qi gong des 5 éléments elements...CHI GONG DES 5 ELEMENTS 1 Premier élément : le métal avec...
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CHI GONG DES 5 ELEMENTS
1
Premier élément : le métal avec l’organe associé : les poumons, ouverture de la poitrine.
2
Second élément : l’eau avec l’organe associé : les reins ( penser à descendre la poitrine au
milieu des jambes et non sur la jambe avant).
3
Troisième élément : le bois avec l’organe associé : le foie ( monter les bras au niveau du
plexus solaire avant d’unir la terre et le ciel avec la direction des paumes des mains).
4
Quatrième élément : le feu avec l’organe associé : le cœur ( monter les bras au niveau du
plexus solaire avant d’inverser les polarités paumes des mains vers le ciel)
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5
Cinquième élément : la terre avec l’organe associé : l’estomac ( un main sur l’autre avant de
monter sur la ligne médiane, regard dans les paumes puis descente vers les genoux)
HARMONISATION DES 5 ELEMENTS
1
2
3
4
5
METAL
EAU
BOIS
FEU
TERRE
Poumons et Gros Intestin
Reins et Vessie
Foie et Vésicule Biliaire
Cœur, Maître Cœur, Intestin
Grêle et Triple Réchauffeur
Estomac et Rate Pancréas