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EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN TRAYECTO I PROGRAMA EXPERIMENTAL DE LA UNIDAD CURRICULAR FORMA DE ESTUDIO PRESENCIAL DURACIÓN 120 HORAS
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EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
TRAyECTO I
PROGRAMA EXPERIMENTAL DE LA UNIDAD CURRICULAR
FORMA DE ESTUDIOPRESENCIAL DURACIÓN 120 HORAS
Expertos en ContenidoLic. Emilio FeriozziProf. José Luis Alvia Prof. Jean C. Márquez Prof. Víctor Arteaga Prof. Yasmín Díaz
Diseñadores curricularesLic. Emilio FeriozziProf. José Luis Alvia Prof. Jean C. Márquez
Corrección de estiloLarry Peña
Diseño gráfico y diagramaciónCarla Poveda
Caracas, abril de 2013
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA RELACIONES INTERIORES, JUSTICIA y PAz
Ministro Miguel Rodríguez Torres
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
Ministro Pedro Calzadilla
AUTORIDADES UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD
RectoraSoraya Beatriz El Achkar Gousoub
Vicerrectora de Desarrollo AcadémicoAimara Aguilar
Vicerrectora de Creación Intelectual y Vinculación Social
María Lucrecia Hernández
Secretario Frank Bermúdez Sanabria
VICERRECTORADO DE DESARROLLO ACADéMICO
VicerrectoraAimara Aguilar
Directora Nacional de Desarrollo CurricularRuzay Rangel
Coordinador del PNF PolicialJosé Cardoso
Responsable del PNF Policial Yesenia Bermúdez
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD
Dirección: Calle La línea, zona industrial L, Catia.Apartado postal: Caracas 1030 - Venezuela
WWW.UNES.EDU.VE
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
ÍNDICE
PNF POLICIAL
INTRODUCCIÓN
PROPÓSITO DE LA UNIDAD CURRICULAR
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
RELACIÓN DE TEMAS DE LA UNIDAD CURRICULAR
CUADRO DE ORIENTACIONES PARA LA PLANIFICACIÓN
TEMA 1Aptitud física
TEMA 2Habilidades motrices
TEMA 3 Condición física y salud
TEMA 4 Deporte y Recreación
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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INTRODUCCIÓN
La unidad curricular Educación Física, Deporte y
Recreación, correspondiente al Trayecto I, cons-
tituye una expresión de la filosofía de la Univer-
sidad Nacional Experimental de la Seguridad, en tanto
considera el proceso educativo desde la perspectiva
de la integralidad, al asumir la formación de sujetos
comprometidos con el proceso de transformación
social en Venezuela, con valores y principios basados
en la lucha por la libertad, los Derechos Humanos, la
justicia social y con profundo sentido de pertenencia
a la institución.En este sentido, además de la preparación físi-
ca y psicomotriz de las y los estudiantes, permite el desarrollo de disciplina voluntaria, cooperación, res-peto, solidaridad, entre otros valores fundamentales para generar y consolidar procesos crítico-reflexi-vos; tomando en cuenta la diversidad de ritmos de aprendizaje, las experiencias previas, la evaluación diagnóstica, formativa, sumativa, y las formas de au-toevaluación y coevaluación, como complementos fundamentales del proceso de formación integral.
Asimismo, en el marco de la educación popular, la unidad curricular se aborda de manera progresi-va y sistemática, adoptando una metodología que se corresponde con el diálogo y la participación en actividades prácticas significativas, que representan experiencias que tienen como referencia la contex-
tualización de la realidad, la integración con la comu-nidad, el uso progresivo y diferenciado de la fuerza y las funciones inherentes a los cuerpos de seguridad ciudadana.
Por otra parte, según la Organización Mundial de la Salud (2010), la realización de actividad física es una necesidad social, por tanto, exige una pers-pectiva multidisciplinaria, destacando que la activi-dad física regular reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer y depresión, entre otras enfermeda-des. Por ello, esta disciplina es determinante para el equilibrio calórico y el control del peso corporal. En concordancia con este postulado, la educación física constituye parte esencial de la formación, para con-ducirse hacia la posibilidad de la autosuficiencia y el fortalecimiento de valores.
