Prezentacja programu PowerPoint -...
Transcript of Prezentacja programu PowerPoint -...
Zindywidualizowana terapia żywieniowa w leczeniu autoimmunologicznych
schorzeń narządu wzroku
Skroacutet prezentacji
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
mgr Agnieszka Karolczak-Tomkiewicz
Specjalista Medycyny Żywienia
bull Instytut Żywności i Żywienia Warszawie
bull Uniwersytet Medyczny w Poznaniu Katedra
Bromatologii ndash Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe
bull Akademia Dietetyki Klinicznej
bull Certyfikowana Akademia Fitoterapii i Ziołolecznictwa
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Medycyna żywienia ndash nowe podejście
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy choroacuteb
autoimmunologicznych
3 Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych
organizmu
4 Zindywidualizowana terapia żywieniowa (ZTŻ)
Menu specjalnie dla okulistoacutew
5 Podsumowanie
6 Smacznego
Agenda
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Niech żywność będzie Twym lekarstwem
a lekarstwo Twoją ŻywnościąHipokrates
1 Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Lifestyle medicine (Medycyna stylu życia)
Zacznijmy od początku
Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Medycyna żywienia ndash nowe podejście
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy choroacuteb
autoimmunologicznych
3 Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych
organizmu
4 Zindywidualizowana terapia żywieniowa (ZTŻ)
Menu specjalnie dla okulistoacutew
5 Podsumowanie
6 Smacznego
Agenda
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Niech żywność będzie Twym lekarstwem
a lekarstwo Twoją ŻywnościąHipokrates
1 Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Lifestyle medicine (Medycyna stylu życia)
Zacznijmy od początku
Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Niech żywność będzie Twym lekarstwem
a lekarstwo Twoją ŻywnościąHipokrates
1 Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Lifestyle medicine (Medycyna stylu życia)
Zacznijmy od początku
Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Lifestyle medicine (Medycyna stylu życia)
Zacznijmy od początku
Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Lifestyle medicine (Medycyna stylu życia)
Zacznijmy od początku
Medycyna żywienia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Ma charakter prewencyjny i jest częścią szerszej dziedziny tzw Lifestyle medicine
bull Opiera się na zasadzie że składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesoacutew biochemicznych od ktoacuterych to zależy stan naszego organizmu
bull Lecząc objawy lub schorzenia szuka przyczyn roacutewnież tych genetycznych i sprzężonych z nimi środowiskowych oraz żywieniowych
bull Jest dyscypliną opartą wyłącznie na naukowych faktach (EBM)
bull Nie niesie ze sobą efektoacutew niepożądanych i jest kosztowo efektywna
Czym jest medycyna żywienia 1 2 3 4
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Musiało minąć 2387 lat by zamiast mnie cytować zaczęli
naśladowaćhellip
Hipokrates
bull W opinii Amerykańskiej Akademii Medycyny Prewencyjnej medycyna stylu życia wraz z medycyną żywienia powinna być podstawowym elementem zapobiegania większości choroacuteb cywilizacyjnych1
bull Od 2009 roku reprezentanci największych amerykański organizacji medycznych walczą w Kongresie Stanoacutew Zjednoczonych o model służby zdrowia oparty o Lifestyle Medicine 1
