rational emotive behavior therapy

download rational emotive behavior therapy

of 31

  • date post

    14-Apr-2017
  • Category

    Education

  • view

    276
  • download

    2

Embed Size (px)

Transcript of rational emotive behavior therapy

Slide 1

Rational Emotive Behavior Therapy Disusun olehDedi IrawanAjeng Sri RudiantiniIkko Nurul LitaRokhmatun NisaHerlambang JtikusumoSelvia Indriyani

ALBERT ELLIS (1913-2007) Pittsburgh New York (usia 4)Sembilan kali dirawat di rumah sakit, dengan penyakit nephritis, dan glycosuria ginjal pada usia 19 dan diabetes pada usia 40. Dengan ketat menjaga kesehatan dan keras kepala menolak untuk membuat dirinya sengsara tentang hal itu, ia hidup dengan kehidupan biasa kuat dan energik, sampai kematiannya pada usia 94. Menyadari bahwa dia terampil dalam menasihati orang dan ia sangat menikmati pekerjaannya, Ellis memutuskan untuk menjadi seorang psikolog. Percaya psikoanalisis menjadi bentuk terdalam dari psikoterapi, Ellis dianalisis dan diawasi oleh seorang analis pelatihan. Dia kemudian dipraktekkan psikoterapi berorientasi psychoanalytically, tapi akhirnya ia menjadi kecewa dengan lambatnya kemajuan dari kliennya. Dia mengamati bahwa mereka meningkat lebih cepat setelah mereka mengubah cara berpikir mereka tentang diri mereka sendiri dan masalah mereka.

2

KONSEP KUNCIRasional emotif terapi perilaku didasarkan pada asumsi bahwa manusia dilahirkan dengan potensi rasional, atau "lurus," berpikir dan irasional, atau berpikir "bengkok". Orang-orang memiliki kecenderungan untuk selfpreservation, kebahagiaan, berpikir dan verbalisasi, penuh kasih, persekutuan dengan orang lain, dan pertumbuhan dan aktualisasi diri. Mereka juga memiliki kecenderungan untuk selfdestruction, menghindari pemikiran, penundaan, pengulangan tanpa akhir dari kesalahan, takhayul, intoleransi, perfeksionisme dan menyalahkan diri sendiri, dan menghindari aktualisasi potensi pertumbuhan. Mengambil begitu saja bahwa manusia tidak sempurna, REBT mencoba untuk membantu mereka menerima dirinya sebagai makhluk yang akan terus membuat kesalahan namun pada saat yang sama belajar untuk hidup lebih damai dengan diri mereka sendiri.

GAMBARAN DARI GANGGUAN EMOSIONALREBT didasarkan pada premis bahwa meskipun kami awalnya belajar keyakinan irasional dari signifikan lain selama masa kanak-kanak, kita buat tidak rasional dogma oleh diri kita sendiri. Kami melakukan ini dengan aktif memperkuat keyakinan diri sendiri dengan proses sugesti dan self-pengulangan dan dengan berperilaku seolah-olah mereka berguna. Oleh karena itu, sebagian besar pengulangan kita sendiri pikiran irasional awal-diindoktrinasi, bukan pengulangan orangtua, yang membuat sikap disfungsional hidup dan operatif dalam diri kita.Ellis berpendapat bahwa orang tidak perlu diterima dan dicintai, meskipun ini mungkin sangat diinginkan. Terapis mengajarkan klien bagaimana merasa undepressed bahkan ketika mereka tidak diterima dan tidak dicintai oleh signifikan lain. Meskipun REBT mendorong orang untuk mengalami perasaan sehat kesedihan atas menjadi tidak diterima, ia mencoba untuk membantu mereka menemukan cara dalam mengatasi perasaan tidak sehat depresi, kecemasan, sakit, kehilangan harga diri, dan kebencian.