En consecuencia, conforme a la importancia que tiene la actividad física en el desempeño de las fun-cionarias y funcionarios de los distintos cuerpos de seguridad ciudadana, la unidad curricular Educación Física, Deporte y Recreación constituye un elemento vital en su formación, ya que comprende áreas como aptitud física, habilidades motrices, condición física y salud, deporte y recreación, que están orientadas al abordaje de competencias físicas, técnicas, cogni-tivas, psicológicas y volitivas adecuadas al perfil de egreso de los Programas Nacionales de Formación.
De esta manera, el programa contempla temas de anatomía y fisiología humana, nutrición y salud,
TRAMO I
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN6
de manera conjunta con la realización de actividades físicas, deportivas y recreativas, secuencias gimnás-ticas, desplazamientos en canchas de obstáculos y otras estrategias para el desarrollo los elementos de la psicomotricidad, destrezas físicas, así como la ca-pacidades aeróbica, anaeróbica, fuerza, potencia, ve-locidad, flexibilidad, coordinación y agilidad, toman-do en cuenta la aplicación eficiente de los principios científicos del entrenamiento.
En resumen, la unidad curricular Educación Física, Deporte y Recreación está contextualizada de acuerdo a las necesidades que exige y demanda la sociedad venezolana, coadyuvando en la formación de funcio-narias y funcionarios saludables, críticos, disciplina-dos y prestos para adaptarse adecuadamente a los cambios que la dinámica social impone; optimizando su desempeño profesional y el servicio que prestan en materia de seguridad ciudadana.
PROPÓSITO
Desarrollar las capacidades físicas y destrezas
motrices de forma progresiva y sistemática,
a través de actividades físicas, métodos de
entrenamiento, secuencias gimnásticas y canchas de
obstáculos, así como el abordaje de los fundamentos
básicos de nutrición, sistemas cardiovascular y mús-
culo-esquelético, entre otros temas de la Educación
Física, el Deporte y la Recreación que consolidan sus
hábitos saludables, la ética profesional y la integra-
ción con la comunidad para garantizar la seguridad
ciudadana en Venezuela.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Aplicar los métodos del entrenamiento para el de-sarrollo de las capacidades físicas y coordinativas, tanto generales como específicas de las funciones de los cuerpos de seguridad ciudadana, dosifican-do las cargas de forma progresiva y sistemática, de acuerdo a los principios científicos del entre-namiento.
• Desarrollar los elementos de la psicomotricidad y habilidades motrices, a través de la ejecución de ejercicios kinestésicos, secuencias gimnásticas, desplazamientos en canchas de obstáculos, con el fin de optimizar el desempeño en el uso progre-sivo y diferenciado de la fuerza y demás funciones de los cuerpos de seguridad ciudadana.
• Comprender la estructura y funcionamiento del sistema cardiovascular, así como la importancia de las actividades físicas para su fortalecimiento, tomando en consideración la aplicación de técni-cas de medición de la frecuencia cardiaca para la dosificación de las cargas de entrenamiento.
• Analizar la función de las principales superficies óseas y musculares, describiendo los gestos técni-cos del uso progresivo y diferenciado de la fuerza, según los planos, ejes anatómicos y sistemas de palancas del cuerpo humano, utilizando la termi-nología adecuada.
• Aplicar principios nutricionales saludables, como complemento de la práctica de actividades físicas, deportivas y recreativas, valorando su importan-cia para el desarrollo de hábitos que permitirán fortalecer la salud integral y desempeñarse ade-cuadamente en las funciones inherentes a los cuerpos de seguridad ciudadana.
• Comprender la importancia de la realización de acti-vidades físicas, deportivas y recreativas, para el desa-rrollo de la salud integral y fortalecer valores como el respeto, disciplina, trabajo en equipo, entre otros, a fin de optimizar el desempeño profesional y garanti-zar la adecuada integración con la comunidad.
