Radost svima
60
dm magazin za zdravlje i lepotu | broj 3, decembar 2016. Najlepši novogodišnji pokloni u Vašem dm-u! Radost svima Najlepši pokloni. Praznično uređenje doma. Najbolji osećaj. ............................... PRAZNIČNI GLAMUR --------------------------- Uvijte kosu u neodoljive punđe i zablistajte u prazničnoj atmosferi POŽELIM SVE ŠTO
Transcript of Radost svima
dm magazin za zdravlje i lepotu | broj 3, decembar 2016.
Najlepši novogodišnji pokloni u Vašem dm-u!
Radost svimaNajlepši pokloni.Praznično uređenje doma.Najbolji osećaj.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRAZNIČNI GLAMUR
---------------------------Uvijte kosu u neodoljive
punđe i zablistajte u prazničnoj atmosferi
POŽELIMSVE ŠTO
active beauty -- 3
FO
TOG
RA
FIJ
E:
fash
ionp
ps.c
om,
PR
; IL
US
TR
AC
IJA
: LU
LU*/
caro
lines
eidl
er.c
om
Praznično vreme bi trebalo da donosi radost i zadovolj-
stvo. A koje značenje se krije iza reči kao što su radost
ili zadovoljstvo. Čitajte u novom broju Vašeg omilje-
nog magazina active beauty jer zadovoljstvo ima mnoge
oblike, ali samo jedno lice – ono koje se smeje.
Dobar razlog za sreću uvek možemo da pronađemo u
ispunjavanju tuđih želja. U novom broju magazina saznajte
kako svojim bližnjima da odaberete najbolji poklon.
Nismo zaboravili ni na prazničnu dekoraciju. Bilo da je
reč o Vama, naročito frizuri i make up-u bilo o Vašem domu
– donosimo brojne savete kako zablistati tokom praznika.
Smislili smo i neke zanimljive predloge kuda možete da
otputujete… ako ste planirali. Ili ako lako možemo da Vas
nagovorimo.
Za kraj ostavljamo ono najlepše - želimo Vama i Vašim
najdražima sve najbolje povodom predstojećih praznika.
Vaš dm active beauty tim.
---------------------------------------------------
---------------------------------------------------UVOD
S. 46
S. 32
S. 16
Naslovnica: Rafaela PröllModeli: Tanja / SP Models, Vendula / Tempo Models
32 Puno uživanje Ukusni recepti za bogatu trpezu38 Napravljeno s ljubavlju Naša pomoć u kuhinji40 Šetnje nekim novim gradovima Praznici u
evropskim gradovima46 Možete li da budete zadovoljni? Lice ozareno
osmehom52 Poželite sebi nešto! Kako odabrati pravi poklon
za najbliže56 Zvezdani sati Horoskop za decembar58 Savet stručnjaka Dr Tamara Meissnitzer piše
o suvim usnama
-----------------------------------------------
-----------------------------------------------LEPOTA
------------------------------------------------
------------------------------------------------UŽITAK
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .SADRŽAJ
06 Uvrnuto i vezano u čvor Trendi frizure vezane u punđu12 Boje ove zime Usne u šarenim bojama14 Sa prstohvatom začina Lakovi za nokte začinjeni bojama16 Ovako izgledaju pobednici Sjajni izgled: zlatna,
srebrna & bronzana21 Prilično uzemljeno Glina i lekovito blato u kozmetici26 Vreme za nežnost Nega usana zimi28 Zimski cvetovi Odvažna moda u zimskim danima30 Sjaj u sopstvenom domu Ukrasi u kući
4 -- active beauty
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Francuska rediteljka i scenaristkinja Mia Hansen-Løv na
ovogodišnjem Berlinaleu je primila Srebrnog medveda za
najbolju režiju za svoj novi film „L'avenir – sve što dolazi“.
Film je o učiteljici istorije filozofije koja mora ponovo da
sredi sopstveni život nakon što se razvela od muža. Pritom
Hansen-Løv, veliki talenat u svetu filma, prikazuje koliko
dobro perspektiva neke žene može da se dočara na sceni.
Reč je o izuzetnom dostignuću – razlog više za slavlje u
ovo praznično vreme.
-----------------------------------------------ACTIVE BEAUTY MESECA
-----------------------------------------------
Glamurozno:
Uz konfete će
svaki party biti
potpun doživljaj.
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
, dm
, P
R
U prazničnoj atmosferiPraznici kako želimo da ih proslavljamo.
Nova godina i Božić kakve volimo.
Da li ste znali……da se slavljenje novogodišnjih praznika uz sneg prepolovilo u poslednjih 30 godina?
Bez obzira na to, snežnu čaroliju uvek možete dočarati u sopstvenom domu – odgovarajućim ukrasima ili uz neki film ili knjigu koji će Vas brzinom munje prebaciti u neku snežno-zimsku čaroliju.
active beauty -- 5
TOPLA ČOKOLADA SA ČILIJEMBez obzira na to da li spremate proslavu praznika za porodicu, party za prijatelje ili jednostavno sami sebi želite da priuštite toplu čokoladu, ali na mek-sički način, predlažemo izuzetan recept.
EVO KAKO GA DA GA PRIPREMITE: u posudi zagrejati šoljicu vode, 4 šoljice mleka, 2 kafene kašičice šećera, 2 kafene kašičice ekstrakta vanile, ½ kafene kašičice čilija u prahu, malo cimeta na vrh noža i prstohvat soli. Na kraju dodajte komadiće čokolade po ukusu.
Da bi kolači dugo
ostali sveži, čuvajte
ih u limenoj kutiji.
»Život bez ijedne gozbe dug je put na kome nema krčme.«
Demokrit , grčki f i lozof
Decembar je pred nama. To je posebno doba godine kada uz
porodicu i svoje najbliže provodimo još više vremena nego
obično.
A kako bi se pod Vašom jelkom našao poklon za svakog, ideje
potražite u najbližoj dm prodavnici jer i ove zime donosimo ve-
liki izbor parfema sa popustom do -50% na određene parfeme.
Donosimo i veliki izbor šarenih poklon setova koji nikoga neće
ostaviti ravnodušnim sa sniženjima do -40% i još puno lepih
iznenađenja čeka Vas u dm-u.
Više detalja potražite na www.dm-drogeriemarkt.rs
-50%PARFEME
NA ODREĐENE
DO
6 -- active beauty
------------------Zavezana sa strane, po sredini. Nisko uz vrat. Začešljana ravno ili više raščupana. Uvijena
u velike ili male punđe. Izgleda da ova sezona donosi trend različitih varijanti uvijanja kose u frizure. Pletenice, uvijeni, zavezani ili pramenovi u čvorovima. Žele da nam se popnu na vrh glave, u samurajskom stilu, ili, pak, francuskom neobaveznom, pomalo neurednom.
Stilske mogućnosti su neograničene i ne moraju se pratiti nikakva pravila.------------------
TEKST: Eva Mühlbauer FOTOGRAFIJE: Peter Garmusch
LEPOTA KOSA
Male punđe------------------90-te godine nam šalju pozdrave preko malih punđi koje su postale hit ove sezone. Napraviti razdeljak sa strane, kosu rasporediti na dva dela, s jedne i druge strane razdeljka i sasvim nisko kod početka vrata uvrnuti u male punđe. Ovakva frizura je omiljena među mlađim ženama.
PR
OD
UK
CIJ
A:
Gel
i Gol
dman
n M
OD
EL:
Pat
rici
a/SP
Mod
els
STY
LIN
G:
Max
Mär
zing
er &
Ilija
Mili
cic/
mon
ikal
eutn
er.c
om K
OS
A &
ŠM
INK
A:
Soph
ie K
aspa
r
Uvrnuto&vezano u čvor
active beauty -- 7
Uvijena chingon
punđa-------------------
Chingon je obični čvor upleten od kose, ali na francuski način.
Pokazaćemo Vam kako napraviti malo umetničko delo od
svoje kose sa nekoliko jednostavnih čvorova.
LEPOTA KOSA
8 -- active beauty
LEPOTA KOSA
Samurajska punđa------------------Ovu frizuru smo videli na muškarcima, tačnije na tradicionalnim japanskim borcima, samurajima. Kosa se veže visoko na sredini glave u čvrstu punđu. Ako želite klasičnu verziju, onda morate obrijati kosu sa strane.
active beauty -- 9
LEPOTA KOSA
Kobrin čvor-----------------------Reč je o običnom konjskom repu, ali napravljenom na malo drugačiji način. Za ovaj tip frizure neće Vam trebati nikakve gumice za kosu, već Vam je potrebna samo Vaša kosa. Izdvojite jedan pramen koji će se obavijati oko ostatka kose poput zmije.
10 -- active beauty
LEPOTA KOSA
Uvrnuta chignon punđa----------------------KAKO JE NAPRAVITI: podelite kosu na četiri velika pramena. Dva srednja pramena jednostavno vežite u stabilan čvor, a potom učvrstite ukosnicama. Zatim i spoljašnje pramenove zavežite u čvor i pričvrstite ga, ali tako da bude što manje vidljiv.
1. EBELIN spirale za kosu, 6 komada. Sa cirkoninima. Idealne su za za fiksira-nje frizura. 2. TAFT lak za kosu sa kerati-nom, 250 ml fiksira kosu i čini Vašu frizuru dugotrajnom.
Male punđe-----------------------------------KAKO IH NAPRAVITI: napravite razdeljak po sredini ili sa strane, kosu podelite sa svake strane razdeljka, zavežite gumicom, a potom sa svake strane uvijajte u malu punđu. Na kraju učvrstite gumicama za kosu ili ukosnicama s obe strane.
1. EBELIN gumice za kosu idealne su za pravljenje frizura kao što su mini punđe ili kikice. 2. BALEA forming voda za volumen kose 150 ml. Bez silikona. Jačina učvršćivanja 4 - ekstra jako. Daje efekat dugotrajnog volu-mena. Fiksira, bez otežavanja kose. Fleksibilnost i dugo-trajno učvršćivanje, bez ulepljivanja i otežavanja kose.
Samurajska punđa-----------------------------------KAKO JE NAPRAVITI: uredno začešljajte kosu prema vrhu glave pa je vežite kao da vezujete malu omču. Dodatno učvrstite sa nekoliko gumica za kosu kako biste pojačali željeni učinak i postigli bolju statičnost. Na kraju dobro učvrstite koristeći sprej za kosu.
1. LA CROA keratin za ravnjanje i feniranje kose, 50 ml. 2. TONDEO keramička presa za kosu idealna za ravnu frizuru sa više sjaja.
Kobrin čvor-----------------------------------KAKO JE NAPRAVITI: Podelite kosu na tri dela, a potom srednji zavežite u konjski rep. Levi pramen obmotajte oko repa i dobro učvrstite po sredini čvora. Desni pramen isto tako obmotajte oko repa pa ga provucite kroz levi pramen. Oba pramena učvrstite vezivanjem u čvor i ukosnicama. Sam krajnji oblik ove frizure možete samostalno da kreirate.
1. EBELIN ukosnice sa bakarnim sjajem, 5 cm, 20 kom. Učvr-šćuju frizuru i zahvalju-jući njima napravite Vašu frizuru iz snova. 2. SYOSS sprej za kosu, 300 ml. Jako učvršćuje Vašu frizuru i daje joj volumen i sjaj.
1.
2. 1. 2.
2. 1.
1.
2.
FO
TOG
RA
FIJ
E:
dm,
PR
Preporuka: „neposlušna“
kosa idealna je za
različite punđe pa je
dodatno možete podići
četkom i sprejem.
Dragoceno arganovo ulje iz Maroka predstavlja zlatni
eliksir lepote, mladosti i sjaja.
Dragoceno arganovo ulje iz Maroka predstavlja zlatni
eliksir lepote, mladosti i sjaja.
