PROGRAMME AMÉLIORÉ - Sabrina...

Click here to load reader

  • date post

    15-Sep-2018
  • Category

    Documents

  • view

    216
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of PROGRAMME AMÉLIORÉ - Sabrina...

  • *tre et se sentir mieux

    Prenez en main votre forme !

    PRT ? PARTEZ !

    Document interne lusage exclusif des distributeurs FOREVER LIVING PRODUCTS Confidentiel - Ne

    doit pas tre distribu au client.

    www.foreverliving.fr

    PROGRAMME AMLIOR

    *

  • LE CONCEPT TM

    Quest-ce que FOREVER F.I.T. ?

    Cest un Programme complet, totalement personnalis, qui vous permettra, quel que soit votreprofil de perdre du poids, de retrouver une silhouette ferme et tonique et un bien-tre ingal.Il vous permettra galement, si vous avez un profil de grand sportif dobtenir des rsultatsimpressionnants sur votre forme, votre rsistance et endurance.

    Il est constitu des :

    Programme Clean 9 : 9 jours de detox pour liminer les toxines, relancer votre mtabolisme,perdre du poids et retrouver de lnergie. 9 jours de remise niveau pour commencer les 2programmes suivants.

    Le programme FIT15 : 3 niveaux - Dbutant Intermdiaire AvancCest le Programme qui vous permettra, quelque soit votre niveau physique, de changertotalement lapparence de votre corps. Corps svelte et muscl garanti ! Forme blouissante ! Ilsadresse aux dbutants comme aux confirms.

    Le programme Vital 5 est le programme bien-tre permettant de faciliter labsorption et ladistribution des nutriments dans le corps. Bien-tre et vitalit assurs !

    FOREVER F.I.T. : PROGRAMME MINCEUR & REMISE EN FORME

    1- DETOX

    2- NUTRITION

    & SPORT

    3- BIEN-TRE AU

    QUOTIDIEN

    2Document interne lusage exclusif des distributeurs FOREVER LIVING PRODUCTS Confidentiel - Ne doit pas tre distribu au client.

  • PROGRAMMES F.I.T.

    Je commence par ma DETOX : le programme C9

    Je nai plus de kilos perdre, je souhaite stabiliser mon poids et retrouver bien-tre et vitalit

    BIEN-TRE

    AU QUOTIDIEN

    - Perdre plus de poids- Acqurir une routine nutritionnelle saine etadapter mon alimentation mon activit.- Tonifier & muscler mon corps- Transformer mon corps

    SPORT ET

    NUTRITION

    Vous ntes PAS ou TRS PEU ACTIF.

    Vous tiez actif mais cela fait longtemps que vous ne faites plus de sport.

    Vous souhaitez perdre du poids et vous tonifier.

    Vous souhaitez connatre les bases dune alimentation saine.

    Vous tes TRS ACTIF et trs sportif.

    Vous souhaitez dvelopper votre masse musculaire et/ou raliser un nouveau challenge sportif.

    Vous avez un niveau avanc de cardio et voulez travailler la rsistance musculaire pour une meilleure dfinition musculaire.

    Vous souhaitez adapter votre alimentation vos besoins physiques.

    Vous tes modrment ACTIF et pratiquez un sport.

    Vous souhaitez perdre du poids et vous muscler.

    Vous souhaitez augmenter votre rsistance cardio-vasculaire

    Vous voulez changer laspect de votre corps.

    Vous souhaitez dvelopper vos connaissances nutritionnelles.

    DBUTANT INTERMDIAIRE AVANC

    3

    DETOX

    Document interne lusage exclusif des distributeurs FOREVER LIVING PRODUCTS Confidentiel - Ne

    doit pas tre distribu au client.

  • TM

    DETOXTAPE 1

    1re tape du Programme F.I.T, il sagit dune dtox de 9 jours pour dcrasser lorganisme destoxines qui ralentissent le mtabolisme. Il contient 5 produits.

    Cible : Toute personne adulte, homme ou femme souhaitant commencer le Programme F.I.T. Cettetape est primordiale, elle permet dobtenir des rsultats incroyables et doptimiser lesprogrammes F.I.T15 ou Vital 5.

    Comment ? : Suivez le programme nutritionnel et dactivit de 9 jours. La brochure contenue dansle pack est un vritable journal de bord qui vous permettra de suivre au jour le jour le Programme.Apprentissage nutritionnel, activit physique lgre modre et planning rigoureux seront lesmatres-mots. Des recettes et des conseils vous aideront atteindre vos objectifs.

    Rsultats : Les toxines sont limines. Perte de poids garantie ! Cest rapide et hyper efficace.

    Deux plannings nutritionnels par jour

    comprenant des indications sur la prise des

    repas (calories) et des complments alimentaires.

    Tableau des mensurations pour suivre votre volution

    pas pas. Notez votre poids et vos mensurations

    avant et aprs le programme C9 (un mtre

    ruban en cadeau dans le pack).

    Des recettes de Milkshakes et de repas.

    Des conseils nutritionnels, une liste des en-cas permis et dexercices sportifs raliser (un shaker en cadeau dans le pack)

    Des conseils sur les activits sportives raliser de manire

    modre.

    Un planning quotidien tel un journal de bord

    pour noter les aliments consomms,

    les exercices physiques raliss et ainsi ne rien oublier.

