Randers Cykleklub af 1910 & Randers Cykel Motion

Randers Cykleklub af 1910 Cykelposten - Side 1

CYKELPOSTEN

Dania Plast

- klubblad for Randers Cykleklub & Randers Cykelmotion

Bikefoto.dk


CYKELPOSTEN

CYKELPOSTEN udgives elektronisk af Randers Cykleklub af 1910 og Randers Cykelmotion.

Udgivelse:CYKELPOSTEN nr. 1: 1. februar 2012CYKELPOSTEN nr. 2: 13. juni 2012 CYKELPOSTEN nr. 3: 10. oktober 2012

Materiale til CYKELPOSTEN skal være redaktionen i hænde senest 10 dage før udgivelsen.

Redaktion:Randers Cykleklub af 1910: Sanne Schmidt, mobil 2512 2210Lotte Schmidt, mobil 2232 6334E-mail: [email protected] og opsætning: MediaS v/Sanne Schmidt ● www.media-s.dk

Randers Cykelmotion: Jan Lyngby, mobil 2855 2779E-mail: [email protected] og opsætning: Jan Lyngby

--------------------------------------------------------------------------------------

Klubaften RC1910Hver mandag fra kl. 19.00 til 20.00


Telefontavle

Blomstersponsor for Randers Cykleklub af 1910

Taarnly BlomsterHadsundvej 98 - 8930 Randers NØ - Tlf. 86 42 24 65 mail: [email protected] - www.taarnly.dk

Klubhuset, Langvangen 6, 8930 Randers NØ 86 41 08 28

web: www.rc1910.dk ● e-mail: [email protected]

Bestyrelsen:Formand Jørgen Schmidt 25 39 26 42Næstformand Ib Kristiansen 86 41 26 36Kasserer Susanne Würtz Schmidt 28 43 17 95Sekretær Per Veirum 86 44 15 49Bestyrelsesmedlem Knud Lynge 86 42 03 81Bestyrelsesmedlem Jan Rasmussen 86 48 31 71Bestyrelsesmedlem Ole Gutheil-Alsen 86 41 73 34Rytterrepræsentant Lotte Schmidt 86 43 14 69 Lotte Schmidt - mobil 22 32 63 34

E T A – entreprenør aut. Kloakmester Entreprenørfirmaet E. Thordal Andersen

-------------------------------------------------------------------------------Fjordvej 25, 8930 Randers NØ, tlf.nr. 86 42 70 85, fax: 86 42 23 55


Dania PlastDaniavej 14 · Assens · DK-9550 Mariager · Tlf. 98 58 38 33 · Fax 98 58 41 50

Vi er din speciallist inden for Sprøjtestøbning og fremstilling af formværktøjer


Efteråret varsler normalt en stille periode i cykelsporten, men siden sidste klubblad udkom primo okto-ber 2011, har vi bestemt ikke ligget på den lade side, hvad angår ar-rangementer.

Oktober 2011:Mads Würtz Schmidt blev hyldet af Randers by og borgerne på både AutoC Park og i Skyline Arena.Desuden udvælges Mads til at være cykelambassadør i projektet Randers Cykelby (udover Mads er også Jens-Erik Madsen og Jørgen Schmidt cykelambassadører).

Årets første juniorlandsholds sam-ling blev afholdt, og blandt de ud-tagne ryttere var disse RC med-lemmer / Concordia Forsikring Himmerland Junior ryttere:Mads Würtz Schmidt, Kasper Würtz Schmidt, Alexander Hjort-næs og Rasmus E. Ginnerup.

I oktober blev klubfesten afholdt med stor succes, og mange fest-glade mennesker var mødt frem denne aften.

Traditionen tro blev ryttere og ledere hædret, og aftenens højdepunkt var da juniorverdens-mester Mads Würtz Schmidt blev tildelt RC1910’s guldnål, som kun uddeles til meget særlige præsta-

Formandens ord / siden sidst

tioner (f.eks. VM/OL medaljer samt OL deltagelse). Indenfor de seneste 51 år er guldnålen uddelt til 6 RC medlemmer, Mogens Tvil-ling, Jørgen Schmidt, Per Kærs-gaard, Jens-Erik Madsen, Lotte Schmidt og nu også til Mads Würtz Schmidt.

Årets vandrerpokaler og klub-mesterskabs medaljer blev i 2011 uddelt som nedenstående: Schmidt Cup: Kasper Würtz Schmidt - 60 pointSchmidt Cup (børn): Casper Busk Jensen – 5 pointKlubmesterskab senior: Guld: Andreas Rysgaard - 63 point, Sølv: Karsten Kousgaard - 61 point, Bronze: Peter Andersen - 57 pointKlubmesterskab jun./ung.:


McDonald’sMcDonald’s Familierestaurant serverer gode burgere, sprøde,varme pommes frites, friske salater, lækre desserter m.m. i børnevenlige omgivelser. Det er nemt og hurtigt at spise hosMcDonald’s og børnene vil helt sikkert elske besøget, hvor derogså er mulighed for at lege i indendørs legeland.

McDonald’s Randers CityTørvebryggen 28 · 8900 Randers C · tlf. +45 86 42 97 00

ÅBEN SØNDAG TIL ONSDAG KL. 10 – 24. TORSDAG TIL LØRDAG

DØGNÅBEN 24 TIMER. www.mcdonalds.dk

McDonald’s Randers PaderupPaderup Boulevard 4 · 8960 Randers SØ · tlf. +45 86 44 88 77

ÅBEN ALLE DAGE 10 – 24. www.mcdonalds.dk


Guld: Kasper Würtz Schmidt - 75 point, Sølv: Niels Melgaard Munk - 42 point, Bronze: Sebastian Carlsbæk Møller – 22 pointKlubmesterskab damer:Guld: Birgitte Bernt Nielsen – 25 pointKlubmesterskab drenge: Guld: Anders Vestergaard Nielsen - 18 point, Sølv: Frederik Hen-riksen – 16 point, Bronze: Rickie Quist – 6 pointMTB Klubmesterskab herre: Guld: Peter Andersen - 75 point, Sølv: Anders Vestergaard Nielsen – 54 point, Bronze: Kasper Würtz Schmidt – 44 pointMTB Klubmesterskab damer:Guld: Birgitte Bernt Nielsen – 25 point

MTB Vintercup: Kasper Würtz Schmidt - 54 pointPrestige Cup: Steen Schmidt – 70 pointBestyrelsens Pokal: Sebastian Carlsbæk MøllerJydsk Distrikts Pokal: Kasper Würtz SchmidtThor Pokalen: Mikkel Elgaard BahnsenAmts Avisens Pokal: Peter An-dersenLeo Lionetts Pokal: Anders Krogh JensenNeo Pac Pokalen: Stig K. NielsenOlfert Pokalen: Kristian NielsenOlfert Pokalen (børn): Rickie Quist

November 2011:Randers Cykel Motion afholdte

Bikefoto.dk


Cycling Parts MTB løb i Fussingø, og en del RC’ere deltog.

I november afholdte vi træn-ingssamling med efterfølgende spisning, og samme dag kørtes 1. afd. af klubbens MTB Vinter Cup i Romalt. Rigtig flot fremmøde med omkring 35 mennesker til spisning og træning.

Ved Danish Bike Awards blev Mads Würtz Schmidt kåret til ”Årets Talent”.

Danmarks Cykle Union afholder pressemøde på det gamle råd-hus i Randers, og her bliver det offentliggjort, at Post Danmark Rundt i 2012 har start og mål i Randers på 1. etape.