bull W 2010 roku Kongres USA zdecydował o wprowadzeniu do pakietu ubezpieczeniowego Medicareprogramu intensywnej terapii żywieniowej Ornisha jako opcji terapeutycznej w niedokrwiennej chorobie serca miażdżycy hipercholesterolemii nadciśnieniu cukrzycy II i nadwadze 1
bull Kwiecień 2016 Warszawa odbyła się Ogoacutelnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej
bull Czerwiec 2016 Rumia odbędzie się Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej
bull Czerwiec 2017 Ogoacutelnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej druga edycja
Medycyna żywienia zyskuje uznanie
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
2 Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych 9
Choroba
autoimmunologiczna
Geny
(predyspozycje
genetyczne)
Czynniki
środowiskowe
Utrata funkcji
ochronnej
śluzoacutewki jelita
(przerwanie
szczelności)
Mikrobiom
Inne 31
Geny 12
Dieta 57
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Alessio Fasano PhDGastroenterolog odkrywca zonuliny i mechanizmu stojącego za Leaky Gut Syndrome
10 czerwca w Polsce
Dla rozwinięcia się autoimmunizacji niezbędna jestutrata funkcji ochronnych śluzoacutewek wystawionych na działanie czynnikoacutew środowiskowych5
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Nowy paradygmat etiopatogenezy schorzeń
autoimmunologicznych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Utrata ochronnej funkcji śluzoacutewki jelita
i związany z nią mechanizm autoimmunizacji589
Czynniki bezpośrednio
powodujące LGS
Enterocyty
(komoacuterki błony
śluzowej jelit)
GALT
Krwioobieg
System odpornościowy
Zdrowe mocne
łączenietight
junction
Stan zapalany
rozszczelnie-nie łączenia
Gluten (białka gluteina + gliadyna)
Toksyny bakterii C difficile C perfrigens E Coli H Pylori
L monocytogenes V Cholerae Infekcje EColi rotawirus
Salmonella HIV Substancje alkohol NLPZ
Zwiększony poziom
zonuliny jest dla
komoacuterek jelit
sygnałem do
rozluźnienia łączeń
Makrocząsteczki z
pokarmu białka
mikroorganizmy
toksyny przedostają
się do GALT i układu
krwionośnego co
skutkuje reakcją
immunologiczną i autoimmunologiczną
Naruszenie bariery krew-moacutezg
Zakażeniasystemowe
Odpowiedź Upośledzenie wchłaniania i niedobory żywienioweautoimmunologiczna
Zachodząca w tkance limfatycznej przewodu pokarmowego reakcja autoimmunologiczna jest skomplikowana
W dużym skroacutecie białka ktoacutere przerwały barierę sprawiają że enterocyty bdquowzywają na pomocrdquo limfocyty IEL To rozpoczyna cały łańcuch reakcji immunologicznych na końcu ktoacuterych limfocyty T zwracają się przeciwko zdrowym komoacuterkom organizmu89
Obecność gliadyny
powoduje stan
zapalny
i wydzielanie zonuliny
przez enterocyty
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Jelita to największa powierzchnia kontaktu
naszego organizmu ze środowiskiem zewnętrznym
bull 400 do 600 m2 powierzchni kontaktu
bull 70 - 90 tkanki limfoidalnej GALT znajduje się w jelitach
bull jelita to bdquokwatera głoacutewnardquo mikrobiomu
bull Tylko jedna warstwa enterocytoacutew połączonych tzw bdquotight junctionsrdquo oddziela naszą
twierdzę od wrogiego otoczenia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Związek LGS i choroacuteb o podłożu autoimmunologicznym
bull Celiakia LGS poprzedza rozwoacutej choroby Eliminacja glutenu z diety przywraca szczelność jelit regeneruje je i zatrzymuje proces autoagresji24
bull Cukrzyca typu 1 LGS poprzedza kliniczne objawy choroby24
bull Choroba Leśniowskiego ndash Crohna LGS poprzedza kliniczne objawy choroby U pacjentoacutew bezobjawowych LGS o 1 rok poprzedza zaostrzenie choroby25