12 -- active beauty
TE
KS
T: E
va M
ühlb
auer
F
OTO
GR
AF
IJE
: G
etty
Imag
es,
dm
LEPOTA MOJ dm
1. DEBORAH Milano Red ruž za usne. Čini usne senzualnim sa mat efektom. 2. ESSENCE matirani tečni ruž za usne. Zablistajte ove zime uz predivne matirane tonove. 3. ALVERDE ruž za usne. Sertifiko-vana prirodna kozmetika sa negujućim sastojcima. 4. CATRICE mat Lip Artist 6hr (br.70 First Brown Ticket), dugotrajni mat ruž za usne pruža usnama intenzivnu matirajuću boju. Precizno nanošenje. Ostavlja dugotrajan svilenkasti osećaj na usnama. 5. LOREAL Gold Obsession ruž za usne. Luksuz na Vašim usnama.
BOJE
ove zime------------------
Sjajne ili mat. Boje kože ili tamne. U nijansama bobičastog voća ili u
intenzivnoj crvenoj boji. Trend ove sezone zadaje nove boje među kojima će se
pronaći za svakog po nešto. ------------------
Ako koristite mat
olovku za usne,
potrebno je prethodno
dobro negovati
i hidrirati usne.
1. 2. 3.
4. 5.
14 -- active beauty
LEPOTA MOJ dm
GORNJI SLOJ BOJE S.HE STYLEZONE gel-like'n ultra stay lak za nokte. Idealni za sve prilike. Dugotrajni lak je pravi izbor za Vas!
MARSALA AURA Resistant lak za nokte. Predivna nijansa za Vaše nokte koja će uvek delovati negovano i uredno.
CIMETS.HE STYLEZONE perfect metallics lak za nokte. Izaberite Vašu omiljenu metalik nijansu.
KARANFILIĆ ESSENCE I Love Trends lak za nokte (br. 33 rose beats) pruža noktima intenzivnu i dugotrajnu boju sa metalik efektom.
KARI ESSIE lak za nokte
(playing koi) za orijentalnu notu koja nas podseća
na mirisne začine.
ANIS S.HE STYLEZONE quick'n
crazy lak za nokte. Eksplozija boja i tekstura na Vašim
noktima.
Ako baš i ne budete
zadovoljni kako ste sami nalakirali nokte,
prepustite se stručnim
rukama u omiljenom kozmetičkom salonu.
TE
KS
T: E
va M
ühlb
auer
F
OTO
GR
AF
IJE
: G
etty
Imag
es,
dm
SA PRSTOHVATOM
ZAČINA------------------
Nove boje lakova za nokte su inspirisane zimskim ukusima
… cimeta, anisa, bojama marsale. ------------------
16 -- active beauty
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
, fa
shio
npps
.com
, dm
LEPOTA MAKE UP
Zlatni tonovi su svuda prisutni. Posebno intenzivne nijanse su zasijale
ove sezone. Uz zlatnu put i zlatne nijanse lakova za nokte, i usne su za-
sijale u različitim nijansama zlatne. To je značajan uspeh ove sezone, uz
razne varijante zlatnih senki za oči, pa čak i ekstremne verzije zlatnih
listića koje stilisti slažu ispod očnih kapaka. Tu je i zlatna prašina koja
se obilno nanosi na područje oko očnih kapaka, a zlatne čestice se
mogu nanositi i na trepavice na koje je prethodno naneta maskara. Ove
sezone, oči ukrašavaju naročito debele linije zlatnog ajlajnera, ispreki-
dano nanesene posebnom tehnikom „cut-out“ koju upravo zlatni tuš i
omogućava. Njime se jednostavno i lako povlači linija uz donju ivicu
trepavica, a moguće je naneti i senku za oči duž donjih trepavica, a na
gornje kapke naneti sloj senke, ali tek od sredine oka kao neku vrstu ti-
trajućeg luka u unutrašnjem uglu oka. Naravno, senka se može naneti i
preko nabora očnih kapaka, a potom dobro senčiti. Kremasta senka za
oči je naročito prikladna u ovom slučaju jer se čestice i ljuskice sjaja
neće brzo nataložiti u naborima očnih kapaka. Za dnevni make up, zlat-
ni sjaj kombinujte sa svetlim i mat bojama. Spoj zlatne i crne daje savr-
šen i jako elegantan izgled za praznične dane.
1. Moćno! LOREAL PARIS Color Riché L'Ombre Pure senka za oči (500 Gold Mania) nikog neće ostaviti ravnodušnim. 2. ALVERDE senka za oči (br.30 zlatno braon) za elegantno svetlucajući akcenat koji ističe prirodnu lepotu oka.
ZLATNA
-----------------ZLATNI SAVET
-----------------Zlatne nijanse odgovaraju svim bojama očiju, ali plavim očima daju poseban sjaj.
1.
2.
OVAKO IZGLEDAJU POBEDNICI
------------------Zlatna, srebrna i bronzana u trci
za najbolji glamurozno blještavi izgled. ------------------
TEKST: Eva Mühlbauer
Zlatne, srebrne i bronzane
nijanse make up-a su se ove
zime vatreno borile za pobe-
du u izazovnoj opkladi. Boje ple-
menitih metala osigurale su mesto
na našim očnim kapcima. Ocena
nema, sve tri su pobednice.
active beauty -- 17
Srebrna je malo stidljivija od zlatne i ne gura se u prvi plan, ali dovoljno
je uočljiva da na sebe ipak privuče pažnju. U zavisnosti od tehnike na-
nošenja, srebrni make up za oči može delovati i ekstravagantno i ple-
menito, ali i pristojno. Senka za oči u ovoj presijavajućoj nijansi optički
povećava oči, a ako se nanosi ispod obrva, još će više otvoriti pogled i
učiniti ga sjajnijim. Ali, možemo da se fokusiramo i na isticanje samo
određenih delova očiju kao što je, na primer, unutrašnji ugao ili spoljni
ugao na kapku. Dobar efekat daje i titrajući luk povučen duž celog gor-
njeg kapka srebrnim ajlajnerom. U slučaju srebrne možete birati i nešto
tamnije tonove. Dramatičan izgled postiže se senkom za oči sa presija-
vajućim česticama i posebno debelom olovkom ili kremastom senkom
za oči koji uokviruje venac trepavica sa gornje i donje strane. Debljina
nanosa može da varira. Moguća je i opcija isprekidanog nanosa boje po
celoj površini kapka ili samo na određenim delovima. Klasična tehnika
smokey eye, u ovom slučaju u srebrnoj varijanti i u kombinaciji sa ta-
mnije osenčenim tonovima bi bila odgovarajuća za večernji make up.
Srebrna i crna se jako dobro dopunjuju i zajedno daju savršenu kombi-
naciju za party.
1. S.HE STYLEZONE srebrna olovka za oči (br.155/013) sa delićima šljokica 2. MISS SPORTY Studio Colour 103 senka za oči.
SREBRNA
LEPOTA MAKE UP
1.
2.
-----------------TRIK SA
SREBRNOM BOJOM-----------------Pomešajte svoju senku sa malo vode i tako vlažnu je nanesite na očne kapke. Srebrne čestice sjaja će početi još jače da sijaju.
18 -- active beauty
LEPOTA MAKE UP
Ove godine se vraćamo u bronzano doba. Barem
kada je reč o make up - u za oči. Bronzanu boju ni u
kom slučaju ne bismo smeli da potcenimo jer se izu-
zetno prilagođava spoljnim uslovima i daje intenzi-
van sjaj očima. Bronzana boja deluje nešto prize-
mnije u odnosu na kraljice sjaja – zlatnu i srebrnu
– i uprkos tome poseduje dovoljno intenzivan sjaj.
Kada je koristimo u make up-u za oči, bronzana boja
će se pre koristiti na klasičan način – tako da se, na
primer, nanese na celu površinu kapka. Bronzana
često dolazi u kombinaciji sa crnom jer taj zemljani
ton tako poprima notu dramatičnosti. Uverljivost
ćete postići tehnikom nanošenja smokey eye u
bronzanim tonovima. —
1. MAX FACTOR Wild 35 Auburn Envy senka za oči. 2. Sjajno. MAYBELLLINE NEW YORK Color Tattoo senka za oči (br.35 On and On Bronze) sa krem-gel teksturom i inovativnom tehnologijom presijavajuće boje.
∙ PREPORUKA 1: metalik make up za oči zahteva okvir. Zato oči oivičite obilno nanetom maskarom i/ili olovkom za oči. Tako ćete produbiti izgled očiju i učiniti ga izražajnijim.
∙ PREPORUKA 2: ostatak make up-a neka bude u neutralnim tonovima jer bi u suprotnom ukupan utisak bio previše intenzivan.
∙ PREPORUKA 3: optimalan rezultat je ujednačena podloga boje kože.
∙ PREPORUKA 4: oči metalik boje privlače pažnju. Zato na usne nanosite ruž boje kože ili neutralnu senku za usne.
∙ PREPORUKA 5: Ne preporučuje se mešanje različitih tonova metalik nijansi. U trendu je samo jedna nijansa.
1.
2.
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
, fa
shio
npps
.com
, dm
Preporuka: Potražite
u dm-u sve što Vam je
potrebno za savršeni
make up ove zime.
BRONZANA
Evo kako ćete uspešno naneti bronzani smokey eye:--------------------------------------------
1. kod zahtevnijih look-ova pre nanošenja make up-a za oči nanesite bazu da bi make up bio po-stojan.
2. na gornji kapak za podlogu birajte bež nijanse ili svetli bronzani ton.
3. u zavisnosti od ukusa možete naneti kremastu senku za oči ili senku u kamenu sa dodatnom količinom čestica sjaja. Senku nanesite na gornji kapak i malo preko nabora, ka spolja. Zatim četkicom osenčite ivične delove.
4. sada crnom olovkom povucite crtu duž donjeg i gornjeg očnog kapka pa je blago prebrišite.
5. zatim nanesite highlighter sa česticama sjaja po sredini kapka radi završnog efekta.
6. na kraju nanesite maskaru u dva intenzivna sloja.
------------------------------SAVETI ZA METALIK EFEKAT ZA OČI
------------------------------
20 -- active beauty
LEPOTA NEGA
active beauty -- 21
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
LEPOTA NEGA
Prilično uzemljeno
TEKST: Eva Mühlbauer
------------------Glina i lekovito blato su najnoviji miljenici kozmetičke profesije.
------------------
22 -- active beauty
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
LEPOTA NEGA
Blato i mulj za telo i kosu. Ko bi ikad pomislio da bi ta
ne preterano glamurozna kombinacija dospela na
hit listu kozmetičke industrije? Gotovo da nijedan
proizvod za lepotu nije toliko hvaljen kao što su to glina i
lekovito blato. Obe verzije upravo doživljavaju blistavi po-
vratak i sa punim pravom se šire sferom beauty blogova,
baš kao i dodaci na policama sa proizvodima za lepotu.
Imaju dezinfikujuće, protivupalno i matirajuće delovanje,
vežu bakterije i masnoće za sebe, a imaju i istaknuta svoj-
stva protiv starenja. U najčistijem obliku, blagodeti zemlje
se mogu koristiti za spoljnu i unutrašnju primenu. Ovde
ćemo spomenuti samo isečak spektra delovanja gline i le-
kovitog blata: pomažu kod problema sa kožom, dubinski
čiste pore, deluju protiv masne kose, oslobađaju telo od
toksina i podstiču razmenu materija u organizmu. Mnogi
brendovi su već iskoristili pozitivne karakteristike gline.
Njeni prirodni sastojci se sve češće nalaze u proizvodima
za kosu i lepotu. Često je osnovni sastojak maski za lice ili
pilinga. U oblasti dekorativne kozmetike se primenjuje u
obliku korektora za prekrivanje ili pudera, a u oblasti nege
kose glina je novo čudotvorno sredstvo, naročito kod pro-
blema masne kose i suvih vrhova. Alverde nudi celu liniju
proizvoda s glinom za mladalačku problematičnu kožu.
