PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET … · Penuaan adalah sebuah proses yang alamiah...
Transcript of PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET … · Penuaan adalah sebuah proses yang alamiah...
PERBEDAAN PENGARUH SENAM SANG SURYA DAN SENAM
SEHAT INDONESIA TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS LANSIA
DITINJAU DARI INDEKS MASSA TUBUH
(Studi Eksperimen pada Lansia Anggota Posyandu Lansia Saras Utomo Desa
Mudal Kabupaten Boyolali Tahun 2016)
TESIS
Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat
Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Oleh :
Arandi Palgunadi P.
A 121408017
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
2016
ii
PERBEDAAN PENGARUH SENAM SANG SURYA DAN SENAM SEHAT
iii
iv
PERNYATAAN ORISINALITAS DAN PUBLIKASI ISI TESIS
Saya menyatakan dengan sebenarnya bahwa :
1. Tesis yang berjudul : “ Perbedaan Pengaruh Senam Sang Surya dan Senam
Sehat Indonesia Terhadap Keseimbangan Dinamis Lansia Ditinjau Dari Indeks
Massa Tubuh” Ini adalah hasil karya penelitian saya sendiri dan bebas plagiat,
serta tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh
orang lain, kecuali secara tertulis digunakan sebagai acuan serta daftar pustaka.
Apabila dikemudian hari terbukti terdapat plagiat dalam karya ilmiah ini, maka
saya bersedia menerima sangsi sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan
(Permendiknas No 17, tahun 2010).
2. Publikasi sebagian atau keseluruhan isi Tesis pada jurnal atau forum ilmiah lain
harus seijin dan pernyataan tim pembimbing sebagai author dan PPs UNS
sebagai institusinya. Apabila dalam waktu sekurang-kurangnya satu semester (
enam bulan sejak pengesahan tesis ) saya tidak melakukan publikasi dari
sebagian atau keseluruhan tesis ini, maka Prodi Ilmu Keolahragaan UNS berhak
mempublikasikannya pada jurnal ilmiah yang diterbitkan oleh Prodi Ilmu
Keolahragaan PPs-UNS. Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan
publikasi ini, maka saya bersedia mendapatkan sangsi akademik yang berlaku.
Surakarta, 2016
Mahasiswa
Arandi Palgunadi P
A121408017
v
Arandi Palgunadi P, A121408017. 2016. Perbedaan Pengaruh Senam Sang Surya dan
Senam Sehat Indonesia Terhadap Keseimbangan Dinamis Lansia Ditinjau Dari Indeks
Massa Tubuh. Pembimbing I: Prof. Dr. Kiyatno, dr, PFK, M.Or, AIFO, II: Prof. Dr.
Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana
Universitas Sebelas Maret.
ABSTRAK
Penuaan adalah sebuah proses yang alamiah yang akan terjadi pada manusia,
yang ditandai dengan kemunduran fisik maupun psikis yang mengarah pada
degenerative. Diantaranya perubahan komposisi tubuh, otot, tulang dan sendi, sistem
kardiovaskular, respirasi dan kognisi.Kemunduran atau perubahan morfologis pada otot
akan menyebabkan perubahan fungsional otot. Yaitu terjadi penurunan kekuatan dan
kontraksi otot, elastisitas dan fleksibilitas otot, serta kecepatan dan waktu reaksi.
Penurunan fungsi dan kekuatan otot akan mengakibatkan penurunan kemampuan
mempertahankan keseimbangan postural atau keseimbangan tubuh lansia. Ketidak
mampuan mempertahankan keseimbangan ini merupakan salah satu faktor penghambat
para Lansia untuk melakukan aktivitas yang dinamis dilingkungannya. Tindakan
preventif ini merupakan langkah utama yang harus dilakukan dengan mengantisipasi
gangguan keseimbangan, diantaranya dengan Senam Sehat Indonesia dan Senam Sang
Surya.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) Perbedaan pengaruh
latihan Senam Sang Surya dan Senam Sehat Indonesia terhadap keseimbangan dinamis
Lansia (2) Perbedaan keseimbangan dinamis antara Lansia yang memiliki kriteria IMT
Overweight, Normal, dan Underweight. (3) Interaksi antara jenis senam Lansia dan
IMT terhadap keseimbangan dinamis Lansia.
