Prostata prirodno leenje

Pripremila: Ana Marija Peninik

Iako je povezuju sa spolnom moi, ova lijezda kod mukaraca imadrugu vanu funkciju plodnost.

Rije je o prostati, koja anatomski okruuje mokranu cijev te jesmjetena izmeu mokranog mjehura i zavrnog dijela debelogcrijeva.

Oblikom i veliinom podsjea na kesten, a sastoji se od sitnihlijezda i njihovih izvodnih kanalia.

Djeaci se raaju s prostatom veliine zrna graha, a u pubertetu sepoveava i dosegne svoju normalnu veliinu i oblik.

Prostata odraslog, zdravog mukarca tei oko 20 grama i promjeraje tri i pol centimetra.

U etrdesetim godinama poinje se ponovno poveavati zbog umnoavanja stanica.

Ako se povea u znatnijoj mjeri, moe uzrokovati brojne tegobe.

Kako si pritom moete pomoi prirodnim sredstvima, donosimo u nastavku lanka.

Najee bolesti prostate

Najee promjene na prostati su upala (prostatitis) i dobroudno poveanje prostate (benigna prostatinahiperplazija).

Upala prostate se obino prvi put javlja izmeu 20. i 40. godine.

Ako se ne lijei ili je udruena s upalom sluznice mokranog mjehura, moe prijei u kronini oblik i trajatimjesecima ili se periodino pojavljivati i iezavati.

Prostatitis nije teka bolest, ali je neugodna i nepovoljno utjee na kvalitetu ivota.

Dobroudno poveanje prostate je bolest starenja koja poinje pokazivati prve simptome nakon 45. godine, aveina devedesetogodinjaka ima prostatinu hiperplaziju.

Uzrok poveanja prostate jo nije dovoljno jasno definiran, no povezan je s hormonskim promjenama koje pratedob mukarca.

http://alternativa-za-vas.comhttp://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/prostata

Znakovi hiperplazije prostate su:

naprezanje prilikom mokrenja

odgoeni poetak mokrenja

isprekidanost mlaza

dugotrajno mokrenje

nedovoljno pranjenje

potpuna nemogunost mokrenja

uestalo mokrenje (gotovo svaki sat)

viekratno nono mokrenje

hitni nagon za mokrenjem

Iako se karcinom prostate pojavljuje obino u istoj dobi kad i benigna hiperplazija, dobroudno poveanjeprostate ne donosi vei rizik od razvoja raka koji se pojavljuje na vanjskom dijelu lijezde.

Biljke saveznici vaeg zdravlja

Fitoterapija nudi mnogo rjeenja u lijeenju prostatinih problema.

Odreene biljke izravno utjeu na smanjivanje poveane lijezde, spreavaju ili odgaaju promjene te ublaavajuneugodne tegobe.

Rast prostate pokree prisutnost dihidrotestosterona koji se u mukom organizmu proizvodi iz hormonatestosterona i enzima.

Ekstrakt plodova patuljaste palme (Serenoa repens), prema zakljucima vie studija, moe zaustaviti tjelesnuproizvodnju dihidrotestosterona, smanjujui pritom veliinu lijezde to dovodi i do uklanjanja smetnji.

Azijski ginseng (Panax ginseng) moe, takoer, ublaiti neke od simptoma poveane prostate. Uzima se uobliku ekstrakta ili se koristi osueni korijen biljke.

Kora drveta afrike ljive (Pygeum africanum) dobila je iroku primjenu u lijeenju poveane prostate u Europi.Istraivanja su pokazala da znaajno smanjuje neugodne simptome.

Korijen obine koprive (Urtica dioica) isto je uinkovit kod prostatine hiperplazije to su potvrdili rezultatinekoliko velikih klinikih studija.

Mineral cink onemoguuje enzim koji pomae u proizvodnji dihidrotestosterona te se stoga preporuuje zalijeenje prostate.

Cinkom obiluju bundevine sjemenke koje pruaju izvor i drugih minerala, a bogate su i esencijalnim masnimkiselinama. Dobar izbor su i sjemenke sezama.

Vitamin B6 se, takoer, pokazao djelotvornim kod prostatinih problema. Nalazimo ga najvie u bananama,avokadu i suhom vou te pinatu i peninim klicama.

Izbor namirnica kod bolesti prostate

Mukarci s problemima prostate iz prehrane bi trebali izbaciti sve izvore kofeina te alkohol.

Ujedno, neke vrste crvenih paprika mogu iritirati prostatu.

Sreom, velik je izbor namirnica koje vam mogu pomoi kod problema s prostatom.

1. Kelj, prokulice, cvjetaa i brokula idealno su antikancerogeno povre.

Dosad je najvie istraivan sulforafan, sastojak brokule koji djeluje kao antioksidans u tijelu.

Navodi se kao jedan od razloga zato se brokula smatra nezaobilaznom namirnicom u bobi protiv raka.

Jedna amerika studija pokazala je kako je konzumiranje brokule i rajica zajedno (prilikom jednog obroka)uinkovitije protiv problema s prostatom, nego kad se jedu odvojeno.