December 2011:Første lørdag i december var klub-ben arrangør af de jysk-fynske mesterskaber i cykle cross. Vi af-holdte løbet i Fladbro Skov i sa-marbejde med CK Aarhus.RC1910 fik to medaljer med hjem fra løbet, idet Birgitte Bernt Nielsen sikrede sig guldmedaljen i damek-lassen, og tandlægen alias Peter Andersen hentede en sølvmedalje i veteranklassen.

Midt i december kørtes 2. afd. af RC’s MTB Vinter Cup i Månedalen.

Randers Bike Weeks hjemmeside går i luften.

Mads Würtz Schmidt var blandt de nominerede til både ”Årets Cykel-rytter” og Politikens ”Årets Fund”.

Januar 2012:Første søndag i januar afholdtes klubbens nytårs appel med træn-ingssamling og efterfølgende spisning i klublokalet.

Midt i januar kørte de friske MTB ryttere 3. og sidste afdeling af klub-bens MTB Vinter Cup i Romalt.

RC medlem Alexandar Lander, Concordia Forsikring Himmerland Junior – Hobro/Randers kører en sølvmedalje hjem ved DM for jun-iorer i 4 km holdforfølgelsesløb. Han deltager på mixholdet fra Dis-trikt Jylland-Fyn.

Lørdag den 21. januar blev Årets Sports Galla afholdt i Skyline Arena, og udover Randers Kom-munes idrætspriser til Mads og Kasper Würtz Schmidt, blev Mads også kåret til Årets Sportsnavn 2011 i Randers. En meget prestigefuld pris, som vi ønsker Mads’ stort tillykke med.

Tidligere har fem andre RC’ere modtaget denne pris, og de fem navne er faktisk identiske med de medlemmer, der også tidligere har modtaget RC1910’s egen guldnål.

Søndag den 29. januar blev Pres-tige Cuppen skudt i gang – cup-


pen køres over syv afdelinger med Fastelavnsløbet den 26. februar som en del af cuppen.

Tirsdag den 31. januar blev Team Concordia Forsikring Himmerland Junior – Hobro/Randers præsen-teret.

Endelig har klubbens ryttere flit-tigt deltaget i diverse motions MTB løb og cups rundt i det østjyske område i de seneste måneder, og gennem alle månederne har RC’erne naturligvis passet deres træning, og jeg tror på, at alle er helt parate, når sæsonen skydes i gang først i april.

Når dette blad udgives sidst i uge 5, er rytterne i gang med endnu en træningssamling med efterføl-gende spisning. Disse samlinger, hvor træning og socialt samvær mikses, er gode indslag i de kolde vintermåneder, hvor træningen til tider kan være lidt sur. Heldigvis har vejret indtil videre været til fordel for cyklister:-)

Dette blev et lille overblik over den seneste periodes gøren og laden (har jeg glemt noget, er det fordi jeg er blevet gammel, og ikke fordi, jeg ikke vil skrive om det:-), anden steds i dette blad finder du ordene fra nytårs appellen, hvor vi kigger frem mod den nye sæson.

/Jørgen SchmidtBikefoto.dk


Geb

yrfr

i afd

elin

gSparekassen Kronjyllandsnetbank er gebyrfri zoneAlle de dagligdags ydelser er helt gratis

Betaling af girokort & indbetalingskort . . . . . . . . . . . . . . . . .

Overførsel af penge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Budget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Kontoudtog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Udover at være gratis er netbank også smart. Netbank er åben

22 timer i døgnet og nem at bruge. Desuden kan du slippe for

papirbunkerne ved at tilmelde dig e-boks. Netbank er global,

så du kan tjekke dine pengesager, når du er på rejse.

Foruden de almindelige ydelser er der

også en række ekstra muligheder:

Du kan lave dit eget budget.

Du kan tjekke dine boliglån.

Du kan handle værdipapirer.

Bestil netbank gratis på

www.sparkron.dkeller kom indi din afdeling

GRATIS


GENERALFORSAMLING

Randers Cykleklub af 1910 afholder generalforsamling torsdag den 8. marts 2012 kl. 19.00 i klublokalet, Langvangen 6.

Dagsorden iflg. lovene: 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Regnskab 4. Indkomne forslag 5. Valg af kasserer for 2 år: på valg er Susanne Würtz 6. Valg af 3 bestyrelsesmedlemmer for 2 år: på valg er Jan Rasmussen, Per Veirum og Ole Gutheil-Alsen 7. Valg af 2 suppleanter til bestyrelsen for 1 år: på valg er Jens Peter Christensen og Kurt Madsen 8. Valg af rytterrepræsentant for 1 år: på valg er Lotte Schmidt suppleant for 1 år: på valg er Sanne Schmidt 9. Valg af 2 revisorer for 1 år: på valg er Villy Hansen og Ove Bülow suppleant for 1 år: på valg er Per Kragelund Christensen10. Vedtagelse af propositioner for klubmesterskaberne11. Eventuelt

Forslag skal være indsendt til bestyrelsen senest 2 dage før generalforsamlingen.

MVH bestyrelsen RC1910


Tilbehørspakke med presenning, næsehjul og beslag ved køb af ny trailerTil model NY Basic og 1205 S 499,- Til model 2205 NS 599,-

www.brenderup.dk

wie

gaar

den.

com

· 118

662

Prise

rne

er in

kl, m

oms,

eksk

l. le

verin

gsom

kostn

inge

r. Ti

lbud

det g

ælde

r t.o

.m. 3

0. ju

ni 2

009.

Model 1205 SStåltrailer. Indv. ladmål 204x116x35 cmUdv. ladmål 210x123x35 cmTotalvægt 500 kg

Model NY BasicStåltrailer. Indv. ladmål 201x108x33 cmUdv. ladmål 208x115x33 cmTotalvægt 500 kg

Model 2205 NSStåltrailer. Indv. ladmål 203x128x40 cmUdv. ladmål 210x134x40 cmTotalvægt 500 eller 750 kg

3.995,-iNtropriS

Før 8.798,-

6.195,-Før 2.603-

NU

Model 1205 S inkl. et valgfrit tilbehør

Vælg mellem 4 forskelligeekSkl. MoNteriNg

5.995,-

NU

Før 6.640,-

SpAr 1.945,-4.695,-

NetsiderEkstra sider

Høj presenningSideforhøjning

Forårets bedste trailertilbudpå Danmarks mest solgte trailer

Statoil ServicecenterHovedvejen 7, Råsted, 8920 RandersTlf. 86443016 www.statoilraasted.dk


Kreative opgaveløsninger- indenfor termoplast * Konsulentbistand * Sprøjtestøbning * Konstruktion * Udvikling * Lønkørsel

PO L Y M E R T E K N I K

Bent Friis Olsen

Haslund Klostervej 11DK-8940 Randers SV

Telefon 8644 5626Telefax 8644 5628Mobil 2122 0426Privat 8644 5308

www.polymerteknik.dk

Har du husket at betale

dit kontingent?

Girokort er udsendt i

december måned med beta-

lingsfrist den 6. januar 2012,

men ikke alle har fået indbetalt

endnu!Er du blandt disse, der ikke

har fået det gjort endnu, så

imødeser kassereren din

indbetaling snarest:-)


UdsalgSpar op til 20% på udvalgte

modeller i butikken

TilbudZIPP 404 hjulsæt kr. 13.000,-

Spar kr. 5.000,- førpris 18.000,-

WebshopGlæd dig vores nye webshop

går snart i luften...

