Quiz Bab I

1. Apa Yg dimaksud dgn : i. Faal dan i. Faal olahraga

2. Sebutkan perbedaan organ dan organisme

3. Sebutkan macam2 ergosistem dan sistem apa saja yg termasuk di dalamnya

4. Apa fungsi masing 2 ergosistem tsb ?

BAB II

KESEHATAN

SASARAN BELAJAR :

1. Pengertian sehat dan kebugaran jasmani

2. Perbedaan kesehatan dan kebugaran jasmani

3. Perbedaaan antara sehat statis, dinamis dan kebugaran jasmani

Sehat dan Kesehatan

Sehat WHO adalah sejahtera jasmani, rohani dan sosial bukan hanya bebas dari penyakit, cacat, ataupun kelemahan

Keadaan sehat paripurna sulit di jumpai karena manusia dihadapkan pada berbagai ancaman bahaya.

Ancaman bahaya bersifat:Biologis : penyakit infeksi (virus, bakteri, jamur) dan penyakit infestasi parasit (Cacing , amoeba)

Kimia : alergi, keracunan, pestisida, pencemaran lingkungan

Fisika : peny. Hiperbaric ( caisson) yi : penyakit akibat tekanan udara tinggi, peny. Radiasi akibat terkena sinar radioaktif / rontgen, KLL dan Kecelakaan kerja

Mental : rasa tidak puas, kecewa, sakit hati dll

Kutub lain dari sehat adalah SAKIT oleh krn itu timbul istilah DERAJAT SEHAT

DERAJAT SEHAT = sehat sempurna –tingkat/ derajat sakit

i. Faal mempelajari fungsi / cara kerja suatu struktur khususnya strukutr biologik

--------- jasmani serta seluruh alat tubuh.

Sehat menurut i. Faal

Sehat Statis : normalnya fungsi alat tubuh pada waktu istirahat = derajat sehat statis

Sehat dinamis : normalnya fungsi alat tubuh pada waktu bekerja / olahraga = derajat sehat dinamis

PEMBINAAN KESEHATAN

1. Ditujukan pada Faktor manusia :

- Penyembuhan (kuratif) dan

Rehabilitatif

- Pencegahan (preventif) dan promotif

2. Ditujukan pada faktor Lingkungan