un cúmulo de desgracias comparables a las de sus personajes. La muerte de su Padre y el casamiento apresurado personajes. La muerte de su Padre y el casamiento apresurado de su madre la hicieron tener que partir hacia Europa (España), de su madre la hicieron tener que partir hacia Europa (España), en donde entró en contacto con la literatura Romántica del en donde entró en contacto con la literatura Romántica del momento.momento.

• Reconoce la influencia de Victor Hugo (con su tono Intimista y Reconoce la influencia de Victor Hugo (con su tono Intimista y Meditativo), Chateaubriand (y su desarrollada capacidad de Meditativo), Chateaubriand (y su desarrollada capacidad de Introspección en sus obras) y Lord Byron (con su Héroe Introspección en sus obras) y Lord Byron (con su Héroe Bayroniano, capaz de plasmar con una honestidad su fuente de Bayroniano, capaz de plasmar con una honestidad su fuente de Inspiración, su propio ser en el mundo, tan vívido en sus obras, Inspiración, su propio ser en el mundo, tan vívido en sus obras, en las que usando como vehículo la palabra a través de sus en las que usando como vehículo la palabra a través de sus personajes y escenarios , nos lleva a la esencia de su dolor ).personajes y escenarios , nos lleva a la esencia de su dolor ).

Fragmentos del Poema : ¨ A Fragmentos del Poema : ¨ A ÉL¨ ÉL¨

• En este Poema aparece el Tedio, lo melancólico, En este Poema aparece el Tedio, lo melancólico, Romántico que nos deja la sensación de que la vida no Romántico que nos deja la sensación de que la vida no se vive dos veces, todo tiene su tiempo, sólo la se vive dos veces, todo tiene su tiempo, sólo la Sabiduría del dolor enseña que el Amar no daña, no Sabiduría del dolor enseña que el Amar no daña, no enlutese el alma...enlutese el alma...

• ¨A ÉL¨ :la autora me trae a la memoria las palabras de ¨A ÉL¨ :la autora me trae a la memoria las palabras de San Agustín , ¨San Agustín , ¨QUIEN EN EL ABISMO SUPERA QUIEN EN EL ABISMO SUPERA EL ABISMO: SU MISMO GRITO LO LEVANTA EL ABISMO: SU MISMO GRITO LO LEVANTA POR ENCIMA DEL ABISMO¨.POR ENCIMA DEL ABISMO¨.

• Gertrudis parece dar vida a sus palabras, sentenciando Gertrudis parece dar vida a sus palabras, sentenciando sus Sentimientos para no sufrir, para olvidar, para ya sus Sentimientos para no sufrir, para olvidar, para ya no seguir prendada a un AMOR QUE MATA…no seguir prendada a un AMOR QUE MATA…

A ÉL:A ÉL:

¨ NO EXISTE LAZO YA, TODO ESTÁ ROTO,¨ NO EXISTE LAZO YA, TODO ESTÁ ROTO, MIRO HACIA EL CIELO ASÍ…MIRO HACIA EL CIELO ASÍ… ¡BENDITO SEA!¡BENDITO SEA! AMARGO CALIZ, CON EL PLACER AGOTO,AMARGO CALIZ, CON EL PLACER AGOTO, MI ALMA REPOSA AL FIN, NADA DESEA,MI ALMA REPOSA AL FIN, NADA DESEA,

TE AMÉ , NO TE AMO YA…TE AMÉ , NO TE AMO YA… PIÉNSOLO AL MENOS,PIÉNSOLO AL MENOS, NUNCA SI FUERE ERROR, LA REALIDAD MIRE,NUNCA SI FUERE ERROR, LA REALIDAD MIRE, NI TANTOS AÑOS DE AMARGURA LLENA,NI TANTOS AÑOS DE AMARGURA LLENA, TRAGA EL OLVIDO…TRAGA EL OLVIDO… EL CORAZÓN…EL CORAZÓN…

RESPIRE…RESPIRE…

UNA BUENA PAREJA:UNA BUENA PAREJA:

• Será aquella donde ambos sean Será aquella donde ambos sean Sensibles a sus Historias, y a la vez Sensibles a sus Historias, y a la vez sean capaces de Ayudarse a Superar sean capaces de Ayudarse a Superar las falencias, complementándose y las falencias, complementándose y empatizando, de tal manera que el empatizando, de tal manera que el problema de uno sea la solución del problema de uno sea la solución del otro, la Resiliencia será entonces el otro, la Resiliencia será entonces el mejor producto del amor que nazca mejor producto del amor que nazca entre ellos.entre ellos.

¨En una pareja, nos amamos según la ¨En una pareja, nos amamos según la necesidad que el otro tiene de mí. El necesidad que el otro tiene de mí. El estilo afectivo dado por el Apego estilo afectivo dado por el Apego tiende a acercar a dos personas, tiende a acercar a dos personas, donde cada una sirve de Consuelo a donde cada una sirve de Consuelo a la otra, y la hace sentir segura al la otra, y la hace sentir segura al punto de darle Confianza como para punto de darle Confianza como para desprenderse del otro¨desprenderse del otro¨

No BASTA CON CONSOLAR:No BASTA CON CONSOLAR:• Dentro del Proceso de Resiliencia al interior de la Dentro del Proceso de Resiliencia al interior de la

pareja, un punto fundamental es que el afectado no pareja, un punto fundamental es que el afectado no sienta que su pareja lo ve como una Víctima digna de sienta que su pareja lo ve como una Víctima digna de ser Compadecida. ¨Jamás hay que reducir a una ser Compadecida. ¨Jamás hay que reducir a una persona a su Trauma¨.persona a su Trauma¨.