Kirkegade 7 - 8900 Randers C - Tlf. 8641 2903 [email protected] - www.schmidtcyklerranders.dk


Omkring 50 medlemmer var mødt op til klubbens nytårs appel, og ca. 40 af disse deltog i fælles trænin-gen for RC’erne og junior teamet Concordia Forsikring Himmerland Junior – Hobro/Randers.

Landevejsgruppen fik 3-4 timers effektiv træning med små træn-ings cykelløb indlagt, og MTB gruppen deltog i Team Lir’s MTB Cup i Månedalen, så det var en flok trætte og tilfredse cykelryttere, der efter et velfortjent bad, indtog en omgang lasagne og salat i klu-blokalet.

Efter maden kom formanden på banen med lidt om den kommende sæson.

Formandens appel tale:Hermed ønskes alle klubbens medlemmer, hjælpere, sponsorer og samarbejdspartnere et godt nytår med tak for det gamle.

I det forløbne år har RC af 1910 igen formået at sætte Randers på cykellandkortet. Især da Mads Würtz Schmidt i september blev juniorverdensmester i København, men også en vellykket Post Cup afvikling, Fjordløbet med deltager-fremgang, MTB løb, JFM i Cykle Cross og ikke mindst samarbejdet med Cykelby Randers har været med til at gøre Randers til netop en cykelby.

Vi sluttede 2011 med at have 172 medlemmer med i alt 51 RC li-

Randers Cykleklub af 1910’s nytårsappelsøndag den 8. januar 2012


censer samt moderteamet Bike-Toyz U23 Racing’s 12 licenser. Vi sluttede som nr. 9 på distriktets point statistik (411 point), og nr. 10 på listen over præmieplaceringer (147).

Efter 3 års samarbejde med Bike-Toyz U23 Racing holdet, har man-ager Brian Henriksen valgt, at sige samarbejdet op med RC af 1910 til fordel for Odder Cykleklub. Vi øn-sker Brian held og lykke fremover.

Til gengæld er RC af 1910 gået aktivt ind juniorteamet ”Concor-dia Forsikring Himmerland Junior – Hobro-Randers”. I stedet for at sende vores ryttere til andre teams vil vi prøve selv at være lidt aktive på denne front. Vores tre dygtige ungdomsryttere, Kasper Würtz Schmidt, Mikkel Elgaard Bahnsen og Sebastian Carlsbæk Møller rykker op i jun-iorklassen, og bliver en del af hol-det sammen med tre nye Randers ryttere – Alexandar Lander, Alex-ander Atzen Sacht og Anders Egs-vang Rasmussen samt tre Hobro ryttere – Rasmus Ginnerup, Alex-ander Hjortnæs og Steffen Munk Christiansen. Holdet på i alt 9 ryttere, har i denne weekend været på samling her i Randers under ledelse af sportsdi-rektør Henrik Ginnerup.Det er meningen, at holdet skal på udenlandsk træningslejr samt deltage i en række internationale

løb, og især forsøge at gøre sig gældende herhjemme i Lindberg Sport Junior Cuppen samt de dan-ske etapeløb med henblik på land-sholdsudtagelse. Det bliver spændende at følge teamet i 2012.

Det nye elektroniske licensan-søgnings system er endnu ikke oppe at køre, og det betyder at det pt. er svært at danne sig et totalt overblik over RC’s licensryttere i 2012.Men lidt ved vi selvfølgelig, og på nuværende tidspunkt ser det ud til, at Randers i 2012 bliver afgørende forstærket i de bedste rækker. Jakob Bering vender hjem i A-klassen, især med ønsket om at køre en del MTB løb, men også deltagelse i landevejsløb, bl.a. Post Cup serien.

I B-klassen bliver Randers meget forstærket i den kommende; idet en række ryttere vender hjem til


Aygo fra kr. 1.499,-*

Yaris fra kr. 2.365,-*

* Ekstraordinær leasingydelse på kr. 20.000, max. 15.000 km/år, 36 mdr. løbetid. Inkl. moms, serviceaftale, etablerings- og leveringsomkostninger. Ekskl. grøn ejerafgift, forsikring og ekstraudstyr. Positiv kreditgodkendelse kræves. Bilerne kan være vist med ekstraudstyr. Energiklasse A.

Toyota Privatleasing

Det giver ro i pengepungen at lease privat. Du har en lav månedlig ydelse og ingen uforudsete udgifter. Derud over er det unægtelig rart, at du ikke skal tænke på, hvad din Toyota mon er værd, når du skal af med den, uanset hvilken af vores mange modeller, du vælger. Med privatleasing kan du nemlig vælge mellem alle Toyotas modeller.

Kig forbi og fortæl os, hvad du har brug for. Så fi nder vi en Toyota og en privatleasing, der passer til dig.

Toyota GrenaaTrekanten 20 · tlf. 86 32 79 00www.toyota-grenaa.dk

Toyota RandersKristrupvej 168 · tlf. 89 11 33 33www.toyota-randers.dk


Randers.Jesper Laustsen, A-rytter på Blue Water Cycling i 2011 - vender hjem og kører i BChristian Carlsbæk Møller, B - vender hjem fra OdderJacques Stilling, B - vender hjem fra OdderRene Ahrenkiel, Veteran H40 ryt-ter i RC - rykker op i BJesper Kael, B - ny rytter fra ThorsagerDaniel Vestergaard, A-rytter på Christina Watches-Onfone i 2011 - rykker ned i BJacob Holme, B – rykker muligvis ned i C pga. skader

Derudover har Randers en række stortalenter i C-klassen, som sandsynligvis ret hurtigt rykker op i B. Også i D-klassen er der dukket nye talenter op.I veteranklasserne har vi igen en meget stærk opstilling både på landevej og MTB, og det ser sam-tidig ud til, at der også vil være tilgang i veteranklasserne, I børne- og ungdomsrækkerne ser det ud til, at vi igen får lidt tilgang. Her vil Steen Schmidt igen være træner for rytterne.

På cykle cross fronten har vi i dag Birgitte Nielsen til start ved DM på Bellahøj, hun vender forhåbentlig hjem med en medalje.MTB rytterne er allerede i ilden ved Viborg i dag, hvor Jonny Jør-gensen deltager.

Der går også forlydender om at ungdomsrytteren Jeppe Bob Ber-telsen i år vil forsøge sig med Down Hill disciplinen.

I 2012 har Randers tre ryttere kørende på andre Teams: Jens-Erik Madsen starter på kontinen-tal teamet Team Tre-For, Rasmus Mygind forsætter på Team Des-igna Køkken-Knudsgaard, som bliver kontinental team i år, og juniorverdensmester Mads Würtz Schmidt fortsætter på Blue Water Junior holdet.

Randers Kommunes Talent og Elite afvikler igen i år stor sports-galla lørdag den 21. januar, og her har RC af 1910 to ryttere med for at modtage kommunens idrætspris for ekstraordinære præstationer.Det er Mads Würtz Schmidt og Kasper Würtz Schmidt. På sponsorfronten er vi i øjeblikket i gang med at forny sponsoraterne. Dania Plast har fornyet trøje-


sponsoratet for 3 år, BDO Scan-Revision har fornyet trøjespon-soratet for 1 år, og Mac Donalds har fornyet buksesponsoratet for 2012. Der forhandles i øjeblikket med fornyelse af Verdos spon-sorat. Vor mangeårige løbs sponsor ”Nishiki” er også med igen i år, lige-som selvfølgelig Thor og Spare-kassen Kronjylland også fortsat er med på trøjerne.

I 2012 har vi et temmelig omfat-tende arrangementsprogram, så de trofaste hjælpere kan godt begynde at sætte krydser i kalen-deren.