RELACIÓN DE TEMAS DE LA UNIDAD CURRICULAR
Tema 1. Aptitud Física
Tema 2. Habilidades Motrices
Tema 3. Condición Física y Salud
Tema 4. Deporte y Recreación
TRAMO I
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ciu
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na, a
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la
com
pos
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n co
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al, c
lasi
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real
es d
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n qu
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iten,
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y
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ón, t
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dec
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nes
aser
tivas
asu
mie
ndo
pun
tos
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os.
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l.
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res,
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cip
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sver
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s U
NES
, par
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un
des
emp
eño
pro
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óp
timo.
•D
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rollo
de
la fu
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p
ara
su u
so p
rogr
esiv
o y
dife
renc
iado
.•
Reso
luci
ón d
e co
nflic
tos.
•A
rmas
.•
Des
igua
ldad
e in
equi
dad.
•Ju
vent
ud y
exc
lusi
ón
soci
al.
•A
utoe
stim
a .
•To
ma
de d
ecis
ione
s.•
Mot
ivac
ión.
•Re
spet
o a
las
norm
as.
•Re
spon
sab
ilida
d.
•Li
dera
zgo
y as
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Des
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par
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y n
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Con
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de g
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gral
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da e
l sed
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, con
trol
p
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ral,
pre
venc
ión
de le
sion
es la
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ales
y
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rmed
ades
no
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smis
ible
s, e
ntre
otr
os
pro
ble
mas
que
afe
ctan
a
la s
ocie
dad.
TRAMO I
9EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
áctic
as y
de
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luac
ión
suge
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jerc
icio
s de
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ón.
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ión.
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ntre
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por
inte
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cap
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físi
cas
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cia,
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uerz
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ica,
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lidad
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ibili
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la
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ica.
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s m
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s de
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de
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cia
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s y
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s ab
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dos
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ble
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a tr
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cia
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ras
real
idad
es d
e m
aner
a in
tenc
iona
lizad
a.
TRAMO I
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN10
Tem
a 2.
Hab
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des
mot
rices
Sab
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las
y lo
s es
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ante
s de
sarr
olla
rán
las
hab
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des
y de
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mot
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os,
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cas,
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lina,
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seve
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ia y
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idad
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s as
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tos
que
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de m
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a di
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a en
su
dese
mp
eño
pro
fesi
onal
.
Ho
ras
sug
erid
as:
30 H
oras
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
áctic
as y
de
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ón su
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ulac
ión
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pro
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ades
mot
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s•
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nici
ón.
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tron
es d
e m
ovim
ient
o:
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ar, r
epta
r, ro
dar,
salt
ar,
imp
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ros.
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erci
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des
y de
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ión
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situ
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s al
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ión
de
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tale
s co
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el b
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n ex
tens
ible
y a
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, en
tre
otro
s.•
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icip
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rcic
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stés
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a el
de
sarr
ollo
de
dest
reza
s m
otric
es q
ue s
e co
rres
pon
dan
en re
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irect
a co
n la
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licac
ión
de la
s té
cnic
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e U
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s m
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gres
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nici
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sico
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tos:
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ivid
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nica
, noc
ión
esp
acio
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mp
o, e
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, coo
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n, la
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y
dom
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sica
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l, af
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es fí
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s y
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stés
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átic
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pro
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que
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mita
n el
des
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llo d
e de
stre
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mot
rices
y lo
s el
emen
tos
de
la p
sico
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ad.
•El
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o co
mo
med
io q
ue
per
mite
tran
sfer
ir sa
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es
y ex
per
ienc
ias
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, for
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gral
.•
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cion
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y
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as, a
sí c
omo
cont
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ione
s is
omét
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con
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s té
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de la
s un
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es U
y U
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.•
Secu
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as g
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stic
as
par
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s de
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psi
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iten
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onst
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de s
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trav
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prá
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as y
el
diál
ogo
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co y
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xivo
, lo
cua
l rep
ercu
te e
n el
de
sem
peñ
o de
los
cuer
pos
de
seg
urid
ad c
iuda
dana
del
p
aís.
•Se
pla
ntea
n ap
orte
s si
gnifi
cativ
os a
nte
nudo
s cr
ítico
s y
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ecto
s im
por
tant
es q
ue s
e p
rese
ntan
en
mat
eria
de
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ciu
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na, t
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co
mo:
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rtal
ecim
ient
o de
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scip
lina
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y ej
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tran
sver
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s U
NES
, par
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un
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eño
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fesi
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timo.