Penelitian ini menggunakan metode Eksperimen dengan rancangan faktorial
2x3. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling.
Penelitian ini dilakukan di Desa Mudal Kabupaten Boyolali dengan sampel penelitian
berjumlah 42 Lansia yang diambil dari populasi sebesar 75 Lansia. Penelitian ini
dilaksanakan selama 9 minggu dimulai tanggal 22 Maret 2016 sampai dengan 22 Mei
2016. Tindakan Senam Sehat Indonesia dan Senam Sang Surya diberikan 3 kali
seminggu.
Berdasarkan pengujian hipotesis menunjukkan : 1) Ada perbedaan pengaruh
Senam Sehat Indonesia dan Senam Sang Surya terhadap peningkatan keseimbangan
dinamis Lansia. Dapat dilihat pada nilai Sig = 0,001 < 0,05 sehingga ditolak 2) Ada perbedaan keseimbangan dinamis antara Lansia yang memiliki kriteria IMT
Overweight, Normal, dan Underweight. Dapat dilihat pada nilai sehingga ditolak. 3) Tidak ada perbedaan interaksi antara jenis senam Lansia
dan IMT terhadap keseimbangan dinamis Lansia, dapat dilihat pada nilai . Dengan demikian diterima.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah 1) Terdapat perbedaan pengaruh latihan
Senam Sang Surya dan Senam Sehat Indonesia terhadap keseimbangan dinamis Lansia,
dengan hasil Senam Sehat Indonesia lebih berpengaruh terhadap keseimbangan dinamis
Lansia dibandingkan Senam Sang Surya.2) Terdapat perbedaan keseimbangan dinamis
antara Lansia yang memiliki IMT overweight, normal, dan underweight, dengan hasil
vi
pada Lansia yang memiliki IMT normal terjadi peningkatan keseimbangan dinamis
yang lebih baik dibandingkan Lansia yang memiliki IMT Overweight dan Underweight.
3) Tidak terdapat interaksi antara jenis senam Lansia dan IMT terhadap keseimbangan
dinamis Lansia.
Kata kunci: Senam Sang Surya, Senam Sehat Indonesia, Indeks Massa Tubuh,
Keseimbangan Dinamis.
vii
Arandi Palgunadi P , A121408017 . 2016. The difference influence of Sang Surya
gymnastic and Sehat Indonesia gymnastic towards dynamic balance of elderly people in
terms of body mass index Thesis. supervisor I : Prof. Dr. Kiyatno , dr , PFK , M.Or ,
AIFO , II : Prof. Dr. Agus Kristiyanto , M.Pd.
Sport-science Department, Postgraduate Program, Sebelas Maret University.
ABSTRACT
Aging is a natural process that will happen to people, characterized by a setback
physically and psychologically that leads to degenerative .Including change composition
the body , muscle , bones and joints , the cardiovascular system , respiration and
cognition . Setback or change morphological in the muscles will cause to change
functional muscle .That is a decline in strength and muscular contraction , muscle
elasticity and flexibility , speed and time reaction Impairment in the functions of
muscular strength and will result in the decline in their maintain a postural balance or
the balance of the body for the elderly . Inability to maintaining a balance is one of
factors that hampers elderly to do an activity . This precaution is a major step that „must
be done to anticipate balance disorder , such as Sehat Indonesia Gymnastics and Sang
Surya Gymnastics
The purpose of this study is to find ( 1 ) the difference influence of Sang Surya
gymnastic and Sehat Indonesia Gymnastic towards dynamic balance of elderly ( 2 ) the
difference of dynamic balance among elderly people who have BMI Criteria
overweight , normal , and underweight .( 3 ) the interaction between the types of elderly
people gymnastic and BMI to elderly dynamic balance.