Her i vinter er der Prestige Cup og MTB Vinter Cup over flere afdelin-ger, Fastelavnsløb og samlinger i

klubben. Fem klubmesterskabsafdelinger både på landevej og i MTB afde-lingen skal afvikles i løbet af som-mer halvåret.

Et uddrag af aktivitetsplanen:9. maj Medaljeløb2. juni Nishiki landevejsløb - Jysk/Fynsk Mesterskab 3.-7. juli Randers Bike (nyt etapeløb over 5 etaper for klasserne: Elite, Damer, Veteran H40 og H50, Junior, Ungdom og Børn U15 og U13, derudover køres 3 etaper for motionsklassen)12. august Fjordløbet (motionsløb)22. august Post Danmark Rundt (start og mål 1. etape)29. august Weebike MTB Cup


Randers BlikkenslagerVÆRKSTED og KONTOR:Mirabellevej 8 - 8930 Randers NØTlf: 86 42 47 66

Blikkenslagerarbejde Vand - Gas - Sanitet - Varme Smedearbejde - Ventilation

Se i øvrigt samlet aktivitetsplan anden steds i dette blad samt på klubbens hjemmeside og opslag-stavlen i klublokalet.

Husk også klubbens generalfor-samling den 8. marts (indkaldelse findes anden steds i dette blad).

Rigtig god sæson til alle.

/Jørgen Schmidt


Interne løb og arrangementer 2012

19.11.11

03.12.11

17.12.11

08.01.12

14.01.12

29.01.12

04.02.12

05.02.12

12.02.12

19.02.12

20.02.12

26.02.12

Træningssamling med efterfølgende spisning – træning kl. 10.00 /frokost kl. 13.45 (tilmeldingsfrist 14/11-11) /1. afd. MTB Vinter Cup kl. 10.00 ved klubhuset (Romalt)

JFM Cykle Cross, Fladbro (hjælpere søges)

2. afd. MTB Vinter Cup kl. 13.00 ved klubhuset (Månedalen)

Nytårsappel/træningssamling med efterfølgende spisning – træning kl. 9.30 / frokost og appeltale kl. 14.00

3. afd. MTB Vinter Cup kl. 13.00 (Romalt)

1. afd. Prestige Cup Landevej kl. 10.00 ved klubhuset

Træningssamling med efterfølgende spisning – træning kl. 9.30 /frokost kl. 14.00 (tilmeldingsfrist 30/1-12)




Ryttermøde kl. 19.15 i klubhuset (med bl.a. planlægning af sommertræning og KM’er)

Fastelavnsløb/5. afd. Prestige Cup Landevej kl. 10.00 ved klubhuset. Efter løbet er der fastelavnsboller og varm kakao i klubhuset



01.03.12

04.03.12

08.03.12

11.03.12

24.03.12

25.03.12

29.03.12

19.04.12

24.04.12

01.05.12

09.05.12

02.06.12

07.06.12

14.06.12

Demo aften hos Jørgen Schmidt Cyklers Eftf. kl. 19.00 (tilmelding direkte til butikken senest 2 dage før)


Generalforsamling kl. 19.00 i klubhuset


21. Rund um Ascheff – licensløb i Tyskland

Giro Nortorf – licensløb i Tyskland

1. afd. KM MTB kl. 18.30 (informationer kommer snarest)


1. afd. KM Landevej kl. 18.30 (informationer kommer snarest)


Medaljeløb i Randers (hjælpere søges)

Nishiki Landevejsløb/JFM linieløb (hjælpere søges, også til opstilling den 1/6-12)




RACETeam Carbon LTDLimited Carbon stel med Lite Limited forgaffel. Shimano 20 gear. Komplet Shimano elektronisk Di2 gruppe. Lite road Wing carbon styr. Lite Limited 16H/20H hjulsæt med maxxis 700x23C dæk.Vægt: Komplet cykel 6,9 kilo, størrelse 56cm.Størrelse: 50cm, 52cm, 54cm, 56cm, 58cm og 60cm.Farve: black/Grey.

Pris: 34.999,-

www.nishikibikEs.dk/RACE.hTML



21.06.12

Uge 27

08.08.12

12.08.12

14.08.12

22.08.12

23.08.12

29.08.12

05.09.12

10.09.12

11.09.12

20.09.12

Sept.



Grillaften RC1910 + Randers Cykelmotion (tilmeldings-frist 15/6-12)

Randers Bike Week (hjælpere søges)

Infomøde Fjordløbshjælpere kl. 19.00 i klubhuset

Fjordløb (hjælpere søges til alle opgaver – både før, un-der og efter løbet)

4. afd. KM Landevej/Rekordforsøg kl. 18.30 i Gimming

Post Danmark Rundt start og mål 1. etape i Randers (hjælpere søges – der skal sandsynligvis også bruges folk til opstilling den 21.08.12)


Webike MTB Cup i Randers (hjælpere søges)

Evaluering Fjordløb kl. 19.00 i klubhuset

Sidste frist for aflevering af vandrerpokaler



aNNONCER ANNONCER ANNONCER ANNOncnyHEDSBREVE NYHEDSBREVE nDirRECT MAIL DIRECT mafLYERs Flyers FlyeBROchurer BrochureLOGO DESIGn logo design logoSKILTE SKILTe skilte skilte skilte skilbANNERe bannere bannere bHJEMMESIDEr hjemmesiweBSHOp webshop sØGEOPTIMERINgaNNONCEr annonce Nyhedsbreve nyhedsbrDirect mail direct mail direFlyers flyers flyers flyers flyers flyBrochurer Brochurer brocLogo design logo desig

media- mediaS - m

ediaS - mediaS - media

S - m

edia

S

v/Sanne Schmidtwww.media-s.dk

S

mediaS tilbyder alt inden for markedsføring og grafisk designnyhedsbreve - direct mail - flyers - brochurer logo design - skilte - bannere - hjemmesider

webshop - søgemaskineoptimering

Få et godt og uforpligtende tilbud

- Ring 2512 2210 eller skriv [email protected]



Sept.

Sept.

Oktober

Oktober

27.10.12


Børnetræningsafslutning (træning + efterfølgende hygge i klubhuset)

Fest for Fjordløbshjælpere

Ryttermøde kl. 19.15 i klubhuset (med bl.a. planlægning af vinteraktiviteter)

Afslutningsfest for store som små kl. 18.30 (tilm. frist 15/10-12)

Listen opdateres løbende, så hold godt øje med hjemmes-iden, RC1910’s forum, opslagstavlen og klubbladet, hvor der ligeledes vil være reglementer og informationer om de forskellige aktiviteter.Ajourført pr. 01.02.12. – ret til ændringer forbeholdes.

Bikefoto.dk


Hjælp til arrangementer

Som du kan se på aktivitetslisten, så har vi

rigtig mange arrangementer (igen) i å

r:-)

Dertil skal vi sædvanen tro bruge rigtig

mange frivillige hjælpere til a

lle mulige

opgaver, så vi hører derfor meget gerne fra

dig (og også gerne fra andre i din familie og

omgangskreds) allerede nu, hvis du/I kan

hjælpe til nogle af arrangementerne.

Giv besked til Lotte Schmidt, tlf

.: 8643 1469,

mobil/sms: 2232 6334 eller pr. mail rc1910@

rc1910.dk


Grønne løsningerHos Verdo har vi alle kompetencer inden for energirådgivning samt el- og VVS-installation samlet under et tag.

Energirådgivning Via professionel rådgivning hjælper Verdo dig med at energioptimere. Vi rådgiver både private og virksomheder i såvel renoveringsprojekter som optimering via energiovervågning.