•Re
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ción
de
confl
icto
s.•
La c
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idad
de
diál
ogo
y de
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lisis
.•
Resp
eto
a la
s no
rmas
.•
Des
arro
llo d
e la
fuer
za
par
a su
uso
pro
gres
ivo
y di
fere
ncia
do.
TRAMO I
11EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
áctic
as y
de
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uaci
ón su
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Vinc
ulac
ión
soci
al y
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fesi
onal
Can
cha
de
obst
ácul
os
•D
esar
rollo
de
agili
dad,
co
ordi
naci
ón y
rap
idez
p
ara
el d
esem
peñ
o óp
timo.
•Im
por
tanc
ia d
e la
s de
stre
zas
desa
rrol
lada
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ara
el
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F, U
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y d
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fu
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de lo
s cu
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os d
e se
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ciud
adan
a.
Secu
enci
as g
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ásti
cas
Des
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llo d
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rcic
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l de
com
ple
jidad
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tens
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cr
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s gr
upos
mus
cula
res
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s,
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riore
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ica
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en lo
s di
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able
cido
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ara
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pre
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s se
cuen
cias
gim
nast
icas
, or
ient
adas
al d
esar
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físi
co in
tegr
al d
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s y
los
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iona
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s se
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nto
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vo
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ga d
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mie
nto.
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udio
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con
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ctos
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óric
os c
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scen
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s re
ales
qu
e p
erm
itan
la re
flexi
ón y
el
apre
ndiz
aje
sign
ifica
tivo.
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onsi
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dos
com
o es
pac
ios
real
es d
e de
liber
ació
n qu
e p
erm
iten
el d
iálo
go y
la re
flexi
ón,
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omo
tom
ar d
ecis
ione
s as
ertiv
as a
sum
iend
o p
unto
s de
vis
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onse
nsua
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es in
tegr
ador
es,
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ias
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s en
cad
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cuen
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didá
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o, p
ara
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ble
cer l
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ansf
eren
cia
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ras
real
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es d
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a in
tenc
iona
lizad
a.
•A
utoe
stim
a.•
Lide
razg
o y
ase
rtiv
idad
. •
Tom
a de
dec
isio
nes.
•
Des
arro
llo d
e ha
bili
dade
s p
ara
la c
omun
icac
ión
verb
al y
no
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al.
•En
lo q
ue re
spec
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la
sal
ud in
tegr
al, s
e ab
orda
el s
eden
taris
mo,
ob
esid
ad, c
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ol
pos
tura
l, p
reve
nció
n de
lesi
ones
lab
oral
es
y en
ferm
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es n
o tr
ansm
isib
les,
ent
re o
tros
p
rob
lem
as q
ue a
fect
an a
la
soc
ieda
d.
TRAMO I
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN12
Tem
a 3.
Con
dici
ón fí
sica
y s
alud
Sab
er: l
as y
los
estu
dian
tes
cono
cerá
n lo
s fu
ndam
ento
s b
ásic
os d
e an
atom
ía y
fisi
olog
ía h
uman
a, re
lativ
os a
la
nutr
ició
n, lo
s si
stem
as c
ardi
ovas
cula
r y m
úscu
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sque
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o, p
ara
aplic
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ábito
s sa
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ble
s en
su
dese
mp
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sona
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adém
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y p
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ncia
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idad
físi
ca, c
omo
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ios
par
a m
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ient
o in
divi
dual
y c
olec
tivo
en lo
s cu
erp
os d
e se
gurid
ad c
iuda
dana
.
Ho
ras
sug
erid
as:
20 H
oras
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
áctic
as y
de
eval
uaci
ón su
geri
das
Vinc
ulac
ión
soci
al y
pr
ofes
iona
l
Sist
ema
Car
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vasc
ular
•El
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tos
que
lo
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Cor
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sa
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ia c
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aca
• M
étod
os p
ara
la t
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efec
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•Im
por
tanc
ia p
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la d
osifi
caci
ón d
el
ejer
cici
o.•
Recu
per
ació
n d
uran
te
y d
esp
ués
del e
sfue
rzo
físic
o.•
Bene
ficio
s de
la a
ctiv
idad
fís
ica
par
a el
sis
tem
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vasc
ular
.•
Fact
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de
riesg
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Sede
ntar
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uism
o.•
Alc
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.•
Otr
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el s
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iova
scul
ar, a
sí c
omo
sus
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rela
ción
con
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idad
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ca.
