Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“
description
Transcript of Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“
![Page 1: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/1.jpg)
Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“
ÚVZ SR Bratislava - odbor podpory a ochrany zdravia mladej generácie Oddelenia hygieny detí a mládeže všetkých RÚVZ
![Page 2: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/2.jpg)
Hygiena detí a mládeže
Medicínsky vedný odbor, zaoberá sa aj sledovaním a
hodnotením pozitívnych a negatívnych vplyvov životných
a pracovných podmienok detí a mládeže na vývoj ich
organizmu a jeho zdravotný stav v priestore a čase so
zvláštnym zameraním na rizikové faktory vybraných chorôb
a chýb (koncepcia hygieny detí a mládeže, 1996)
Ergonomické faktory – ich uplatňovanie pre prácu detí v
škole – základný predpoklad prevencie chybného držania
tela detí.
![Page 3: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/3.jpg)
Najčastejšie odchýlky v držaní tela
zväčšená hrudná kyfóza,zväčšená krčná alebo bedrová lordóza,skolióza – patologické zakrivenie chrbtice.
Riziko vzniku a zhoršenia u detí – najmä v obdobiach zrýchleného rastu.
Chybné držanie tela – porucha posturálnej funkcie organizmu, prejavuje sa zmenami v tvare a reliéfe tela, vôľovým úsilím je možné ho vyrovnať.
Čím v skoršom veku sa realizuje jeho prevencia – tým väčšie šance na nápravu.
![Page 4: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/4.jpg)
Chybné držanie tela
Pri chybnom držaní tela sú zvýraznené fyziologické
zakrivenia chrbtice:
• thorakálna hyperkyfóza
(výrazné ohnutie dozadu
postihujúce skoro celú chrbticu)
• odstávajúce lopatky
• asymetria postavenia ramenných
pletencov
![Page 5: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/5.jpg)
Školská práca
Napriek multifaktoriálnej kauzalite chybného držania tela sa spôsob školskej práce významne podieľa na jeho vzniku a rozvoji.Základná pracovná poloha v škole – sedenie. Pri dlhodobom sedení môže dôjsť ku:
- preťaženiu stavcov (platničky potrebujú pre výživu stále zaťažovanie a odľahčovanie chrbtice),
- statickému zaťaženiu chrbtového, ramenného a krčného svalstva,
- vzniku „guľatého“ chrbta, ako dôsledok nesprávneho držania tela, pričom sa oslabuje brušné svalstvo a jednostranne zaťažujú platničky,
- oslabovaniu a skracovaniu väziva k chrbtici a stavcom,- prerušeniu lymfatickej a krvnej cirkulácie v nohách.
![Page 6: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/6.jpg)
Špecifičnosť školskej práce
Vnútená poloha - sedenie
Vnútený rytmus práce
Pôsobenie statickej jednostrannej záťaže na
chrbticu
Človek je morfologicky a fyziologicky stavaný
pre pohyb
![Page 7: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/7.jpg)
Ďalšie faktory vzniku chybného držania tela
Jednostranná nadmerná záťaž z nesprávneho nosenia ťažkých školských tašiek.Nevyhovujúce osvetlenie s následným nesprávnym držaním hlavy pri školskej práci.Nesprávny životný štýl – najmä hypokinéza detí, nedostatok spánku, únava, dlhé státie, nevhodné pracovné o odpočinkové polohy, nevhodný spôsob vykonávania pohybu (stoj, prenášanie predmetov..) nevhodná podložka na spanie, výživa s nedostatkom vápnika, fosforu a vitam. D.Zdravotný stav – ploché nohy (často vedú k zmenám držania tela až na krčnej chrbtici), vrodené vady a poruchy následkom ktorých má dieťa obmedzené možnosti pohybu a zníženú odolnosť pohybového ústrojenstva voči zaťaženiu, nepriechodnosť dýchacích ciest.Typ postavy – astenický alebo nadváha.Psychické vplyvy – úzkosť, strach, oneskorený duševný vývoj.
![Page 8: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/8.jpg)
Ciele projektu
Monitoring súčasnej situácie v ergonomických
podmienkach aplikovaných v školských triedach.
Na základe analýzy získaných výsledkov
vypracovať zásady ochrany a podpory
posturálneho zdravia žiakov pri výchovno -
vzdelávacom procese.
![Page 9: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/9.jpg)
Metódy riešenia projektu
Hodnotenie:
- primeranosti školského nábytku k telesnej výške žiakov,
- zohľadnenia ľavorukosti, zrakových a sluchových porúch pri výbere pracovného miesta žiaka,
- frekvencie výskytu návštev u ortopéda a výskytu boletí hlavy alebo chrbta u žiakov (dotazník pre rodičov),
- správnosti držania tela (test podľa Matthiasa).
Na základe výsledkov 1.etapy (2003), v ktorej každé RÚVZ hodnotilo všetky triedy každého ročníka na jednej základnej škole, sa navrhli pre školy intervenčné opatrenia. V 2.etape (2005) sa na tých istých školách overovala efektívnosť intervenčných opatrení.
