Proyecto Rodillas Valgas
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República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior Universidad Deportiva del Sur Fundación Misión Sucre Zaraza Estado Guárico PROGRAMA DE EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE 10 Y 13 AÑOS DE EDAD, UBICADO EN EL SECTOR LOMA I, DEL MUNICIPIO PEDRO ZARAZA, ESTADO GUÁRICO Tutor: Participantes: Francisco Hernández Infante Raúl Barrios Hernán García Geidy Gil Edinson
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República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la
Educación SuperiorUniversidad Deportiva del Sur
Fundación Misión Sucre Zaraza Estado Guárico
PROGRAMA DE EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES
COMPRENDIDAS ENTRE 10 Y 13 AÑOS DE EDAD, UBICADO EN EL SECTOR LOMA I, DEL MUNICIPIO PEDRO ZARAZA, ESTADO GUÁRICO
Tutor: Participantes: Francisco Hernández Infante Raúl
Barrios HernánGarcía GeidyGil Edinson
Zaraza, Julio de 2012
PROGRAMA DE EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES
COMPRENDIDAS ENTRE 10 Y 13 AÑOS DE EDAD, UBICADO EN EL SECTOR LOMA I, DEL MUNICIPIO PEDRO ZARAZA, ESTADO GUÁRICO
2
ÌNDICE
Introducción.
Diagnóstico………………………………………………………………….
Planteamiento del Problema……………………………………………...
Justificación…………………………………………………………………
Finalidad…………………………………………………………………….
Objetivo General……………………………………………………………
Objetivos Específicos……………………………………………………...
Propósito……………………………………………………………………
Logros……………………………………………………………………….
Metas………………………………………………………………………..
Beneficiarios………………………………………………………………..
Productos……………………………………………………………………
Resultados…………………………………………………………………..
Cobertura – Contexto Físico, Social y Cultural…………………………
Cronograma de Actividades………………………………………………
Conclusiones……………………………………………………………….
Recomendaciones………………………………………………………….
Bibliografías…………………………………………………………………
Anexos.
Págs.
7
8
10
12
12
13
14
14
15
15
16
16
18
19
26
27
28
3
INTRODUCCIÓN
La postura corporal es uno de los aspectos del comportamiento
humano que con mayor frecuencia deja una impronta en la personalidad de
los individuos. Velar por el tratamiento adecuado de la misma, resulta hoy,
una necesidad imperiosa en la que deben implicarse todos los factores de la
sociedad comprometido con la formación de las nuevas generaciones.
En la infancia se gestan las malformaciones que luego arrastrarán de
por vida el adulto que descuidó la conservación de su postura corporal. Por
ello "la Cultura Física constituye un elemento esencial de nuestra política, de
la ideología, tiene significación en la medida en que responda a una
necesidad en el desarrollo de la sociedad. (Pedagogía ICCP. 1984, 126).
El presente proyecto de investigación aborda una propuesta de
intervención comunitaria en niños con rodillas valgas en edades
comprendidas entre 10 y 13 años de edad, a desarrollarse en el Sector
Loma I, ubicado en el Municipio Pedro Zaraza, y dirigida fundamentalmente
hacia esta población.
La actividad física y el deporte forman parte integrante de las fases
educativas y terapéuticas en cualquier programa que tenga como finalidad la
integración en todos los ámbitos de la sociedad de aquellos niños y niñas.
Además, la actividad física es utilizada como método de mantenimiento de
las condiciones de recuperación y prevención, cumpliendo así su triple papel
fisiológico, psicológico y preventivo.
Por otra parte, en la lucha por la salud desempeña un importante
papel la actividad física y el deporte. Los programas de ejercicios físicos
4
sistemáticos aumentan la estabilidad del organismo y ayudan de modo
terapéutico, su capacidad de trabajo y el metabolismo. Ellos compensan la
insuficiencia de la actividad diaria que conduce a una serie de variaciones
patológicas en el organismo.
Es necesario realizar tratamiento rehabilitador a las deformidades
óseas seleccionadas partiendo del análisis realizado de la planificación y
ejecución de este proyecto, apareciendo las rodillas valgas en una mayoría
de acuerdo a las muestras.
