類風濕關節炎與骨鬆臺北榮總過敏免疫風濕科賴建志醫師

2016/11/5

健康 類風濕

1

2.2

骨折風險

類風濕關節炎的骨折風險•年齡• 每年增加 3%風險 •過去曾經骨折

無 有

1

2.18

發病時間

脊椎骨折

關節炎

少動

肌萎縮骨鬆跌倒

骨折

7.5 mg 每天

手部骨密

類風濕關節炎的藥物治療安挺樂

18

保骨飲食•鈣質補充• 男性 50-70歲 : 每日

1000 mg• 女性>51歲及男性>71歲 :每日 1200 mg

•維生素 D• 50歲以上 : 每日 800-

1000國際單位

mg/100g

羽衣甘藍

藥物鈣 食物鈣

日曬補充充足維生素 D•夏天每日 6-8分鐘•冬天• 北台灣 :35-42分鐘• 南台灣 : 15-20分鐘

抗發炎飲食•多元不飽和脂肪酸• EPA, DHA• GLA (自琉璃苣油，月見草油和黑醋栗油

多元不飽和脂肪酸

發炎物質

亞麻籽油 鮭魚

骨 血

飲食運動藥物治療