•D
escr
ibe
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n qu
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n lo
s el
emen
tos
que
conf
orm
an e
l sis
tem
a ca
rdio
vasc
ular
.•
Prac
tica
la to
ma
de la
frec
uenc
ia c
ardi
aca,
com
o re
fere
ncia
par
a la
dos
ifica
ción
del
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físic
o,
así c
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par
a la
recu
per
ació
n an
tes,
dur
ante
y
desp
ués
de la
real
izac
ión
de a
ctiv
idad
es fí
sica
s.•
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ra la
imp
orta
ncia
de
la a
ctiv
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físi
ca p
ara
el s
iste
ma
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iova
scul
ar, a
sí c
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su re
laci
ón
con
la s
alud
inte
gral
.•
Tom
a co
ncie
ncia
de
los
riesg
os p
ara
la s
alud
qu
e co
nlle
van
los
fact
ores
de
riesg
o co
mo
el
sede
ntar
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o, ta
baq
uism
o y
la in
gest
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otr
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sust
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ara
el o
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ism
o.•
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la
com
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o la
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ad fí
sica
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s p
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s en
el c
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o, u
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la
nom
encl
atur
a an
atóm
ica
y te
rmin
olog
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osic
ión,
así
com
o la
s in
volu
crad
as e
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s
técn
icas
del
UPD
F.•
Part
icip
a en
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ivid
ades
form
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se
desc
riben
los
mús
culo
s, ti
pos
de
fibra
s y
sus
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ístic
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raci
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es y
ex
per
ienc
ias,
por
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regu
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oras
y la
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el
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de
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ción
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emen
tos
de
anat
omía
y fi
siol
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bás
ica
y la
sa
lud
inte
gral
.•
Prod
ucci
ón o
ral y
esc
rita
en
equi
pos
de
estu
dio,
a tr
avés
de
exp
osic
ione
s e
info
rmes
de
los
cont
enid
os q
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el
tem
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ndic
ión
físic
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alor
ando
la c
alid
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de re
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ión,
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ogra
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co
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ncia
de
los
mis
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.•
Con
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divi
dual
y
cole
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ción
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gum
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s co
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sde
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go
y la
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xión
, tom
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ecis
ione
s as
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as a
sum
iend
o p
unto
s de
vi
sta
cons
ensu
ados
.
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orda
n si
tuac
ione
s y
esce
nario
s p
rob
lem
atiz
ador
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ue
per
mite
n la
con
stru
cció
n de
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y e
xper
ienc
ias,
a
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és d
e ac
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ades
p
ráct
icas
y e
l diá
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crít
ico
y re
flexi
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o cu
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en
el d
esem
peñ
o y
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res
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s cu
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e se
gurid
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ciud
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l paí
s.•
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ades
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es
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ción
, que
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erm
itan
tom
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el p
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ansf
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las
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ias
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orda
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tes
sign
ifica
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dos
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tos
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ntes
que
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an e
n m
ater
ia d
e se
gurid
ad c
iuda
dana
y
salu
d in
tegr
al, t
ales
com
o:
TRAMO I
13EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
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as y
de
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uaci
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geri
das
Vinc
ulac
ión
soci
al y
pr
ofes
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l
Sist
ema
mús
culo
-esq
uelé
tico
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omen
clat
ura
anat
ómic
a,
y te
rmin
olog
ía.
•D
escr
ipci
ón y
ub
icac
ión
de s
uper
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s ós
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y m
uscu
lare
s.•
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culo
s/ ti
pos
de
fibra
s.
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sas,
est
riada
s,
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n de
los
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culo
s se
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n:
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, ant
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ista
, si
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ista
.•
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de
pal
anca
s:
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aja
y de
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taja
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ción
con
el
UPD
F.•
Cen
tro
de g
rave
dad
y b
ase
de s
uste
ntac
ión.
