Proiect cofinanţat din Fondul Social European prin...

Proiect cofinanţat din Fondul Social European prin Programul Operaţional Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013 Investeşte în oameni!

WORKSHOPUL CU TEMA “CONSILIERE ŞI ASISTENŢĂ PENTRU ADAPTAREA LA UN LOC DE

MUNCĂ PRIN APLICAREA DE METODE PRIVIND MANAGEMENTUL TIMPULUI ŞI AL STRESULUI”

CU STUDENȚII DIN GRUPUL ȚINTĂ AL PROIECTULUI TE IMPLICI, ÎNVEȚI, CÂȘTIGI

10

decembrie

2015

Orele

16-18


„Nu am timp!”

Unde?

Cum?

Când?

De ce?

METODE DE GESTIONARE A TIMPULUI



TIMPUL

Avem nevoie de timp pentru

orice am face;

Timpul nu poate fi cumpărat;

Timpul nu poate fi mărit;

Timpul nu poate fi stocat;

Timpul condiţionează succesul;



HOŢII DE TIMP

Cauzele

irosirii

timpului

interne externe



HOŢII DE TIMP

telefonul care sună în

continuu

vizitatorii pentru care

trebuie să aloci timp prea

mult

întâlnirile lungi şi

dezorganizate;

amânarea sarcinilor

complicate şi neplăcute;

internetul;

lipsa de organizare;

neputinţa de a refuza –

nu poţi spune NU.



SFATURI ÎN CEEA CE PRIVEŞTE UTILIZAREA TIMPULUI

Alocă timp pentru a gândi!

Alocă timp pentru a munci!

Alocă timp pentru a citi!

Alocă timp pentru a te recrea!

Alocă timp pentru familie!

Alocă timp pentru prieteni!

Alocă timp pentru a râde!



Principiul Pareto sau Regula 80:20

Din totalul de rezultate pe care le producem într-o zi 80% din acele rezultate

sunt generate cu 20% din efortul nostru; restul de 80% din efortul nostru

generează doar 20% din rezultate

http://w

ww

.ronorr

.com

/2015/0

9/0

1/8

020

-rule

-8020

-tim

e/



Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o trasând o linie verticală

În partea stângă enumerați cel puțin cinci

lucruri prioritare în viața dvs. cărora le alocați cel

mai mullt timp

În partea dreaptă enumerați

lucrurile pentru care alocați cel mai puțin timp

în viața dvs.

Analizați și comparați răspunsurile cu

ceilalți colegi

În urma analizelor efectuate, găsiți metode

de utilizare eficientă a timpului dvs.


Urgent Nu e urgent

IMPORTANT

I

ACTIVITĂŢI

Crize

Probleme presante

Proiecte cu termen fix

II

ACTIVITĂŢI

Prevenire

Cultivarea relaţiilor

Recunoaşterea noilor

oportunităţi

Planificare, recreere

NEIMPORTANT

III

ACTIVITĂŢI

Întreruperi, apeluri

Corespondenţă, rapoarte

Întâlniri

Probleme presante

Activităţi mărunte

IV

ACTIVITĂŢI

Muncă de rutină

Corespondenţă

Conversaţie la telefon

Timp irosit

Activităţi plăcute

METODE DE GESTIONARE A TIMPULUI CELE PATRU CADRANE ALE MANAGEMENTULUI TIMPULUI

după Stephen R. COVEY

Ste

ph

en

R. C

OV

EY

, M

anagem

entu

l tim

pulu

i sau c

um

să n

e

sta

bili

m p

riorită

țile

, E

ditura

Allf

a, p. 36



În urma analizelor efectuate, găsiți metode

de utilizare eficientă a timpului.

Analizați și comparați planul cu ceilalți colegi

Realizați un planner personal de acțiune pentru

o zi punctând activitățile cele mai importate

și cele mai puțin importante

Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în patru așa cum

ați observat în cadranul managementului timpului



Cele patru surse de stres din cauza timpului

Sursa: [Whetter, D./Cameron, K., 2002, 113]


“Cheia nu este în a-ți petrece timpul cu ceva, ci în a-l investi în ceva”!

Stephen R. Covey


VĂ MULȚUMIM!

Proiect cofinanţat din Fondul Social European prin...

Documents

Transcript of Proiect cofinanţat din Fondul Social European prin...