DOBAR TON. Glina potiče iz slojeva zemlje koji su na-
stali tokom poslednjeg ledenog doba. Ti slojevi, se nala-
ze na 10 do 30 metara dubine i obiluju različitim minera-
lima i elementima u tragovima. Zemlja se iskapa iz
ekstremnih dubina, a potom se veštačkim zagrevanjem
ili pod uticajem sunčeve svetlosti čisti od klica da bi se
iskoristila za primenu u kozmetici. U sitnim česticama
zemlje se kriju čudotvorna sredstva za kožu, nokte, zube
i kosu: silicijum, kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum
i natrijum, ali i bakar, mangan, nikl, selen i cink. Glina je
dostupna u različitim bojama: smeđoj, žutoj, zelenoj, be-
loj i ružičastoj.
Boje nastaju zbog različitih nivoa magnezijuma i ok-
sida gvožđa pa se zato proizvodi razlikuju i prema dej-
stvu. Na primer, bela glina ne sadrži gvožđe, ima sitno
zrno praha i najčistiju, prirodnu mineralnu zemlju. Još
se naziva i porcelanska zemlja, a zahvaljujući svom bla-
gom delovanju naročito odgovara zreloj i osetljivoj koži.
Boja zelene gline nastaje zbog spojeva bakra u zemlji.
Smanjuje prekomernu masnoću kože, upija kisele mate-
rije, jača prirodni zaštitni sloj kože i podstiče proces ob-
nove kože. Njene karakteristike su slične karakteristika-
ma lekovitog blata koje je potpuno prirodan proizvod
bez ikakvih dodataka, a sastoji se samo od lesa iz lede-
nog doba. Lekovito blato je prikladno i za unutrašnju
primenu, a reč je o zaštićenom pojmu koji se razlikuje
od gline i mineralne zemlje. Lekovito blato se može nazi-
vati glinom samo ako je prošla strogu kontrolu u skladu
Otkrijte bogat izbor proizvoda za negu sa glinom u svom dm-u.
www.tosama.rs
• Intimna pena • Tamponi s probiotikom• Intimna krema s probiotikom
by
Uspostavite i
održavajte
mikrobiološku ravnotežu
vaše intimne regije
na prirodan način –
sa probioticima.
LEPOTA NEGA
sa zakonskim propisima za lekove. Sve druge vrste mine-
ralne zemlje zakon svrstava u dodatke prehrani ili pri-
rodne proizvode za negu.
STARI RECEPT. Od pamtiveka se u različitim kulturnim
krugovima zemlja koristila u lekovite svrhe. I, baš kao i
gotovo uvek kada se radi o tajnama lepote iz podzemnih
dubina, stari Egipćani su o tome nešto znali. Koristili su
glinu sa određenih delova obale Nila u kupkama koje su
imale antiseptičko dejstvo. Hipokrat preporučuje unu-
trašnju upotrebu gline. Lekovitu moć zemlje koristili su
Hildegard fon Bingen, ali i poznati srednjovekovni lekar,
Paracelzijus.
Iscelitelj i sveštenik Sebastijan Knajp je na različite
načine koristio tretmane sa mineralnom zemljom. Crve-
na i zelena glina se koriste već stotinama godina kao ma-
ska za lice. Unutrašnja primena, naročito smeđe gline, je
bila poznata već i u prethodnom veku.
IZNUTRA I SPOLJA. Glina pomaže koži da sama sebi
pomogne. Njene sitne čestice poput sunđera upijaju ma-
snoću, nečistoću, bakterije pa čak i najsitniju prljavšti-
nu, vezujući je na sebe. Paralelno matira i čisti. Lekovito
blato se može primenjivati kod nagnječenja, uboda, ek-
cema, akni i hroničnih upala. Kod spoljne primene glina
ima rashlađujući efekat, utiče na sužavanje krvnih vena i
tako podstiče prokrvljenost. Najčešće se koristi u maska-
ma za lice, pilinzima ili vodicama za čišćenje lica. Za-
hvaljujući efektu upijanja, koža postaje dubinski proči-
šćena, ujednačena i zategnuta što se i vidi. Maske,
naprotiv, deluju protivupalno i tokom primene zagreva-
ju tkivo čime se podstiče razmena materija u organizmu,
ali i osigurava unos kiseonika i hranjivih materija. Bela i
zelena glina su naročito blagotvorne, a samim tim i pri-
kladne i za bebinu i za zrelu kožu. Umiruje suncem ope-
čenu ili iritiranu kožu. Može da se koristi kao dodatak u
kupki za dubinsko čišćenje. Za unutrašnju primenu se
koristi isključivo lekovito blato koje za sebe može vezati
kiseline i otrovne materije, a to puno pomaže kod goru-
šice i drugih želudačno-crevnih tegoba. Lekovito blato se
sve češće primenjuje kod posta ili za čišćenje organizma.
ZAHVALAN MATERIJAL. Glina može pružati, ali i uzi-
mati. Zahvaljujući svojim šupljinama, deluje poput sun-
đera pa može da upije vodu baš kao i materije koje se ne
otapaju u vodi. Ako se samo malo zagreje, otpušta veliku
količinu vlage. Tri različite vrste gline mogu ponovo us-
postaviti ravnotežu u području temena i kose. Tako zele-
na glina čisti i oslobađa koren kose od otrova i uklanja
masne naslage. Bela glina kosu hrani mineralima, isto-
vremeno joj pružajući snagu i živahnost. Zajedničko de-
lovanje tri opisane vrste oslobađa koren kose od masnih
naslaga i pruža kosi vlagu sve do vrhova. —
FO
TOG
RA
FIJ
E:
dm,
PR
Antistres maska od gline i kamilice za kožu
ŠTA NAM JE POTREBNO: ∙ 2 supene kašike gline ∙ 2 supene kašike kamilice
POSTUPAK:Sve sastojke pomešajte dok ne dobijete gustu pastu i nanesite direktno na čistu kožu, izostavljajući pritom područje oko očiju i usta. Sačekajte 15 do 20 minuta dok se maska ne osuši. Za to vreme položite vruć i vlažan peškir preko lica kako biste pojačali dejstvo.
Lekovito blato1. ALVERDE Clear krema za umivanje sa lekovitim blatom 100 ml. Sadrži ekstrakt biljke Cimicifuga racemosa i bio-ulja. Oslobađa kožu od nečistoća i viška masnoće, a pritom je ne isušuje. 2. L'ORÉAL Pure Clay Glow mask 50 ml, maska za lice. L'oréal Paris laboratorije odabrale su tri gline i kombinovale ih sa ugljem, kreirajući masku koja deluje kao magnet za izvlačenje nečistoća. Kremasta tekstura maske intenzivno pročišćava kožu čineći je lepšom, bez isušivanja. 3. ALVERDE Clear fluid za lice sa lekovitim blatom 30 ml. Veganski sastav u kombinaciji sa bademovim uljem čini kožu nežnom i glatkom. Sertifikovana prirodna kozmetika.
Glina1. LE PETIT MARSEILLAIS šampon za masnu kosu sa jasminom i glinom, 250 ml. Ova receptura sadrži ekstrakte bele gline i mleka jasmina. Bela glina je poznata po svojoj sposobnosti da preči-šćava i uspostavlja balans, dok je mleko jasmina poznato po svo-jim hidratantnim svojstvima. 2. LE PETIT MARSEILLAIS regenerator za masnu kosu sa jasminom i glinom, 250 ml. Uz redovnu upotrebu ovog blagotvornog regeneratora sa prirodnim ekstraktima bele gline i jasmina, Vaša kosa će postati mekša, negovanija i sjajnija.
1. 2.
1. 2. 3.
dm APP, vaš infor-mator o popustima i pogodnostima, novitetima, vestima u dm-u. Najbrži način da dođete do najbliže dm filijale.
dm APP
26 -- active beauty
TE
KS
T: E
va M
ühlb
auer
F
OTO
GR
AF
IJE
: G
etty
Imag
es
LEPOTA NEGA
Usne su izuzetno osetljive i imaju toliko tanku kožu da se
kroz nju čak vide krvni sudovi što i nije tako dobro ako
želimo da prezimimo hladno godišnje doba bez suvih usa-
na. Otežavajuća okolnost je i neprestana smena niskih temperatu-
ra i suvog vazduha koji isušuje usne. Za razliku od normalne kože
usne nemaju lojne žlezde ni zaštitni masno-vlažni sloj. Ne mogu
same da proizvode masnoću ni vlagu pa tako postaju posebno
izložene štetnim spoljnim uticajima. S obzirom na to da sadrže
jako malo pigmenta boje, usne gotovo da nemaju nikakvu UV
zaštitu. Potrebno je paziti na ujednačen unos tečnosti u organizam
i piti puno vode da bi se sprečio problem ispucalih usana. Puno
može pomoći i izbegavanje stresa kao i zdrava ishrana. S obzirom
na to da protiv kontinuiranih promena u temperaturi još nije nikla
nijedna lekovita trava, čim osetimo zatezanje i perutanje
kože usana, treba da započnemo sa odgovarajućom ne-
gom. Zimi počinje sezona balzama za usne.
SEZONSKA NEGA. Proizvodi za negu usana istovremeno
štite i podstiču regeneraciju osetljive kože. Mogu da pop-
rave manja oštećenja i tako učine da usne ponovo budu
glatke i negovane. Pravilna nega usana obezbeđuje do-
voljnu količinu vlage. Dalje, važno je da zimi proizvodi
za negu usana sadrže puno materija koje ostavljaju mas-
tan sloj. Ulja i voskovi prijanjaju uz kožu poput tankog
sloja i tako sprečavaju gubitak vlage. Proizvodi poput ši
putera, ulja jojobe ili koštice breskve su naročito pri-
kladni za negu usana. Sadrže materije slične mastima u
koži. Dobar efekat se postiže i proizvodima za negu koji
sadrže bademovo ili maslinovo ulje i pčelinji vosak. Is-
tovremeno treba pripaziti i na to da sadrže i vitamine C,
E ili B kao i aktivnu materiju pantenol jer tek ćete u tom
slučaju u ovo negostoljubivo godišnje doba moći i na ja-
kom vetru da poljubite dragu osobu. —
∙ TRLJAJTE: jednom nedeljno priuštite svojim usnama nežni piling koji ne samo da će ukloniti odumrle ćelije kože, već će i podstaći njenu prokrvljenost. Možete koristiti pravi piling za usne, ali ćete jednaki efekat postići i mekom četkicom za zube.
∙ UKROTITE JEZIK: nemojte oblizivati usne. Čim na usnama osetite neprijatnost ili napetost, automatski ćete ih oblizati. To bi svakako trebalo da prestanete da radite jer tako još više isušujete usne.
∙ NANESITE KREMU: pre nego što napustite kuću nanesite na usne neku kremu za negu.
∙ ZAŠTITITE: pripazite na to da proizvodi za negu usana sadrže UV-zaštitu jer i zimi postoji opasnost od opekotina od sunca.
∙ ODMORITE: našoj koži je noću naročito potrebna nega i zato bi pre odlaska na spavanje trebalo da nanesete proizvode za intenzivnu negu usana jer se koža usana tako obnavlja preko noći.
------------------------------------------SAVETI ZA NEGU
ZA SUVE I ISPUCALE USNE ------------------------------------------
------------------Biće to zima za poljupce sa
odgovarajućom negom za usne. ------------------
VREME ZA nežnost
28 -- active beauty
LEPOTA MODA
Kliše da cveće raste samo tokom toplih godišnjih doba i da je
namenjeno samo devojkama je široko rasprostranjen. Tamne
zimske kolekcije dobijaju izražajan ukras iz sveta botanike –
u obliku raskošnih cvetova. Pritom raznolikosti ne manjka pa se tu
može naći puno motiva: od nostalgičnih, cvetnih preko raskošnih
pletiva cvetnog uzorka pa sve do bogatih cvetnih printova – i svi
mogu da se beru. Svetle boje se mešaju sa zlatnim nitima, štrasom,
metalik ukrasima i nitnama koje dodatno oplemenjuju svaki deo.