Pacjenci z Celiakią (wykres A) wykazali wyższe stężenie serum zonuliny w poroacutewnaniu zaroacutewno do krewnych jak i grupy kontrolnej Podobne wyniki zaobserwowano u pacjentoacutew z cukrzycą typu 1 (wykres B)24
Wykres A Wykres B
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
3 Znaczenie mikroflory jelitowej
w procesach odpornościowych organizmu
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
15 do 2 kg
33 miliarda
genoacutew
ok 75 kg
25 tysięcy bdquonaszychrdquo
genoacutew
Człowiek Ludzki mikrobiom Ludzki wirusobiom
niemierzalna wielka
liczba genoacutew
DNA
eukario-
tyczne
w tym
ludzkie
36
Inne
sekwencje
44
DNA Bakterii
95
Nieznane DNA
95
DNA i RNA
Wirusoacutew
677
Mikrobiom
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Poroacuted fizjologiczny vs C-section
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
Czynniki mające wpływ na roacutewnowagę kompozycji
mikrobiota w organizmie człowieka
Znaczenie mikroflory jelitowej w procesach odpornościowych organizmu PRACA DYPLOMOWA Agnieszka Karolczak ndash Tomkiewicz
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 2 roku poacuteźniej
dieta tradycyjna dla wiosek rolniczych (zboża
fasola warzywa)
bull Błonnik od 10gdzień (dzieci 1-2 letnie) do
142gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 6722 kcaldzień (dzieci
1-2 lata) do 996 kcaldzień (dzieci 2-6 lat)
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Takie mamy mikroorganizmy (w jelitach) jakie sobie
wykarminy
Alistipes
Bacteroides
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Roseburia
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
EUBF
Prevotella
Xylanibacter
Acetitomaculum
Faecalibacterium
Subdoligranulum
Inne
Bacteroidetes
Firmicutes
FB = 047plusmn 005 FB = 28plusmn 006
De Filippo et al PNAS 107 14691-96 2010
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Karmione mlekiem matki do 1 roku poacuteźniej dieta
typowa dla krajoacutew rozwiniętych (białka
zwierzęce cukier skrobia tłuszcze)
bull Błonnik od 56gdzień (dzieci 1-2 lata) do
84gdzień (dzieci 2-6 lat)
bull Średnia ilość kalorii od 1 068 kcaldzień do
bull 1 5127 kcaldzień
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Wykazano zaburzenia mikroflory jelitowej u pacjentoacutew poddawanych kroacutetkotrwałej antybiotykoterapii w
celu eradykacji Helicobacter pylori Szczegoacutełowa analiza molekularna mikroflory jelitowej u niektoacuterych
pacjentoacutew wykazywała znaczne zmniejszenie populacji bakterii gram dodatnich w tym pałeczek
kwasu mlekowego i bifidobakterii wraz ze wzrostem populacji bakterii proteolitycznych
odpowiedzialnych za nieprawidłową fermentację i produkcję gazoacutew jelitowych Ponadto stwierdzono
wysoką aktywację genoacutew antybiotykooporności mikrobiomu bakterii jelitowych u tych pacjentoacutew
Zaburzenia ilościowe i jakościowe roacuteżnych składu populacji bakteryjnych utrzymywały się przez okres
4 lat od zakończenia kuracji antybiotykowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Kroacutetkotrwała antybiotykoterapia wywołuje istotne
zaburzenia mikroflory jelitowej
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
DYSBIOZA JELITOWA
CHOROBY
NOWOTWOROWE
CHOROBY
METABOLICZNE
otyłość
miażdżyca
ZABURZENIA
NEUROROZWOJOWE
w tym np autyzm i
zespoacuteł Aspergera
I PSYCHIATRYCZNE
depresja
CHOROBY
AUTOIMMUNIZACYNE
Cukrzyca typu 1
stwardnienie rozsiane
RZS i inne
ALERGIA
pokarmowa
AZS
astma
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
CHOROBY
PRZEWODU
POKARMOWGO zespoacuteł jelita nadwrażliwego
(IBS)
Nieswoiste stany zapalne
jelit
zaparcia kolki celiakia
