Proiect de lectie andi
-
Upload
andidaniel94 -
Category
Career
-
view
275 -
download
0
Transcript of Proiect de lectie andi
Student: Ungureanu Andi
An 3, grupa 2Specializare: EFSData: 7.01.2016
PROIECT DE LECTIE
• Unitatea de învăţământ:
Colegiul National Banatean TM• Clasa: a VI-a • Aria curriculară:
Educaţie fizică şi sport • Obiectul:
Educaţie fizică
Temele lecţiei• T1 - Consolidarea startului de jos (unitate de
invatare-Atletism)
• T2 - Consolidarea prinderii si pasarii mingii de baschet (unitate de invatare-Baschet)
Obiective operationale
Elevul sa fie capabil sa invete comenzile startului de jos si sa respecte pozitiile la fiecare comanda
Elevul sa fie capabil sa paseze mingea de la piept de pe loc si din alergare
Metode: demonstratia, explicatia
Mod de organizare : individual, frontal, pe
grupeMijloace: mingii
de handbal, fluier,
cronometru, jaloane
Momentele lectiei Timpul alocat
1 . Organizarea colectivului de elevi 3΄
2 . Pregatirea organismului pentru efort
8 ΄
3 . Influentarea selectiva a aparatului locomotor
10΄
4 . Consolidarea startului de jos 10΄
5 . Consolidarea prinderii si pasarii mingii
12 ΄
6 . Revenirea organismului dupa efort 3΄
7 . Incheierea activitatii 2΄
Mers
• Pe varfuri cu B sus , pe calcai cu B inapoi• Pe partea int \ ext a labei piciorului
Alergare
• Cu joc de glezna, cu genunchi sus• Cu pendularea gambelor inap., pendularea
gambelor inainte
Saritura
• Pasi saltati• Pasi sariti
Incalzirea capului si a gatului
Rotari
Inclinari
Aplecari
FandariLateral
e
FandariInainte
Rotari de
trunchi
Rotari de
bazin
Alergare
Saritura cu genunchii la piept
Schimbarea directie de alergare
O genuflexiune
La una,doua
,trei fluiere fiecare
• De sus• Din sprijin gem.• Cu spatele pe
directie de deplasateStartul
• De jos (este important sa corectam fiecare executie a elevului!)Startul
Pasarea mingii de baschet
Nr. Repetari
Pasa cu doua maini de la pieptPasa cu doua maini deasupra capuluiPase din alergare cu o manaPase din alergare cu doua maini