2. Rajica

Ispitivanja su dokazala da su raku prostate manje podloni mukarci koji imaju visoku razinu likopena u krvi.

Karotenoid likopen iz rajice ve je dugo poznat po antikancerogenom djelovanju.

S obzirom na bogatstvo i drugih antioksidansa i vitamina, rajice bi morale biti obvezno povre na svakomtanjuru.

Likopen se pojaano oslobaa termikom obradom, stoga je ova namirnica vrlo zdrava i nakon kuhanja iliprenja.

3. Soja

Na mukom jelovniku bi se od grahorica svakako trebala nai i soja koja je bogata bjelanevinama, a dolazi i uraznim preraenim oblicima (sojin napitak, tofu).

Izvrsna je protiv raka prostate jer sadri izoflavone, fitonutrijente koji se u tijelu pretvaraju u biljne estrogene.

Koristite samo ekoloku soju bez GMO-a.

4. Sjemenke lana

Jo jedan vaan prehrambeni imbenik vaeg zdravlja.

Izvrstan su izvor alfa-linolenske kiseline (iz koje se dobiva omega-3 masna kiselina) i fitohormona lignana.

Prema dosadanjim studijama, lignani u kombinaciji s omega-3 masnom kiselinom mogu sprijeiti rak prostate.

Mljevene sjemenke lana moete umijeati u gotovo svako jelo.

Laneno ulje moete koristiti u salatama, kao zain ve gotovom kuhanom povru ili za pripremu marinada.

5. Kurkuma

Otkriveno je da kurkuma, kombinirana s cvjetaom, spreava rak prostate i zaustavlja rast kancerogenih stanica.

Kurkuma je udesan zain ija najvanija komponenta - kurkumin ima snano protuupalno djelovanje irokogspektra. Koriste je mnogi koji boluju od tekih oblika raka jer moe suzbiti metastaze.

Bitno je ponoviti da je kurkuma topiva u masnoama, stoga je uvijek kombinirajte u jelima koja sadre biljna uljaili prirodne masnoe.

Idealna je i kao zain u preljevima za salatu, kojima je baza maslinovo, buino, laneno ili neko drugo ulje.

6. Nar

Uz korist za srce i krvne ile, sastojci nara inhibiraju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju tespreavaju promjene koje potiu rast tumora.

Dokazano je da aa soka od nara dnevno ima snanije antioksidativno djelovanje od ae crnog vina ili zelenogaja, dok ekstrakt nara djeluje i do deset puta jae.

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremeaja strunjaci preporuuju dnevnu konzumaciju 2,5decilitra svjee istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

7. Zeleni aj

esto istraivani polifenoli zelenog aja pokazali su se vrlo uinkovitima u suzbijanju raka prostate i spreavanjunjegova nastanka kod ve prisutnih problema koji bi mogli voditi kancerogenim promjenama.

Redovita konzumacija zelenog aja idealan je ulog u zdravlje, a moe zamijeniti tetne stimulanse poput kave.

Recepti

Brokula u umaku od rajice i peninih klica

Sastojci:

600 g brokule

3 dl soka od rajice

2 lice peninih klica

perin

malo ulja

malo soli

malo mljevenog crnog papra

Priprema:

Brokulu podijelite na cvjetie i lagano prokuhajte u slanoj vodi. Potom je ocijedite, a vodu sauvajte.

U drugu posudu ulijte vrlo malo ulja, zatim sok od rajice te zainite solju, paprom i sjeckanim perinom. Dodajtepenine klice i lagano promijeajte.

Potom dodajte brokulu i pirjajte u poklopljenoj posudi na laganoj vatri, dok brokula potpuno ne omeka.

Po potrebi dodajte 1 do 1,5 dl vode u kojoj se brokula prethodno kuhala.

Zapeena cvjetaa s bundevinim sjemenkama i kurkumom

Sastojci:

600 g cvjetae

bundevine sjemenke u koliini po elji

po elji, krupno sjeckani bademi ili orasi

naribani dimljeni tofu ili tvrdi sir

sjeckani perin

kurkuma

malo sjeckanog enjaka

malo maslinova ulja

malo soli

malo papra

po elji, malo ilija

Priprema:

Cvjetau podijelite na cvjetie te blanirajte u vreloj i slanoj vodi 30 sekundi. Potom je ocijedite, ubacite u hladnuvodu i ponovno ocijedite.

Dno vatrostalne posude premaite s malo maslinova ulja i sloite komadie cvjetae.

Dodajte perin, sjeckani enjak i bundevine sjemenke.

Ako elite, dodajte jo bademe ili orahe. Zainite solju i paprom. Po elji, dodajte i ili.

Pospite kurkumom i malo poprskajte maslinovim uljem.

Pecite u penici na 170 180 C, 20 30 minuta.

Pred kraj pospite naribanim dimljenim tofuom ili sirom te jo malo zapecite.