Trim dit energiforbrug -tænk grønne løsninger ind i hverdagen!

El- og VVS-installationVi arbejder med energieffektivisering både i forhold til eksisterende og nye installationer

Varmeløsninger og egenproduktion af el:• Stokerfyr/træpillefyr • Varmepumper • Fjernvarme• Solvarme • Husstandsvindmøller • Solceller

Besøg www.verdo.dk

Din energibevidste totalleverandørDet betaler sig at tænke energirigtigt

Verdo | Agerskellet 7 | 8920 Randers NV | Tel. +45 8911 4811 | www.verdo.dk

Søg tilskud til energiforbedringer påwww.verdo.dk/energiraadgivning


Mon formanden faldt over denne tekst, da han i de sene nattetimer fordrev tiden med at læse Emma Gads Takt & Tone:-)

Cykler. Er der noget Punkt, hvor Mangel paa god Tone – eller for at sige det rent ud – Uopdragenhed breder sig efter en stor Maalestok, saa er det i Cykelsporten. Lære og Butiksdrenge er ligefrem livsfar-lige, naar de i snævre Gader, om-trent liggende paa Maven, halser af sted med uartige Tilraab til de ældre Fodgængere, der passerer Kørebanen eller vover at færdes paa denne, som Cyklisterne be-tragter sig som Eneejere af. Det er som om der farer en Djævel i el-lers medgørlige Ynglinge, naar de bestiger en Cykle.

Det var at ønske, at Forældre vilde inddrage Hensynsfuldhed paa Cykle i Nutidens Børneop-dragelse, særlig overfor Drenge.Kør med moderat Fart, hvor der færdes mange Fodgængere.Før ikke en højrøstet Samtale fra den ene Cykle tilbage til den næste.Tag i Deres Kørsel ikke alene Hen-syn til Fodgængere, men ogsaa til andre Cyklister.Stil altid Deres Cykle paa et Sted, hvor den ikke generer.Det er Synd, hvis dette uvurderlige Befordringsmiddel ved hensynsløs

Omgang skal blive til en Lande-plage for dem, der er til fods.

Cyklepaaklædning. Det er heldigt, naar Cyklisters Paaklædning er afpasset nogenledes efter Be-fordringsmidlet. For Damer egner flagrende Slør og Langsjaler sig daarligt til den hastige Fart, Cyklesporten med-fører. Og store Hatte med Blomster og Fjer tager sig ikke ud paa en Cykle. En Glat Nederdel, en Bluse og en lille klædelig fastsiddende Sportshat eller Hue er den mest passende Paaklædning til Cykle-brug. Fastsiddende høje Støvler egner sig bedre til Cykleridt end Sko.For Herrer maa det ved Cyklepaaklædningen være af-gørende, om Cyklen betragtes som Befordringsmiddel eller som Sport. I første Tilfælde maa man selvfølgelig tage sin Tilflugt til de Smaamidler, der tillemper den daglige Formiddagsdragt til Cykle-brug, særlig for Benklædernes Vedkommende. Gælder det lange Ture, vil en sportsmæssig Paak-lædning med Knæbenklæder m. m. være på sin Plads.En blød Hat eller Hue, der sidder godt fast paa Hovedet, vil vise sig mest praktisk.

Sådan skriver Emma Gad ordret citeret i 1918 om det at cykle.

TAKT & TONE AF EMMA GAD – OM CYKLER


Invitation til kundeaften

Alle medlemmer i Randers Cykleklub af 1910 og Randers Cykelmotion er inviteret til kundeaften torsdag den 1. marts kl. 19.00 hos Jørgen Schmidt Cyklers Eftf., Kirkegade 7, 8900 Randers C.

Tilmelding til arrangementet foretages direkte til butikken senest 2 dage før, www.schmidtcyklerranders.dk

BDO Statsautoriseret revisionsaktieselskabProvstegården, Provstegade 10, Box 4002DK-8900 Randers CCVR-nr. 20 22 26 70

Tlf: 87 10 63 [email protected]


Klubmesterskaber 2012

På ryttermødet i efteråret besluttede rytterne, at klubmesterskaberne på hhv. landevej og MTB skal køres over fem afdelinger i 2012.

Vi har allerede fastsat datoer for de i alt ti klubmesterskabsafdelinger (se aktivitetslisten), og information omkring ruter, distancer m.m. kommer snarest på hjemmesiden.

Sædvanen tro skal vi selvfølgelig også bruge nogle hjælpere til løbene (især landevejsafdelingerne), og hvis nogle skulle få lyst at bage lidt kage til nogle af afdelingerne, vil vi da bestemt sige pænt ja tak:-)

Altid på mærkerneVennelystvej 56 A - 8960 Randers SØ

Tlf.: 86 43 11 52


Store øjeblikke


Klubbens MTB Vinter Cup er denne vinter blevet kørt over tre afdelinger, 1. og 3. afdeling i Ro-malt og 2. afdeling i Månedalen. I forhold til de sidste par år, har vi været rigtig heldige med vejret, så alle afdelinger er blevet kørt som planlagt, og med det største frem-møde i mange år:-)

Jonny sørgede igen for, at ruterne var mærket op inden start, så alle kunne finde rundt, og det har været skønt at se, at fremmø-det har været lige fra eliteryttere, motionister og børn – fantastisk at man kan træne sammen på så mange forskellige niveauer, og samtidig får alle det optimale ud af træningen.

Lad os bare skrive om vinderen med det samme, Jakob Bering blev en suveræn samlet vinder af cuppen med maksimum point. Han havde dog god modstand af Steen Schmidt og Peter Andersen i de forskellige afdelinger.Tandlægen deltog dog ikke i alle afdelinger, og sluttede derfor uden for top 3 samlet.Den samlede top tre slutstilling blev dermed, at Jakob Bering vandt foran Steen Schmidt og et af vores nye medlemmer, Torben

MTB Vinter Cup 2011-2012

Korstgård, besatte den samlede 3. plads. Se den komplette re-sultatliste anden steds i klubb-ladet.

Alle afdelinger var især kendeteg-net ved, at deltagerne mødte op i fantastisk humør, og klar til at give den en skalle, men bestemt også klar til at give en hjælpende hånd ved andres defekter o.lign.. Der blev kæmpet mange indbyrdes kampe langt ned i rækkerne, og det er da bare det, der gør (cykel)livet rigtig sjovt:-)

I afdelingen i Månedalen, hvor december vejret viste sig fra en helt fantastisk side, var der også fremmødt omkring en halv snes tilskuere, og søde Lise Aarestrup havde sågar medbragt lidt jules-nolder til dagens vinder – den pose blev dog hurtigt inddraget af Ann, der mente det var bedre, at den tilfaldt dagens bedste kvinde:-)

Når dette blad er på gaden, er vi i fuld gang med Prestige Cuppen på landevej – følg resultater og stillinger på hjemmesiden.

Skrevet af Lotte (der så ikke nåede at komme med på cykel i denne omgang, måske det sker i 2012)


30% rabat på Oakley solbriller i butikken...

Profil OptikRosengade 5, 8900 Randers C

Tlf.: 86 40 41 44E-mail: [email protected]

Web: www.profiloptik.dk



Samletplac.

Navn Point1. afd.

Point2. afd.

Point3. afd.