Tako cveće želi da nam poruči da je ovaj trend napokon sazreo i da
je odavno odbacio svoj romantični imidž upućen devojkama. —
Boje mente i bobičastog voća u skladu sa cvetnim trendom daju istovremeno ljupkost i cool stil. Umesto zlatnih detalja ili štrasa radije u svoju kolekciju unesite cvetne motive i jednostavne ukrase u osnovnim bojama.
1. 2.
3.
1. Glamur. Večernja cvetna clutch torbica od štrasa ALDO2. Print. Cipele Mary Janes od somota VIGNERON. 3. Buket cveća. Fajerka sa izvezenim cvetnim uzorkom Glamorous PEEK & CLOPPENBURG.
------------------Ruže, gerberi i frezije zimi šire svoje raskošne cvetove, ali na haljinama, jaknama
i nakitu. ------------------
TEKST: Tanja Hainzl
Zimski cvetovi
IZV
OR
I: A
ldo,
ww
w.a
ldos
hoes
.com
; dm
, w
ww
.mei
ndm
.at;
Hum
anic
, hu
man
ic.n
et;
Patr
izia
Pep
e, p
atri
ziap
epe.
com
; In
tim
issi
mi,
inti
mis
sim
i.com
; B
ik B
ok,
bikb
ok.c
om;
Inw
ear,
inw
ear.
com
; D
esig
ual,
des
igua
l.co
m;
Zala
ndo,
za
land
o.at
; Pe
ek &
Clo
ppen
burg
, pe
ek-c
lopp
enbu
rg.a
t; S
wee
t D
elux
e, s
wee
t-de
luxe
.de
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
, dm
, M
int
& B
erry
4.
6.
7.
5.
10.11.
8.
9.
4. Igra perlicama. Minđuše SWEET DELUXE.5. Noćni cvat. Dolčevita od čipke BIK BOK.6. Zlatni sloj. Ukrasni cvet sa metalik-slojem S.HE STYLEZONE 7. Prijatelj cveća. Zlatni S.HE STYLEZONE.
8. Do listova. Haljina cvetnog uzorka sa šiš miš rukavima INWEAR.9. Cvetna raskoš. Set od čipke sa cvetnim motivima INTIMISSIMI.10. Paillette i čipka. Suknja do kolena od mešavine materijala PATRIZIA PEPE. 11. Buket ruža. Vuneni kaput DESIGUAL.
30 -- active beauty
FO
TOG
RA
FIJ
E:
PR
UŽITAK STANOVANJE
TEXT: Anita Freistetter
------------------Praznici u decembru nas zovu da ih slavimo u punom sjaju
------------------
Sjaj U SOPSTVENOM
DOMU
KLASIČNO. Nakit za novogodišnju jelku. Grančice jelke. Sjajni sprej. Više Vam
i ne treba. RÄDER DESIGN.
ZLATNO. Lanac od zvezda služi i kao dekoracija za zid
i sto i kao dekoracija za jelku. TINE K.
OKRUGLO. Venac „Crone“ se predstavlja
u najlepšoj snežno beloj. HOUSE DOCTOR.
PLEMENITO. Kašike su prikladne za Caffe Latte, a na njima
možete staviti i praline kao posebnu dekoraciju na stolu. FERM LIVING.
ZAPAKOVANO. Ukrasna lepljiva traka
ulepšava poklone. BUTLERS.
ZA KUĆU. Neke stvari su
lepe za poklon. Na primer, kutija
u obliku kuće. RÄDER DESIGN.
ŽIVOTINJSKO. Ne zove se Rudolf, već Erik, svećnjak u obliku jelena. FINK LIVING.
UKUSNO. Čaj je topao
(čajnik „Maria“ BLOOMINGVILLE), a keks je spreman. Decembar je stigao.
PRIRODNO.Najlepše ideje za
dekoraciju dolaze iz prirode ili IB LAURSEN.
NEBESKO. Dom je prepun zvezda,
a ne nebo.
FILIGRANSKI UZORAK. Ovako u BUTLERS
izgleda zlatna folija.
IZV
OR
I: a
uthe
ntic
nord
ic p
reko
Ets
y, w
ww
.ets
y.co
m;
Blo
omin
gvill
e, w
ww
.blo
omin
gvill
e.co
m;
But
lers
, w
ww
.but
lers
.com
; Fe
rm L
ivin
g, w
ww
.fer
m-l
ivin
g.co
m;
Fink
Liv
ing,
ww
w.f
ink-
livin
g.de
; H
ouse
Doc
tor,
ww
w.h
ouse
-do
ctor
.dk;
dm
, m
eind
m.a
t; IB
Lau
rsen
, w
ww
.ibla
urse
n.dk
; pp
d Pa
perp
rodu
cts
Des
ign,
ww
w.p
pd.d
e; R
äder
Des
ign,
ww
w.r
aede
r-on
lines
hop.
de;
Stel
ton,
ww
w.s
telt
on.c
om;
Tine
K,
ww
w.t
inek
hom
e.co
m.
Znamo da je vreme praznika stiglo kada nas iz svih
uglova obasjaju blještavost i svetlost. Pristigao je
period u godini kada možemo sa radošću da se
okrenemo raskošnom dizajnu i glamuru, dekorisanju i
ručnoj izradi nakita i ukrasa. Baš kao u nekoj pesmi koja će
se u ovo doba puštati na radiju, sve će oko nas zasijati ne-
kim novim sjajem, a za to će se pobrinuti bogata rasveta.
MUKE IZBORA. Dekorisanje enterijera ne treba prepu-
štati slučaju baš kao što to ne bismo učinili ni pri sastav-
ljanju prazničnog jelovnika. Srebrne, zlatne ili bronzane
nijanse stvaraju savršenu ravnotežu sa zimskom beli-
nom, a da pritom ne naprežu oči. Uz plemenite ukrase
poput filigranskih kuglica, postolja za svećice ili dekora-
tivnih činija i sveća nije na odmet kod kuće imati dodat-
ne odgovarajuće predmete za dekorisanje. Dekoracije
izrađene sopstvenom rukom su ličnije, ali i omogućava-
ju potpuno opuštanje. Naravno, pod uslovom da smo
blagovremeno isplanirali potrebno vreme.
REALIZACIJA. Smisao božićnih i novogodišnjih prazni-
ka obavijenih belinom se lepo odražava u borovim igli-
cama presvučenim snežno belim sprejem koji fino mo-
žete kombinovati sa filigranskim srebrnim kuglicama.
Ako volite još raskošniji stil, možete da se opredelite za
plemenite ukrase za jelku obavijenu srebrnim nitima,
transparentne čaše ili vaze ukrašene kružnim aranžma-
nima sa svećama. Uz malo osnovnog dekora, na primer
malo zelenila pokupljenog tokom šetnje šumom, možete
brzo stvoriti jako prijatan ambijent . Najlepše u svemu je
što krajnji rezultat neće delovati preterano ni kada nane-
semo puno spreja. —
SA PUNO STILA.
Božićni venac „Tangle“ odgovara
svakom stolu STELTON.
NA SPRAT. Kolači ne mogu bolje da se posluže: etažer „StarFashion real gold“ PPD.
PURISTIČKI. Stan blješti, sto je dekorisan jednostavnim dm kuglama i grančicama.
-- active beauty32
UŽIVANJE RECEPTI
PRIPREMA1. dodati 1,5 l vode i kriške jabuke i prekriti tanjirom da
jabuke ne bi isplivale na površinu. Pustiti da voda proključa pa na smanjenoj temperaturi kuvati 20 minuta dok jabuke ne omekšaju. Na kraju ocediti vodu i štapnim mikserom napraviti pire od jabuka, dodati u veliku činiju i umešati žuti šećer i začine.
2. zagrejati peć na 180 °C. Pleh obložiti papirom za pečenje.
3. električnim mikserom umešati maslac, šećer i ekstrakt vanile dok ne poprimi svetlo penastu teksturu. Zatim dodatavati jedno po jedno jaje u tu smesu u veliku činiju. Brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i so prosejati u drugu činiju, a zatim postupno dodavati slatku pavlaku i gornju smesu. (Na kraju će smesa poprimiti čvrstinu pa ćete morati da koristite ruke.) Testo oblikovati rukama na površini po kojoj je posuto brašno dok ne postane glatko.
4. testo podeliti u 8 porcija. Svaku porciju staviti između dva sloja papira za pečenje i stanjiti dok ne poprimi oblik kruga obima 23 cm. Možete koristiti tanjir ili kalup obima 22 cm za oblikovanje krugova od testa. Zatim položiti jedan sloj na pleh i peći 12 minuta. Nakon što prođe pola vremena, lim spustiti niže u peći, a nakon što se ispeče ostaviti sa strane 5 minuta da se rashladi pa položiti na kuhinjsku rešetku. Tako oblikovati i ispeći 8 slojeva testa.
5. položiti jedan sloj na postolje ili tanjir za tortu i premazati sedminom smese od jabuka. Tako ređati slojeve jedan za drugim i sve prekriti folijom i ostaviti preko noći da se ohladi.
6. za pripremu karamelizovanih jabuka prvo obložite pleh papirom za pečenje, a zatim operite jabuke i probušite ih recimo bambusovim štapićem kroz sredinu. Budući da Vam je štapić potreban za pridržavanje, polovina štapića bi trebalo da viri iz jabuke.
7. zagrejati šećer, glukozu i 190 ml vode u loncu na blagoj temperaturi, a zatim pustiti da proključa i kuvati još 7 minuta dok ne poprimi zlatno-smeđu boju. Ukloniti sa šporeta, a zatim što brže odraditi sledeće korake. Lonac oprezno pomeriti sa strane i pažljivo potopiti jabuke u karamel i pritom lagano okrenuti voće kako bi po celoj površini bilo obloženo karamelom. Zatim polako izvaditi iz smese, blago okrenuti da bi se višak karamela ocedio. Jabuke će se stvrdnuti po površini na sobnoj temperaturi. Ostatak karamela ostavite sa strane.
8. kratko pre posluživanja dodati još 190 ml vode u karamel, a mešavinu zagrevati mešajući. Tortu posuti šećerom u prahu i poređati karamelizovane jabuke poprskane umakom od karamela.
SASTOJCI ZA 16 PORCIJAZa pripremu torte od jabuka: ∙ 600 g sušenih kriški jabuke∙ 220 g žutog šećera u prahu∙ 2 kafene kašičice mlevenog cimeta∙ 1/2 kafene kašičice mlevenog
muskatnog oraščića∙ 1/2 kafene kašičice mlevenog
pimenta∙ 1 prstohvat mlevenog karanfilića∙ 250 g umućenog maslaca∙ 440 g šećera∙ 2 kafene kašičice ekstrakta vanile
(alternativno može i seme jedne mahune vanile)
∙ 2 jajeta∙ 900 g pšeničnog brašna (računati
nešto više za posipanje po radnoj površini)
∙ 6 kafenih kašičica praška za pecivo∙ 1 kafena kašičica sode bikarbone∙ 1 prstohvat soli∙ 160 g slatke pavlake∙ 1 1/2 supene kašike šećera u prahu
Za pripremu karamelizovanih jabuka ∙ 600 g šećera u prahu ∙ 90 g glukoznog sirupa ∙ 5 malih jabuka (po 100 g)
PUNO UŽIVANJE
------------------Praznično vreme je istovremeno i vreme
pečenja. U to ime, zamesimo nešto!------------------
TEKST: Anita Freistetter
Slojevita torta od jabukaVreme pripreme i pečenja 3 sata (uračunato i vreme hlađenja)
active beauty -- 33
UŽIVANJE RECEPTIF
OTO
GR
AF
IJE
: Ca
th M
usca
t/Ed
itio
n Fa
ckel
träg
er
PREPORUKA: torta se
može pripremiti dva
dana pre posluživanja,
a karamelizovane
jabuke koje služe kao
ukras pripremite kratko
pre posluživanja.