Por tal motivo, es de suma importancia promover actividades físicas y
recreativas no solo en el sector objeto de investigación, sino en aquellos
sectores donde exista la necesidad de aplicarlas, de modo tal que se sientan
estimulados a realizar ejercicios.
Es por eso, que a la hora de ejecutar los proyectos sociales, se debe
tener en cuenta: las características de la comunidad, sus tradiciones
culturales; así como sus diversas maneras de expresión, y los grupos
sociales de mayor riesgo. Pues, el sector, se convierte de hecho en un
espacio privilegiado para efectuar aquellas acciones que produciría un
cambio social.
En cualquier condición significa, conservar la salud y obtener mayores
rendimientos en el trabajo. La buena postura permite a los órganos internos
un funcionamiento eficiente, dado por el consumo mínimo de energía y el
pleno desarrollo de sus capacidades funcionales, la niña o el niño que es
portador de deformaciones posturales, escoliosis, pies planos puede
manifestar limitaciones tanto en la capacidad física de trabajo como de la
intelectual.
5
Es por esta razón, que este problema se convierte en el objeto de la
presente investigación, con el propósito de tratar el problema, aportar
soluciones, involucrar a la comunidad para educarla y combatir el mismo de
forma permanente.
El trabajo resulta novedoso pues es el primer estudio desde la Cultura
Física destinada a prevenir el impacto del entorno social en la postura
corporal de lo niños del Sector Loma I, del Municipio Pedro Zaraza, Estado
Guárico. Además vincula las potencialidades que brindan los estudios de la
comunidad y las responsabilidades de las instituciones y los miembros de la
comunidad en general en vista a erradicar este mal con el fin de influir en la
transformación de conductas inadecuadas con el tratamiento de la postura
corporal en niños.
6
DIAGNÓSTICO
Esta etapa viene a ser fundamental y esencial; pues permite detectar
las diferentes debilidades y así llegar a la jerarquización de las mimas, para
poder seleccionar la dificultad que más afecta a la comunidad y así alcanzar
la solución a la problemática que aqueja a los habitantes de la comunidad,
específicamente a un grupo de niños, con edades comprendidas entre 10 y
13 años; residenciados en el Sector Lomas I, los cuales presentan rodillas
valgas.
La parte investigadora en este caso, se trasladó el día 15 de abril de
2012, aproximadamente a las 5 p.m. a visitar el Sector Lomas I; ubicado en
el Municipio Pedro Zaraza, del Estado Guárico.
Posteriormente, se procedió a entablar una conversación con los
integrantes de la Mesa de Deporte del Consejo Comunal Loma I, con la
finalidad de entrevistarse con sus miembros y así poder planificar un
encuentro con niños de este Sector. Con la finalidad de realizar una
entrevista con estos niños y explicarles el motivo de la visita y cuál sería el
siguiente paso a seguir, que consistía en la realización del examen postural
de cada joven y de esta manera poder determinar que deformidad ósea más
predominante padecen estos niños.
Por tal motivo, se considera pertinente realizar dichas actividades que
involucren a cada uno de estos niños con este tipo de deformidades óseas
específicamente rodillas valgas. Llegando a la conclusión que como
estudiantes de Actividad Física y Salud; podemos diseñar un programa de
ejercicios físicos, que permitan a estos niños con este tipo de deformidades.
7
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Rodillas Valgas, es una afección en la cual las rodillas se tocan, pero
no así los tobillos. Las piernas forman ángulo hacia adentro. Se utiliza el
término de rodillas valgas o "genu valgo" a la postura en la que cuando las
rodillas se tocan, los tobillos están separadas entre sí.
En esta situación las piernas adquieren una apariencia en X
típicamente simétrica. Esta postura es típica del niño entre los 3 y los 5 años
de edad, y suele acompañarse de una apariencia de pie plano. Durante el
desarrollo irá disminuyendo la postura en valgo hasta una situación de
discreto valgo que será definitivo a partir de los 7 años.
Después de delimitar la debilidad, se considera pertinente adaptar un
plan para mejorar la condición actual de los niños con rodillas valgas y a su
vez su desarrollo físico, mediante actividades físicas que fomenten el
bienestar integral de los niños con edades comprendidas entre 10 y 13 años,
del Sector Loma I, del Municipio Pedro Zaraza, Estado Guárico.