Nut
rici
ón•
Nut
rient
es y
dis
trib
ució
n ap
rop
iada
.•
Trom
po
de lo
s al
imen
tos.
•C
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.•
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ncia
de
una
alim
enta
ción
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cuad
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ione
s la
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.•
Imp
orta
ncia
de
la
nutr
ició
n p
ara
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esar
rollo
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alud
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gral
.•
Nor
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higi
ene
y se
gurid
ad e
n la
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ctic
a de
ac
tivid
ades
físi
cas.
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taci
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act
ivid
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a.
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entifi
ca c
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s m
úscu
los
par
ticip
an e
n de
term
inad
as a
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mot
rices
, esp
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cand
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nció
n ag
onis
ta, a
ntag
onis
ta o
sin
ergi
sta.
•C
onoc
e lo
s si
stem
as d
e p
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cas
en e
l ser
hu
man
o, s
us v
enta
jas
y de
sven
taja
s m
ecán
icas
re
laci
onad
as c
on la
func
ión
de lo
s cu
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os d
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gurid
ad c
iuda
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y la
s té
cnic
as d
el U
PDF.
•Pa
rtic
ipa
en a
ctiv
idad
es d
onde
se
iden
tifiqu
e el
ce
ntro
de
grav
edad
y la
bas
e de
sus
tent
ació
n.•
Valo
ra la
imp
orta
ncia
de
la a
ctiv
idad
físi
ca y
la
nutr
ició
n b
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cead
a p
ara
el fo
rtal
ecim
ient
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la
sal
ud in
tegr
al, d
ism
inuy
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los
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ores
de
riesg
o ca
rdio
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.•
Des
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e lo
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fere
ntes
gru
pos
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alim
ento
s, d
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trom
po
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ble
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l Ins
titut
o N
acio
nal d
e N
utric
ión
en V
enez
uela
.•
Valo
ra la
imp
orta
ncia
de
una
alim
enta
ción
b
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cead
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el d
esem
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las
func
ione
s in
here
ntes
a lo
s cu
erp
os d
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gurid
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ciud
adan
a.•
Valo
ra la
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orta
ncia
de
la c
omp
osic
ión
corp
oral
y
la ta
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e m
etab
olis
mo
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al c
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ios
par
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oram
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la s
alud
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gral
.•
Com
pre
nde
la im
por
tanc
ia d
e la
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rata
ción
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tes,
dur
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esp
ués
de la
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ad fí
sica
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ara
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tene
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d in
tegr
al y
op
timiz
ar e
l de
sem
peñ
o de
las
func
ione
s de
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cuer
pos
de
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ridad
ciu
dada
na.
•Si
mul
acio
nes,
dra
mat
izac
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s y
estu
dio
de c
asos
que
inte
gren
lo
s co
nstr
ucto
s te
óric
os c
on
esce
nario
s re
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que
per
mita
n la
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xión
indi
vidu
al y
col
ectiv
a.•
Cie
rres
inte
grad
ores
, co
nceb
idos
com
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roce
sos
de
tran
sfor
mac
ión
de lo
s co
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tos
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ienc
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ca
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áctic
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ara
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ble
cer l
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ansf
eren
cia
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real
idad
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e m
aner
a in
tenc
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lizad
a.
•Fo
rtal
ecim
ient
o de
di
scip
lina
volu
ntar
ia,
valo
res,
prin
cip
ios
y ej
es
tran
sver
sale
s U
NES
, par
a lo
grar
un
des
emp
eño
pro
fesi
onal
óp
timo.
•Se
dent
aris
mo.
•O
bes
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.•
Enfe
rmed
ades
ca
rdio
vasc
ular
es.
•Pr
even
ción
de
lesi
ones
co
rpor
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.•
Die
ta y
alim
enta
ción
.•
Dro
gas
y su
stan
cias
p
rohi
bid
as.
•Re
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norm
as.
•D
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rollo
de
hab
ilida
des
par
a la
co
mun
icac
ión
verb
al y
no
ver
bal
.