UŽIVANJE RECEPTI
-- active beauty34
PRIPREMA1. peć prethodno zagrejati na 160 °C. Namastiti kalup pravou-
gaonog oblika (20 x 30 cm), obložiti papirom za pečenje. Pri-tom je potrebno ostaviti oko 5 cm papira da visi preko ruba kalupa.
2. šećer, 125 g maslaca i žumance izmiksati u posudi štapnim mikserom dok smesa ne postane penasta. Umešati prose-jano brašno i prašak za pecivo. Testo zatim staviti u kalup i peći u pećnici 15 minuta.
3. za to vreme na srednjoj temperaturi kuvati ostatak maslaca sa kondenzovanim mlekom i sirupom od šećerne repe oko 15 minuta dok se ne pretvori u zlatno-smeđi karamel. Sada je potrebno što brže odraditi sledeće korake: karamel je pot-rebno izliti na pečeno testo i poravnati ga lopaticom. Zatim lopaticom utisnuti kikiriki u karamel. Kolač na kraju peći dodatnih 10 minuta, a zatim ohladiti.
4. čokoladu naseći na krupnije komade i otopiti u loncu sa uljem na nižim temperaturama dok ne postane glatka. Čokoladnu mešavinu rasporediti po karamelu. Kolač ostaviti 2 sata da se hladi i stvrdne, a zatim ravnomerno rezati na 40 komada.
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Cath
Mus
cat/
Edit
ion
Fack
eltr
äger
Millionaire's Shortbread Vreme pripreme i pečenja 50 minuta (uračunato i vreme hlađenja)
SASTOJCI ZA 40 KRIŠKI∙ 110 g žutog šećera
u prahu∙ 155 g izrađenog maslaca
(pripremiti malo više za premaz kalupa)
∙ 1 žumance∙ 200 g pšeničnog brašna∙ 1 kafena kašičica praška
za pecivo∙ 395 g zašećerenog
kondenzovanog mleka (iz limenke)
∙ 2 supene kašike sirupa od šećerne repe
∙ 40 g prženog i usoljenog kikirikija
∙ 200 g mlečne čokolade∙ 2 kafene kašičice biljnog
ulja
Sve proizvode možete pronaći u dm drogerijama.
dmBio nerafinisani šećer šećerne trske, 500 g
dmBio sok od limuna, 200 ml
dmBio mus od kokosa, 250 g
dmBio napitak od ovsa natur, 1 l
dmBio šećer od šećerne trske, 1 kg
dmBio pšenično brašno tip 550, 1 kg
Himalajska so, 500 g
Profissimo forme za kolače
SPISAK ZA KUPOVINU------------------------------------------
36 -- active beauty
PRIPREMA1. za pripremu krema od limuna dodati sve
potrebne sastojke u vatrostalnu činiju pa je zatim postaviti u posudu s proključalom vodom (dno činije ne bi smelo da dodiruje vodu). Sadržaj činije promešati dok se ne zgusne. Zatim izvaditi činiju iz posude, pokriti je folijom i ostaviti na hladnom mestu.
2. rernu prethodno zagrejati na 180 °C i u posudu za pečenje prethodno pripremiti 12 papirnatih kalupa za mafine.
3. maslac, koru limuna, šećer i jaja pomešajte štapnim mikserom dok se ne sjedine u laganu, penastu smesu. Dodajte kokosovo i prosejano brašno, prašak za pecivo i mleko. Zatim punite papirnate kalupe smesom i poravnajte po površini.
4. pecite u peći 20 minuta (pomoću čačkalice možete da proverite da li je testo čvrsto). Kad je gotovo, ostavite da se ohladi na kuhinjskoj rešetki. Povećati temperaturu peći na 220 °C.
5. u sredini mafina izdubiti rupu od oko 2 cm i popuniti je kremom od limuna Odstraniti ostatke testa.
6. za pripremu šama u manjoj posudi umutiti belanca sa šećerom.
7. smesu dodati u dresir džak s otvorom od 1 cm i utiskivati je u mafine. Poređati mafine na pleh i peći oko 5 minuta dok ne poprime smeđu boju.
SASTOJCI ZA 12 MAFINAZa pripremu krema od limuna: ∙ 4 žumanca∙ 75 g šećera u prahu∙ 1 kafena kašičica
rendane kore 1 limuna
∙ 80 ml soka od limuna
∙ 40 g maslaca
Mafini od limuna i šamaVreme pripreme i pečenja: 1 sat i 10 minuta (uračunato i vreme hlađenja)
Za pripremu mafina:∙ 125 g umućenog
maslaca∙ 2 kafene kašičice
rendane kore jednog limuna
∙ 150 g šećera u prahu∙ 2 jajeta∙ 60 g kokosovog brašna∙ 185 g pšeničnog brašna∙ 1 kafena kašičica praška
za pecivo∙ 80 ml mleka
Za pripremu šama: ∙ 4 belanca∙ 220 g šećera u prahu
Dodatno potrebno: 12 kalupa papira
Ako krem od limuna
pripremate dan ranije,
morate ga u frižider staviti
u čaši. Ako mafine pakujete
bez pristupa vazduha i držite
ih na sobnoj temperaturi,
zadržaće svežinu.
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Cath
Mus
cat/
Edit
ion
Fack
eltr
äger
UŽIVANJE RECEPTI
38 -- active beauty
TE
KS
T: A
nita
Fre
iste
tter
F
OTO
GR
AF
IJE
: G
etty
Imag
es,
dm
UŽIVANJ MOJ dm
Za pečenje:1. dmBio heljdino brašno, 500 g. Ovo brašno ne sadrži gluten. Zahvaljujući orašastoj aromi pogodno je za pravljenje slatkiša, kao što su palačinke i vafle. 2. dmBio laneno seme mrvljeno, 200 g. Odlično kao ukusan dodatak musliju ili jogurtu, a može se kori-stiti i za pečenje hleba i peciva.3. dmBio brašno od spelte, tip 1050, 1000 g. Idealno za pravljenje zdravije pice ili hleba.
Kako zasladiti:1. dmBio mus od kokosa, 250 g. Idealno za spremanje egzotičnih jela ili kao dodatak desertima. Čist prirodni proizvod koji ne sadrži nikakve emulgatore i konzervanse.2. dmBio nerafinisani šećer šećerne trske, 500g. Prirodni proizvod koji ne sadrži nikakve dodatke i nije rafinisan. Zahvaljujući njegovim sastojcima i strukturi, pruža ukus sličan karameli. 3. dmBio šećer šećerne trske, 1000 g. Ovaj blagi šećer šećerne trske ima specifičnu svetlu boju i blagi ukus zahvaljujući njegovoj pažljivoj obradi.
Za dodatni ukus:1. dmBio braon puter od badema, 250 g. Bogat nutritivnim vredno-stima, ovaj proizvod je pogodan za vegane i vegetarijance. Ukusni pečeni badem se melje i od njega se dobija ovaj divan kremasti mus bez dodatih sastojaka2. dmBio voćni namaz jagoda, 340 g. Ovaj izbalansirani namaz, nije previše sladak, pa je idealan kao dodatak različitim desertima. Pogodan je za vegane i vegetari-jance.3. dmBio proizvod sličan čokoladi, 400 g. Savršena kombinacija krema od tamne čokolade sa neverovatnih 30% kakaa i burbon vanile.
1.
1.
2.
2.
3.
3.
Koristite lepe
Profissimo korpice
za kolače, i učinite
Vašu prazničnu
dekoraciju još
lepšom.
1. 2. 3.
NAPRAVLJENO S ljubavlju
------------------Kako se praznici budu bližili užariće se i naše rerne u kojima će se, uz prave namirnice praviti sve što je potrebno
za svečanu gozbu------------------
---------------------------------------------MALA POMOĆ
---------------------------------------------I najbolja priprema neće sprečiti poneku nezgodu u kuhinji.
∙ SIPKAVO TESTO SE RASPADA: nekad je u maslacu spas. Ako ništa drugo, možete da ga izmrvite, dodate malo brašna (ili mlevenih oraha), a mrvice testa ostavite za pripremu kolača od jabuke.
∙ GLAZURA NE PRIJANJA: premažite kolač zagrejanom marmeladom. Kad se marmelada stvrdne, čokoladna glazura će dobro prijanjati.
∙ KOLAČ NE MOŽE DA SE ODLEPI OD KALUPA: po-znato je da kalup prethodno moramo namastiti i po-suti brašnom ili mrvicama. Ako se i pored toga kolač i dalje bude lepio za kalup, obmotajte kalup hladnom, vlažnom kuhinjskom krpom. Nakon nekoliko minuta kolač će se odlepiti.
∙ KOLAČ JE PREVIŠE SUV: naravno da možete da ga punite klasičnim kremom ili marmeladom. Alternativ-no, testo možete da probodete čačkalicom pa prema ukusu na mestu rupa doliti malo nekog likera ili soka.
∙ ŠAM OD BELANACA NIJE DOVOLJNO TVRD: ovo se često dešava kada su jaja previše hladna. Zato ih na vreme izvadite iz frižidera, dobro razdvojite belance od žumanca, a zatim u belance dodajte još prstohvat soli.
40 -- active beauty
UŽIVANJE PUTOVANJE
HamburgHipsterflair u najurbanijoj četvrti----------------------------------Otmeni centar grada, moderna lučka četvrt, pozna-
ta, ali i ozloglašena četvrt St. Pauli. Hamburg je
grad raznovrsnosti. Ako ste u potrazi za opuštenim
poklonom, pronaći ćete ga u četvrti Karolinenvier-tel koja je ranije bila poznata po prodavnicama po-
lovne robe, a danas je još krase i dizajnerske pro-
davnice. Alternativna ulica za šoping je
Marktstraße u kojoj se nalaze prodavnice moderne
odeće, muzike, dizajnerskih proizvoda kao i ukrasa
i dekoracija.
Prodavnice su često istovremeno i ateljei. Čak i u
susednoj četvrti Schanzenviertel se otvara sve više
malih urbanih radnji, a uz prodavnice poznatih
modnih marki tu se nalaze i brojne prodavnice
ploča i polovne robe. Preporuka: ručno štampane
majice sa morskim motivima The Art of Hamburg
su pravi šik.
KopenhagenNordijski dizajn doma---------------------------------Danski dizajn se odlično slaže sa božić-
nim dekoracijama, a trenutno su jedno-
stavne forme u modi, bez obzira na to da
je reč o ukrasima, keramici, porculanu ili
malim komadima nameštaja. Dizajner
Zoo uspešno spaja danski dizajn i umet-
nički zanat pa su tu radionice istovreme-
no i izložbeni prostori. U Muzeju dizajna
u Danskoj se mogu videti najpoznatiji
danski proizvodi. Nedeljom se organizu-
ju besplatne ture na engleskom.
------------------Predbožićno razdoblje se ne dešava samo u Vašem gra-du. Događa se i u Barseloni, Stokholmu, Parizu. Tamo možemo da otputujemo sa ručnim prtljagom i da se vratimo sa koferima prepunim poklona i opuštenosti.
