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MOTIVAÇÃO E AUTO-ESTIMA

A força do pensamento que constrói realidade

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AUTO-ESTIMA

• Chave para a Felicidade:– Qualidade ou estado de feliz;– Contentamento; – Sucesso.

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Estima

• O grau de estima que você tem por si mesmo depende, normalmente, de o quanto os outros o apreciam.

• As opiniões de outras pessoas influenciam o julgamento que você faz sobre o seu próprio valor.

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Sentimentos que influenciam a Estima

• Existe uma fita gravada em sua mente que está sempre repetindo:

• Sinta isso!

• Pense isso!

• Faça isso! Não faça aquilo!

• Etc...

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Imagem do Eu

• Se forma a partir de tudo aquilo que as pessoas importantes na sua vida - pais, professores, líderes religiosos e sociais, amigos – lhe colocam como condição para que você seja aceito.

Abata, Russel. Auto-estima: chave para a felicidade. SP: Verus, 2000.

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Potencial Positivo

• Uma imagem ou ego de proporção adequada pode ser valiosa na convivência com outras pessoas.

• Seu EGO lhe indica o que é e o que não é aceitável para os outros.

• Sua imagem exerce papel significativo em seu desenvolvimento individual.

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Desenvolvimento Individual• Outras pessoas lhe fornecem conhecimento

imediato sobre uma série de assuntos.• Como você seria capaz de se comunicar com

outras pessoas se não tivesse aprendido o uso da linguagem?

• Como você tiraria proveito dos avanços científicos se outras pessoas não tivessem realizado algo e dividido suas façanhas com você?

• Como você aprenderia as lições da história se outras pessoas não as registrassem e as dividissem com você?

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Imagem Saudável

• Uma imagem saudável é tão valiosa quanto um livro de consulta ou referência.

• É como ter um dos país ou um professor bom e inteligente na sua mente.

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Imagem Superidealizada

• Se o seu Eu imaginado for muito arrogante, ele pode gerar em você complexo tanto de superioridade quanto de inferioridade.

• O perfeccionista revela complexo de superioridade

• Quem facilmente se sente humilhado revela complexo de inferioridade.

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Superioridade e Inferioridade

• Complexo de Superioridade– Orgulhoso, arbitrário, crítico e isolado

• Complexo de Inferioridade:– Tímido, calado, passa a idéia de capacho

ou de sombra, com uma total falta de confiança em si mesmo.

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Viver de Acordo com o EGO

• Na tentativa de viver de acordo com a imagem exagerada para mais ou para menos, você pode ficar exausto física e emocionalmente.

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Imagem possui 4 Propósitos

1. Ela lhe revela o que as pessoas importantes esperam de você;

2. Ela lhe oferece um relatório indicando se você tem correspondido àquilo que essas pessoas desejam.

1. Caso afirmativo: auto-estima sobe;

2. Caso negativo: a auto-estima desce - você se sentirá sem valor algum.

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Imagem possui 4 Propósitos

3. Ela lhe revela o que seus companheiros esperam de você;

4. Ela lhe oferece um relatório indicando se você tem correspondido àquilo que seus companheiros desejam.

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Relatórios Positivos e Negativo

• Se os comentários são positivos: você se sente bem;

• Se são negativos: você se sente mal.

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Relatório Positivo

• Auto-Estima Alta;

• Autoconfiança enorme;

• Sente-se ótimo;

• Sente que tem capacidade para controlar seu mundo.

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Relatório Negativo

• Auto-Estima baixa;

• Não possui nenhuma confiança em si mesmo;

• Sente-se como se fosse um nada;

• Sente-e horrível.

• No extremo: a morte parece ser melhor do que a própria vida.

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Auto-Estima Baseada nos Outros

• A vida é um sobe e desce;

• A auto-estima varia de um extremo ao outro.

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Sentimentos Influenciam

• Que influências seus sentimentos têm sobre você?

• Pessoa Imatura: sentimentos dominam você

• Pessoa Madura: Sentimentos adicionam cor, poder e prazer à sua vida, mas os sentimentos não dão a palavra final.

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Sentimentos e Auto-Estima

• Nas Pessoas Imaturas os sentimentos exercem grande influência sobre a Auto-Estima:– Determinam seu valor não importando o

que diz a razão.

• Pessoas Maduras dão atenção aos sentimentos e aprenderá com eles, mas não permitirá que o controlem.