SamletPoint

1 Jacob Bering 20 20 20 602 Steen Schmidt 17 15 17 493 Torben Korstgård 8 10 7 254 Jonny Jørgnesen 10 11 3 245 Peter Aarestrup 7 9 4 206 Kasper Würtz Schmidt DNS 13 6 197 Peter Andersen DNS 17 DNS 178 Anders Vestergaard Nielsen 9 8 DNS 179 Anders Krogh Jensen DNS DNS 15 1510 Søren Jensen 15 DNS DNS 1511 Lasse Sommer DNS DNS 13 1312 Jeppe Bob Bertelsen 13 DNF DNS 1313 Ejnar Mogensen DNS DNS 11 1114 Torben Kristensen 11 DNS DNS 1115 Henrik Tüchsen DNS DNS 10 1016 Kim Holst 5 4 1 1017 Thomas Tanggaard DNS DNS 9 918 Claus Munk DNS 7 2 919 Ann Salling 4 5 DNS 920 Henrik Nørstkov DNS DNS 8 821 Jan Hvid DNS 6 1 722 Birgitte Bernt Nielsen 6 DNF 1 723 Svend Aage Jørgensen DNS DNS 5 524 Rickie Quist 2 2 1 525 Mikkel B. Olsen 3 1 DNS 426 Jens Peter Christensen DNS 3 DNS 327 Jacob N. Pedersen 1 1 DNS 2



Samletplac.

Navn Point1. afd.

Point2. afd.

Point3. afd.

SamletPoint

28 Danny Hviid DNF DNF 1 129 Jørgen Schmidt DNS DNS 1 130 Torben Bering 1 DNS DNS 1

DNF = startet, men ej fuldførtDNS = fremmødt, men ej startet

1.afd.: i alt 19 fremmødte (16 fuldførte / 3 udgik)

2.afd.: i alt 23 fremmødte (16 fuldførte / 5 udgik / 2 ej startet)DNF: Jeppe Bob Bertelsen, Jannik Broz, Mads Würtz Schmidt, Birgitte Bernt Nielsen og Danny Hviid.DNS: Torben Bering og Karl Erik Jensen

3.afd.: i alt 22 fremmødte (20 fuldførte / 2 udgik)DNF: Torben Bering og Ebbe Skals


Cykel - Hans Kristrupvej 5 - 8960 Randers SØ

Mandag – Fredag 09.00-17.30Lørdag 10.00 – 14.00

Tlf. 86 43 99 89E-mail: [email protected].............. Se også www. fricykler.dk

- så er du gearet til rigtige priser


Team Concordia Himmerland Forsikring

Hobro - Randers


Læs Randers Cykelmotions klubblad på de følgende sider

Randers CykelmotionRCm

Dette nummer 1Klubinfo 2Formanden har ordet 3Godt nytår 4Indkaldelse til generalforsamling 5Træningstider sommer 6Træningstider vinter 7DCU reminder 8Diverse, klubaften, tøjpriser 9CyklingParts MTB billedkavalkade 10-13Kassereren informerer 14Årets kammerat forslag ønskes 15Om at cykle med hovedet nedad 16-17Fasthold motivationen 18-19Info 20Bestyrelsen 21


Klub

info

Klub

info

Klub

info

Klub

info

Blad

info

Blad

info

Kaj O

. Ped

erse

n, F

orm

and

2

Klubbladet udkommer på hjemmesiden:

nr.1: uge 5 2012; nr.2: uge 24 2012; nr.3: uge 41 2012; Deadline 25/1 Deadline 6/6 Deadline 3/10

Redaktion:Email: [email protected] Steen Bach og Jan Lyngby (red.)

Grafisk udformning og redaktionelle billeder i motionsklubbens del af bladet, hvor intet andet anført Jan Lyngby, © Jaly photo. 2855 2779

Adresse : Randers Cykelmotion, Langvangen 6, 8930 Randers NØ. Tlf. : 3022 5399 kun i kontortidenE-mail : [email protected] Hjemmeside : www.randerscm.dkIndmeldelse: Formular på hjemmesiden eller email til kassereren.Tidspunkter:Kontortid: Vinter : Lørdag Kl. 1100 - 1200 Sommer : Mandag Kl. 1730 - 1800Klubaften: Første onsdag i måneden. Kl. 1900 - 2100

Kontingent pr. år udgør ........................................................................................... 250,00

Klubkontingent 2012 + DCU-Motion medlemskort incl. Bladet Cycling World............. 300,00

Abonnementer:Cykelmotion Danmark .............................................................................................100,00

Betaling:Beløbet indsættes på konto 9321 – 3576426 i Sparekassen Kronjylland med dit navn eller medlemsnr. – så registrerer kassereren dig.

Tilskud ..... Først efter 1/2 års medlemsskab Klubtøj, se prisliste andetsteds i bladet........................................................ op til ....... 300,00

Der kan max opnås 300,00 kr pr medlem pr år.


Klub

info

Klub

info

Klub

info

Klub

info

Blad

info

Blad

info

Kaj O

. Ped

erse

n, F

orm

and

Cykelposten 2012 3

Kære medlem afRanders Cykelmotion

Kammerater!!

Først og fremmest godt nytår og cykelår til alle.

Vi er gået ind i vintersæsonen som det sikkert både kan ses og mærkes når man bevæger sig ud på cyklen så det er med at klæde sig godt på. Vinteren har været mild indtil nu, når man ser på de forgange år så der har været rig mulighed for at komme ud og køre en tur enten i skoven eller på landevejen.Vi har haft nogle arrangementer her i klubben i det sidste halve år som har forløbet med stor succes.Hjælperfesten for fjordløbet til at starte med som blev en hyggelig aften med god mad og drikke og ikke mindst godt selskab. Derefter kom julefrokosten som altid forløber godt og som jeg vil rose for de mange tilmeldinger. Det vil vi gerne se mere af i fremtiden da jo flere jo bedre.Julebanko forløb også godt selv om jeg må pointere at undertegnede kom tomhændet hjem :-) men tak til Hans Jæger og co for et godt arrangement.Vi havde klubaften den første onsdag i januar og der havde vi besøg af Jesper Kvist der fortalte og viste lidt om udskiftning af kabler på cyklen og er der noget Jesper har forstand på så er det cykler, så det blev en meget informativ aften for os alle.Lørdag den 14 januar var der nytårsappel i klubben, hvor jeg desværre ikke var i stand til at deltage, men det forløb vist meget godt med god forplejning og godt humør.Når vi ser på fremtiden så kommer der også til at ske en masse for rigtig mange af vores medlemmer. Vi har generalforsamling i februar som der i bladet er invitation til og som jeg gerne vil opfordre alle til at komme til, så se og få jer meldt til.Til sidst skal der lige lyde et stort tillykke til den tidligere formand Claus Holm der sidste år blev gift på en strand i New Zealand så stort tillykke fra klubben af og så håber vi snart at se dig igen heroppe.

Så husk og hold gang i cyklerne derude og hold øje med hvad der sker i klubben.

Hilsen Kaj O. Pedersen

FORMANDEN HAR ORDET

5

Der indkaldes til generalforsamling i Randers Cykelmotion onsdag den 22. februar 2012 kl. 19.00 i klubhuset.

Dagsorden ifølge vedtægterne:

1) Valg af dirigent 2) Bestyrelsens beretning ved formanden 3) Fremlæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse 4) Forelæggelse af budget for næste år 5) Indkomne forslag 6) Valg af formand eller kasserer (skiftevis for 2 år)

Formand Kaj O. Pedersen er ikke på valg Kasserer Steen Bach er på valg. (modtager genvalg)7) Valg af 3 bestyrelsesmedlemmer

(1 samme år som formanden, 2 samme år som kassereren) Knud Lindø er på valg. (modtager genvalg) Arne Krog er ikke på valg Hans Jæger er på valg (modtager ikke genvalg).