This research uses experimental methods with a 2x3 factorial design. The
method of sample selection was purposive sampling.The study is done in the Mudal
village at boyolali regency. with the sample were 42 elderly taken of the population of
75 elderly .This study was conducted for 9 week commencing march 22, 2016 up to
may 22, 2016 .The act of Sehat Indonesia gymnastic and Sang Surya gymnastic given 3
times a week.
Based on the testing of hypotheses show that: 1) there is a difference influence
of Sehat Indonesia gymnastic and Sang Surya gymnastic on increased elderly dynamic
balance. Can be seen on the value Sig = 0,001 < 0,05 so rejected 2) there is a difference in dynamic balance between elderly having BMI criteria overweight, normal,
and underweight.Can be seen on the value so rejected. 3) there is no difference interaction between the types of elderly gymnastic and BMI to
elderly dynamic balance, can be seen on the value Thus
accepted.
The conclusion of this research is 1) There is a difference influence of Sang
Surya gymnastic and Sehat Indonesia gymnastic towards Dynamic balance of elderly,
with the results of Sehat Indonesia gymnastic more influential to dynamic balance of
elderly than Sang Surya Gymnastic. 2) there is a difference elderly dynamic balance
between elderly people with BMI overweight, normal, and underweight, with outcomes
elderly with normal BMI been an increase in balance dynamic is better than elderly
viii
people with BMI overweight and underweight.3) there was no interaction between the
types of elderly gymnastic and BMI to dynamic balance of elderly.
Password: Sang Surya gymnastic, Sehat Indonesia gymnastic, body mass index ,
dynamic balance
ix
MOTTO
Sabar dalam mengatasi kesulitan dan bertindak bijaksana dalam mengatasinya adalah
sesuatu yang utama.
(Arandi Palgunadi P,2013)
x
PERSEMBAHAN
Alhamdulillahi rabbil „alamiin Terucap syukur atas segala nikmat yang di berikan di
setiap waktu dan di setiap makhluq. Dan Engkau adalah dzat yang memberi apa-apa
yang makhluq butuhkan. Hingga Semua yang kujalani, semua proses yang kukerjakan
serta semua yang kugapai saat ini adalah berkat rahmat, ijin dan karunia_Mu.
Dan semua goresan karya ini dengan tulus kupersembahkan kepada :
1. Ibu dan Ayah tercinta
Doa, kasih sayang serta ridhomu yang tak pernah terputus manjadikan apa yang
telah tercapai ini adalah satu langkah untuk membahagiakan kalian dan keluarga.
2. Kakak dan adikku tersayang
Aranda Palguno P
Arimbi Tri Hapsari
Yang selalu menjadi semangatku.
3. Istriku Handayani Pratina Nugroho
Yang selalu dan tidak pernah lelah membantu dan mensupport semua kegiatanku
4. Teman-temanku Pascasarjana IOR C angkatan 2014.
Terkhusus kepada Luthfi Fuadha yang turut membantu dalam penelitian dan
penulisan tesis ini.
5. Almamaterku Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
xi
KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Allah SWT atas limpahan rahmat dan karunia Nya,
sehingga penyusunan tesis ini dapat terselesaikan dengan baik. Tesis ini tidak mungkin
dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta dukungan dari semua pihak, oleh
karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah penulis menyampaikan ucapan terima
kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada:
1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta,
yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di
Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd selaku Direktur Program Pascasarjana Universitas
Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk
mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragan
sekaligus sebagai pmbimbing II yang telah memberikan kesempatan kepada penulis
untuk mengikuti pendidikan di Prodi Ilmu Keolahragaan Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
4. Prof. Dr. Kiyatno, dr, PFK, M.Or, AIFO selaku pembimbing I yang telah secara
seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta
tenaga untuk memberikan bimbingan sampai proposal tesis ini dapat selesai.