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Podstawowe funkcje mikroflory jelitowej
bull W układzie
immunologicznym jelita
zlokalizowane jest 90
komoacuterek
immunokompetentnych
Funkcje pełnią rolę synergiczną
Metaboliczna
bull Rozkład węglowodanoacutew
złożonych z ktoacuterymi nie
radzą sobie enzymy
naszego organizmu
bull Rozkład resztek
pokarmowych dostarczając
ludzkiemu organizmowi
energii
bull Wytwarzanie witamin
kwas foliowy witaminy z
grupy B i K
bull Zwiększanie
przyswajalności
mikroelementoacutew i
elektrolitoacutew
bull Wytwarzanie hydrolaz
pośrednio oddziałując na
metabolizm cholesterolu
bull Wsparcie przy budowie jelit
i całego GALT poprzez
wytwarzanie przez
kroacutetkołańcuchowych
kwasoacutew tłuszczowych
SCFA- zwłaszcza kwas
masłowy
bull Dbałość o prawidłową
budowę kolonocytoacutew
bull Udział w produkcji kleistej
warstwy śluzu ndash ktoacutera
chroni nabłonek przed
bezpośrednim kontaktem z
toksynami i patogenami
bull Hamowania wzrostu
populacji bakterii
chorobotwoacuterczych poprzez
zajęcie ich niszy
ewolucyjnej
Troficzna Immunologiczna
bull Mikrobiota zwiększa
wydzielanie przeciwciał
IgA hamuje reaktywność
receptoroacutew TLR i aktywuje
limfocyty Treg
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Głoacutewnie
Bacteroides ndash Bifidobacterium ndash Lactobacillus
UTRZYMYWANIE OPORNOŚCI W JELICIE CIENKIM I GRUBYM
Szczegoacutelnie ważny Lactobacillus (H2O2 +) hamuje rozwoacutej
i namnażanie bakterii potencjalnie patogennych
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota ochronna
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Głoacutewnie
Niepatogenne szczepy E coli i Enterococcus faecalis
Zdolne do wywoływania niespecyficznej odpowiedzi immunologicznejzapewniając tym samym ciągłe stymulowanie układu odpornościowego
Mikrobiota immunostymulująca
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Akkermansia muciniphila ndash Faecalibacterium prausnitzii
Głoacutewne funkcje
bull Dostarczanie składnikoacutew odżywczych (SCFA) do nabłonka jelitowego
bull zachowanie integralności błony śluzowej jelita
bull wspomaganie prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych jelit
Utrzymanie integralności ściany jelita
Mikrobiota odżywiająca nabłonek jelit
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
bull Degradacja białek przez mikroflorę proteolityczną prowadzi do wytworzenia (amin biogennych metanu NH3 itd) ktoacutere mogą być hepatotoksyczne
bull Podwyższona ilość bakterii proteolitycznych może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia biegunki itd)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Mikrobiota proteolityczna
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
4 Zindywidualizowana terapia
żywieniowa (ZTŻ)
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
ZTŻ jest solidnym wsparciem tradycyjnej terapii ndasha nie jej konkurencją
TRADYCYJNA FARMAKOTERAPIA
ZINDYWIDUALIZOWANA TERAPIA ŻYWIENIOWA
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Badania genetyczne
i nutrigenomiczne
Dieta
np przeciwzapalna
Indywidualna terapia
żywieniowa
Diagnostyka
i działania bdquoswoisterdquo
ZTŻ ndash postępowania żywieniowe dobrane do unikatowych potrzeb jednostki
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Produkty wpływające na odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Babka płesznik Szparagi Cykoria Awokado Ananas Kimczi Topinambur Papaja Błonnik Płatki owsiane
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne o działaniu prebiotycznym- zawierające inulinę
Rodzina Asteraceae (Compositeae)