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Assuma o Controle de Sua Vida

• Não deixe que os Sentimentos e sua Imagem esteja no Controle de Sua Vida

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Assumindo o Controle

A força do pensamento que constrói realidade

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Assuma o Controle de Sua Vida

• Aja de acordo com aquilo que é melhor para você;

• Ao receber uma crítica, seja capaz de ouvi-la para depois decidir se ela tem alguma validade ou não;

• Aceite suas limitações, erros e falhas e aprenda com elas;

• Quando alguma coisa vale a pena ser feita, faça bem feito.

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Assuma o Controle de Sua Vida

• Seja paciente com os chatos, fofoqueiros e todos os demais estúpidos.

• Aceite os elogios de forma humilde e afável.

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A força do pensamento que constrói realidade

• Use a diferença a seu favor

Lá está o meu filho!

Modo de Ver o Mundo

O que você vê, depende do que você quer ver2525

Dificuldades ou Oportunidades?

• Selecionamos o que interessa– A escola gestáltica estendeu o fenômeno

representado pela imagem - figura e fundo - para a maneira pela qual um organismo seleciona o que é de seu interesse num dado momento.

– A percepção adapta-se, capacitando-o, assim a satisfazer suas necessidades

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Há três coisas que nunca voltam atrás:

1. A flecha lançada,2. A palavra pronunciada e3. A OPORTUNIDADE perdida.

Provérbio Chinês

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Motivação

A Mágica de Pensar Grande

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If you think you canor

If you think you can’t

Either Way You’re Right

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O Quanto Você Pode REALIZAR Depende:

• De como você Vê o Mundo;• Da sua Motivação;

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Matrix

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Matrix

• O mundo que Neo conhece é parte de uma simulação NEUROINTERATIVA.

• É um mundo de sonhos criado por computador, feito para controlar os humanos que são usados como geradores de energia.

• A pílula vermelha é parte de um programa que interrompe os sinais portadores de NEO para que a NEBUCHADNEZZAR possa localizar seu corpo no cativeiro.

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Humanos• Vivem para produzir energia para a Matrix• São conectados à Matrix e recebem uma Visão

de Mundo que os MOTIVA a viver.• Pensam que Pensam, Mas São Pensados pela

Matrix.• Não percebem a “realidade criada” pela Matrix,

logo não têm o Propósito de mudá-la.• E se percebessem teriam medo da liberdade?

Fromm, Erich. O medo à liberdade. 8a ed. Rio de Janeiro: Zahar editores, 1972.

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Morpheus• Homem “liberto” da Visão de Mundo da

Matrix.• Acredita ser possível mudar o “Estado

de coisas” (circunstâncias, conjunturas).• Tem Motivos para mudar o mundo.• Procura através da argumentação

convencer Neo a sair da Matrix e formar uma equipe para oporem-se à Visão de mundo da Matrix.

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Auto-Estima e Motivação

• Neo aceita o DESAFIO, Reflete sobre o Mundo.• Tem Fé em Si Mesmo. • Não espera que outros façam.

– Não fica esperando pela ajuda dos outros.

• Aceita Conselhos.– Oráculo: Pessoa cuja palavra ou conselho tem muito

peso e inspira confiança.

• Tem Alta Auto-Estima: em alguns momentos, mesmo duvidando de suas capacidades continuou buscando seus objetivos.

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Auto-Estima

• A Alta Auto-Estima de Neo o leva a desejar o melhor para si e para os outros.

• Valoriza a si mesmo; tem amor próprio.• Age com os obstáculos impulsionado pelo

otimismo e envida esforços, treinando habilidades, ampliando os conhecimentos e utilizando de maneira positiva as experiências (sucessos e fracassos).

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Otimismo

• Atitude ativa, adequada e confiante em face dos problemas, que consiste em considerá-los passíveis de uma solução global positiva.

• Atitude adequada é empreender esforços sucessivos, a cada dia dar mais um passo em direção aos sonhos.

• Mantenha sua Visão na Solução.

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Atingindo Sonhos• Existem várias TAREFAS pelo caminho

que nos leva aos sonhos.• Existem tarefas no qual, no momento,

não nos é possível fazer escolhas. A atitude de brigar com a vida:– Desvia a energia necessária para a

execução da tarefa; – bloqueia nossa percepção para encontrar

alternativas – empobrece a qualidade do que estamos

fazendo.