![Page 10: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/10.jpg)
Spôsob hodnotenia držania tela žiakov
Test držania tela podľa Matthiasa:Dieťa je vyzlečené do tielka a treniek. Vyzveme ho k vzpriamenému postoju s hornými končatinami predpaženými v 90-stupňovom uhle a ponecháme hov tomto postoji 30 sekúnd. Pokiaľ sapostoj v tomto intervale výraznenemení, ide o správne držanie. Pokiaľpočas 30 sekúnd dôjde k zmenám v držaní tela, t.j. hlava a horná časťhrudníka sa skláňajú dozadu, ramenádopredu, dieťa vystrkuje bruško, ide o chybné držanie.
![Page 11: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/11.jpg)
Ergonomické požiadavky na pracovné miesto žiaka
školský nábytok musí zodpovedať výške a proporciám tela žiaka (norma, všeobecné zásady pre školský nábytok),
pracovné miesto musí zohľadňovať výskyt somatických a funkčných odchýliek.
ZÁSADY:
vyšší žiaci v zadných laviciach (ak nemajú zrakovú alebo sluchovú chybu),
žiaci s poruchami zraku, sluchu v predných laviciach,
Ľavorukí žiaci pri okne na ľavej strane, aby im svetlo dopadalo na pracovnú plochu, nakoľko si pri písaní tienia rukou.
![Page 12: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/12.jpg)
Výsledky 1.etapyZŠ Ul. Mládeže, Martin
277 vyšetrených detíPrimeraný nábytok u 40,1%Chybné držanie tela u 41,85%Ľavorukosť zohľadnená u 37%Refrakčné chyby zohľadnené u 44,93 %Sluchové chyby zohľadnené u 100 %Návštevy ortopéda 4 %Bolesti hlavy alebo chrbta 4%
Slovensko12 435 vyšetrených detíPrimeraný nábytok u 50 %Chybné držanie tela 22,5 %Ľavorukosť zohľadnená u 64%Refrakčné chyby zohľadnené u 74 %Sluchové chyby zohľadnené u 75,7 %Návštevy ortopéda 8,3 %Bolesti hlavy alebo chrbta u 11,6%
![Page 13: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/13.jpg)
Intervenčné opatrenia
Prispôsobiť pracovné miesto žiaka jeho telesnej výške (zabezpečiť školám normy pre školský nábytok).Rešpektovať pri výbere pracovného miesta žiaka prípadné zdravotné a telesné špecifiká.Dbať na správne sedenie žiaka:
- všímať si, ako žiak sedí,- upozorňovať a usmerniť ho k správnemu sedeniu.
Využiť existujúce vybavenie školy školským nábytkom, premiestniť ho podľa telesných proporcií žiakov.Dodržiavať zásady psychohygieny vo vyučovaní (zaraďovanie TV a pod.)Zvyšovanie pohybovej aktivity žiakov – počas vyučovacej hodiny zaraďovať krátke telesné cvičenia, prestávky využiť na aktívny pohyb.Rešpektovať zásady práce s počítačom – neprekračovať určený čas, úprava pracovného miesta, technicky vyhovujúce parametre počítačovej techniky.
![Page 14: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/14.jpg)
Výsledky 2.etapy
ZŠ ul.Gorkého, Martin256 vyšetrených detíPrimeraný nábytok u 50 % (o 4 % viac)Chybné držanie tela 31,25 % (40,79 %)Ľavorukosť zohľadnená u 62,5 % (37 %)Refrakčné chyby zohľadnené u 80,95 % (44 %) a sluchové chyby u 100 %Návštevy ortopéda 4,2 % (4%)
Slovensko12 092 vyšetrených detíPrimeraný nábytok u 58 % (50%)Chybné držanie tela 23 % (22)Ľavorukosť zohľadnená u 77% (63 %)Refrakčné chyby zohľadnené u 78 % (74 %)Sluchové chyby zohľadnené u 81 % (75 %)Návštevy ortopéda 7 % (8 %)Bolesti chrbta 8 % (11,6 %)
![Page 15: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/15.jpg)
Závery
Výsledky ukazujú mierne zlepšenie, ale nie sú uspokojivé.Zúčastnené školy aplikovali odporúčané intervenčné opatrenia v rámci svojich možností - ekonomická situácia.Možno predpokladať, že zlepšenie ergonomických podmienok na školách spolu s akcentáciou aktívneho fyzického pohybu zlepší posturálne zdravie školských detí a zníži možnosť vzniku degeneratívnych ochorení chrbtice v dospelosti.
Z výsledkov 6.celoštátneho antropometrického prieskumu, 2001 – telesná výška detskej populácie vykazuje vzrast cca o 1 cm v každej dekáde.Je potrebné aktualizovať technické normy upravujúce školský nábytok.3.etapa projektu CHDT (2006) – cieľom bude zopakovať vybrané antropometrické merania na reprezantívnej vzorke detskej populácie so zámerom prehodnotenia a novelizácie platnej technickej normy.
![Page 16: Projekt „Chybné držanie tela u školských detí“](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081721/56814af0550346895db7fe72/html5/thumbnails/16.jpg)
Ď a k u j e m e z a p o z o r n o s ť