Para darle solución a dicho problema se propone un sistema de
acciones individuales y colectivas que favorecen la promoción de la práctica
de actividades físicas para la salud de los niños en el sector, aplicándose
diferentes métodos para mejorar la postura de los mismos.
Como es sabido, por todo nuestro pueblo, se ha realizado un intenso
trabajo para ofrecer una mejor atención a nuestra población en la eliminación
de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud más eficiente. A ella,
debemos unirle la ejecución de actividades como estas, a fin de brindar en
8
este aspecto, la máxima dedicación por elevar a planos significativos el papel
del ejercicio físico en la sociedad.
De igual manera, es importante acotar que los seres humanos durante
su vida sufren cambios paulatinos en su organismo, de manera que todos
ellos se corresponden con el grado de menor o mayor madurez que se ha
alcanzado, por lo que con el transcurso de los años cambian no solo los
caracteres externos, sino también los de naturaleza interna.
Estudios diversos han demostrado la importancia que reviste la
práctica sistemática de las actividades físicas variadas en niños desde
temprana edad, pues con su ejecución es posible mejorar la calidad de vida
de esos individuos, beneficiando su estado corporal y psíquico. El estudio no
solo consistió en diagnosticar la ocurrencia de actividades de carácter físico
entre los niños, sino también y de manera muy significativa, en elaborar toda
una propuesta de programa recreativo contentivo de acciones
especializadas; con la finalidad de que aplicando cada una de las acciones
los mismos mejoren su condición física.
9
JUSTIFICACIÓN
En la actualidad se cuenta con una gran variedad de programas
físicos que van a permitir el mejoramiento de la calidad de vida de quienes lo
práctica.
Por consiguiente; se hace el siguiente planteamiento con la finalidad
de mejorar la situación que presentan los niños del Sector Loma I; en el cual
se pondrá en funcionamiento una serie de actividades que involucren a cada
uno de ellos y puedan tener un avance significativo a la dificultad que
presentan en este caso.
La Cultura Física Terapéutica es un proceso pedagógico donde se
emplean ejercicios físicos con el objetivo de lograr una rehabilitación más
rápida de las personas aquejadas de diferentes enfermedades y/o prevenir
su ocurrencia.
Siendo necesario acotar que las rodillas valgas, viene a ser el
desplazamiento interno de la rodilla. El eje longitudinal del Fémur se dirige en
adducción y la tibia en abducción, formando entre los dos un ángulo abierto
hacia fuera". (Álvarez, 1986, p. 140)
En este sentido, los ejercicios adecuados como: pararse con los pies
paralelos, pararse en el borde extremo del pie, sentarse y pararse de un
asiento, caminar en la punta del pie, entre otros, de igual forma se puede
sugerir el pilates, pues esta actividad física ayuda a corregir y mejorar la
postura de las rodillas en los niños, siendo esto una alternativa para mejorar
10
el bienestar físico, facilitando así las relaciones interpersonales y favorece el
desarrollo personal.
Esta investigación resulta muy beneficiosa, para todos los niños;
especialmente para aquellos que padecen esta afección y por ende se
rehúsan a hacer ejercicio porque piensan que les ocasionará dolor o
molestias. De igual forma, este estudio brinda una herramienta muy
importante a los niños con rodillas valgas, pues facilita la sistematización de
actividades físicas teniendo en cuenta la identificación de las necesidades de
cada niño.
11
FINALIDAD
Con la puesta en marcha del presente proyecto se busca mejorar la
postura corporal de los niños del Sector Loma I, con edades comprendidas
entre 10 y 13 años, pues la mayoría de los niños objeto de investigación
presentan rodillas valgas, la cual es una condición relativamente común en
niños menores de 2 años y a menudo se corrige de manera natural a medida
que el niño crece y se desarrolla. En las rodillas Valgas o en “X” se presenta
una sobrecarga en los meniscos externos, los músculos aductores están
distendidos y los abductores (bíceps femoral y tensor de la fascia lata) están
acortados. Sin embargo, de igual forma esta situación se puede corregir
mediante actividades físicas que fomenten el bienestar integral y el
fortalecimiento en consonancia con dinámicas de grupos para mejorar un
estilo de vida saludable.