------------------
Šetnje nekim novim gradovima
TEKST: Maria Kapeller
active beauty -- 41
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
LOREM IPSUM
FirencaTradicija poslovnog umeća------------------------------------Zanati su u Firenci oduvek igrali važnu ulo-
gu. Tako, na primer, proizvodnja keramike
ima dugu tradiciju koja se u međuvremenu
premestila u okolinu grada. Tanjiri, činije,
ili posude za maslinovo ulje se sve više
mogu naručiti pa ih ne morate prevoziti kući
sa sobom. Ako još uvek rado pišete rukom,
pronaći ćete nešto za sebe u radnjama proi-
zvoda za pisanje kao što su papiri za pisma,
razglednice, markeri za knjige, rokovnici, i to
ručno rađenih ili proizvedenih u regionalno
poznatoj tehnici mermerisanja. Firenca je
poznata i po svojim zlatarima koji su u vre-
me rane renesanse izrađivali nakit i male
umetničke predmete. Nekoliko posebno ra-
skošnih istorijskih predmeta je izloženo u
Muzeju srebra Palate Piti. Ekskluzivan nakit
se može kupiti u jednoj od četiri zlatare na
Ponte Vekiju – najdužem mostu na kom su
podignute građevine. Preporuka: nekoliko
ulica dalje, u brojnim ateljeima se može pro-
naći nakit visokog kvaliteta po puno povolj-
nijim cenama.
StokholmNordfair i vintage groznica-------------------------------Ovaj grad čine brojna ostrva i Baltičko
more čelične plave boje. Topla svetlost
i redovi srednjevekovnih kuća veselih
boja na ostrvu Gamla Stan na kome se
smestilo starogradsko jezgro. Kada su
krovovi još prekriveni snegom, raspo-
loženje je savršeno. Skandinavski di-
zajn, naravno, ne možete zaobići, a po-
nuda je ogromna. Grad je trenutno u
vintage groznici pa je najbolje prepu-
stiti se zaraznoj četvrti Sodermalm.
Tamo svake nedelje možete tražiti
stvari i kupovati na poznatom sajmu
Bruno Vintage Market.
UŽIVANJE PUTOVANJE
42 -- active beauty
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
London
Sjaj i glamur------------------------------------------------------------London je uvek u modi, a ako ste već upoznati sa njegovim znamenito-
stima, onda se možete uputiti na predbožićno putovanje. Idealan poče-
tak kupovine je ulica Oxford. U vreme pred Božić je ukrašena raskoš-
nom uličnom rasvetom, a mami Vas u šetnju sa ukupno 300 svojih
prodavnica. Već i sam izlog poznatog lanca robnih kuća Selfridge ukra-
šen u pretprazničnom stilu je dovoljan razlog za posetu. U ulici Regent,
koja se nalazi odmah iza ugla, smešteno je više od 75 međunarodnih
prodavnica, takozvanih flagship stores. Luksuzne marke možete prona-
ći u ulici Bond, a u delu grada Knightsbridge u vreme pred Božić više od
11.0000 svetlećih kuglica osvetljava poznatu robnu kuću Harrods koja
ima i sopstvenu Božićnu radnju. U ulici Carnaby je nešto opuštenija
atmosfera jer su tamo smešteni nešto nezavisniji stilski modni butici.
Preporuka: možete se ugrejati uz otmeni popodnevni čaj u jednom od
brojnih luksuznih hotela u Londonu.
ParizDizajnerski raj
-----------------------------------Pariz i moda. Moda i Pariz. Nerazdvojno
isprepleteni jedno s drugim. Ako ne želite
da se probijate kroz ovu modnu džunglu
sami, onda biste mogli da rezervišete
shoping-rutu uz vodiča. Ali, možete se
snaći u tim svim malim modnim i kon-
ceptualnim prodavnicama mladih dizaj-
nera i bez ikakve pomoći. A što se tiče ku-
povine krpica u inače jako skupom
Parizu, predlažemo da se opredelite za
outlet prodaju. Neki dizajneri čak imaju
prodavnice u kojima nude starije kolekci-
je po nižim cenama. Domaći poznavaoci
preferiraju second-hand prodavnice i di-
zajnersku robu.
Haute-Couture-Shopping
u Milanu. Dobra alternativa
gradskom jezgru je četvrt
Navigli, isprepletena kanalima.
UŽIVANJE PUTOVANJE
Nail_Therapy_204x272+3_SR_cv.indd 1 2016-11-09 10:55:10
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Get
ty Im
ages
BarselonaRaznolikost, umetnost i ručni rad----------------------------------------- Mnogim svetskim putnicima koji su već obišli pola konti-
nenta ovo je najlepši grad na svetu. U Barseloni se nalaze
more obrubljeno gradom, toplo zimsko sunce, stare zgrade u
četvrti Barri Gòtic, a u mnogim su smešteni šarmantni baro-
vi ili restorani. Tamo se nalaze fantastične građevine Anto-
nija Gaudija, slike Huana Miroa. Tamo su ljudi iz svih delova
sveta. Mnogi su se zaljubili u grad, mnogi su u njemu i osta-
li. Barselona je ime za raznolikost, čak i kada je o shopping-u
reč. U najvećoj evropskoj četvrti za shopping, Barcelona Sho-
pping Line, imate na raspolaganju pet kilometara za kupovi-
nu svega što vam srce poželi. Ali pravi doživljaj kupovine
pružaju prvenstveno male porodične radnje i kreativnost
stanovnika ovog grada. Ručno rađeni nakit, dodaci za uređe-
nje doma i modne predmete možete pronaći u šarmantnim
radnjama i ateljeima starog gradskog jezgra Barri Gòtic. Mar-
ke nezavisnih lokalnih dizajnera, od nakita preko cipela pa
sve do mode, pronaći ćete u četvrti Born u kojoj odmah mo-
žete i proviriti u Pikasov muzej. Katalonska umetnost je vid-
ljiva u brojnim delovima grada, na primer u ručno rađenim
mozaicima u Mosaikosu (Corders, 10). Ako ne želite da kupu-
jete samo katalonske proizvode, nego istovremeno želite i da
se informišete o autonomnoj regiji Kataloniji, najbolje je da
zavirite u Palau Moja (La Rambla, 118).
Doživite Barselonu
presvučenu u zimsku odeću
uz blagu klimu i tipičan dizajn.
LjubljanaUživanje i radost življenja ----------------------------------------Možda je zbog uskih uličica popločanih kamenim bloko-
vima. Možda je zbog raviola koji se, baš kao i u Italiji,
prave ručno. Sigurno je zbog reke Ljubljanice na čijoj
obali su se nagurali kafići i barovi. Ili zbog predanosti s
kojom se u glavnom gradu Slovenije dočekuje Božić. Kad
se uključi praznična rasveta, počinje i praznični sajam
koji domaćini nazivaju „Veliki decembar“. Tamo nećete
naići na puno kiča, ali ćete zato naići na puno tradicio-
nalne i nove zanatske umetnosti. Možete i uživati u pro-
davnicama u kojima se prodaju specijaliteti, a koje su
smeštene u starom gradskom jezgru. U njima ćete teško
moći da odolite medu, tartufima, maslinovom ulju,
vinu, siru ili začinima. —
46 -- active beauty
ŽIVOT KURS LAKŠEG ŽIVLJENJA
Osmeh se probija na uglovima usana, tera ih da se
razvuku. One na trenutak izgledaju iznenađeno a
zatim mu priskaču u pomoć oblikujući željeni po-
lukrug i malo se otvarajući. Pred zubima se otvara pogled,
a i nešto počinje da se dešava i na licu. Mišići su radoznali-
ji, obrazi se podižu na gore i gotovo da dotiču oči oko kojih
se koža savija u vesele nabore koji se vide i u uglovima.
Obrve se podižu. One su sam krov zadovoljstva, istinskog
zadovoljstva. Onog istinskog. Kojim ne možemo upravljati,
koje podstiče lučenje hormona sreće. Pritom dopamin i se-
rotonin pružaju ruku jedan drugom da bi otplesali polku
na podijumu našeg nervnog sistema. Kada bismo mogli
lako da prizovemo to zadovoljstvo ne bismo morali toliko
da se trudimo oko njega. Onda nam raspoloženje nikada
ne bi moglo opasti. Telo bi bilo lagano kao perce. Brige ne
bi više bile teške. Vreme bi bilo mirno. Kakvu samo moć
zadovoljstvo ima nad našim telom.
MI, NASMEJANI. Zadovoljstvo pretvara čoveka u druš-
tveno biće. Ova emocija nam omogućava da ostvarimo
interakciju sa drugim grupama. Stvara poverenje, osećaj
pripadanja i bila je neophodna za evoluciju. Zato je za-
dovoljstvo urođeno, ne može se naučiti. Bebe se raduju
same od sebe, nesvesno. Ništa drugo ni ne mogu. Rade
to automatski, a reč je o reakciji koja je po prirodi pro-
gramirana, a održava se sve do odraslog doba. Usput uči-
mo značaj i uzroke radosti pa možemo svesno da je
usmeravamo. Pedagogija je ostvarila značajne doprinose
u saznanjima o tome kako naučiti decu da se raduju.
Istovremeno s našim razvojem razvija se i osećaj radosti.
Beba će se okrenuti najsrećnijim osobama i duže će biti
okrenuta nečijem nasmejanom licu. „Najdelotvorniji sti-
mulans koji postoji je radostan osmeh na ljudskom licu,“
napisao je Majkl Trimer, profesor kliničke psihologije i
psihologije zdravlja.
MOŽETE LI DA BUDETE
zadovoljni?------------------
Osoba. Kućni ljubimac. Poklon. Doživljaj. Sećanje. Parče čokolade. Zadovoljstvo ima puno oblika, ali
samo jedno lice. Lice ozareno osmehom. ------------------
TEKST: Andrea Fehringer & Thomas Köpf, Lauren SeywaldILUSTRACIJE: LULU*/carolineseidler.com
active beauty -- 47
ŽIVOT KURS LAKŠEG ŽIVLJENJA
48 -- active beauty
ŽIVOT KURS LAKŠEG ŽIVLJENJA
Zadovoljstvo se odražava u mimici, gestikulaciji i našem
ponašanju i može se prepoznati na licu svakog čoveka,
bez obzira na to iz koje kulture ili zemlje potiče.
RAZLOG ZA ZADOVOLJSTVO. Ponekad se čini da nam
za zadovoljstvo nije potreban nikakav povod. Kao da
nam stane pored kreveta i jednostavno kaže: „Ćao! Lep
dan ti želim!“ Ali ponekad se nerado pokazuje pa mora-
mo da ga zaključamo što i nije previše teško. Sviđaju mu
se i osnovne ljudske aktivnosti: unos hrane, reprodukci-
ja i regeneracija tokom sna i odmora. Ove temelje može-
mo dodatno obraditi tako da zadovoljstvo može da se
ukoreni u Vašem životu. Tajna je da morate da osvestite
sopstveni život, a to znači da pazite na sebe i da oslušku-
jete šta žele Vaše telo i Vaš duh. Zadovoljstvo će se rado
odazvati da Vam u tome i pomogne.
DANI ZADOVOLJSTVA. Jedinstven je osećaj kad sarađu-
jemo sa sopstvenim zadovoljstvom. Ono ima nenamet-
ljiv način na koji nam govori šta voli, a počeće već tokom
doručka. Naše zadovoljstvo ima jednostavan ukus, odno-
sno uvek mu se sviđa sve što je dobro i zdravo. Dalje, voli
da sluša sve što i mi volimo da slušamo pa je to nekada i
omiljeni album našeg omiljenog benda. Ako se za to ne
nađe vremena, muzika se uvek može slušati tokom vo-
žnje. Zadovoljstvo je izvrstan stilski savetnik i uvek nam
pokazuje outfit u kom ćemo se najbolje osećati. Kada
idemo u kancelariju ispuniće pozdrave osmehom. To-
kom dana će nas navoditi na smeh koliko god to bude u
njegovoj moći, a pritom će zaraziti i druge oko nas. Za-
dovoljstvo je najzadovoljniji virus na svetu. Ono se širi
brzinom svetlosti. Iako ne može da skrati dug radni dan,
može nas pri povratku kući navesti na to da skrenemo
prema parku. To je njegova teritorija, tamo su njegovi
prirodni izvori. Naše zadovoljstvo diriguje ispred raspe-
vanih ptica, ono u prvi plan stavlja raskoš cvetova. Drži
nas u pokretu. Zadovoljstvo je svesno toga da nakon
stresnog dana treba da uspostavimo ravnotežu. Veče pro-
vedite u dvoje. Ili u krugu porodice. Ljubav, masaže i
dečji smeh spadaju u prirodne izvore zadovoljstva.