bull Mniszek lekarski (korzeń) 25-50
bull Słonecznik bulwiasty (bulwa) do 70
bull Oman Inula helenium (korzeń) 44-70
bull Cykoria podroacuteżnik (korzeń) do 58
bull Łopian pospolity (korzeń) do 45
W jelicie grubym mikroflora przeprowadza fermentację inuliny w wyniku czego uwolnione zostają kwasy
organiczne octowy propionowy mlekowy i masłowy
Kwasy te zakwaszają treść jelita grubego pobudzają perystaltykę dzięki czemu aktywują regularną
defekację (oddawanie kału)
Kwasy te są roacutewnież absorbowane w okrężnicy i transportowane do wątroby gdzie podlegają
metabolizmowi i stanowią źroacutedło energii
Wartość kaloryczna inuliny wynosi ok 15 kcalg
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Odbudowa ochronne funkcji śluzoacutewki jelita i uregulowanie pracy limfocytoacutew T 12
Witamina A witamina E witamina D omega-3 EPA DHA beta ndash glukany cynk kwas alpha liponowy olej kokosowy zielona herbata EGCG resveratol probiotyki prebiotyki
(np inulina z karczochoacutew) warzywa krzyżowe zwierające 3-indole-carbinol (brokuł kalafior kapusta) jarmuż kapusta bok choy okra
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Menu Działanie przeciwzapalne12
np Kurkuma (kurkumina) Boswellia (Kadzidla) Imbir Galangal Aronia Berberys
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
i inne ważne dla lekarzy okulistoacutew
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
A specjalnie dla okulistoacutew - antocyjany
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Działanie
bull Przeciwdziałają kruchości naczyń krwionośnych
bull Jako antyoksydanty chronią naczynia przed miażdżycą (na skutek utleniania LDL)
bull Zmniejszają zapadalność na AMD
bull Stymulują produkcję rodopsyny
bull Powodują szybszą adaptację do ciemności
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce antocyjanowe w tym fitoterapeutyczne
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Czarna jagoda czarny bez jeżyna boroacutewka amerykańska porzeczka czarna
aronia czerwonoowocowa owoce czeremchy malwa czarna ślaz dziki chaber
bławatek czerwona cebula czerwona kapusta
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Surowce fitoterapeutyczne
a stany zapalne i
autoimmunologiczne
szczegoacutelnie w obrębie
narządu wzrokuhellipto
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
np Aksamitka Kwiat słonecznika Kwiat Nasturcji ogrodowej Dynia Jarmuż Brokuły Papryka Szpinak Kapusta włoska Szczypior Cukinia Awokado
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Karotenoidy ndash luteina i zeaksantyna
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
6 Smacznego
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Przeciwzapalne złote mleko
Składniki na 2 szklanki
bull 500 ml mleka migdałowegobull 1 łyżka mielonej kurkumybull 1 łyżeczka mielonego cynamonubull 1 łyżeczka mielonego kardamonubull Szczypta wanilii w proszkubull 1 łyżeczka czarnego pieprzu bull 1 łyżka oleju kokosowego
Podgrzej mleko sprawdzając jego temperaturę palcem
Wymieszaj wszystkie składniki Pij letnie
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Postne smoothie świata materialnego
Składniki
bull 1 garści zielonych liścibull 50 g czarnych jagoacutedbull frac12 awokadobull Kilka kropli świeżo wyciśniętej cytrynybull 5 listkoacutew świeżej miętybull 300 ml zimnej zielonej herbaty
Zmiksuj wszystkie składniki i rozlej do dwoacutech dużych
szklanek
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Koktajl przeciwzapalny
Składniki