Asimismo, se pretende contribuir a mejorar la calidad de vida de los
niños con dicha debilidad, del Sector Loma I, del Municipio Pedro Zaraza,
con la finalidad de incorporar a estas personas en actividades dinámicas y de
interés que le permitan perfeccionar su esparcimiento y tiempo libre.
Utilizando actividades físicas y recreativas como pararse con los pies
paralelos, pararse en el borde externo del pie, sentarse y pararse de un
asiento, caminar en punta de pie, pilates, entre otras técnicas.
12
OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN
General:
Proponer un programa de ejercicios físicos, para mejorar la postura
corporal en niños con rodillas valgas, con edades comprendidas entre 10 y
13 años de edad, ubicado en el Sector Loma I, del Municipio Pedro Zaraza,
Estado Guárico.
Específicos:
Explicar que son Rodillas Valgas.
Identificar a través de posturas corporales niños con rodillas valgas.
Fortalecer a través de ejercicios físicos los músculos aductores y
alargar los abductores.
Equilibrar la carga en ambos meniscos.
Fortalecer los ligamentos internos.
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PROPOSITO
Proponer un programa de ejercicios físicos, para mejorar rodillas
valgas, en niños con edades comprendidas entre 10 y 13 años de edad,
ubicado en el Sector Loma I, del Municipio Pedro Zaraza, Estado Guárico.
LOGROS
Los logros que se pretenden conseguir con la puesta en práctica del
presente estudio, son:
Corregir posturas corporales en niños del Sector Loma I, del
Municipio Pedro Zaraza.
Mejorar la calidad de vida de los niños con rodillas valgas.
Incorporar en actividades deportivas a niños con rodillas valgas.
Aplicación diaria de dichas actividades, para así mejorar de
manera satisfactoria dicha afección.
Participación de los Integrantes del Consejo Comunal en las
actividades a realizar.
14
METAS
Dentro de las metas estipuladas en este proyecto tenemos:
Determinar la posición corporal de los niños residenciados en el
Sector Loma I.
Mejorar las Condiciones de vida de los niños con rodillas valgas.
Reforzar el autoestima de los niños con esta afección.
Optimizar la salud de los niños con dicha dificultad.
Fomentar la Integración Comunitaria en el Sector.
Realizar ejercicios físicos que corrijan la postura corporal.
BENEFICIARIOS
La población beneficiada esta conformada todas los niños con edades
comprendidas entre 10 y 13 años, del Sector Loma I, del Municipio Pedro
Zaraza, del Estado Guárico, siendo esta investigación de vital importancia ya
que constituye un factor determinante al mejorar la posición corporal de estos
niños, reforzando así su autoestima y apariencia estética, mediante la
ejecución de ejercicios físicos.
PRODUCTOS
15
Que los niños del Sector Loma I, del Municipio Pedro
Zaraza, Estado Guárico adquieran la posición corporal adecuada a través de
ejercicios físicos, mejorando así la afección (rodillas valgas).
Que los niños, con edades comprendidas entre 10 y 13 años
de dicho sector sienten la necesidad de realizar los ejercicios físicos
planificados, con la finalidad de mejorar su postura corporal.
RESULTADOS
Una vez aplicados los ejercicios físicos a los niños con edades
comprendidas entre 10 y 13 años, del Sector Loma I, del Municipio Pedro
Zaraza, Estado Guárico; se logro la participación de todos los niños
residenciados en el Sector, en este caso todos actuaron como participantes
en las diferentes dinámicas realizadas. Así mismo se consiguió trabajar en
grupo, donde se lograron enlazar sentimientos de solidaridad, cooperación,
respeto, aceptación y justicia entre cada uno de los niños.
De igual forma, entre las actividades físicas planificadas se
mencionan:
- Parados con los pies paralelos, se coloca una almohadilla entre las
rodillas para separarlas 5cm. y se ata o fija con una venda.
a.- Pararse en el borde externo del pie, flexionando discretamente las
rodillas.
b.- Sentarse y pararse de un asiento.
16
c.- Caminar apoyando el borde externo y la punta de los pies hacia
adentro.
d.- Caminar en punta de pie, borde externo y talones.
- Ejercicios de pilates.
a.- Fortalecer los músculos aductores y estirar los abductores
b.- Fortalecer el ligamento colateral interno y tendones
c.- Equilibrar la carga sobre los meniscos.