5. Rekan-rekan program studi IOR angkatan 2014 yang telah membantu dalam proses
penyelesaian penulisan proposal tesis ini.
6. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau
materiil sehingga dapat terselesaikan penulisan proposal tesis ini.
Semoga Allah SWT memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan
dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa proposal tesis ini masih jauh dari
sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan
kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan proposal tesis ini.
Surakarta, 2016
Penulis
xii
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL………………………………………………..........…………....i
LEMBAR PERSETUJUAN…………………………………………………..............ii
LEMBAR PENGESAHAN ......................................................................................... iii
PERNYATAAN ORISINALITAS DAN PUBLIKASI ISI TESIS ............................. iv
ABSTRAK .................................................................................................................... v
ABSTRACT ................................................................................................................ vii
MOTTO ....................................................................................................................... ix
PERSEMBAHAN ......................................................................................................... x
KATA PENGANTAR ................................................................................................. xi
DAFTAR ISI ............................................................................................................... xii
DAFTAR TABEL ....................................................................................................... xv
DAFTAR GAMBAR ................................................................................................. xvi
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................................. xvii
BAB I PENDAHULUAN ............................................................................................ 1
A Latar Belakang Masalah .................................................................................... 1
B Identifikasi Masalah ........................................................................................... 5
C Pembatasan Masalah .......................................................................................... 5
D Rumusan Masalah .............................................................................................. 6
E Tujuan Penelitian ............................................................................................... 6
F Manfaat Penelitian ............................................................................................. 6
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS ............................................................... 7
A Kajian Teori ....................................................................................................... 7
1. Lanjut Usia (Lansia) ....................................................................................... 7
a. Definisi Lansia ............................................................................................ 7
b. Klasifikasi Lansia ....................................................................................... 7
c. Masalah Pada Lanjut Usia .......................................................................... 8
d. Komponen Kebugaran pada Lansia ............................................................ 8
e. Teori Penuaan ............................................................................................. 9
xiii
2. Keseimbangan .............................................................................................. 12
a. Definisi keseimbangan ............................................................................. 12
b. Anatomi dan Fisiologi Keseimbangan ..................................................... 12
c. Penyebab Gangguan Keseimbangan ........................................................ 13
d. Dampak Gangguan Keseimbangan .......................................................... 14
e. Keseimbangan Lansia ............................................................................... 14
f. Jenis Keseimbangan postural.................................................................... 15
d. Keseimbangan dinamis Lansia ................................................................. 16
e. Komponen-komponen Pengontrol Keseimbangan ................................... 16
f. Faktor yang Berpengaruh Terhadap Keseimbangan ............................... 19
g. Faktor – Faktor yang Mempengaruhi Keseimbangan Tubuh Lansia ....... 20
h. Prinsip-prinsip Keseimbangan .................................................................. 24
3. Senam Lansia ............................................................................................... 25
a. Definisi Senam Lansia .............................................................................. 25
b. Senam Sang Surya ................................................................................... 26
c. Senam Sehat Indonesia ............................................................................. 26
4. Latihan Fisik Untuk Lansia .......................................................................... 27
a. Prinsip-prinsip Latihan Fisik Bagi Lansia ................................................ 28
b. Manfaat Latihan Fisik Lansia ................................................................... 28
B Kerangka Berpikir ............................................................................................ 29
C Hipotesis .......................................................................................................... 32
BAB III METODOLOGI PENELITIAN .................................................................. 34
A Tempat dan Waktu Penelitian .......................................................................... 34
1. Tempat Penelitian ......................................................................................... 34
2. Waktu Penelitian .......................................................................................... 34