»Zadovoljstvo je najjedno-stavniji oblik zahvalnosti.«
Karl Bartteolog
50 -- active beauty
BIOLOGIJA ZADOVOLJSTVA. Naučno je dokazano da zado-
voljstvo produžuje život. Reč je o biološki usidrenoj emociji
koja jača odbrambene sposobnosti našeg organizma. Zado-
voljstvo snaži vitalnost i povećava psihičko zadovoljstvo.
Visok nivo serotonina u organizmu povećava životna očeki-
vanja. Transmiteri su neophodni za preživljavanje i odgo-
vorni su za razmenu informacija koja se odvija u mozgu.
Oni su režiseri našeg života. Dopamin i noradrenalin dopri-
nose kreativnosti, radosnim očekivanjima, motivaciji, pole-
tu, pažnji, oduševljenju, interesovanju. Daju nam podsticaj,
ne dozvoljavaju nam da nazadujemo u određenom pogledu.
Pomaže nam kada napolju pada kiša pa kada nam ponesta-
ne dopamina u našim sinapsama, organizmom zavlada de-
presija. Ovaj nedostatak se često označava kao preoptereće-
nost ili psihički poremećaj pa se protiv njega bori lekovima.
Ali važnije bi bilo povratiti zadovoljstvo u sopstveni život.
Više se kretati. Možda početi sa uzimanjem korena ženšena
koji još zovemo i nasmejana sreća jer podstiče lučenje do-
pamina. Serotonin ima slično delovanje. Utiče na dobro ras-
položenje, telesnu temperaturu, ritam sna, kontrolu varenja
i aktivnost žlezda u organizmu. Ključan je i za polnu aktiv-
nost ljudi. Ako osetite deficit u organizmu, možete da izbe-
gnete depresiju tako što ćete izaći na dnevnu svetlost, a se-
rotonin uzimati preko ugljenih hidrata i šećera.
SESTRE ZADOVOLJSTVA. Zadovoljstvo ima veliku poro-
dicu. Najavljuje svoj dolazak tako da pošalje osećaj slat-
kog iščekivanja, najljepši od svih. Zluradost je crna ovca
u porodici. Reč je o istinskoj vrsti radosti koja se skriva
duboko u čoveku mada i nije reč o pravom osećaju. Ali i
ona pripada životu, a na nama je hoćemo li je dozvati i
pripitomiti. Radost izazvana tuđom patnjom nije urođe-
na. Nastaje u ljudskoj zajednici, kada iskrsne pitanje sta-
tusa i zauzimanja pozicije, a to načelno znači, već u raz-
doblju osnovne škole. Zluradost nastaje u području
mozga za nagrađivanje i pojavljuje se kad se nekoj osobi
koju ne volimo, dogodi neka nesreća ili, pak, kada joj se
dogodi neka nezgoda u području u kojem želi biti uspeš-
na. Kada, na primer, kolega na poslu koji se uvek buni
kada neko pogreši, i sam napravi grešku. Zluradost ima i
pozitivne strane. Ona je ventil, psihički rasterećuje jer
kod svake pakosti predstavlja podizanje vlastite vredno-
sti. U odnosu na društvo, zluradost može u realan svet
pozvati megalomaniju. Zato su dvorske lude, kabare ili
maskenbali dobro prolazili. Zlobni kralj koji je skinut sa
svog trona. Političar kome ispred očiju stavljaju ogleda-
lo. „Tuđa nesreća može nas na isti način obradovati kao i
poklon,“ ističe psiholog Manfred Holodynski.
„Čujem li ja to dobro? Poklon?“ javlja se slatko iščeki-
vanje, a ono ima neverovatno dug dah. S njim možemo
pretrpeti sve moguće jer nas nikada neće dopustiti da za-
boravimo da nas na kraju očekuje nešto veliko. Egzotič-
no putovanje. Voljena osoba. Planirani susret. Jedinstve-
no venčanje. Božić. Budući događaji podstiču pozitivne
osećaje u nama samima. Tako se svaki dan povećava ko-
ličina endorfina. Tako nas radost iščekivanja predaje u
ruke zadovoljstva ispunjenog nadom zbog koje ćemo
shvatiti kako se čekanje isplatilo. I opet će osmeh prekri-
ti usne. —
Preporuka: zadovoljstvo
i vreme rado idu ruku
pod ruku. Ako nemamo
vremena ni za šta, onda
nećemo imati vremena ni
za zadovoljstvo.
Što nam utiče na zadovoljstvo?
Važni izvori zadovoljstva: hrana, reprodukcija, san
Prirodni stimulansi zadovoljstva:muzika, smeh, seks, cvrkut ptica
Osećaji zadovoljstva: nagrada, ljubav
Male stvari u životu: zalazak sunca, cveće, životinje
Kretanje: sport u svakom obliku
Vreme praznika je idealno za radost iščekivanja jer tada sa zadovoljstvom iščekujemo poklone koje nas čine srećnim.
52 -- active beauty
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Ger
hard
Sch
mol
ke/d
m
ŽIVOT PSIHA
POŽELITE SEBI ------------------
Poklona ne može manjkati. Baš kao ni ideja. Ali poklon će biti pravi samo ako ga je osoba kojoj je namenjen i poželela. Poklanjati znači
slušati i posmatrati. Poklanjati znači misliti. ------------------
TEKST: Claudia Wallner
NEŠTO!
Ako dobro poznajete neku osobu dobro poznajete i njene želje. Isto tako znate i da li one mogu da se ispune.
active beauty -- 53
ŽIVOT PSIHA
Svake godine ponovo dođu Nova go-
dina i Božić. Svake godine ponovo
treba okititi jelku. I svake godine po-
novo nemamo pojma šta kome staviti is-
pod jelke. Ili ispod sobne palme okićene
šarenim čokoladnim ukrasima. Ali nije teš-
ko saznati koju će biljku naši prijateljii
ukrasiti za Novu godinu jer to ne mora
uvek biti jelka. Ako osoba, na primer, pri-
daje puno važnosti održivosti i brizi za
okolinu i zato kiti drvce koje raste na bal-
konu ili terasi. Ili, ako joj je važan visoki
kvalitet pa zato kupuje plemenitu jelku.
Možda ima potrebu za raznolikošću pa sva-
ke godine doda neki novi ukras za jelku. U
poslednjem slučaju isplati se još malo pre-
ciznije istražiti jer biste je mogli obradovati
poklonom kao što je lampion koji se ukla-
pa u novi dekorativni koncept osobe kojoj
bi bio namenjen. Već Vam je jasno da malo
istraživanja može itekako pomoći u otkri-
vanju tuđih želja. Naravno, još bi bilo bolje
da ne čekate na to da tema novogodišnjih
ukrasa dođe na red, nego da nešto ranije
počnete da obraćate pažnju na sklonosti i
želje osoba kojima ćete kupovati poklone.
Tako ćete poklanjanju dati sasvim poseban
smisao jer ćete se baviti svojim bližnjima,
pokazaćete interesovanje za njih i pritom
ćete o njima otkriti neke sasvim nove poje-
dinosti. Često ćete pritom otkriti da nekoga
uopšte ne poznajete tako dobro kao što ste
uvek mislili ili da Vaš dragi rođak već godi-
nama ima novi hobi ili je postao strastveni
kolekcionar što do sada uopšte niste pri-
mećivali. Možda upravo zato što retko raz-
govarate, ili uvek razgovarate samo o istim
temama, ili se generalno viđate previše ret-
ko. Sve u svemu, treba se zamisliti.
NA TRAGU. Šta bi to onda trebalo da sa-
znamo pre nego što kupimo poklone? Na
NEŠTO!
Od želje do njenog
ostvarenja-----------------------
1
2
3
4
5
SLUŠATISvako od nas tokom cele godine izražava određene želje. Sve što treba je da
ih beležimo.
POSMATRATINe moramo da pitamo
osobu šta želi, to možemo i da vidimo na njoj.
ZAPISIVATIKnjiga o poklonima u koju unosimo tuđe želje smanjuje stres.
POSVETITE VREMEVreme ne možemo da
zapakujemo u ukrasni papir, ali ono je jedan od
najlepših ličnih poklona.
UČINITI NEŠTOUsluga učinjena nekome
je trajni poklon.
primer, uvek je korisno znati koja je nečija omiljena boja ili
kakav bi poklon nekome bio potpuno neprihvatljiv. To
mogu biti predmeti zbog čije proizvodnje moraju patiti ži-
votinje. Može to biti i neki određeni miris koji dotična oso-
ba ne voli ili neki neukusan predmet. Najbolje je sastaviti
neku vrstu knjige o poklonima u kojoj bi svako poglavlje
bilo posvećeno nekoj osobi kojoj želimo da poklonimo ne-
što i u koju bi tokom cele godine trebalo upisivati male be-
leške. U knjizi biste mogli da čuvate generalne zaključke
sopstvenog posmatranja kao na primer, da neko naročito
voli neku vrstu muzike.
Mogli biste da zapisujete izražene želje kao u primeru:
„Baš bih volela bicikl, ali trenutno ne mogu da ga priuštim.“
Možete ispitati bližnje ili dugogodišnje poznanike osobe
kojoj želite da kupite poklon. Ali isto tako možete kreirati
situacije da biste došli do informacija. Tako, na primer, oso-
bu možete da povedete u šetnju tokom koje biste zajedno
razgledali izloge i pritom pamtili šta joj se posebno sviđa.
Preporučujemo da ovde ne donosite nagle zaključke jer to
što najbolja prijateljica smatra da je neka torbica lepa, ne
znači automatski da bi želela i da je nosi. „Da, stvarno je su-
per i baš se idealno slaže sa tvojim novim kaputom ili?“
Ovakve rečenice mogu poslužiti kao uvod u razgovor iz koga
možete da izvučete zaključak da li je predmet zaista prikla-
dan poklon osobi kojoj biste ga namenili.
Poklanjanje nije jednostrani čin. Samo davanje je često puno lepše od primanja.
»Lep je susret sa očima odmah nakon što su primile poklon.«Žan de la Brijerknjiževnik
FO
TOG
RA
FIJ
E:
Ger
hard
Sch
mol
ke/d
m
ŽIVOT PSIHA
BOLJE VREME NEGO STVAR. Dodatna prednost zajed-
ničke potrage za poklonom je u tome što je ona na neki
način već deo poklona jer vreme je jedna od najlepših
stvari koju možemo da poklonimo. Mnogim ljudima su
sati provedeni sa dragom osobom mnogo vredniji od ne-
kog skupog predmeta. Neki to čak redovno i kažu, što, na-
žalost, drugi shvate kao floskulu pa sami jure gradom
kako bi kupili neki skup poklon iako bi bilo mnogo bolje
da su dane provedene u potrazi za poklonom iskoristili za
zajednički izlet ili prijatno veče uz društvene igre. Zaklju-
čak: nekada je bolje pokloniti manje stvari, a više vreme-
na. Poziv u restoran ili odlazak u pozorište su bolji izbor
od samostalne potrage za specijalitetima kojima biste na-
punili korpu ili kupovine kutije sa DVD-ima. A ljudi koji
vole iznenađenja bi se upustili u neko putovanje u nepo-
znato kako bi na vrhuncu radosti otkrili da smo im po-
svetili svoje vreme da bismo zajedno otputovali, ali i da
smo prethodno istraživali koje odredište da izaberemo.