Un ejercicio de la rutina pilates que puede ser de utilidad es el puente,
con las piernas separadas a la anchura de las caderas, manteniendo los
pies, las rodillas y las caderas en la misma línea (subir la zona media de tu
cuerpo, vértebra a vértebra, con los hombros alineados en el suelo).
También puede favorecer los siguientes ejercicios correctores:
- Caminar con el borde externo del pie.
- Colocarse boca arriba en una colchoneta, poner una pelota en el
medio de las rodillas, y tratar de unir los tobillos.
Una vez culminadas con las actividades planificadas para mejorar la
afección de rodillas valgas, los mismos manifestaron la satisfacción que
sienten al ser tomados en cuenta y al hacerlos participes de actividades
como las realizadas. Manifestando de igual manera, que con estas dinámicas
se sienten motivados ya que pueden conocer diferentes ejercicios para
mejorar su dificultad.
COBERTURA – CONTEXTO FÍSICO – SOCIAL Y CULTURAL
17
Contexto Físico:
Dicho proyecto cuenta con un espacio físico apropiado para realizar
dichas actividades físicas, como lo es la Cancha Deportiva de dicho Sector,
en donde se pueden llevar a cabo todos los ejercicios físicos programados
para mejorar la posición corporal de los niños con rodillas valgas.
Contexto Social:
Integración con los habitantes del Sector Loma I, con la finalidad de
conocer los niños que presentan rodillas valgas, dentro del sector, ya que se
considera que se encuentran excluidos de las actividades tanto físicas como
deportivas para lograr con ello mejorar la calidad de vida de los mismos. Así
mismo se logró la unión del Consejo Comunal del Sector objeto de estudio,
logrando obtener una buena participación y un gran apoyo por parte de este
ente.
Contexto Cultural:
En cuanto a lo cultural, viene a formar un factor positivo para la cultura
de los niños con rodillas valgas; pues permite mejorar su condición de vida y
a su vez su cultura y la de la comunidad; ya que se le suministrarán diversas
actividades tanto físicas como culturales que van a permitir al niño mejorar su
postura corporal, así como conocer diversos ejercicios físicos que pueden
llevar a la práctica en su vida cotidiana.
18
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
N° ACTIVIDAD FECHA HORAS OBSERVACIONES
1Reunión con el
Grupo10/04/2012 2 Horas
2
Visita al Sector
Loma I, para
visualizar la
población
12/04/2012 2 Horas
3Entrevista con el
Consejo Comunal 13/04/2012 2 Horas
4Asesorías de
Proyecto 14/04/2012 2 Horas
5
Elaboración del
Diagnóstico por
Escrito
25/04/2012 2 Horas
6
Entrega de Oficio
al Consejo
Comunal
28/04/2012 2 Horas
7
Elaboración de
Justificación y
Planteamiento del
Problema
29/04/2012 2 Horas
8Asesorías de
Proyecto 09/05/2012 2 Horas
9
Planificación del
Cronograma de
Actividades
15/05/2012 3 Horas
19
10
Visita a las
diferentes casas
del Sector
17/05/2012 2 Horas
11
Reunión con el
Grupo para
Planificar la
Primera Actividad
19/05/2012 2 Horas
12
Compra de
materiales para
elaborar las
invitaciones a la
Primera Actividad
20/05/2012 1 Hora
13
Elaboración de
Invitación para la
Primera Actividad
25/05/2012 2 Horas
14
Entrega de
Invitación para la
Primera Actividad
25/05/2012 2 Horas
15Ambientación de
la Cancha 26/05/2012 2 Horas
16
Limpieza y
Recolección de
Basura de la
Cancha
27/05/2012 4 Horas
17
Reunión con los
niños para realizar
la Primera
Actividad
28/05/2012 2 Horas
20
18
Realización de
Actividades para
diagnosticar la
postura corporal
de los niños del
sector.
30/05/2012 2 Horas
19Reunión con la
Población 01/06/2012 2 Horas
20
Ejecución de
Actividades y/o
ejercicios para
mejorar la postura
corporal de los
niños con rodillas
valgas.
05/06/2012 2 Horas
21
Compra de
Material para
Cotillones de los
niños que
participaron en las
actividades.