bull Jarmuż ndash 1 garśćbull Owoce jagodowe (ciemne) ndash 1 garśćbull Awokado ndash frac12 sztbull Banan ndash 1 szt bull Marchewka (1 szt) lub dyniabull Mleko kokosowe odtłuszczone bez cukru
fortyfikowane wapnem ndash 1 szklanka
Przygotowujemy i spożywamy rano przed
posiłkiem
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Spaghetti z sosem bolońskim bez spaghetti i sosu bolońskiego
Składniki
bull 100 g soczewicy czarnej belugibull 1 łyżka bezglutenowego bulionu bez drożdżybull 1 głoacutewka czosnku obrana i posiekanabull 1 żoacutełta cebula obrana i posiekanabull 200 ml wodybull 500 g pomidoroacutew krojonychbull 2 garści szpinaku babybull 1 marchew obrana i starta na tarcebull Soacutel i świeżo zmielony pieprzbull 2 cukiniebull Oregano
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Soczewicę bulion cebulę i czosnek ugotuj w
podwoacutejnej ilości wody Następnie dodaj
pomidory Zmiksuj ze szpinakiem i marchewką Przypraw solą i pieprzem według uznania Cukinię
pokroacutej za pomocą mandolinymłynka do
warzyw noża do sera Przed podaniem obficie posyp przeciwzapalnym
oregano
Wystarcza na wiele porcji
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Dziękuję za uwagę
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
1 Pleyer U Ritter T Gene therapy in immune-mediated diseases of the eye Prog Retin Eye Res 2003 May22(3)277-93
2 Bielory L Allergic and immunologic disorders of the eye Part I immunology of the eye J Allergy Clin Immunol 2000 Nov106(5)805-16
3 Generali E Cantarini L Selmi C Ocular Involvement in Systemic Autoimmune Diseases ClinRev Allergy Immunol 2015 Dec49(3)263-70
4 Patel SJ Lundy DC Ocular manifestations of autoimmune disease Am Fam Physician 2002 Sep 1566(6)991-8
5 Leonardi A De Dominicis C Motterle L Immunopathogenesis of ocular allergy a schematicapproach to different clinical entities Curr Opin Allergy Clin Immunol 2007 Oct7(5)429-35
6 Braithwaite T Vugler A Tufail A Autoimmune retinopathy Ophthalmologica 2012228(3)131-42 Epub 2012 Jul 28
7 Perez VL Saeed AM Tan Y Urbieta M Cruz-Guilloty F The eye A window to the soul of the immune system J Autoimmun 2013 Sep457-14
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje
1 Web httpwwwwiemycojemyorg
2 Web httpwwwlifestylemedicineorg
3 Web httpwwwacpmorgpage=LifestyleMedicine
4 Sagner M Katz D Egger G Lianov L Schulz K-H Braman M Behbod
B Phillips E Dysinger W and Ornish D (2014) Lifestyle medicine potential for
reversing a world of chronic disease epidemics from cell to community
International Journal of Clinical Practice 68 1289ndash1292 doi 101111ijcp12509
5 A Fasano Leaky Gut and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy amp
Immunology 2012 Feb42(1)71-8
6 AFasano T Shea-Donohue Mechanisms of Disease the role of intestinal
barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases
Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology 2 416-422 (September 2005) |
doi101038ncpgasthep0259
7 Vishnudutt Purohit J Christian Bode Christiane Bode David A Brenner
Mashkoor A Choudhry Frank HamiltonY James Kang Ali Keshavarzian
Radhakrishna Rao R Balfour Sartor Christine Swanson and Jerrold R Turnerk
Alcohol Intestinal Bacterial Growth Intestinal Permeability to Endotoxin and
Medical Consequences
Summary of a Symposium Alcohol Author manuscript available in PMC 2009 Aug
1
Published in final edited form as Alcohol 2008 Aug 42(5) 349ndash361Published
online 2008 May 27 doi 101016jalcohol200803131
8 L Cordain L Toohey M J Smith and M S Hickey Modulation of immune
function by dietary lectins in rheumatoid arthritis British Journal of Nutrition (2000)