KERANGKA A - B - Ckerangka ini menjadi dasar teori REBT dan praktek . Model ini menyediakan alat yang berguna untuk memahami klien perasaan, pikiran , peristiwa , dan perilaku ( Wolfe , 2007)

Interaksi dari berbagai komponen dapat digambarkan seperti ini :A ( mengaktifkan event ) B ( keyakinan ) C ( konsekuensi emosi dan perilaku)D ( bersengketa intervensi ) E (efek ) F ( perasaan baru )

KERANGKA A - B - CJika seseorang mengalami depresi setelah bercerai , misalnya , tidak mungkin menjadi perceraian itu sendiri yang menyebabkan reaksi depresif tapi keyakinan seseorang tentang menjadi gagal , ditolak , atau kehilangan pasangan. Ellis akan mempertahankan bahwa keyakinan tentang penolakan dan kegagalan ( pada titik B ) adalah apa yang terutama menyebabkan depresi ( pada titik C ) -tidak acara yang sebenarnya dari perceraian ( di titik A ) . Percaya bahwa manusia sebagian besar bertanggung jawab untuk menciptakan reaksi emosional mereka sendiri dan gangguan , menunjukkan orang-orang bagaimana mereka dapat mengubah keyakinan irasional mereka yang secara langsung "menyebabkan " konsekuensi emosional mereka terganggu adalah jantung dari REBT ( Ellis , 1999; Ellis & Dryden , 1997 ; Ellis , Gordon , Neenan , & Palmer , 1997; Ellis & Harper , 1997)

Tujuan terapiMenurut Ellis (2001b; Ellis & Harper, 1997), kita memiliki kecenderungan yang kuat tidak hanya untuk menilai tindakan dan perilaku sebagai "baik" atau "buruk," "layak" atau "tidak layak," tetapi juga untuk menilai diri kita sendiri sebagai orang keseluruhan atas dasar penampilan kami. Peringkat ini merupakan salah satu sumber utama dari gangguan emosional kita. Oleh karena itu, terapis perilaku yang paling kognitif memiliki tujuan umum mengajar klien bagaimana memisahkan evaluasi perilaku mereka dari evaluasi sendiri-mereka esensi dan totalitas-dan mereka bagaimana menerima diri mereka terlepas dari ketidak sempurnaan mereka. Ellis (2001b) menyatakan bahwa dua tujuan utama REBT adalah membantu klien dalam proses pencapaian selfacceptance tanpa syarat (USA) dan tanpa syarat penerimaan lainnya (UoA), dan untuk melihat bagaimanasaling terkait. Sebagai klien menjadi lebih mampu menerima diri mereka sendiri, mereka lebih cenderung untuk tanpa syarat menerima orang lain.PROSES TERAPI

Terapis memiliki spesifik tugas , dan langkah pertama adalah untuk menunjukkan klien bagaimana mereka telah memasukkan banyak irasional "keharusan," "hendaknya," dan "keharusan." Terapis membantah keyakinan irasional klien dan mendorong klien untuk melakukan kegiatan yang akan melawan keyakinan diri sendiri dan untuk menggantikan kaku "keharusan" dengan preferensi. Langkah kedua dalam proses terapi adalah untuk menunjukkan bagaimana klien adalah menjaga gangguan emosi mereka aktif dengan terus berpikir logis dan realistis. Langkah ketiga membantu mengubah pemikiran mereka dan meminimalkan gagasan irasional mereka. Langkah keempat dalam proses terapi adalah untuk menantang klien untuk mengembangkan filsafat rasional hidup sehingga di masa depan mereka dapat menghindari menjadi korban dari keyakinan irasional lainnyaFUNGSI DAN PERAN TERAPIS

