ProMAMA - Gimnastica pentru Gravide, Cursuri pentru Gravide, Lamaze, Pilates -
8
Viata este un dar! Trăieste aceasta mare aventura a venirii pe lume a unui copil cu multa rabdare si curaj si vei dobandi o fericire infinita! Noi te sprijinim!!!
-
Upload
sorana-m -
Category
Health & Medicine
-
view
1.266 -
download
3
Transcript of ProMAMA - Gimnastica pentru Gravide, Cursuri pentru Gravide, Lamaze, Pilates -
Viata este un dar! Trăieste aceasta mare aventura a venirii pe lume a unui copil cu multa rabdare si curaj si vei dobandi o fericire infinita!
Noi te sprijinim!!!
Primul pas pe care trebuie sa îl faca o gravida este sa invete cum sa aiba grija de ea si de bebelusul
pe care il asteapta;
Prin serviciile pe care ti le ofera, ProMAMA te antreneaza in
meseria de mamica, oferindu-ti sprijinul de care ai nevoie atat in perioada PRENATALA, cat si in
cea POSTNATALA
CONSILIERE PRENATALA• Gimnastica gravidei: te invata acele tehnici de respiratie si relaxare
care ajuta mama si copilul in timpul travaliului. Praticarea acestora permite nu doar o perceptie atenuata a durerii, dar te ajuta sa ai si un travaliu mai scurt, deci usureaza venirea pe lume a nou-nascutului.
Cuprinde exercitii pentru:• coloana vertebrala;• prevenirea edemelor si varicelor;• educarea sfincterelor vezicale si a perineului;• diminuarea durerii si facilitarea dilatării colului
in timpul travaliului prin tehnici de relaxare;• controlul respiratiei;
2. Cursuri Lamaze / Cursuri de educare: esti “antrenata” in meseria de mamica:
• te pregatesc pentru nastere, te invata sa o privesti ca pe un fenomen firesc: fara panica!
• afli informatii despre nou-nascut: care este comportamentul lui, care sunt fenomenele fiziologice prin care trece în primele zile, cum trebuie el ingrijit;
• te pregateste pentru alaptare;
CONSILIERE PRENATALA
• daca doresti sprijinul partenerului tau, poti veni cu el sa va “antrenati” impreuna in frumusetea meseriei de parinti. Ca urmare a absovirii Cursurilor Prenatale, tatal va putea beneficia in mod legal de 10 zile suplimentare de concediu pentru ingrijirea nou-nascutului (cf. legii 210/1999, art. 4, alin.1).
CONSILIERE POSTNATALĂ• Gimnastica postnatala se practica
după 2 luni de la nastere si urmareste revenirea mamei la starea de dinainte de sarcina.
Cuprinde exerciţii:• cu accent pe prevenirea durerilor de
spate;• pentru intarirea musculaturii
abdominale, perineale, a feselor si coapselor;
• de relaxare;• scurte sedinte cu mamica si copilul.
CONSILIERE POSTNATALA
2. Centru de consiliere in alaptare.
Daca alaptarea iti creeaza probleme, contacteaza-ne si vei beneficia de ajutor de la specialistul nostru in alaptare, consultant de lactatie certificat international:
• prin telefon;• online, de acasă sau prin webcam
de la clubul ProMAMA;• acasa, prin deplasarea la domiciliul
vostru a unui consultant.
AEROBIC / PILATES
Metoda Pilates cuprinde exercitii care te ajuta la:• tonifierea intregului organism; • dezvoltarea musculaturii; • imbunatatirea sanatatii articulatiilor; • imbunatatirea circulatiei sangvine si
prevenirea afectiunilor cardiovasculare;• reducerea celulitei; • accelerarea metabolismului; • obtinerea de beneficii la nivel mental,
contribuind la cresterea increderii in sine; • o foarte buna relaxare.
Vino impreuna cu copilasul / copilasii tai! ProMAMA va ofera posibilitatea sa faceti sport impreuna. Alege sanatatea pentru tine si copilul tau!
Exercitiile Pilates sunt exercitii de intindere si elasticizare lenta, cu un ritm respirator normal, realizate intr-o stare de relaxare fizica, emotionala si mentala, cu un efect global regenerant si de eliminare a stresului.
Contactează-ne acum!
Cele 9 luni trec repede…
Bucureşti, şos. Pipera 21-23, bl. 6E, sc. 2, et. 1, ap. 12, int. C012, cartier Aviatiei
0745.26.40.28 | [email protected]