TRAMO I
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN14
Tem
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Dep
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y re
crea
ción
Sab
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artic
ipar
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activ
idad
es p
ráct
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Cont
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del
atl
etis
mo
y de
la g
imna
sia,
com
o di
scip
linas
que
per
mite
n m
ejor
ar d
e m
aner
a p
rogr
esiv
a, la
con
dici
ón fí
sica
, la
salu
d y
las
dest
reza
s p
sico
mot
rices
.•
Con
oce
el re
glam
ento
del
atl
etis
mo
y la
gi
mna
sia,
así
com
o al
guno
s de
por
tes
cole
ctiv
os,
reco
noci
endo
los
conc
epto
s y
cara
cter
ístic
as d
e la
es
trat
egia
y tá
ctic
a en
la p
ráct
ica
de lo
s m
ism
os.
•Re
aliz
a ej
erci
cios
del
atl
etis
mo
y la
gim
nasi
a, a
sí
com
o fu
ndam
ento
s té
cnic
o-tá
ctic
os d
e de
por
tes
cole
ctiv
os p
ara
el d
esar
rollo
de
las
cap
acid
ades
fís
icas
gen
eral
es y
las
dest
reza
s de
man
era
indi
vidu
al y
col
ectiv
a.•
Valo
ra la
imp
orta
ncia
de
los
dep
orte
s in
divi
dual
es
y co
lect
ivos
, com
o p
arte
de
la p
rep
arac
ión
físic
a y
desa
rrol
lo e
fect
ivo
en la
ap
licac
ión
de la
s té
cnic
as
del u
so p
rogr
esiv
o y
dife
renc
iado
de
la fu
erza
.•
Iden
tifica
los
elem
ento
s p
rese
ntes
en
la
orga
niza
ción
de
diná
mic
as ta
les
com
o es
pac
io,
recu
rsos
, seg
urid
ad, c
ondu
cció
n de
l gru
po,
ent
re
otro
s.•
Part
icip
a en
din
ámic
as d
e gr
upo
pla
nific
adas
co
n el
fin
de c
onst
ruir
el a
pre
ndiz
aje
de m
aner
a si
gnifi
cativ
a, m
ejor
ar la
s ha
bili
dade
s p
erso
nale
s y
alca
nzar
la in
tegr
ació
n so
cio-
com
unita
ria.
•Re
cono
ce la
recr
eaci
ón c
omo
med
io p
ara
el
desa
rrol
lo d
e ha
bili
dade
s p
erso
nale
s y
su a
ccio
nar
en la
prá
ctic
a p
rofe
sion
al.
•Ex
plo
raci
ón d
e sa
ber
es e
in
tera
cció
n co
nstr
uctiv
a ac
erca
de
asp
ecto
s fís
icos
, téc
nico
s, tá
ctic
os,
psi
coló
gico
s y
volit
ivos
del
de
por
te y
la re
crea
ción
.•
Part
icip
ació
n en
act
ivid
ades
de
por
tivas
y re
crea
tivas
, qu
e co
adyu
ven
al
refo
rzam
ient
o de
la
disc
iplin
a vo
lunt
aria
, va
lore
s y
ejes
tran
sver
sale
s U
NES
.•
Sim
ulac
ione
s y
estu
dio
de c
asos
que
inte
gren
lo
s co
nstr
ucto
s te
óric
os
con
esce
nario
s re
ales
qu
e p
erm
itan
la re
flexi
ón
indi
vidu
al y
col
ectiv
a.•
El ju
ego
pre
dep
ortiv
o y
coop
erat
ivo
com
o m
edio
qu
e p
erm
ite tr
ansf
erir
sab
eres
y e
xper
ienc
ias
de m
aner
a ag
rada
ble
, fo
rtal
ecie
ndo
el d
esar
rollo
inte
gral
.