Proses terapi berfokus pada pengalaman klien di masa sekarang . Seperti pendekatan orang - berpusat dan eksistensial terhadap terapi , REBT terutama menekankan di sini - dan - sekarang pengalaman dan kemampuan klien hadir untuk mengubah pola berpikir dan mengekspresikan emosi mereka dibangun sebelumnya . terapis tidak mencurahkan banyak waktu untuk menjelajahi sejarah awal klien dan membuathubungan antara masa lalu mereka dan perilaku ini.Juga tidak terapis biasanya mengeksplorasi hubungan awal klien dengan orang tua atau saudara mereka. Sebaliknya, proses terapi menekankan kepada klien bahwa mereka saat ini terganggu karena mereka masih percaya dan bertindak berdasarkan mereka lihat diri sendiri dari diri mereka sendiri dan dunia mereka. Klien diharapkan aktif bekerja di luar sesi terapi.Dengan bekerja keras dan melakukan pekerjaan rumah perilaku, klien dapat belajar untuk meminimalkan pemikiran yang salah, yang mengarah ke gangguan dalam perasaan dan berperilakuPENGALAMAN KLIEN DALAM TERAPi

HUBUNGAN ANTARA TERAPIS DAN KLIENKarena REBT pada dasarnya adalah proses perilaku kognitif dan direktif, hubungan intens antara terapis dan klien tidak diperlukan. Seperti dengan terapi berpusat pada orang dari Rogers, praktisi REBT tanpa syarat menerima semua klien dan juga mengajarkan mereka untuk tanpa syarat menerima orang lain dan diri mereka sendiri. Namun, Ellis percaya bahwa terlalu banyak kehangatan dan pemahaman dapat menjadi kontraproduktif dengan memupuk rasa ketergantungan persetujuan dari terapis. praktisi REBT menerima klien mereka sebagai makhluk yang tidak sempurna yang dapat dibantu melalui berbagai teknik seperti mengajar, biblioterapi, dan perilaku modi fi kasi (Ellis, 2008). Ellis membangun hubungan dengan klien dengan menunjukkan mereka bahwa ia memiliki iman yang besar dalam kemampuan mereka untuk mengubah diri mereka sendiri dan bahwa ia memiliki alat untuk membantu mereka melakukan hal ini.

APLIKASI: TEKNIK TERAPI DAN PROSEDURTerapis perilaku rasional emotif yang multimodal dan integratif. REBT umumnya dimulai dengan perasaan terdistorsi klien dan intens mengeksplorasi perasaan ini sehubungan dengan pikiran dan perilaku .praktisi REBT cenderung menggunakan sejumlah modalitas yang berbeda (kognitif , citra , emotif , perilaku , dan interpersonal ) . Mereka fleksibel dan kreatif dalam penggunaan metode , pastikan untuk menyesuaikan teknik untuk kebutuhan yang unik dari setiap klien ( Dryden ,2002). Untuk ilustrasi konkret bagaimana Dr. Ellis bekerja dengan klien Ruth menggambar dari teknik kognitif, emotif, dan perilaku, lihat Pendekatan Case untuk Konseling dan Psikoterapi (Corey, 2009a, chap.8)..

APLIKASI: TEKNIK TERAPI DAN PROSEDURMETODE KOGNITIF REBT Praktisi biasanya menggabungkan metodologi kognitif kuat dalam proses terapi. Mereka menunjukkan kepada klien secara cepat dan langsung apa yang mereka terus memberitahu diri mereka sendiri. Kemudian mereka mengajarkan klien bagaimana menangani-pernyataan diri ini sehingga mereka tidak lagi percaya mereka, mendorong mereka untuk memperoleh filsafat didasarkan pada realitas. REBT sangat bergantung pada pemikiran, berselisih, berdebat, menantang, menafsirkan, menjelaskan, dan pengajaran. Yang paling ef cara fi sien untuk membawa abadi perubahan emosi dan perilaku adalah untuk klien untuk mengubah cara berpikir mereka (Dryden, 2002). Berikut adalah beberapa teknik kognitif tersedia untuk terapis.Membantah keyakinan irasionalMelakukan pekerjaan rumah kognitifMengubah bahasa seseorangMetode psychoeducational

APLIKASI: TEKNIK TERAPI DAN PROSEDURTEKNIK emotif REBT Praktisi menggunakan berbagai prosedur emotif, termasuk penerimaan tanpa syarat, rasional emotif bermain peran, model, citra emotif rasional, dan latihan menyerang rasa m