07/06/2012 3 Horas
22
Elaboración de
Cotillones para los
niños que
participaron en las
actividades
12/06/2012 3 Horas
23 Reunión para
Lineamientos del
27/06/2012 2 Horas
21
Proyecto
24
Reunión con el
Grupo de los
Niños con rodillas
valgas para
planificar la
Segunda Actividad
30/06/2012 3 Horas
25
Asesoría para
lineamientos del
proyecto,
facilitador de la
materia
01/07/2012 2 Horas
26
Reunión con el
Grupo para
planificar los
ejercicios físicos
realizados en la
Segunda Actividad
03/07/2012 3 Horas
27
Presentación de
Diagnostico,
Planteamiento y
Justificación, para
sus respectivas
correcciones
08/07/2012 2 Horas
28Compra de
Refrigerios 09/07/2012 3 Horas
29 Asesoría para
lineamientos del
10/07/2012 2 Horas
22
proyecto,
facilitador del
Servicio
Comunitario
30
Solicitud de
Permiso para la
Actividad a
Realizar en la
Cancha
11/07/2012 2 Horas
31
Presupuesto y
Compra de
Refrigerios
12/07/2012 2 Horas
32
Reunión con la
Mesa de Deporte
del Consejo
Comunal, para
conocer
lineamientos y
normas del uso de
la Cancha
13/07/2012 2 Horas
33Ejecución de la
Segunda Actividad 17/07/2012 3 Horas
34
Entrega de
Cotillones y
obsequios a los
niños que
participaron en las
actividades
17/072012 3 Horas
23
35
Redacción de
Proyecto, según
lineamientos
suministrados por
el facilitador
Desde el
06/07/2012
Hasta el
22/07/2012
2 Horas
Diarias
(20
Horas)
36Transcripción de
Proyecto
23 y
25/07/20124 Horas
37
Presentación y
Correcciones con
todas las
Secciones del
Servicio
Comunitario
27/07/2012 4 Horas
38
Dialogo en la
Universidad con la
Facilitadora de
Servicio
Comunitario
28/07/2012 2 Horas
39Elaboración de
Diapositivas 28/07/2012 4 Horas
40
Presentación y
Aprobación de
Constancia del
Consejo Comunal
de la Culminación
del Proyecto
28/07/2012 4 Horas
41 Culminación y
Defensa del
30/07/2012 5 Horas
24
Proyecto
25
CONCLUSIONES
Una vez realizada la propuesta hecha al Consejo Comunal del Sector
Loma I, y realizada todas las actividades con los niños se pueden citar las
siguientes conclusiones:
En particular: cuando las rodillas del niño se tocan, mientras que los
pies están separados entre ellos, se dice que el niño tiene las piernas en
forma de X. En realidad, significa que el niño tiene la rodilla valga.
Los niños con edades comprendidas entre 10 y 13 años lograron
mejorar de manera significativa su posición corporal.
De igual forma, se logró que los mismos participaran en los ejercicios
físicos planificados para ellos, permitiendo así mejorar su condición corporal
y disfrute de las actividades realizadas.
La aplicación de ejercicios físicos resulta de gran provecho no sólo
con vistas al fortalecimiento de la postura corporal de los niños, así también a
su recreación y disfrute del deporte. Con el ejercicio de las actividades
planificadas se regula y/o reduce el riesgo de posturas corporales
inadecuadas.
Siendo en este caso, muy beneficiosos para los niños de este sector,
pues los niños alcanzaron mejorar considerablemente su afección, sirviendo
de igual forma dicho estudio como soporte a futuros investigadores de la
carrera.
26
RECOMENDACIONES
Se le recomienda a:
Los miembros del Consejo Comunal, seguir realizando los ejercicios
físicos para que los niños continúen mejorando su postura corporal, así como
también promover actividades físicas y recreativas en beneficio de ellos para
que se sientan incluidos en las actividades deportivas.
A los niños, seguir ejecutando dichas actividades propuestas en este
estudio, con la finalidad de mejorar su calidad de vida y tiempo libre.
Organizar actividades y/o ejercicios físicos y recreativos por lo menos
un día a la semana, para que los niños se integren y participen
espontáneamente en actividades deportivas.
Continuar esta investigación con vista a su aplicación en la práctica y
su posterior validación.