BOLJE ČINITI NEGO KUPOVATI. Čak i vreme utrošeno na
druge koje ne provodimo u društvu često ima veliku
vrednost. Ako neka osoba ima baštu, možda bi za nju ide-
alan poklon bio da umesto nje počupate korov. Mladi ro-
ditelji se često raduju uslugama čuvanja dece mnogo više
nego dizajnerskim ukrasima za stan. Ako neko nije talen-
tovan za ručne radove možda bi neko drugi trebalo da mu
konačno sklopi policu za knjige koja već mesecima stoji
neraspakovana u podrumu. Starijim ljudima će se ozariti
lice ako na nekakvom elegantnom papiru pročitaju ru-
kom pisano obećanje da ćete im okrečiti kupatilo ili ih
odvesti kod prijatelja koji žive jako daleko. Sve i da vam
ne pada na pamet šta biste mogli da učinite za druge, to
ne znači da se morate odlučiti za poklon bez ličnog peča-
ta. Na kraju, možete jednostavno da pitate šta bi osoba
želela da joj poklonite. Ako dobijete konkretne želje, naj-
bolje je da kupite tačno to što ta osoba želi, a ako su želje
neodređenije, onda pri izboru možete uključiti i sopstve-
ne ideje. Ako ni osobi kojoj želite da kupite poklon ništa
ne pada na pamet, možete joj pokloniti zajednički odla-
zak u kupovinu pri kom bi mogla da izabere sebi nešto.
U slučaju da imate previše ideja i da se knjiga o poklo-
nima pretvorila u enciklopediju pa jednostavno ne može-
te da se odlučite kako da obradujete drugu osobu, onda
joj možete dati prikladnu kartu s fotografijama ili crteži-
ma stvari od kojih može da izabere jednu. Ako joj pritom
bude bilo teško da se odluči za jednu, recite joj da će biti
još praznika. Tačnije, svake godine će doći iznova. —
Zve
zdan
i sat
i
HOROSKOP DECEMBAR
Ovan 21.3. – 20.4.
Umesto što razbijate glavu oko briljantnih inovacija, trebalo bi više da se odmarate pa će i ideje doći
same od sebe. Ne morate ponovo da otkrivate svet. Dovoljno je da samo na nov način razmotrite
raspoložive mogućnosti.
Bik 21.4. – 20.5.
Nije sve slično što se na prvi pogled čini sličnim. To važi za posao, ali i za ljubav i sećanje. Semenke
crnog kima izgledaju kao susam, a zbog imena asociraju na kim, ali nemaju veze ni s jednim ni
s drugim. Uprkos tome, koristite kim jer sprečava prehladu i brojne tegobe, a čak pomaže
i protiv nečiste kože.
-------------------------
Blizanci 21.5. – 21.6.
Zvezde Vam obećavaju veliku ljubav, na prvi, drugi i treći pogled, ali samo ako je pravilno usmeren. Trebalo bi češće da odvraćate pogled od svojih
pametnih telefona kako ne biste propustili taj važan trenutak. To će Vam ujedno i koristiti: pomoći će Vam protiv sindroma suvog oka prouzrokovanog višesatnim gledanjem u ekran Vašeg telefona.
-------------------------
Rak 22.6. – 22.7.
Primili ste vest o nekoj velikoj novosti ali to što ste saznali Vas nije iznenadilo. Ne bi trebalo da se osećate napušteno nego bi trebalo da samostalno
krenete nekim novim putem. E da, dok se bavite fit-nesom koristite klupicu. Stanite ispred klupice pa
naizmenično podižite noge do visine klupice. Pritom pazite na to da ne podižete bokove.
--------------------------
Lav 23.7. – 23.8.
Ovog meseca bi trebalo da počnete da ignorišete jednu osobu da biste joj pokazali da nikada nije bila vredna Vaše naklonosti. Ali nemojte ignorisati i svoje ruke na hladnoći. Redovno nanostite kremu koja će
zaštitii Vaše ruke od vetra i niskih temperatura.
---------------------------
Devica 24.8. – 23.9.
Sada nikako nemojte da odlažete teške stvari, pa čak ni one koje spadaju u Vašu privatnu sferu. U prvoj polovini decembra ništa neće moći da Vas izbaci iz ravnoteže što se, nažalost, ne može reći za drugu
polovinu. Vežbajte spoljnu ravnotežu jer tako podsti-čete i unutrašnju. Možete to da radite, na primer, na pokretnoj, vibrirajućoj dasci Flybration Board. Tako
ćete jačati mišiće i tetive.
--------------------------
Ribe 20.2. – 20.3.
Duhovnost će Vam ovog meseca biti na vrhunskom nivou. Najzamršenije probleme ćete rešavati
samostalno. Ni Vaše emocije neće biti ugrožene pa ćete u partnerstvu pronaći izobilje zaštite. Jedino bi imunitet do 20-og u mesecu mogao da bude
narušen. Jedite divlji ren jer sadrži puno vitamina C i gvožđa pa tako deluje na jačanje imuniteta, a uz to
i podiže ukus jelima.
--------------------------
Vodolija 21.1. – 19.2.
Hladno raspoloženje na početku meseca će brzo proći, pa će se već od 8-og u mesecu rasplamsati
strasti između Vas i Vaše ljubavi. Nadajmo se samo da ovaj topli talas neće zahvatiti jezera i bare. Ipak je počela sezona klizanja. Predlažemo da napravite par
krugova na klizaljkama jer tako za sat vremena sagorevate do 500 kalorija i trenirate sve mišiće.
---------------------------
Jarac 22.12. – 20.1.
Stres ne popušta ali Vi ste se ionako navikli na njega. Od 4-og u mesecu rokovi teško da mogu da unesu nervozu u Vaš život. Šteta je samo što ćete imati premalo vremena za kuvanje. Predlažemo da se
okrenete zdravim, a smrznutim proizvodima. Smrznute borovnice spadaju u najzdravije namirnice
na svetu jer sadrže visok nivo antioksidanata.
-------------------------
Strelac 23.11. – 21.12.
Ko reskira taj profitira. Uprkos tome ne usuđujete se na novi izazov? Šteta jer su trenutno Vaše šanse za
uspeh jako dobre. Probajte da pobegnete od sopstvenih strahova i nesigurnosti na traci za trčanje.
Prema jednom istraživanju sprovedenom na Univerzitetu u Merilendu nakon 30 minuta treninga osećamo se opuštenije, samopouzdanije i srećnije.
--------------------------
Škorpija 24.10. – 22.11.
Zar baš sve mora da bude savršeno? Ne mora. Naročito tokom dana pre praznika budite malo
popustljiviji i nemojte se brinuti o tome što drugi misle o Vama. Ako se pitate šta smete da dovedete do savršenstva, onda je to Vaš stil plivanja. Nekoliko
sati plivanja uz trenera će uneti još više radosti u treninge u zatvorenom bazenu.
--------------------------
ILU
ST
RA
CIJ
E:
bluf
orce
Vaga 24.9. – 23.10.
Ravnoteža je čarobna reč. Sada stresno vreme provedeno na poslu možete dobro da nadoknadite opuštajući se u slobodno vreme što će Vam već od 8-og u mesecu sigurno uneti ravnotežu i u ljubavni život. I u sportu se pobrinite za ravnotežu pa tako
kombinujte jogu i džogiranje u zatvorenom prostoru. Tako ćete jačati i muskulaturu trupa koja je na traci
za trčanje zanemarena, a postaćete okretniji.
58 -- active beauty
DR. TAMARA MEISSNITZER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Koji su najčešći uzroci ispucalih usana?Hladnoća, topli suvi vazduh ili nedovo-
ljan unos tečnosti u organizam u toku
dana su jako često uzroci ispucalih usana.
Pored toga, usne su, u odnosu na druge po-
vršine kože na telu, puno tanje, nemaju
masno tkivo ni lojne žlezde. Lojne žlezde
otpuštaju masnoće koje štite kožu i čuvaju
je od isušivanja pa usnama nedostaje takav
prirodni mehanizam zaštite koji je specifi-
čan za naš organizam. Vlaženje usana jezi-
kom privremeno ublažuje osećaj zategnu-
tosti, ali trajno im šteti jer kada pljuvačka
ispari usne gube još više vlage, koža se isu-
šuje pa još lakše puca.
Kako je najbolje negovati osetljive usne?
Nadraženoj koži usana je najpotrebnija
masnoća. Najefikasnije delovanje, pak,
imaju sastojci poput dekspantenola koji se
jako često nalazi u proizvodima za negu
usana, a podstiče zaceljenje. Prirodni ek-
strakti poput ekstrakata cveta nevena i pče-
linjeg voska pomažu zahvaljujući svom po-
sebnom negujućem efektu. Ako želite da se
odreknete spornih sastojaka poput mine-
ralnih ulja, onda pređite na prirodnu koz-
metiku. Ali i u području konvencionalne
nege koriste se proizvodi koji su proizvede-
ni bez korišćenja mineralnih ulja. Nije tač-
no da ruževi oštećuju ispucale usne. Upra-
vo suprotno, brojni ruževi sadrže materije
koje neguju usne kao što su masti. Dok god
je koža usana nadražena i ispucala ne bi
trebalo da nanosimo kozmetičke proizvode
da bismo izbegli dodatne iritacije.
Kako sprečiti ispucale usne zimi?Ako ste skloni ispucalim usnama za
vreme hladnih godišnjih doba, onda bi sva-
kodnevno trebalo da nanosite ruževe ili
balzame za negu usana. Pri jako niskim
temperaturama ispod nule, usne od spolj-
nih uticaja najbolje štite zaštitne kreme
koje deluju protiv hladnoće. Baš kao i u
slučaju nege lica, tokom hladnih godišnjih
doba bi trebalo prilagoditi dnevnu negu
kože i davati prednost kozmetici koja sadr-
ži visok procenat masti. Neprikladni koz-
metički proizvodi koji više isušuju kožu
nego što je neguju mogu da budu dodatni
razlog za nadražene usne i izbijanje kožnih
iritacija u području oko usana. —
ŽIVOT SAVET STRUČNJAKA
Impresum. Izdavač i vlasnik: dm drogerie markt d.o.o., Bulevar Mihajla Pupina 181, Beograd, 011/206 2900 / dm drogerie markt GmbH Gunter-Bauer-Straße 1, 5073 Wals. Glavna i odgovorna urednica: Svetlana Jovanović Mitić active beauty se izdaje pod licencom sklopljenom sa Styria Content Creation GmbH & Co KG, Ghegastrasse 3, 1030 Beč, Austrija. Tekst: Isabella Gehart, Christina Nettek, Andrea Fehringer, Thomas Köpf, Helmut Berger, Andrea Fallent, Eva Muhlbauer, Tanja Hainzl, Anita Freistetter, Gabi Weiss, Maria Kapeller. Redakcijska koordinacija: Christina Bernhart. Voditelj projekta i koncepcija: Peter Mosser, Grafička priprema: Kofein, agencija za marketing; Štampa: Rotografika, Segedinski put 72, 24000 Subotica. Štampano u 60.000 primeraka. Beograd, decembar 2016. CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd. 646. ACTIVE beauty: dm magazin za zdravlje i lepotu / glavna i odgovorna urednica Svetlana Jovanović. - 2016, br.3 (decembar)- .-Beograd: dm drogerie markt (Subotica: Rotografika).-27 cm. ISSN 2466-3948 = Active beauty (Beograd) COBISS.SR-ID 221831692
piše o suvim usnama
RE
DA
KC
IJA
: An
drea
Fal
lent
F
OTO
GR
AF
IJE
: G
etty
Imag
es
