1- CLASIFICACION DEL ATLETISMOPruebas de pista:

Carreras planas: Velocidad Resistencia: Medio fondo Fondo Relevos Carreras con obstculos:

Vallas ObstculosPruebas de campo: Saltos: Alto Largo Triple Garrocha Lanzamientos: Impulso de bala Jabalina Disco MartilloPruebas combinadas:

Decatln (hombres) Pentatln (hombres) Heptatln (mujeres)2- FUNDAMENTO TECNICO DEL BOLEO Y RECEPCION Voleo de Pelotas Altas:

Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin, para des concertar al adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Voleo de Pelotas Bajas:

Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario.Aspectos Fundamentales en la Tcnica de Recepcino Antebrazos Mientras ms cerca se encuentre el jugador de la red, ms pasivo (relativo) ser al trabajo de los brazos. Debe procurarse una superficie plana y tensa de los brazos al contacto con el baln.

La colocacin del jugador antes del contacto ser debajo del baln y en direccin al lugar donde se pretenda enviar al mismo.

Cuando se recibe en zona uno se adelanta la pierna derecha y por la zona cinco la izquierda.

No deben bajar los brazos en la espera del baln.

Durante el contacto con el baln, las piernas realizarn un trabajo ms activo y los brazos relativamente pasivo, mientras ms cerca se encuentre el jugador de la malla.3- FUNDAMENTOS TECNICOS DEL PIVOTEOLos pivotes pueden clasificarse en:

1. Pivote hacia adelante. Se utiliza cuando el jugador est ms desmarcado y la accin la ejecuta para un cambio de direccin visual. Una vez terminada la accin, el jugador debe quedar en posicin de penetrar, lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posicin de pivot (el centro del equipo).

2. Pivote hacia atrs. Se utiliza generalmente cuando un jugador est siendo marcado cerca de la lnea lateral y se ve imposibilitado por tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante; por ello utiliza el movimiento hacia atrs. En este caso usar como pvot el pie ms alejado de la lnea lateral

El jugador pivota hasta estar en posicin de pasar la pelota a un compaero.

3. Pivote en reverso. Se ejecuta para cambiar de direccin en un ngulo de 180 grados. Para ello el jugador utiliza simultneamente las puntas de sus pies, manteniendo bajo el centro de gravedad del cuerpo con bastante flexin de rodillas y cintura, alternando el peso del cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza despus de una detencin de dos tiempos o ritmos.

4- PASES DE BALONCESTO Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante.

Pase por encima de la cabeza:Con las dos manos se sujeta el baln por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso. Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Pase de beisbol: Normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro con las dos manos, se lanza el baln extendiendo el brazo primero y con un golpe de mueca a continuacin.5- TECNICAS DE NATACION5.1 Crol.- En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

5.2 Braza.- En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. ste es un punto muy importante y debatido en la natacin de competicin.

5.3 Mariposa.- En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

5.4. Espalda.- Este estilo es similar al crol, pero el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.

2.5Brazada de costado.- Tiene muchos usos en la natacin no competitiva. Es muy til como tcnica de salvamento. Adems, como no exige tanto esfuerzo fsico como otros estilos, es apropiado para largas distancias. Tambin es popular para la natacin de recreo porque la cabeza siempre permanece fuera del agua. El nadador flota sobre uno de los dos costados de su cuerpo y mueve los brazos alternativamente. El brazo que est debajo del agua da impulso hasta la altura de la cabeza, asoma y vuelve a la cintura; el brazo que est encima cruza lacinturay luego da impulso otra vez hasta el pecho. Las piernas se abren despacio y luego se contraen bruscamente, dando una patada de impulso, tipo tijeras, antes de estirarse del todo.