E.B.M. Batista Pereira

Educação física 2012

PROJETO ESTUDANTE SAUDÁVEL

Profª Rochele Vaucher

Turmas participantes: 65, 74 e 75

Objetivo Geral

*Promover a aquisição de hábitos saudáveis.

Objetivo específico

Desenvolver a consciência sobre a importância :

• de uma alimentação equilibrada,

• da prática regular de atividade física,

• assim como de outros hábitos para uma vida saudável.

Metodologia/Como fazer

Partindo do pressuposto que para uma possível intervenção nos hábitos

dos educandos temos que considerar a realidade de cada um, para depois

apresentar as informações/conhecimentos que possibilitarão a reflexão e

aquisição de novos hábitos. Organizamos as seguintes etapas:

1ª Etapa Sondagem dos hábitos dos estudantes no que se refere a alimentação, descanso e atividade física.

*Questionário

2ª Etapa Descrição da alimentação no decorrer uma semana

*Planilha semanal

PLANILHA DE ALIMENTAÇÃO SEMANAL- Ed. Física Profª Rochele

segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

1ª refeição

2ª refeição

3ª refeição

4ª refeição

5ª refeição

6ª refeição

3ª Etapa Falando sobre saúde: apresentação e revisão dos conhecimentos. *Palestra “Vida saudável

4ª Etapa Brincando com os alimentos (material concreto) : - Reconhecimento dos grupos alimentares. - Qual foi minha 1ª refeição de hoje ? - O que eu almocei ? - Durante um dia, o que eu comi ?

5ª Etapa

Visualização dos nutrientes ausentes no “prato”

* Comparação com a pirâmide alimentar

6ª Etapa -Como está minha alimentação ?

- O que eu posso fazer para melhorá-la? -Qual a relação entre atividade física e alimentação ? -Que hábitos consigo mudar em minha vida ?

* Reflexão

...Continuidade do trabalho

- Jogos na sala informatizada(revisão da pirâmide alimentar).

-Aulas expositivas: atividade física e saúde.

- Grupo de caminhada

No final do ano ... *Reflexão - O que eu mudei nos meus hábitos ?