8) Valg af 2 suppleanter for 1 år ad gangen 1. suppleant Ralf Johannesen er på valg. 2. suppleant Ole Jacobsen er på valg.

9) Valg af 2 revisorer for 1 år ad gangen Christian Madsen er på valg Leif Nielsen er på valg

10) Valg af 2 revisorsuppleanter for 1 år ad gangen 1. suppleant er på valg (Preben Hansen) 2. suppleant er på valg (Flemming Riis)

11) Eventuelt Årets Kammerat Klubstævne diplomer/præmier

Eventuelle forslag til behandling på generalforsamlingen skal være formanden i hænde senest 1 uge før generalforsamlingens afholdelse.

Bemærk: Der serveres forplejning ved generalforsamlingen.

Giv venligst kassereren besked om deltagelse af hensyn til indkøb.Læs hans indlæg længere omme i bladet.

Cykelposten 2012

6


TRÆNINGSTIDER SOMMERApril - septemberLandevej : .................................................................................... mødested klubhuset

Mandag & torsdag ........................................................................................18:00

Lørdag.......................................................................................................... 09:00 Søndag: ......................................................................................................... 10:00

Søndag: længere ture ............................................................................... se opslag

Klubture ........................................................................................ se hjemmesideMotionsløb.................................................................................... aftales indbyrdes

Cykelposten 2012 7

TRÆNINGSTIDER VINTEROktober - martsLandevej : .................................................................................. mødested klubhuset

Lørdag*: ........................................................................................................ 09.00*Foregår på mtb eller vintercykel. Samme rute på ca. 40 km hver gang. Efter badet er klubben vært med kaffe/the og franskbrødsmadder.

Onsdag .........OBS træningsdag flyttet............................................................ 18.0011 km rute i byen med lys på, køres igennem 3 gange.

Mountainbike :Søndag ..........................................................................................................10.00Se kalender på hjemmeside for mødested.

8


4Tøv aldrig med at give plads til udrykningskøretøjer - heller ikke hvis det betyder du skal stå af cyklen.

Cykelposten 2012 9

Hig

H5

En

ER

gi

KILDEMOES TAARNBY CUBE AVENUE EVERTON PRINCIPIA TREK MBK

-10 % til klubmedlemmer

Send webmaster på klubbens hjemmeside http://randerscm.dk/

din e-mailadresse / nye e-mailadresse og få hurtigt besked om begivenheder og nyheder

gEnERalfoRSamling22/2 2012

møD op og gøR DininDflyDElSE gælDEnDE

VESTERPORT . 8900 RANDERS . TELEFON 86 42 31 61

FAST TILBUD4 SLANGER

100,- KR

Forb

ehold

for

tryk

fejl

SHIMANO 105FSA hjul og kranksæt

PRINCIPIA TILBUD Før 11000Nu 8799Anden farve end den viste

12

Randers CykelmotionRCmRanders CykelmotionRCm

Der skal lyde en stor tak til alle der hjalp til vores store mtb løb i weekenden den 5 & 6 november. Vi er ved at have fået banket et rigtig godt og stort løb sammen, med god forplejning og rigtig god planlægning så det er en fornøjelse at være med til det. Vi havde i år på de 4 ruter i alt ca 370 tilmeldte så det er en stor udfordring at finde parkeringspladser til alle men igen i år forløb det som det skulle takke være vores "parkeringshold". Vejret viste sig som altid fra den gode side så mon ikke vejrguderne holder hånden over os den første weekend i november. men ihvertfald stor tak til alle og vi gør det igen til november.

Kaj o.

Cykelposten 2012 13

12


Cykelposten 2012 13

14


Stee

n Ba

ch, K

asse

rer

Så er det tid at få fornyet dit medlemskab af Randers Cykelmotion. Ifølge vedtægterne skal medlemsskabet være på plads inden generalforsamlingen, for at du kan deltage. Altså inden 22. februar. Nu er det så heller ikke de helt store beløb det drejer sig om, så mon ikke pengene kan findes!

Almindeligt klubkontingent: 250,-M-licens. 50,-

Bladet Cykel Motion Danmark 100,-

Du indbetaler på konto 9321 3576426 i Sparekassen Kronjylland. Jeg kan ud fra beløbets størrelse, se hvad du ønsker. Bare skriv dit navn ved overførsel.Har du købt klubtøj i 2011 kan du få refunderet 300,- hvis altså du står på listen. Kan ske ved at du møder op til generalforsamlingen – eller sender mig en mail på [email protected]

Husk nu generalforsamlingen 22. februar kl. 19.00. Af hensyn til bespisning, vil jeg gerne have tilmelding senest den 20. februar. (Der venter igen i år god forplejning!)

Steen Bach

(Jeg vil anbefale, at kun de af jer der skal køre udenlandske løb i Italien og Frankrig bestiller kortet. Der er ingen forsikring forbundet med kortet, og reelt har det ingen værdi, ud over rabat forskellige steder, men den rabat kan vist fås på andre måder.)

Udkommer 4 gange om året og bliver lagt frem i klubhuset. Som abonnent har du mulighed for at tegne en billig forsikring via bladet (Ca. 100,-). Du skal selv klare denne del af arbejdet.

Kassereren informerer

2012 kåring af ??

Hvem bliver det i år

Igen i år vil vi opfordre medlemmerne til at kåre årets kammerat på den kommende generalforsamling. Bestyrelsen vil udpege modtageren af årets kammeratskabspokal ud fra forslag fra medlemmerne. Seriøse indstillinger skal være skriftlige og velbegrundede og de bedes afleveret til formanden senest 8 dage før generalforsamlingen.

Formålet er at animere til klubånd og hjælp-somhed. Mange medlemmer laver en stor indsats for klubben uden det rigtigt påskønnes. Emnet til årets kammerat kan have lavet en ekstraordinær indsats i form af praktisk eller organisatorisk arbejde, være den der altid giver gode råd til nye medlem-mer, holder humøret oppe på træningsaften-erne, hjælper når der er modvind, venter ved punkteringer, etc. etc.

Tidligere års kårede

2011 Arne Krog (2010)2010 Claus Jensen (2009)2009 Steen Bach (2008)2008 Finn Helsinghoff (2007)2007 Christian Madsen (2006)2006 Kaj O. Pedersen (2005)2005 Knud Lindø (2004)2004 Hans Jæger (2003)2003 Claus Holm (2002)2002 Andreas (Dres) Petersen (2001)2001 Jan Lyngby 1999/2000 1999 Jørgen Kristensen (1998/99) 1998 Leo Lionett (1997/98)1997 Ove Brøgger (1996/97)1996 Hans Jørgen Nielsen (1995/96)