83 207ndash217 (213)
9 Physiol Rev 2011 Jan91(1)151-75Nutrients 2012 Aug 4(8)1095-119
10 MM Kosiewicz A L Zirnheld P Alard Gut Microbiota Immunity and
Disease A Complex Relationship Front Microbiol 2011 2 180 Published online
2011 Sep 5 doi 103389fmicb201100180
11 P Lewkowicz N Lewkowicz H Tchoacuterzewski Limfocyty T regulatorowe
CD4+CD25+ fizjologia i rola tych komoacuterek w modulowaniu odpowiedzi
immunologicznej Postepy Hig Med Dosw (online) 2005 59 362-370 Review
12 Aristo Vojdani PhD Environmental Factors and Autoimmune Disease
Interview by Karen Burnett ALTERNATIVE THERAPIES janfeb 2013 VOL 19
NO1
13 S Boyd Eaton MD and Melvin Konner PhD Paleolithic Nutrition mdash A
Consideration of Its Nature and Current Implications N Engl J Med 1985 312283-
289January 31 1985DOI 101056NEJM198501313120505
14 Cordain L Hickey M Kim K Malaria and rickets represent selective forces
for the convergent evolution of adult lactase persistence In Biodiversity in
Agriculture Domestication Evolution and Sustainability Gepts P Famula T
Bettinger R et al (Eds) Cambridge University Press Cambridge UK 2011 pp
299-308
15 Melnik BC John SM Carrera-Bastos P Cordain L The impact of cowrsquos milk-
mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer
Nutr Metab (Lond) 2012 Aug 149(1)74
16 Cordain L Eaton SB Sebastian A Mann N Lindeberg S Watkins BA OrsquoKeefe
JH Brand-Miller J Origins and evolution of the western diet Health implications for
the 21st century Am J Clin Nutr 200581341-54
17 Cordain L Watkins BA Florant GL Kehler M Rogers L Li Y Fatty acid
analysis of wild ruminant tissues Evolutionary implications for reducing diet-related
chronic disease Eur J Clin Nutr 200256181-191
18 Lindeberg S Joumlnsson T Granfeldt Y Borgstrand E Soffman J Sjoumlstroumlm K
and Ahreacuten B A Palaeolithic diet improves glucose tolerance more than a
Mediterranean-like diet in individuals with ischaemic heart disease Diabetologia
2007 In press httpwwwspringerlinkcomcontenth7628r66r0552222
19 web httpwwwstaffanlindebergcomOurResearchhtml
20 web httpsclinicaltrialsgovct2showNCT01915433
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl
Piśmiennictwo Referencje ndash cd
21 web httpterrywahlscomaboutabout-terry-wahls
22 Bisht B Darling WG Grossmann RE Shivapour ET Lutgendorf SK Snetselaar
LG Hall MJ Zimmerman MB Wahls TL A multimodal intervention for patients with
secondary progressive multiple sclerosis feasibility and effect on fatigue J Altern
Complement Med 2014 May20(5)347-55 doi 101089acm20130188 Epub
2014 Jan 29
23 C McKelvey Does Diet Matter in Multiple Sclerosis NEWS SYNTHESIS | 25
NOV 2014 web httpwwwmsdiscoveryorgnewsnews_synthesis15345-does-
diet-matter-multiple-sclerosis
24 A Fassano Zonulin regulation of tight junctions and autoimmune diseases
Ann N Y Acad Sci 2012 Jul 1258(1) 25ndash33
doi 101111j1749-6632201206538x
25 Camilleri M Madsen K Spiller R Van Meerveld B G and Verne G N
(2012) Intestinal barrier function in health and gastrointestinal disease
Neurogastroenterology amp Motility 24 503ndash512 doi 101111j1365-
2982201201921x
26 Mroczyńska M Libudzisz Z Gałęcka M Szachta P Mikroorganizmy jelitowe
człowieka i ich aktywność metaboliczna Przegląd Gastroenterologiczny 2011 6
(4) 218-224
27 Turnbaugh PJ Ley RE Hamady M et al The human microbiome project
Nature 2007 449 804-10
28 Alergie i nietolerancje pokarmowe ndash zdrowe jelito Dr n med Mirosława GałęckaProf UM Dr hab med Grzegorz Dworacki Mgr Anna Bartnicka
tel +48 514 033 727 wwwmedycyna-zywieniaorgpl