• Anna Freud, sostenía que para que una persona Anna Freud, sostenía que para que una persona genere un Trauma necesita ser golpeada dos veces, genere un Trauma necesita ser golpeada dos veces, en la realidad y en la representación. El impacto de en la realidad y en la representación. El impacto de una situación Dolorosa depende no del hecho en sí, una situación Dolorosa depende no del hecho en sí, sino del significado que ese hecho toma en la sino del significado que ese hecho toma en la experiencia de cada persona. Un significado que se experiencia de cada persona. Un significado que se configura, de manera fundamental, con discurso que configura, de manera fundamental, con discurso que los otros realicen del acontecimiento.los otros realicen del acontecimiento.

Un EJEMPLO:Un EJEMPLO:

• Si una mujer es violada y tratada como Si una mujer es violada y tratada como víctima, lo más probable es que encarne ese víctima, lo más probable es que encarne ese papel y no se libere de su Dolor. A esa mujer papel y no se libere de su Dolor. A esa mujer no le sirve ser Compadecida, sino encontrar no le sirve ser Compadecida, sino encontrar un Hombre que le diga Confío en ti.un Hombre que le diga Confío en ti.

• La importancia de que la pareja que La importancia de que la pareja que acompaña al otro afectado le Abra espacios acompaña al otro afectado le Abra espacios para que pueda construir un Relato de su para que pueda construir un Relato de su Trauma, y construir un Sentido de lo que le Trauma, y construir un Sentido de lo que le sucedió que le permita retomar su vida, e sucedió que le permita retomar su vida, e incluso mejorarla.incluso mejorarla.

¨ Está en nuestra mano grabar ¨ Está en nuestra mano grabar Imágenes en la Memoria, componer Imágenes en la Memoria, componer el argumento, disponer la escena, el argumento, disponer la escena, reflexionar sobre el contenido o reflexionar sobre el contenido o hablar de él, a fin de trabajar esta hablar de él, a fin de trabajar esta representación o modificarla. Ahí es representación o modificarla. Ahí es donde reside la posibilidad de donde reside la posibilidad de Resiliencia¨.Resiliencia¨.

Anna Freud ocupa el ejemplo Anna Freud ocupa el ejemplo de 2 mujeres:de 2 mujeres:

• Ambas mujeres han sido Violadas. En uno de los casos, el Ambas mujeres han sido Violadas. En uno de los casos, el marido optó por guardar silencio ante la desesperación marido optó por guardar silencio ante la desesperación de su pareja, quien descarga en él toda su Rabia por el de su pareja, quien descarga en él toda su Rabia por el hecho; en el otro caso, el marido toma una actitud activa hecho; en el otro caso, el marido toma una actitud activa ante el suceso, demostrando con innumerables ante el suceso, demostrando con innumerables comportamientos que está atento a su mujer.comportamientos que está atento a su mujer.

• ¨ La Agresión había sido grave para las dos mujeres, pero ¨ La Agresión había sido grave para las dos mujeres, pero evolucionó de forma diferente en función del Entorno. evolucionó de forma diferente en función del Entorno. Mientras que una se Replegó en su Sufrimiento, la otra se Mientras que una se Replegó en su Sufrimiento, la otra se abrió, confirmando así la fiabilidad de la pareja, que se abrió, confirmando así la fiabilidad de la pareja, que se propuso luchar contra la adversidadpropuso luchar contra la adversidad

• Para lograr esta Evolución, se necesita desarrollar Para lograr esta Evolución, se necesita desarrollar espacios que comprometan a la pareja y la conviertan en espacios que comprometan a la pareja y la conviertan en algo más que una suma de caracteres, afinidades y algo más que una suma de caracteres, afinidades y diferencias.diferencias.

¨HAY QUE DESCUBRIR EL PLACER DE ¨HAY QUE DESCUBRIR EL PLACER DE CONVERSAR, DE CONFIAR EN EL CONVERSAR, DE CONFIAR EN EL OTRO, DE ACEPTAR LA INFLUENCIA OTRO, DE ACEPTAR LA INFLUENCIA DEL SER AMADO, DE CONCEBIR DEL SER AMADO, DE CONCEBIR PROYECTOS, DE CONTARSE PROYECTOS, DE CONTARSE MUTUAMENTE EL PASADO Y DE MUTUAMENTE EL PASADO Y DE INVENTAR UNOS CUANTOS RITUALES INVENTAR UNOS CUANTOS RITUALES DE PAREJA CAPACES DE TEJER LA DE PAREJA CAPACES DE TEJER LA INTIMIDAD ¨.INTIMIDAD ¨.

¨APRENDER A CULTIVAR ¨APRENDER A CULTIVAR LAS SEMILLAS (JUNTO A LAS SEMILLAS (JUNTO A TU PAREJA) DE LA TU PAREJA) DE LA SABIDURÍA, LA SALUD, SABIDURÍA, LA SALUD, LA PROSPERIDAD Y LA LA PROSPERIDAD Y LA FELICIDAD EN EL JARDÍN FELICIDAD EN EL JARDÍN DE SUS VIDAS¨DE SUS VIDAS¨