15Cykelposten 2012


Stee

n Ba

ch, K

asse

rer

Om at cykle med hovedet nedad

et postkort fra New zealand

18

Auckland Downtown hvor vi boede

Os alle i parken juleaften


Om at cykle med hovedet nedad

et postkort fra New zealand

Cykelposten 2012 17

Kære cykelvenner Godt nytår. Jeg synes jeg har lyst til at sende en lille hilsen til jer alle med lidt indtryk fra vores jordomrejse. Vi er på vej hjemover til Danmark efter et halvt år i udlandet. Det meste af tiden i New Zealand, men lige nu er vi på vej gennem USA. Jeg har fulgt med på hjemmesiden at Fjordløbet og MTB løbet i 2011 gik godt med flere deltagere end sidst. Det var rart at høre. Vi ankom til New Zealand i slutningen af juli. Efter en måned i Auckland besluttede jeg at anskaffe en cykel. Jeg fik købt en racer (Giant Defy) og begyndte at træne lidt med de lokale kiwier som de kalder sig. I begyndelsen var det noget køligt da årstiderne her er modsat. Hver tirsdag og torsdag var der start kl. 6.00 om morgenen på en tur der starter fladt langs stillehavskysten. De kører to og to som vi kender det, men man skulle lige vænne sig til at køre i modsatte side af vejen. I begyndelsen var det stadig lidt koldt her (ca. 10 grader) om morgenen, men lige før jul havde jeg skiftet til de korte cykelbukser på morgenturene. Da Auckland er bygget på vulkan-område er der adskillige gode bakker at bestige når man kommer rundt i terrænet. Det giver lidt syre i benene. Morgenturene er på ca. 40 km og det passede mig fint at kunne nå dette inden arbejdet begynder. Både Margit og jeg var tilknyttet Auckland Universitetet og vi nød at kunne nøjes med at arbejde på vores egne projekter og slippe for den daglige administration som vi kender derhjemme fra. Vores søn Oskar fyldte et år herude og startede i den lokale dagpleje. Han fik lært både at gå, at tale engelsk (han kan sige yes-yes og hello) og lidt Mauri-melodier som en del af den daglige underholdning. Vores to store piger har fulgt skolen via internettet og vi har holdt dem til ilden med brøkregning og beregning af rumfang og andre sjove matematikopgaver. Vi har haft tid til at rejse rundt i New Zealand og også haft en lille tur til Australien for at hilse på kænguroerne og koalaerne. Det er godt med lidt blanding af geografi og naturlære.

Jeg håber vi ses snart igen. Fortsat god vind på landevejen

Den gamle formand Claus

Auckland Downtown hvor vi boede

Baggrundsbilledet viser et typisk kystbillede med små færger der forbinder øerne med fastlandet

MotivationenFAST

HOLD

under træningen

1

2345

18


De fleste har prøvet at skippe en træning og mange har måske også helt droppet cyklingen i perioder.

5 GOD

E RÅD til hvordan du fastholder gejsten for cykeltræningen.

Intentionerne er gode, men virkelighedens verden er at cyklingen ofte har mange konkurrenter, når det handler om opmærksomhed. Jeg kan bare nævne familie, venner og arbejde. Af andre motivationsnedsæt-tende faktorer kan nævnes vejret. Herunder vil jeg give dig fem gode råd til, hvordan du holder dig selv fast på din træning.

Sæt dig et attraktivt mål inden for din egen kontrolMange sætter sig mål. Ofte sker det bare at målet er for uklart. Hvad er det præcis du vil opnå? Er det virkelig attraktivt for dig? De bedste mål er dem, du ser så meget frem til, at du helt naturligt tænker på dem hver dag. Men husk! Når du sætter dig et mål uden for din egen kontrol, så er det vigtigt at sætte mindst ét tilhørende mål som du er 100 % herre over selv. Sæt derfor konkrete delmål op på vejen og gerne helt ned til den enkelte dag.

Forfatter Kenneth Dreyer © Feltet.dkG

rafik

JALY

PHO

TO ©

MotivationenFAST

HOLD

under træningen

1

2345

19

Sæt tid af på forhåndDet er vigtigt for dig med rutiner. Dermed ikke sagt at du overhovedet ikke må ændre i dine planer. Der skal være mulighed for en vis fleksibi-litet i dine træningsplaner. Find ud af, hvornår det passer dig allerbedst at træne. Hvornår har du normalt mest overskud? Hvornår har du mest ro omkring dig? Du skal være fokuseret når du træner. Derefter kan du lave en mere fast plan 1-2 uger frem, når du kender til din andre planer.

Varier din cykeltræningDenne overskrift er nok ikke den store hemmelighed for de fleste, men prøv at få noget uforudsigelighed ind i din træning. Der må helst ikke være for mange gange, hvor du tænker: ”Jeg gider ikke”. Variér f.eks. på rute, intensitet og indhold. Planlæg en træningsuge, hvor ingen træ-ning er ens i forhold til de tre nævnte faktorer.

Lav ”huskesedler”Sørg for at minde dig selv om dine mål og gevinsten ved at nå dem. Det er vigtigt at du bliver mindet om det hver dag. Placer f.eks. post-it sedler rundt omkring med attraktive sætninger der matcher dit mål. Du kan også hænge billeder eller plakater op med det løb dit mål handler om.

Lav konkurrencer med dig selvIndbyg små konkurrencer med dig selv som er udfordrende. Disse kon-kurrencer må gerne få dig ud af komfortzonen, hvor du føler dig sikker og godt tilpas. Dermed sikrer du en konstant udvikling af din mentale performance. Læg dem ind undervejs i din træning og husk! Giv dig selv en belønning når du vinder over dig selv.

Tak til Feltet.dk for redaktionelt samarbejde.

20


Fo

råre

t e

r lig

e o

m h

jørn

et

fotograf ukendt

Klubtrøje med korte ærmer Kr. 325,00Klubtrøje med lange ærmer Kr. 400,00Overtræksjakke Kr. 750,00Korte cykelbukser m/seler Kr. 400,00Lange cykelbukser m/seler - (uden skind) Kr. 450,00*Cykelbukser med ¾ lange ben (med skind) Kr. 450,00*Tynd vindvest Kr. 475,00*Fantomdragter (vi har p.t. et lille lager, som sælges for 500 kr. pr. dragt) Kr. 675,00 Der tages forbehold for prisændringer fra vores leverandør.

* (kun på bestilling, men vi har p.t. nogle på lager)

Køb af klubtøj:Henvendelse i klubben mandag mellem 19 - 20 eller efter aftale Tlf. 8641 0828

TØJP

RISE

R PR

O1.

03. 2

011

Forb

ehold

for

tryk

fejl

Deltagelse i motionsløbMedlemmerne laver selv sedler som man kan skrive sig på og hænger dem op på opslagstavlen i klubben, og der aftales indbyrdes, hvem der står for tilmelding og betaling.

Cykelposten 2012 21

BE

ST

YR

ELS

EN

Formand: CyklingParts MTBKaj O. Pedersen Thorløbet / Klubstævne Granvej 7 8930 Randers NØTlf: 30519161Email: [email protected]

Kasserer: Indmeldelse / udmeldelseSteen Bach Presse, DCU, SIKRFrederiksborg Alle 16 8920 Randers NV 86418161Email: [email protected]

Best. medlem FjordløbsudvalgArne Krog Referent / sekretærBoghvedevej 458920 Randers NVTlf.: 8643 9321Email: [email protected]

Best. medlem Fjordløbsudvalg Hans Jæger Christiansen KlubaftenerEngboulevarden 48960 Randers SØTlf: 8643 5684Email: [email protected]

Best.medlem: CyklingParts MTB Knud Lindø Jensen Thorløbet / KlubstævneGørtlervej 728920 Randers NVTlf: 2380 9114Email: [email protected]

Redaktør: CykelpostenJan Lyngby FjordløbsbladSteen Blichersgade 1A. 2.Th. 8900 Randers CTlf.: 2855 2779Email: [email protected] Webadministrator HjemmesideKim NielsenTlf: 2680 4076 Email: [email protected]

Udenfor bestyrelsen

Randers Cykleklub af 1910 Cykelposten - Side 41Dania Plast

Randers Cykleklub af 1910 & Randers Cykel Motion

Documents

Transcript of Randers Cykleklub af 1910 & Randers Cykel Motion