B Metode Penelitian ............................................................................................ 34
C Populasi dan Sampel ........................................................................................ 36
1. Populasi Penelitian ....................................................................................... 36
2. Sampel Penelitian ......................................................................................... 36
D Variabel Penelitian ........................................................................................... 36
1. Variabel bebas (independent) ....................................................................... 36
2. Variabel terikat (dependent) ......................................................................... 37
xiv
E Definisi Operasional Variabel Penelitian......................................................... 37
1. Senam Sang Surya ........................................................................................ 37
2. Senam Sehat Indonesia................................................................................. 37
3. Keseimbangan Dinamis................................................................................ 38
4. Lansia ........................................................................................................... 38
5. Indeks Massa Tubuh (IMT).......................................................................... 38
F Teknik Pengumpulan Data ............................................................................... 39
1. Data Indeks Massa Tubuh (IMT) ................................................................. 39
2. Data Keseimbangan Tubuh Lansia .............................................................. 40
G Teknik Analisis Data........................................................................................ 40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ........................................... 51
A. Deskripsi Data .............................................................................................. 51
B. Pengujian Persyaratan Analisis .................................................................... 54
1. Uji Normalitas .............................................................................................. 54
2. Uji Homogenitas .......................................................................................... 55
C. Pengujian Hipotesis ...................................................................................... 56
D. Pembahasan Hasil Penelitian ....................................................................... 60
BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .............................................. 65
A. Kesimpulan................................................................................................... 65
B. Implikasi ....................................................................................................... 65
C. Saran ............................................................................................................. 66
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................................. 68
xv
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Kerangka Desain Penelitian ................................................................ 30
2. Klasifikasi IMT menurut WHO .......................................................... 34
3. Tata Letak Data ................................................................................... 39
4. Rangkuman Analisis Variansi ............................................................. 42
5. Deskripsi Hasil Tes Peningkatan keseimbangan Dinamis Tiap
Kelompok Berdasarkan Jenis Senam dan IMT ................................... 47
6. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data .............................................. 50
7. Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Data........................................ 51
8. Ringkasan Ringkasan Hasil Analisis Varians Untuk Jenis Latihan
Senam Sehat Indonesia dan Senam Sang Surya.............................. 52
9. Ringkasan Hasil Analisis Variansi Untuk IMT............................... 52
10. Ringkasan Hasil Analisis Varian Dua Faktor .................................... 52
11. Uji Komparasi Ganda.................................................................... 53
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Bagan Kerangka Berfikir.................................................................... 25
2. Skema Pelaksanaan Time Up and Go Test .......................................... 35
3. Histogram Nilai Rata-Rata Pre test dan Post test
Keseimbangan Dinamis Lansia Pada Kelompok Senam Sehat
Indonesia dan Senam Sang Surya ........................................................ 48
4. Histogram Nilai Rata-Rata Hasil Pre test dan Post test
Keseimbangan Dinamis Lansia Pada Kelompok Senam Sehat
Indonesia Menurut Kategori IMT........................................................ 48
5. Histogram Nilai Rata-Rata Hasil Pre test dan Post test
Keseimbangan Dinamis Lansia Pada Kelompok Senam Sang
Surya Menurut Kategori IMT .............................................................. 49
6. Profil Interaksi Jenis Senam Lansia dan IMT ..................................... 55
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1. Data Peserta Kelompok Senam Sang Surya ................................ 68
Lampiran 2. Data Peserta Kelompok Senam Sehat Indonesia ......................... 69
Lampiran 3. Program Latihan Senam Sang Surya dan
Senam Sehat Indonesia ..................................................................................... 70
Lampiran 4. Output SPSS................................................................................ 71
Lampiran 5. Dokumentasi................................................................................ 76
Lampiran 6 Surat Ijin Penelitian UNS.............................................................. 80
Lampiran 7. Surat Ijin Penelitian KESBANGPOL Boyolali........................... 81
Lampiran 8 . Surat Keterangan Selesai Penelitian ........................................... 82
Lampiran 9. Gerakan Senam Sang Surya dan Senam Sehat Indonesia ........... 83