27
BIBLIOGRAFÍAS
ESTÉVEZ CULLELL, MIGDALIA. La Investigación Científica en la Actividad
Física: Su Metodología. Ciudad de la Habana: Ed. Deportes, 2006.
FORTEZA de la Rosa. A.I. RANZOLA A. (1986). Bases Metodológicas del
entrenamiento Deportivo. Edit. Ciencia y Técnica. Ciudad de la
Habana.
Hosalkar HS, Gholve PA, Wells L. Torsional and angular deformities. In:
Kliegman RM, Behrman RE, Jenson HB, Stanton BF, eds. Nelson
Textbook of Pediatrics. 18th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier;
2007: chap 674.
LAPTEV, A y MINJ, A. 1987. Higiene de la cultura física y el deporte. Editorial
Pueblo y Educación. Ciudad de La Habana. 245p.
PÉREZ, Aldo. 1997. Recreación y fundamentos teóricos metodológicos.
Instituto Politécnico Nacional. México DF. 180p.
POPOV, S. N. 1988. La cultura física terapéutica. Editorial Pueblo y
Educación. Ciudad de La Habana. 277p.
28
ANEXOS
29
República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Fundación Misión Sucre Zaraza Estado Guárico
PROPUESTA
Miembros del Consejo Comunal del Sector Loma I.Presente.-
Ante todo reciba un caluroso y cordial saludo, el motivo de la presente
misiva es para hacer de su conocimiento que como Estudiantes de la
Universidad Bolivariana de Venezuela, de la Carrera Actividad Física y
Salud; debemos realizar el Servicio Social Comunitario así como lo
contempla la Ley, razón por la cual luego de haber realizado un recorrido por
sus principales calles, y de haber detectado que la mayoría de los niños con
edades comprendidas entre 10 y 13 no poseen la postura corporal adecuada
y poseen rodillas valgas; surge la idea de implementar diversas actividades,
ejercicios y dinámicas físicas y recreativas que permitan mejorar la calidad
de vida de los mismos y así emplear actividades que les permitan
incorporarlos en el deporte, sin sentir cómodos a la hora de realizar las
diversas actividades.
Es por ello que solicitamos ante usted (s) la colaboración necesaria
para llevar a cabo dichas actividades, con la única finalidad de mejorar las
condiciones de vida de los mismos.
30
Dentro de las actividades que se pretenden emplear para lograr
mejorar la postura corporal de estos niños tenemos: los ejercicios adecuados
como: pararse con los pies paralelos, pararse en el borde extremo del pie,
sentarse y pararse de un asiento, caminar en la punta del pie, entre otros, de
igual forma se puede sugerir el pilates, pues esta actividad física ayuda a
corregir y mejorar la postura de las rodillas en los niños, siendo esto una
alternativa para mejorar el bienestar físico, facilitando así las relaciones
interpersonales y favorece el desarrollo personal.
Sin más a que hacer referencia y agradeciendo de su valiosa
colaboración; se despiden de usted (s);
Atentamente;
Los Investigadores
31
CONSEJO COMUNAL Loma I
Zaraza, Estado Guárico
CONSTANCIA
Quien suscribe; Vocero Principal de la Mesa de Deporte; por
medio de la presente, manifiesto que APROBAMOS, las actividades
y/o ejercicios físicos, del Servicio Comunitario Titulada: PROGRAMA DE
EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN
NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE
10 Y 13 AÑOS DE EDAD, realizado en este sector por parte de la
Ciudadana: GEIDY GARCIA, venezolana, mayor de edad, titular de la
Cédula de Identidad N° 20.252.275, estudiante de la Carrera Actividad
Física y Salud, de la Universidad Deportiva del Sur, (Fundación Misión
Sucre), la cual se realizó de manera exitosa y contribuyó a mejorar la
postura corporal y física y mental de los niños de nuestra comunidad.