•Se
fom
enta
la in
clus
ión
de la
s y
los
func
iona
rios
a la
com
unid
ad, a
trav
és d
e ac
tivid
ades
físi
cas,
dep
ortiv
as
y re
crea
tivas
que
per
mite
n la
lib
erac
ión
y re
ducc
ión
de
la te
nsió
n p
rodu
cida
en
el
cum
plim
ient
o de
sus
lab
ores
.•
Se p
lant
ean
apor
tes
sign
ifica
tivos
ant
e nu
dos
críti
cos
y as
pec
tos
imp
orta
ntes
qu
e se
pre
sent
an e
n m
ater
ia
de s
egur
idad
ciu
dada
na ta
les
com
o:•
Fort
alec
imie
nto
de
disc
iplin
a vo
lunt
aria
, va
lore
s, p
rinci
pio
s y
ejes
tr
ansv
ersa
les
UN
ES, p
ara
logr
ar u
n d
esem
peñ
o p
rofe
sion
al ó
ptim
o.•
Reso
luci
ón d
e co
nflic
tos.
•
Des
arro
llo d
e la
fuer
za p
ara
su u
so p
rogr
esiv
o.•
Reut
iliza
ción
y re
cicl
aje.
TRAMO I
15EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
Cont
enid
osIn
dica
dore
s de
logr
osEs
trat
egia
s did
áctic
as y
de
eval
uaci
ón su
geri
das
Vinc
ulac
ión
soci
al y
pro
fesi
onal
•Ju
egos
recr
eativ
os
y di
nám
icas
par
a el
ab
orda
je d
e as
pec
tos
del U
PDF.
Prot
ecci
ón y
Con
trol
C
orp
oral
Fu
ndam
ento
s té
cnic
os•
Caí
das.
•D
esp
laza
mie
ntos
.•
Posi
cion
es.
•In
mov
iliza
cion
es.
•U
nión
con
UPD
F.
•Im
por
tanc
ia d
e la
s té
cnic
as d
e p
rote
cció
n y
cont
rol
en e
l uso
pro
gres
ivo
y di
fere
ncia
do d
e la
fu
erza
y lo
s D
erec
hos
Hum
anos
.
•A
fianz
a lo
s va
lore
s de
resp
eto,
coo
per
ació
n, tr
abaj
o en
equ
ipo,
hon
estid
ad, d
isci
plin
a vo
lunt
aria
, jue
go
limp
io y
cui
dado
del
am
bie
nte,
ent
re o
tros
a tr
avés
de
l dep
orte
y la
recr
eaci
ón.
•Ej
ecut
a la
s té
cnic
as d
e p
rote
cció
n y
cont
rol
corp
oral
, com
o co
mp
lem
ento
del
UPD
F y
en
conc
orda
ncia
con
el r
esp
eto
a lo
s D
erec
hos
Hum
anos
.•
Part
icip
a en
sim
ulac
ione
s ad
apta
das
al c
onte
xto
y ap
lica
técn
icas
de
pro
tecc
ión
y co
ntro
l cor
por
al d
e fo
rma
efec
tiva.
•D
ebat
e, c
onsi
dera
do c
omo
esp
acio
de
delib
erac
ión
que
per
mite
, des
de e
l di
álog
o y
la re
flexi
ón,
tom
ar d
ecis
ione
s as
ertiv
as
asum
iend
o p
unto
s de
vis
ta
cons
ensu
ados
.•
Cie
rres
inte
grad
ores
, co
nceb
idos
com
o p
roce
sos
de tr
ansf
orm
ació
n de
los
conc
epto
s y
exp
erie
ncia
s,
par
a tr
ansf
erirl
os a
otr
as
real
idad
es d
e m
aner
a in
tenc
iona
lizad
a.
•So
lidar
idad
.•
Resp
eto
a la
s no
rmas
.•
Aut
oest
ima.
•
Mot
ivac
ión.
•Pr
oyec
to d
e vi
da.
•Li
dera
zgo.
•To
ma
de d
ecis
ione
s.
•D
esar
rollo
de
hab
ilida
des
par
a la
com
unic
ació
n ve
rbal
y n
o ve
rbal
. •
Ase
rtiv
idad
.•
Des
igua
ldad
e in
equi
dad.
•
Dis
crim
inac
ión,
vio
lenc
ia y
ex
clus
ión.
17
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Edición especial.
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Universidad Pedagógica Experimental Libertador
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(2006). Manual de Trabajos de Grado de
Especialización y Maestría y Tesis Doctorales.
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