    Ce que contient votre programme C9

    CONSEILS

    RECETTES

    Stimule le mtabolisme

    Satit optimale et transit rgul

    Aide loxydation des

    graisses

    Bloque la transformation des sucres en graisses et favorise la rgulation de

    lapptit

    Protines, minraux et

    vitamines

    Document interne lusage exclusif des distributeurs FOREVER LIVING PRODUCTS Confidentiel - Ne

    doit pas tre distribu au client.

  • TMSPORT ET NUTRITIONETAPE 2

    Le F.I.T15 doit tre ralis aprs le C9. Cest un Programme complet, totalement personnalis qui vouspermettra, quel que soit votre profil, de mtamorphoser votre corps. Il sadresse aux dbutants comme auxsportifs confirms.

    Forever F15 est compos de 3 programmes : DBUTANT, INTERMDIAIRE, AVANC.Chacun contient 2 phases personnalises de 15 jours ultra efficaces .

    Cible : Le programme F.I.T.15 propose une approche personnalise adapte 3 profils, que vous soyezdbutant, non sportif, que vous nayez aucune connaissance nutritionnelle ou bien sportif confirm etmaitrisant les rgles nutritionnelles, le programme FIT a t cr pour vous!

    Comment ? : Choisissez votre programme de dpart selon votre profil et parcourez les 2 phases de 15 jours(phase 1 & phase 2). Des plannings et de nombreux conseils nutritionnels, des entranements (Yoga, Tabata)et des exercices de cardio niveau dintensit croissant.

    Rsultats : Un corps joliment fusel ou totalement transform, une connaissance nutritionnelle au top, des objectifs sportifs atteints ! Bien-tre, forme et bonne nutrition garantis !

    5

    Des plannings nutritionnels quotidiens avec recettes & calories

    Des sances dentranements et

    de cardio de diffrents niveaux.

    Des sances dchauffement et de rcupration chaque

    entranement.

    Un tableau pour noter vos

    mensurations et ainsi suivre vos progrs.

    Des conseils nutritionnels, dittiques et

    sportifs.

    CONSEILS

    RECETTES

    TAPE 2 NOUVEAU

    Stimule le mtabolisme

    Satit optimale et transit rgul

    Aide loxydation des

    graisses

    Bloque la transformation des sucres en graisses et favorise la rgulation de

    lapptit

    Protines, minraux et

    vitamines

    Ce que contient votre programme F15

    Document interne lusage exclusif des distributeurs FOREVER LIVING PRODUCTS Confidentiel - Ne

    doit pas tre distribu au client.

  • BIEN COMPRENDRE LE PROGRAMME F15

    PROGRAMME SPORT ET NUTRITION

    Le schma ci-dessous vous donne les dtails du contenu de chaque programme F15. Les programmes nont plus de secret pour vous, vous pouvez donc facilement les proposer.

    Alors vous de jouer !

    DBUTANT 1 DBUTANT 2 INTERMDIAIRE 1 INTERMDIAIRE 2 AVANC 1 AVANC 2

    DURE 15 jours 15 jours 15 jours 15 jours 15 jours 15 jours

    PACK 1 pack F15 Dbutant

    1 pack F15Dbutant

    1 pack F15Intermdiaire

    1 pack F15Intermdiaire

    1 pack F15Avanc

    1 pack F15Avanc

    QUIPEMENTS Sans quipement Sans quipement quipement :bandes lastiques

    quipements :bandes lastiques, chaise, step, haltres

    quipements : haltres avec poids, chaise et bandes lastiques

    quipements : un poids Kettlebell, haltres avec poids, chaise, bandes lastiques et ballon de gymnastique

    EXERCICES SPORTIFS

    - 5 sances dentranements- 4 sances de

    cardio- 6 jours de

    rcupration

    - 6 sances dentranements

    - 2 sances de cardio

    - 2 sances de cardio intensit

    variable- 5 jours de

    rcupration

    - 4 sances dentranements

    - 2 sances de cardio

    - 2 sances de cardio par intervalle

    - 2 sances de Yoga- 5 jours de

    rcupration

    - 4 sances dentranements

    -2 sances de cardio

    -2 sances de HIIT cardio mix

    -2 sances de rsistance/force

    cardio-2 sances de Yoga

    -3 jours de rcupration

    - 6 sances dentranements

    - 2 sances de cardio Tabata- 2 sances de

    course sur tapis- 2 sances de

    cardio aux choix- 3 jours de

    rcupration

    - 6 sances dentranements

    - 2 sances de cardio Tabata- 2 sances de

    course sur tapis- 2 sances de

    cardio aux choix- 3 jours de

    rcupration

    DIFFRENCES - nouveaux exercices cardio- entranements

    plus longS(entranement 5 :

    + 15 secondes dexercices

    dynamiques)

    - 2 sances de cardio supplmentaires.- Des exercices cardio au rythme plus soutenu

    - Tabata cardio : enchainements plus intenses.

    - Programme pour augmenter sa

    masse musculaire en fonction de sa

    morphologie - entranements

    plus cibls (fessiers,

    triceps,).

    BNFICES - Perte de poids significative et alimentation plus saine- Reprise dune activit sportive rgulire : le corps est plus tonique, affin.- Bien-tre optimal, sensation de lgret

    - Perte de poids, corps svelte et tonique- Des objectifs physiques atteints : augmentation de la masse musculaire, nouvelle routine Yoga, dveloppement du cardio

    - Des muscles plus dessins, le corps est transform- Renforcement du cardio un niveau i