Sin más a que hacer referencia se despide de usted;
Atentamente;
Órgano Financiero Órgano Contralor
Vocero de Deporte
32
CONSEJO COMUNAL Loma I
Zaraza, Estado Guárico
CONSTANCIA
Quien suscribe; Vocero Principal de la Mesa de Deporte; por
medio de la presente, manifiesto que APROBAMOS, las actividades
y/o ejercicios físicos, del Servicio Comunitario Titulada: PROGRAMA DE
EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN
NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE
10 Y 13 AÑOS DE EDAD, realizado en este sector por parte del
Ciudadano: RAÚL INFANTE, venezolano, mayor de edad, titular de la
Cédula de Identidad N° 9.917.111, estudiante de la Carrera Actividad
Física y Salud, de la Universidad Deportiva del Sur, (Fundación Misión
Sucre), la cual se realizó de manera exitosa y contribuyó a mejorar la
postura corporal y física y mental de los niños de nuestra comunidad.
Sin más a que hacer referencia se despide de usted;
Atentamente;
Órgano Financiero Órgano Contralor
Vocero de Deporte
33
CONSEJO COMUNAL Loma I
Zaraza, Estado Guárico
CONSTANCIA
Quien suscribe; Vocero Principal de la Mesa de Deporte; por
medio de la presente, manifiesto que APROBAMOS, las actividades
y/o ejercicios físicos, del Servicio Comunitario Titulada: PROGRAMA DE
EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN
NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE
10 Y 13 AÑOS DE EDAD, realizado en este sector por parte del
Ciudadano: EDINSON GIL, venezolano, mayor de edad, titular de la
Cédula de Identidad N° 16.140.015, estudiante de la Carrera Actividad
Física y Salud, de la Universidad Deportiva del Sur, (Fundación Misión
Sucre), la cual se realizó de manera exitosa y contribuyó a mejorar la
postura corporal y física y mental de los niños de nuestra comunidad.
Sin más a que hacer referencia se despide de usted;
Atentamente;
Órgano Financiero Órgano Contralor
Vocero de Deporte
34
CONSEJO COMUNAL Loma I
Zaraza, Estado Guárico
CONSTANCIA
Quien suscribe; Vocero Principal de la Mesa de Deporte; por
medio de la presente, manifiesto que APROBAMOS, las actividades
y/o ejercicios físicos, del Servicio Comunitario Titulada: PROGRAMA DE
EJERCICIOS FISICOS, PARA MEJORAR LA POSTURA CORPORAL EN
NIÑOS CON RODILLAS VALGAS, EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE
10 Y 13 AÑOS DE EDAD, realizado en este sector por parte del
Ciudadano: BARRIOS HERNÁN, venezolano, mayor de edad, titular
de la Cédula de Identidad N° 20.683.641, estudiante de la Carrera
Actividad Física y Salud, de la Universidad Deportiva del Sur,
(Fundación Misión Sucre), la cual se realizó de manera exitosa y
contribuyó a mejorar la postura corporal y física y mental de los niños
de nuestra comunidad.
Sin más a que hacer referencia se despide de usted;
Atentamente;
Órgano Financiero Órgano Contralor
Vocero de Deporte
35
Actividad N° 1Reunión con el Grupo
Actividad Nº 2Visita al Sector Loma I, para visualizar la población
36
Actividad Nº 3Entrevista con el Consejo Comunal
Actividad Nº 6Entrega de Oficio al Consejo Comunal
37
Actividad Nº 10Visita a las diferentes casas del Sector
Actividad Nº 14Entrega de Invitación para la Primera Actividad
38
Actividad Nº 15Ambientación de la Cancha
Actividad Nº 17Reunión con los niños para realizar la Primera
Actividad
39
Actividad Nº 18Realización de Actividades para diagnosticar la
postura corporal de los niños del sector.
Actividad Nº 20Ejecución de Actividades y/o ejercicios para mejorar la postura corporal de los niños con rodillas valgas.
40
Actividad Nº 24Reunión con el Grupo de los Niños con rodillas
valgas para planificar la Segunda Actividad
Actividad Nº 32Reunión con la Mesa de Deporte del Consejo
Comunal, para conocer lineamientos y normas del uso de la Cancha
41
Actividad Nº 33Ejecución de la Segunda Actividad
Actividad Nº 34Entrega de Cotillones y obsequios a los niños que
participaron en las actividades
42
![[CLASS 2014] Palestra Técnica - Delfin Rodillas](https://static.fdocuments.net/doc/165x107/558c01f4d8b42ab75b8b4595/class-2014-palestra-tecnica-delfin-rodillas.jpg)