Izvori za ovaj lanak ukljuuju:http://www.wikipedia.org http://www.medicalnewstoday.com ht-tp://www.webmd.com

http://alternativa-webshop.com/superhrana/kurkuma.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3http://www.wikipedia.org/http://www.medicalnewstoday.com/http://www.webmd.com/

Marko

11.03.2015 at 11.20

Dobar lanak, imam jednu dopunu, baziranu na linom iskustvu ! Preporuujem pripravak od ljuskeljenjaka za lijeenje prostate. Pola kilograma ljenjaka u ljusci dobro oprati i osuiti.Ljenjake istucatiodvojiti plod od ljuske . -Koristiemo samo ljusku bez ploda ! -Ljusku kuhati 3 sata u 2l vode, ako vodaispari dolivati u toku kuhanja. -Kad se aj ohladi procijediti ga i sipati u bocu te uvati u friideru. -Piti triputa dnevno pola sata prije obroka jednu aicu 0,5dcl aj ima vrlo lijep miris i ukus, mora se koristiti dugperiod (3 mjeseca), vrlo je efikasan, preporuam ga i kao preventivu. Ostatak ljuske se moe iskoristiti jojednom ali odma tako da se dobiju 4l aja !

http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/komentari/pravila-komentiranja

- Ivana (Alternativa za vas)

11.03.2015 at 19.31

Ivane, prema mnogim navodima - mogue je. Priprema aja: 1 vrhom punu ajnu liicu bilja stavimo na1/4 I vode, samo oparimo, pustimo da kratko odstoji. Pijemo samo dvije alice dnevno, ujutro natate iuveer pola sata prije veere .

adek

11.03.2015 at 12.37

lara

11.03.2015 at 14.11

Odlican clanak naravno uvijek sam za lijecenje biljem.Moj muz ima problema sa prostatom,iako je u 30-imgodinama.Razlog tom je prekomjerna tjelesna tezina,posao koji radi jer zna de ne ustane i po 12 sati,Onosto je njemu pomoglo su tablete na biljnoj bazi koje se zovu himalaya himplasia,i uz to tinktura vrbovicebiljke koja je pomalo i zaboravljena a cuda cini za probleme sa prostatom.Toplo preporucujem.

zoran

11.03.2015 at 15.33

Marko je ovde pomenuo upotrebu LJUSKE ljeshnjaka, pa evo mozete pogledati skaraceno sta se krije utoj ljusci koja je u poslednje vreme privukla ochi nauke. The hard shell of a hazelnut is a major waste of thehazelnut industry. The chemical composition, phenolic compounds (total phenolics, tannins and condensedtannins), antioxidant activity (DPPH and ABTS free-radical scavenging assays), and the relationshipsbetween phenolic compounds and antioxidant activities of the hazelnut shells from twelve US growncultivars were investigated to for potential commercial development. Crude fibre accounted for over 85% oftotal carbohydrate. The shells contained high concentrations of phenolic compounds. Concentrations ofphenolic constituents and ABTS+ -scavenging capacities were significantly higher (P > 0.05) in theOregon cultivars than their Nebraska counterparts. There were significant positive correlations betweenABTS+ scavenging capacities and the phenolic compounds, whereas DPPH -scavenging capacitydemonstrated a weak negative correlation with ABTS+ scavenging capacity and the phenolics. The resultssuggest that hazelnut hard shell may serve as a potential source of natural antioxidants for food applications.

vojkan

11.03.2015 at 17.02

samo u zadnjem odjeljku lanka se spominju sjemenke bundeve ali kao dodatak jelu to me malo zaudilo, poznato je da su sjemenke bundeve preventiva da ne doe do upale prostate i problema sa njom mada jepoznato da su one izuzetan lijek za prostatu s tim da se umjereno koriste jer zna doi do poveanjamasnoe pri prekomjetno upotrebi , ali ima jedno "ali" zbog ega dolazi do problema sa prostatom kodmukaraca a ene nemaju nikakvih problema u jednoj studiji nekad davno sam proitao da su strunjaci pratili da

ene sjedajui na kolju izvre potpuno pranjenje dok mukarci iz stojeeg stava nikad to nemogu da obave iposlije ispitivanja je ustanovljeno da mukarci koji su vrili pranjenje kao i ene iz sjedeeg stava skoronikako nisu imali problema sa prostatom tako da su svim svojim pacijentima koji su u ranoj fazi pokazaliprobleme preporuivali pranjenje iz sjedeeg stava i pokazalo se jako dobro i efikasno ak kod polovinepacijenata je dolo do smirivanja i prestanka tegoba , to bi bio mali moj doprinos ovom lanku

Seka

11.03.2015 at 18.25

Dragi moji, ne zaboravite konzumirati ljutu hranu, naroito svjee ljute papriice. Zdravi mi bili

http://alternativa-za-vas.com/http://alternativa-za-vas.com/index.php/site/ezine/http://alternativa-za-vas.com/index.php/design/imprinthttp://alternativa-za-vas.com/index.php/design/advertisementhttp://alternativa-za-vas.com/index.php/site/kontakt

Prostata prirodno lijeenjeNajee bolesti prostateBiljke saveznici vaeg zdravljaIzbor namirnica kod bolesti prostateRecepti

KomentariOstavi komentar